extracted_text:
Город Миллерово Ростовской области
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №8

                               «Утверждаю»
         Директор МБОУ СОШ №8
       Приказ от 30.08.2019 г. №251
             ______________ В.А.Лут

РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА

По курсу: «Физическая культура»

Уровень
общего образования – среднее (полное) общее  образование - 10 «А» (мальчики),
10 «Б» (мальчики) классы

Количество часов: 10 «А» (98), 10 «Б»
(97)

Учитель: Баранов Родион Викторович

Программа разработана на
основе учебника В.И.Лях, А.А.Зданевич «Физическая культура.
10-11 классы», Москва. Издательство «Просвещение» 2012 год.

СОГЛАСОВАНО
Протокол заседания
педагогического совета
МБОУ СОШ №8 города Миллерово
от 29.08.2019 года №1
Председатель педагогического
совета ______________В.А.Лут

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УР
_____________Ю.И.Косаренко
«___»___________2019 год.

Пояснительная
записка.
   Примерная
рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных
документов:
- Закона
Российской Федерации «Об образовании (от 29 декабря 2012 г.                   №273-ФЗ)»,
ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);
- ФГОС
ООО утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря
2010 года №1897;
- ФГОС ООО утверждённый
приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года №1897;
- Концепции модернизации
Российского образования;
- Концепции содержания непрерывного
образования;
- Концепции
духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
- Стратегии национальной
безопасности Российской Федерации до 2020
 г.;
- Федеральный закон “О физической культуре и
спорте в РФ” от 04.12.2007 г. №329-ФЗ (ред. От 21.04.2011 г.);
- Учётом
федерального государственного образовательного стандарта основного общего
образования по предмету;
- Примерной
программы по учебному предмету «Физическая культура», авторской программы
основного общего образования. Физическая культура 10-11 классы. Авторы: В.И. Лях,
(сборник Рабочие программы. Физическая культура.
10 –11
классы: учебно – методическое пособие/предметная линия учебников В.И.Лях.  –
М.: Просвещение, 2012 год, 3 часа в неделю, 102 часа в год, на основе учебного
плана образовательного учреждения.
- Концепция Федеральной целевой программы развития
образования на
2011-2015 г.
- Национальная доктрина образования в РФ.
Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. №751.
Место
предмета в учебном плане.
   Учитель имеет право
объединять часы и редактировать календарно-тематическое планирование. Данная
рабочая программа рассчитана на 98 часов (10 «А» класс (мальчики)), 97 часов
(10 «Б» класс (мальчики)) так как часть уроков (часов, рабочих дней) совпадает
с государственными выходными днями (24.02.2020 г.→понедельник, 09.03.2020
г. →понедельник, 01.05.2020 г.→пятница, 04.05.2020 г.
→понедельник, 05.05.2020 г. →вторник, 11.05.2020 г.
→понедельник, (В соответствии с Постановлением Правительства РФ от
10.07.2019 г. «О переносе выходных дней в 2020 году»)). Рабочая программа будет
выполнена за счет уплотнения учебного материала.
   Изучение
физической культуры в основной школе направлено достижение следующей цели:

- формирование
физической культуры личности учащегося посредством освоения основ физкультурной
деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.
   В рамках реализации
этой цели образовательный процесс по физический культуре в основной школе
ориентируется на решение следующих задач:
- в укрепление здоровья,
развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей
организма;
- формирование культуры
движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с
общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и
приёмами базовых видов спорта;
- формирование знаний о
физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в
формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и
умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности, самостоятельной организации занятий  физическими упражнениями;
- воспитание положительных
качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной
и соревновательной деятельности.
   Для усвоения
основных знаний применяются следующие формы, методы и технологии обучения: освоения и
совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными
(диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная демонстрация) методами.
   Для развития
двигательных способностей использую следующие методы: метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой
умеренной и переменной интенсивности, метод круговой тренировки, игровой метод,
соревновательный метод, непредельных усилий, строго регламентированного
упражнения, повторный метод, вариативный метод.
   Формы организации
деятельности учащихся на уроке: в
вводно-подготовительной и заключительной частях – фронтальная,  непрерывного
упражнения, в основной – групповая и индивидуальная.
   Образовательная
технология: личностно – ориентированное обучение, информационно –
коммуникационные технологии, системно – деятельностный подход. В соответствии с
требованиями к результатам освоения основной образовательной программы
образования Федерального государственного образовательного стандарта данная
рабочая программа для 10 класса направлена на достижение учащимися личностных,
метапредметных основного общего и предметных результатов по физической
культуре.

Учебно-тематическое
планирование 10 «А» класс.

№
  п/п

Название
  раздела

Кол-во
  часов

1.

Базовая
  часть

60

1.1

Основы знаний о
  физической культуре

В
  процессе уроков

1.2

Гимнастика с элементами
  акробатики

13

1.3

Легкая атлетика.
Кроссовая подготовка.

47

2.

Вариативная
  часть

38

2.1

Баскетбол

21

2.2

Волейбол

17

Итого

98

Учебно-тематическое
планирование 10 «Б» класс.

№
  п/п

Название
  раздела

Кол-во
  часов

1.

Базовая
  часть

59

1.1

Основы знаний о
  физической культуре

В
  процессе уроков

1.2

Гимнастика с элементами
  акробатики

13

1.3

Легкая атлетика.
Кроссовая подготовка.

46

2.

