extracted_text:
Планування продукції

Одним
із основних об'єктів уваги кожної фірми є впровадження на ринок нової
продукції. Безумовно, нова продукція - поняття відносне. Її новизна, як
правило, визначається порівнянням функціональних особливостей з існуючими на
ринку продуктами. Для більшості продуктів інновації - це більше модифікація
старого продукту, ніж абсолютні функціональні зміни.
Існує
кілька поглядів на те, що таке новий продукт. Так, з погляду права в багатьох
розвинутих країнах Заходу продукт є новим протягом тільки певного часу. Наприклад,
федеральна торговельна комісія США обмежує використання терміна “новий продукт”
шістьма місяцями з моменту початку його регулярного розподілу на ринку.
З
погляду фірми новий продукт є абсолютною новинкою або модифікацією залежно від
інтересів або можливостей фірми, оскільки те чи інше вимагає різних витрат для
впровадження на ринок, допускає різний рівень цін тощо. Види нових продуктів з
погляду фірми, їх питому вагу на ринках країн Заходу показано на рис. 36.
Новизна
продукту з погляду споживача визначається тим, як цей продукт сприймається на
ринку, як його купують. Відповідно до цього існує класифікація нових продуктів
за трьома рівнями (ступенями ознайомлення споживачів із ними).
Продукція
першого рівня не потребує нового вивчення споживачем, оскільки є модифікацією
існуючої і давно відомої споживачу продукції.
Продукція
другого рівня змінює існуючу практику використання продукту, але також не
потребує її нового вивчення. До таких продуктів колись належали електричні
зубні щітки, автомобілі з автоматичними трансмісіями, автоматичні фото- і
кінокамери.
Продукція
третього рівня - це справді абсолютно нові товари, які не мають аналогів серед
існуючих. Вона потребує вивчення споживачами. До такої продукції колись
належали мікрохвильові печі, персональні комп'ютери.
Рішення
фірм щодо впровадження на ринок нових продуктів пов'язані з великим ризиком.
Тому в маркетинговій практиці використовуються особливі методики процесів
планування продукції, різноманітні методи прийняття відповідних рішень.
Планування
продукції - це систематичне прийняття рішень з усіх аспектів розробки й
управління продукцією фірми, включаючи створення торгової марки й упаковки.
Розрізняють
три способи планування продукції:
-
конкретно - визначення фізичної суті продукції, її точних і конкретних
характеристик (розміри, маса, надійність, колір, ефективність тощо);
-
розширено - визначення не тільки конкретних характеристик, а й усього того, що
складає образ продукції та її обслуговування (технічні рекомендації, гарантії,
умови повернення й ін.);
-
узагальнено - визначення того, що продукт означає для споживача, його основної
ідеї та мети використання.
Відповідно
до цього розрізняють і три рівні створення товару:
-
товар у реальному виконанні - тут визначають рівень якості, комплекс
властивостей, специфічне оформлення, марочну назву;
 -
товар з підкріпленням - тут планують не тільки конкретний товар, але й умови
його монтажу, поставки, торговельного кредитування, сервісу, гарантії
експлуатації;
-
товар за задумом - тут констатується та основна вигода, яку отримає споживач
від використання даного товару.
Процес
планування продукції можна умовно поділити на вісім фаз (рис. 37).
На першій фазі визначається мета розробки
нової продукції. Як правило, нову продукцію розробляють і планують у зв'язку з
потребами ринку або з деякими внутрішніми факторами. У сучасній розвиненій
ринковій економіці основною метою розробки нової продукції є забезпечення
позиції (іміджу) фірми-новатора і частки ринку. Відповідно 46 % і 44 % нових
продуктів впроваджуються на ринок саме з такою метою (рис. 38).
Результат першої фази
планування - не ідеї нового продукту, а ринки, для яких він розробляється, його
стратегічна роль для фірми і її споживачів.
2 фаза. Відповідно до вибраної мети на
наступній фазі здійснюється розробка (генерування) ідей. Для більшості фірм
Заходу генерування ідей - це постійний пошук джерел нових ідей, визначення
методів їх створення, можливостей розробки нових продуктів. Основна мета цієї
фази - створення достатнього запасу ідей. Багато нових ідей виникає завдяки
вивченню і врахуванню потреб і побажань споживачів. Такі ідеї надходять до
фірми через її зовнішні служби, торговельну сферу чи в результаті спеціальних
досліджень ринку. У багатьох фірмах основним джерелом ідей щодо інновацій є
їхні робітники та службовці. Для активізації їх інтелектуальної діяльності
організують спеціальні системи збирання пропозицій, стимулювання найактивніших
працівників. У багатьох галузях (електроніка, хімія) для генерування ідей
вирішальне значення має діяльність відділів досліджень і розробок. Такі відділи
часто-густо копіюють нові продукти або очікують їхньої появи, щоб потім
впровадити на ринок більш досконалі і модернізовані аналоги.
Але
основними у роботі відділів досліджень і розробок є творчі методи: синектика
(використання аналогій із інших сфер життя), морфологічний метод (найбільш
правильне рішення приймають, перебираючи всі можливості комбінацій ознак
сукупних параметрів продукту), мозковий штурм.
За мозкового штурму під час наради з участю
6-8 осіб (експертів, інших працівників фірми) мусить бути висловлено й зібрано
якомога більше ідей з визначеної проблеми. Однією з основних особливостей
мозкового штурму є те, що критика запропонованих і обговорюваних ідей не
допускається, щоб не затримати розвиток творчої думки учасників. Крім цього,
присутніх треба стимулювати до того, щоб вони висловлювали якомога більше
оригінальних (навіть найфантастичніших) ідей.
3 фаза. Ідеї нової продукції потребують
відбору (фільтрації). Основне завдання цієї фази планування - відібрати
найбільш привабливі та своєчасні ідеї, оцінити їхні можливості і перспективи
реалізації. Для добору ідей використовуються критерії, пов'язані з:
-
ринком: обсяг ринку, тенденції його розвитку, залежність від кон'юнктури і
сезонності, стан конкуренції, сегменти ринку, існуючий попит на продукцію;
-
продукцією: інтенсивність споживання, асортимент, рівень патентного захисту,
можлива тривалість життєвого циклу; можливість емоційного впливу на споживача;
-
виробництвом: ринок закупівель, обсяги капіталовкладень, терміни завершення
основних етапів робіт, можливі труднощі технічного, фінансового, кадрового
характеру, вірогідність конструкторського і технологічного вирішення проблеми;
-
збутом: можлива прибутковість, комерційна ефективність продукції, організація
продажу, існуючі зв'язки з торгівлею, роль цін і умов продажу. За зарубіжними
даними, для створення продукції, яка має комерційний успіх, необхідно (в
середньому) розглянути майже 60 ідей. При цьому 5 % часу всього циклу розробки
і відбору ідей використовується на те, щоб обговорити і залишити 15 ідей, 10 %
- щоб залишити п'ять-шість перспективних ідей, 60 % - щоб відсіяти ще три ідеї.
Для стадії лабораторного і ринкового тестування залишають одну-дві генеровані
ідеї.
4 фаза. На наступній фазі планування продукції
здійснюється розробка і перевірка задуму продукту - проробленого варіанта ідеї,
вираженого зрозумілими і значущими для споживача поняттями. Часто для цього
використовують письмові описи продукту, малюнки, макет, ескізи тощо. При цьому
важливим є визначення ентузіазму споживачів щодо концепції продукту, з'ясування
того, як вони його сприйматимуть, хто буде ним користуватись і з якою метою.
5 фаза. Однією з найбільш важливих фаз
планування продукції є розробка стратегії маркетингу. Вона є останнім
контрольним пунктом перед тим, як вкладати ресурси у створення моделі, зразка
чи пробної партії продукції. На цій фазі насамперед перевіряють економічність
ідеї продукту. Широковживаним і простим способом цього є аналіз рентабельності,
коли визначають обсяги збуту, достатнього для покриття витрат. Виходять із
простого рівняння:
Прибуток
(Р) = Оборот - Витрати Р = р X- (К^+ Р), де р- ціна; X- кількість продукції; Ку
- змінні витрати; Р - постійні витрати. Значення рентабельності (“поріг
прибутковості”) обчислюють, узявши Р = б і визначивши необхідну кількість
продукту р Хв =~у ' Р —Лу
Для аналізу рентабельності часто використовують графіки беззбитковості (рис. 39). Такі графіки допомагають визначитися не тільки щодо
кількості продукту, який необхідно реалізувати на ринку, а й щодо його ціни.
Вона з погляду фірми має бути вищою від витрат, але не перевищувати тієї
величини, яка робить продукт можливим для реалізації на тому чи іншому ринку.
Не
менш важливим на цьому етапі є позиціонування продукції, тобто її розміщення на
ринку як такої (з погляду споживача), що відрізняється своїми якісними
характеристиками від конкуруючих пропозицій. Тобто нова продукція фірми мусить
знайти власну позицію в конкурентному середовищі. Найбільш поширеними
параметрами, що визначають особливу позицію продукції фірми, є:
-
властивості самої продукції (наприклад, тривалість строку експлуатації і
надійність автомобілів);
-
ціна (низький, середній чи високий рівень);
 -
використання продукції (наприклад, можливості професіонального чи домашнього
використання комп'ютерів);
-
споживачі продукції (окремий сегмент чи універсальний ринок).
Існують
два підходи до позиціонування продукції: “лицем до лиця” і диференційоване.
Позиціонування
“лицем до лиця” має на увазі протиставлення продукції конкурентам за якісними
характеристиками на тому самому цільовому ринку (наприклад, позиціонування
автомобілів “Вольво”, “Порта”).
Диференційоване
позиціонування - це пошук ніші ринку, де менша конкуренція та більше
можливостей розміщення нової продукції. У разі позиціонування продукції
найбільш поширеним є метод побудови перцепційних* карт. Для цього від
споживачів отримують оцінку найважливіших відмінних рис даного продукту з
погляду задоволення ними. Важливим також є визначення рейтингу основних рис
“ідеального” продукту цього класу. З усіх параметрів продукції відбирають два
найбільш важливих. Саме вони визначатимуть ту систему координат, яка і
засвідчить позицію продукції на ринку. Завдяки використанню перцепційних карт
окремі види продукції автомобільного ринку США мають особливу позицію (рис.
40).
На
базі розробки стратегії маркетингу встановлюються також показники можливих обсягів
продажу продукції, частка ринку, аналізуються можливості виробництва і збуту,
проводиться правова експертиза.
6 фаза. Після цього переходять до
безпосередньої розробки, тобто перетворення ідеї у фізичну форму. Основним
результатом цієї фази є створення прототипу.
Треба наголосити на
трьох важливих його особливостях, а саме:
-
семантика - передача (повідомлення) продуктом своєї мети візуально і конкретно,
що особливо важливо для досягнення успіху на ринку (наприклад, форма
автомобіля, його колір);
-
видима метафора - спроба зробити продукт більш привабливим, аніж він є
насправді (наприклад, використання барвників для виготовлення харчової
продукції);
-
наочна образність - підкреслення основної функції продукту (наприклад, круглі
динаміки в приймачах і магнітофонах для передачі відчуття звуку).
Фаза
розробки продукції має на меті, крім іншого, створення її марки, упаковки, а
також комплексу супровідних послуг (сервісу).
Марка
продукту - це ім'я, символ, термін, малюнок, колір, форма чи їх поєднання, використані
для ідентифікації товарів чи послуг продуцента або продавця, їх диференціювання
від товарів чи послуг конкурентів, а відтак - створення відповідного попиту.
Розрізняють
такі типи марок.
Марочна
назва (фірмове ім'я) -частина марки, яку можна вимовити (слово, літери,
словосполучення). Наприклад: Мерседес, БМВ, Правекс-банк та ін.
Марочний
(фірмовий знак) - частина марки, яку можна ідентифікувати, але неможливо
вимовити. Як правило, він має вигляд емблеми в одному чи кількох кольорах або
вигляд якогось зображення.
Товарний
(торговий) знак - марка або її частина, які забезпечені правовим захистом. Він
надає фірмі право виключного використання марки. У багатьох країнах можливе
ліцензування, тобто укладання угод, згідно з якими фірми дозволяють користуватись
своєю товарною маркою.
Вибираючи
марку, беруть до уваги таке: - по-перше, назва має вказувати на особливості і
переваги продукту. Наприклад, телевізор “Електрон”, банк “Імперіал”; -
по-друге, назва має добре запам'ятовуватися, бути несхожою на інші й позитивно
сприйматися. Наприклад, фірма Хегох, магнітофон Sоnу; - по-третє, назва мусить
відповідати образу фірми чи продукту. Дякуючи цьому марку персональних
комп'ютерів “Аррlе” (“Яблуко”) було визнано споживачами ще тоді, коли ця
продукція не була повсюдно визнаною. Назва, яку зараз вважають геніальною,
надавала технічному витвору асоціативних рис з домашнім затишком, безпекою, з
тим, до чого люди звикли з дитинства; - по-четверте, назва не мусить підлягати
правовим обмеженням; - по-п'яте, назва мусить бути однозначною (не містити
подвійного смислу).
Існує
кілька підходів до вирішення проблеми надання марки. Продукти можуть бути
забезпечені марками індивідуальними (кожному товару надають окрему марку),
єдиними (одна марка надається окремим товарним групам) або змішаними (поєднання
назви фірми з індивідуальними марками товарів або поєднання марки товару і
марки посередника, який ним торгує).
Упаковка
- це, з одного боку, засіб, який зберігає продукт від пошкоджень, сприяє
раціоналізації процесів його транспортування, завантаження, розвантаження,
складування, збереження та продажу, а з іншого - є одним із найважливіших
елементів marketing-mix. Щодо останнього, то корисність упаковки для споживача
полягає у зручності інформування (упаковка є носієм інформації про склад,
характеристики, призначення, терміни зберігання, умови експлуатації товару) і
захисту від впливу навколишнього середовища. Упаковка також є корисним додатком
до статусу товару: розкішна упаковка підвищує його імідж, є своєрідним символом
способу життя, достатку, життєвого успіху.
Процес
створення упаковки, як правило, складається з кількох етапів. Спочатку
розробляють концепцію упаковки, тобто визначають її роль, принципи і функції, а
також приймають рішення щодо її конструкції залежно від призначення упаковки,
факторів, пов'язаних з транспортуванням товарів, а також існуючої державної
політики.
Упаковка
буває внутрішньою (безпосереднє вмістилище товару), зовнішньою (захист для
внутрішньої упаковки), а також транспортною (для складування та транспортування
продукції). Фактори, які впливають на вид упаковки у зв'язку з її
транспортуванням: - маса і об'єм товару, які відіграють основну роль для
оптимізації використання транспорних засобів і складських потужностей; - рівень
пристосування упаковки до засобів автоматизації та механізації транспортування
і складування в споживачів; - види транспортних засобів та способи перевезення
товарів.
 На
добір упаковочного матеріалу впливає чутливість товарів до впливу зовнішнього
середовища, види можливих пошкоджень під час транспортування і складування,
чинне транспортне законодавство. Розробка конструкції упаковки потребує
всебічного вивчення умов торгівлі товарами, для яких вона створюється. Це
необхідно для того, щоб зрозуміти, як товар виглядатиме на полиці магазину
серед інших товарів, як його сприйматимуть продавці й покупці, які його ознаки
для них найпривабливіші.
Ефективна
упаковка - це збалансоване поєднання торгової марки, девізу товару, інформації
про нього, художніх елементів, кольорів, тла і форми. Дизайнер упаковки
намагається створити такий загальний ефект, аби покупець розпізнавав упаковку
негайно і шукав її, повторно відвідуючи магазин. У багатьох країнах зовнішній
вигляд упаковки та вміщена там інформація регламентуються відповідними законами
і нормами. Це також необхідно враховувати дизайнеру. Скажімо, німецьке
Товариство з раціоналізації упаковки розробило такі норми щодо створення і
використання упаковки товарів широкого вжитку: - тексти та ілюстрації упаковки
мають бути чіткими, однозначними, відповідати сутності товару, не створювати в
покупця неправильного уявлення щодо якості чи кількості товарів, уміщених в
упаковці; - інформацію щодо ваги, об'ємів і кількості упакованого продукту слід
розміщувати так, аби їх було добре видно, причому кількість одиниць упакованого
товару треба зазначати по можливості округлено; - ціна на упаковці має бути
чіткою і добре видною; - контроль за комплектністю товару і терміном його
використання має здійснюватись на підставі спеціальних вказівок, розміщених на
упаковці; - продавці мусять вживати всі можливі заходи для того, щоб знижувати
витрати на упаковку, контролювати дотримання фірмою державних та інших норм.
Покупець в магазині саме за упаковкою супить про її вміст Дослідження свідчать,
що в супермаркетах понад 60 % усіх покупок здійснюються інтуїтивно. Це ще раз
підкреслює необхідність створення високоякісної, художньо оформленої упаковки,
її постійного модифікування залежно від ринкової ситуації, поведінки покупців і
конкурентів.
Під час розробки комплексу
супровідних послуг вирішують три питання: - які послуги пропонувати покупцям
товарів; - який рівень сервісу (тобто обсяг і якість послуг) має бути; - в якій
формі пропонувати ці послуги клієнтам і за яку ціну. Фаза розробки продукції
має на меті не тільки створення прототипу, а й здійснення спеціальних
досліджень споживчих властивостей, їх відповідності стандартам та сподіванням
споживачів. Часто, враховуючи важливість таких заходів, їх виділяють в окрему
фазу планування продукції - пробний маркетинг.

