extracted_text:
Разнообразные общеразвивающие упражнения на уроках.

1. Комплекс
упражнений с набивными мячами для учащихся 4-6 классов.
1)И.п.-
стоя, правая нога сзади на носок, мяч внизу.
1.поднять мяч над головой,
прогнуться.
2. согнуть руки в локтях,
опустить мяч за голову.
3. разгибая руки, поднять мяч
вверх, прогнуться.
4.И.п.
Повторить 5-6раз.
    2)И.п.- стойка на
коленях, мяч внизу.
1-2. садясь на пятки, не
сгибая спины, наклониться вперед, мяч прямыми руками поднять вверх; смотреть на
мяч.
3-4. И.п.
Повторить 6-8 раз.
   3) И.п. – сидя ноги врозь,
прямые, мяч вверху.
1. Поворачивая туловище
налево, развести руки в стороны, удерживая мяч в одной ладони.
2. И.п. То же и в другую
сторону.
 Повторить 6-8 раз.
   4) И. и. – лежа на спине,
мяч зажат между стопами прямых ног, руки вдоль туловища ладонями вниз.
1-2. Прямые ноги вверх,
удерживая мяч, коснуться мяча пола за головой.
3-4. Поднять прямые ноги
вверх, опустить их в И. п.
 Повторить 6-8 раз.
   5) И.п. – лежа на спине,
ноги сильно согнуты в коленях и разведены на ширину плеч. Мяч в полусогнутых
руках за головой на полу.
1-2. Опираясь на ноги и
руками на мяч, поднять таз, сделать «мост», выпрямить вверх прямую ногу.
3-4. И.п. То же другой ногой.
Повторить 6-8 раз.
   6) И. п. – выпад левой
ногой вперед, мяч сзади в прямых руках.
1-3. Выпрямляя согнутую одну
в колене левую ногу, сделать пружинящие наклоны вперед, одновременно отводя мяч
назад до отказа.
4. И.п. То же другой ногой.
Повторить 5-7 раз.
   7) И. п. – основная
стойка, мяч внизу.
1-2. Бросить мяч вверх, во
время полета мяча присесть и поймать его в приседе прямыми руками над головой.
3-4. сгибая руки, опустить
мяч за голову.
5-6. бросить мяч вверх, во
время полета мяча встать.
7-8. поймать мяч над головой,
вернуться в И.п.
Повторить 8-12 раз.
   8) И.п.- ноги врозь,
согнуты в коленях, наклон вперед, мяч в прямых руках касается пола.
1.разгибая ноги в коленях и
резко прогибаясь, бросить прямыми руками мяч назад в стену.
2.повернуться кругом, поймать
двумя руками мяч.
Повторить 7-9 раз.
  9) И.п. – ноги врозь, мяч
между стопами.
1. прыжок на мяч.
2. И.п.
Повторить 9-11 раз.
  10)И.п.- мяч зажат между
стопами.
1.подпрыгнуть, резко сгибая
ноги назад, бросить мяч вверх - вперед так, чтобы он пролетел над головой.
2. поймать мяч руками
впереди.
Повторить 5-7 раз.
  11) И.п.- основная стойка.
Толкнуть мяч одной рукой от груди вверх с поворотом на 180 градусов, поймать
его прямыми руками;  то же другой рукой.
Выполнять 40-60сек. В быстром
темпе.

2.Комплекс
упражнений с гимнастической палкой для учащихся 7-8 классов.
1)
И.п. – основная стойка, палка за
головой.
1.
левую ногу назад, палку вверх, прогнуться.
2.
наклониться влево.
3.
выпрямиться, палка вверху.
4.
И.п. то же в другую сторону.
  Повторить 5-6 раз.
    2) И.п. – ноги врозь,
палка внизу хватом за концы.
1 -2. левую руку вверх,
пружинящие наклоны вправо.
3. И.п. то же в другую
сторону.
Повторить 6-7 раз.
   3)И.п. – основная стойка,
палка внизу сзади.
1-2. наклоняться вперед,
положить палку на пол сзади.
3-4. выпрямиться.
5-6. наклониться вперед, взять
палку.
7-8. И.п.
Повторить 7-8 раз.
   4) И.п. – ноги врозь,
палка вверху.
1-3. наклониться назад, палку
в левую руку, свободным концом коснуться пола.
4. И.п. то же другой рукой.
Повторить 4-6 раз.
   5) И.п. – лежа на животе,
палка внизу за спиной хватом за оба конца.
1-2. медленно прогнуться,
отводя палку прямыми руками вверх.
3. держать.
4. И.п.
Повторить 4-6 раз.
    6) И.п. – лежа на спине,
руки вперед, палка горизонтально.
1-2. продеть ноги между
руками, палку за спину (стойка на лопатках).
3. держать.
4. И.п.
Повторить 6-7 раз.
     7) И.п. – о.с., палка
одним концом в левой руке, второй на полу у левой стопы.
1. опираясь на палку,
присесть на левой ноге, правая нога прямая вперед («пистолет»).
2. то же на другой ноге.
Повторить 3-6 раз.
     8) И.п. – о.с., палка
стоит вертикально и придерживается руками.
1. опустить палку, сделать
перемах левой ногой через нее.
2. поймать палку – И.п.
То же правой ногой.
Повторить 5-7 раз.
     9) И.п. – присед, палка
под коленями.
1-3. сгибая руки в локтях,
встать.
4. И.п.
Повторить 7-9 раз.
    10) И.п. – о.с., палка
спереди.
1.подбросить палку вверх.
2. присесть, поймать палку
двумя руками.
3. И.п.
 Повторить 4-5 раз.
    11) И.п. – о.с., палка
внизу.
1. прыгнуть вперед через
палку.
2. прыгнуть назад через палку
и И.п.
Повторить 5-7 раз.
3. Комплекс
упражнений с гимнастической палкой для учащихся 4-6 классов.
     1)И.п. – палка внизу.
1.подняться на носки, палку
вверх.
2. опуститься на стопу, палку
на лопатки.
3. подняться на носки, палку
вверх.
4. И.п.
Повторить 3-5 раз.
     2) И.п. – ноги врозь,
палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставах.
1. повернуть туловище налево.
2.наклониться вперед.
3. выпрямиться.
4. повернуть туловище в и.п.
Повторить 4-6 раз.
    3)И.п. – ноги врозь,
палка за спиной на локтевых суставах.
1-3.наклониться назад.
4.и.п. то же с наклоном
вперед.
Повторить 6-7 раз.
    4) И.п.- палка вверху.
1-3.наклониться влево,
опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку.
4. И.п. то же в другую
сторону.
Повторить 7-8 раз.
    5) И.п. – лежа на животе.
Палку, стоящую на полу держать за конец внизу прямыми руками (правая над
левой).
1. перехватить левой рукой
над правой, прогнуться.
2. перехватить правой рукой
над левой.
3-4. то же, что насчет 1-2.
5-8. перехватывая палку поочередно
руками в обратном направлений, вернуться в И.п.
Повторить 4-6 раз.
     6)И.п. – лежа на спине,
палка на груди.
1-2. поднять палку вверх,
коснуться стопой палки.
3-4. И.п.
Повторить 8-10 раз.
     7) И.п. – стоя, палка
внизу сзади.
1. присесть на носках, корпус
прямо, палка зажата под коленями.
2. руки вперед ладонями
внутрь.
3.взять палку сзади.
4. И.п.
Повторить 12-14 раз.
    8) И.п. – ноги врозь,
палка внизу.
1. продеть левую ногу через
палку, перешагнуть вперед.
2. то же правой ногой.
3. продеть левую ногу между
руками, перешагнуть назад.
4. то же правой ногой в И.п.
Повторить 4-6 раз.
    9) И.п. – ноги врозь,
палка в правой руке хватом за середину сверху.
1.опустить палку.
2. поймать на лету. То же
другой рукой.
Повторить 8-10 раз.
   10) И. п. – о.с., палка
внизу.
1. прыгать через палку.
2. отпуская левую руку, И.п.
Повторить 5-7 раз.
4. Комплекс
упражнений со скакалкой для учащихся 9-10 классов.
     1)И.п.- о.с.; скакалку,
сложенную вдвое, держать перед собой в опущенных руках.
1-2. растягивая скакалку,
поднять прямые руки влево - вверх, прогнуться вправо, правую ногу назад на
носок.
3-4. И.п. то же в другую
сторону.
Повторить 3-6 раз.
     2)И.п.- ноги врозь, стоя
на скакалке, концы ее в руках.
1. глубокий наклон вперед,
растягивая скакалку, левым кулаком коснуться носка правой ноги, правую руку в
сторону.
2. И.п., прогнуться. То же в
другую сторону.
Повторить 6-7 раз.
     3) И.п. ноги врозь; руки
прямые вверху держать скакалку, сложенную вчетверо.
1-3. пружинящие наклоны
влево, стоя на левой ноге, права согнута в колене и отведена максимально влево.
4. И.п. то же в другую
сторону.
Повторить 7-8 раз.
     4) И.п. – ноги врозь,
скакалка под стопой левой ноги.
1. стоя на левой ноге
натягивая скакалку, отвести правую ногу прямую в сторону.
2. И.п. то же другой ногой.
Повторить 8-10 раз.
     5) И.п. – левая нога
впереди, на середине скакалки, концы натянутой скакалки в согнутых руках.
1-2. приседая на правой,
левую ногу вперед, выпрямляя руки вперед, натянуть скакалку.
3-4. И.п. То же на другой ноге.
Повторить 4-8 раз.
    6) И.п. – упор, сидя
сзади, скакалка, сложенная вдвое, в натянутых руках.
1-2. согнув ноги в коленях
круг скакалкой вперед продеть ноги.
3-4. И.п.
Повторить 5-7 раз.
     7) И.п.- лежа на животе,
руки прямые в стороны, растягивая скакалку.
1. отводя левую ногу назад
вправо, коснуться стопой левой ноги правой руки.
2. И.п. То же другой ногой.
Повторить 7-8 раз.
     8)И.п. – лежа на спине,
руки вверх прямые держат скакалку, сложенную вдвое.
1. сгибая колени, продеть
скакалку между ногами.
2-3. стойка на лопатках.
4. продевая скакалку между
ногами вернуться в И.п.
Повторить 3-5 раз.
     9). И.п. – о.с.,
скакалка в прямых руках опущена сзади.
1-2. –вращая скакалку вперед,
два прыжка на левой ноге.
3-4.прыжки на правой ноге.
5-8. на обеих ногах.
Повторить 3-4 раза.
    10)И.п. – в приседе,
скакалка сзади в обеих руках.
1-4. четыре прыжка на обеих
ногах, вращая скакалку назад, скрещивая руки спереди.
Повторить 3-5 раз.

