extracted_text:
Эмоциональные процессы и состояния

1. Психология эмоций.
К эмоциональным, в широком смысле, процессам
принято относить аффекты, собственно эмоции, чувства и другие формы этих
процессов. При узком понимании эмоций они рассматриваются как реакция
на такие специфические условия как успех, невозможность адекватного поведения,
конфликтность ситуации, непредвиденное развитие событий.
Эмоции в узком понимании имеют отчетливо выраженный
ситуативный характер. Можно констатировать двойную обусловленность эмоций:
с одной стороны потребностями (мотивацией), личностными особенностями,
с другой — особенностями воздействий (ситуацией).
 Эмоции проявляются:
а) во внутренних переживаниях,
б) в поведении,
в) на физиологическом уровне.

Закон Йоркса-Додсона констатирует наличие криволинейной,
«колоколообразной» связи между силой эмоционального возбуждения
и успешностью деятельности человека.
Наиболее продуктивной деятельность бывает при умеренном,
оптимальном уровне возбуждения.
Функции эмоций:
1.Контрольная или оценочная, если успех деятельности,
то возникают положительные эмоции, если неуспех — отрицательные. Все
формы поведения, вызывающие положительные эмоции, подкрепляются;
 2.Направляющая, побуждающая и предохраняющая;
3.Коммуникативная, экспрессивная;
 4.Связь психики с телом, активизация
и мобилизация-демобилизация;
 5.Отражения. Эмоциональные особенности и свойства
личности.
 К эмоциональным особенностям относят: эмоциональную
возбудимость, эмоциональную импульсивность и аффективность, эмоциональную
устойчивость, силу, темп и ритм эмоциональных реакций, эмоциональный тонус.

Эмоциональные особенности личности в совокупности
образуют эмоционально-аффективную сферу, в которой выражается динамическая
сторона эмоциональных процессов.
Эта динамическая сторона эмоциональных процессов проявляется
в непроизвольных выразительных движениях: мимике, пантомимике,
жестикуляции, интонационно-выразительных средствах речи. Эмоциональные свойства
личности: впечатлительность, отзывчивость и др.

Теории эмоций.
1)Эволюционная теория Ч. Дарвина:
а) существует связь между общностью анатомо-физиологической
организацией живых существ и внешним выражением их эмоциональных
переживаний,
б) эмоциональные выражения являются остатками когда-то
существовавших полноценных, приспособительных, полезных действий,
 в) внешнеэмоциональная экспрессия является врожденной
и выполняет приспособительную биологическую функцию.

2)Теория Джемса-Ланге: первопричинами возникновения
эмоциональных состояний являются изменения физиологического характера
в организме. Сначала в ответ на внешние или внутренние стимулы
происходят органические изменения, а потом вследствие
их субъективного отражения возникают эмоции. Возражения: а) телесные
реакции при разных эмоциях очень похожи и неудовлетворительно объясняют
качественное многообразие эмоций человека, б) искусственно вызываемые
у человека органические изменения (которые обычно связывают с эмоциональным
состоянием) или не сопровождаются эмоциональными переживаниями, или
субъективно воспринимаются иначе, чем появляющиеся в естественных
условиях.
3)Теория У. Кэннона: эмоциональные переживания
и соответствующие им органические изменения порождаются одновременно
и возникают из единого мозгового центра — таламуса.
4)Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера: положительные
эмоции возникают в результате подтверждения (консонанса) ожиданий,
отрицательные эмоции возникают при диссонансе ожиданий и результатов
деятельности. Выход из состояния когнитивного диссонанса: а) изменение
ожиданий, б) попытка получить новый результат.
5)Когнитивно-физиологическая теория С. Шехтера.
На эмоциональное состояние оказывает влияние: а) воспринимаемые стимулы,
б) телесные изменения, вызванные этими стимулами, в) прошлый опыт, г) оценка
человеком наличной ситуации с точки зрения актуальных для него интересов
и потребностей. Характер и интенсивность эмоциональных переживаний
человека зависят от того, как эту же ситуацию переживают другие,
находящиеся рядом.
6) Информационная теория П. В. Симонова: сила и качество
эмоций определяется силой потребности и оценкой способности
ее удовлетворения в сложившейся ситуации.

2. Формы эмоциональных состояний.
 Основные формы эмоциональных состояний:
1) Аффект — сильные и относительно кратковременные
эмоциональные переживания, сопровождаемые резко выраженными двигательными
и висцеральными проявлениями.
Аффект навязывает субъекту стереотипные действия (агрессию,
бегство, оцепенение), возникает в ответ на уже фактически наступившую
ситуацию и порождает аффективные следы (комплексы), которые при
определенных условиях могут полностью вытесняться из сознания. Повторение
ситуации ведет к аккумуляции аффекта, который разряжается в бурном
неуправляемом поведении — «аффективном взрыве». На этом свойстве
аффектов основаны различные методы их изживания, канализации.
 Особенности аффектов: большая интенсивность,
кратковременность, безотчетность, диффузный характер, — воспринимаются
субъектом как состояния моего «Я».
Аффективный комплекс — это совокупность образов памяти,
прямо или случайно связанных с ситуацией, породившей сильное эмоциональное
переживание. Актуализация одного из элементов комплекса влечет, даже
против воли субъекта, немедленное «введение» в сознание других его
элементов (К. Юнг, А. Р. Лурия и др.).
Комплекс это агломерация ассоциаций, болезненного
аффективного характера. Этими аффектироваными чувствами трудно управлять,
и они связаны с физиологическими реакциями (комплекс «сидит»
в теле).

