extracted_text:
Развитие гибкости

Введение
физический
гибкость воспитание упражнение
Гибкость
определяется как способность человека достижению большой амплитуды в
выполняемом движении. В теории и практики термин «гибкость» широко используется
в тех случаях, когда речь идёт о подвижности в суставах. Причём в ряде случаев
гибкость определяется как способность к реализации максимально возможной
подвижности в суставах. В соответствии с этим следует правильно использовать
термин «гибкость», говоря о гибкости вообще, и термин «подвижность», имея в
виду подвижность отдельного сустава.
Гибкость
исключительно важна для сохранения правильной красивой осанки, плавности и
лёгкости походки, грациозности движений. Красота и гибкость - почти синонимы.
Гибкость
значительно увеличивает диапазон движений, позволяет мышцам работать
рационально, затрачивая значительно меньше усилий и энергии для преодоления
сопротивления собственного тела как при выполнении самых простых бытовых
движений. Так и при движениях требующих отточенного двигательного мастерства.
Достаточная
гибкость и эластичность суставов, мышц и связок уменьшают вероятность травм при
вынужденных резких движениях, например, при попытки удержать равновесие на
льду, выпрямление из глубокого наклона, при неожиданном падении и т.п.
К
сожалению, с возрастом происходит естественное снижение гибкости. Процесс
старения суставов связан со снижением эластичности связочного аппарата,
уменьшением толщины суставных хрящей. Особенно сильно изменяется позвоночник.
Систематическое
выполнение упражнений для развития и сохранения гибкости значительно замедляют
процессы старения, улучшает тонус мышц, снабжение их кислородом и питательными
веществами, способствует выделению шлаков из мышечной ткани. Эти упражнения
помогают избежать такого неприятного заболевания, как остеохондроз,
проявляющегося в головных болях, головокружения, болях в спине и суставах,
повышенной утомляемости, а в некоторых случаях - в нарушении работы внутренних
органов. Это обусловливает внимание, которое уделяется упражнениям на гибкость
в процессе занятий самыми различными видами физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности.

1. Сущность и значение гибкости

Гибкость
- это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах.
Термин «гибкость» более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в
суставах всего тела. А применительно к отдельным суставам правильнее говорить
«подвижность», а не «гибкость», например «подвижность в плечевых, тазобедренных
или голеностопных суставах».
Хорошая
гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает
путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений.
Недостаточно развитая гибкость затрудняет координацию движений человека, так
как ограничивает перемещения отдельных звеньев тела.
Гибкость
нам нужна не только для демонстрации, она необходима нам по жизни. Свойство
гибкости участвует не только в редких случаях сложных движений, а намного чаще,
чем нам кажется. Например, обеспечивает ровную осанку, когда одни мышцы
растягиваются при напряжении других.
Взглянем
на свою повседневную жизнь. На работе в большей степени мы сидим. Сидим мы за
компьютером и корпим над бумагами, кушаем в ресторане и посещаем кинотеатр,
едем в транспорте или просто отдыхаем, приходя домой, устраиваемся в кресло
перед телевизором и снова сидим. Но не каждый задумывается над таким «сидячим»
образом жизни, который может привести ко многим проблемам: избыточному весу,
отеку ног, заболеваниям сосудов и многим другим. Однако все это уже
последствия. Основная причина - утрата гибкости тела, вследствие отсутствия
движений.
В
профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для
выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная
подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты
реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энергозатраты и снижая
экономичность работы, и приводит к серьезным травмам мышц и связок.
Различают
виды (формы проявления) гибкости - активная и пассивная.
Активная
гибкость - это способность человека достигать больших амплитуд движений за счет
сокращения мышечных групп, проходящих через тот или иной сустав (например,
амплитуда подъема ноги в равновесии «ласточка»).
Пассивная
гибкость - понимают способность выполнять движения с наибольшей амплитудой под
воздействием внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения,
специальных приспособлений. В пассивных упражнениях на гибкость достигается
большая, чем в активных упражнениях, амплитуда движений. Информативным показателем
состояния суставного и мышечного аппарата является разница между показателями
активной и пассивной гибкости. Эта разница называется дефицитом активной
гибкости.
Различают
также динамическую и статическую гибкость. Первая проявляется во время движений,
а вторая - в позах.
Различают
также общую и специальную гибкость. Общая гибкость характеризует подвижность во
всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большой
амплитудой. Специальная гибкость - предельная подвижность в отдельных суставах,
соответствующая требованиям конкретного вида деятельности и определяющая
эффективность спортивной или профессионально-прикладной деятельности.
По
аналитическому признаку проявления гибкости можно выделить гибкость шейных
позвонков, плечевых суставов, поясничной части позвоночника, тазобедренного,
коленного и голеностопного суставов. Гибкость в различных суставах имеет
неодинаковое значение. Наибольшая нагрузка чаще всего приходится на поясничную
часть и тазобедренные суставы.
Проявление
гибкости зависит от ряда факторов. Главный фактор, обусловливающий подвижность
суставов - анатомический. Ограничителями движений являются кости. Форма костей
во многом определяет направление и размах движений в суставе (сгибание,
разгибание, отведение, приведение, супинация, пронация, вращение).
Гибкость
обусловлена центрально-нервной регуляцией тонуса мышц, а также напряжением
мышц-антагонистов. Это значит, что проявления гибкости зависят от способности
произвольно расслаблять растягиваемые мышцы и напрягать мышцы, которые
осуществляют движение, т.е. от степени совершенствования межмышечной
координации.
На
гибкость существенно влияют внешние условия:
)
время суток (утром гибкость меньше, чем днем и вечером);
)
температура воздуха (при 20-30°С гибкость выше, чем при 5-10°С);
)
проведена ли разминка (после разминки продолжительностью 20 мин гибкость выше,
чем до разминки);
)
разогрето ли тело (подвижность в суставах увеличивается после 10 мин нахождения
в теплой ванне при температуре воды +40°С или после 10 мин пребывания в сауне).
Фактором,
влияющим на подвижность суставов, является также общее функциональное состояние
организма в данный момент: под влиянием утомления активная гибкость уменьшается
(за счет снижения способности мышц к полному расслаблению после предшествующего
сокращения), а пассивная увеличивается (за счет меньшего тонуса мышц,
противодействующих растяжению).
Положительные
эмоции и мотивация улучшают гибкость, а противоположные личностно-психические
факторы ухудшают.
Результаты
немногих генетических исследований говорят о высоком или среднем влиянии
генотипа на подвижность тазобедренных и плечевых суставов и гибкость
позвоночного столба. Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15-17 лет. При
этом для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться
возраст 9-10 лет, а для активной - 10-14 лет.
Половые
различия обусловливают превосходство суставной подвижности у женщин во всех
возрастах на 20-30% по сравнению с мужчинами. Установлено также, что
подвижность у лиц астенического типа меньше, чем у лиц мышечного типа, у
молодых - больше, чем у пожилых. Чем эластичнее мышцы, тем успешнее и в большей
мере может быть развита подвижность в суставах. Наилучшие возможности
предоставляет юный возраст.
В
некоторых случаях большая подвижность в суставах - прирожденная способность.
Есть также люди с врожденной весьма ограниченной подвижностью.

. Задачи развития гибкости

В
физическом воспитании главной является задача обеспечения такой степени
всестороннего развития гибкости, которая позволяла бы успешно овладевать
основными жизненно важными двигательными действиями (умениями и навыками) и с
высокой результативностью проявлять остальные двигательные способности -
координационные, скоростные, силовые, выносливость.
Трудно
переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при
коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д. Упражнения на
гибкость можно легко и с успехом, самостоятельно и регулярно выполнять в
домашних условиях. Особенно ценны упражнения для улучшения подвижности в
суставах в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на гибкость
рассматриваются специалистами как одно из важных средств оздоровления,
формирования правильной осанки, гармоничного физического развития. В плане лечебной
физической культуры в случае травм, наследственных или возникающих заболеваний
выделяется задача по восстановлению нормальной амплитуды движений суставов. Для
занимающихся спортом выдвигается задача совершенствования специальной гибкости,
т.е. подвижности в тех суставах, которым предъявляются повышенные требования в
избранном виде спорта.
В
плане лечебной физической культуры в случае травм, наследственных или
возникающих заболеваний выделяется задача по восстановлению нормальной
амплитуды движений суставов.
Для
детей, подростков, юношей и девушек, занимающихся спортом, выдвигается задача
совершенствования специальной гибкости, т.е. подвижности в тех суставах,
которым предъявляются повышенные требования в избранном виде спорта.

3. Средства и методы воспитания гибкости

Гибкость
отмечается большим разнообразием ее проявлений, требующих значительного
двигательного опыта, поэтому при ее формировании нужно уделять внимание всем ее
разновидностям, делая акцент на специфических для конкретного вида деятельности.
В основу упражнений для развития гибкости положены разнообразные движения:
сгибания-разгибания, наклоны, повороты, махи, вращательные и круговые движения.
В
качестве средств развития гибкости используют упражнения, которые можно
выполнять с максимальной амплитудой. Их иначе называют упражнениями на
растягивание.
Основными
ограничениями размаха движений являются мышцы-антагонисты. Растянуть
соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно
резиновому жгуту) - задача упражнений на растягивание. Среди упражнений на
растягивание различают активные, пассивные и статические.
Активные
движения с полной амплитудой (махи руками и ногами, рывки, наклоны и
вращательные движения туловищем) можно выполнять без предметов и с предметами (гимнастические
палки, обручи, мячи и т.д.).
Пассивные
упражнения на гибкость включают: движения, выполняемые с помощью партнера;
движения, выполняемые с отягощениями; движения, выполняемые с помощью
резинового эспандера или амортизатора; пассивные движения с использованием
собственной силы (притягивание туловища к ногам, сгибание кисти другой рукой и
т.п.); движения, выполняемые на снарядах (в качестве отягощения используют вес
собственного тела).
Статические
упражнения, выполняемые с помощью партнера, собственного веса тела или силы,
требуют сохранения неподвижного положения с предельной амплитудой в течение
определенного времени (6-9 с). После этого следует расслабление, а затем
повторение упражнения.
Упражнения
для развития подвижности в суставах рекомендуется проводить путем активного
выполнения движений с постепенно увеличивающейся амплитудой, использования
пружинящих «самозахватов», покачиваний, маховых движений с большой амплитудой.
Основным
методом развития гибкости является повторный метод, где упражнения на
растягивание выполняются сериями, по нескольку повторений в каждой, и
интервалами активного отдыха, достаточными для восстановления
работоспособности.
В
зависимости от решаемых задач, режима растягивания, возраста, пола, физической
подготовленности, строения суставов дозировка нагрузки может быть весьма
разнообразной, а количество повторений упражнения в серии дифференцируется.
Этот метод имеет два варианта: метод повторного динамического упражнения и
метод повторного статического упражнения. Поскольку, основной задачей при
выполнении упражнений на гибкость является достижение максимальной амплитуды в
том или ином движении, то необходимо учитывать вид (характер) упражнения, число
повторений, интервал отдыха между упражнениями и т.д.
Кроме
того, процесс развития гибкости имеет свои специфические особенности, которые
необходимо учитывать на тренировке. Как правило, гибкость развивается труднее,
чем силовые качества. Главной задачей следует считать развитие активной
подвижности, а улучшение пассивной гибкости рассматривать как вспомогательное
средство. В зависимости от возраста, пола и физической подготовленности
занимающихся количество повторений упражнения в серии дифференцируется. В
качестве развития и совершенствования гибкости используются также игровой,
соревновательный и соревновательно-игровой методы. Под соревновательно-игровым
методом в физическом воспитании подразумевается способ приобретения и
совершенствования знаний, умений и навыков развития двигательных и
морально-волевых качеств в условиях игры или соревнования. Его характерной
особенностью, отличающей от других методов физической подготовки, является
обязательное присутствие соревновательно-игровой деятельности двух
противоборствующих сторон.
Соревновательно-игровой
метод относится к группе практических методов. Его комбинированное применение
позволяет решать широкий круг задач в самых различных условиях. Данный метод
обладает многими признаками как игрового, так и соревновательного метода,
использующихся в физическом воспитании.
К
характерным его признакам можно отнести:
·Присутствие
соперничества и эмоциональность в двигательных действиях;
·Непредсказуемую
изменчивость, как условий, так и действий самих участников;
·Проявление
максимальных физических усилий и психического воздействия;
·Стремление
учащихся добиться победы при соблюдении оговоренных правил игры или
соревнования;
·Применение
разнообразных двигательных навыков, целесообразных в конкретных условиях игры
или соревнования.
Если
рассматривать соединение соревновательного и игрового методов с позиции
физического воспитания, то суть метода сводится к тому, что для решения
учебно-воспитательных и оздоровительных задач на практике, в
учебно-тренировочном процессе реально могут использоваться разнообразные
физические, технические и тактические упражнения, подвижные игры, эстафеты или
комбинации их, когда учащиеся играют и соревнуются одновременно. И часто
различие между игрой и соревнованием исчезает, так как двигательные действия
несут в себе признаки, как игры, так и соревнования.
Соревновательно-игровые
задания несут в себе большой эмоциональный заряд, который является эффективным
средством не только физического развития учащихся, но и их духовного
воспитания. Это происходит потому, что соревновательно-игровые задания для
учащихся являются достаточно мощным раздражителем, позволяющим с большим
интересом выполнять как простые, так и сложные двигательные действия. Поэтому с
оздоровительной, воспитательной и образовательной точек зрения в настоящее
время широкое применение этого метода не только желательно, но и просто
необходимо.
Использование
соревновательно-игрового метода позволяет преподавателю успешно развивать как
общефизическую, так и специальную подготовку учащегося.