5.Комплекс
упражнений в парах для учащихся 7-8  классов.
     1)И. п. – стоя лицом
друг к другу, держась за руки.
1. руки через стороны вверх,
левую руку  назад.
2.И. п. то же с другой ноги;
это же упражнение, но с сопротивлением.
Повторить 4-6 раз.
     2)И. п. – стоя спиной,
друг к другу, руки внизу; Б держат А за кисти рук.
1. отставить левую ногу в
сторону на носок, поднимая правую руку, наклон влево.
2. И. п. то же в другую
сторону.
Повторить 5-7 раз.
    3)И. п. – стоя лицом друг
к другу, ноги врозь, наклонившись вперед, руки на плечи.
1. пружинящий наклон вперед.
2. поворот налево.  То же с
поворотом в другую сторону.
Повторить 5-7 раз.
    4) И. п.- стоя спиной
друг к другу, руки вверху.
1. выпад левой ногой  вперед,
наклониться назад.
2. И. п. то же с другой ноги.
Повторить 6-8 раз.
    5)И. п. - стоя спиной друг
к другу, зацепив руки под локти.
1. присесть.
2. И. п.
Повторить 10-15 раз.
    6)И.п. – стоя лицом друг
к другу; руки на плечи партнера.
1. мах левой ногой вправо -
вперед.
2. И.п. То же с другой ноги.
Повторить 8-9 раз.
    7) И.п. – сидя на полу лицом
друг к другу, держась за руки, ноги согнуты в коленях, упираются ступнями.
1. выпрямить левую ногу
вверх.
2.И.п.
3-4. То же правой ногой.
5-6.выпрямить обе ноги вверх.
7-8.
Повторить 4-5 раз.
    8) И.п. – сидя лицом друг
к другу, ноги врозь, упираясь ступнями; хват правыми руками.
1. один партнер наклоняется
вперед (другой назад).
2. И.п.
3. наклониться в другую
сторону.
4.И.п. То же, хват левыми
руками.
Повторить 4-5 раз.
    9) И.п. – упор, лежа ноги
врозь; Б – удерживает ноги А – у пояса.
1.А – согнуть руки, Б –
присесть.
2.И.п.
Повторить 8-10 раз.
   10)передвижение вперед с
партнером на плечах 20-25 м.
6.Комплекс
упражнений без предмета для учащихся 4-6 классов.
    1)И.п. – о.с.
1. шаг левой ногой, руки в
стороны, прогнуться (вдох).
2 И.п. (выдох). То же с
другой ноги.
Повторить 4-6 раз.
    2) И.п. – ноги врозь,
руки на поясе.
1. поворот туловища влево,
руки в стороны.
2. И.п.
3. наклон вперед, руками
коснуться пола.
4. И.п. То же в другую сторону.
Повторить 6-8 раз.
    3) И.п. – упор, стоя на
коленях.
1. левую руку вверх, правую
ногу назад.
2.И.п. То же другой ногой.
Повторить 5-7 раз.
    4) И.п. – упор лежа.
1. согнуть руки, поднять
левую ногу назад.
2. И.п. То же другой ногой.
Повторить 4-6 раз.
    5) И.п. – упор, лежа
боком, опираясь левой рукой (правая на поясе).
1. поднять правую ногу.
2. И.п. То же другой ногой.
Повторить 3-5 раз.
    6) И.п. – основная
стойка.
1. руки на пояс, левую ногу
поднять согнутую в колене.
2. выпрямить ногу, руки в
стороны.
3. согнуть ногу в колене,
руки на пояс.
4. И. п. то же другой ногой.
Повторить 6-8 раз.
    7) И. п. – упор, сидя,
ноги прямые.
1. согнуть ноги в коленях.
2. выпрямить вверх.
3. согнуть ноги.
4. И. п.
Повторить 8-10 раз.
    8) И.п. – лежа на спине,
руки вдоль туловища.
1. поднять ноги.
2-3. выполнить ногами
движение велосипедиста.
4. И. п. то же в стойках на
лопатках.
Повторить 6-8 раз.
    9) И. п. – ноги врозь,
руки на пояс.
1. присесть на левой, правую
в сторону на носок, руки вперед.
2. И. п. то же на другой
ноге.
Повторить 5-7 раз.
    10) И. п. – ноги врозь,
руки в стороны.
1. мах левой ногой вправо,
руки влево.
2. И. п. то же с другой
ногой.
Повторить 4-6 раз.
   11) И. п. – ноги вместе,
руки за голову.
1-2. прыжки на левой ноге.
Повторить 5-8 раз на каждой
ноге.

7.Комплекс
упражнений без предмета для учащихся 7-8  классов.
       1) И. п. – основная стойка.
1. левая рука вперед-вверх,
правая нога назад на носок.
2.И. п. то же другой рукой.
   Повторить 4-6 раз.

2) И. п. – ноги врозь, руки за спиной в замок.
1. наклониться влево, правую
руку поднять вверх, левую за спину.
  2-3. сделать два пружинящих наклона влево.
  4.И.п. То же в другую сторону.
  Повторить 6-7 раз.

3) И.п. – упор, лежа на животе.
   1-2. захватить руками голень.
   3. прогнуться.
   4. И.п.
   Повторить 6-7 раз.

4) И.п. – упор лежа.
 1.толчком ног упор, стоя
согнувшись.
 2.и.п.
 3. повторить 3-5 раз.
5)
И.п. – упор, лежа боком (для девушек). Упор, лежа, кисти вместе (для юношей).
 1.согнуть руки.
 2. И.п.
   Повторить 4-5 раз.
6)
И.п. – выпад левой вперед, руки в стороны.
   1-2. пружинящие покачивания (вверх и вниз).
   3. выпрямиться, разгибая в колене левую ногу; руки
вперед, ладони книзу. Махом правой ногой коснуться стопой ладони. Опустить
правую ногу;
   4.И.п.
   Повторить 7 раз.
 7).И.п.
– упор, сидя, ноги прямые.
 1.поднять ноги (носки
оттянуты).
  2-3. развести в стороны.
  4. И.п.
  Повторить 4-6 раз.
    8)И.п. – лежа на спине,
руки вдоль туловища.
 1.поднять ноги с хлопком в
ладони под обоими бедрами.
 2.И. п.
   Повторить 3-5 раз.
9)И.п.
– ноги врозь, руки на пояс.
1.присесть на левой ноге,
коленом правой коснуться пола, руки вперед.
2.И.п. То же с правой ноги.
  Повторить 3-5 раз.
      10) И.п. – о.с.
1. выпад левой, поворот туловища налево, руки влево.
2. И.п. То же с правой ноги.
Повторить 7-8 раз.

8.Комплекс
упражнений с малыми  (теннисными)мячами для учащихся 9-10 классов.
     1) И.п. – ноги вместе,
руки в стороны, мяч в левой руке.
1. Поднимая руки  вверх,
переложить мяч в правую руку.
2.руки в стороны (мяч в
правой руке).
3. опуская руки и отводя их
за спину, переложить мяч в левую руку.
4. И.п.
Повторить 3-4 раза.
    2) И.п. – ноги врозь, мяч
в левой руке.
1.повернуть туловище направо,
ударить мячом о пол у правой пятки.
2. поймать мяч двумя руками.
3-4. то же с поворотом
налево.
Повторить 8-10 раз.
   3) И.п.- ноги шире плеч,
руки в стороны, мяч в левой руке.
1. не сгибая ног в коленях,
наклониться и положить мяч у носка правой ноги.
2. выпрямиться, руки вверх –
назад.
3. наклониться вперед, взять
мяч правой рукой.
4. выпрямиться. То же, держа
мяч в правой руке, но класть его у пятки с наружной стороны стопы.
Повторить 8-12 раз.
    4) И.п. - ноги врозь,
слегка согнуты в коленях, мяч в обеих руках за спиной.
1. наклониться вперед, бросить
мяч вперед в стенку.
2. поймать мяч двумя руками.
3-4. И. п.
Повторить 10-14 раз.
    5) И.п. – лежа на спине,
мяч в руках за головой.
1-2. наклониться, мяч зажать
ногами.
3-4. и.п.
Повторить 8-10 раз.
    6) И. п. – о.с., мяч в
левой руке.
1. выпад вперед левой ногой,
руки  в стороны.
2. наклон вперед, коснуться
мячом носка левой ноги и переложить мяч в правую руку.
4. приставить левую к правой
ноге, руки вниз. То же с правой ноги.
Повторить 9-11 раз.
    7) И.п. – о.с., мяч в
левой руке.
1. поднять левую ногу вперед
и зажать мяч под коленом, сохраняя равновесие.
2. отвести левую ногу назад и
взять мяч правой рукой, левую руку вперед – вверх.
3-4. выпрямить левую ногу и
вернуться в И.п. то же на другой ноге.
Повторить 3-5 раз.
    8) И. п. – упор, стоя на
коленях, мяч лежит на полу, между руками, 1. взять мяч правой рукой, поднять ее
вверх, левую ногу выпрямить в коленях и отвести назад. Голову поднять вверх.
2. вернуться в И. п. То же
другой рукой.
Повторить 4-8 раз.
    9) И.п. – о.с., мяч в
правой руке. Прыгая поочередно на правой и левой ноге и отбивая мяч о пол,
повернуться налево на 180°. То же в другую сторону.
Повторить 4-7 раз.
   10) И.п. – ноги врозь, мяч
впереди в обеих руках.
1. присесть, положить мяч
между ногами.
2. встать, прогнуться, руки
в сторону – вверх, левую ногу на носок.
3. присесть, взять мяч.
4. И.п.
Повторить 12-14 раз.

9.Комплекс
упражнений с гимнастической скамейкой для учащихся 9-11 классов.
    1) И.п. – стоя лицом к
скамейке в одну шеренгу.
1. наклониться вперед, приседая,
слегка повернуться налево, взяться левой рукой за ближний, правой -  за дальний
край скамейки.
2.поднять скамейку вверх,
повернуться направо и отставить правую ногу в сторону.
3-4. поставить скамейку, И.п.

Повторить 5-6 раз.
    2) И.п. – ноги врозь,
держать скамейку над головой.
1. наклониться влево.
2. И.п. То же в другую
сторону.
Повторить 6-7 раз.
    3) И.п. – то же.
1-2. присесть, скамейка над
головой, руки прямые.
3-4. встать, скамейка над
головой.
Повторить 8-10 раз.
    4) И.п. – то же, но ноги
вместе.
1.мах левой ногой в сторону.
2. И.п. то же другой ногой.
Повторить 7-9 раз.
    5) И.п. – то же, но ноги
врозь.
1. согнуть руки, касаясь
головой скамейки.
2. руки вперед.
3. руки назад.
4 И.п.
Повторить 6-7 раз.
    6) и.п. – то же.
1. опустить скамейку в левую
сторону до уровня пояса.
2. И. п. то же в другую
сторону.
Повторить 10-12 раз.
    7) И. п. – сидя боком,
руками держать скамейку за передний край.
1. наклониться назад.
2. И.п.
Повторить 6-7 раз.
   8) И. п.- лежа на скамейке
лицом вниз, касаясь бедрами, руки вдоль туловища.
1-2.взяться руками за край
скамейки сзади, прогнуться.
3. держать.
4. И.п.
Повторить 5-7 раз.
   9) И.п. – лежа на скамейке
спиной, голова и ноги касаются пола.
1-2. поднять ноги и
наклониться вперед, держась руками за передний край скамейки.
3-4. И.п.
Повторить 3-4 раза.
   10)И. п.- сед на скамейке
боком, держась за передний край  руками.
1-2. поднять прямые ноги
вверх – положение угла в упоре.
3-4. И.п.
Повторить 4-6 раз.