7 фаза. Пробний маркетинг - це пред'явлення
реальної продукції потенційним споживачам в умовах реального продажу з метою
побачити, що і як вони купують. Пробний маркетинг вивчає смаки, тестує
використання продукції невеликими групами потенційних споживачів, прогнозує її
успіх чи неуспіх на ринку. Часто нові продукти після цього модифікують,
удосконалюють і знову пропонують “на пробу”. Одним із найважливіших засобів
перевірки очікуваного успіху нових продуктів є використання ринків випробувань,
тобто продаж нових продуктів в обмежених кількостях у конкретних невеликих
регіонах (місцях). Одночасно здійснюють вивчення поведінки покупців, вимірюють
обсяги продажу. Приклад типових результатів вивчення ринку випробувань і
висновки з цього наведено в табл. 18.
Для
тривалого ринкового успіху продукту особливо важливим є кількість повторних
покупок. Саме вона (разом з кількістю пробних покупок) є основою для прийняття
маркетингових рішень. Застосування таких складних досліджень, проте, вимагає
великих витрат, ставить нові проблеми щодо аналізу результатів, наступного
прогнозування і вибору належного ринку. Крім цього, внаслідок пробного продажу
плани фірми щодо впровадження на ринок нової продукції можуть стати відомими
конкурентам, що посилює ризик. У зв'язку з цим необхідно дотримуватися таких
принципів: - нововведення мають базуватися на довгостроковому цільовому і
стратегічному плануванні; - величина і структура підприємства, а також наявні
фінансові ресурси мають сприяти здійсненню запланованого нововведення; - мусить
бути достатня кількість “ноу-хау” для використання різних технологій і різних
цільових ринків; - щоб швидко виявляти потреби і відповідно реагувати на них,
необхідно здійснювати постійний обмін інформацією з потенційними замовниками і
експертами; - нововведення фірми мають помітно відрізнятись від пропозицій
конкурентів.
Стимульовані
ринком нововведення завжди є більш популярними, ніж ті, які випливають з
технічного і наукового прогресу, оскільки використання останніх часто не
поєднується з детальними дослідженнями потреб споживачів, отже, часто має місце
“виробництво поза ринком”.
8 фаза. Остання фаза планування продукції -
розгортання виробництва і комерційної реалізації продукції. Тут треба взяти до
уваги те, що темпи зростання і загальний рівень збуту нової продукції залежать
від двох взаємопов'язаних процесів поведінки споживачів. Один з них - процес
визнання продукції - поведінка і дії окремих споживачів щодо визнання й купівлі
нових товарів. Цей процес, як правило, має такі стадії: знання (про товар, його
унікальні властивості, вигоди від його використання); переконання (в
необхідності придбання і використання); рішення (щодо часу й ціни
купівлі);підтвердження (очікуваних сподівань щодо можливостей придбання
товару); реалізація угод купівлі-продажу. Другий процес — розповсюдження
продукції, тобто час від впровадження до насичення ринку новим товаром. Для
зниження витрат і ступеня ризику на цій стадії найчастіше використовують метод
“регіонального пред'явлення” нових товарів, тобто їх послідовне впровадження в
різних географічних регіонах з використанням усього маркетингового
інструментарію, який був запланований або модифікований після пробного
маркетингу. Основним тут є узгодження в часі виробничого планування з діями
комплексу маркетингових комунікацій. Адже високоефективна рекламна кампанія не
досягне своєї мети, якщо розрекламований продукт відсутній у торгівлі. Так само
розміщений на ринку продукт не приверне увагу споживачів, якщо його
рекламування розпочалося надто пізно. Проте, незважаючи на відпрацьовану
систему планування продукції в умовах розвинутих ринкових відносин, майже 35 %
усіх інновацій не досягають своєї мети і зазнають комерційного краху. Основні
причини таких ситуацій: - досить малий цільовий ринок, який не дозволяє фірмі
реалізувати достатні обсяги продукції і таким чином досягти точки беззбитковості;
- недостатні відмінності нової продукції від традиційних аналогів, досить мала
вигода від використання новинок для споживачів; - погана або гірша, ніж
сподівалися, якість нового продукту; - відсутність розгалуженої системи
розподілу, що робить новий продукт недосяжним для споживачів; - невчасний вихід
з новим продуктом на ринок; - недостатня якість виконання структури маркетингу;
- високий ступінь конкуренції на ринку; - недостатня підтримка з боку
керівництва фірми, зокрема і фінансовими ресурсами. Успішна реалізація процесу
планування нової продукції залежить від тісного взаємозв'язку і взаємодії
різних служб підприємства, правильного поділу відповідальності між ними.

alt: Відповідно до цього розрізняють і три рівні створення товару: - товар у реальному виконанні - тут визначають рівень якості, комплекс властивостей, специфічне оформлення, марочну назву;…

alt: Не менш важливим на цьому етапі є позиціонування продукції, тобто її розміщення на ринку як такої (з погляду споживача), що відрізняється своїми якісними характеристиками від…

alt: Марка продукту - це ім'я, символ, термін, малюнок, колір, форма чи їх поєднання, використані для ідентифікації товарів чи послуг продуцента або продавця, їх диференціювання від…

title: Планування продукції


extracted_text:
Лабораторная работа №3
«Решение задачи табулирования функции в Excel»

Цели
работы:
·
закрепить навыки заполнения и
редактирования таблиц;
·
познакомиться со способами
адресации;
·
освоить некоторые приемы
оформления таблиц.