2) Собственно эмоции —
длительное состояние иногда слабо проявляющееся во внешнем поведении.
Выражает оценочное личностное отношение к складывающимся или возможным
ситуациям, к своей деятельности и своим проявлениям в ней. Любые
проявления активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями.
Особенности эмоций: относительно длительные состояния, слабо проявляющиеся
во внешнем поведении; имеют ситуационный характер; способны предвосхищать
ситуации и события благодаря представлениям о пережитых или
воображаемых ситуациях; обладают способностью к обобщению
и коммуникации (индивидуальный опыт переживаний формируется
и в результате эмоциональных сопереживаний); воспринимаются как
состояния, происходящие «во мне»; — участвуют в развитии
смысловой сферы личности (эту функцию выполняют, например, эстетические
эмоции).
Факторы, определяющие эмоции:
а) характер получаемой извне информации,
б) неожиданность информации,
в) степень достаточности информации,
г) вероятность удовлетворения актуализированной потребности,
д) уровень активации (если он слишком высок,
то остаток активации переносится на последующую эмоцию, которая
усиливается),
е) особенности восприятия ситуации в целом,
ж) уровень умственного развития,
з) предшествующий опыт.
Интенсивность эмоций связана с уровнем активации
организма, а их направленность зависит от восприятия ситуаций
в целом. Но само возникновение эмоций и ее положительная
или отрицательная окраска определяются, прежде всего, количеством информации,
которой располагает человек в данный момент.

3) Чувства — возникают в результате
обобщения эмоций. Имеют отчетливо выраженный предметный характер, связаны
с представлением или идеей о некотором объекте (конкретном или
обобщенном).
Амбивалентность переживаний возникает в результате
несовпадения устойчивого эмоционального отношения к объекту
и эмоциональной реакции на сложившуюся преходящую ситуацию.
Чувства образуют ряд уровней начиная от чувств
к конкретному объекту и кончая высшими социальными чувствами,
относящимися к социальным ценностям и идеалам.
С. Л. Рубинштейн выделил три сферы (уровня) проявления чувств
человека:
1)аффективно-эмоциональная чувствительность: элементарные
удовольствия инеудовольствия, связанные с удовлетворением органических
потребностей;
2)предметные чувства: материальные, интеллектуальные,
эстетические, связанные с обладанием определенными предметами
и с конкретными видами деятельности;
3)обобщенные мировоззренческие чувства связаны с моралью
и отношениями к миру, людям, социальным событиям, нравственным
категориям и ценностям.

Особенности чувств: интенсивность, продолжительность,
осознанный характер, связь с конкретными предметами, действиями, людьми,
идеями, разноуровневость.

4) Эмоциональный стресс.
Стресс — неспецифическая реакция организма на любое требование извне.
Г. Селье (1974) изучая общий синдром адаптации, показал, как стресс связан
с постепенным истощением организма и выделил три этапа этого
синдрома:
I этап — реакция тревоги (характерны физиологические
изменения, подготавливающие организм к встрече с новой ситуацией);
II этап — фаза сопротивления (организм, чтобы внешне
оставаться в норме, продолжает расходовать имеющиеся у него резервы);

III этап — фаза истощения.
Различают физиологический и психологический виды
стресса. В зависимости от стрессора и характера его влияния
психологический стресс подразделяют на информационный
и эмоциональный.
Психологический стресс зависит от: а) значимости ситуации для
субъекта, от его отношения к ней; б) оценки угрозы.
В психологическую структуру стресса входят:
эмоциональные, мотивационно-личностные, интеллектуальные, перцептивные
компоненты.
 Стресс это система напряжений, функциональное значение
которой в мобилизующем, усиливающем влиянии на состав деятельности.
Стрессогенным моментом является не сама по себе
ситуация, а соотношение в этой ситуации между мотивами субъекта
и его возможностью действовать адекватно им. Одна и та же
ситуация вызывает у разных людей разную реакцию. Индивидуальные различия
в реакции зависят от особенностей эндокринной системы, типа нервной
деятельности, темперамента, от личностных особенностей
(потребностно-мотивационной сферы, перцептивных процессов, интеллектуальной
оценки).
Стрессоры это:
а) ситуации, в которых субъект не способен,
не умеет или не готов действовать (новизна, необычность,
неопределенность, внезапность ситуации);
б) сверхсильная мотивация (вызывает сверхсильное волнение,
повышение напряжения и пр.);
в) ожидание оценки своей личности или деятельности;
г) затруднения в деятельности из-за дефицита времени,
отвлекающих факторов и др.
Настроение — общее эмоциональное состояние, окрашивающее
в течение значительного времени все поведение человека. Характеризуется
безотчетностью и слабой выраженностью, хотя иногда и приобретает
значительную интенсивность.
Источники настроения:
 а) мера удовлетворенности всем ходом жизни (дома,
на работе, в обществе и пр.),
б) здоровье,
в) особенности взаимоотношений с людьми,
г) особенности окружающей среды,
д) эмоционально окрашенные мысли и представления.
Особенности настроения: слабая интенсивность, значительная
длительность, неясность, безотчетность, влияние на мысли и действия
человека.
б) Фрустрация — крайняя неудовлетворенность, блокада
стремления, вызывающая стойкое отрицательное эмоциональное переживание,
сопровождающееся дезорганизацией сознания и деятельности. Проявляется
только тогда, когда степень неудовлетворения выше того, что человек может
вынести. Может ослабевать, исчезать и усиливаться.
7) Страсть — форма эмоциональных состояний человека. Это
сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного
вида деятельности или предмета (человека). Страсть выражается в порыве,
увлеченности, сосредоточенности, собранности помыслов и сил, направленных
на цель (С. Л. Рубинштейн).