4. Методика развития гибкости

Для
развития и совершенствования гибкости методически важно определить оптимальные
пропорции в использовании упражнений на растягивание, а также правильную
дозировку нагрузок.
Если
требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3-4 месяца,
то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40%
- активные. 40% - пассивные и 20% - статические. Чем меньше возраст, тем больше
в общем объеме должна быть доля активных упражнений и меньше статических.
Специалистами разработаны примерные рекомендации по количеству повторений,
темпу движений и времени «выдержек» в статических положениях. На первых
занятиях число повторений составляет не более 8-10 раз.
Упражнения
на гибкость рекомендуется включать в небольшом количестве в утреннюю гигиеническую
гимнастику, вводную (подготовительную) часть урока по физической культуре, в
разминку при занятиях спортом.
Упражнения
на гибкость важно сочетать с упражнениями на силу и расслабление. Как
установлено, комплексное использование силовых упражнений и упражнений на
расслабление не только способствует увеличению силы, растяжимости и
эластичности мышц, производящих данное движение, но и повышает прочность
мышечно-связочного аппарата. Кроме того, при использовании упражнений на
расслабление в период направленного развития подвижности в суставах значительно
(до 10%) возрастает эффект тренировки.
Нагрузку
в упражнениях на гибкость в отдельных занятиях и в течение года следует
увеличивать за счет увеличения количества упражнений и числа их повторений.
Темп при активных упражнениях составляет 1 повторение в 1 с; при пассивных - 1
повторение в 1-2 с; «выдержка» в статических положениях - 4-6 с.
Упражнения
на гибкость на одном занятии рекомендуется выполнять в такой
последовательности: вначале упражнения для суставов верхних конечностей, затем
для туловища и нижних конечностей. При серийном выполнении этих упражнений в
промежутках отдыха дают упражнения на расслабление.
По
вопросу о количестве занятий в неделю, направленных на развитие гибкости,
существуют разные мнения. Так, одни авторы считают, что достаточно 2-3 раз в
неделю; другие убеждают в необходимости ежедневных занятий; третьи уверены, что
наилучший результат дают два занятия в день. Однако все специалисты едины в
том, что на начальном этапе работы над развитием гибкости достаточно трех
занятий в неделю. Кроме того, трехразовые занятия в неделю позволяют
поддерживать уже достигнутый уровень подвижности в суставах.
Перерывы
в тренировке гибкости отрицательно сказываются на уровне ее развития. Так,
например, двухмесячный перерыв ухудшает подвижность в суставах на 10-12%.
При
тренировке гибкости следует использовать широкий арсенал упражнений,
воздействующих на подвижность всех основных суставов, поскольку не наблюдается
положительный перенос тренировок подвижности одних суставов на другие.
В
последние годы за рубежом и в нашей стране получил широкое распространение
стретчинг - система статических упражнений, развивающих гибкость и
способствующих повышению эластичности мышц.
Термин
стретчинг происходит от английского слова stretching - натянуть, растягивать. В
процессе упражнений на растягивание в статическом режиме занимающийся принимает
определенную позу и удерживает ее от 15 до 60 с, при этом он может напрягать
растянутые мышцы. Физиологическая сущность стретчинга заключается в том, что
при растягивании мышц и удержании определенной позы в них активизируются
процессы кровообращения и обмена веществ.
В
практике физического воспитания и спорта упражнения стретчинга могут
использоваться: в разминке после упражнений на разогревание как средство
подготовки мышц, сухожилий и связок к выполнению объемной или высокоинтенсивной
тренировочной программы; в основной части занятия (урока) как средство развития
гибкости и повышения эластичности мышц и связок; в заключительной части занятия
как средство восстановления после высоких нагрузок и профилактики травм
опорно-двигательного аппарата, а также снятия болей и предотвращения судорог.
Существуют различные варианты стретчинга. Наиболее распространена следующая
последовательность выполнения упражнений: фаза сокращения мышцы (силовое или
скоростно-силовое упражнение) продолжительностью 1-5 с, затем расслабление
мышцы 3-5 с и после этого растягивание в статической позе от 15 до 60 с. Широко
используется и другой способ выполнения упражнений стретчинга: динамические
(пружинистые) упражнения, выполняемые в разминке или основной части занятия,
заканчиваются удержанием статической позы на время в последнем повторении.
Продолжительность
и характер отдыха между упражнениями индивидуальны, а сама пауза для
занимающихся может заполняться медленным бегом или активным отдыхом.
Методика
стретчинга достаточно индивидуальна. Однако можно рекомендовать определенные
параметры тренировки.
Продолжительность
одного повторения (удержания позы) от 15 до 60 с. (для начинающих и детей
-10-20 с).
Количество
повторений одного упражнения от 2 до 6 раз, с отдыхом между повторениями 10-30
с.
Количество
упражнений в одном комплексе от 4 до 10.
Суммарная
длительность всей нагрузки от 10 до 45 мин.
Характер
отдыха - полное расслабление, бег трусцой, активный отдых.
Во
время выполнения упражнений необходима концентрация внимания на нагруженную
группу мышц.
Техника
безопасности при занятии сретчингом.
.
Комплекс упражнений на растяжку обязательно должен начинаться с тщательной
разминки, включающей в себя «разогревающие» упражнения для всех частей тела.
.
Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям во время выполнения упражнения.
Исключите из программы упражнения, при выполнении которых вы испытываете
сильные болевые ощущения.
.
Не выполняйте движение до появления сильной боли.
.
Не делайте маховых и баллистических движений.
.
Если имеете какие-либо ортопедические проблемы, проконсультируйтесь со
специалистом по поводу того, все ли упражнения вам можно выполнять.

5. Контрольные упражнения для определения уровня развития
гибкости

Основным
критерием оценки гибкости является наибольшая амплитуда движений, которая может
быть достигнута испытуемым. Амплитуду движений измеряют в угловых градусах или
в линейных мерах, используя аппаратуру или педагогические тесты. Аппаратурными
способами измерения являются:
)
механический (с помощью гониометра)
)
механоэлектрический (с помощью электрогониометра)
)
оптический
)
рентгенографический.
Для
особо точных измерений подвижности суставов применяют электрогониометрический,
оптический и рентгенографический способы. Электрогониометры позволяют получить
графическое изображение гибкости и проследить за изменением суставных углов в
различных фазах движения. Оптические способы оценки гибкости основаны на
использовании фото-, кино- и видеоаппаратуры. Рентгенографический способ
позволяет определить теоретически допустимую амплитуду движения, которую
рассчитывают на основании рентгенологического анализа строения сустава.
В
физическом воспитании наиболее доступным и распространенным является способ
измерения гибкости с помощью механического гониометра - угломера, к одной из
ножек которого крепится транспортир. Ножки гониометра крепятся на продольных
осях сегментов, составляющих тот или иной сустав. При выполнении сгибания,
разгибания или вращения определяют угол между осями сегментов сустава
Основными
педагогическими тестами для оценки подвижности различных суставов служат
простейшие контрольные упражнения.
Подвижность
в плечевом суставе. Испытуемый, взявшись за концы гимнастической палки
(веревки), выполняет выкрут прямых рук назад. Подвижность плечевого сустава
оценивают по расстоянию между кистями рук при выкруте: чем меньше расстояние,
тем выше гибкость этого сустава, и наоборот. Кроме того, наименьшее расстояние
между кистями рук сравнивается с шириной плечевого пояса испытуемого. Активное
отведение прямых рук вверх из положения лежа на груди, руки вперед. Измеряется
наибольшее расстояние от пола до кончиков пальцев.
Подвижность
позвоночного столба. Определяется по степени наклона туловища вперед.
Испытуемый в положении стоя на скамейке (или сидя на полу) наклоняется вперед
до предела, не сгибая ног в коленях. Гибкость позвоночника оценивают с помощью
линейки или ленты по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего
пальца руки. Если при этом пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное
расстояние обозначается знаком «минус», а если опускаются ниже нулевой отметки
- знаком «плюс».
«Мостик».
Результат (в сантиметрах) измеряется от пяток до кончиков пальцев рук
испытуемого. Чем меньше расстояние, тем выше уровень гибкости, и наоборот.
Подвижность
в тазобедренном суставе. Испытуемый стремится как можно шире развести ноги: 1)
в стороны и 2) вперед назад с опорой на руки. Уровень подвижности в данном
суставе оценивают по расстоянию от пола до таза (копчика): чем меньше
расстояние, тем выше уровень гибкости, и наоборот.
Подвижность
в коленных суставах. Испытуемый выполняет приседание с вытянутыми вперед руками
или руки за головой. О высокой подвижности в данных суставах свидетельствует
полное приседание.
Подвижность
в голеностопных, суставах. Измерять различные параметры движений в суставах
следует, исходя из соблюдения стандартных условий тестирования: 1) одинаковые
исходные положения звеньев тела; 2) одинаковая (стандартная) разминка; 3)
повторные измерения гибкости проводить в одно и то же время, поскольку эти
условия так или иначе влияют на подвижность в суставах.
Пассивная
гибкость определяется по наибольшей амплитуде, которая может быть достигнута за
счет внешних воздействий. Ее определяют по наибольшей амплитуде, которая может
быть достигнута за счет внешней силы, величина которой должна быть одинаковой
для всех измерений, иначе нельзя получить объективную оценку пассивной
гибкости. Измерение пассивной гибкости приостанавливают, когда действие внешней
силы вызывает болезненное ощущение.
Информативным
показателем состояния суставного и мышечного аппарата испытуемого (в
сантиметрах или угловых градусах) является разница между величинами активной и
пассивной гибкости. Эта разница называется дефицитом активной гибкости.
К
снижению гибкости может привести и систематическое или концентрированное на
отдельных этапах подготовки применение силовых упражнений, если при этом в
тренировочные программы не включаются упражнения на растягивание.
В
физическом воспитании главной является задача обеспечения такой степени
всестороннего развития гибкости, которая позволяла бы успешно овладевать
основными жизненно важными двигательными действиями (умениями и навыками) и с
высокой результативностью проявлять остальные двигательные способности -
координационные, скоростные, силовые, выносливость.
Трудно
переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при
коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д. Упражнения на
гибкость можно легко и с успехом, самостоятельно и регулярно выполнять в
домашних условиях. Особенно ценны упражнения для улучшения подвижности в
суставах в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на гибкость
рассматриваются специалистами как одно из важных средств оздоровления,
формирования правильной осанки, гармоничного физического развития. В плане
лечебной физической культуры в случае травм, наследственных или возникающих
заболеваний выделяется задача по восстановлению нормальной амплитуды движений
суставов. Для занимающихся спортом выдвигается задача совершенствования
специальной гибкости, т.е. подвижности в тех суставах, которым предъявляются
повышенные требования в избранном виде спорта.