10.Комплекс
упражнений на гимнастической стенке для учащихся 4-6 классов.
    1) И.п.- стоя на полу
лицом к стенке, взяться за рейку на уровне груди.
1. мах левой ногой в сторону.
2. И.п.
3. мах левой ногой назад.
4.И.п. То же правой ногой.
Повторить 8-10 раз.
    2) И.п.- стоя на третьей
рейке, хват руками на уровне груди на ширине груди.
1-2. выпрямляя руки сгибая
левую ногу, выпад назад, коснуться правой ногой пола.
3-4. сгибая руки, сильно
оттолкнуться правой ногой; И. п. то же другой ногой.
Повторить 5-7 раз.
    3) И.п. – стоят на
третьей – четвертой рейке спиной, ноги на ширине плеч, руки вверху на уровне
головы.
1-2. прогнуться вперед.
3-4. И.п. то другой ногой.
Повторить 6-7 раз.
    4) И.п. – стоя спиной на
третьей- четвертой рейке, руки на уровне плеч.
1. приседая на левой ноге,
правой стопой коснуться пола.
2. И.п. то же другой ногой.
Повторить 4-6 раз.
     5) И.п.- стоя на полу,
ноги врозь, спиной к стенке; взять руками за рейку на уровне таза.
1-2. присесть на левой,
правую вперед.
3-4ю И.п. то же на другой
ноге.
Повторить 4-6 раз.
    6) И.п. – стоя на второй-
третьей рейке, ноги вместе, лицом к стенке, руки вверху.
1. повиснуть.
2-3. ноги назад, прогнуться.
4 И.п.
Повторить 5-7 раз.
     7) И.п.- стоя на первой
рейке, ноги вместе, лицом к снаряду; взяться за рейку на уровне головы.
1. взмах, левой ногой влево,
стараясь коснуться рейки как можно выше.
2-3. повторить махи.
4. И.п. то же другой ногой.
Повторить 4-6 раз.
     8) И.п.- стоя на полу
лицом к снаряду; руки на рейку на уровне плеч. Левая нога на третьей- четвертой
рейке.
1. прыжком сменить положение
ног.
2.И.п.
Повторить 6-8 раз.
    9) И.п.- вис лицом к
рейкам.
1. прогнуться, согнуть ноги
назад в коленях.
2. И.п.
Повторить 5-7 раз.
   10)И.п.- вис спиной.
1. развести ноги в стороны.
2.И.п.
3. согнуть ноги в коленях.
4.И.п.
Повторить 5-7 раз.
    11) прыжки в глубину
5-7-ой рейки.
Повторить 5-7 раз.

file_name: Разнообразные общеразвивающие упражнения на уроках физической культуры с 4-11 кл.doc

alt: И.п. Повторить 4-6 раз. 6)

alt: И.п. то же в другую сторону.

alt: И. п. то же на другой ноге.

alt: То же с правой ноги. Повторить 9-11 раз

alt: Повторить 5-7 раз. 3) И


extracted_text:
ТЕМА: ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОГРАММ
С ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТИПИЗИРОВАННЫХ И НЕТИПИЗИРОВАННЫХ ФАЙЛОВ

Цель работы:
научиться описывать
в программе типизированные файлы, обрабатывать типизированные и нетипизированные файлы.
Оборудование: ПК, ИСР Pascal ABC

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

Типизированные файлы
Длина любого компонента типизированного файла строго постоянна, что дает возможность организовать прямой доступ к
каждому из них (т.е. доступ к компоненту по его порядковому номеру).
Перед первым обращением
к процедурам ввода-вывода указатель файла стоит в его начале и указывает на первый компонент с номером 0.
После каждого чтения или записи указатель сдвигается
к следующему компоненту файла. Переменные
в списках ввода-вывода должны иметь тот же тип, что и компоненты файла. Если этих переменных в списке несколько, указатель будет смещаться после каждой операции обмена данными
между переменными и дисковым файлом.

Процедура READ
Обеспечивает чтение очередных компонентов типизированного файла. Формат обращения: READ
(<ф.п.>,<сп.ввода>)
Здесь
<cn.вводa> - список ввода, содержащий одну или более переменных такого же
типа, что и компоненты файла.
Файловая переменная
<ф.п.> должна быть объявлена предложением FILE OF... и связана с именем файла процедурой ASSIGN. Файл
необходимо открыть процедурой RESET. Если файл
исчерпан, обращение к READ вызовет ошибку ввода-вывода.
Процедура WRITE
Используется для записи данных в типизированный файл. Формат обращения: WRITE (<ф.п.>,<сп.вывода>)
Здесь
<сп.вывода> - список вывода, содержащий одно или более выражений того же
типа, что и компоненты файла.
Процедура SEEK
Смещает указатель файла к требуемому компоненту. Формат обращения: SEEK (<ф.п.>,<N компонента>)
Здесь
<N компонента> - выражение типа LONGINT, указывающее номер компонента
файла. Первый компонент файла имеет номер 0.
Процедуру нельзя применять
к текстовым файлам.

Функция FILEPOS
Возвращает значение
типа LONGINT, содержащее порядковый номер компонента файла, который будет обрабатываться следующей
операцией ввода-вывода.
Формат обращения: FILEPOS (<ф.п.>)
Функцию нельзя использовать для текстовых файлов.
Первый компонент файла имеет порядковый номер 0.

2.
Нетипизированные файлы
Нетипизированные файлы объявляются как файловые переменные типа FILE и отличаются
тем, что для них не указан тип компонентов. Отсутствие типа делает эти файлы, с одной стороны, совместимыми с любыми другими
файлами, а с другой - позволяет организовать высокоскоростной обмен данными между диском
и памятью.

Чтение файла осуществляется с помощью стандартной процедуры RESET:
RESET (<ф.п.>);
Здесь <ф.п.> - файловая переменная, связанная ранее процедурой ASSIGN
с уже существующим файлом
При выполнении этой процедуры
дисковый файл подготавливается к чтению информации. В результате специальная
переменная-указатель, связанная с этим файлом, будет указывать на начало файла,
т.е. на компонент с порядковым номером 0.
Стандартная процедура REWRITE (<ф.п.>).
инициирует запись информации в файл, связанный
ранее с файловой переменной <ф.п.>. Процедурой REWRITE нельзя инициировать запись информации в ранее существовавший дисковый файл: при выполнении этой процедуры старый файл уничтожается и никаких сообщений
об этом в программу не передается. Новый файл подготавливается к приему информации и его указатель
принимает значение 0.

При инициации
нетипизированного файла процедурами RESET или REWRITE
можно указать длину записи нетипизированного файла в байтах.
Например, так:
var
f:
file; begin
.......
assign(f, 'myfile.dat') reset(f,512);
.......
end.
Длина записи
нетипизированного файла указывается вторым параметром при обращении к процедурам RESET или REWRITE, в качестве которого может использоваться выражение типа WORD. Если длина записи
не указана, она принимается равной 128 байтам.
При работе с нетипизированными файлами
могут применяться все процедуры и функции, доступные типизированным файлам, за исключением READ и WRITE
Работа с файлам записей
Пример1. Сформировать файл Fm.dat, содержащий экзаменационную ведомость одной студенческой
группы. Записи файла состоят из следующих полей:
фамилия, имя, отчество, номер зачетной
книжки, оценка.

Program examen; Uses crt;
Type stud=record fio:string[30]; Nz:string[6]; mark:integer end;
Var Fstud:file of stud;
S:stud;
N,I:byte; Begin clrscr;

Assign(Fstud, 'Fm.dat'); Write('kolvo studentov'); Readln(n);
For I:=1 To n do Begin
Write('vvedite fio:');
readln(s.fio); Write('vvedite nomer
zachetki:'); readln(s.Nz); Write('vvedite
ocenka:'); readln(s.mark); Write(Fstud,s)
end;
Writeln('Formirovanie
zaversheno'); Close(Fstud)
End.

Прямой доступ к записям файла

В стандарте языка Паскаль
допустим только последовательный доступ к элементам файла. Одной из дополнительных возможностей,
реализованный в Паскале, является прямой доступ к записям файла
Задав номер элемента файла,
можно непосредственно установить указатель на него. После этого можно читать или перезаписывать данный элемент. Установка
указателя на нужный элемент файла производится процедурой:
Процедура SEEK
Смещает
указатель файла к требуемому компоненту. Формат обращения: SEEK
(<ф.п.>,<N компонента>)
Здесь
<N компонента> - выражение типа LONGINT, указывающее номер компонента
файла. Первый компонент файла имеет номер
0. Процедуру нельзя применять к текстовым файлам.

ЗАДАНИЕ

1.
Записать в файл последовательного доступа N действительных чисел. Вычислить произведение компонентов файла.
2.
В типизированном файле, компонентами которого
являются целые числа,
подсчитать количество отрицательных чисел.
3.
В типизированном файле, компонентами которого
являются вещественные числа,
вычислить произведение положительных чисел.

alt: ТЕМА: ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОГРАММ


extracted_text:
Отборочный тур школьного конкурса  «УЧЕНИК ГОДА – 20_» для
учащихся 3 класса
Фамилия, имя участника
___________________________________________________

МАТЕМАТИКА

1.
Запиши все двузначные числа, чтобы сумма десятков и единиц каждого числа
равна 8. Ответ: ___________________________________________________
2.
Продолжи числовой ряд: 123, 234, 345,  … ,  … ,  … ,  … .
3.    Расставь знаки,
скобки так, чтобы получились верные равенства.

9  9  9 = 2               9  9  9 = 10
4.
В комнате зажгли 3 свечи. Потом одну из них погасили. Сколько свечей
осталось? Ответ: _________________________________________________________
5.    Во дворе школы
играют 19 девочек и 12 мальчиков. Какое количество ребят должно к ним
присоединиться, чтобы все они могли разбиться на 6 равных команд? Ответ:
________________________________________________

№ задания

1

2

3

4

5

итого

Количество баллов

1

1

1

1

3

7

Правильные ответы

РУССКИЙ
ЯЗЫК
1.
В какой из пар слова всегда обозначают разные предметы?
Подчеркни.      Зубок — зубик;  годок — годик; листок — листик;
лучок — лучик; часок — часик.
2.
Замени выражения одним глаголом:
Клевать носом - __________________; зарубить на носу - __________________;
ломать голову - ___________________; чесать языки - _____________________ .
3.
Определи количество звуков в каждом слове:
            маяк
-____, объем -____, властный -_____, якорь -_____.
4.
Преврати:

Мел в мелкое место на реке
Полку в танец
Банку в баню
Стол в комнату
5.
Запиши множественное число имѐн существительных.
Стул –
________________                      Ухо –
_________________                         Человек – _____________________ Чудо
– ________________

№ задания

1

2

3

4

5

итого

Количество баллов

1

2

2

2

2

9

Правильные ответы

ЛИТЕРАТУРНОЕ
ЧТЕНИЕ
1.
Допиши пословицу: Труд человека кормит, а ____________________________
2.    Запиши из каких
басен эти крылатые выражения:
И в сердце льстец всегда отыщет
уголок. ________________________________
Ай, Моська! Знать, она сильна,
что лает на слона. _______________________
Назови авторы всех этих басен: _________________________________________

3.    Соедини линией
автора с его произведением.
                   И.З.Суриков                    «Зимний
вечер»
                  А.С.
Пушкин                    «Детство»
                  Н. Некрасов                     «Прыжок»

                  Л.
Толстой                        «Дед Мазай и зайцы»
4.    Узнай
произведение по опорным словам: богатырь, Бурушка, разбойник, князь.
 Ответ:
__________________________________________________________________
5.    Как называется и
рассказ Н.Носова и стихотворение К. И. Чуковского?  Ответ:
________________________________________________________________

№ задания

1

2

3

4

5

итого

Количество баллов

1

2

2

1

1

7

Правильные ответы

ОКРУЖАЮЩИЙ
МИР
1. Напиши,
в каком состоянии находятся:
а) кусок железа -
________________________________________________________
б) молоко в стакане -
____________________________________________________
в) пар над чайником -
___________________________________________________ 2. Запиши три символа государства:
_______________________________________ 3.
Соедини линиями:

Глаза

Орган осязания

Уши

Орган вкуса

Нос

Орган зрения

Кожа

Орган обоняния

Язык

Орган слуха

4.    Установи
правильную последовательность движения воды в природе.

В воздухе вода превращается в туманное облако.
Воздух остывает, и вода выпадает вниз осадками.
Нагретый воздух поднимает воду вверх.
Движение воздуха переносит
туманное облако на дальние расстояния.
5.    Вдоль дорог,
вдоль тропинок встречается это растение. Будто специально растет там, чтобы
помочь, если надо, путешественнику, натѐршему ногу, поранившему руку.
_______________________________________________

№ задания

1

2

3

4

5

итого

Количество баллов

2

1

2

1

1

7

Правильные ответы

file_name: задания УЧЕНИК ГОДА_3кл.pdf

intro: Задания для интеллектуального школьного конкурса или олимпиады для обучающихся начальной школы. Задания по нескольким предметам на развитие логики, внимания (математика, русский язык, окружающему миру, литературному чтению для 2 класса). По каждому предмету по 5 заданий. Всего 20 заданий. Задания на 40-45 минут.