Вариативная
  часть

38

2.1

Баскетбол

21

2.2

Волейбол

17

Итого

97

Содержание.
Основы знаний о физической культуре (В процессе уроков).
   История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении
Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх
и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних
Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх. Базовые
понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные
показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития;
основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и
стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика,
привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие
статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств
формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов
упражнений. Физическая культура человека. Режим дня, его
основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на
работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки,
правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов
упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики
утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток
(физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления
комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила
закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения
личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение
чистоты тела и одежды). Организация и проведение занятий физической
культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил
при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения
самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление
индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток
и физкультпауз (подвижных перемен).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию
учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений. Оценка
эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение
дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по
показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий
физическими упражнениями.

Гимнастика
с элементами акробатики (13 часов).
   Организующие
команды и приемы: перестроение в
движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением;
перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и
слиянием. Упражнения на перекладине
(мальчики) висы прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание
прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание в висе лежа. Кувырок
вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим
поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Опорные
прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики);
прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки). Передвижения
по гимнастической скамейке (девочки): ходьба с различной амплитудой
движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). Прикладные
упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной
гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку;
преодоление прыжком боком гимнастической скамейки с опорой на левую (правую)
руку. Расхождение при встрече на гимнастической скамейке (низком). Упражнения общей физической подготовки. Строевой шаг,   размыкание и смыкание
на месте. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений
руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с
подскоками, с приседаниями с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие
упражнения в парах.
Мальчики: ОРУ с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг.).
Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом  назад
соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: ОРУ с обручами, булавами,
большим мячом, палками, наскок прыжком в   упор на нижнюю жердь; соскок с
поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Прыжок ноги врозь
(козел в ширину,  высота 100-110 см.). Два кувырка вперед слитно; мост из
положения стоя с помощью. Общеразвивающие упражнения без предметов и
с предметами: то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений.
Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на
гимнастической стенке, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические
упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и
игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Лазанье по гимнастической
лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными
мячами. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. Общеразвивающие
упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных,
коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на
гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и
гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники
безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических
упражнений.

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка (10
«А» 47 часов, 10 «Б» 46 часов ).
   Высокий
старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м. и 60 м.).
Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций
регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом
«согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с места
в вертикальную цель и на дальность с разбега, бег с преодолением
искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения
общей физической подготовки. Кроссовая подготовка. Спринтерский бег: Высокий старт. Бег с ускорением. Бег в равномерном темпе до
12 мин. Прыжки в длину с 7—9 шагов
разбега. Прыжки в высоту с 3—5 шагов  разбега. Метание теннисного мяча с
места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в
коридор 5-6 м., в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м.) с расстояния 6—8
м., с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Всевозможные прыжки и
многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п.,
толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. с учетом возрастных и половых
особенностей. Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с
максимальной скоростью.
Варианты челночного бега, бега с изменением направления,
скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности,
прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных
снарядов из различных и. п, в цель и на дальность (обеими руками).

Спортивные
игры. Баскетбол (21 час).
   Упражнения
без мяча: основная стойка,
передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка
двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом:
ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с
шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя
руками от груди с места и в движении. Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с
изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника
ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного
нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по
упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.
Стойки  игрока. Перемещения в
стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами
и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя
руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления
защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой
стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и
скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками
с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
Максимальное расстояние до корзины
3,60 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных
элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных
элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения.
Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым
прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игра по
упрощенным правилам мини-баскетбола Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:5, 3:3.

Спортивные игры. Волейбол (17 часов).

Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и
спиной вперед. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку;
прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на
месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча над собой и через
сетку. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии
при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической
подготовки. Комбинации
из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки,
ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения
вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2,
3:3) и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию в
технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления,
скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель
различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций,
прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в
сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые
упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка,
подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Бег
с ускорениями, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Нижняя
прямая подача мяча с расстояния 3-6 м. от сетки. Нижняя прямая подача мяча через
сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных
элементов: прием, передача, удар. Комбинации из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом. Упражнения по совершенствованию координационных,
скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по
совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в
цель, ведение, сочетание приемов), Подвижные игры и игровые задания,
приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.

Календарно – тематическое планирование.

№ п\п

Тема урока

Дата проведения

Основное содержание

Требования к уровню подготовки
(УУД)

Форма контроля

План

Факт

1.

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ.
  Дозирование нагрузки при занятиях л/а.

10А-02.09
10Б-02.09

Первичный инструктаж на
  рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Дозирование
  нагрузки при занятиях легкоатлетическими дисциплинами.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Индивидуальная
Групповая

2.

Стартовый разгон.
  Развитие скоростных способностей.

10А-03.09
10Б-03.09

Комплекс ОРУ с набивным
  мячом. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые
  упражнения. Бег с хода 3-4 х 40–60 м. Максимально быстрый бег на месте
  (сериями по 15 – 20 сек.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30
   м.).

Регулятивные: целеполагание – формулировать и удерживать учебную
  задачу; коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план
  и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к
  волевому усилию.
Познавательные: общеучебные – рефлексия способов и условий действий,
  контроль и оценка процесса и результатов деятельности.
Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками —
  определять цели, функции участников, способов взаимодействия; сотрудничество
  – согласовывать усилий по достижению общих целей, организация и осуществление
  совместной деятельности.

Групповая

3.

Низкий старт и стартовое
  ускорение.