6. Особенности методики развития гибкости у детей

При
планировании и проведении занятий, связанных с развитием гибкости, необходимо
соблюдать ряд важных методических требований. Упражнений на гибкость можно
включать в разные части занятия: подготовительную, основную и заключительную. В
комплекс может входить 6-8 упражнений. Преимущественно необходимо развивать
подвижность в тех суставах, которые играют наибольшую роль в жизненно
необходимых действиях.
Воспитывая
гибкость, важно обеспечить гармоническое развитие подвижности во всех суставах.
При этом надо иметь в виду, прежде всего те звенья опорно-двигательного
аппарата, какие имеют наибольшее значение в овладении прикладными жизненно
необходимыми действиями (плечевые, тазобедренные, голеностопные суставы,
сочленения кисти). В случае индивидуальных ограничений подвижности
(наследственных или возникших в результате заболеваний) особое внимание
уделяется восстановлению нормальной амплитуды движений.
Основными
средствами воспитания гибкости у детей являются упражнения в растягивании -
многократно повторяемые с постепенно возрастающей возможно полной амплитудой
движений гимнастические упражнения относительно локального характера (махи
руками и ногами, наклоны и вращательные движения туловищем, фиксация
конечностей и туловища в положениях, связанных с максимальным растягиванием
мышц и т.д.). Они применяются в младшем школьном возрасте главным образом в
активном динамическом режиме, хотя вводится и определенная доля статических и
пассивных упражнений.
В
качестве развития и совершенствования гибкости используются также игровой и
соревновательный методы (кто сумеет наклониться ниже; кто, не сгибая коленей,
сумеет поднять обеими руками с пола плоский предмет и т.д.).
Нужно
иметь в виду, что упражнения на растягивание дают наибольший эффект, если их
выполнять ежедневно или даже 2 раза в день. При прекращении выполнения
упражнений на гибкость уровень ее постепенно снижается и через 2-3 месяца
вернется к исходному уровню. Поэтому перерыв в занятиях может быть не более 1-2
недель.
Перерывы
в тренировке гибкости отрицательно сказываются на уровне его развития. Так,
например, двухмесячных перерыв ухудшает подвижность в суставах на 10 - 12%. При
тренировке гибкости следует использовать широкий арсенал упражнений,
воздействующих на подвижность всех основных суставах, поскольку не наблюдается
положительный перенос тренировок подвижности одних суставов на другие.
При
развитии гибкости целесообразны такие соотношения различных упражнений на
растягивание: 40% активных, 40% пассивных и 20% статических. Но существует
такая закономерность: чем меньше возраст, тем большую долю должны составлять
активные упражнения и меньшую - статические.
Нагрузку
в упражнениях на гибкость в отдельных занятиях и в течение года следует
увеличивать за счет увеличения количества упражнений и числа их повторений.
Разработаны ориентировочные рекомендации по количеству повторений, темпу
движений или времени «выдержек». Так, для движений в плечевых и тазобедренных
суставах от 15-25 (в 7-8-летнем возрасте) до 30-45 (в 13-17-летнем возрасте)
повторений в серии; темп при активных упражнениях - в среднем одно повторение в
секунду, при пассивных - одно повторение за 1-2 секунды; выдержка в статических
положениях - 4-6 сек. Пассивные и статические упражнения в растягивании
целесообразно применять в основном тогда, когда с возрастом существенно
возрастает масса мышц и становится малоподатливым деформации связочный аппарат.
Работу
на развитие гибкости необходимо сочетать с развитием силовых способностей. В
этом случае большой эффективностью обладают занятия с использованием упражнений
с применением дополнительных отягощений, причем величина их не должна превышать
50% от уровня силовых возможностей растягиваемых мышц. Величина отягощения в
значительной мере зависит от характера двигательного действия: при
использовании маховых упражнений вполне достаточно отягощения 1-3 кг, а при
выполнении упражнений с принудительным растягиванием должно быть больше.
Кроме
того, комплексное использование силовых упражнений и упражнений на расслабление
не только способствует увеличению силы, растяжимости и эластичности мышц,
производящих данное движение, но и повышает прочность мышечно-связочного
аппарата. При использовании упражнений на расслабление в период направленного
развития подвижности в суставах значительно (до 10%) возрастает эффект
тренировки.
Для
расслабления и снижения мышечного напряжения целесообразно использовать
психорегулирующие методы.
Упражнения
на гибкость в одном занятии рекомендуется выполнять в такой последовательности:
вначале упражнения для суставов верхних конечностей, затем для туловища и
нижних конечностей. При серийном выполнении этих упражнений в промежутках
отдыха дают упражнения на расслабление.
В
процессе воспитания гибкости необходимо также учитывать, что подвижность в
суставах может значительно изменяться в зависимости от различных внешних
условий и состояния организма. Подвижность в суставах уменьшается после
утомительной тренировки, при охлаждении мускулатуры и, наоборот, увеличивается
после разминки, при повышении температуры воздуха.
Одним
из основных правил в развитии гибкости является обязательное разогревание
работающих мышц. Растягивающие движения необходимо выполнять по наибольшей
амплитуде, избегая при этом резких движений. Только заключительные движения
можно выполнять достаточно резко, так как мышцы уже адаптируются к
растягиванию. После окончания растягивания целесообразно вновь выполнить
упражнения типа разминающих, что способствует активному отдыху поработавших
мышц. После этого следует максимально расслабить мышцы и несколько минут
отдыхать пассивно, без движений. Если в ходе тренировки появляется чувство
общей усталости, необходимо дождаться восстановления (1-2 мин). При стойком
утомлении тренировку следует прекратить.
В
последние годы появились новые, нетрадиционные методы развития гибкости.
Например, метод биомеханической стимуляции мышц, разработанный В.Т. Назаровым
или метод электровибростимуляционный. Последний метод основан на том, что при
выполнении упражнений на растягивание вибростимуляции подвергаются
мышцы-антогонисты, а электростимуляции - мышцы-синергистры. Это способствует
достижению большой амплитуды движений.

7. Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие
гибкости

Не
стоит забывать, сколь бы ни были полезными упражнения, если выполнять их
слишком активно и неправильно, то это может возыметь обратный эффект, и стать
причиной травмы.
Для
того чтобы этого избежать, стоит помнить о необходимости разогрева перед
выполнением упражнений на растяжку. Специалисты рекомендуют выполнять такие
упражнения на растяжку после силовой тренировки, которая делает мышцы и
сухожилия более «мягкими», что позволяет приобрести необходимую подвижность и
гибкость. Это так же могут быть занятия на велотренажерах, прыжки со скакалкой,
бег. Кроме того, благодаря упражнениям на растяжку, можно снять усталость мышц
после тренировки и привести их в тонус.
Необходимо
знать основные постулаты при выполнении упражнений на растяжку:
Не
нужно растягиваться сильно и резко в самом начале. Необходимо постепенно
тянуться от легкой растяжки и с каждым последующим движением усиливать его
амплитуду.
При
выполнении упражнений на растяжку и гибкость, необходимо следить за дыханием.
Оно должно быть медленным, глубоким и естественным. Выдыхать нужно при
совершении наклона. Задерживать дыхание не следует.
Не
стоит задерживаться до ощущения боли и делать упражнение через силу.
Минимальное время «растяжки» должно быть 10 секунд, со временем необходимо
доводить до 1 минуты.
Выполняя
упражнения на растяжку и гибкость не нужно делать рывков. При этом происходит
напряжение именно тех мышц, которые вы стремились расслабить.
В
момент растяжки необходимо думать именно о той части тела, которую
растягиваете. Если вы почувствовали напряженность при удерживании положения в
растяжке, то это означает, что делаете что-то неправильно и необходимо принять
удобное положение и повторить снова.

Заключение

В
заключение можно сделать вывод, что гибкость - это свойство упругой
растягиваемости телесных структур (мышечные и соединительные), определяющее
пределы амплитуды движений звеньев тела. Степень подвижности в суставах
определяется в первую очередь формой суставов и соответствием между
сочленяющимися поверхностями.
Гибкость
зависит от строения суставов, эластичности мышц, связок, суставных сумок,
психического состояния, степени активности растягиваемых мышц, разминки,
массажа, температуры тела и среды, суточной периодики, возраста, уровня силовой
подготовленности, исходного положения тела и его частей, ритма движения,
предварительного напряжения мышц.
Развивают
гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок. В общем виде их
можно классифицировать не только по активной и пассивной направленности, но и
по характеру работы мышц. Различают динамические, статические, а также
смешанные статодинамические упражнения.
Специальные
упражнения при тренировке гибкости необходимо сочетать с упражнениями на силу.
Итак,
гибкость определяют эластические свойства связок, суставов, мышц, строение
суставов, силовые характеристики мышц и, главное, центрально-нервная регуляция.
В силу этого реальные показатели гибкости зависят от способности человека
сочетать произвольное расслабление растягиваемых мышц с напряжением мышц,
производящих движение. Кроме того, следует отметить достаточно прочную
взаимосвязь гибкости с другими физическими качествами.

Список литературы

1.Еркомайшвили
И.В. Основы теории физической культуры. Курс лекций / И.В. Еркомайшвили. -
Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ, 2004. - 191 с
2.Захаров
Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития
физических качеств) / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов; Под общей ред.
А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994. -368 с.
.Кудрявцев
М.Д. Методика развития гибкости у студентов вузов: учеб.-практ. пособие / М.Д.
Кудрявцев, Т.А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская. - Красноярск: КГТЭИ, 2010.
.Холодов
Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие / Ж.К.
Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2004
.Аркаев
Л.Я., Кузьмина Н.И., Лисицкая Т.С. О модели построения многолетней спортивной
тренировке в художественной гимнастике. М. Госкомспорт СССР, 1989 г.
.Бирюк
Е.В., Овчинникова Н.А. Педагогические перспективы достижения надежности
исполнения программ в художественной гимнастике. Киев. КГИФК, 1989 г.
.Карпенко
Л.А. Методика тренировки занимающихся художественной гимнастикой. Л. ГДОИФК,
1991 г.
.Хрипкова
Л.Т. Возрастная физиология. М. Просвещение, 1988 г.
.Ашмарин
Б.А. - Теория и методика физического воспитания: Учебник. - М.: Просвещение,
1990.-287 с.
.Ашмарин
Г.А. - Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании:
Учебное пособие - М.: Просвещение, 1995.-287 с.
.Бердинков
Г.И, - Массовая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие. - М.: Высшая школа,
1991.-240 с.
.Воробьев
В.И. - Определение физической работоспособности спортсменов: Учебное пособие. -
М., 1998.-154 с.
.Галеева
М.Р. - Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена: Учебное
пособие. - Киев, 1980.-156 с.
.Ермолаев
Ю.А. Возрастная физиология: Учебник. - М., Возрастная физиология, 1985. - 334
с.
.Зимкина
Н.В. Физиология человека: Учебник. - М.: Физкультура и спорт, 1984.-589 с.
.Иваницкий
М.Ф. Анатомия человека: Учебник. - М.: Терра-Спорт, 2003-624 с.
.Матвеев
Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учебник. - М., 1991.-265 с.
.Фарфель
B.C. - Управление упражнениями в спорте: Учебное пособие. - М.: Физкультура и
спорт, 1975.-208 с.
.Холодов
Ж.К. - Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. - М.:
Академия, 2003.-480 с.

file_name: Развитие гибкости.docx

alt: Подвижность в тазобедренном суставе

title: Развитие гибкости у детей


extracted_text:
МБДОУ
д/с «Улыбка»

Доклад
для
педагогов ДОУ :

                                          Подготовила
и провела

воспитатель:

Климова Елена Валерьевна

с.Талашкино,
2022г.