Для
дальнейшего знакомства с Excel рассмотрим задачу табулирования функции.

Постановка
задачи: вычислить значения функции y=kx(x2-1)/(x2+1) для
всех x  на интервале [-2; 2 ] с шагом 0,2 при k=10.
Решение
должно быть получено в виде таблицы:

№

x

K

y1=x^2-1

Y2=x^2+1

y=k*(y1/y2)

Задание
1.  Прежде чем перейти к выполнению
задачи, познакомтесь со способами адресации в Excel.

Абсолютная, относительная и смешанная
адресации ячеек и
блоков (диапазонов)
При
обращении к ячейке можно использовать описанные ранее способы: B3, A1: G9 и
т. д. Такая адресация называется относительной. При её использовании в формулах
Excel запоминает расположение относительно текущей ячейки.
Так, например, когда вы вводите формулу =B1+B2 в
ячейку B4, то Excel интерпретирует формулу как “прибавить содержимое
ячейки, расположенной тремя рядами выше, к содержимому ячейки, расположенной
двумя рядами выше”.
Если
вы скопировали формулу =В1+B2 из ячейки B4 в С4, Excel также
интерпретирует формулу как “прибавить содержимое ячейки, расположенной тремя
рядами выше, к содержимому ячейки двумя рядами выше”. Таким образом, формула в
ячейке С4 примет вид =С1+С2.
Если
при копировании формул вы пожелаете сохранить ссылку на конкретную ячейку или
область, то вам необходимо воспользоваться абсолютной адресацией. Для её задания
необходимо перед именем столбца и перед номером строки ввести символ $.
Например: B$4 или $C2. Тогда при копировании один параметр адреса
изменяется, а другой - нет.

Задание
2. Заполните основную и вспомогательную таблицы
·
2. 1. Заполните шапку основной
таблицы начиная с ячейки А1:
в
ячейку А1 занесите N;
в
ячейку B1 занесите X;
в
ячейку C1 занесите K и т.д.
установите
ширину столбцов такой, чтобы надписи были видны полностью.

·
2.2. Заполните вспомогательную
таблицу начальными исходными данными начиная с ячейки H1:

  X0

               Step

                     K

              -2

  0,2

  10

Где
х0 - начальное значение х, step - шаг изменения х, k
- коэффициент (константа).
Данный
пункт при решении задачи табулирования функции является не обязательным и
введен искусственно - для демонстрации способов адресации.
·
2. 3. Используя функцию
автозаполнения, заполните столбец А числами от 1 до 21, начиная с ячейки А2 и
заканчивая ячейкой А22.
·
2. 4. Заполните столбец В
значениями х:
·
в ячейку В2 занесите $H$2.
Это означает, что в ячейку В2 заносится значение из
ячейки Н2 (начальное значение х), знак $ указывает на абсолютную адресацию;
·
в ячейку В3 занесите =В2 + $I$2.
Это
означает, что начальное значение х будет увеличено на величину шага, который
берется из ячейки I2;
·
скопируйте формулы из ячейки В3
в ячейки В4 ; В22.
Столбец
заполнится значениями х от 2 до -2 шагом 0,2.
·
2. 5. Заполните столбец С
значениями коэффициента k:
·
в ячейку С2 занесите =$J$2;
·
в ячейку С3 занесите =С2.
Посмотрите
на введенные формулы. Почему они так записаны?
·
 скопируйте формулу из ячейки
С3 в ячейки С4: С22.
Весь
столбец заполнится значением 10.
·
2. 6. Заполните столбец D
значениями функции y1 =x^2-1:
·
в ячейку  D2
занесите =B2 *B2-1;
·
скопируйте формулу из ячейки D2
в ячейки D3: D 22.
Столбец
заполнится как положительными, так и отрицательными значениями функции у1.
Начальное и конечное значения равны 3.
·
2. 7. Аналогичным образом
заполните столбец Е значениями функции у2=х^2+1.
Проверьте!
Все значения положительные; начальное
и конечное значения равны 5.
·
2. 8. Заполните столбец F
значениями функции y = k*(x^2-1)/(x^2+1):
·
в ячейку F2
занесите =С2*(D2/E2);
·
скопируйте формулу из F2
в ячейки F2 :F22.
Проверьте!
Значения функции как положительные,
так и отрицательные; начальное и конечное значения равны 6.

Задание
3. Понаблюдайте за изменениями в основной таблице при смене данных во
вспомогательной.
·
3. 1. Измените во
вспомогательной таблице начальное значение х: в ячейку Н2 занесите -5.
·
3. 2. Измените значение шага: в
ячейку I2 занесите 2.
·
3. 3. Измените значение
коэффициента: в ячейку J2 занесите 1.
Внимание!
При всех изменениях данных во
вспомогательной таблице в основной таблице пересчет производится автоматически.
·
3. 4. Прежде чем продолжить
работу, верните прежние начальные значения во вспомогательной таблице: х0 = –2,
step = 0,2,  k=10.

Задание
4. Оформить основную и вспомогательную таблицы.
·
4. 1. Вставьте две пустые
строки для оформления заголовков:
·
установите курсор на строку
номер 1;
·
выполните команды меню Вставка,
Строки (2 раза).
·
4. 2. Введите заголовки:
·
в ячейку А1 «Таблицы»;
·
в ячейку А2 «Основная»;
·
в ячейку Н2 «Вспомогательная».
·
4. 3. Объедините ячейки А1:J1
и разместите заголовок «Таблицы» по центру:
·
выделите блок А1:J1;
·
кнопку Центрировать используйте
ко столбцам панели инструментов Форматирование.
·
4. 4. Аналогичным образом
разместите по центру заголовки «основная» и «вспомогательная».
·
4. 5. Оформите заголовки
определенными шрифтами.

Шрифтовое оформление текста.

Символы любой ячейки или блока можно оформить
разными шрифтами. Для этого необходимо выделить ячейку или блок, а затем
воспользоваться кнопками из панели Форматирование или командой меню Формат,
Ячейки, Шрифт. При использовании команды появится диалоговое окно вида:

Рис. 3. 1.
·
для заголовка «Таблицы» задайте
шрифт Courier New Cyr, размер шрифта 14, полужирный.
Используйте
кнопки панели инструментов Форматирование;
·
Для заголовков «основная» и
«вспомогательная» задайте шрифт Courier New Cyr,
размер шрифта 12, полужирный.
Используя
команды меню Формат, Ячейки, Шрифт;
·
для шапок таблиц установите
шрифт Courier New Cyr, размер шрифта 12, курсив.
Любым
способом.
·
4. 6. Подгоните ширину столбцов
так, чтобы текст помещался полностью.
·
4. 7. Произведите выравнивание
надписей шапок по центру.

Выравнивание.
Содержимое
любой ячейки можно выровнять по левому или правому краю, по центру (по
горизонтали и вертикали), а так же можно задать необходимую ориентацию текста
(снизу вверх, сверху вниз и т. д.).
Для
задания необходимой ориентации используют кнопки в панели Форматирование или
команды меню Формат, Ячейки, Выравнивание.
·
4.8. Задайте рамки для основной
и вспомогательной таблиц, используя кнопку панели инструментов Форматирование.
Для
задания рамки используется кнопка в панели Форматирование или команда меню
Формат, Ячейки, Рамка

·
Задайте фон заполнения внутри
таблиц – желтый, фон заполнения шапок таблиц – малиновый.
Фон
Содержимое
любой ячейки или блока может иметь необходимый фон (тип штриховки, цвет
штриховки, цвет фона.)
Для
задания фона используется кнопка в панели Форматирование или команда
мену Формат, Ячейка, Вид.
Вид
экрана после выполнения работы представлен на рис. 3. 2.

Рис. 3. 2.
Задание 5. Сохранить
результаты работы на дискете в личном каталоге файле
Задание
6. Завершите работу.
Задание
7. Подведите итоги.

Проверьте:
§
знаете ли вы, что такое относительная адресация; абсолютная;
смешанная;
§
умеете  ли вы: использовать различные способы адресации при
обращении к ячейкам, оформлять символы, производить выравнивание,  задавать
рамку, изменять фон.
Если
нет, то еще раз внимательно перечитайте соответствующие разделы работы.
Предьявите преподавателю:
§
краткий конспект;
§
файл раб_2.xls на экране и на рабочем диске в личном каталоге.

alt: Courier New Cyr , размер шрифта 12, курсив


extracted_text:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
основная общеобразовательная школа № 5

Утверждаю
Директор СОШ № 5
__________С.Е.Иванкова
«___»___________20___г.

Согласовано
Методический совет
протокол №_______
«___»___________20___г.

Рассмотрено
на заседании МО
протокол №_______
«___»___________20___г.

Рабочая программа
внеурочной деятельности «Я - выбирая ГТО!»
для 5-11 классов
(срок реализации 5 лет)

г. Рыбинск, 2021 г.
Рабочая
программа внеурочной деятельности  «Я – выбираю ГТО!» для учащихся 5-11-х
классов  составлена на основании следующих нормативно-методических материалов:

1.      Федерального
закона "Об образовании в Российской Федерации" от 29.12.2012 №
273-ФЗ.
2.      Федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования
(утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от
17.12.2010 г. №1897).
3.      Приказа
Минобрнауки России от 31 декабря 2015 года № 1577 «О внесении изменений в
федеральный государственный образовательный стандарт основного общего
образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 17.12.2010г № 1897».

Приказа Минпросвещения
     России от 11 декабря 2020 года № 712 «О внесении изменений в некоторые
     федеральные государственные образовательные стандарты общего образования
     по вопросам воспитания обучающихся».
Положения
     о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и
     обороне» (ГТО).
Приказа Министерства спорта РФ № 575 от
     08.07.2014 г. «Об утверждении государственных требований к уровню
     физической подготовленности населения при выполнении нормативов
     Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
     обороне» (ГТО).
Постановление Главного
     государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 № 28
     "Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20
     "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и
     обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи" (Зарегистрирован
     18.12.2020 № 61573).
Основной
     образовательной программы основного общего образования СОШ №5, принятой
     решением педагогического совета школы (приказ от 16.06.2021 г. .№
     01-01/92-04).
Плана
     внеурочной деятельности основной общеобразовательной программы основного
     общего образования.
Положения
     о рабочих программах МОУ СОШ № 5 (приказ от 16.06.2021 г. № 01-01/92-02).