окружающий мир

group: Дисциплины

title: Олимпиадные задания для 3 класса


extracted_text:
Контрольная
работа. 7 класс
Прямоугольные
треугольники

Фамилия____________________________Имя________________________
класс______________ школа__________________________________________

ВариантI

1 часть
В каждом задании первой части необходимо
записать верный ответ, в отведенном для этого месте. Каждый верный ответ
оценивается в один балл.

1.   В треугольнике АВС
высоты равны: АН=12, ВМ=10, СР=9. Найдите расстояние от
точки А до прямой ВС.

Ответ:______________________

2.
Катет
ВС прямоугольного треугольника АВС равен 18, . Найдите гипотенузу.

Ответ:______________________

3.
По
данным рисунка найдите расстояние между прямыми МК и РТ.

Ответ:_____________________
4.
Один
из острых углов прямоугольного треугольника на 150 больше другого
острого угла. Найдите величину меньшего острого угла.

Ответ:______________________

5.
В
прямоугольном треугольнике АВС с прямым углом С проведена высота СН. АС=8.
Найдите длину отрезка АН, если .

Ответ:______________________
II часть
Для записи решений и ответов каждого
задания второй части используйте тетрадные листы в клетку. Запишите номер
выполняемого задания, затем полное обоснованное решение и ответ. Каждое задание
второй части оценивается от нуля до двух баллов.
6.   В прямоугольном
треугольнике один из углов равен 600,  сумма гипотенузы и меньшего
из катетов равна 36,6 см.  Найдите гипотенузу прямоугольного треугольника.
7.
В
прямоугольном треугольнике угол равен  500. Найдите угол между
высотой и медианой, проведенными к гипотенузе.

Желаем успеха!

Контрольная
работа. 7 класс
Прямоугольные
треугольники

Фамилия____________________________Имя________________________
класс______________ школа__________________________________________

ВариантI

1 часть
В каждом задании первой части необходимо
записать верный ответ, в отведенном для этого месте. Каждый верный ответ
оценивается в один балл.

1.   В треугольнике МРК
высоты равны: МС=7, ВР=9, КЕ=10. Найдите расстояние от
точки Р до прямой МК.
Ответ:______________________

2.
Гипотенуза
 прямоугольного треугольника МОР равна 18, . Найдите катет МР.

Ответ:______________________

3.
По
данным рисунка найдите расстояние между прямыми АВ и CD.

Ответ:______________________

4.
Один
из острых углов прямоугольного треугольника на 440 меньше другого
острого угла. Найдите величину большего острого угла.

Ответ:______________________

5.
В
прямоугольном треугольнике КМР с прямым углом М проведена высота МН. КН=13.
Найдите длину отрезка МК, если .

Ответ:______________________

II часть
Для записи решений и ответов каждого
задания второй части используйте тетрадные листы в клетку. Запишите номер
выполняемого задания, затем полное обоснованное решение и ответ. Каждое задание
второй части оценивается от нуля до двух баллов.

6.   В прямоугольном
треугольнике один из углов равен 300,  разность гипотенузы и
меньшего из катетов равна 18,3 см.  Найдите гипотенузу прямоугольного
треугольника.
7.    В
прямоугольном треугольнике угол равен  400. Найдите угол между
высотой и медианой, проведенными к гипотенузе.

Желаем успеха!

file_name: КР №4.docx

alt: Контрольная работа. 7 класс

alt: В прямоугольном треугольнике один из углов равен 60 0 , сумма гипотенузы и меньшего из катетов равна 36,6 см

alt: Контрольная работа. 7 класс

title: Контрольная работа: «Прямоугольные треугольники»


extracted_text:
ЗАДАНИЕ
ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛАБОРАТОРНОЙ РАБОТЫ № 4 варианты задач
со структурой «ЦИКЛ»
В
каждом варианте задания необходимо определить требуемые входные и выходные
данные, для вычисления предложенных функций составить схемы алгоритмов и
программы решения задач. Предусмотреть печать всех входных и выходных данных.
Подготовить контрольные варианты
(при необходимости самостоятельно выбрать значение входных данных), отладить
программы.
Вариант 5
1.       Участок пути длиной S = 1,0 км локомотив
проходит с постоянным ускорением а. За какое время этот путь пройден и какова скорость в
конце данного участка пути, если 0,2 £ a £
1,2 м/c2 с шагом 0,2 м/c2 ?

2. Вычислить
значения функции по формуле:
,
где:
постоянные
целого типа и - переменные вещественного
типа.
            На печать выдать
значения:
а)
входных данных;
б)
аргументов ,
изменяющегося в пределах с
шагом , и , изменяющегося в пределах с шагом
в)
функции с точностью
до сотых для соответствующих и
.
При
решении контрольного примера принять:

Скачано с www.znanio.ru

file_name: 49. ЗАДАНИЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛАБОРАТОРНОЙ РАБОТЫ № 4 варианты задач со структурой «ЦИКЛ».doc

alt: ЗАДАНИЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛАБОРАТОРНОЙ


extracted_text:
«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МОУ СОШ пос. МИС
__________________ Жало М.С.

Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа пос. МИС

Рабочая программа по биологии

 8 класс

Составитель:
учитель биологии
Мачука Людмила Михайловна

2021-2022  учебный год

    Рабочая программа по биологии  для 8 класса  составлена на
основе программы авторского коллектива под руководством  В.В. Пасечника
(сборник «Биология. Рабочие программы. 5—9 классы.» - М.: Дрофа, 2012.),
рассчитанной на 68 часов (2 урока в неделю).  Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным
законом от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
Она конкретизирует содержание предметных тем образовательного
стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и рекомендуемую
последовательность тем и разделов учебного предмета с учетом межпредметных
связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся,
материально-технических возможностей школы. В рабочей программе определен
перечень демонстраций, лабораторных опытов, практических занятий.
Данная программа может
реализовываться посредством УМК: Биология 8 класс. Учебник для общеобразовательных
учреждений. В. В. Пасечник, А. А. Каменский , Г.Г. Шевцов, М., Просвещение,
2019 г.

Планируемые
результаты усвоения учебного предмета

При освоении программы особое внимание  уделено
формированию у обучающихся обще учебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций.
Для учебного предмета «Биология» приоритетными являются распознавание объектов, сравнение, классификация,
анализ, оценка.
В процессе обучения  используется
деятельностный, практико - ориентированный и личностно ориентированный подход:
освоение обучающимися интеллектуальной и
практической деятельности; овладение знаниями и умениями, востребованными
в повседневной жизни, позволяющими ориентироваться в окружающем мире, значимыми
для сохранения окружающей среды и собственного здоровья.
Предметные результаты
По окончанию учебного предмета обучающийся  получит
возможность научиться:

характеризовать элементарные сведения об эмбриональном и
постэмбриональном развитии человека.
– объяснять
некоторые наблюдаемые процессы, проходящие в собственном организме;
– объяснять,
почему физический труд и спорт благотворно влияют на организм;
– использовать
в быту элементарные знания основ психологии, чтобы уметь эффективно общаться (о
человеческих темпераментах, эмоциях, их биологическом источнике и социальном
смысле).
– выделять
основные функции организма (питание, дыхание, выделение, транспорт веществ,
раздражимость, рост, развитие, размножение) и объяснять их роль в его
жизнедеятельности;
– характеризовать
особенности строения и жизнедеятельности клетки;
– объяснять
биологический смысл разделения органов и функций;
– характеризовать,
как кровеносная, нервная и эндокринная системы органов выполняют координирующую
функцию в организме;
– объяснять,
какова роль опорно-двигательной системы в обеспечении функций передвижения и
поддержания функций других систем органов;
– характеризовать,
как покровы поддерживают постоянство внутренней среды организма;
– объяснять,
какова роль основных функций организма (питание, дыхание, выделение) в
обеспечении нормальной жизнедеятельности;
– характеризовать
внутреннюю среду организма и способы поддержания ее постоянства (гомеостаза);
– объяснять,
как человек узнает о том, что происходит в окружающем мире, и какую роль в этом
играет высшая нервная деятельность и органы чувств;
– характеризовать
особенности строения и функции репродуктивной системы;
– объяснять
биологический смысл размножения и причины естественной смерти;
– объяснять
важнейшие психические функции человека, чтобы понимать себя и окружающих
(соотношение физиологических и психологических основ в природе человека и
т.п.);
– характеризовать
биологические корни различий в поведении и в социальных функциях женщин и
мужчин (максимум).
– называть
основные правила здорового образа жизни, факторы, сохраняющие и разрушающие
здоровье;
– понимать, к
каким последствиям приводит нарушение важнейших функций организма (нарушение
обмена веществ, координации функций);
– выявлять
причины нарушения осанки и развития плоскостопия;
– оказывать
первую помощь при травмах;
– применять
свои знания для составления режима дня, труда и отдыха, правил рационального
питания, поведения, гигиены;
– называть
симптомы некоторых распространенных болезней;
– объяснять
вред курения и употребления алкоголя, наркотиков.
Метапредметные:
Обучающийся получит возможность научиться:
• Самостоятельно обнаруживать и формулировать проблему в
классной и индивидуальной учебной деятельности.
• Выдвигать версии решения проблемы, осознавать конечный
результат, выбирать из предложенных и искать самостоятельно средства достижения
цели.
• Составлять (индивидуально или в группе) план решения
проблемы (выполнения проекта).
• Подбирать к каждой проблеме (задаче) адекватную ей
теоретическую модель.
• Работая по предложенному и самостоятельно составленному
плану, использовать наряду с основными и дополнительные средства (справочная
литература, сложные приборы, компьютер).
• Работать по самостоятельно составленному плану, сверяясь
с ним и целью деятельности, исправляя ошибки, используя самостоятельно
подобранные средства (в том числе и Интернет).
• Свободно пользоваться выработанными критериями оценки и
самооценки, исходя из цели и имеющихся критериев, различая результат и способы
действий.
• В ходе представления проекта давать оценку его
результатам.
• Самостоятельно осознавать причины своего успеха или
неуспеха и находить способы выхода из ситуации неуспеха.
• Давать оценку своим личностным качествам и чертам характера
(«каков я»), определять направления своего развития («каким я хочу стать», «что
мне для этого надо сделать»).
• Анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать
понятия:
– давать
определение понятиям на основе изученного на различных предметах учебного
материала.
• Строить логическое рассуждение, включающее установление
причинно-следственных связей.
• Представлять информацию в виде конспектов, таблиц, схем,
графиков.
• Преобразовывать информацию из одного вида в другой и
выбирать удобную для себя форму фиксации и представления информации.
Представлять информацию в оптимальной форме в зависимости от адресата.
• Понимая позицию другого, различать в его речи: мнение
(точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории.
Для этого самостоятельно использовать различные виды чтения (изучающее,
просмотровое, ознакомительное, поисковое), приемы слушания.
• Самому создавать источники информации разного типа и для
разных аудиторий, соблюдать информационную гигиену и правила информационной
безопасности.
• Уметь использовать компьютерные и коммуникационные
технологии как инструмент для достижения своих целей. Уметь выбирать адекватные
задаче инструментальные программно-аппаратные средства и сервисы.
• Отстаивая свою точку зрения, приводить аргументы,
подтверждая их фактами.
• В дискуссии уметь выдвинуть контраргументы,
перефразировать свою мысль (владение механизмом эквивалентных замен).
• Учиться критично относиться к своему мнению, с
достоинством признавать ошибочность своего мнения (если оно таково) и
корректировать его.
• Понимая позицию другого, различать в его речи: мнение
(точку зрения), доказательство (аргументы), факты; гипотезы, аксиомы, теории.