Форма проведения: (тематический,) «Педагогическая
мастерская»

Цель
педсовета: совершенствование
работы в детском саду по формированию у дошкольников основ экологической
культуры. Познакомить педагогов с применением  метода кейсов
в экологическом воспитании дошкольников

1.
Уточнить представления
педагогов о педагогических технологиях, об инновационных технологиях обучения и
воспитания в детском дошкольном учреждении;
2.
Познакомить педагогов
с некоторыми современными технологиями дошкольного образования;
3.
Способствовать
формированию мотивации к использованию инноваций в педагогической деятельности.
4.
Познакомить с
 кейс-технологией и ее применением в воспитательно-образовательном
процессе.
5.
Формировать навыки
практической работы над кейсом.
6.
Мотивировать педагогов на
развитие и совершенствование своих практических умений по экологическому воспитанию дошкольников.
7.
Создать
психологически комфортную атмосферу, активизировать потенциал каждого педагога.

Ход
педсовета
Добрый день, уважаемые коллеги!
Сегодня мы собрались , чтобы обсудить
актуальные вопросы, касающиеся экологического образования и воспитания детей
дошкольного возраста.
Тема нашего педсовета: «Инновационные
формы работы с дошкольниками по экологическому воспитанию»
«Человек стал человеком, когда услышал
шепот листьев и песню кузнечика, журчание весеннего ручья и звон серебряных
колокольчиков в бездонном летнем небе, шорох снежинок и завывание вьюги за
окном, ласковый плеск волны и торжественную тишину ночи, – услышал, и, затаив
дыхание, слушает сотни и тысячи лет чудесную музыку жизни».
В. А. Сухомлинский считал
необходимым вводить малыша в окружающий мир природы так, чтобы каждый день
открывал в нем что-то новое для себя, чтобы он рос исследователем, чтобы каждый
его шаг был путешествием к истокам чудес в природе, облагораживал сердце и
закалял волю.
Цель экологического образования — на
сегодняшний день очень важно формирование человека нового типа с новым
экологическим мышлением, способного осознавать последствия своих действий по
отношению к окружающей среде и умеющего жить в относительной гармонии с
природой.
Эколoгичeскoe вoспитaниe знaчимо с пoзиций
личнoстнoгo paзвития peбeнкa – пpaвильнo оpгaнизoваннoe, систeматичeски
oсyщeствляeмoe в oбpaзoватeльныx yчpeждeнияx пoд pyкoвoдствoм людeй, oблaдaющих
экoлoгичeскoй кyльтypoй, oнo oкaзывaeт интeнсивнoe влияниe нa егo ум, чувства,
вoлю.
Экологические знания и
навыки дети получают не только на специально организованных занятиях, но и во
время прогулок, экскурсий, игровой и исследовательской деятельности, чтения
книг, на занятиях по изобразительному искусству и музыкальных занятиях. Чтобы
каждый день пребывания детей в детском саду был интересным и насыщенным, при
реализации задачи экологического воспитания используются инновационные
технологии и интегрированный подход во всех видах детской деятельности.
Игровая деятельность
Игры для детей – способ познания
окружающего, путь к познанию мира, в котором живут и который могут изменить и
преобразить.
Cодержанию сюжетно-ролевых
игр можно придать экологический характер: «Путешествие в лес (осенний,
весенний и т.д.)», «Путешествие в царство Нептуна», «В гости к лисенку
(бобренку, медвежонку и т.д.)». Игры-ребусы, игры-опыты, игры-исследования дают
новые впечатления о жизни и труде людей, о состоянии природы и её изменениях;
пробуждают интерес к природе и развивают ценностное отношение к ней;
предоставляют возможности для проявления самостоятельности, инициативности,
сотрудничества, ответственности и способности принимать правильные решения.

ИКТ-технологии и мультимедийные
презентации
Информационно-компьютерные технологии
прочно входят в систему дошкольного образования, широко используются с целью
совершенствования и обновления форм и методов работы с детьми.
Ребенку, с его наглядно - образным
мышлением, понятно лишь то, что можно одновременно рассмотреть, услышать,
подействовать с предметом или оценить действие объекта. Именно поэтому так
важно при обучении дошкольников обращаться к доступным для них каналам
получения информации. Это различные виды иллюстраций и наглядных материалов на
электронных носителях: звуковые материалы (записи голосов птиц, млекопитающих,
шум леса, прибоя, дождя, ветра и т.д.); слайды (серия отдельных кадров, посвящённых
отдельной теме); обучающие заставки с красивыми, яркими картинками, помогающие
рассказать детям об окружающем мире.
Экологический театр (сказочки, легенды
на экологическую тему)
Одной из форм нетрадиционного
экологического образования дошкольников является экологический
театр, который способствует развитию чувства коллективизма,
ответственности, формирует опыт нравственного поведения, влияет на
духовно-нравственное развитие личности. Это одна из инновационных форм
экологического образования и воспитания детей. Инновационных, потому что
проблемы окружающей среды дети раскрывают посредством костюмированных
театральных постановок с включением песен, танцев, частушек агитационного
содержания, пропагандирующих природоохранную деятельность.
Конкурсы, викторины, развлечения,
праздники экологического характера
Проведение конкурсов, викторин,
развлечений и праздников экологического характера, таких как «Праздник
леса», «Мы – друзья природы», «День земли», «Здравствуй Осень
золотая», также помогает детям ощутить себя частью природы. Дети с
удовольствием выступают не только друг перед другом, но и перед родителями,
которые также участниками на таких мероприятий.

Природоохранные акции
В акциях дошкольники формируют навыки
экологической культуры, активную жизненную позицию. Акции служат хорошей
экологической пропагандой среди родительской общественности. Дети видят
отношение родителей, организацию мероприятия и сами в ней участвуют.
А самое главное, в ходе природоохранных
акций детям показывается и дается возможность самим улучшить, исправить
последствия экологически неграмотных действий людей, т.к. итогом любой акции
является продуктивная деятельность детей.
Каждая акция проходит под своим девизом и
имеет наглядную агитацию (листовки, плакаты, памятки).
Экологическая тропа
Один из важнейших компонентов
экологической развивающей среды — экологическая тропа, которую активно используют как
инновационную форму экологического образования.
Экологическая тропинка позволяет более
продуктивно использовать обычные прогулки с детьми для экологических занятий и
одновременно для оздоровления детей на свежем воздухе – ознакомительная
прогулка, наблюдения, игры, экскурсии. Очень важно помнить об интегрированном
подходе: свои впечатления об увиденном и приобретённые знания о природе дети
выражают в разных видах деятельности – изобразительной, музыкальной, что
содействует закреплению этих знаний в памяти ребёнка.
Кружковая работа
Инновационным подходом в экологическом
воспитании и образовании можно считать создание кружка по экспериментальной
деятельности, где для ребёнка предоставляется полная свобода для проявления
познавательной, эмоциональной, социальной и моторной активности в процессе
экспериментирования. Кружковая работы в сфере юных натуралистов совершенствует
эмоционально-мотивационную область, нравственное воспитание и формирование
ценностных ориентиров.
Активные формы работы с семьёй
Проблема формирования экологической
культуры решается также с участием родителей, которые приглашаются на занятия,
праздники и другие мероприятия экологического содержания. Активное участие родителей
в природоохранительных акциях, проектной деятельности, викторинах и конкурсах
подводит к цели экологического воспитания.
С освоением экологических знаний у дошкольников
возрастает возможность совершенствовать познавательные умения,
наблюдательность, познавательный
интерес, способность понимать последствия поступков, осознавать важность
соблюдения правил и норм поведения в природе.
Проектная деятельность и кейс-технология
Кейс - технология — это разбор
ситуации или конкретного случая, деловая игра. Главное ее предназначение –
развивать способность анализировать различные проблемы и находить их решение, а
также умение работать с информацией. От проектной деятельности она отличается
тем, что это интерактивная технология для краткосрочного обучения, на основе
реальных или вымышленных ситуаций, направленная не столько на освоение знаний,
сколько на формирование новых качеств и умений. С внедрением кейса в проектную
деятельность дети сами находят проблемную ситуацию, при этом активно
развивается самостоятельность и инициативность детей.
Виды кейсов в дошкольном образовании
Анализ конкретных ситуаций
Кейс – иллюстрации
Проигрывание ролей
Фото - кейс
В
процессе освоения кейс-технологий дети:
—
учатся получать необходимую информацию в общении;
—
развивают умение соотносить свои устремления с интересами других;
—
учатся доказывать и отстаивать свою точку зрения, аргументировать ответ,
формулировать вопрос, участвовать в дискуссии;
—
развивают умение принимать помощь.

Чем
отличается кейс от проблемной ситуации?
 Отличительной
особенностью кейс-метода является создание проблемной ситуации на основе фактов
из реальной жизни.

Организационные моменты использования кейсов

Использовать
предложенные кейсы возможно в следующих формах:
1) Как составную
часть НОД познавательного или речевого цикла
2) Как форму
работы, реализуемую в рамках совместной деятельности, образовательной
деятельности в режимных моментах. В этом случае знакомство с кейсами
организуется во второй половине дня, планируется в подходящее время.
3) Как часть
проекта по формированию экологического сознания (Н-р безопасного поведения
разной степени продолжительности). Эффективной работа по технологии становится
только при условии соблюдения системности.
Рекомендуется
включать кейсы в планирование педагогической работы с детьми– 1-2 раза в
неделю. Сами по себе кейсы не занимают много времени, достаточно разнообразны,
поэтому не будут утомительны для детей.

Вывод: Кейс - технология помогает
повысить интерес детей к изучаемому материалу, развивает у них такие качества,
как социальная активность, коммуникабельность, умение слушать и грамотно
излагать свои мысли.
Главное
предназначение кейс-технологии — развивать способность исследовать
различные проблемы и находить их решение, то есть, научиться работать с
информацией. Вот некоторые примеры кейс-заданий.