3. Классификация эмоций
Эмоции различаются: по модальности (качеству),
интенсивности, продолжительности, глубине, осознанности, происхождению,
сложности, условиям возникновения, выполняемым функциям, воздействию
на организм (стенические — астенические), форме, по уровням
проявления в строении психического (высшие — низшие),
по психическим процессам с которыми они связаны, потребностям
(инстинктам), по предметному содержанию и направленности (например,
на себя и других, на прошлое, настоящее и будущее),
по особенностям их выражения, нервному субстрату и др.

8 Модальность как составное свойство эмоций
определяется соотношением трех двуполюсных компонентов: удовольствие —
неудовольствие, возбуждение -успокоение, напряжение — разряжение (В.
Вундт). На основании комплексного критерия, охватывающего нервный субстрат
эмоций, экспрессию и их субъективное качество, выделяют десять
фундаментальных эмоций (Изард, 1980): интерес-возбуждение, радость, удивление,
страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.
 Основные фундаментальные эмоции:
Радость — положительное эмоциональное состояние,
связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную
потребность, вероятность чего до этого момента была невелика или
во всяком случае неопределенна.
Удивление — не имеющая четко выраженного
положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно
возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя
внимание на объект, его вызвавший, и может переходить в интерес.
Страдание — отрицательное эмоциональное состояние,
связанное с полученной достоверной или кажущейся таковой информацией
о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей, которое
до этого момента представлялось вероятным. Чаще протекает в форме эмоционального
стресса. Имеет характер астенической (ослабляющей человека) эмоции.
Гнев — эмоциональное состояние, отрицательное
по знаку, протекает чаще в форме аффекта, вызывается внезапными
серьезными препятствиями на пути важной для субъекта потребности. Гнев
имеет стенический (вызывает хотя и кратковременный подъем жизненных сил)
характер.
Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние,
вызываемое объектами, соприкосновение с которыми вступает
в противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими
принципами и установками субъекта.
Страх — отрицательное эмоциональное состояние при
вероятностном прогнозе возможного неблагополучия. Может иметь как стенический,
так и астенический характер. Протекает в форме стрессовых состояний,
настроения, в форме аффекта.
Стыд — отрицательное состояние, выражающееся
в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков
и внешности не только ожиданиям окружающих,
но и собственным представлениям о подобающем поведении
и внешнем облике.
Имеются и другие эмоциональные состояния, которые К.
Изард называет «фундаментальными эмоциями».
Динамика эмоций.
Подавляющее большинство обычных эмоциональных переживаний не являются
автономными, так как с момента своего возникновения вливаются в общий
поток других переживаний, вступая с ними во взаимодействие,
видоизменяясь. Отсюда и положение о соединении, слиянии, суммации
отдельных эмоций в более сложные эмоциональные образования (В. Бунд).
Например:
Сострадание — соединение печали и любви (Х.Вольф).
Ревность — состоит из любви и ненависти
к любимому лицу и зависти к тому, кого он любит (Б.
Спиноза).
Способность эмоций порождать и обусловливать друг
друга — еще одно важное свойство их динамики. Так субъект, охваченный
любовью, сопереживает аффектам того, кого он любит. Вследствии этого
любовь может распространиться на другое лицо (того, кто причиняет предмету
нашей любви удовольствие, мы будем тоже любить, а того, кто причиняет
ему неудовольствие, мы будем ненавидеть). Любовь порождает желание
взаимности, неудовлетворение которой вызывает неудовольствие. Если человек
считает, что его не любят по его вине, то у него аффект
приниженности, если причина в другом, то он будет испытывать
к нему ненависть. Таким другим (такой причиной нелюбви) — может быть
как предмет любви (тогда эмоция амбивалентности) или тот, кого он любит
(тогда особый вид ненависти — ревность). Таким образом, в полном виде
эмоциональная реакция является как бы разветвленной и каждая
из таких ветвей означает потенциальную возможность ее дальнейшего
развития, отвечающего тому или иному варианту изменения ситуации. Такая
организация эмоциональных реакций является важным эволюционным приобретением,
существенно повысившим возможность гибкого адаптивного поведения.
Страдание и горе
Страдание — одна из фундаментальных эмоций,
испытывая которую человек падает духом, чувствует одиночество, отсутствие
контактов с людьми, жалость к себе. Страдание — наиболее часто
встречающаяся отрицательная эмоция, имеет важные биологические
и психологические функции. Страдание — неотъемлемая часть нашей
жизни.
Психологические функции страдания:
1) сообщение себе и другим, что мне плохо,
2) побуждение предпринять действия для уменьшения страдания,
3) обеспечение умеренной, негативной мотивации,
4) облегчение сплочения людей внутри группы.