10А-05.09
10Б-06.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5-6 х 30
   метров. Бег со старта
3-4 х 40 – 60
   метров.

Регулятивные: целеполагание — ставить учебную задачу;  коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план
  действия.
Познавательные: общеучебные – рефлексия способов и условий действий,
  контроль и оценка процесса и результатов деятельности.
Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками —
  определять цели, функции участников, способов взаимодействия.

Групповая

4.

Бег с ускорением.

10А-09.09
10Б-09.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80
   метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Регулятивные: целеполагание — ставить учебную задачу;  коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план
  действия.
Познавательные: общеучебные – рефлексия способов и условий действий,
  контроль и оценка процесса и результатов деятельности.
Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками —
  определять цели, функции участников, способов взаимодействия; сотрудничество
  – согласовывать усилий по достижению общих целей, организация и осуществление
  совместной деятельности.

Групповая

5.

Эстафетный бег.
  Финальное ускорение.

10А-10.09
10Б-10.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80
   метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Регулятивные: целеполагание
  – формулировать и удерживать учебную задачу; оценка — уметь
  адекватно воспринимать оцеки и отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели,
  организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на
  партнеров по деятельности.

Групповая

6.

Бег с низкого старта 100
  м.

10А-12.09
10Б-13.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом
1-2 х 30 – 60
   метров. Низкий старт – бег 100 метров.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за
  помощью; взаимодействие – формулировать
  собственное мнение и позицию.

Групповая

7.

Бег 100 м. на результат.

10А-16.09
10Б-16.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом
1 -2 х 30 – 60
   метров. Низкий старт – бег 100
   метров – на результат.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая
Фронтальная

8.

Развитие скоростной
  выносливости.

10А-17.09
10Б-17.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 –
  до 800 метров.

Регулятивные: контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Познавательные: общеучебные универсальные действия –
  рефлексия способов и
  условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за
  помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию.

Групповая
Комбинированная

9.

Развитие
  скоростно-силовых качеств.

10А-19.09
10Б-20.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 –
  до 800 метров. Учебная игра.

Регулятивные: планирование
  – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план действия.
саморегуляция
  как способность к
  мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  – формулировать собственное мнение и
  позицию.

Групповая

10.

Бег с повышенной
  скоростью.

10А-23.09
10Б-23.09

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 –
  до 800 метров. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

11.

Метание. Техника метания  теннисного мяча.

10А-24.09
10Б-24.09

ОРУ с теннисным мячом
  комплекс. СБУ. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных
  мячей  до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель
  (1 х 1) с расстояния  до 12 – 14
   метров.

Регулятивные: планирование
  – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и
  отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

Групповая
Фронтальная

12.

Метание гранаты  с
  разбега.

10А-26.09
10Б-27.09

ОРУ для рук и плечевого
  пояса в ходьбе. СУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег –
  на результат.  Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

13.

Метание гранаты  на
  дальность. Контроль.

10А-30.09
10Б-30.09

ОРУ для рук и плечевого
  пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5
  шагов разбега на дальность.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая
Индивидуальная

14.

Прыжки. Развитие силовых и координационных способностей.

10А-01.10
10Б-01.10

Комплекс с набивными
  мячами (до 1 кг).  СБУ.  Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через
  препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с
  целью отработки движения ног вперед. Двойной и тройной прыжок с 3 – 5 шагов
  разбега: 6 – 8 прыжков.

Регулятивные: целеполагание — ставить учебную задачу;  коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план
  действия.
Познавательные: общеучебные – рефлексия способов и условий действий,
  контроль и оценка процесса и результатов деятельности.
Коммуникативные: планировать учебного сотрудничества с учителем и сверстниками —
  определять цели, функции участников, способов взаимодействия; сотрудничество
  – согласовывать усилий по достижению общих целей, организация и осуществление
  совместной деятельности.

Групповая

15.

Прыжок в длину с разбега.

10А-03.10
10Б-04.10

ОРУ в движении. Специальные
  беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.

Регулятивные: планирование
  – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к
  волевому усилию.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  – формулировать собственное мнение и
  позицию.

Групповая

16.

Корректировка техники
  прыжка с разбега.

10А-07.10
10Б-07.10

ОРУ. Специальные беговые
  упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину
  с 11 – 13 шагов разбега.

Регулятивные: планирование
  – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план действия.
саморегуляция
  как способность к
  мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  – формулировать собственное мнение и
  позицию.

Групповая

17.

Прыжок в длину с разбега
  на результат.

10А-08.10
10Б-08.10

ОРУ. Специальные беговые
  упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в
  длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

Регулятивные: планирование
  – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план действия.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  – формулировать собственное мнение и
  позицию.

Групповая

18.

Кроссовая подготовка. Развитие выносливости.

10А-10.10
10Б-11.10

ОРУ в движении. СБУ.
  Многоскоки.  Переменный бег на отрезках
100 м., 200м., 400 м.
  быстро и медленно. Спортивные игры.

Регулятивные: планирование
  – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план действия.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  – формулировать собственное мнение и
  позицию.

Групповая

19.

Развитие силовой
  выносливости.

10А-14.10
10Б-14.10

ОРУ в движении. СБУ.
  Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков,
  лазанием и перелезанием. Бег 1000
   метров.

Регулятивные: планирование
  – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция –
  вносить дополнения и изменения в план действия.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  – формулировать собственное мнение и
  позицию.

Групповая

20.

Бег на 1000
   метров.