Кейс-задание «Экосанитары»
Цель : Познакомить педагогов с современными формами и
методами работы по экологическому воспитанию через вовлечение их в
занимательную экологическую кейс-игру «Экосанитары».
Воспитатель: Сережа вернулся из путешествия по Европе и с удовольствием делился
впечатлениями: «Там такая красота!». Одноклассники слушали и им было
немного обидно, ведь в России тоже много красивых городов и уникальных
природных объектов. Но Сережа вдруг сказал: «А еще там везде чисто, и нигде никакого
мусора». Ребята задумались. А учительница, услышав их разговор,
взяла с полки уже знакомую им книгу Антуана де Сент Экзюпери «Маленький принц» и после недолгих поисков
прочла такие слова из своей любимой сказочной повести: «Есть такое
правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок - и сразу же приведи в
порядок свою планету, иначе она вся зарастет баобабами».
Воспитатель: Откуда берется мусор? Какова обстановка с
загрязнением среды в месте, где вы живёте? Чисто ли у вас во дворе дома, школы,
детского сада, в вашем районе, селе, поселке, городе? В чем экологическая
опасность замусоривания? Как поведение людей влияет на чистоту окружающей нас
среды? Что можно сделать, чтобы вокруг нас было чище? Обоснуйте свои
предложения.
Кейс-задания  «Лесозащитники».
Воспитатель: Наташа любит ездить в гости к бабушке. С
бабушкой всегда интересно. А вкуснее бабушкиных ватрушек вообще ничего на свете
нет. А еще у бабушки хорошо гулять. Она живет в поселке, где есть при
поселковый кедровник, куда можно ходить и дышать смолистым лечебным воздухом. А
еще в поселке есть красивейший парк. Его садил Наташин дедушка. Он раньше
работал лесоводом и рассказывал Наташе, что в городах и поселках для очищения
воздуха одних газонов недостаточно. Дедушка объяснял: «Чтобы фильтровать воздух
в достаточной степени, система зеленых насаждений должна быть трехэтажная:
необходимы кустарники, деревья повыше и деревья высокого яруса. Так мы и садили
наш парк. Один из показателей чистоты воздуха в нашем парке - лишайники на
старых деревьях». Наташа любит гулять в этом парке, но ей очень хочется, чтобы
и в ее городе были такие чудесные места для прогулок
Воспитатель: Каково экологическое значение лесов и
лесонасаждений? Какие уникальные места с лесными насаждениям и есть в том
месте, где вы живете? Каково состояние ваших парков, лесопарков, аллей,
бульваров и других объектов с лесными насаждениями? Что можно сделать, чтобы
улучшить состояние этих объектов, увеличить их количество и площади? Обоснуйте
свои предложения
(Дети обсуждают и отвечают на поставленные
вопросы, как нужно поступить в данной ситуации.)
Физминутка «Юные экологи»
Воспитатель: Я буду задавать вопросы, а вы на них
отвечать, если вы согласны со мной, хлопните 3 раза в ладоши, а если не
согласны – топните 3 раза ногами.
Если
я приду в лесок
И
сорву ромашку? (Плохо)
Если
съем я пирожок
И
выброшу бумажку? (Плохо)
Если
хлебушка кусок
На
пеньке оставлю? (Хорошо)
Если
ветку подвяжу
Колышек
поставлю? (Хорошо)
Если
сильно насорю
И
убрать забуду? (Плохо)
Если
мусор уберу,
Банку
закопаю? (Хорошо)
Я
люблю свою природу,
Я
ей помогаю! (хорошо)
Кейс-иллюстрация «В лесу шуметь не нужно.
Живи с природой дружно».
Кейс-прогнозирование
Направлен на: -
умение видеть и анализировать варианты возможных решений;
- умение строить
обоснованные прогнозы с помощью
элементарных естественных представлений;
Кому адресован: -
детям старшего дошкольного возраста;
Ситуация: Мальчик
пошел гулять в лес, взял магнитофон, включил громко музыку, сам громко поет песни, не смотрит под ноги, наступает
на
насекомых. Все звери
и птички от испуга убежали вглубь леса
Момент проблемного
Как вы думаете скоро все звери и птицы вернутся включения детей: в свои норы и гнезда?
Комментарии: Кого
испугал мальчик? Почему он так себя ведет? Как можно назвать его поступок? Если бы встретили Этого мальчика, какие советы вы бы ему
дали? В процессе
беседы вывести детей на правила поведения в лесу: не разрушай гнезда, не наступай на ягоды, грибы, насекомых, не разоряй
муравейники, не
ломай ветки, не жги костры, не засоряй лесные поляны, не шуми, береги лес.

Кейс-иллюстрация «Не торопись забрать
птенца. Обдумай действия до конца»
Кейс-диспут
с добавлением проблемной ситуации.
Направлен на:
-умение воспитанников аргументированно отстаивать свое мнение;
- способность
вести конструктивный диалог, коллективно решать задачи;
- умение
анализировать разные ситуации.
Кому адресован: -
детям дошкольного возраста
Ситуация: На
дереве гнездо, в нем пищать птенцы, а один птенец выпал, он еще не научился летать, мама его
летает рядом, но не
может ему помочь.
Момент проблемного включения детей: Как помочь птенцу?
Комментарии:
Основная задача воспитателя: сформировать у детей компетенцию живого аргументированного
спора, умения
приходить к решению.
Вопросы: Чем могут
помочь люди? Надо ли вернуть птенца в гнездо? Можно ли забрать птенца домой?
Как оказать помощь? Где птенцу будет лучше: рядом с мамой или с человеком?

Кейс-иллюстрация
«Мир украшают деревья, цветы, Помни беречь их всегда должен ты»
Кейс -
прогнозирование
Направлен на: -
умение видеть и анализировать варианты возможных решений;
- умение строить
обоснованные прогнозы с помощью элементарных естественных представлений;
- способность
анализировать, включаться в коллективное решение задачи;
Кому адресован: -
детям старшего дошкольного возраста
Ситуация: - Дети
пришли на цветочный луг, на нем много красивых цветов. Они обрадовались, им очень
нравятся цветы. Девочка бережно
сорвала один цветок и любуется им. А мальчик бегает по цветам, топчет цветы, рвет и раскидывает их. Когда они пошли домой, то
решили вернутся на
этот луг на следующее лето.

Момент проблемного включения детей: Как вы думаете, будет ли
на следующее лето этот луг так же прекрасен?
Комментарии:
Задача воспитателя: побудить детей видеть глубинный характер проблемы. Дать понять, что мир
растений – это
удивительный мир, сотканный из чудес природы, что цветы дарит нам солнце и земля, но
человек отвечает за
сохранность этой красоты, установить причинно-следственные связи в природе, вызвать эмоционально-чувственное отношение к
цветам и вместе ответить
на вопрос, как сохранить красоту данного луга.
Вопросы: Что
видите на картине? Что делают дети? Как поступают дети? Кто из них вредит природе и почему?
Почему нельзя топтать
цветы? Какую пользу приносят цветы? Как сохранить цветы? Почему на следующий год не выросли цветы? Что нужно сделать, чтобы
цветы каждую весну
распускались на лугу и радовали всех своей красотой?

Кейс
на основе мультфильмов

Мультфильм «Это
совсем не про это» (1984 год) - достаточно забавная история,
которая произошла с коровой и её хозяйкой. Посвящён проблеме загрязнения окружающей среды. Хозяйка отправила
свою корову пастись на мусорную свалку. Корова на ней стала питаться объедками
и мусором, пила воду из реки, в которую сливали производственные отходы, дышала
воздухом, в который выбрасывали вредные заводские газы. Хозяйка, надев
противогаз, привела корову обратно домой и начала её доить. Вместо молока она
надоила канистру бензина, залила его в машину и поехала по делам.
Кейс-задание по просмотру мультфильма «Это совсем не про это».
Вопросы кейса:
1.
Проанализируйте
ситуацию в данном мультфильме и выявите главную проблему сюжета.
2.
Какие виды загрязнения
представлены в фильме?
3.
Каковы последствия
антропогенного воздействия на окружающую среду?
4.
Попробуйте предложить
пути решения данной проблемы.
5.
Объясните смысл
пословицы «Без хозяина земля круглая сирота».
Проигрывание
ролей (ролевое проектирование)
Сюрпризный
момент ( Пришло письмо от Золотой рыбки):
Здравствуйте,
дорогие ребята! Я долгое время живу в озере с другими обитателями. Вода
в нем была чистая, прозрачная, что даже можно увидеть обитателей озера. А в
солнечный день в воде отражались деревья, облака. Однажды к нему пришли
отдыхающие, они отдыхали, купались в озере, а уходя, оставили мусор, консервные
банки, бутылки. Потом к этому озеру приходили отдыхающие люди еще и еще. Со
временем мусора становилось все больше и больше. Вода становилась все мутнее и
уже нельзя было увидеть, кто там живет. Обитателям озера стало совсем неуютно
жить в грязной воде, они стали болеть, а некоторые даже погибли. Ребята,
помогите нам, а то скоро мы все погибнем в нашем озере!!!
- Ребята, поможем обитателям озера? Как мы
сможем им помочь? ( Можно пойти на озеро и собрать мусор) Куда мы будем
складывать мусор? (Можно взять с собой мешок для мусора). А куда мы его
отнесем? ( В мусорный бак). А еще как можно помочь обитателям озера? Что можно
сделать, что б люди отдыхающие так больше не поступали? (Нужно установить знак:
Не сорить!). Мы возьмем с собой знак и установим его. Отправляемся к озеру!
(Надевают перчатки, собирают мусор, устанавливают знак).
Ребята, скажите, озеро какое? (Глубокое,
синее, грязное). На дне озера есть мусор? Если оно глубокое, то как же нам
убрать мусор на дне озера? На дне озера помогают убирать мусор водолазы. Кто
такие водолазы? Водолазы – это такие люди, которые работают под водой, они
помогают спасать людей, убирать мусор со дна водоемов.
Сюрпризный момент:
Появляется
водолаз, с мусором в руках.
-
Здравствуйте, а вы, наверно, водолаз?
-Здравствуйте!
Я водолаз, я собирал мусор на дне озера, многие люди засоряют природу и это
озеро засорили тоже люди. Посмотрите, сколько мусора я нашел. (Смотрят).
-
Ребята, а вы хотели бы узнать, что стало с мусором, который находился долгое
время в озере?
Тогда
вам надо отправимся в лабораторию, и там мы сможем узнать.
-
ребята, а вы знаете что такое лаборатория? Лаборатория – это место, где люди
что то исследуют. Таких людей называют – исследователями.
-(ВОДОЛАЗ):
Ребята, желаю вам удачи в ваших исследованиях. Ну а мне пора, погружаться на
дно озера, может там еще есть мусор.
-До
свидания. А мы с вами отправляемся в лабораторию. Но хочу вас предупредить, что
в лаборатории громко не разговаривают, работают очень аккуратно. (Одевают
фартуки, переодевают перчатки, подходят к столам).
Мы
с вами готовы к работе в лаборатории, но я хотела бы узнать, что вы думаете о
тех предметах, которые попали в воду и находились там некоторое время.
Игра:
«Что произойдет?» Вам надо раскрутить кольца, куда укажет стрелка, вы называете
предмет, из какого материала сделан, куда попал, что произойдет с предметом и с
водоемом.
(Круги
Луллия)
Опыты: (Ставят цель: Я хочу узнать , что станет с целлофановым
пакетом, который лежал долгое время в воде).
А)
Целлофановый пакет (В сравнении с сухим)- 200лет
Б)
Стеклянная банка (Стекло - 1000лет)
Г)
Консервная банка (30 лет)
Е)
Газета (В сравнении с сухой газетой) (Брошенная вами, будет лежать около 2-х
лет)
Экологическая
кейс - технология помогает повысить интерес и педагогов, и детей к изучаемому
материалу, развивает у них такие качества, как социальная и нравственная
активность, коммуникабельность, умение слушать и грамотно излагать свои мысли.
Главное предназначение кейс- технологии в экологическом воспитании — развивать
способность исследовать различные экологические проблемы, ситуации, связанные с
нравственной стороной отношения человека к природе и находить их решение, то
есть, научиться работать с информацией.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: инновац.технологии пед.совет мой.docx

alt: МБДОУ д/с «Улыбка» Доклад для педагогов

alt: Вывод : Кейс - технология помогает повысить интерес детей к изучаемому материалу, развивает у них такие качества, как социальная активность, коммуникабельность, умение слушать и грамотно…

alt: Воспитатель : Каково экологическое значение лесов и лесонасаждений?