Как причинами, так и следствиями страдания являются
чувства, мысли, действия. Следствием взаимодействия страдания с другими
эмоциями и аффективно-когнитивных взаимодействий является переживание
горя. Главной причиной горя является утрата. Факторы, определяющие горе,
условно могут быть разделены на биологические, культурные
и психологические. Горе — биологическая реакция, эволюционное
значение которой в обеспечении групповой сплоченности у тех видов,
для которых общественная форма существования необходима для выживания. Горе
более значимая сила социального сплочения, чем положительные мотивы.
В то же время социокультурные факторы влияют на переживания
и мотивационные явления, связанные с горем (горе и чувство вины
коррелируют у членов американской выборки и не коррелируют
у испытуемых-норвежцев), на интенсивность и продолжительность
горя (так в культуре Микронезии переживание горя в связи
со смертью близкого интенсивно, но кратковременно, как
и у приматов). Одной из наиболее значимой культурной
детерминантой горя является утрата роли из-за нарушения функциональных связей
в результате потери значимого человека. Психологические причины горя
связаны с аффективными привязанностями к людям, предметам или
идеалам. Разлука или утрата объекта привязанности означает: утрату радости
и возбуждения, и в зависимости от возраста человека
и природы объекта, утрату любви, уверенности и чувства благополучия.
Функции горя.
Горе заразительно и вызывает сочувствие, усиливает связь
между теми, кто понес утрату. Обладает приспособительным значением для
индивида (дает возможность превозмочь себя и приспособиться
к потере). Способствует восстановлению личностной автономии. Горе является
адаптивным, поскольку действует как мотивация к обретению утраченного
объекта вновь. Переживание горя комбинируется со следующими эмоциями:
страданием, страхом, гневом, виной, стыдом.
Синдром острого горя.
Одна из первых работ по этой проблематике это
статья Эриха Линдеманна (1944), немецко-американского психиатра. Основные
положения его работы:
а) острое горе — определенный синдром
с психологической и соматической симптоматикой;
б) этот синдром может возникнуть сразу после кризиса, может
быть отсроченным, может явным образом не проявляться или наоборот,
проявляться в чрезмерно подчеркнутом виде;
в) вместо типичного синдрома могут наблюдаться искаженные
картины, каждая из которых представляет какой-нибудь аспект синдрома горя;

г) эти искаженные картины соответствующими методами могут
быть трансформированы в нормальную реакцию горя, сопровождающуюся
разрешением.

5. Страх и тревожность
Страх — наиболее опасная из всех эмоций.
Он изменяет направление мыслей и поведение. Страх также может служить
предупреждающим сигналом, усиливать социальные связи, включая «бегство
за помощью» и коллективную защиту.
Существуют как врожденные (природные), так и приобретенные
(культурные) причины или стимулы для страха. Врожденные пусковые механизмы
(естественные причины) страха: одиночество, незнакомость, высота, неожиданное
приближение, изменение стимула, боль.
 Социокультурные факторы страха:
а) присутствие чего-то угрожающего, отсутствие того, что
обеспечивает безопасность,
б) события, которые не происходят в ожидаемом месте
или в ожидаемое время, контекст события,
в) индивидуальные различия в темпераменте
и предрасположенностях,
г) опыт и возраст индивида, страдание.
Причинами страха могут быть человек, события, условия или
ситуация, являющиеся сигналом опасности. Иногда страх не связан
ни с чем конкретным, такие страхи переживаются как предметные.
Порог возникновения страха находится под влиянием:
а) индивидуальных различий, имеющих биологическую основу,
б) индивидуального опыта и
в) общего социокультурного контекста происходящего.

Субъективное переживание страха. По сравнению
с другими эмоциями страх оказывает наиболее сдерживающее влияние:
а) ограничивается восприятие,
б) мышление замедляется, становится более узким
по объему и более ригидным по форме,
в) мускулы напрягаются,
г) сокращается число степеней свободы в поведении.
Страх в зависимости от своей интенсивности
переживается как предчувствие, неуверенность, полная незащищенность. Появляется
чувство недостаточной надежности, чувство опасности и надвигающегося несчастья.
Человек ощущает угрозу своему существованию, которая переживается как угроза
телу, своему психическому «Я».

Развитие и социализация страха. Страхи, вызываемые социокультурными причинами, могут быть
приобретены в процессе травматического обусловливания или же путем
подражания взрослому, который выступает в качестве модели страха.
Одним из наиболее часто применяемых родителями способов
социализации эмоций является использование одной эмоции для воздействия
на другую. Страх может социализироваться с использованием чувства
стыда. Способы социализации, используемые родителями, очень широко варьируют и обычно
включают в себя как гуманистические так и нормативные элементы.
 Гуманистическая социализация страха:
а) ощущение страха сводится к минимуму,
б) вторичный эффект от стеснения за свой страх
снимается,
в) страх компенсируется,
г) обучение терпимости страху,
д) обучение противодействию источнику страха.
Необходимо заботиться, чтобы у ребенка не было
хронического страха, который рассматривается как симптом, чуждый здоровью.

Взаимодействие страха с другими эмоциями. Субъективные составляющие в ситуации страха: напряженность,
импульсивность.
Профиль эмоций для ситуации страха: страх, интерес,
удивление, страдание.
Страх имеет двойственную природу, которая обусловлена:
а) избеганием, мотивируемым страхом,
б) приближением, мотивируемым интересом.

Терапия страха.
Терапевтические приемы управления и контроля над страхом, основывающиеся
на теории научения:
а) релаксация, сопровождающаяся повторным предъявлением ряда
стимулов, возрастающих по своей пугающей силе,
б) представление пациентами в состоянии расслабленности
высокотравматических событий, отобранных на основе психодинамических
исследований, проведенных терапевтом,
в) классический метод моделирования (терапевт моделирует
желаемое смелое поведение по отношению к пугающим человека объектам).