10А-15.10
10Б-15.10

ОРУ в движении. СБУ.
  Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков,
  лазанием и перелезанием. Бег 1000
   метров.

Регулятивные: планирование
  – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и
  отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

Групповая

21.

Корректировка техники
  бега на
1000 м.

10А-17.10
10Б-18.10

ОРУ в движении.
  Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с
  использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000
   метров.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном
  с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая
Фронтальная

22.

Переменный бег.

10А-21.10
10Б-21.10

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Фронтальная

23.

Бег 2000 м. на
  результат.

10А-22.10
10Б-22.10

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000 метров - на результат.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

24.

Корректировка техники
  переменного бега.

10А-24.10
10Б-25.10

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные
  прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

25.

Гладкий бег.

10А-28.10
10Б-28.10

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Переменный бег
  – 10 – 15 минут.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план
  и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

26.

Преодоление препятствий
  шагом и прыжками.

10А-29.10
10Б-29.10

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Преодоление горизонтальных препятствий шагом
  и прыжками в шаге.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

27.

Бег в равномерном темпе
  до 20 минут.

10А-31.10
10Б-01.11

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план
  и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к
  волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

28.

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Техника игры в баскетбол.

10А-11.11
10Б-11.11

Инструктаж ТБ по
  баскетболу. ОРУ с мячом. СБУ. Перемещение в стойке баскетболиста.
  Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и
  защитной стойке. Развитие координационных способностей. Правила 3,5
  секунд и 30 секунд. Учебная игра.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план
  и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к
  волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

29.

Стойки и передвижения, повороты,
  остановки.

10А-12.11
10Б-12.11

ОРУ с мячом. СБУ.
  Перемещение в стойке баскетболиста. Комбинации из
  освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной
  стойке. Развитие координационных способностей. Правила 3,5 секунд и 30
  секунд. Учебная игра.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

30.

Ловля и передача мяча.

10А-14.11
10Б-15.11

Комплекс упражнений в
  движении. СУ. СБУ. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с
  сопротивлением защитника, различными способами на месте и в движении. Учебная
  игра.

Регулятивные: планирование
  – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оценки
  и отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с достаточной
  полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая
Фронтальная

31.

Ведение мяча.

10А-18.11
10Б-18.11

Упражнения для рук и
  плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ведения мяча без сопротивления
  и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным
  отскоком). Учебная игра.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

32.

Варианты ведения мяча.

10А-19.11
10Б-19.11

Упражнения для рук и
  плечевого пояса. ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча.
  Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное
  ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по
  деятельности.

Групповая

33.

Ловля и передача мяча.

10А-21.11
10Б-22.11

ОРУ с мячом.  СУ.
  Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с
  сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

34.

Бросок мяча.

10А-25.11
10Б-25.11

Эстафеты. Варианты
  бросков мяча без сопротивления  и с сопротивлением защитников (бросок двумя
  руками от груди и сверху, бросок одной рукой от плеча, сверху; добивание
  мяча; бросок в прыжке). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

35.

Варианты бросков мяча.

10А-26.11
10Б-26.11

Эстафеты. Варианты
  бросков мяча без сопротивления  и с сопротивлением защитников (бросок двумя
  руками от груди и сверху, бросок одной рукой от плеча, сверху; добивание
  мяча; бросок в прыжке). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по
  деятельности.

Групповая

36.

Бросок мяча в движении.

10А-28.11
10Б-29.11

ОРУ в движении. СБУ.
  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и
  быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего
  расстояния из – под щита. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

37.

Бросок мяча на точность.

10А-02.12
10Б-02.12

ОРУ в движении. СБУ.  Варианты
  ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в
  движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния
  из – под щита. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и настойчивости
  в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по
  деятельности.

Групповая
Комбинированная

38.

Штрафной бросок.

10А-03.12
10Б-03.12

ОРУ в движении. СБУ.
  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от
  плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная
  игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей
  цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на
  партнеров по деятельности.

Групповая

39.

Бросок мяча в движении.

10А-05.12
10Б-06.12

ОРУ в движении. СБУ.
  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от
  плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная
  игра

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по
  деятельности.

Групповая

40.

Бросок мяча в кольцо
  одной рукой от плеча.

10А-09.12
10Б-09.12

ОРУ в движении. СБУ.
  Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой от
  плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная
  игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

41.

Тактика игры в
  нападении.

10А-10.12
10Б-10.12

ОРУ с мячом. Ведения
  мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, индивидуальные,
  групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

42.

Командные тактические
  действия.

10А-12.12
10Б-13.12

ОРУ с мячом. Ведения
  мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, индивидуальные,
  групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

43.

Тактика игры в защите.

10А-16.12
10Б-16.12

ОРУ с мячом.
  Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика
  игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические
  действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по
  деятельности.

Групповая
Фронтальная

44.

Техника защитных
  действий.

10А-17.12
10Б-17.12

Упражнения для рук и
  плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без
  сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом
  (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3
  игрока). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и
  осуществлению совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

45.

Корректировка игры в
  защите.

10А-19.12
10Б-20.12

Ведения мяча без
  сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом
  Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: взаимодействие –  согласовывать усилия по достижению общей
  цели, организации и осуществлению совместной деятельности с ориентацией на
  партнеров по деятельности.

Групповая

46.

Зонная система защиты.

10А-23.12
10Б-23.12

Комплекс ОРУ. Зонная
  система защиты. Нападение быстрым прорывом. Нападение через центрального
  игрока. Броски мяча в кольцо  в движении. Эстафеты.  Комплекс на дыхание.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

47.