alt: Момент проблемного включения детей:


extracted_text:
Текст
защиты
Французский
император, полководец и государственный деятель Наполеон Бонапарт– одна из
самых гениальных политических и военных личностей XIX века. Его иногда
сравнивают с полководцами древности: Чингисханом, Тамерланом или Александром
Македонским, а его кончина до сих пор вызывает споры учёных.
Цель проекта:
подвергнуть анализу причины смерти великого полководца.
Задачи:

 - изучить личность Наполеона как полководца;
- определить версии гибели Наполеона;
- выявить, кому была выгодна скорейшая смерть
Наполеона Бонапарта.
Актуальность проета
заключается в следующем: Наполеоновские войны заставили содрогнуться весь мир. И  в тоже время они
способствовали   объединению   многих   стран   против   наполеоновского владычества.
А его побег с острова Эльбы после отречения в 1814 году, заставил задуматься
правителей коалиции о степени опасности пленённого Бонапарта. Наполеоновский
гений и в XXI веке является    причиной споров:
одни называют его злодеем, другие – великим полководцем и реформатором.
Я выдвинула гипотезу: популярность и военный талант
Наполеона вызывали опасения у правителей Европы, несмотря на то, что бывший
император Франции находился в сотнях километров от Парижа. Его скорейшая
кончина была выгодна странам антифранцузской коалиции.
Объектом исследования
стала причина смерти
Наполеона Бонапарта.
Предмет исследования: условия жизни полководца на острове
Святой Елены.
Работая над проектом, я использовала следующие методы:
 - изучение опубликованной литературы и других
источников по теме исследования;
-сбор и изучение иллюстрированного материала сети
Интертнета;
- изучение, обработка и систематизация данных;
- оформление собранных
данных.
В ходе работы над
проектом я провела опрос школьников 7-9 классов, пользовалась сайтами Интернета,
работала с иллюстрациями, посвященных Наполеону и статьями исследователей:
Мережковского Д. С. Тарле
Е. В. Манфреда А. З.
Тюлара Ж.
Я изучила жизнь и военные
походы Наполеона, его реформы и личную жизнь, более детально проанализировала
период жизни полководца с апреля 1814 по май 1821 годы. Это время, которое
Наполеон привёл на острове Святой Елены в изгнании.
В работе я рассмотрела
две версии гибели Наполеона:
1.
Естественная смерть.
Была версия, что полководец страдал гепатитом. Вторая версия- рак желудка, от
этой болезни умер  его отец.
2.
Отравление.
Отравить Наполеона могли мышьяком,
ртутью  или вином марки «Шамбертен». Смерть полководца была выгодна англичанам,
графу Монтолону, адъютанту Наполеона. Хотя последняя версия была опровергнута
историками в последствии. Наполеон Бонапарт был опасен, как политическая фигура
19 века. Франция становилась главным врагом Англии. Скорейшая кончина
свергнутого императора позволяла монархам Европы забыть его завоевательные
войны, претензии на господство в Европе. Уже в 50-е годы 20 века шведский
токсиколог Стен Форшуфвуд, читая книгу-воспоминания камердинера Наполеона, в
которой тот подробно описывал его самочувствие перед смертью, пришел к выводу –
 причиной смерти Наполеона стал мышьяк. На это указывали 22 характерных
признака отравления, приведенные в мемуаре. Токсиколог опровергал диагноз на
счет рака желудка.
Вопрос о причинах смерти Наполеона
Бонапарта оспаривают до сих пор. Но я придерживаюсь версии, что он был
отравлен, так как этот человек представлял большую угрозу миру и безопасности
Европы, его популярность и военный талант вызывали озабоченность и волнение в
королевских домах.
Работу над темой можно продолжить в
дальнейшем, данный материал можно использовать на внеклассных тематических
часах по истории, можно использовать на уроках химии, на мероприятиях
предметных недель по истории, географии и химии.

file_name: текст защиты.docx

alt: Работу над темой можно продолжить в дальнейшем, данный материал можно использовать на внеклассных тематических часах по истории, можно использовать на уроках химии, на мероприятиях предметных…

intro: Выпускная работа (проект)

title: Публикация состоит из трёх частей: проект, презентация к проекту и текст защиты. Тема: "Как умирал Наполеон"


extracted_text:
Сценарий занятия «День
защитника Отечества» (3-4 класс)

Цель занятия:
расширить представление обучающихся о празднике День защитника Отечества,
воспитывать уважение к людям, служащим в вооружённых силах РФ, формировать
чувство благодарности защитникам Отечества и гордости за российскую армию,
обеспечивающую сохранение мира.

Формирующиеся ценности:
любовь к Родине, служение Отечеству, сохранение исторической памяти.

Основные смыслы:
День защитника Отечества – это всенародный праздник, который воплощает чувства
уважения наших граждан к своим доблестным защитникам, гордости за всех, кто
служил и служит в армии и на флоте, признания их героических заслуг перед
Родиной в отстаивании её национальных интересов, суверенитета и независимости,
всеми, кто по заветам предков «Отчизну мужеством прославил». Люди, искренне
любящие свою
Родину и трудящиеся на её
благо – являются защитниками Отечества.

Планируемые результаты.
Личностные:
• понимать особую роль
вооружённых сил России в сохранении мира и спокойствия, благополучия и
независимости государства, всего общества и каждого гражданина;
• проявлять интерес к
изучению отечественной истории;
• испытывать чувства
уважения и благодарности к защитникам Отечества. Метапредметные:
• проявлять умения
успешно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в различных учебных и
жизненных ситуациях;
• работать с информацией:
сравнивать информацию, представленную в текстовом и иллюстративном виде.

Продолжительность занятия:
30 минут.

Форма занятия:
познавательная беседа. Занятие предполагает также использование презентации и
выполнение интерактивного задания.

Структура занятия
Часть 1. Мотивационная
Вводная беседа –
знакомство со смыслом праздника. Постановка проблемы, просмотр обращений
федеральных спикеров.
Часть 2. Основная
Выполнение интерактивного
и игрового заданий, эвристические беседы, рассматривание иллюстративного
материала, работа с воображаемыми ситуациями по сюжету занятия о Дне защитника
Отечества.
Часть 3. Заключительная
Обобщающая беседа,
подведение итогов занятия.

Сценарий занятия
Мотивационная часть
       Перед вами
картины, как вы думаете, какая тема их объединяет? Объясните.

Ответы обучающихся.
В. Васнецов. Три богатыря

С. Герасимов. Кутузов на
Бородинском поле
В. Дмитриевский, И.
Евстегнеев, Г. Прокопинский. Рождение Красной Армии или Первый бой с немцами
под Псковом 23 февраля 1918 г. (фрагмент картины)
А. Дейнека. Оборона
Севастополя (фрагмент)
      Все картины
рассказывают о том, что в разные времена русские воины-богатыри защищали
свободу и независимость нашей родной земли, Отечества, страны, которая
объединила многие народы. О каких событиях нашей истории рассказывают вот эти
картины?
Ответы обучающихся.

       Перед вами
картины, которые рассказывают о героических страницах истории нашей Родины.
Первое полотно – война с французской армией Наполеона в начале XIX века, а
Великая Отечественная война, битва за Севастополь – сюжет второй картины. Какая
цель объединяет солдат нашей доблестной армии?
Ответы обучающихся.
         Вооружённые силы
России днём и ночью стоят на страже мирной жизни её граждан. Как вы думаете,
почему на плакатах об армии художники часто изображают детей и женщин?

Ответы обучающихся.
       Родину всегда
сравнивают с самым близким и дорогим человеком – матерью. Защита родного дома,
женщин и детей – является священным долгом каждого воина, потому что с семьи
начинается родной дом, родная земля и страна, где каждый из нас родился и
живёт.
     Рассмотрите
фотографии. Знаете ли вы, какое торжественное событие в жизни военных
представлено на фотографиях?

Ответы обучающихся.
        Военная присяга –
торжественное обещание, клятва, которую даёт гражданин, вступающий в ряды
Вооружённых Сил. Принимая присягу, военнослужащий берёт на себя высокие
обязательства. Познакомимся с текстом присяги.

        Учитель
предлагает одному из обучающихся прочитать первые строчки Присяги: «Я
торжественно присягаю на верность своему Отечеству – Российской Федерации».
        Выскажите своё
мнение, как вы понимаете слова «присягаю на верность».
Ответы обучающихся.
        Воин клянётся
(искренне обещает) исполнять свой воинский долг – всегда и везде защищать свою
Родину, мирную жизнь граждан.
       Наша армия, прежде
всего, защищает возможность каждого гражданина России жить в мире и согласии.
Праздник День защитника Отечества – символ мужества и преданности Отечеству,
отмечается с гордостью, с уважением ко всем защитникам родной страны, прежде
всего к тем, кто сегодня стоит на страже рубежей России. Послушаем спикеров
нашего занятия.
Демонстрация выступлений
федеральных спикеров.

Основная часть
       Праздник 23
Февраля является также Днём воинской славы, и имеет долгую и героическую
историю. Вспомним страницы истории праздника.
Демонстрация видео «День
защитника Отечества».

Дикторский текст
        23 Февраля –
праздник мужества и отваги, стойкости и патриотизма! История праздника
начинается в далёком 1918 году, когда создавалась Рабоче-Крестьянская Красная
армия. Но официальная дата празднования – 23 февраля – появилась в 1922 году и
получила название День Красной Армии и Флота.
        Особенно значимым
этот день стал в годы Великой Отечественной войны. Выступления бригад артистов,
письма из дома и подарки, сделанные своими руками, – всё это укрепляло боевой
дух армии и поддерживало солдат на передовой.
         После окончания
войны праздник получил новое название – День Советской Армии и Военно-Морского
Флота. И отмечать его стали торжественно: проходили тематические фестивали,
конкурсы, соревнования, играли военные оркестры, а вечером запускался салют.
        Традиция
чествовать наших мужественных защитников сохраняется и в наши дни, когда 23
февраля мы отмечаем – День защитника Отечества. Так он стал называться с 1995
года.
        В любые времена
защита Отечества была, есть и будет священным долгом и обязанностью каждого
гражданина России. В этот день мы поздравляем и благодарим тех, кто защищал,
защищает и будет защищать нашу Родину. С праздником! С Днём защитника
Отечества!

        Военные защищают
Родину, исполняя свою службу, охраняют границы нашего Отечества. Это праздник
разных поколений защитников нашей Родины. Вспомним, как назывался этот праздник
в разные годы.
Интерактивное задание
«История праздника в открытках».
Содержание задания.
Обучающимся демонстрируются открытки, название праздников в разные годы и даты.

Учебное действие:
необходимо правильно соединить открытку, название праздника и дату
.

День Красной армии (1922
г.) День Советской армии и Военно-морского флота (1946 г.) День защитника
Отечества (1995 г.)

       Что объединяет все
эти открытки?
Ответы обучающихся.
        Наша армия
бережно хранит свои славные традиции: самоотверженность ради достижения общей
победы, взаимная выручка и поддержка военного братства. Честь, верность
Отечеству, отвага и мужество – вот главные черты, которые отличают российских
воинов самых разных времён. Защита Отечества является долгом и обязанностью
гражданина РФ.
Воображаемая ситуация.
Представьте, что в
воинской части служит молодой офицер. Используя фотографии, составьте рассказ о
том, как он стал офицером.