Тревожность. В отличие
от страха (эмоциональная реакция связана с антиципацией определенного
ущерба, вследствие реальной объективной опасности) тревога —
«беспредметна», так как стимулы или условия, порождающие ее, индивиду
неизвестны. В состоянии тревоги интенсивность эмоциональной реакции
на стрессовую ситуацию непропорционально выше величины объективной
опасности.
Тревога — функция уровня стресса.
Тревога как процесс это последовательность когнитивных,
аффективных, поведенческих реакций. Состояние тревоги сопровождается
когнитивной переоценкой ситуации, включением механизмов избегания, психической
защиты с целью минимизации возникшего дискомфорта. Тревога как состояние —
это неприятное эмоциональное состояние, которое характеризуется ощущением
напряжения, беспокойства, мрачных предчувствий. Тревожность как черта
личности — это склонность индивида испытывать состояние тревоги. Эта черта
личности непосредственно не проявляется в поведении, ее уровень
можно определить по тому, как часто и интенсивно возникает состояние
тревоги.

Терминологический словарь по теме: «Эмоциональные
процессы и состояния»:
Аффект — сильные
и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождаемые
резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями.
Эмоции — длительное
состояние, слабо проявляющееся во внешнем поведении, выражающее оценочное
личностное отношение к складывающимся или возможным ситуациям,
к своей деятельности и своим проявлениям в ней.
Чувства — возникают
в результате обобщения эмоций, имеют отчетливо выраженный предметный характер,
характеризуются устойчивостью, выделяют явления, имеющие стабильную
мотивационную значимость.
Страдание — одна
из фундаментальных эмоций, испытывая которую человек падает духом,
чувствует одиночество, жалость к себе.
Горе — сложное
психологическое образование, включающее фундаментальные эмоции
и эмоционально-когнитивные взаимодействия. Это реакция на любую
потерю.
Стресс — общая
реакция организма на такие факторы как боль, опасность, душевное
потрясение, препятствие к достижению желаемого и т. п.
Дистресс —
патологический стресс, характеризующийся отрицательным влиянием стрессовой
ситуации на деятельность человека, вплоть до ее разрушения.
Психическая напряженность —
субъективное восприятие состояния дистресса, возникающего в сложных
и экстремальных условиях деятельности.
Интерес —
эмоционально окрашенное, повышенное внимание человека к какому-либо
объекту или явлению.
Катарсис —
очищение. Психоаналитический термин, обозначающий душевное облегчение,
наступающее у человека после сильных эмоциональных переживаний типа
аффекта или стресса.
Конфликт внутриличностный —
состояние неудовлетворенности человека какими-либо обстоятельствами его жизни,
связанное с наличием у него противоречащих друг другу интересов,
стремлений, потребностей, порождающих аффекты и стрессы.
Настроение — общее
эмоциональное состояние, окрашивающее в течение длительного времени все
поведение человека.
Переживание —
ощущение, сопровождаемое эмоциями.
Симпатия —
чувство эмоциональной предрасположенности к человеку, повышенный интерес
и влечение к нему.
Сопереживание —
испытывание человеком тех же чувств и эмоций, которые характерны для
находящихся рядом с ним людей.
Фобия —
иррациональный страх перед определенными объектами и ситуациями,
не представляющими реальной угрозы.
Эмпатия — способность
человека к сопереживанию и сочувствию другим людям, к пониманию
их внутренних состояний.

file_name: Лекция Эмоциональные процессы.docx

alt: Эмоциональные процессы и состояния 1

alt: Терапия страха. Терапевтические приемы управления и контроля над страхом, основывающиеся на теории научения: а) релаксация, сопровождающаяся повторным предъявлением ряда стимулов, возрастающих по своей пугающей силе,…

title: Эмоциональные процессы


extracted_text:
Лекция по теме:
Основные типы темпераментов личности

Потребности, интересы, убеждения человека
определяют направленность его личности. Но при одной и той же направленности
деятельность человека может быть различной по целеустремленности,
интенсивности, равномерности и т.д. Это
определяется темпераментом личности. В темпераменте выражаются такие врожденные особенности личности, как
сила и скорость психических процессов, степень эмоциональной возбудимости,
проявляющейся в различной интенсивности внешнего выражения
эмоций. Основные четыре типа темпераментов были выделены еще
Гиппократом: сангвинический, флегматический,
холерический и меланхолический. Для типичных представителей
каждого темперамента характерны особые черты, работоспособность и
выносливость.
Сангвиник - сильный
тип, способный быстро принимать решения. Уверен в себе. Хорошо
контролирует свои эмоции, может тормозить гнев, раздражение, концентрировать усилия на необходимом деле. Быстро
приспосабливается к новым условиям и
требованиям. Не склонен ссылаться на объективные обстоятельства, а подвергает их анализу с целью превращения в
условия успеха. Хорошо работает, когда
испытывает интерес к делу. С утратой интереса может стать вялым и пассивным.
Флегматик - сильный
тип личности. Реакции замедленные, решения принимает продуманные и обоснованные. Склонен к анализу
перспективных (стратегических) проблем. В
эмоционально-напряженных ситуациях и трудных условиях бывает спокойным и невозмутимым. Медленно приспосабливается к
новым условиям. Работает не торопясь, но успевает сделать
много. Надежен - стремится выполнять свои обещания.
Холерик - сильный
тип, способен очень быстро принимать решения. Самоуверен. В работе и других делах бывает безудержным. При
столкновении с трудностями может впадать в гнев
и уныние. Может быстро приспособиться к новым условиям, но может и не принять их (действовать старыми методами).
Из-за чрезмерного бурного реагирования
холерика на события его нервная система довольно быстро истощается, что нередко приводит к циркулярным неврозам.
Меланхолик - слабый
тип личности, характеризующийся медлительностью в выборе
вариантов при принятии решений, тревожностью, беспокойством, обидчивостью. Меланхолик не склонен к лидерству.
Ищет сочувствия и поддержки. Хорошо
работает, когда созданы благоприятные условия, при наличии ровного обращения под твердым справедливым руководством.
Наличие
того или иного темперамента не определяет социальной ценности человека. Любые
свойства темперамента имеют как положительные, так и отрицательные стороны.
Особенности темперамента нужно учитывать при воспитании,
так как именно оно формирует характер человека. Изучение характеров
подчиненных имеет для руководителя практический смысл.
Руководителю следует учитывать, что люди с различным
темпераментом по-разному реагируют на замечания руководителя. Если сангвиник и
холерик сразу же отреагируют на замечание, то у флегматика и меланхолика
внешне не проявится заметной реакции, но они
будут долго переживать это замечание. Особенно
тяжело    будут   переживать   меланхолики.    Флегматики   трудно