Личностные:
Обучающийся получит возможность научиться:
• Постепенно выстраивать собственное целостное
мировоззрение:
– с учетом
этого многообразия постепенно вырабатывать свои собственные ответы на основные
жизненные вопросы, которые ставит личный жизненный опыт;
– учиться
признавать противоречивость и незавершенность своих взглядов на мир,
возможность их изменения.
• Учиться использовать свои взгляды на мир для объяснения
различных ситуаций, решения возникающих проблем и извлечения жизненных уроков.
• Осознавать свои интересы, находить и изучать в учебниках
по разным предметам материал (из максимума), имеющий отношение к своим
интересам.
• Приобретать опыт участия в делах, приносящих пользу
людям.
• Учиться самостоятельно выбирать стиль поведения,
привычки, обеспечивающие безопасный образ жизни и сохранение здоровья – своего,
а так же близких людей и окружающих.
• Учиться самостоятельно противостоять ситуациям,
провоцирующим на поступки, которые угрожают безопасности и здоровью.
• Средством развития личностных результатов служит учебный
материал, и прежде всего продуктивные задания учебника, нацеленные на – умение
оценивать:
– риск
взаимоотношений человека и природы;
– поведение
человека с точки зрения здорового образа жизни.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА (68 ч)

1. Введение. Науки, изучающие организм человека (1 ч.)
     Значение знаний о строении и
жизнедеятельности организма человека для самопознания и сохранения здоровья.
Науки о человеке: анатомия, физиология, медицина, психология. Становление наук
о человеке. Методы изучения организма человека, их значение и использование в
собственной жизни.

2. Антропогенез (4 ч.)
Место и роль человека в
системе органического мира, его сходство с животными и отличие от них.
Историческое прошлое людей. Расы человека. Критика расизма.
 Демонстрации:
Сходство человека и животных.
Расы человека. Видовое единство человеческих
рас

3. Строение организма (5 ч.)
Общий обзор организма.
Клеточное строение организма. Физиология клеток. Ткани. Особенности строения
тканей. Рефлекторная регуляция функций организма человека.
 Демонстрации:
·
Строение
и разнообразие клеток  организма человека.
·
Ткани
организма человека.
·
Органы
и системы органов организма человека.
·
Нервная
система.
Лабораторная работа:
1. Изучение микроскопического строения
тканей.

4. Опорно-двигательная система. (7 ч.)
     Строение и функции опорно-двигательной
системы. Профилактика травматизма. Приемы оказания первой помощи себе и
окружающим при травмах опорно-двигательной системы. Предупреждение плоскостопия
и искривления позвоночника. Признаки хорошей осанки.
Демонстрации:
·   Строение
опорно-двигательной системы.
·   Приемы
оказания первой помощи при травмах опорно-двигательной системы.
Лабораторная работа:
2. Изучение внешнего вида отдельных костей.
Практическая работа
1. Обзор основных групп мышц человеческого
организма
Контрольно-обобщающий урок
1. Опорно-двигательная система

5. Внутренняя среда организма (3 ч.)
Внутренняя среда
организма: кровь, лимфа, тканевая жидкость. Значение постоянства внутренней
среды организма.
Кровь, ее функции. Клетки
крови. Плазма крови. Свертывание крови. Группы крови. Переливание крови. Лимфа.
Тканевая жидкость.
Иммунитет. Иммунная
система человека. Факторы, влияющие на иммунитет. Значение работы Л. Пастера и
И.И. Мечникова в области иммунитета. Вакцинация.
Демонстрации:
·
Состав
крови.
·
Группы
крови.
Лабораторная работа:
3. Изучение микроскопического строения крови
(микропрепараты крови человека и лягушки).

6. Кровеносная и лимфатическая система (6 ч.)
     Транспорт веществ. Кровеносная система.
Значение кровообращения. Сердце и кровеносные сосуды. Сердечно-сосудистые
заболевания, причины и предупреждение. Артериальное и венозное кровотечение.
Приемы оказания первой помощи при кровотечениях. Лимфатическая система.
Значение лимфообращения. Связь кровеносной и лимфатической системы.
Демонстрации:

·
Кровеносная
система.
·
Приемы
оказания первой помощи при кровотечениях.
·
Лимфатическая
система.
Контрольно-обобщающий
урок
2.Сердечно-сосудистая
система
7. Дыхание (5 ч.)
     Система органов дыхания и ее роль в
обмене веществ. Механизм вдоха и выдоха. Заболевания органов дыхания и их
профилактика. Предупреждения распространения инфекционных заболеваний и
соблюдение мер профилактики для защиты собственного организма. Чистота
атмосферного воздуха, как фактор здоровья. Приемы оказания первой помощи при
отравлении угарным газом, спасение утопающего.
Демонстрации:
·
Система
органов дыхания.
·
Механизм
вдоха и выдоха.
·
Приемы
оказания первой помощи при отравлении угарным газом, спасение утопающего.
Обобщающий урок
1. Дыхательная система
Контрольная работа
1. Кровеносная и дыхательные системы
8. Пищеварение (6 ч.)
     Питание. Исследования И.П. Павлова в
области пищеварения. Пища как биологическая основа жизни. Пищевые продукты и
питательные вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, вода, витамины.
Пищеварение. Строение и функции пищеварительной системы. Пищеварительные
железы. Роль ферментов в пищеварении. Профилактика пищевых отравлений, кишечных
инфекций, гепатита.
Демонстрации:
·
Пищеварительная
система

9. Обмен веществ и энергии (4 ч.)
     Обмен веществ и превращение энергии как
необходимое условие жизнедеятельности организма. Пластический и энергетический
обмен. Обмен и роль белков, углеводов, жиров. Водно-солевой обмен. Витамины, их
роль в организме, содержание в пище. Суточная потребность организма в
витаминах. Появление авитаминозов и меры их предупреждения.

10. Покровные органы. Терморегуляция. Выделение (3 ч.)
Покровы тела. Уход за
кожей, волосами, ногтями. Приемы оказания первой помощи себе и окружающим при
травмах, ожогах, обморожениях и их профилактика. Выделение. Мочеполовая
система. Мочеполовые инфекции, меры их предупреждения для сохранения здоровья.
Демонстрации:
·
Строение
кожи.
·
Приемы
оказания первой помощи при травмах, ожогах, обморожениях.
·
Мочеполовая
система.

11. Нервная система. (5 ч.)
Спинной мозг, строение и
функции. Головной мозг, строение и функции. Соматическая и вегетативная нервная
система. Нарушение деятельности нервной системы и их предупреждения.
Эндокринная система. Железы внешней и внутренней секреции, их строение и
регуляции. Гормоны. Регуляция деятельности желез. Взаимодействие нервной и гуморальной
регуляции.
Демонстрации:
·
Нервная
система.
Лабораторная работа:
4. Коленный рефлекс.
5. Изучение строения и функций отделов
головного мозга.
Контрольная работа
3. Нервная система. Нервная регуляция.

12. Анализаторы. Органы чувств (5 ч.)
     Органы чувств, их роль в жизни человека.
Анализаторы. Нарушение зрения и слуха, их профилактика.
Демонстрации:
·
Анализаторы
13. Высшая нервная деятельность. Поведение. Психика (4 ч.)
Психология и поведение
человека. Высшая нервная деятельность. Исследования И.М. Сеченова, И.П.
Павлова, А.А. Ухтомского, П.К. Анохина в содержании учения о высшей нервной
деятельности. Безусловные и условные рефлексы, их биологическое значение. Биологическая
природа и социальная сущность человека. Познавательная деятельность мозга.
Сознание человека. Память, эмоции, речь, мышление, способность к накоплению и
передаче из поколения в поколения информации.
     Значение интеллектуальных, творческих и
эстетических потребностей. Цели и мотивы деятельности. Индивидуальные
особенности личностей: способности, темперамент, характер. Роль обучения и
воспитания  в развитии психики и поведения человека. Рациональная организация
труда и отдыха. Сон и бодрствование. Значение сна.

Нервная система
Строение головного мозга
Регистрация электрической активности
     головного мозга во время сна и бодрствования

14. Эндокринная система. Гуморальная регуляция (3час)

      Эндокринная
система. Железы внешней и внутренней секреции, их строение и регуляции.
Гормоны. Регуляция деятельности желез. Взаимодействие нервной и гуморальной
регуляции.
Демонстрации:

Железы внешней и внутренней секреции

Контрольная работа
4. Нервно-гуморальная регуляция - базовый
механизм регуляции функций.
15.Индивидуальное развитие организма (5 ч.)
     Размножение и развитие. Наследование
признаков у человека. Наследственные болезни, их причины и предупреждение. Роль
генетических знаний в планировании семьи. Забота о репродуктивном здоровье.
Инфекции, передающиеся половым путем, их профилактика. ВИЧ-инфекция и ее
профилактика.
Зачет

Онтогенез

16. Повторение (2 ч.)
Обобщающий урок
Организм человека – единое целое.

Тематическое
планирование

№ п\п

Название темы

Кол-во часов

Из них:

Лабораторные работы

Практические
работы

Контрольные
  тестирования

1

Введение. Науки, изучающие организм человека.

1

2

Антропогенез

4

3

Строение
  организма

5

1

4

Опорно-двигательная
  система.

7

1

1

5

 Внутренняя
  среда организма.

3

1

6

Кровеносная и лимфатическая система

6

7

Дыхание

5

1

8

Пищеварение

6

9

Обмен веществ и энергии

4

1

10

Покровные органы. Терморегуляция. Выделение.

3

11

Нервная система.

5

2

1

12

Анализаторы.
  Органы чувств.

5

13

Высшая нервная деятельность. Поведение. Психика.

4

14

Эндокринная система. Гуморальная регуляция.

3

1

15

Индивидуальное развитие организма.

5

1 (зачет)

16

Повторение

2

Итого:

68

5

1

4\1 (зачет)

Календарно-тематическое планирование

№ п\п

Тема урока

Плановые сроки
  изучения  учебного материала

Скорректированные
  сроки изучения учебного материала

Введение 1
  ч.

1

Введение. Науки, изучающие организм человека.

Антропогенез  4
  ч.

2

Становление наук о человеке

3

Систематическое положение людей.

4

Историческое прошлое людей. Расы человека.

5

Антропогенез.

  Строение  организма человека 5 ч.

6

Общий обзор организма человека

7

Клеточное строение организма человека

8

Физиология клеток

9

Ткани. Лабораторная работа №1

10

Регуляция функций в организме.

Опорно-двигательная
  система 7 ч.

11

Значение опорно-двигательной системы. Лабораторная работа
  №2.

12

Скелет человека

13

Соединения костей

14

 Строение мышц. Обзор основных групп мышц человеческого
  организма. Практическая работа №1

15

Работа скелетных мышц. Регуляция работы мышц

16

Осанка

17

Первая помощь при переломах, вывихах, ушибах

 Внутренняя
  среда организма 3 ч.

18

Кровь и другие компоненты внутренней среды организма
  человека. Лабораторная работа №3

19

Борьба организма с инфекцией. Иммунитет.

20

Иммунология на службе здоровья.

Кровеносная и
  лимфатическая система 6 ч.

21

Транспортные системы организма.

22

Круги кровообращения.

23

Строение и работа сердца

24

Движение крови по сосудам. Регуляция кровоснабжения.

25

Первая помощь при кровотечениях. Гигиена
  сердечно-сосудистой системы.

26

Обобщающий урок по теме: «Сердечно-сосудистая система»

                                                      Дыхание 5 ч.

27

Значение дыхания. Органы дыхательной системы.

28

Легкие. Легочное и тканевое дыхание.

29

Вдох и выдох.

30

Функциональные возможности  дыхательной системы.

31

Обобщение темы «Дыхание» Контрольная работа №1 по теме:
  "Дыхание. Кровеносная и лимфатическая системы".

Пищеварение 6
  ч.

32

Питание и пищеварение.

33

Пищеварение в ротовой полости.

34

Пищеварение в желудке и кишечнике.

35

Регуляция пищеварения.

36

Функции толстого и тонкого кишечника. Всасывание. Роль
  печени.

37

Гигиена органов пищеварения. Профилактика
  желудочно-кишечных заболеваний.

Обмен веществ и
  энергии 4 ч.