        Армия – очень
важная школа для молодого человека. Во время службы закаляется воля юноши, он
овладевает умениями пользоваться оружием, различными техническими средствами,
прыгать с парашютом, решать военные задачи в сложных ситуациях. Многие из ребят
остаются на сверхсрочную службу, овладевают военной профессией. Про них
говорят: «Есть такая профессия – Родину защищать!».

Заключительная часть
        Для того, чтобы
наша армия была сильной, ей необходима поддержка обычных, мирных жителей
страны. Они работают на заводах и предприятиях, на которых производят технику,
оружие и обмундирование, необходимое для военных. Вклад каждого человека очень
важен.
       Есть в нашей
стране и специальные организации, поддерживающие военнослужащих и их семьи.

        Неравнодушные,
добрые люди в этих организациях помогают военным, их родным и близким в разных
жизненных ситуациях, порой очень трудных.
        23 февраля – день
единства всех поколений вооруженных защитников России против тех, кто посягает
на территорию нашей Родины и ценности её граждан. Это праздник тех, кто верен
воинской присяге. Это День воинской славы!
Прослушивание песни «Наша
армия» (музыка Э. Ханок, И. Резник)
 Стройные ряды под небом
чистым –
Это наши славные полки.
С вами я, танкисты и
артиллеристы,
Лётчики, стрелки и
моряки.

Припев:
Моя армия
сильная-сильная,
Моя армия смелая-смелая,
Моя армия гордая-гордая,
Эта песня об армии моей.
Наша армия самая сильная,

Наша армия самая смелая,
Наша армия самая гордая
И святая защитница детей!

Яростной была ты и
бесстрашной,
И горела под тобой земля,

Билась ты отважно, и
знамёна вражьи
Падали под стенами
Кремля.

Припев:
Стала ты мечтою
сокровенной,
Дорогая армия моя.
Подрасту и стану я
военным,
Сильным, смелым, гордым
буду я!

ИНТЕГРАЦИЯ С УЧЕБНЫМИ
ПРЕДМЕТАМИ
Русский язык: работа со
словарями, анализ пословиц «Русский солдат не знает преград», «Воюют не числом,
а уменьем», «Важна смелость, да нужна и умелость», «Сражайся смело за родное
дело».
Литературное чтение:
чтение и обсуждение произведений С. П. Алексеева «Рассказы о Суворове и русских
солдатах», «Рассказы из истории Великой Отечественной войны», С. А. Баруздина
«Шёл по улице солдат», Б. С. Житкова «Рассказы о храбрости», Л. Кассиля «Всем
парадам парад», «Дорогие мои мальчишки».
Окружающий мир: изучение
тем разделов «Героические страницы истории России», «Праздники в жизни общества
как средство укрепления общественной солидарности и упрочения духовных связей
между соотечественниками».
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
• Всероссийский проект
РДДМ «Служи Отечеству».
• Сайт
военно-патриотического парка «Патриот», https://parkpatriot.ru.

• Сайт «Музея Победы», https://victorymuseum.ru.

Использованный материал:
https://razgovor.edsoo.ru/topic/84/grade/34/

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Сценарий занятия «День защитника Отечества» (3-4 класс).docx

alt: Сценарий занятия «День защитника

alt: Сценарий занятия Мотивационная часть

alt: Дикторский текст 23

alt: День Красной армии (1922 г.) День

alt: ИНТЕГРАЦИЯ С УЧЕБНЫМИ ПРЕДМЕТАМИ


extracted_text:
Тема:«Все
профессии нужны, все профессии важны»

Цели: познакомить ребят с профессиями, прививать любовь к труду,
стремление вырасти полезными своему государству.
Задачи:
- развивать кругозор, мышление;
- формировать представление воспитанников о разнообразии
профессий, углубить знания о том, что люди должны делать и знать, чтобы
научится определенной профессии;
- воспитывать интерес к различным профессиям уважение к людям
труда. Оборудование: иллюстраций профессий, карточки – задания;
предметные карточки с изображением инструментов, механизмов относящиеся к какой
- либо профессии, загадки, пословицы, поговорки, плакат с кроссвордом.
Ход
мероприятия.
Ведущий:
- Ребята, кто мне скажет, какой праздник отмечает страна 1 мая?
(В современной России 1 мая отмечается
как Праздник Весны и Труда.)
- Сегодня мы поговорим с Вами о труде людей разных профессий.
Мы смотримся в зеркало, зажигаем огонь от спички, едим ложкой и
вилкой. Мы привыкли к этим простым вещам. И не задумываемся над тем, кто и как
их придумал и сделал. А всё это изготовлено руками людей разных профессий.
Ребята, не далек тот час, когда вы вступите в новую пору своей жизни. Сейчас
главным для вас является учеба. Придет пора серьезно задуматься о выборе своей
профессии. Кто нужней и всех важней, люди какой профессии? Спорить можно долго.
Но мы должны запомнить одну старую истину: «Все профессии нужны, все профессии
важны».
В мире насчитывается около 50
тысяч разных профессий.
Начиная такое важное дело, как выбор своего пути, надо постараться
объективно оценить и свои способности, возможности, и ответить на вопросы: «Что
у меня лучше получается?», «К чему я сам больше склонен?»..
Узнавайте и вы ребята свои способности, участвуя в конкурсах.

1конкурс: “Доскажи словечко”
- Я читаю часть строки из стихотворения А. Шибаевой, а вы должны
дополнить строчку одним словом-названием профессии. За каждое, верно
отгаданное, слово Вы получаете жетон.
1.Самолётом правит…(лётчик).
2.Трактор водит…(тракторист).
3.Электричку…(машинист).
4.Доску выстругал…(столяр).
1.Стены выкрасил… (маляр).
2.В доме свет провёл… (монтёр).
3.В шахте трудится… (шахтёр).
4.В жаркой кузнице… (кузнец).
Кто всё знает - …(молодец).

2 конкурс «Что для
кого»
- Я показываю карточку с
предметами, а вы должны отгадать для человека какой профессии это нужно.
Учителю - указка,
учебник, мел, доска…
Повару - кастрюля,
сковорода, нож, овощерезка, электропечь…
Водителю - автомобиль,
запасное колесо, бензин, инструменты…
Художнику - кисти,
мольберт, глина, краски.
Продавцу - весы, товар,
фартук, касса, деньги…
Врачу - халат, шапочка,
медицинская карта, ручка…
Пожарному - каска, шланг,
вода, огнетушитель.
Швее - ножницы, ткань,
швейная машина, иголка.
Воспитателю - группа,
прогулка, игра, книга.
Плотнику - топор, пила,
гвозди, доска, рубанок.
Строителю - кирпичи,
цемент, дверь, рама.
Парикмахеру - ножницы,
фен, зеркало, расческа, заколки.

3 конкурс: Игра «Кому принадлежит фраза?»
- А сейчас я хочу проверить, как внимательно умеете слушать. Мы
сыграем в игру «Кому принадлежит фраза?» Вы будете отвечать, человек, какой
профессии мог сказать данную фразу.
1. Как вас постричь? А челку короче? (Парикмахер)
2. Дети, здравствуйте, откройте учебники на странице 33. (Учитель)
3. Несите кирпичи, цемент. (Строитель)
4. Сегодня я буду рисовать пейзаж. (Художник)
1. Откройте рот и скажите «а-а-а-а-а-а…» (Врач)
2. Какие пуговицы пришить вам на эту блузку: белые или черные?
(Портной)
3. Сколько килограммов картошки взвесить? С вас 60 рублей.
(Продавец)
4. Я сейчас заеду на заправку. А потом продолжу свой путь. (Шофёр)

4 конкурс: «Собери пословицу»
А сейчас мы с вами проверим, хорошо ли вы знаете пословицы о
труде. Вам необходимо собрать пословицу из рассыпавшихся слов. Прочитать вслух.
Объяснить значение данной пословицы. 1. Кто любит труд, (того люди чтут).
 «Терпенье и труд –
все перетрут».
«Без труда, не
вытянешь и рыбку из пруда».
«Будешь трудиться,
будет у тебя и хлеб и молоко водиться».
«Кто любит трудиться,
тому без дела не сидится».
5 конкурс: «Отгадай
кроссворд»
Вопросы про горизонтали:

1. Средь облаков, на высоте,
Мы дружно строим новый дом,
Чтобы в тепле и красоте
Счастливо жили люди в нём. (Строители)

4.  Кто гантели поднимает,
Дальше всех ядро бросает?
Быстро бегает, метко стреляет,
Как одним словом всех их называют? (Спортсмены)

7. По размеру в самый раз
Он костюм сошьёт для вас,
Всё исполнит по науке
И ходите руки в брюки. (Портной)

9. Он не лётчик, не пилот,
Он ведёт не самолёт,
А огромную ракету,
Дети, кто, скажите, это? (Космонавт)

11. Кто приносит нам газеты
И от бабушки приветы?         (Почтальон)

14. В прошлый раз был педагогом,
Послезавтра – машинист.
Должен знать он очень много,
Потому, что он … (Артист)

15.  Наведёт стеклянный глаз,
Щёлкнет раз – и помнит вас.( Фотограф)

17. Работник этот хоть куда!
Сопровождает поезда. (Проводник)

По вертикали:

2. Ведёт он классно самолёт,
Безопасен с ним полёт.
Настоящий ас …(Пилот)

3. Перетянулся он ремнём,
Каска прочная на нём.
Он в горящий входит в дом,
Он сражается с огнём. (Пожарник)

5. Ходит в белом колпаке,
С поварёшкою в руке,
Он готовит нам обед,
Кашу, щи и винегрет. (Повар)

6. Кто учит детишек
Читать и писать,
Природу любить,
Стариков уважать? (Учитель)

8. Чистит мастер башмаки,
Прибивает каблуки,
Чинит туфли и сандалии,
Чтоб как новенькие стали. (Сапожник)

10. Кто у постели больного сидит?
И как лечиться он всем говорит.
Кто болен – он капли предложит принять,
Тому, кто здоров, разрешит погулять. (Доктор)

12. Коз, коров зовёт, скликает.
В свой витой рожок играет. (Пастух)

13. Кто, скажите, по лесам,
Ходит, кланяясь грибам? (Грибник)

16.  Встаём мы очень рано,
Ведь наша забота -
Всех отвозить по утрам на работу. (Водитель)

18. Вот на краешке с опаской,
Он железо красит краской.
У него в руке ведро,
Сам раскрашен он пестро. (Маляр)

6 конкурс: «Парикмахеры и строители».
Выбирается 2 участника, которые садится на стул. Игроки каждой
команды по команде добегают до своего участника и завязывают резинку на голове.
Побеждает та команда, которая сделает это быстрее и правильно. Так же
проводится и с кубиками, строят башню.