приспосабливаются к
новой обстановке, поэтому их не нужно без крайней необходимости перемещать с одного рабочего места на
другое. Зато сангвиникам и холерикам по возможности нужно
разнообразить работу.
Следует отметить, что «чистые» сангвиники, флегматики,
холерики и меланхолики почти не встречаются. Можно
говорить об относительном преобладании у данного
человека черт того или иного темперамента. Отрицательные
свойства врожденного темперамента можно улучшить путем систематической работы над собой (упражнений, специальных
тренировок, закаливания и т.д.).
К. Леонгард разработал концепцию «акцентуированных
личностей», согласно которой основные черты личности, относящейся к различным
психическим сферам (интересов и склонностей, чувств и воли, интеллектуальной),
накладывают отпечаток на личность в целом. Личности, у которых
какие-либо основные черты имеют высокую
степень выраженности, названы К. Леонгардом акцентуированными. В книге «Акцентуированные личности» он писал, что акцентуация
всегда предполагает усиление степени определённой черты
(например, честолюбия, чувства долга и т.д.). Причем у обычного человека
наличие той или иной черты лишено напряженности в поведении и выражается в ровном и спокойном выполнении
своих обязанностей (например, при наличии чувства долга и
ответственности). В то же время у акцентуированной
личности то же чувство долга, например, сопряжено с беспокойством постоянными вопросами о том, достаточно ли
самоотверженно он поступает.
К. Леонгард выделяет десять основных типов акцентуированных
личностей:
1.
Демонстративная личность - представляет себя
не такой, какая она на самом
деле, а такой, какой она хотела бы быть. Эти
люди одарены фантазией, избегают
трудностей. Иногда их относят к слабохарактерным, на самом деле они являются
истериками.
2.       Возбудимая
личность - часто производит впечатление примитивного человека,
угрюма на вид, часто высказывает
недовольство, проявляет раздражительность и
импульсивность в поступках. Для
таких людей характерна необузданная возбудимость
со вспышками ярости. Они не умеют держать себя в руках.
3.
Гиперимическая личность - легко распознается
в обычной беседе. Основными
особенностями   ее   являются
разговорчивость   и   жизнерадостность,    оптимизм.
Умственная подвижность выражается мимикой. Изобретательна и богата
идеями, но в
семейном кругу бывает раздражительна.
4.       Дистимическая личность - отличается застенчивостью,
безрадостным видом,
маловыразительной мимикой, пессимизмом, фиксацией на мрачных
сторонах жизни.
5.
Аффектно-экзальтированная личность -
отличается избытком эмоциональных
колебаний (то безудержно-отчаянны, то восторженно-блаженны),
характерной чертой
ее является эстетизм.

6.
Застревающая личность - обнаруживает
проявление эгоистических чувств
(честолюбия, болезненной обидчивости); может
принимать необдуманные решения,
редко взвешивает свои поступки, оставаясь в
эгоистическом кругу направленности
интересов, которые ей ближе.
7.
Педантичная личность - отличается инертностью
психических процессов,
неспособностью   к   вытеснению   травмирующих
переживаний;   часто   проявляет
альтруистические чувства (в частности, чрезмерное чувство долга).
8.
Тревожно-боязливая личность - имеет
повышенную наклонность к страхам,

робости, пугливости.
9.   Циклотимическая личность - это личность, для
которой характерна смена
поведений   (то   высокоактивны   и
оживлены,   то   застенчивы,   пессимистичны,
заторможены).
10.    Эмотивные   люди   -   это  чувствительные   и
впечатлительные  личности,
предельно жалостливые и
мягкосердечные. Критерием их поступков является чувство.
Эмоционально возбудимы, что
указывает, однако, на горячий нрав (т.е. свойство,
относящееся к сфере воли). Они
отличаются, особой чувствительностью и глубиной
переживаний в области тонких эмоций,
порождаемых в сфере духовной жизни
человека.


extracted_text:
Google Диск
Самое
важное в работе приложений Google Диска (Google Документы, Google Презентации, Google Таблицы, Google
Рисунки, Google Формы) — возможность работать
над документами одновременно с другими пользователями в режиме реального времени: создавать и редактировать
документы; оставлять заметки, вносить исправления,
комментарии; использовать встроенный чат; отслеживать любые изменения,
внесённые в документ каждым участником.