Броски мяча в кольцо в
  движении.

10А-24.12
10Б-24.12

Комплекс ОРУ. Зонная
  система защиты. Нападение быстрым прорывом. Нападение через центрального
  игрока. Броски мяча в кольцо  в движении. Эстафеты.  Комплекс на дыхание.
  Учебная игра.

Регулятивные:  коррекция
  — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

48.

Развитие кондиционных и
  координационных способностей.

10А-26.12
10Б-27.12

ОРУ. СУ. Личная защита
  под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка».
  Учебная игра.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; саморегуляция как способность к мобилизации, к
  волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

49.

Гимнастика с
  элементами акробатики.  Инструктаж
  по ТБ. СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.

10А-13.01
10Б-13.01

Инструктаж по ТБ на
  уроках гимнастики. Современные системы физического воспитания, их
  оздоровительное и прикладное значение. СБУ. Упражнения на гибкость.
  Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями. Комплекс ритмической
  гимнастики.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и
  коррективы в план и способ действия;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

50.

Техника выполнения
  акробатических упражнений.

10А-14.01
10Б-14.01

ОРУ, СУ. Равновесие на
  одной, кувырок вперед. назад, полушпагат, стойка на лопатках.   Упражнения на
  гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: на низкой перекладине.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и
  коррективы в план и способ действия;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество –проявлять активность во взаимодействии для решения
  коммуникативных задач

Групповая

51.

Комплексы акробатических
  упражнений.

10А-16.01
10Б-17.01

ОРУ. СУ. Равновесие на
  одной, кувырок вперед. назад, полушпагат, стойка на лопатках.   Упражнения на
  гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: на низкой перекладине.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и
  коррективы в план и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая
Фронтальная

52.

Выполнение
  акробатических комбинаций.

10А-20.01
10Б-20.01

ОРУ комплекс с гимнастическими
  палками.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки
  «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая
Фронтальная

53.

Корректировка техники
  выполнения упражнений.

10А-21.01
10Б-21.01

ОРУ, СУ. Специальные
  беговые упражнения. Равновесие на одной, кувырок вперед назад, полушпагат,
  стойка на лопатках. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.
  Подтягивание: на низкой перекладине.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и
  коррективы в план и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

54.

Подтягивание: на низкой
  перекладине – на результат.

10А-23.01
10Б-24.01

ОРУ комплекс с
  гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах. Комбинации
  из ранее освоенных элементов. Подтягивание: на низкой перекладине – на
  результат.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

55.

Упражнения в висе.

10А-27.01
10Б-27.01

ОРУ комплекс с гимнастическими
  палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: на разновысоких
  брусьях – толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь; равновесие на нижней
  жерди; повторение изученного.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  адекватно воспринимать оцеки и отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

Групповая

56.

Развитие силовых
  способностей

10А-28.01
10Б-28.01

ОРУ  на осанку. СУ.
  Подтягивание из виса. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя),
  назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной
  рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и
  стенке.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в
  достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

57.

Развитие координационных
  способностей

10А-30.01
10Б-31.01

ОРУ в движении. СБУ.
  Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на
  гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

Регулятивные:  планирование –
  формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей,
  жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; коррекция
  — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

58.

Техника опорного прыжка.

10А-03.02
10Б-03.02

ОРУ, СУ. Метание
  набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног),
  от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук
  в упоре: с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок, прыжок
  боком.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в
  достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; коррекция
  — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

59.

Опорный прыжок через
  коня.

10А-04.02
10Б-04.02

ОРУ, СУ. Метание
  набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног),
  от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук
  в упоре: с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и
  коррективы в план и способ действия;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая
Индивидуальная

60.

Опорный прыжок.
  Контроль.

10А-06.02
10Б-07.02

ОРУ, СУ. Специальные
  беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад
  (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной
  рукой.

Регулятивные:  коррекция
  — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая
Индивидуальная

61.

Развитие
  скоростно-силовых способностей.

10А-10.02
10Б-10.02

ОРУ в движении.
  Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты.
  Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.
  Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в
  достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая
Индивидуальная

62.

Волейбол. Инструктаж ТБ  по волейболу. Правила игры в
  волейбол.

10А-11.02
10Б-11.02

Инструктаж Т/Б  по волейболу.
  ОРУ. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации
  из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом,
  скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие
  координационных способностей. Правила игры в волейбол.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; формирование
  целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма,
  готовности к преодолению трудностей; прогнозирование –
  предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и
  отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая
Индивидуальная

63.

Перемещение в стойке
  волейболиста.

10А-13.02
10Б-14.02

ОРУ. Специальные беговые
  упражнения. Перемещение в стойке волейболиста.
  Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Развитие
  координационных способностей. Правила игры в волейбол.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; формирование
  целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма,
  готовности к преодолению трудностей; прогнозирование –
  предвосхищать результат.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

64.

Освоение техники перемещений.

10А-17.02
10Б-17.02

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.
  Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах,
  после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  адекватно воспринимать оцеки и отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

65.

Прием и передача мяча
  сверху.

10А-18.02
10Б-18.02

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.
  Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах,
  после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; формирование
  целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма,
  готовности к преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

66.

Прием мяча после подачи

10А-20.02
10Б-21.02

ОРУ на локальное
  развитие мышц туловища. Комбинации из освоенных
  элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на
  месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые
  упражнения с подач через сетку.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; формирование
  целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма,
  готовности к преодолению трудностей; прогнозирование –
  предвосхищать результат; оценка — уметь адекватно воспринимать оцеки и
  отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

Групповая

67.