Рабочая программа
внеурочной деятельности (РПВД) «Я – выбираю ГТО!» рассчитана на 68 часов,
учебная нагрузка – 34 учебной недели (в неделю 2 часа) на 5 лет.
Одной из
приоритетных задач современного общества специалисты всегда называли и называют
задачу воспитания здорового человека, стремящегося быть успешным в жизни,
способного защитить себя и своих близких в любой жизненной ситуации. В
последнее время этот вопрос всё чаще встает на повестке дня, особенно это
касается молодого поколения.
В связи с
этим, Министерство спорта России подписало приказ №575 от 08 июля 2014 г. о
государственных требованиях к уровню физической подготовленности населения при
выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (ГТО).
Возрождение
комплекса ГТО в образовательных организациях является актуальным и
принципиальным. Целью вводимого комплекса является дальнейшее повышение уровня
физического воспитания и готовности людей, в первую очередь молодого поколения
к труду и обороне. Именно так закладывался ранее, и будет закладываться сейчас
фундамент для будущих достижений страны в спорте и обороне. Будучи уникальной
программой физкультурной подготовки, комплекс ГТО должен статьи
основополагающим в единой системе патриотического воспитания молодежи.
Цель
ВФСК «ГТО» заключается в использовании спорта и физкультуры для укрепления
здоровья, воспитания гражданственности и патриотизма, гармоничного и
всестороннего развития, улучшения качества жизни населения России. Таким
образом, целью РПВД
«Я - выбираю ГТО!» является формирование разносторонней физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и сохранения здоровья через привлечение к выполнению норм ВФСК
«ГТО».
Достижение
цели осуществляется в ходе решения следующих задач:
1)
увеличение количества учащихся, регулярно занимающихся спортом;
2)
увеличение уровня физической подготовленности учащихся;
3)
формирование у учащихся осознанных потребностей в систематических
занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании,
ведении здорового образа жизни;
4)
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека;
5)
соблюдение рекомендаций к недельному двигательному режиму;
6)
повышение информированности учащихся о способах, средствах, формах
организации самостоятельных занятий;
7)
развитие детского и детско-юношеского спорта в образовательной
организации;
8)
подготовка команд образовательной организации для выступления на Фестивалях
ГТО различных уровней;
9)
обеспечение учащихся необходимой достоверной информацией о содержании
ВФСК «ГТО» и его истории в нашей стране.
Практическая
значимость
Внедрение
ВФСК «ГТО» в общеобразовательных организациях является очень своевременным и
актуальным. Данный комплекс предусматривает выполнение установленных
нормативов, а также участие в физкультурно-спортивных мероприятиях. Возрождение
комплекса призвано способствовать повышению уровня физического воспитания,
формированию здорового образа жизни, готовности к труду и обороне у
подрастающего поколения.
РПВД «Я - выбираю
ГТО!» призвана оказать помощь в подготовке учащихся к выполнению норм ВФСК
«ГТО», положительно мотивировать к увеличению двигательной активности через
участие в предлагаемых внеурочных занятиях.
Подготовка и
непосредственно выполнение тестов ГТО позволит более качественно проводить
мониторинг состояния здоровья учащихся, отслеживать динамику изменения здоровья
(учитывать их спортивный прогресс или регресс), понимать его причины.
Регулярные
занятия физическими упражнениями и вовлечение подростков в осознанное ведение
здорового образа жизни будут фундаментом, для укрепления здоровья населения
России.
Внеурочная
деятельность, осуществляемая в рамках РПВД «Я - выбираю ГТО!», организуется в
соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного
стандарта основного общего и среднего образования по спортивно-оздоровительному
направлению развития личности. Формой организации деятельности по РПВД «Я -
выбираю ГТО!» является спортивная секция.
РПВД «Я - выбираю
ГТО!» является составной частью основной образовательной программы СОО. Срок
реализации РПВД «Я выбираю ГТО» – 5 лет, адресована программа для учащихся 5-11
классов и рассчитана на проведение 2 часа в неделю. Занятия проводятся в виде
тренировочных занятий по общей физической подготовке.
Система
отслеживания и оценивания результатов обучения учащихся. Для учащихся в
начале учебного года организуется стартовый контроль в виде выполнения всех
контрольных испытаний, соответствующих возрастной ступени ВФСК «ГТО». По
окончанию 2 триместра проводится промежуточный контроль и, соответственно,
перед окончанием 3 триместра – итоговый контроль. Оценивание результатов
учащихся осуществляется в соответствии с государственными требованиями к уровню
физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Так же данная
система предусматривает непосредственное выполнение учащимися нормативов ГТО в муниципальном
центре тестирования ГТО (при СОШ № 12) для получения знаков отличия, результаты
которых заносятся и отслеживаются в автоматизированной информационной системе
(АИС) ГТО.

Планируемые результаты

Личностные
результаты отражаются в готовности учащихся к саморазвитию индивидуальных
свойств личности, которые приобретаются в процессе подготовки к выполнению
нормативов ВФСК «ГТО». Они включают в себя основы гражданской идентичности,
сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения
использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве.
Личностными
результатами, формируемыми при реализации РПВД «Я выбираю ГТО», являются:
– активно включаться в общение и взаимодействие со
сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
– проявлять положительные качества личности и управлять
своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
достижении поставленных целей;
– оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить
с ними общий язык и общие интересы, воспитание чувства ответственности и
долга перед Родиной;
– формирование ценности здорового и безопасного
образа жизни;
– усвоение правил индивидуального и коллективного
безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью
людей.
Метапредметные
результаты отражаются в умении самостоятельно определять цели и задачи
своей деятельности и подготовки к выполнению нормативов, планировать пути
достижения целей, соотносить свои действия с планируемыми результатами,
развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, работать
индивидуально и в группе, разрешать конфликты.
В
соответствии с ФГОС ООО, СОО метапредметные результаты включают в себя
универсальные учебные действия (УУД). Выделяются три группы универсальных
учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.
Регулятивные
УУД:
– умение самостоятельно определять цели своей
деятельности, ставить и формулировать новые задачи во внеурочной деятельности,
развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
– умение соотносить свои действия с планируемыми
результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения
результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и
требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся
ситуацией;
– умение оценивать правильность выполнения
поставленной задачи, собственные возможности её решения;
– владение основами самоконтроля, самооценки,
принятия решений и осуществления осознанного выбора во внеурочной деятельности.
Познавательные
УУД:
– умение создавать, применять и преобразовывать
знаки и символы, модели и схемы для решения поставленных задач;
– формирование и развитие экологического мышления,
умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и
профессиональной ориентации.
Коммуникативные
УУД:
– умение организовывать учебное сотрудничество и
совместную деятельность с педагогом и сверстниками;
– умение работать индивидуально и в группе: находить
общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта
интересов;
– умение формулировать, аргументировать и отстаивать
своё мнение;
– умение осознанно использовать речевые средства в
соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и
потребностей, планирования и регуляции своей деятельности;
– формирование и развитие компетентности в области
использования информационно-коммуникационных технологий (ИКТ).
Предметные
результаты:
Ученик будет знать:
– Что такое комплекс ГТО в общеобразовательной организации;
– Понятие «Физическая подготовка – основа успешного
выполнения нормативов комплекса ГТО».
Уметь:
– владеть техникой бега на 30м, 60 м, 100 м;
– владеть техникой челночного бега;
– прыгать в длину с места, через препятствия;
– бегать на длинные дистанции: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км;
– выполнить технику лыжных ходов, спусков, торможений и
подъёмов, передвигаться и бегать на лыжах;
– подтягиваться, отжиматься;
– поднимать туловище в положении лежа за 1 минуту;
– метать мяч (снаряд);
– выполнить наклон вперед из положения стоя с прямыми
ногами на гимнастической скамье;
– стрелять из пневматической винтовки.
Учащиеся будут уметь демонстрировать:
– максимальный результат при сдаче норм ГТО.
Основным
инструментарием для оценивания результатов является Приказ Министерства
спорта РФ № 575 от 08.07.2014 г. «Об утверждении государственных требований к
уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО).

Содержание
программы
Содержание
рабочей программы внеурочной деятельности «Я - выбираю ГТО!» состоит из двух
разделов: «Теория ВФСК «ГТО»» и «Физическое совершенствование».

III СТУПЕНЬ
Теория
ВФСК «ГТО»
История
появления ВФСК «ГТО». Физическая подготовка. Физические качества. Здоровье и
здоровый образ жизни. Цель возрождение ВФСК «ГТО». Требования техники
безопасности на занятиях внеурочной деятельностью. Первая помощь при травмах во
время занятий физической культурой и спортом. Подготовка к занятиям физической
культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с
разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление
индивидуальных комплексов для утренней гимнастики.
Физическое совершенствование
Упражнения
для развития скоростно-силовых способностей: бег с ускорением от 30 до
40 м; техника высокого старта, стартового разгона, финиширования; бег на
короткие дистанции (30 м, 60 м); эстафетный бег; челночный бег 3х10 м; прыжок в
длину с места, прыжки через препятствия; техника метания малого мяча на
дальность; метание малого мяча на дальность в коридор 6-10 м.
Упражнения
для развития выносливости: бег в равномерном темпе от 5 до 7-9 минут,
бег на длинные дистанции (1000 м, 1500 м), бег на лыжах от 3 до 5-7 км, бег на
лыжах 2 км, 3 км на результат, техника выполнения лыжных ходов, спусков,
торможений и подъёмов, прыжки на скакалке до 3 минут.
Упражнения
для развития силы: сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, подтягивания
на высокой перекладине (мальчики) и низкой перекладине (девочки), отжимания на
брусьях, приседания, поднимание туловища в положении лёжа за 30 секунд и 1
минуту, поднимание ног в висе на гимнастической стенке, броски набивных мячей
1-2 кг.
Упражнения
для развития координационных способностей: метание мяча в
горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м, стрельба из пневматической
винтовки.
Упражнения
для развития гибкости: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
на полу, наклон вперёд в положении сидя, с помощью партнёра, выпады вперёд и в
сторону, полушпагат.
Соревнования:
выполнение контрольных нормативов, предусмотренных в 3 ступени ВФСК «ГТО»
– Летний фестиваль ГТО, Зимний фестиваль ГТО, стартовый контроль, промежуточный
контроль, итоговый контроль.

IV
СТУПЕНЬ

Теория
ВФСК «ГТО»
Возрождение
ВФСК «ГТО». Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию
физических качеств. Требования техники безопасности на занятиях внеурочной
деятельностью. Первая помощь при травмах во время занятий физической культурой
и спортом. Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий,
инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной
направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для
утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз.
Физическое совершенствование
Упражнения
для развития скоростно-силовых способностей: бег с ускорением от 30 до
60 м; техника высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования; бег
на короткие дистанции (60 м); эстафетный бег; челночный бег 3х10 м; прыжок в
длину с места, прыжки через препятствия; техника метания малого мяча на
дальность; метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м.
Упражнения
для развития выносливости: бег в равномерном темпе от 7 до 10 минут,
бег на длинные дистанции (1000 м, 2000 м), бег на лыжах от 3 до 8 км, бег на
лыжах на результат (2 км, 3 км), техника выполнения лыжных ходов, спусков,
торможений и подъёмов, прыжки на скакалке до 3 минут.
Упражнения
для развития силы: сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, подтягивания
на высокой перекладине (юноши) и низкой перекладине (девушки), отжимания на
брусьях, приседания, поднимание туловища в положении лёжа за 1 минуту,
поднимание ног в висе на гимнастической стенке, броски набивных мячей 2 кг.
Упражнения
для развития координационных способностей: метание мяча в
горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м, стрельба из пневматической винтовки.
Упражнения
для развития гибкости: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
на полу, наклон вперёд в положении сидя, с помощью партнёра, выпады вперёд и в
сторону, полушпагат.
Соревнования:
выполнение контрольных нормативов, предусмотренных в 4 ступени ВФСК
«ГТО» – Летний фестиваль ГТО, Зимний фестиваль ГТО, стартовый контроль,
промежуточный контроль, итоговый контроль.