Форма Google
С
помощью формы можно проводить различные опросы, викторины, создавать анкеты,
тесты.
При
создании формы автоматически создается таблица Google,  в    которой    накапливаются
 результаты заполнения формы.
Таблица
предоставляет удобные возможности хранения и обработки собранных данных.

Создание Google формы

Тип вопроса один из
предложенных:
Текст.         Респонденту
         предлагается          вписать     короткий                            ответ.
Текст     (абзац).
 Респондент    вписывает      развернутый  ответ. Один из списка. Респондент
должен выбрать один вариант ответа из нескольких. Несколько из списка.
Респондент может выбрать несколько вариантов ответа. Выпадающий список.
Респондент выбирает один вариант из раскрывающегося меню.
Шкала.
Респондент должен поставить оценку, используя цифровую шкалу
(например,                            от                            1
                           до   5).
Сетка.
Респондент выбирает определенные точки в сетке, состоящей из столбцов и строк.

file_name: Мастер-класс_Гугл форма.pdf

alt: Создание Google формы

alt: Тип вопроса один из предложенных:

intro: Мастер-класс по созданию гугл-форм для педагогов

преподавание

group: Педагогика

tags: формы мастер-класс

title: Мастер-класс по созданию Google-форм


extracted_text:
«УТВЕР ЖДЕНО»
Директор МОУ СОШ Корткерос.
Л.С.Нургалиева / _______________/
«25» ноября 2019 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении
соревнований по баскетболу

I.Цели и задачи.
Соревнования
проводятся с целью популяризации игры в баскетбол среди старших  школьников.
Задачи:
1) Привлечение
учащихся к систематическим занятиям ФК и спортом.
2) Выявление
сильнейших команд по баскетболу среди старших школьников.
3) Воспитание
целеустремленности в достижении положительных результатов.
II. Сроки и место
проведения соревнований.
Соревнования
проводятся 28 Ноября 2019г в 16:00. В спортивном зале МОУ СОШ Корткерос.
III. Руководство
соревнованиями.
Общее руководство
соревнованиями осуществляется спортивным комитетом «Юниор».
Непосредственное проведение соревнований возлагается на состав физруков
и совет физоргов.
Главный судья
соревнований Кутькина Ирина.
IV. Участники
соревнований.
К соревнованиям
допускаются Юноши, 9-11классов .Состав команды 5 человек + 5 запасных
участников. Команда должна иметь, спортивную форму (желательно единую); индивидуальный
номер на футболке (майке) каждого игрока.; капитаны должны иметь отличительный
знак. Участников игр по баскетболу всегда сопровождает тренер (учитель).
V. Программа
соревнований.
Продолжительность
игры 4 четверти по 10 минут, перерывы между 1 и 2, 3 и 4 четвертями 2 минуты,
между 2 и 3 четвертями 10 минут. При равенстве счёта по окончании 4 четверти
назначается дополнительный период. Длительность дополнительного периода 5
минут.

VI. Условия
зачета. Определение победителей.
Предварительные
игры проводятся в подгруппах (в зависимости от количества заявившихся команд)
по круговой системе. Финальные игры проходят по олимпийской
системе зачета.
Команде
присуждается техническое поражение в случаях:
- опоздание на
игру более чем на 15 минут;
- неявка на игру
без предупреждения и уважительной причины;
- при нахождении
на поле менее трех игроков;
VII. Награждение.
Команды, занявшие
1, 2, 3 места в соревнованиях по баскетболу, награждаются грамотами и ценными
призами. Также награждаются лучшие игроки баскетбольных команд, набравшие
наибольшее количество очков, независимо от того вышла команда в финальные игры
или нет.
VIII. Подача
заявок.
Подача заявок на
участие в соревнованиях по баскетболу осуществляется за 2 дня до начала соревнований
на первенство главному судье соревнований Кутькиной Ирине.

Главному судье соревнований

ИМЕННАЯ
ЗАЯВКА
на
участие спортсменов

МОУ СОШ
Корткерос. Спортивный зал. Сроки проведение 28 Ноября 2019
Всего допущено к соревнованиям  10 человек

Врач/Фельдшер школы  Допущены «28»  Ноября
2019 г.

«С правилами поведения и техники
безопасности во время соревнований ознакомлен»:

участник:

Петров Иван Васильевич

22.06.02

Иванов Василий Петрович

15.05.03

Васильев Петр Иванович

6.09.02

Сидоров Николай Александрович

26,03.04

Николаев Александр Сидорович

23.07.02

Александров
  Виктор Петров

5.05.04

Петрова Вера Ильинична

7.06.03

Ильин Василий Евгеньевич

8.08.02

Митюшов Виктор Олегович

6.06.03

Витязь Олег Романович

24.08.02

классный руководитель:
_____________________/___________________/

Заявка
От
команды  на участие в соревнований.
Среди старших классов.

                                 28-30
ноября 2019г.

№ п/п

Фамилия Имя  Отчество

Дата рожд.