Подведение итогов, награждение.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Профессии.docx

alt: В жаркой кузнице… (кузнец) .

title: Конспект внеклассного занятия: "Все профессии нужны, все профессии важны"


extracted_text:
Макарова Юлия Владимировна
преподаватель истории
КГПОАУ «Камчатский политехнический
техникум»
г. Петропавловск-Камчатский

«Формирование
интереса к истории в рамках недели цикловой комиссии»

«Патриотизм – это сохранение исторической памяти
 и желание участвовать в исторических событиях.
И от каждого из вас зависит, в какой стране вы будете
жить.
Наталья Кравченко

История и связанные с нею
социально-гуманитарные учебные дисциплины всегда занимали особое место в
общеобразовательных программах любой страны. Именно история помогает освоить
культурно-историческую традицию родного народа последующим поколениям,
интегрироваться в государственную целостность, идентифицировать себя как
граждан страны, воспитывает патриотизм и любовь к своему отечеству.
В наше непростое время,
изучению и преподаванию истории
уделяется особое внимание, основная задача преподавателя в сложившихся современных
условиях, когда многие государства искажают и иначе интерпретируют события
нашего героического прошлого – показать реальную историю во всех ее сложностях
и противоречиях, с ее светлыми и трагическими страницами, соблюдая историческую
правду.
В целях развития интереса
у студентов к истории в КГПОАУ «Камчатский политехнический техникум» ежегодно
проводится неделя цикловой комиссии общепрофессиональных дисциплин. Такой
формат изучения истории позволяет решать задачи, направленные на формирование
нравственных и гуманистических ценностей, являющихся фундаментом
гражданско-патриотического воспитания молодежи.
В этом году в техникуме
традиционно была проведена неделя различных увлекательных и познавательных
мероприятий.
В рамках недели я провела
урок-путешествие «Русь изначальная». Студенты группы МДСМ-221 познакомились с
жизнью, укладом и бытом древних славян, узнали о том, как складывались
отношения между различными племенами не только славян, но и половцев, печенегов,
и викингов, которые населяли территории Гардарики. Куриленко Александр и Озеров
Владислав поделилась своими исследованиями о связях Византии и Древней Руси,
рассказанная ими история переносит нас в 532 год, когда в столице Византии
Константинополе произошло народное восстание «Ника» против императора Юстиниана,
когда раздробленные племена язычников-«россичей» становятся объектом интриг
Византийской империи, натравливающей на них трёх хазарских ханов. А студентка
группы ИХОР-221 – Гаврюшенко Ирина рассказала о перспективах и значении
развития Древнерусского государства в результате объединения новгородским
князем Олегом Вещим государств в единое целое, условно именуемых в науке
«Новгородским» и «Киевским». Он не принадлежал к правящей династии, однако оставил яркий след в
истории Древней Руси — один лишь полулегендарный сюжет о щите на воротах
Царьграда многого стоит. Урок способствовал формированию чувства патриотизма
через знакомство с великими свершениями основателей Древнерусского государства.
В течение недели, я с
другими преподавателями истории и информатики для всех студенческих групп
первого курса организовала и провела виртуальную экскурсию в историю
становления Древнерусского государства.
В интересной и
занимательной форме ребята познакомились с одним из самых интересных и
таинственных периодов истории нашей страны. Лекции сопровождалась интересными
демонстрациями и видеосюжетами, позволившими наиболее полно представить древний
славянский мир.
Во время виртуальной экскурсии
студенты получили возможность собственными глазами исследовать
удивительный мир зарождения древнерусского государства, Киевская Русь явилась
им одной из самых больших тайн в истории, которую они познавали по мере
погружения в далекое прошлое. Яркие образы, инсталляции сражений, красочные
сюжеты обычаев и обрядов древних славян их Боги, волхвы, умевшие предсказывать
судьбу – все это оставило неизгладимое впечатление на всех участников виртуальной
экскурсии.
После виртуальной
экскурсии ребят ждала небольшая викторина, нестандартные и занимательные
задания исторического брейн-ринга, вызвали большой интерес у студентов групп 1
и 2 курса.
Каждый год мы постоянно
совершенствуем и развиваем свою работу со студентами, стараемся сделать ее
более разнообразнее и интереснее, ведь знание истории своего Отечества, своего
народа и Всемирной истории формирует гражданские качества, национальное
достоинство, позволяет показать роль личности в истории, понять моральные и
нравственные качества человечества, их развитие, истоки национальной культуры,
ее достижения.  Игра показала ребятам важность умения работать в группе и
способствовала развитию интереса к истории. Приобретение этих знаний, в дальнейшем поможет ребятам понять
место Отечественной истории в мировом историческом процессе, вклад нашего
народа в развитие мировой цивилизации.
Студенты вторых курсов
приняли участие в конференции «Нашествие». (Великая Отечественная война.
Предпосылки, великие битвы, герои и предатели)». Ребята обсудили основные сражения,
поговорили о том, как варианты развития событий могли бы произойти, познакомились
с биографией великих полководцев и героев Великой Войны. Конференция
способствовала развитию ответственного отношения студентов к своему прошлому и событиям,
которые происходят сейчас на Украине, провели параллель.
Основа исторической науки
– собирание, систематизация и обобщение фактов, рассмотрение их в тесной связи
и совокупности. Благодаря постепенному накоплению фактов, в процессе
исследования самого страшного периода нашей истории – времен Великой
Отечественной войны наши студенты под моим руководством и преподавателя
информатики Е.А.Павловой, мастера производственного обучения Д.В. Крекча силами
групп ИХОР-122 и ИХОР -221 организовали выставку плакатов «Летопись войны». Студенты
открыли для себя много нового и интересного о событиях героического прошлого
нашей страны. Мероприятия, которые мы провели, показали значимость истории и
событий Великой войны в современном мире.
Совместными силами преподаватели
и мастера производственного обучения организовали и провели цикл
учебно-воспитательных мероприятий, посвященных главному празднику нашей Родины
– Дню Победы. В состав цикла вошли: внеаудиторное мероприятие «Партизанскими
тропами», научно-практическая конференция по защите студенческих проектов «Герои
России 1941-1945г.г.».
Все мероприятия были объединены
одной целью - раскрыть роль истории в жизни нашей страны во времена Древней
Руси и в военное время и, в современные мирные дни. Каждый из элементов цикла
нес отдельную смысловую нагрузку. Виртуальная экскурсия и научно-практическая
конференция были направлены на формирование у студентов понимания, что без
достижений и героизма наших предков, самоотверженного труда, героизма победа в
Великой Отечественной войне была бы невозможной.
Все мероприятия вызвали
большой интерес и оставили приятные воспоминания, как у студентов, так и у
преподавателей. Владимир Путин сказал: «Глубокое знание своей истории,
уважительное, бережное отношение к великому патриотическому, духовному,
культурному наследию Отечества позволяет делать верные выводы из прошлого», историческая
память – это не только прошлое, это еще и будущее. Самые сложные уроки дает нам
жизнь, и особенность этих уроков заключается в том, что если их не выучить до
конца, то они возвращаются именно поэтому так важно проводить подобные
мероприятия и привлекать студентов к изучению истории своей страны.

file_name: статья на конференцию.doc


Материал по информатике  задание и упражнения по Excel


extracted_text:
Правила
гармоничных
отношений с ребёнком

• Ваш малыш ни в чем не виноват перед вами. Ни в том,
что создал вам дополнительные трудности. Ни в том, что не оправдал ваши
ожидания. И вы не вправе требовать, чтобы он разрешил эти проблемы.  В общении
с ребёнком – используйте принцип – безусловное принятие. Любите ребёнка не за
то, что он красивый, умный, способный, помощник, а просто за то, что он есть!

• Ваш ребенок - не ваша собственность, а
самостоятельный человек. Вы можете лишь помочь ему выбрать жизненный путь,
изучив его способности и интересы и создав условия для их реализации.

• Ваш ребенок не всегда является послушным и милым.
Его упрямство и капризы неизбежны, но Вы вправе выражать недовольство
отдельными действиями ребёнка, но не ребёнком в целом. Когда Вы говорите о
своих чувствах ребёнку, ГОВОРИТЕ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА. Сообщите О СЕБЕ, О СВОЁМ
ПЕРЕЖИВАНИИ, а не о поведении ребёнка. Используйте «Я сообщение»
(например): Мне трудно собраться с мыслями, когда телевизор работает на полную
громкость, и я всё время отвлекаюсь.

• Во многих капризах и шалостях малыша повинны близкие
взрослые. Потому что вовремя не поняли его. Устанавливая определённые
требования по отношению к ребёнку – соизмеряйте собственные ожидания с
возможностями ребёнка. Не требуйте от него того, что он попросту не может вам
дать - в силу особенностей возраста или характера.

·
Даже в самой тупиковой на Ваш
взгляд ситуации не применяйте физические наказания. Они не только унижают, но и
ожесточают ребёнка. Они не созидают, а разрушают отношения с ребёнком.
·
Несомненно, есть правила,  которым
дети должны следовать и выполнять. Правила поведения делают жизнь ребёнка
понятной и предсказуемой, создают чувство безопасности. Найти путь к
бесконфликтной дисциплине помогут несколько правил: правила обязательно должны
быть в жизни каждого ребёнка, но их не должно быть слишком много и они должны
быть гибкими. Важно, чтобы правила были согласованы взрослыми между собой.
(Например: недопустимо, чтобы мама говорила одно,  папа – другое).

·
Не делайте наказание чрезмерным,
оно- сигнал о важности нарушенного наказания.

• И напоследок: всегда верьте в  то, что хорошее  есть
в вашем малыше. И сохраните оптимизм во всех педагогических невзгодах, ведь
главная воспитательная сила взрослого – в его авторитете (правильный образ
жизни, умение грамотно и бесконфликтно общаться). В КАЖДОМ РЕБЁНКЕ СОЛНЦЕ!

file_name: памятки родителям группы риска.docx

title: Памятки родителям группы риска


extracted_text:
Global
warming
Global warming is the biggest problem in
the world today. Everyone know about it but not everyone is trying to stop it.
Many world leaders are more interested in blaming other countries for the
crisis. Countries like China, India and Russia say they will not act unless
America takes more action. America says it will not act until other countries
take more action. It seems a little childish that leaders are acting in this
way. The future of our world is at risk and governments can only argue with
each other. Many presidents and prime ministers tell us that technology is the
answer. They say future scientists will find solutions to save the planet. This
is a big gamble. I hope they are right. I don’t believe them, so I’ll continue
switching off lights and recycling.
Task1
Global warming _______________________
problem in the world today. Everyone know about it but not everyone is trying
to stop it. Many world leaders are more interested _______________________
countries for the crisis. Countries like China, India and Russia say they will
_______________________ America takes more action. America says it will not act
_______________________ take more action. It seems a little childish that
leaders are acting _______________________ . The future of our world is at risk
and governments _______________________ with each other. Many presidents and
prime ministers tell us that technology _______________________ . They say
future scientists will find solutions to _______________________ . This is
_______________________ . I hope they are right. I don’t believe them, so I’ll
continue switching off _______________________ .
Task2
Global warming is the tigsbge problem in the world today. Everyone
know about it but not everyone is ytngir to stop it. Many world leaders are
more interested in blaming other countries for the crisis. Countries like
China, India and Russia say they will not act usnesl America takes more action. America
says it will not act until other countries take more action. It seems a little dilshcih that leaders are gcniat in this way. The future of our world
is at risk and governments can only gaeur with each other. Many presidents and
prime ministers tell us that technology is the wnaser. They say future
scientists will find osusiltno to save the planet. This is a big
gamble. I hope they are right. I don’t believe them, so I’ll continue switching
off lights and igyelncrc.
Task3
problem biggest the is warming Global in the world today. Everyone know about it but not everyone
is trying to stop it.world are interested Many leaders more in blaming other countries for the
crisis. Countries like China, India and Russiawill they say unless act not America takes more action. America
says it will not act countries
other until action more take. It seems a little that childish way this in acting
are leaders. The future of our world is at risk and only governments argue can with each other. Many presidents and prime
ministers tell us that technology is the answer. They say future scientists the will solutions save planet find
to. This is a big gamble. I hope they are right. I don’t believe them, so
I’ll lights off switching
continue recycling and.

file_name: Global warming.docx

title: Тестирование по английскому языку