Совершенствование приема
  мяча после подачи.

10А-25.02
10Б-25.02

ОРУ на локальное
  развитие мышц туловища. Комбинации из освоенных
  элементов техники перемещений. Групповые упражнения с подач через сетку.
  Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Учебная игра.

Регулятивные:  коррекция
  — вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия;
саморегуляция как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

68.

Верхняя и нижняя подача
  мяча.

10А-27.02
10Б-28.02

ОРУ. Верхняя прямая и
  нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7 метров;
  подача на партнера на расстоянии  8 – 9
   метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления
  полета мяча: в правую и левую части площадки, на точность попадания. Учебная
  игра.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план
  и способ действия; саморегуляция как способность к мобилизации, к
  волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Групповая

69.

Подача мяча на точность
  попадания. Зачет.

10А-02.03
10Б-02.03

ОРУ. Верхняя прямая и
  нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 –
  7метров; подача на партнера на расстоянии  8 – 9
   метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления
  полета мяча: в правую и левую части площадки.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
коррекция — вносить необходимые дополнений и коррективы в план
  и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы,
  обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения
  коммуникативных задач.

Групповая

70.

Нападающий удар.

10А-03.03
10Б-03.03

ОРУ. Верхняя прямая и
  нижняя подача. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара
  в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие
  удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач
  игрока из зоны 2.  Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с
  ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

71.

Совершенствование
  техники удара.

10А-05.03
10Б-06.03

ОРУ. Верхняя прямая и
  нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего
  удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с
  места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с
  передач игрока из зоны 3; Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с
  ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

72.

Техника защитных
  действий.

10А-10.03
10Б-10.03

Прием и
  передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок
  и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в
  зонах 4, 3, 2, в определенном направлении.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности;
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с
  ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

73.

Совершенствование
  техники игры в защите.

10А-12.03
10Б-13.03

Верхняя прямая и нижняя
  подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после
  перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении.
  Атакующие удары против блокирующего.  Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с ориентацией
  на партнеров по деятельности.

Групповая

74.

Тактика игры.

10А-16.03
10Б-16.03

ОРУ на локальное
  развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые
  упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча.
  Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с
  изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные
  тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие –  организовывать и осуществлять совместную деятельность с
  ориентацией на партнеров по деятельности.

Групповая

75.

Командные тактические
  действия.

10А-17.03
10Б-17.03

ОРУ на локальное
  развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые
  упражнения с подач через сетку Индивидуальные, групповые и командные
  тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  контролировать процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

Групповая

76.

Упражнения в парах.

10А-19.03
10Б-20.03

Прием и
  передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок
  и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением
  траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия.
  Учебная игра.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; оценка — уметь контролировать
  процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

Групповая

77.

Групповые тактические
  действия.

10А-30.03
10Б-30.03

Прием и
  передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары
  по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Групповые и командные
  тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  контролировать процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями коммуникации.

Групповая

78.

Индивидуальные
  тактические действия. Учебная игра.

10А-31.03
10Б-31.03

ОРУ на локальное
  развитие мышц туловища. Прием и передача. Атакующие
  удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные
  и командные тактические действия. Учебная игра.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  контролировать процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

Групповая

79.

Кроссовая подготовка. Инструктаж по ТБ. Техника бега.

10А-02.04
10Б-03.04

Инструктаж по ТБ.
  Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  контролировать процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

80.

Преодоление
  горизонтальных препятствий.

10А-06.04
10Б-06.04

Комплекс ОРУ. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом
  и прыжками в шаге.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь контролировать
  процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

81.

Упражнения на развитие
  выносливости.

10А-07.04
10Б-07.04

ОРУ в движении.
  Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Переменный бег на отрезках 100-
  200—400 м быстро + 100 медленно. Спортивные игры.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  контролировать процесс и результаты своей деятельности.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью.

82.

Многоскоки. Переменный
  бег.

10А-09.04
10Б-10.04

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные
  прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.

Регулятивные: планирование
  – определять цель и пути ее достижения; прогнозирование –
  предвосхищать результат;
оценка — уметь
  адекватно воспринимать оцеки и отметки.
Познавательные: общеучебные
  – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; умение с
  достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли с задачами и условиями
  коммуникации.

83.

Бег с низкого старта.

10А-13.04
10Б-13.04

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные
  прыжки и многоскоки. Переменный бег  10 – 15 минут.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

84.

Равномерный бег.

10А-14.04
10Б-14.04

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

85.

Бег 1000
   метров.

10А-16.04
10Б-17.04

ОРУ в движении. СБУ.
  Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков,
  лазанием и перелезанием.
Бег 1000 м.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное
  сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

86.

Развитие силовой
  выносливости.

10А-20.04
10Б-20.04

ОРУ в движении.
  Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с
  использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; коррекция — вносить необходимые дополнений и
  коррективы в план и способ действия.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

87.

Бег 2000 метров на
  результат.

10А-21.04
10Б-21.04

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения.  Бег на 2000
   метров – на результат. Спортивные игры.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – способность принимать, сохранять цели и следовать им в
  учебной деятельности; планирование – формирование целеустремленности и настойчивости в
  достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

88.

Гладкий бег.

10А-23.04
10Б-24.04

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Гладкий бег до 20 мин.