V СТУПЕНЬ
Теория
ВФСК «ГТО»
Физическая
подготовка и её связь с развитием физических качеств. Организация и
планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Требования
техники безопасности на занятиях внеурочной деятельностью. Первая помощь при
травмах во время занятий физической культурой и спортом. Подготовка к занятиям
физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование
занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и
составление индивидуальных комплексов для утренней гимнастики, физкультминуток,
физкультпауз, коррекции осанки и телосложения.
Физическое совершенствование
Упражнения
для развития скоростно-силовых способностей: бег с ускорением от 30 до
100 м; техника низкого старта, стартового разгона, финиширования; бег на
короткие дистанции (60 м, 100 м); эстафетный бег; челночный бег 3х10 м; прыжок
в длину с места, прыжки в длину с разбега; прыжки через препятствия; техника
метания снаряда (гранаты) на дальность; метание снаряда (гранаты) на дальность
в коридор 5-6 м.
Упражнения
для развития выносливости: бег в равномерном темпе от 8 до 12 минут,
бег на длинные дистанции (2 км, 3 км), бег на лыжах от 3 до 10 км, бег на лыжах
на результат (2 км, 3 км, 5 км), техника выполнения лыжных ходов, спусков,
торможений и подъёмов, прыжки на скакалке до 3 минут.
Упражнения
для развития силы: сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, подтягивания
на высокой перекладине (юноши) и низкой перекладине (девушки), отжимания на
брусьях, приседания, поднимание туловища в положении лёжа за 1 минуту,
поднимание ног в висе на гимнастической стенке, броски набивных мячей 2-5 кг.
Упражнения
для развития координационных способностей: метание мяча в
горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м, стрельба из пневматической
винтовки.
Упражнения
для развития гибкости: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
на полу, наклон вперёд в положении сидя, с помощью партнёра, выпады вперёд и в
сторону, полушпагат.
Соревнования: выполнение
контрольных нормативов, предусмотренных в 4 ступени ВФСК «ГТО» – Летний
фестиваль ГТО, Зимний фестиваль ГТО, стартовый контроль, промежуточный
контроль, итоговый контроль.

Тематическое
планирование

III
СТУПЕНЬ
(5-6 класс)

№
п/п

Тема

Кол-во
часов

Форма проведения

1.

Требования техники безопасности
  на занятиях внеурочной деятельностью. Бег с ускорением от 30 до 40 м.
  Эстафетный бег.

2

лекция, тренировка,
  соревнования

2.

Подготовка к занятиям
  физической культурой. Техника высокого старта, стартового разгона,
  финиширования. Бег с ускорением от 30 до 60 м.

2

лекция, тренировка

3.

Стартовый контроль.

2

соревнования

4.

Бег в равномерном темпе от 5-6 до
  7-9 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на
  дальность в коридор 6-10 м.

2

тренировка

5.

История появления ВФСК «ГТО».
  Челночный бег 3х10 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8
  м.

2

лекция,
тренировка

6.

Прыжки через препятствия.
  Прыжок в длину с места.

2

тренировка

7.

Подъем туловища за 30 секунд, 1
  минуту. Прыжки на скакалке до 3 минут.

2

тренировка

8.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

9.

Бег в равномерном темпе от 5-6
  до 7-9 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

10.

Бег в равномерном темпе 7-9
  минут. Челночный бег 3х10 м. Эстафеты.

2

тренировка,
соревнования

11.

Физическая подготовка, и ее
  связь с развитием физических качеств. Поднимание туловища в положении лёжа за
  30 секунд и 1 минуту, поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Броски
  набивных мячей 1-2 кг.

2

лекция, тренировка

12.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

13.

Здоровье и здоровый образ
  жизни. Бег в равномерном темпе от 5 до 7-9 минут. Упражнения для развития
  силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

14.

Первая помощь при травмах во
  время занятий физической культурой и спортом. Эстафеты.

2

лекция,
  соревнования

15.

Требования техники безопасности
  на занятиях лыжной подготовкой. Техника выполнения лыжных ходов.

2

лекция, тренировка

16.

Техника выполнения лыжных ходов.
  Бег на лыжах от 3 до 5-7 км

2

тренировка

17.

Техника выполнения спусков,
  торможений и подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 5-7 км

2

тренировка

18.

Промежуточный контроль.

2

соревнования

19.

Эстафеты на лыжах.

2

соревнования

20.

Участие в Зимнем фестивале ГТО.

2

соревнования

21.

Техника выполнения лыжных
  ходов, спусков, торможений и подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 5-7 км.

2

тренировка

22.

Подбор упражнений и составление
  индивидуальных комплексов для утренней гимнастики. Метание мяча в
  горизонтальную и вертикальную цель с 6 до 8-10 м.

2

лекция, тренировка

23.

Подбор упражнений и составление
  индивидуальных комплексов для физкультминуток и физкультпауз. Метание мяча в
  горизонтальную и вертикальную цель с 6 до 8-10 м.

2

лекция, тренировка

24.

Подбор упражнений и составление
  индивидуальных комплексов для коррекции и осанки и телосложения. Упражнения
  для развития силы.

2

лекция, тренировка

25.

Бег в равномерном темпе от 5-6
  до 7-9 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

26.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

27.

Стрельба из пневматической
  винтовки.

2

тренировка

28.

Прыжки через препятствия.
  Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке
  до 3 минут.

2

тренировка

29.

 Бег на короткие дистанции.
  Прыжок в длину с места.

2

тренировка

30.

Бег в равномерном темпе от 5-6
  до 7-9 минут. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-10 м.

2

тренировка

31.

Бег с ускорением от 30 до 40-60
  м. Эстафетный бег.

2

тренировка

32.

Итоговый контроль.

2

соревнования

33.

Участие в Летнем фестивале ГТО.

2

соревнования

34.

Участие в Летнем фестивале ГТО.

2

соревнования

Итого

68

IV
СТУПЕНЬ
(7- 9 класс)

№
п/п

Тема

Кол-во
часов

Форма проведения

1.

Требования техники безопасности
  на занятиях внеурочной деятельностью. Бег с ускорением от 30 до 60 м.
  Эстафетный бег.

2

лекция, тренировка,
  соревнования

2.

Подготовка к занятиям
  физической культурой. Техника высокого старта, стартового разгона,
  финиширования. Бег с ускорением от 30 до 60 м.

2

лекция, тренировка

3.

Стартовый контроль.

2

соревнования

4.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на
  дальность в коридор 5-6 м.

2

тренировка

5.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на
  дальность.

2

тренировка

6.

Возрождение ВФСК «ГТО».
  Челночный бег 3х10 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8
  м.

2

лекция,
тренировка

7.

Прыжки через препятствия.
  Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с
  6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут.

2

тренировка

8.

Прыжок в длину с места. Метание
  мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 5
  минут.

2

тренировка

9.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

10.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

11.

Бег в равномерном темпе 10
  минут. Челночный бег 3х10 м. Эстафеты.

2

тренировка,
соревнования

12.

Организация и планирование
  самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Поднимание туловища в
  положении лёжа за 1 минуту, поднимание ног в висе на гимнастической стенке.
  Броски набивных мячей 2 кг.

2

лекция, тренировка

13.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

14.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

15.

Первая помощь при травмах во
  время занятий физической культурой и спортом. Эстафеты.

2

лекция,
  соревнования

16.

Требования техники безопасности
  на занятиях лыжной подготовкой. Техника выполнения лыжных ходов.

2

лекция, тренировка

17.

Техника выполнения лыжных
  ходов, спусков, торможений и подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 8 км.

2

тренировка

18.

Техника выполнения лыжных ходов, спусков, торможений и
  подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 5 км.

2

Тренировка

19.

Техника выполнения лыжных ходов, спусков, торможений и
  подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 8 км.

2

тренировка

20.

Промежуточный контроль.

2

соревнования

21.

Эстафеты на лыжах.

2

соревнования

22.

Участие в Зимнем фестивале ГТО.

2

соревнования

23.

Техника выполнения лыжных
  ходов, спусков, торможений и подъёмов.

2

тренировка

24.

Бег на лыжах от 3 до 8 км.

2

тренировка

25.

Подбор упражнений и составление
  индивидуальных комплексов для утренней гимнастики, физкультминуток,
  физкультпауз. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м.

2

лекция, тренировка

26.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

27.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

28.

Стрельба из пневматической
  винтовки.

2

тренировка

29.

Прыжки через препятствия.
  Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с
  6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут.

2

тренировка

30.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. Метание малого мяча
  на дальность в коридор 5-6 м.

2

тренировка

31.

Бег в равномерном темпе от 7 до
  10 минут. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. Метание малого мяча
  на дальность в коридор 5-6 м.

2

тренировка

32.

Итоговый контроль.

2

соревнования

33.

Участие в Летнем фестивале ГТО.

2

соревнования

34.

Участие в Летнем фестивале ГТО.

2

соревнования

Итого

68

V
СТУПЕНЬ
(10-11 класс)

№
п/п

Тема

Кол-во
часов

Форма проведения

1.

Требования техники безопасности
  на занятиях внеурочной деятельностью. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный
  бег.

2

лекция, тренировка,
  соревнования

2.

Подготовка к занятиям
  физической культурой. Техника высокого старта, стартового разгона,
  финиширования. Бег с ускорением от 30 до 60 м.

2

лекция, тренировка

3.

Стартовый контроль.

2

соревнования

4.

Бег в равномерном темпе от 8 до
  12 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на
  дальность в коридор 5-6 м.

2

тренировка

5.

Бег в равномерном темпе от 8 до
  12 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на
  дальность в коридор 5-6 м.

2

тренировка

6.

Возрождение ВФСК «ГТО».
  Челночный бег 3х10 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8
  м.

2

лекция,
тренировка

7.

Прыжки через препятствия.
  Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с
  6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут.

2

тренировка

8.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

9.

Бег в равномерном темпе от 8 до
  12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

10.

Бег в равномерном темпе от 12
  до 20 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

11.

Бег в равномерном темпе 12
  минут. Челночный бег 3х10 м. Эстафеты.

2

тренировка,
соревнования

12.

Физическая подготовка и её
  связь с развитием физических качеств.  Поднимание туловища в положении лёжа
  за 1 минуту, поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Броски набивных
  мячей 2-5 кг.

2

лекция, тренировка

13.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

14.

Стрельба из пневматической
  винтовки.

2

тренировка

15.

Организация и планирование
  самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Бег в равномерном
  темпе от 8 до 12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития
  гибкости.

2

лекция, тренировка

16.

Первая помощь при травмах во
  время занятий физической культурой и спортом. Эстафеты.

2

лекция,
  соревнования

17.

Требования техники безопасности
  на занятиях лыжной подготовкой. Техника выполнения лыжных ходов.

2

лекция, тренировка

18.

Свободное передвижение на
  лыжах. Игры на лыжах.

2

тренировка

19.

Техника выполнения лыжных
  ходов, спусков, торможений и подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 10 км.

2

тренировка

20.

Промежуточный контроль.

2

соревнования

21.

Эстафеты на лыжах.

2

соревнования

22.

Участие в Зимнем фестивале ГТО.

2

соревнования

23.

Техника выполнения лыжных
  ходов, спусков, торможений и подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 6 км

2

тренировка

24.

Техника выполнения лыжных
  ходов, спусков, торможений и подъёмов. Бег на лыжах от 3 до 10 км

2

тренировка

25.

Подбор упражнений и составление
  индивидуальных комплексов для утренней гимнастики, физкультминуток,
  физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Метание мяча в горизонтальную
  и вертикальную цель с 6-8 м.