38

Обмен веществ – основное свойства всех живых существ.

39

Витамины.

40

Энергозатраты человека и пищевой рацион

41

Контрольная работа №2 по теме: "Пищеварение. Обмен
  веществ".

Покровные
  органы. Терморегуляция. Выделение 3 ч.

42

Кожа - наружный покровный орган.

43

Уход за кожей. Гигиена кожи.Болезни кожи. Терморегуляция.

44

Выделение.

Нервная система
  5 ч.

45

Значение нервной системы. Строение нервной системы.
  Головной мозг.

46

Строение головного мозга. Функции продолговатого и
  среднего мозга, моста и мозжечка. Лабораторная работа №4 «Коленный рефлекс»

47

Функции переднего мозга.

48

Соматический и автономный отделы нервной системы.
  Лабораторная работа №5 «Изучение строения и функций отделов головного мозга».

49

Контрольная работа №3 по теме: «Нервная система».

Анализаторы.
  Органы чувств 5 ч.

50

Анализаторы.

51

Зрительный анализатор.

52

Гигиена зрения.

53

Слуховой анализатор. Органы равновесия, кожно-мышечной
  чувствительности, обоняния и вкуса.

54

Органы равновесия, кожно-мышечной чувствительности,
  обоняния и вкуса.

Высшая нервная
  деятельность. Поведение. Психика 4 ч.

55

Вклад отечественных ученых в разработку учения о ВНД.

56

Врожденные и приобретенные программы поведения.

57

Сон и сновидения. Особенности ВНД человека.

58

Воля, эмоции, сознание.

Эндокринная
  система. Гуморальная регуляция 3 ч.

59

Роль эндокринной регуляции.

60

Функции желез внутренней секреции

61

Контрольная работа №4 «Анализаторы. ВНД человека»

Индивидуальное
  развитие организма 5 ч.

62

Жизненные циклы. Размножение.

63

Развитие зародыша и плода.

64

Наследственные и врожденные заболевания.

65

 Интересы, склонности, способности.

66

Зачет по теме «Онтогенез»

67

Обобщающее повторение.

68

Обобщающее повторение.

Согласовано.
Протокол заседания  педагогического совета
от   30.08.2021 года  № 6.

Согласовано.
Заместитель директора по УВР__________ В.А.Кудрявцева
«30» августа  2021 года.

file_name: рабочая программа по биологии  8 кл..doc

alt: УТВЕРЖДАЮ»

alt: Внутренняя среда организма (3 ч

alt: Высшая нервная деятельность. Поведение

alt: Зачет Онтогенез 16. Повторение (2 ч

alt: Высшая нервная деятельность. Поведение

alt: Соединения костей 14

alt: Высшая нервная деятельность. Поведение

title: Рабочая программа по биологии 8 кл


file_name: география в схеме и таблице188.docx

title: уроки географии в схеме и таблице


extracted_text:
Добрый день. Поприветствуйте друг друга приветливой
улыбкой и пожелайте мысленно добра, а я желаю вам интересного занятия.
- А чтобы вы мне хотели пожелать?..
- Здоровья! Спасибо. Здоровье для нас - самая главная
ценность, но к сожалению мы задумываемся об этом только тогда, когда его теряем
поэтому существует потребность в здоровьесберегающем образовании в начальной
школе.
Что бы дети оценили значимость здоровья я провожу
упражнения, одно из которых я вам сейчас хочу показать. Это упражнение
называется «Воздушный шар».   Перед вами листы с изображением воздушного
шара и слова. Представьте, шар летит над землей, вы в корзине, вокруг вас ярко
светит солнце, плывут облака. Из представленных слов, выберите пять, которые
являются для вас значимыми, настолько, чтобы вы могли их взять с собой в
путешествие. Вдруг воздушный шар стал снижаться, вам необходимо избавиться от
лишнего груза. Уберите два слова не очень значимых для вас. Шару все равно
трудно подняться вверх. Сбросьте еще два слова. И вот шар поднялся вверх! Что
вы оставили? – Здоровье.  Здоровье для нас бесценно.
         Для повышения интереса к учебе, снятия
усталости, обретения спокойствия я провожу релаксационные упражнения. Сейчас мы
с вами немного отдохнем. Сядьте так, чтобы вам было удобно и постарайтесь
выполнять мои просьбы.
Релаксационное упражнение (звучит музыка)
«Волшебный сон»...
Реснички опускаются...
Глазки закрываются...
Мы спокойно отдыхаем... (2 раза)
Сном волшебным засыпаем...
Дышится легко... ровно... глубоко...
Наши руки отдыхают...
Ноги тоже отдыхают...
Отдыхают... засыпают... (2 раза)
Шея не напряжена
И рас-сла-а-аб-ле-на...
Дышится легко... ровно... глубоко...
Напряженье улетело...
И расслаблено все тело... (2 раза)
Будто мы лежим на травке,
На зеленой мягкой
травке…
Греет солнышко сейчас...
Руки теплые у нас...
Жарче солнышко сейчас...
Ноги теплые у нас...
Дышится легко... ровно... глубоко...
(Длительная пауза)
«Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали...
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепко кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем.
Потянулись! Улыбнулись! Дружно глазки открываем!»
         Наше
дыхание успокаивается, становится плавным и равномерным. После такого
упражнения дети с удовольствием переходят к интеллектуальным заданиям. Во время
самоподготовки я провожу оздоровительные минутки для снятия общего или
локального утомления, дыхательную, пальчиковую гимнастику, упражнения для
формирования правильной осанки, упражнения для слуха, кистей рук и гимнастику
для глаз.
«Лотерея»
- Вы получили карточки
с заданиями. Ваша задача: изучить и провести упражнение со всеми
присутствующими.
Проведем,
друзья, сейчас упражнения для глаз.
 (Электронная
физминутка).
Присутствующие
проводят упражнения по карточкам.
Вам остаются
образцы физминуток.
Для определения
эмоционального состояния учащихся я использую различные приемы цветотерапии.
Перед вами пять кружочков разного цвета. Выберите тот, который на ваш взгляд
соответствует вашему настроению сейчас. Посмотрим, в каком эмоциональном
состоянии вы находились во время нашего занятия.
-красный –
восторг, радость
- желтый –
светлое, приятное настроение
- зеленый –
спокойствие,  уравновешенность
- синий –
задумчивость
- фиолетовый –
тревожное, напряженное состояние
- черный –
безразличие
Подводя итог
нашего мастеркласса выполнить упражнение синквейн со словом здоровье.
1.Здоровье
2. Крепкое,
сибирское
3.
Оздоравливаться, закаляться, беречь, ценить, укреплять
4. Вывод: «В
здоровом теле – здоровый дух»
«Здоровье –
дороже золота»

В заключении хочется процитировать Жана-Жака Руссо: «Чтобы сделать ребёнка
умным и рассудительным - сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает,
действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении!»
Я желаю вам
здоровья.

Приложение
1
Упражнения для снятия общего или локального утомления
1. Мы ногами топ-топ-топ, ( топаем)
Мы в ладоши хлоп-хлоп-хлоп, ( хлопаем)
И туда - и сюда повернёмся без труда. (выполняем полуобороты в одну и в
другую сторону)
Мы головками кивнём, (киваем) дружно ручками махнём, ( машем ручками)
И туда - и сюда повернёмся без труда. ( выполняем полуобороты в одну и в
другую сторону)
Мы подпрыгнем высоко, прыгать вместе так
легко, ( прыгаем на месте)
И туда - и сюда повернёмся без труда. (выполняем полуобороты в одну и в
другую сторону)
2.Паровозик: «Чук-чук-чук».
Повезёт нас всех на юг.
Там мы будем отдыхать,
Плавать, бегать, загорать.
Отдохнули мы с тобой,
А теперь пора домой.
Паровозик: «Чук-чук-чук»
Возвращаемся, мой друг
Подражательные физкультминутки зависят от
фантазии и творчества учителя. Можно имитировать движения и звуки машин,
паровозиков, животных, движения лягушек, обезьянок, кузнечиков, пчел. Эти
физкультминутки помогают детям переключиться и поднять настроение.
Мы боксеры
Мы боксеры, мы штангисты. Бегуны и
футболисты. Мы плывем через моря. Всюду есть у нас друзья.
Великаны или гномы
Великаны. (Дети вытягивают руки вверх)
Гномы! (Все приседают).
Великаны! (Все встают, а учитель
приседает).

Приложение
2

Упражнения для кистей рук
Для учеников начальных классов, особенно
для первоклассников, держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко
сжимают её пальцами, считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у
них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют
расслабления. Что может помочь в этом случае?
1. Соедините поочерёдно пальцы правой и
левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.
2. Соедините кисти рук и разведите пальцы
в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится
бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”
3. Соедините пальцы обеих рук так, будто в
руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик
увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.
4. Раскройте ладошку, поставьте её перед
собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.
Также есть большое количество стихотворных
упражнений, которые помогают расслабить кисти рук:
1.Этот пальчик маленький- мизинчик
удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не
бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит
посередине.
Этот – указательный, пальчик
замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется
большой.
Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.
Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!
2. Самомассаж фаланг пальцев –
поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от
ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух
руках.
Вырос у нас чесночок, указательный
Перец, томат, кабачок, средний
Тыква, капуста, картошка, безымянный
Лук и немножко горошка, мизинец
Овощи мы собирали, сжимание и разжимание
Ими друзей угощали. пальцев на обеих
руках.
3. Игра с пальчиками. Соединение пальцев
подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную
строчку; при этом ладони не касаются друг друга.
На базар ходили мы, мизинцы
Много груш там и хурмы, безымянные
Есть лимоны, апельсины, средние
Дыни, сливы, мандарины, указательные
Но купили мы арбуз - большие
Это самый вкусный груз! все пальцы сжимаются и разжимаются
4. Руки как грабельки скребут по шершавой
поверхности подушечками пальцев на ударные слоги:
Граблями сгребаем мы мусор с земли,
Чтоб к свету росточки пробиться смогли.
5. «Слоненок» Средний палец выставлен
вперед – это хобот, а указательный и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.
6. «Зайка и барабан» Пальчики в кулачок.
Указательный и средний пальцы подняты вверх, они прижаты друг к другу.
Безымянным и мизинцем стучим по большому пальцу.
7. «Семья» Поочередное сгибание пальцев,
начиная с большого.
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!
8. На словах первых двух строчек –
поочередное разгибание пальцев из кулачков, начиная с большого пальца. На слова
следующих двух строчек – поочередное сгибание пальчиков в кулачки, начиная с
мизинца.
Раз, два, три, четыре, пять -.
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять -.
В домик спрятались опять.