Регулятивные:  контроль
  и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным
  эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция —
  вносить необходимые дополнений и коррективы в план и способ действия; саморегуляция
  как способность к мобилизации, к волевому усилию.
Познавательные: логические
  — устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять
  активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

89.

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Стартовый
  разгон. Развитие скоростных способностей.

10А-27.04
10Б-27.04

Комплекс ОРУ с набивным
  мячом. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. СБУ. Бег с хода 3-4 х
  40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с
  ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

90.

Высокий и низкий старт.

10А-28.04
10Б-28.04

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Различные И. П. старта, стартовое ускорение 5-6
  х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60
   метров.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

91.

Финальное усилие в
  эстафетном беге.

10А-30.04
10Б-08.05

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80
   метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

92.

Бег 100 метров с низкого
  старта.

10А-07.05
10Б-12.05

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2 х 30 – 60
   метров. Низкий старт – бег 100
   метров.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

93.

Бег 100 метров на
  результат.

10А-12.05
10Б-15.05

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1-2 х 30 – 60
   метров. Низкий старт – бег 100
   метров – на результат.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

94.

Развитие скоростной
  выносливости.

10А-14.05
10Б-18.05

ОРУ в движении. СУ.
  Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 –
  до 800 метров. Учебная игра.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

95.

Метание. Развитие скоростно-силовых качеств.

10А-18.05
10Б-19.05

ОРУ для рук и плечевого
  пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие
  скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

96.

Техника метания гранаты.
  Челночный бег.

10А-19.05
10Б-22.05

ОРУ для рук и плечевого
  пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие
  скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание гранаты с 4
  – 5 шагов разбега на дальность.

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов и
  условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

97.

Совершенствование
  техники метания гранаты.

10А-21.05
10Б-25.05

ОРУ для рук и плечевого
  пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5 шагов
  разбега на дальность

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

98.

Метание гранаты  на
  дальность. Контроль.

10А-25.05

ОРУ для рук и плечевого
  пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание гранаты с 4 – 5
  шагов разбега на дальность

Регулятивные: планирование – формирование целеустремленности и
  настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
  преодолению трудностей.
Познавательные: общеучебные универсальные действия – рефлексия способов
  и условий действия, контроль и оценка процессов и результатов деятельности.
Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие
  –  согласовывать усилия по достижению общей цели, организации и осуществлению
  совместной деятельности с ориентацией на партнеров по деятельности.

Планируемые результаты

(личностные, предметные, метапредметные).
    В соответствии с
требованиями к результатам освоения основной образовательной программы
основного общего образования Федерального государственного образовательного
стандарта данная рабочая программа для
10 классов направлена на
достижение учащимися личностных, межпредметных и предметных результатов по
физической культуре.
Личностные результаты
• воспитание российской
гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства
гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

• знание истории
физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов
России и человечества;
 • усвоение
гуманистических,  демократических и традиционных ценностей многонационального
российского общества;
 • воспитание чувства
ответственности и долга перед Родиной;
• формирование
ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к
саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию,
осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории
образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных
предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование целостного
мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и
общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное
многообразие современного мира;
• формирование
осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку,
его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к
истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов Pocсии и
народов мира;
• готовности и способности
вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
• освоение социальных
норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и  сообществах,
включая взрослые и социальные сообщества;
• участие в школьном
самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом
региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
• развитие морального
сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного
выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование
коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками,
старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной,
учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
• формирование ценности
здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и
коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,  угрожающих
жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
• осознание значения семьи
в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и
заботливое отношение к членам своей семьи.
   Личностные результаты
отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств
личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности,
сформированную мотивацию к обучению и  познанию в сфере физической культуры,
умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения
индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых
результатов в физическом совершенстве.
   Личностные
результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях
культуры.
   В области
познавательной культуры:
• владение знаниями  об
индивидуальных особенностях физического развития и  физической
подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
• владение  знаниями об
особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях
организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания
доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по
организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и
тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в
соответствии с задачами улучшения физического развития и физической
подготовленности.
   В области
нравственной культуры:
• способность управлять
своими эмоциями,  владеть культурой общения и взаимодействия в процессе
занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
• способность принимать
активное участие в организации и  проведении совместных физкультурно-оздоровительных
и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать
конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и
соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного
отношения к окружающим.
   В области трудовой
культуры:
• умение планировать режим
дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и
отдыха;
• умение содержать в
порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их
подготовку к занятиям  и спортивным соревнованиям.
   В области
эстетической культуры:
• умение длительно
сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных
видов двигательной деятельности;
• формирование потребности
иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и
представлениями;
• формирование культуры
движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
    В области
коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять
поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных
источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и
применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями
и спортом;
• владение умением
формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и
подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением
оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы
взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной
деятельности.
Метaпредметные результаты
• умение самостоятельно
определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи
в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности;
• умение самостоятельно
планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно
выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

• умение соотносить свои
действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности
в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках
предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии
с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать
правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами
самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора
в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать
учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать
индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на
основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение формулировать,
аргументировать и отстаивать своё мнение;
• умение осознанно
использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для
выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей
деятельности.
   Метапредметные
результаты проявляются в различных областях культуры.
   В области
познавательной культуры:
• овладение сведениями  о
роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека,
в развитии  его сознания и мышления, физических, психических и нравственных
качеств;
• понимание здоровья как
одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего
возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную
творческую активность;
• понимание физической
культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