2

лекция, тренировка

26.

Бег в равномерном темпе от 8 до
  12 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

2

тренировка

27.

Требования техники безопасности
  на занятиях по стрельбе. Стрельба из пневматической винтовки.

2

лекция, тренировка

28.

Прыжки через препятствия.
  Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с
  6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут.

2

тренировка

29.

Прыжки через препятствия.
  Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с
  6-8 м. Прыжки на скакалке до 5 минут.

2

тренировка

30.

Бег в равномерном темпе от 8 до
  12 минут. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. Метание малого мяча
  на дальность.

2

тренировка

31.

Бег в равномерном темпе от 8 до
  12 минут. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег. Метание малого мяча
  на дальность в коридор 5-6 м.

2

тренировка

32.

Итоговый контроль.

2

соревнования

33.

Участие в Летнем фестивале ГТО.

2

соревнования

34.

Участие в Летнем фестивале ГТО.

2

соревнования

Итого

68

Описание учебно-методического и
материально-технического обеспечения курса внеурочной деятельности

№
п/п

Наименования
  объектов и средств материально-технического обеспечения

Имеется в
  наличии

Необходимо
  приобрести

Список литературы для педагога:

1.

Федеральный государственный
  образовательный стандарт основного общего образования (утвержден приказом
  Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. №
  1897).

1

-

2.

Физическая культура. Рабочие
  программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы:
  уч. пос. для общеобразоват. Организаций/ В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2015.

1

-

3.

Рабочая программа учебного
  предмета «Физическая культура» 5-11 класс.

1

-

4.

Требования к уровню физической
  подготовленности населения при выполнении нормативов ВФСК «Готов к труду и
  обороне» (ГТО).

1

-

Список литературы для учащихся:

1.

Виленский М.Я., Туревский И.М.,
  Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. 5-7
  классы. – М.: Просвещение, 2013, 2014. «Рекомендовано МО РФ»

-

2.

Лях В.И. Физическая культура. 8-9
  класс. – М.: Просвещение, 2014. «Рекомендовано МО РФ»

-

Специализированный программно-аппаратный комплекс
  педагога:

1.

Персональный компьютер с
  предустановленным программным обеспечением (Операционная система Windows,
  MSOffice для создания, обработки и редактирования электронных таблиц, текстов
  и презентаций)

1

-

2.

Копировально-множительная техника
  (многофункциональное устройство для сканирования и печати)

1

-

Измерительные
  приборы:

Компрессор для накачивания мячей

0

1

Секундомер

2

-

Вертикальная шкала для измерения
  глубины наклона

2

-

Пульсометр

0

1

Весы медицинские с ростомером

0

1

Аптечка медицинская

1

-

Спортивное
  оборудование:

Брусья гимнастические

1

-

Перекладина гимнастическая

2

-

Скамейка гимнастическая

3

-

Стенка гимнастическая

6

-

Маты гимнастические

4

-

Маты поролоновые

8

-

Скамейка атлетическая наклонная

0

1

Гантели наборные

0

10

Мяч набивной 1 кг

10

-

Мяч набивной 2 кг

0

10

Мяч набивной 5 кг

0

10

Мяч малый 150 г

30

-

Мяч теннисный

30

-

Скакалка гимнастическая

30

-

Палка гимнастическая

30

-

Планка для прыжков в высоту

2

-

Стойка для прыжков в высоту

4

-

Рулетка измерительная 10 м

1

-

Номера нагрудные

10

-

Табло перекидное

1

-

Лыжи (с креплением, палками)

20

-

Лыжные ботинки

20

-

Эстафетные палочки

6

-

Конусы (оранжевые)

16

-

Фишки

50

-

Флажки стартовые

2

-

Винтовка пневматическая

8

-

Аудиоцентр с системой
  озвучивания спортивных залов и площадок

1

-

Цифровые
  ресурсы:

http://www.gto.ru
  – Автоматизированная информационная система (АИС) ГТО.

http://sch5.edusite.ru/
  – сайт МОУ «СОШ № 5» г. Рыбинск

http://sch12.rybadm.ru/2/p109aa1.html
  - сайт Регионального центра тестирования ГТО

https://giseo.rkomi.ru/ -  ресурс для дистанционных форм обучения

http://edu.rybadm.ru/
  – Рыбинск Образовательное пространство

Приложение № 1

Государственные требования к
уровню
физической подготовленности населения при
выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (ГТО)

III. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет – 5-6 класс)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п

Виды испытаний
(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой
знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км
   (мин, с)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км
(мин, с)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Подтягивание из виса на высокой
  перекладине
   (количество раз)

3

4

7

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой
  перекладине
  (количество раз)

-

-

-

9

11

17

или сгибание и разгибание рук в упоре
  лежа на полу (количество раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми
  ногами на полу

Касание
пола пальцами
  рук

Касание
пола пальцами
  рук

Касание
пола пальцами
  рук

Касание
пола пальцами
  рук

Касание
пола пальцами
  рук

Касание
пола пальцами
  рук

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя
  ногами (см)

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Бег на лыжах на
  2 км (мин, с)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на
  3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8.

Плавание
  50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.50

Без учета времени

Без учета времени

1.05

9.

Стрельба из пневматической винтовки из
  положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -
  5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

или из электронного оружия из положения
  сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м

13

20

25

13

20

25

10.

Туристский поход с проверкой туристских
  навыков

Туристский поход на дистанцию
  5 км

Количество видов испытаний (тестов)
в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Количество видов испытаний (тестов),
  которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны.
**
Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные
испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей,
выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов)
по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей,
координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды
обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в
приложении к настоящим Требованиям.
2.
Требования к оценке знаний и умений  – в соответствии с федеральным
государственным образовательным стандартом.
3.Рекомендации
к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

№
п/п

Виды двигательной
  деятельности

Временной объем в
  неделю, не менее (мин )

1.

Утренняя гимнастика

105

2.

Обязательные учебные занятия в
  образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности
  в процессе учебного дня

120

4.

Организованные занятия в
  спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону,
  гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в
  группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия
  физической культурой
(с участием родителей), в том
  числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной
  деятельности

90

В каникулярное время ежедневный
  двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

IV. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 13 до 15 лет – 7-9 класс)

1.
Виды испытаний (тесты) и нормативы

№
  п/п

Виды испытаний
(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км
   (мин, с)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

3.

Подтягивание из виса на высокой
  перекладине (количество раз)

4

6

10

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой
  перекладине (количество раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук в упоре
  лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми
  ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине
  (количество раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин, с)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс
на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9.

Плавание
на 50 м (мин,
  с)

Без учета времени

Без учета времени

0.43

Без учета времени

Без учета времени

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из
  положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
  10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения
  сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
  10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристский поход с проверкой
туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на
  дистанцию
  10 км

Количество видов испытаний (тестов)
в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество видов испытаний (тестов), которые
  необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны.
**
Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные
испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей,
выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов)
по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей,
координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды
обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в
приложении к настоящим Требованиям.
2.
Требования к оценке знаний и умений  – в соответствии с федеральным
государственным образовательным стандартом.
3.
Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

№
п/п

Виды двигательной
  деятельности

Временной объем в
  неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Обязательные учебные занятия в
  образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности
  в процессе учебного дня

100

4.

Организованные занятия в
  спортивных секциях
и кружках по легкой атлетике,
  плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу,
  единоборствам, туризму, в группах общей  физической  подготовки, участие в
  спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия
  физической культурой, в том числе подвижными и спортивными играми, другими
  видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный
  двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

V. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п

Виды испытаний
(тесты)

Нормативы

Юноши

Девушки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой
знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 100 м (с)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км  (мин, с)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км (мин, с)

15.10

14.40

13.10

-

-

-

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)

8

10

13

-

-

-

или рывок гири 16 кг (количество раз)

15

25

35

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(количество раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз)

-

-

-

9

10

16

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на
  гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)

6

8

13

7

9

16

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине
  (количество раз в 1 мин)

30

40

50

20

30

40

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом
500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км
  (мин, с)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на
5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

9.

Плавание на
50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.41

Без учета времени

Без учета времени

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения
  сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или
  стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -        10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на
  дистанцию
  10 км

Количество видов испытаний
  (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество видов испытаний (тестов), которые
  необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны.
**
Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные
испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей,
выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов)
по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей,
координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды
обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в
приложении к настоящим Требованиям.
2.
Требования к оценке знаний и умений  – в соответствии с федеральным государственным
образовательным стандартом.
3.
Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов)

№
п/п

Виды двигательной
  деятельности

Временной объем в
  неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных
  организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности
  в процессе учебного дня

75

4.

Организованные занятия в
  спортивных секциях
и кружках по легкой атлетике,
  плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу,
  единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, техническим и
  военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической
  подготовки, участие в спортивных соревнованиях

135

5.

Самостоятельные занятия
  физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами
  двигательной деятельности

120

В каникулярное время ежедневный
  двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

Скачано с
www.znanio.ru

file_name: ВД Я выбираю ГТО.doc

alt: РПВД «Я - выбираю ГТО!» является формирование разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и сохранения здоровья через привлечение к…

alt: ГТО в муниципальном центре тестирования

alt: ИКТ). Предметные результаты:

alt: Упражнения для развития скоростно-силовых способностей: бег с ускорением от 30 до 40 м; техника высокого старта, стартового разгона, финиширования; бег на короткие дистанции (30 м,…

alt: Тематическое планирование

alt: IV СТУПЕНЬ (7- 9 класс) № п/п

alt: V СТУПЕНЬ (10-11 класс) № п/п

alt: Эстафеты на лыжах. 2 соревнования 22

alt: Мяч малый 150 г 30 -

alt: Приложение № 1

alt: Приложение № 1

alt: Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов)…

alt: Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 18

intro: Рабочая программа внеурочной деятельности  «Я – выбираю ГТО!» для учащихся 5-11-х классов.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Программа внеурочной деятельности "Я выбираю ГТО!"


extracted_text:
«Чайный»
конкурс»

ВОПРОСЫ:
·
Следует
ли наливать чай в чашки, наполняя их до краёв? (нет, уровень должен быть на 1-1,5
 см. ниже края чашки)
·
Можно
ли есть джем из общей вазочки? (Джем кладут себе в розетку, а затем едят из неё
или намазывают на хлеб ножом)
·
Когда
к чаю подают кусковой сахар, а когда сахарный песок? (сахарный песок обычно
подают к чаю с лимоном)
·
Как
принято, есть лимон? (Ломтик лимона кладут в чашку с чаем ложкой, выдавливают
сок, остатки извлекают и кладут на край блюдца)
·
Как
следует, есть пирожное? (Пирожное едят специальной вилкой или чайной
ложкой.Твёрдые пирожные, которые легко крошатся, можно есть рукой)
·
Нужно
ли брать хлеб с общей тарелки вилкой? (Хлеб берут всегда рукой с общей тарелки,
стараясь не дотрагиваться до других ломтиков и, положив на свою тарелку,
отламывают кусочки)
- Очень хорошо, а вот сможете ли вы запомнить и
применить правила на практике, я узнаю, когда мы будем проводить чаепитие.

Конкурс
“Отгадай загадки”!
А
сейчас предлагаю вам отгадать народные загадки.