Приложение
3
Гимнастика для глаз
Исходное положение: сесть на стул, руки
положить на колени, расслабиться, все внимание сосредоточить на глазах.
Упражнения надо выполнять без напряжения. Дышать медленно.
Первое упражнение. На раз - поднять глаза
вверх, на два - смотреть прямо, на три - потупить взор книзу, на четыре -
смотреть прямо, 8 раз.
Второе упражнение. На раз - смотреть на
переносицу, на два - прямо.
Повторить 8 раз.
Третье упражнение. На раз - смотреть
влево, на два - прямо, на три -
смотреть вправо, на четыре - перед собой. Повторить 8 раз.
Четвёртое упражнение. Круговые обороты
глазами - 4 раза влево, четыре вправо.
Пятое упражнение. Широко раскрыть глаза, а
потом плотно закрыть. Повторить 5 раз. После выполнения упражнений надо
дополнительно легонько массировать активные точки, которые находятся вокруг
глаз. Стимуляция этих точек помогает при глазных болезнях.
Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с
места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или
первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются
стихотворным текстом.
Глазки видят всё вокруг,
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.
Ах, как долго мы писали.
Ах, как долго мы писали,
Глазки у ребят устали.
Посмотрите все в окно, (Поморгать глазами.)
Ах, как солнце высоко. (Посмотреть влево - вправо.)
Мы глаза сейчас закроем, (Посмотреть вверх.)
В классе радугу построим, вверх по радуге
пойдем, (Закрыть глаза
ладошками.)
Вправо, влево повернем, (Посмотреть по дуге вверх
вправо и вверх - влево.)
а потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.)
Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить
глаза, открыть и поморгать им.)
Бабочка.
Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться,
помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся,
Больше спать не захотел, (Поморгать глазами.)
Встрепенулся, потянулся, (Руки поднять вверх (вдох).
Посмотреть на руки.)
Взвился вверх и полетел. (Руки согнуты в стороны
(выдох).)
{Потрясти кистями, посмотреть
вправо-влево.)
Руки за спину, головки назад.
Руки за спину, головки назад. (Закрыть глаза,
расслабиться.)
Глазки пускай в потолок поглядят.(Открыть
глаза, посмотреть вверх.)
Головки опустим - на парту гляди.{Вниз.)
И снова наверх - где там муха летит? (Вверх.)
Глазами повертим, поищем ее. (По
сторонам.)
И снова читаем. Немного еще.
«Солнышко» - мягкие движения носом по кругу.
«Морковка» - повороты головы вправо влево, носом «рисуем» морковку.
«Дерево» - наклоны вперед - назад, носом «рисуем» дерево.
Круг.
Представить себе большой круг. Обводить
его глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
Квадрат.
Предложить детям представить себе квадрат.
Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний - в левый верхний, в
правый нижний. Еще раз одновременно посмотреть в углы воображаемо квадрата.
Буратино.
Предложить детям закрыть глаза и
посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно начинает считать от 1 до 8.
Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с
закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным
счетом от1 до 8, следят за уменьшением носика.

Приложение
4
Гимнастика для слуха
1. Пригибаем верхнюю часть уха вниз.
Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать
тёплыми.
2. Найдите ямочку возле козелка. Нажали на
ямочки сразу обеих ушек – отпустили, нажали, отпустили.
3. Нажали пальчиками на мочки,
помассировали, отпустили.
4. Массируем круговыми движениями всё ухо
в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.
5. Начинаем дёргать себя за ушки – сначала
20 раз вниз, а потом берёмся за серединку и дёргаем тоже 20 раз.
6. Снова возьмитесь за мочку уха и
хорошенько её помассируйте.
7. Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.
8. Теперь выгибаем их вперёд, а затем в
обратную сторону (20 раз).
9. Я похлопаю в ладошки,
Вы послушайте немножко.
А потом вы поспешите
и хлопки мне повторите.
Ребенок хлопает в заданном ритме.
10. Токи – ток, токи – ток – так стучит
молоток.
Цоки – цок, цоки – цок – так стучит
каблучок.
Тики – так, тики – так – так часики
стучат,
Туки – так, туки – так – так колеса
стучат!
11. Как на горке – снег, снег!
Как под горкой – снег, снег!
И не елке – снег, снег! (громко говорим – ребенок скачет)
А под горкой спит медведь.
Тише, дети, не шуметь!
(говорим шепотом, а дети, реагируя на
смену громкости речи, идут на цыпочках)

Приложение
5
Упражнения, корректирующие осанку
1. Мы
старались, мы учились.
Мы старались, мы учились
И немного утомились.
Сделать мы теперь должны
Упражненье для спины. (Вращение корпусом вправо и влево.)
Мы работаем руками.
Мы летим под облаками.
Руки вниз и руки вверх.
Кто летит быстрее всех? (Дети имитируют движения крыльев.)
Чтобы ноги не болели.
Раз - присели, два - присели.
Три. Четыре. Пять и шесть.
Семь и восемь. Девять, десять. (Приседания.)
Рядом с партою идем, (Ходьба на месте.)
И садимся мы потом. (Дети садятся за парты.)
2. У меня спина прямая
У меня спина прямая, (Ходьба на месте, руки за спину.)
Я наклонов не боюсь: (Наклон вперед.)
Выпрямляюсь, прогибаюсь, (Наклон назад, выпрямиться.)
Поворачиваюсь. (Повороты туловища.)
Раз, два. три. четыре.
Три. четыре, раз. два. (Наклон вперед и выпрямиться.)
Я хожу с осанкой гордой. (Повороты туловища.)
Прямо голову держу, (Наклон вперед и выпрямиться.)
Никуда я не спешу. (Ходьба на месте, руки за спину.)
Раз. два. три. четыре, (Повороты туловища.)
Три. четыре, раз, два. (Ходьба на месте, руки за спину.)
Я могу и поклониться. (Поклон и выпрямиться.)
И присесть, и наклониться, (Присед, наклон вперед.)
Повернись туда - сюда! (Повороты туловища направо
-налево.)
Ох, прямешенька спина! (Наклон вперед и выпрямиться.)
Раз, два, три, четыре (Повороты туловища.)
Три, четыре, раз, два.
Наклоняемся с хлопком.
Наклоняемся с хлопком.
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх.
Ну-ка. хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу,
распрямиться - хлопнуть
над головой.)
На одной ноге мы скачем.
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже.
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке.)
Головой вращаем плавно.
Смотрим влево, смотрим вправо
(Поворот головы вправо и влево.)
И пройдемся мы немного.
{Ходьба на месте.)
И вернемся вновь к уроку.
(Дети садятся за парты.)
Все ребята дружно встали
Все ребята дружно встали
(Выпрямиться)
И на месте зашагали.
(Ходьба на месте.)
На носочках потянулись.
(Прогнуться назад, руки положить за
голову.)
Как пружинки мы присели
(Присесть.)
И тихонько разом сели.
(Выпрямиться и сесть.)
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой.)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево.)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны.
Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты.)

Приложение 6
Дыхательная гимнастика
(по
Стрельниковой)
Правила выполнения упражнений.
1. Во время выполнения дыхательных
упражнений необходимо дышать только через нос.
2. Вдох делается одновременно с движением.
3. Все вдохи-движения делаются в режиме
строевого шага, т.е. 55 - 60 вдохов движений в минуту.
4. Гимнастика выполняется под счет на
восемь. ( Учащиеся считают только про себя: «и» - вдох, «цифра» - выдох)
5. Минимальное количество упражнений -
три.
6. Применяется без возрастных ограничений
с 3-4 лет, стоя, сидя и лежа.
7. Гимнастика носит как лечебный, так и профилактический
характер.
Комплексы упражнений.
1. «Ладошки»
И.п. - встать прямо, руки согнуты в
локтях, локти вниз, ладони от себя; Производятся короткие, ритмичные вдохи
носом и одновременное сжимание ладоней в кулаки. Выдохи происходят
самостоятельно без выталкивания с помощью мышц. Делается 4 вдоха с последующей
пауза 3 -4 секунды. Норма 24 раза по 4 вдоха. (Может появиться легкое
головокружение от большого количества свежего воздуха).
2. «Погончики».
И.п. - встать прямо, кисти рук сжаты в
кулаки и прижаты к животу на уровне пояса. В момент вдоха резкий толчок
кулаками вниз, после чего кисти рук возвращаются в и.п. с одновременным
выдохом. Кисти рук выше пояса не поднимать. Выполнять 12 раз по 8
вдохов-движений, с перерывами между 8-ю - 3-4 секунды. Выполняется стоя, сидя,
лежа.
3. «Кошка»
И.п. - встать прямо, ноги чуть уже ширины
плеч, ступни ног не должны отрываться от пола. На вдохе делается полуприседание
с одновременным поворотом туловища влево или вправо. Руки делают хватательные
движения на уровне пояса. Спина прямая.
4. «Насос»
И.п. - встать прямо, ноги чуть уже ширины
плеч, ступни ног не должны отрываться от пола, руки вдоль туловища.
На вдохе делается легкий поклон, руки
тянутся к полу, но не касаются его. На выдохе слегка выпрямляться, но не выходить
в основную стойку. Спина круглая, голова опущена. Ограничения: травмы головы,
позвоночника, повышенное давление.
5. «Обними плечи»
И.п. - встать прямо, ноги чуть уже ширины
плеч, ступни ног не должны отрываться от пола, руки согнуты в локтях и подняты
на уровень плеч.
Бросить руки навстречу друг другу, как бы
обнимая себя за плечи с одновременным глубоким вдохом. Руки идут параллельно
друг другу. При возвращении в и.п. - пассивный выдох Ограничения: врожденный
порок сердца.
6. «Большой маятник»
И.п. - встать прямо, ноги чуть уже ширины
плеч, ступни ног не должны отрываться от пола. Наклон вперед, руки тянутся к
полу - вдох. Слегка прогнувшись в пояснице наклон назад, руки обнимают плечи и
тоже вдох. Выдох происходит при смене позиций. Ограничения: травмы
позвоночника, остеохондроз, смещение межпозвоночных дисков.
7. «Повороты
головы»
И.п. - встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч, ступни ног не должны
отрываться от пола. Поворот головы вправо - шумный короткий вдох. Поворот
головы влево - шумный короткий выдох. Посередине голова не останавливается, шея
не напрягается. Выдох через рот во время смены позиций.

file_name: Мастер-класс Здоровьесберегающие технологии.docx

alt: Приложение 2 Упражнения для кистей рук

alt: На базар ходили мы, мизинцы

alt: Приложение 3 Гимнастика для глаз

alt: Руки за спину, головки назад.

alt: Приложение 4 Гимнастика для слуха 1

alt: Приложение 6 Дыхательная гимнастика (по

title: Педагогическая мастерская "Здоровьесберегающие технологии"


extracted_text:
Дикие животные зимой.

Непосредственно
  образовательная

  деятельность.

  Совместная деятельность.

  Самостоятельная

  деятельность.

  4 декабря.         Понедельник.

Познавательное
  развитие (ФЦКМ)

  « Животные зимой»
Программное
  содержание:
Закрепление
  с детьми животных, заяц, медведь, лиса, белка; формировать умение выделять их
  характерные особенности, развитие речевого дыхания, упражнять в выполнении
  имитационных движений в сопровождении стихотворного текста, развитие общей и
  мелкой моторики.
Конспект
  №2

 Физическая
  культура (на улице)

Приём
  детей
Утренняя
  гимнастика.

  Беседа: "Как я провел выходные?"
Цель:
  развивать диалогическую речь.
 Просмотр
  обучающей презентации "Звери зимой". Цель: расширять представления
  детей о жизни животных зимой.
Чтение
  И.Токмакова "Медведь". Цель: расширить представления детей о
  медведе через литературу.
Упражнение
  "Расскажем Мишке, как не заболеть". Цель: формировать представления
  о здоровом образе жизни.
Прогулка
  карточка №1Наблюдение
  за березой. Цель: расширять представление о дереве.
Д/и
  «Собери картинку. Дикие животные»
Цель:
  формировать умение детей
складывать
  картинку из трех-четырех
частей.
  Развивать логическое мышление, память, мелкую моторику рук.
Потешка:
  «Сидит белка на
тележке»
Цель:
  развивать
коммуникативную
компетентность
  детей.

С/р
  игра «Медвежонок в
гостях
  у ребят»
Цель:
  закрепить умение детей
действовать
  с предметами и
игрушками.
  Продолжать
формировать
  игровые
действия,
  обогащать
содержание
  игр.

Предложить
  детям раскраски
на
  тему «Дикие животные»
Цель:
  развитие мелкой
моторики,
  усидчивости,
аккуратности,
самостоятельности;
закрепление
  знаний цвета
Внести
  атрибуты для игры
«Лесные
  жители» (елочки,
фигурки
  диких животных).
Самостоятельная
деятельность
  детей в центрах
активности

Взаимодействие
  с родителями.

 Поговорить
  с родителями о самочувствии детей.
 Консультация
  для родителей: «Продуктивные способы воспитания: поощрение или наказание?»

Дикие животные зимой.

Непосредственно
  образовательная

  деятельность.

  Совместная деятельность.