   В области нравственной
культуры:
• бережное отношение к
собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и
отзывчивости  к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии
здоровья;
• проявление уважительного
отношения к окружающим. товарищам по команде и соперникам, проявление культуры
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при
совместной деятельности;
• ответственное отношение
к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать
собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
    В области трудовой
культуры:
• добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений
планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать
места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения
поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями,
гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического
и физического утомления .
   В области
эстетической культуры:
• знание факторов,
потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи,
допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры
движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными
умениями  и навыками, исходя из целесообразности и эстетической
привлекательности;
• восприятие спортивного
соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление
адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия.
   В области
коммуникативной культуры:
• владение культурой речи,
ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику
внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести
дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить
компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением
логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку
зрения, доводить её до собеседника.
   В области физической
культуры:
• владение способами
организации и проведения  разнообразных форм занятий физическими упражнениями,
их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями
выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и
оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
• владение способами
наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и
физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
    В соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом результаты изучения
курса "Физическая культура" должны отражать:
• понимание роли и
значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
• овладение системой
знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать
физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных
систематических занятий с различной функциональной направленностью
(оздоровительно, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с
учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать
содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение опыта
организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с
соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение
умения оказывать первую помощь или лёгких травмах; обогащение опыта совместной
деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации
и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование
умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических
качеств: оценивать текучее состояние организма и определять тренирующее
воздействие на него занятий физической культурой посредством использования
стандартных физических нагрузок и функциональных проб,  определять
индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её
воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями
с разной целевой ориентацией;
• формирование умений
выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений
учитывающих индивидуальные способности и особенно состояние здоровья и режим
учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и
физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением исполнять их в
разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение
двигательного опыта за счёт  упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей ос новых систем
организма.
    Предметные
результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных
областях культуры.
   В области
познавательной культуры:
• знания по истории
развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на
укрепление ми и дружбы между народами;
• знания основных
направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм
организации;
• знания о здоровом образе
жизни, его связи с укреплением  здоровья и профилактикой венных привычек, о
роли  и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
   В области
нравственной культуры:
• способность проявлять
инициативу и самостоятельно при организации совместных занятий физическими
упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным
уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать
с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных
действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять
дисциплинированность и  уважение к товарищам по команде и соперникам во время
игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

    В области трудовой
культуры:
• способность преодолевать
трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической
подготовке;
• умение организовывать
самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной
направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивно инвентаря и
оборудования, спортивной одежды;
• умение организовывать и
проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать.
Физические упражнения в  зависимости от индивидуальной ориентации на будущую
профессиональную деятельность.
    В области
эстетической культуры:
Умение организовывать
самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию
телосложения  и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений
и  режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития;
• умение организовывать
самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений
разной направленности на развитие координационных способностей, силовых,
скоростных, выносливости, гибкости в зависимости от индивидуальных особенностей
физической подготовленности;
• способность вести
наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями
основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с
общепринятыми нормами и нормативами.
    В области
коммуникативной культуры:
• способность интересно и
доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие
понятия и термины;
• умение определять задачи
занятий физическими упражнениями, включённые  в содержание школьной программы,
аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
• способность осуществлять
судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве
командира отделения, капитана команды, владея необходимыми  информационными
жестами.
    В области
физической культуры:
• способность отбирать
физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в
соответствии с их функциональной непременностью, составлять из них
индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики,
использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения
физической подготовленности;
• способность составлять
планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической
направленности, регулировать величину физической нагрузки, в зависимости от
задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить
самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых
двигательных действий  и развитию основных физических (кондиционных и
координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность
этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

file_name: рабочая программа 10 класс (мальчики).docx

alt: Город Миллерово Ростовской области

alt: Для усвоения основных знаний применяются следующие формы, методы и технологии обучения: освоения и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная…

alt: Календарно – тематическое планирование

alt: Бег с ускорением. 10А-09

alt: Развитие скоростной выносливости

alt: Метание гранаты с разбега

alt: Прыжок в длину с разбега. 10А-03

alt: Развитие силовой выносливости

alt: Переменный бег. 10А-21

alt: Баскетбол . Инструктаж по ТБ. Техника игры в баскетбол

alt: Бросок мяча на точность. 10А-02

alt: Техника защитных действий. 10А-17

alt: Броски мяча в кольцо в движении

alt: Опорный прыжок. Контроль. 10А-06

alt: Перемещение в стойке волейболиста

alt: Нападающий удар. 10А-03

alt: Совершенствование техники игры в защите

alt: Упражнения в парах. 10А-19

alt: Кроссовая подготовка . Инструктаж по

alt: Бег с низкого старта. 10А-13

alt: Бег 2000 метров на результат

alt: Высокий и низкий старт. 10А-28

alt: Бег 100 метров на результат

alt: Техника метания гранаты. Челночный бег

alt: В области нравственной культуры : • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения…

alt: Предметные результаты В соответствии с

alt: В области нравственной культуры : • способность проявлять инициативу и самостоятельно при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным…

alt: составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности; • способность составлять планы занятий с использованием…

физическая культура

group: Дисциплины

title: Рабочая программа по физической культуре 10 класс (мальчики). (разработана на основе учебника А.А.Зданевич, В.И.Лях 10-11 классы).