·
Ножек
четыре, шляпа одна, нужен, если станет чаёвничать вся семья. (Стол).
·
Бел
как снег, в чести у всех, в рот попал - там и пропал. (Сахар).
·
В
брюхе - баня, в носу - решето, на голове - пупок, всего одна рука, и та - на
спине. (Чайник).
·
Маленькое,
сдобное, колесо съедобное, я сама его не съем, разделю ребятам всем.
(Баранка).
·
Цветом
жёлт и ароматен, в чай кладут - и чай приятен. Только очень кислый он, а зовут
его .. .(лимон).

Скачано
с www.znanio.ru

file_name: Викторина.doc

alt: Чайный» конкурс» ВОПРОСЫ: ·

title: Викторина


extracted_text:
Ведущая:
Мы сегодня очень рады
Всем родителям, ребятам,
Мы приветствуем гостей,
Дорогих учителей!
Дорогие малыши,
До чего ж вы хороши!
Повезло учителям,
Что дети эти пришли к нам.
– Доброе утро! Мы начинаем наш праздник
«Посвящение в первоклассники»!

Ведущая: Ребята, сейчас мы с вами отправимся в небольшое
путешествие по городам. В каждом городе нас будет непременно кто-то встречать.
Но далеко ехать не надо. Мы сами поймём, где мы и в каком городе оказались.
Выходит Леопольд и поёт песню
«Неприятность эту мы переживём».
Ведущая: Мне кажется это город Песни.
Леопольд: Ой, здравствуете. А я вас сразу и не заметил. Вы
наверное…
Ведущая: Да, мы ученики Верх-Убинской школы. И сегодня ребята
посвящаются в первоклассники. Мы находимся у вас в гостях, уважаемый Леопольд.
Леопольд: Как здорово! Ребята, я очень рад вас видеть, и я очень
люблю петь.
Ведущая: Мы это уже поняли, правда ребята?
Леопольд: А вы, друзья, петь умеете? Ведь какой первоклассник
без песни?
Ведущая: Конечно, конечно. Не только умеют, но и любят! Правда,
ребята, вы любите петь? Не слышу? А кто смелый  и нам может спеть?
Выступление детей.
Леопольд: Мне так понравилось, а можно я с вами останусь?
Ведущая: Ребята, можно? (Да!)
Выходит персонаж – Нехочуха.
Нехочуха: Не хочу. Не надо. Не буду. Не люблю.
Ведущая: Слышите? Это город Нехочух. Все жители этого города
никогда ничего не хотят! Ребята, хотите проверим? (Да!)
Ведущая: Вы можете попросить что-нибудь сделать Нехочуху.
Леопольд: Например, Нехочуха, прыгни.
Нехочуха: Не хочу.
Ведущая: Ребята, а теперь вы! (повернись, ляг, спой, на всё
он отвечает: НЕ ХОЧУ)
Нехочуха:
Я – великий Нехочуха,
Ничего я не хочу.
И скажу вам откровенно,
Я уроки не учу.
Не хожу, друзья, я в школу,
Днями целыми я сплю,
Потому что, потому что
Ничего я не хочу.
Леопольд: А ты, Нехочуха, вместо слов "не хочу"
попробуй сказать: «Хочу!»
Нехочуха: Никогда у меня это не получится.
Ведущая: Ребята, давайте поможем Нехочухе! Он будет говорить
слово «я», а вы – «хочу», и Нехочуха скажет дальше, что он хочет делать.
Нехочуха: Я...  (Хочу...)
Нехочуха: Петь.  (я… хочу… учиться; я… хочу… помогать
маме). Ребята, спасибо вам, теперь я много чего хочу. А ещё я хочу с вами
поиграть. Слушайте задание! Я вам показываю картинку, с какой буквы начинается
слово на картинке, ту букву будет записывать Леопольд.
Ведущая: Ага, всё понятно. Например, что это ребята?
(показывает картинку с телефоном). Какая первая буква? (Т) Значит надо записать
букву Т. Итак, вам всё понятно? (Да!)
Нехочуха: Не перебивай! Тогда начали. Что это? (ДЕРЕВО) Какую
букву запишут ребята? (Д) (Записали). Что это? (Радуга) Какая первая буква? (Р)
(Записали). А это что? (УЛИТКА). Какая первая буква? (У). А это? (ЖУК) Какая
буква? (Ж). Кто это? (БАБОЧКА) Какую букву надо написать? (Б). А это что?
(АРБУЗ) Какая буква? (А). Всё знают, всё понимают!
Ведущая: Смотрите, ребята, что у нас получилось? Давайте все
вместе дружно прочитаем это слово.  (ДРУЖБА)
Нехочуха: Молодцы! Теперь я вижу, что у вас все умные и
сообразительные ребята! А у меня ещё одна игра есть. Мы сейчас выберем 6 ребят,
и дадим им таблички с буквами. А ребята из зала должны будут прочитать, что у
них написано. Договорились?
Дети читают, что написано, например слово
«школа». В это время выходит Забияка  и переставляет ребят с буквами.
Забияка: Ха-ха! Я вам всё запутала, и вы никогда не сможете
прочитать, что здесь написано!
Ведущая: Почему? Сейчас ребята обратно встанут на свои места, и
всё получится! Ребята, помните, что было написано? Давайте встанем обратно. Так
ты сюда, да?
 Дети становятся обратно.
Ведущая (спрашивая у зала):
Правильно ребята встали? (Да!)
Леопольд: Молодцы, садитесь на свои места.
Забияка: Ну, раз вы такие умные, может тогда вы поможете мне?
Леопольд: Ребята, поможем Забияке? (Да!))
Забияка: Я собиралась в школу, и сложила в портфель всё, что
под руку попалось. Помогите мне разобраться, что нужно носить в школу.
Из зала дети говорят:
Вот скажи мне, тетрадь нужна в школе? (Да!)
А ручки, и карандаши? (Да!)
А пистолеты? (Нет!) и т.д.
Спасибо, ребята, помогли! Теперь я знаю, что нужно в школу брать.
Выходит поэт Цветик.
Цветик: Я помню чудное мгновение, передо мной явились… ВЫ?
Нехочуха: Ой, кто это?
Ведущая: Это поэт Цветик.
Цветик: Здравствуйте друзья! Сколько вас много. Вы пришли
посмотреть мой город?
Леопольд: А это город Стихов?
Цветик: Вы пришли точно по адресу. Но чтобы войти в мой город,
вам нужно прочитать стихи. Как минимум одно.
Ведущая: Что ты! Какое одно?! Наши ребята кучу знают! Выходите
на сцену, покажем Цветику на что мы способны!
Стихи детей
Цветик: Молодцы, ребята! Вы будете моими самыми любимыми
гостями!
Забияка: Ни окон, ни дверей, полна горница людей. Ой! Что это
со мной?
Нехочуха: Зимой и летом одним цветом! Мамочки!
Ведущая: Да не переживайте, я всё поняла. Мы просто находимся в
Загадочном городе. Поэтому сейчас каждый загадает загадки нашим
первоклассникам.
Нехочуха:
Если ты его отточишь,
Нарисуешь все, что хочешь,
Солнце, море, горы, пляж.
Что же это? (Карандаш)
Ведущая:
Хобот длинный, пасть с клыками,
Ноги кажутся столбами,
Как гора огромен он.
Догадались? Это … (слон)
Цветик:
То я в клетку, то в линейку.
Написать на мне сумей-ка.
Можешь и нарисовать.
Что такое я? (Тетрадь)
Забияка:
То не радуга, не пламя,
Что за птица, угадай?
Целый день болтает с нами
Разноцветный … (попугай)
Леопольд:
Я люблю прямоту,
Я сама прямая.
Сделать ровную черту
Всем я помогаю. (Линейка)
Ведущая: А недалеко от Загадочного города находится город
Правил. В нём хранятся все правила мира.
Леопольд: И даже правила школьника?
Ведущая: А зачем они нам? Наши ребята их наизусть знают. И
сейчас расскажут их нам!.
Правила детей
Все: Молодцы!!!
Ведущая: Теперь я прошу всех встать и принять клятву ученика.
А поможет нам в этом будущая выпускница этого года: Черепанова Арина, которая
находится с нами на вашем празднике!
11 кл.: Мы, ученики первого класса клянемся:

Никогда не ходить в школу
     ... с невыученными уроками.
Никогда не заканчивать
     четверть ... с плохими отметками.
Никогда не открывать
     учебники ... грязными руками.
Никогда не приглашать
     родителей на собрание ... за 5 минут до начала.
Никогда не показывать
     родителям дневник ... в праздники и каникулы.

А сейчас, ребята, вы должны три раза сказать
«клянёмся». 3-4 (Клянемся, клянемся, клянемся!)
Ведущая: И наконец, мы прибываем в последний город, который нас
сегодня ждёт. Это город Дружбы.
Забияка: Дружат на свете парты и книжки,
Леопольд: Дружат посёлки и города
Нехочуха: Дружат девчонки, дружат мальчишки.
Цветик: Смех и улыбка дружат всегда.
Нехочуха: Разве девчонки с мальчишками умеют дружить?
Ведущая: А это мы сейчас проверим. Девочки кричат слово
«девочки», если мы говорим про них, а мальчишки кричат слово «мальчики», если
мы говорим про них.
Леопольд:
Играют в куколки и мишки
Конечно, только лишь… (девчонки)
Болты, шурупы, шестерёнки
Найдёшь в кармане у… (мальчишки)
Цветик:
Себе завязывают бантики
Из разных лент, конечно… (девчонки)
При всех померяться силёнкой
Конечно, любят лишь… (мальчишки)
Забияка:
Болтают час без передышки
В цветных платьицах… (девчонки)
Весной венки из одуванчиков
Плетут, конечно, только…  (девчонки)
Нехочуха: Умнички, ребята! Дружит надо всегда и со всеми! Только
дружба может помочь вам, когда вам плохо, когда вы устали, когда вам грустно и
одиноко.
Ведущая: Но мы не будем грустить! А послушаем песенку о дружбе!
(Песня «Ты да я да мы с тобой»).
Ведущая: Что ж друзья, теперь вы настоящие первоклассники:
смелые, отзывчивые, готовые на большие подвиги. И впереди у вас долгий и
трудный путь, но если вы будете всегда прилежны, веселы, то этот путь будет
наполнен яркими событиями. В добрый путь, дорогие первоклассники.
Забияка: И сейчас мы попросим вас выйти на нашу сцену. Для
торжественного вручения «Удостоверения первоклассника».
Нехочуха:. Смелей, ребята, не стесняемся!
Происходит вручение удостоверений.
Теперь ученики 1 класса настоящие
первоклассники! Давайте им поаплодируем!
Забияка: Только берегите эти удостоверения. Теперь, это ваш
документ
Ведущая: Ещё раз с праздником, ребята!
Вместе: До свидания!!!!!

file_name: Посвящение в 1кл.doc

alt: Ведущая: Мы сегодня очень рады

alt: Ведущая: Ребята, давайте поможем

alt: Никогда не показывать родителям дневник

title: Разработка мероприятия "Посвящение в первоклассники"


extracted_text:
«УТВЕРЖДАЮ»

                                                                                «____»
________ 20___ года.

Календарно-тематический план
проведения занятий с курсантами  судомеханического факультета в рейсе __/______ – 20____г.