Разряд

Примечания

Отметка врача о допуске

1

Петров Иван Васильевич

22.06.02

 Б/Р

Капитан

2

Иванов Василий Петрович

15.05.03

 Б/Р

3

Васильев Петр Иванович

6.09.02

                 Б/Р

4

Сидоров Николай Александрович

26,03.04

Б/Р

5

Николаев Александр Сидорович

23.07.02

Б/Р

Запасной

6

Александров
  Виктор Петров

5.05.04

Б/Р

7

Петрова Вера Ильинична

7.06.03

Б/Р

Запасная

8

Ильин Василий Евгеньевич

8.08.02

 Б/Р

9

Митюшов Виктор Олегович

6.06.03

Б/Р

10

Витязь Олег Романович

24.08.02

Б/Р

Представитель команды _Иванов Иван
Иванович____/ подпись/
К соревнованиям допущено ( 10) (десять)
человек
Врач  Викторова
Виктория Викторовна     /подпись/дата/
                                                                                (Печать)

ОТЧЕТ
  о проведении соревнований по баскетболу .

28
  Ноября 2019 года на территории МОУ СОШ прошли  соревнования по баскетболу
  среди старших классов (юношей)
Общее
  руководство проведением соревнований осуществляла МОУ СОШ Корткерос. Главный
  судья соревнований Кутькина Ирина.
В
  соревнованиях приняли участие 6 команд (9а,9,б,10А,11а,11Б,10б)
Все
  призеры награждены грамотами Также награждаются лучшие игроки баскетбольных
  команд, набравшие наибольшее количество очков, независимо от того вышла
  команда в финальные игры или нет.

Итоги
  соревнований:
Юноши:
1
  место –11а
2
  место – 9а
3
  место – 11б

Таблица

№

Команда

9а

9б

10а

11а

11б

10б

Очки

Место

1

9а

24-34
1

1

2
  место

2

9б

6-12
1

1

3

10а

5-34

  1

1

4

11а

34-15

  2

2

1-место

5

11б

11-14

  1

1

3
  место

6

10б

4-52

  1

1

ПРОТОКОЛ
Команда А_________________________________Команда
Б________________________________

Соревнование:
  __________________Дата:____________Время:___________Ст.судья:___________
Игра №_________Место:___________________________________________Судья:______________

Команда А_________________________________
Минутные перерывы
  Командные фолы

1

2

3

4

5

6

7

                           Первая
  половина

1

2

3

4

5

6

7

                           Вторая
  половина

                            Дополнительные периоды

ТЕКУЩИЙ
  СЧЕТ

А

Б

А

Б

А

Б

А

Б

1

1

41

41

81

81

121

121

2

2

42

42

82

82

122

122

3

3

43

43

83

83

123

123

4

4

44

44

84

84

124

124

5

5

45

45

85

85

125

125

Лиц.
№

Фамилия,     Имя

№

Уч.в игре

Фолы
1    2     3    4    5

1     2      3     4
    5

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

Тренер:

Помощник тренера:

6

6

46

46

86

86

126

126

7

7

47

47

87

87

127

127

8

8

48

48

88

88

128

128

9

9

49

49

89

89

129

129

10

10

50

50

90

90

130

130

11

11

51

51

91

91

131

131

12

12

52

52

92

92

132

132

13

13

53

53

93

93

133

133

14

14

54

54

94

94

134

134

15

15

55

55

95

95

135

135

16

16

56

56

96

96

136

136

17

17

57

57

97

97

137

137

18

18

58

58

98

98

138

138

19

19

59

59

99

99

139

139

Команда Б_________________________________
Минутные перерывы
  Командные фолы

1

2

3

4

5

6

7

  Первая половина

1

2

3

4

5

6

7

                                    Вторая
  половина

                               Дополнительные периоды

20

20

60

60

100

100

140

140

21

21

61

61

101

101

141

141

22

22

62

62

102

102

142

142

23

23

63

63

103

103

143

143

24

24

64

64

104

104

144

144

25

25

65

65

105

105

145

145

26

26

66

66

106

106

146

146

27

27

67

67

107

107

147

147

Лиц.
№

Фамилия,     Имя

№

Уч.в игре

Фолы

1     2      3     4
    5

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

Тренер:

Помощник тренера:

28

28

68

68

108

108

148

148

29

29

69

69

109

109

149

149

30

30

70

70

110

110

150

150

31

31

71

71

111

111

151

151

32

32

72

72

112

112

152

152

33

33

73

73

113

113

153

153

34

34

74

74

114

114

154

154

35

35

75

75

115

115

155

155

36

36

76

76

116

116

156

156

37

37

77

77

117

117

157

157

38

38

78

78

118

118

158

158

39

39

79

79

119

119

159

159

40

40

80

80

120

120

160

160

Счет: первая половина                А______Б______
          вторая
  половина                 А______Б______
          дополнительные периоды А______Б______

Окончательный счёт  Команда А_________Команда Б__________
Команда-победительница:

Секретарь:            ____________________________
Секундометрист:
  ____________________________
Оператор 30”:
  ____________________________

Ст. судья: ______________________________________________________
Судья:_________________________________________________________
Подпись капитана в случае протеста:_____________________________

Приглашение
Соревнование среди
старших классов. По баскетболу! С 28-30 ноября!
МОУ СОШ Корткерос.
Заявки можно оставить в спорт комитете «Юниор» или по тел. 89045765443.

file_name: Положение о проведении соревнований по баскетболу.docx

alt: УТВЕР ЖДЕНО» Директор МОУ СОШ

alt: Главному судье соревнований

alt: Таблица № Команда 9а 9б 10а 11а 11б 10б

alt: Счет: первая половина

intro: Положение и проведении соревнований по баскетболу. В положении так же представлены: заявка именная и от команды для участия, турнирная таблица. Отчет о проведении соревнований

физическая культура

group: Дисциплины

title: Положение проведения соревнований по баскетболу.


Викторина "Правила дорожного движения" Диплом 1 степени Назарова Данила