№ п/п

Дата

Дисциплина

Наименование разделов и тем

Часы

Преподаватель

1

3

2

4

5

6

1

21.07.16

Английский
  язык

1

Моторист

1.Организация
  службы на судах ФРП
Устав
  службы на судах ФРП. Экипаж судна. Общие обязанности членов экипажа. Судовые
  службы судна. Их состав. Обязанности.
Судомеханическая служба, состав службы.
Организация работ и
  вахтенной службы. Правила несения вахты. Обязанности вахтенного моториста.

3

Моторист

2.Безопасность
  и действия в аварийных ситуациях
Виды
  тревог, сигналов. Организация борьбы за живучесть судна.
Пожарная
  и дымовая сигнализация. Судовые системы пожаротушения.
Индивидуальные
  средства защиты и спасания. Расположение и состав противопожарного имущества
  и инвентаря.
Спасательные
  шлюпки и плоты.
Действия и обязанности
  моториста и электромеханика по тревоге.

3

Самоподготовка

Первичное
  ознакомление с программой практики, порядком заполнения и оформления журнала
  и отчета о практике.

1

2

26.07.16

Английский
  язык

1

Моторист

3.Процедуры
  и оборудование для предотвращения загрязнения моря
Сбор,
  сортировка, хранение и сдача мусора. Оборудование для обработки и хранения
  отходов.
Действия
  при аварийном загрязнении или угрозе загрязнения.
Процедуры
  и действия в случае аварийного загрязнения или угрозы загрязнения. Судовой
  план управления мусором.

3

Моторист

3

Самоподготовка

Оформление
  отчета о практике

1

3

29.07.16

Английский
  язык

1

Моторист

4.Устройство
  судна
Конструкцию судна, расположение помещений и их
  назначение, маркировку помещений, расположение водонепроницаемых и
  противопожарных переборок и их закрытий, маркировку.

3

Моторист

-Краткая характеристика судна и его назначение. Тип
  судна, назначение, Основные технико-эксплуатационные характеристики судна

3

Самоподготовка

Оформление
  отчета о практике

1

4

02.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

5.
  Энергетическая установка судна и ее эксплуатация.
Тип,
  состав и размещение ЭУ. План размещения оборудования в помещении МКО.

3

Моторист

Главные и вспомогательные
  двигатели. Тактико-технические данные.
Вспомогательные
  механизмы.

3

Самоподготовка

1

5

09.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

Двигатели внутреннего
  сгорания. Основные определения и
  принцип действия. Рабочие процессы. Топливо и смазочные материалы.

3

Моторист

Главный двигатель. Тип, основные характеристики, общее устройство.
Фундаментная рама, рамовые
  подшипники, уход за ними.
Блок-цилиндры. Уплотнение и
  контроль состояния втулок цилиндра. Крышка цилиндров, что в ней размещается,
  притирка клапанов.

3

Самоподготовка

1

6

18.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

Поршень, устройство,
  контроль состояния, подгонка поршневых колец при замене.
Шатун. Устройство,
  конструкция и смазка мотылевых и головных подшипников.

3

Моторист

Коленчатый вал. Устройство
  и смазка рамовых и мотылевых подшипников.
Механизм газораспределения.
  Состав, регулировка зазора в клапанах.

3

Самоподготовка

1

7

21.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

6.Системы
  главного двигателя
Топливная
  система. Вид применяемого топлива,
  марка по ГОСТ. Схема системы топливоподачи. Основные элементы. Способ
  регулирования подачи топлива. Конструктивное исполнение прецизионных деталей
  ТНВД и форсунки.

3

Моторист

Регулирование
  ТНВД (установка нулевой подачи, изменение количества топлива, подаваемого в
  отдельные цилиндры). Контроль состояния ТНВД и форсунок, их регулировка.

3

Самоподготовка

1

8

24.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

Размещение расходных
  танков, их емкость и арматура, топливоподкачивающие и топливоперекачивающие
  насосы, фильтры, сепараторы, подогреватели, регуляторы вязкости.

3

Моторист

Система смазки. Марки применяемых циркуляционных и цилиндровых
  масел. Схема циркуляционной системы смазки. Основные элементы. Схема лубрикаторной
  системы смазки. Основные элементы. Размещение циркуляционных танков масла, их
  емкость и арматура, насосы циркуляционной смазки и предварительной прокачки.

3

Самоподготовка

1

  9

27.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

Фильтры, сепараторы,
  подогреватели в системе подготовки циркуляционного масла. Смазка
  турбокомпрессоров. Контроль за качеством циркуляционного масла, приборные
  методы. Браковочные показатели циркуляционного масла. Режимы сепарации масел.

3

Моторист

Дозировка
  подачи цилиндрового масла лубрикатором в зависимости от нагрузки и качества
  применяемого топлива, Нормы расхода  циркуляционного и цилиндрового масла.

3

Самоподготовка

Оформление
  отчета о практике

1

10

30.08.16

Английский
  язык

1

Моторист

Система охлаждения
  двигателя пресной и забортной водой.
  Схема системы. Основные элементы. Контроль и регулировка параметров
  охлаждающей воды.  Схема системы с основными элементами ( насосы, теплообменники,
  регулирующая арматура и т.п.).

2

Моторист

Операции по ТО и их
  последовательность. Охлаждение поршней и форсунок.

3

Самоподготовка

2

 11

05.09.16

Английский
  язык

1

Моторист

Система
  пускового воздуха главного двигателя.
  Схема системы. Основные элементы. Воздухохранители, емкость, количество,
  арматура, масловодоотделители.

3

Моторист

Требования Регистра,
  периодичность и объем освидетельствования. Основные операции по ТО и их периодичность.

3

 12

08.09.16

Английский
  язык

1

Моторист

Система
  наддува (продувка). Схема системы.
  Основные элементы. Контроль параметров. Основные операции по ТО и их
  периодичность.
Реверсирование
  ГД, КИП, регуляторы частоты вращения

3

Моторист

Выравнивание температуры
  газа по цилиндрам. Регулирование температуры
  охлаждающей воды на выходе из цилиндра. Контроль распределения  мощности по
  цилиндрам.

3

 13

14.09.16

Английский
  язык

1

Моторист

Механизм
  газораспределения.

3

Моторист

Организация
  обслуживания ДВС. Подготовка
  двигателя к пуску. Прокачка подшипников маслом. Система подогрева
  зарубашечного пространства. Топливоподготовка.

3

  14

20.09.16

Английский
  язык

1

Моторист

Обслуживание
  двигателей во время работы Контроль параметров рабочего процесса.
  Индицирование двигателя. Обработка индикаторных диаграмм.

3

Моторист

Ведение машинного журнала.

3

 15

26.09.16

Английский
  язык

1

Моторист

7. Паровой котел. Назначение, тип котла, основные элементы.
Арматура парового котла и
  уход за ней.
Предохранительные клапаны
  паровых котлов, уход за ними.
Подготовка и ввод в работу
  парового котла. Обслуживание котла во время работы.

3

Моторист

Верхнее и нижнее продувание
  котла.
Вывод парового котла из
  работы.
Очистка
  парового котла

3

16

29.09.16

Английский
  язык

1

Моторист

8. Рефрижераторная
  установка.
Назначение, размещение,
  основные элементы. Хладагент.
Способы охлаждения
  провизионных кладовых.
Способы
  регулирования температуры в охлаждаемых помещениях.

3

Моторист

Уход за рефрижераторным
  оборудованием в процессе эксплуатации.
Техника безопасности при
  обслуживании рефрижераторной установки.

3

 17

06.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

9.
  Судовая электростанция. Состав,
  размещение элементов, ТТД основного оборудования. Главный распределительный
  щит. Назначение и устройство.
Подготовка к действию и
  ввод в нагрузку дизель-генератора. Уход во время работы.
Аварийное
  освещение. Аварийный дизель-генератор, аккумуляторные батареи.

3

Моторист

10. Общесудовые системы
Система приема и передачи
  топлива. Принципиальная схема. Правила приема топлива на судне.
Система осушения.
  Назначение, осушительные средства, их размещение, оборудование для ПЗМ.

3

 18

09.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

Балластная система.
  Назначение, основные элементы.
Системы питьевой, мытьевой
  и забортной воды. Принцип работы гидрофора.
Фановая система,
  назначение, принципиальная схема, состав и характеристики оборудования.

3

Моторист

11. Главная судовая
  передача
Судовой валопровод, состав,
  уход за подшипниками.
Дейдвудное устройство, подшипники,
  затяжка сальника.
Рулевое
  устройство. Основные элементы, схема рулевого устройства. Винты фиксированного
  и регулированного шага.

3

 19

12.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

12. Вспомогательные механизмы
Якорно-буксирно-швартовые
  устройства. Брашпили и шпили. Их размещение на судне. Грузовое устройство.
  Стрелы и лебедки. Эксплуатация грузовых устройств.

3

Моторист

Опреснительные установки.
  Назначение, принцип действия, типы установок.
Насосы поршневые,
  ротационные, лопастные и струйные. Принцип действия и область применения.
Правила пуска и
  обслуживания поршневых и центробежных насосов.

3

 20

15.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

13. Судовая техническая
  документация.
Инструкция по ОТ и
  эксплуатации оборудования на УПС «Крузенштерн».
Инструкция по ОТ для
  мотористов.

3

Моторист

Инструкция по ОТ при
  обслуживании ДГ
Инструкция по ОТ при
  обслуживании ГД

3

 21

21.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

14.Анализ условий
  эксплуатации СЭУ
Построить  гистограммы
  эмпирических распределений нагрузки по элементам рейса и за рейс для
  главных,  вспомогательных двигателей, валогенератора, судовой электростанции
  в целом.
Произвести расчет наработки
  за рейс главных  и вспомогательных двигателей, валогенераторов, насосов
  обслуживающих систем, общесудовых систем, воздушных компрессоров,
  сепараторов, опреснительной установки.

3

Моторист

На основании полученных
  материалов выполнить анализ соответствия главных двигателей, судовой
  электростанции условиям эксплуатации судна.
Выполнить технико-экономическое
  обоснование прилагаемой схемы энергоустановки для судна по данным анализа.

3

 22

24.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

15.Экономические
  характеристики  СЭУ и судна
Затраты на топливо и
  смазочные масла и их доля в эксплуатационных расходах на судно.
Плановые показатели
  рейсооборота судна.

3

Моторист

16.Правила техники
  безопасности при работе в  машинном отделении.
Требования к организации и
  проведению ремонтных работ в МКО.
Понимание команд и умение
  быть понятым по вопросам, относящимся к обязанностям по несению вахты.
  Основные процедуры по защите окружающей среды.

3

 23

27.10.16

Английский
  язык

Использование аварийного
  оборудования и действия  в аварийной ситуации.
Расположение помещений
  машинного отделения и аварийные выходы.

1

Моторист

3

Моторист

17. Обеспечение
  безопасной эксплуатации судна.

3

 24

30.10.16

Английский
  язык

1

Моторист

Оформление журнала и отчета
  о практике. Проверка руководителем практики.

3

Моторист

Оформление журнала и отчета
  о практике. Проверка руководителем практики.

3

 25

02.11.16

Английский
  язык

1

Моторист

3

Моторист

3

26

05.11.16

Моторист

Квалификационный экзамен по специальности «Моторист»

2

Кв. комиссия

             Руководитель практики
                                         Щербина А.В.

file_name: КТП СМФ 2 курс 2016 НОВАЯ.doc

alt: Английский язык 1

alt: Английский язык 1

alt: Английский язык1

alt: Моторист Опреснительные установки

администрации

group: Педагогика