  Самостоятельная

  деятельность.

  5 декабря.      Вторник.

Познавательное
  развитие (сенсорика)

«Подбери
  ключ к замочку»
 Цель: Учить
  детей различать геометрические фигуры треугольник, квадрат, круг.
            Замочки,
  геометрические фигуры круг, квадрат, треугольник.

Художественно-эстетическое
  развитие (музыка) по плану муз. работника.

  Приём детей.

  Утренняя гимнастика.

  Рассматривание картинок
«Как
  звери готовятся к зиме?»
Цель:
  воспитание у детей познавательного интереса к диким животным. Дать
элементарные
  представления о взаимосвязи животных со средой обитания.
П/и
  «Охота на зайцев»
Цель:
  развивать внимание, ловкость,
быстрый
  бег.
Прогулка
  карточка№2
  Наблюдение за состоянием погоды. Цель. Учить определять время года по
  характерным признакам.
КГН Д/у «Зайка
  пригласил в гости
мишку»
  Цель: формировать простейшие навыки поведения за столом во время
еды,
  умение пользоваться салфеткой.
ОБЖ.
  Беседа: «Как вести себя рядом с
животным?»
Цель:
  рассказать о правилах безопасного
поведения
  при общении с животными

  Рисование по трафаретам,
раскраски
  по теме «Дикие
животные»
Цель:
  развивать
графические
  навыки у
детей.
Игры
  детей в
конструктор
  «Лего».
«Постройка
  домиков для
зверюшек»
Цель:
  учить детей
сооружать
  простую
постройку,
  узнавать ее и
называть
  словом.
С/р
  игра «Зоопарк»
Цель:
  обеспечить у детей
интерес
  к сюжетно – ролевой
игре,
  помочь создать игровую
обстановку.
  Научить детей
различать
  характерные
признаки
  внешнего вида
диких
  животных. Познакомить с особенностями поведения этих животных воспитать
  доброе отношение
к
  животным.

Взаимодействие
  с родителями.

Индивидуальные
  беседы с родителями о самочувствии детей.
  Консультация для
  родителей "Здоровье в порядке - спасибо в зарядке"

Дикие животные зимой.

Непосредственно
  образовательная

  деятельность.

  Совместная деятельность.

  Самостоятельная

  деятельность.

  6 декабря.               Среда.

Развитие
  речи.
«Лесные
  звери: «Узнай кто это?»
Программное
  содержание:
Учить
  детей узнавать зверей в процессе чтения стихов и узнавать их на картинках.
  Активизировать словарь детей названиями животных, учить отвечать на вопросы
  короткими  предложениями. Развивать внимание, память, умение слушать педагога
  и детей. Воспитывать интерес к обитателям леса.
Г.Я.
  Затулина стр.49

Художественно-эстетическое
  развитие (музыка) по плану муз. работника.

Приём
  детей
Утренняя
  гимнастика.
Беседа
  по сюжетным картинкам «Как звери к зиме готовятся».
Цель:
  расширять знания детей о диких
животных
Пальчиковая
  игра «Кто в лесочке
живет?».
  Цель: учить детей выполнять движения в соответствии с текстом, развивать мелкую
  моторику рук.
Д/и
  «Чьи следы?». Цель: закрепить
знания
  детей дошкольного возраста
о
  диких животных и птицах,
Прогулка
  карточка№3Наблюдение за свежевыпавшим снегом. Цель: формировать
  представление о зиме.
П/и
  « Зайка серый умывается». Цель: продолжать учить выполнять движения в
  соответствии с текстом.
Конструирование
  «Домик для зайки»
Цель:
  развивать желание строить для кого-либо,
украшая
  постройку, используя различное
цветовое
  решение. Формировать навыки
конструирования,
  развивать творчество, умение усложнять свои конструкции.

Самостоятельное
  рисование с выносным материалом (карандаши, мелки, фломастеры). Цель:
  развивать воображение , умение подбирать необходимые изобразительные
  материалы.
Рисование
  по трафаретам,
раскраски
  по теме «Дикие
животные»
Цель:
  развивать графические навыки у
детей.
Игры
  детей в
конструктор
  «Лего».
«Постройка
  домиков для
зверюшек»
Цель:
  учить детей
сооружать
  простую
постройку,
  узнавать ее и
называть
  словом.
С/р
  игра «Зверята в
гостях»
Цель:
  закрепить знания детей
о
  том, как принимать гостей,
помочь
  ребятам «примерить
роль
  гостеприимных хозяев»

Взаимодействие
  с родителями.

Индивидуальные
  беседы с родителями о самочувствии детей.
Индивидуальные
  беседы и консультации по запросу родителей.

             Дикие животные зимой.

Непосредственно
  образовательная

  деятельность.

  Совместная деятельность.

  Самостоятельная

  деятельность.

  7 декабря.              Четверг.

Художественно-эстетическое
  развитие (рисование)
«Мышонок в норке»
Программное
  содержание:
Продолжать
  учить детей правильно держать кисть, набирать краску на ворс; рисовать
  округлые предметы. Развивать умение аккуратно закрашивать круг, проводя
  кисточкой штрихи в одном направлении, без просветов. Учить понимать
  содержание сказки. Воспитывать отзывчивость и доброту.
Колдина
  Д.Н. стр.43

Физическая
  культура. По плану физ. работника

Приём
  детей
Утренняя
  гимнастика.
  Развивающая
  игра "Какие животные спрятались в рисунке". Цель: продолжить учить
  воспринимать контурные изображения.
Беседа
  "Что животные делают зимой". Цель: расширить представления о
  животных, которые впадают в спячку (ёж, медведь).
Чтение
  сказки "Рукавичка" в обработке Е. Благининой. Цель: подготовиться к
  пересказу.
Прогулка
  карточка№4
  Наблюдение за погодой. Цель: предложить
детям
  охарактеризовать состояние погоды.
РНС
  «Рукавичка» Цель: знакомить с животными посредством сказки.
Игровое
  упражнение «Мы
едим».
  Цель: продолжать
приучать
  детей во время еды
есть
  над тарелкой, помогать
хлебом.
  Развитие КГН
Д/и
  «Кого не стало?»
(картинки
  диких животных)
Цель:
  развитие зрительного внимания.

С/р
  игра «Бельчата»
Цель:
  развитие у детей способности принять на себя роль животного.
Выложить
  в уголок рисования бумагу, карандаши, шаблоны.

Настольные
  игры (лего, пазлы).

Игры
  детей в
конструктор
  «Лего».
«Постройка
  домиков для
зверюшек»
Цель:
  учить детей
сооружать
  простую
постройку,
  узнавать ее и
называть
  словом.
Рисование
  по трафаретам,
раскраски
  по теме «Дикие
животные»
Цель:
  развивать
графические
  навыки у
детей

Взаимодействие
  с родителями.

 Поговорить
  с родителями о самочувствии детей.
Индивидуальные
  беседы по запросам родителей.

 Дикие животные зимой.

Непосредственно
  образовательная

  деятельность.

  Совместная деятельность.

  Самостоятельная

  деятельность.

  8 декабря.        Пятница.

Художественно-эстетическое
  развитие (лепка)
«Приглашаем
  мишку, зайку, лисичку в гости»
Программное
  содержание:
Учить
  лепить угощения из пластилина, используя полученные умения; воспитывать
  доброжелательное отношение к персонажам.
Винникова
  Г.Н. стр. 101

Физическая
  культура. По плану физ. работника

Приём
  детей
Утренняя
  гимнастика.
Дидактическая
  игра
«Отгадай,
  кто это?».
Цель:
  найти лесного животного по
описанию.
Чтение
  стихотворения
И.
  Токмаковой: «Медведь»
(заучивание)
Цель:
  расширять знания детей
о
  жизни медведя зимой. Развивать речь, память, внимание, образное и
логическое
  мышление.
Прогулка
  карточка№5
  Наблюдение за птицами.
Цель:
  продолжать формировать у детей
представление
  о птицах
Слушание
  песни «Шел медведь к себе домой в теплой шубе меховой».
Цель:
  формировать основы музыкальной
культуры
  дошкольников, воспитывать интерес и любовь к музыке.
Пальчиковая
  гимнастика «Зайчата»
Цель:
  развитие мелкой моторики,
координации
  движений пальцев рук

С/р
  игра «Мишка»
Цель:
  развитие способности принять на себя роль животного.

Внести
  атрибуты для игры
«Лесные
  жители» (елочки,
фигурки
  диких животных).
Самостоятельная
деятельность
  детей в центрах
активности
Д/и
  «Что изменилось»
Цель
  игры: развивать
произвольное
внимание
  и
кратковременную
память

Вариант
  конструирования по логическим блокам Дьене-ша: «Найди нужную фигуру»

Взаимодействие
  с родителями.

Поговорить
  с родителями о самочувствии детей.
Консультация
  для родителей: «Игры и игровые упражнения для обучения правильному дыханию»

file_name: 14.4-8 декабря Дикие животные зимой.docx

alt: Дикие животные зимой.

alt: Дикие животные зимой.

alt: Дикие животные зимой.

alt: Дикие животные зимой.

alt: Дикие животные зимой.

title: Календарно-тематическое планирование по теме "Дикие животные зимой в 1 младшей группе"


Материал по информатике  задание и упражнения по Excel


extracted_text:
"Согласовано"
Директор
  МБОУ Школы «Кадет» № 95
 г.о.
  Самара
«____»______________2019
  г.
 __________О.В.Бурмистрова

"Утверждаю"
Директор
  МБОУ Школы «Кадет» № 95
г.о.
  Самара
«____»______________2019
  г.
 __________О.В.Бурмистрова

Министерство образования и науки Самарской области
 муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение «Школа  «Кадет»  №  95
 имени Героя
Российской Федерации Золотухина Е.В.» городского округа
Самара

План работы
педагога-психолога
в МБОУ
Школа «Кадет» № 95
на период с 14
октября по 20 ноября 2019 года
(в рамках апробации методических рекомендаций по
психолого-педагогическому сопровождению обучающихся общеобразовательных школ на
уровне начального общего образования)

Направления
деятельности педагога-психолога на период апробации:
- Психологическое
сопровождение перехода на новый образовательный уровень и адаптации на новом
уровне
-
Психологическое сопровождение деятельности по сохранению и укреплению
психологического здоровья обучающегося
Самара
2019 год

№ п/п

Названия работы/
мероприятия

Адресат

Условия проведения

Сроки проведения

Предполагаемый результат

Норма времени (в часах)

Объем работы (временной норматив)

1.

Психологическое
  сопровождение перехода на новый образовательный уровень и адаптации на новом
  уровне

1.1

Психологическое
  просвещение:

Тема:
  « Адаптация первоклассников»

Родители учащихся нач.школы
 1 А, Б класс

Беседа, консультация

14.10.
28.10.
11.11

Просвещение
  родителей знаниями об адаптации первоклассников. Обьяснить что главное это
  умения и навыки, а еще главнее родительская поддержка

1ч

3ч

1.2

Психологическая
  профилактика:

Начальная школа 1А,Б класс

Темы
  занятий:
«Знакомство»
  (оборудование: мягкая игрушка, цветные карандаши)
Игра
  «Мое имя», Занятие №2 «Я и моя семья», методика «Рисунок семьи».
Занятие
  №3 Игра 6 «Поменяйтесь местами те, у кого…», Беседа на тему: « Что такое
  урок?»

18.10.
29.10
22.10

1.
  Формирование и профилактика нарушений психологического здоровья детей.
2.
  Формирование у учащихся принимать самого себя и других людей.
3.
  Снижение страха ошибки, повышение самооценки.

1ч

3ч

1.3

Психологическая
  диагностика:

Учащиеся нач.школы 1 А,Б класс

Методика «Беседа о школе»
  (Модифицированная методика Т.А. Нежновой)
Прогрессивные матрицы Дж.Равена
Зрительно-моторный тест Гештальт – тест
  Л.Бендер
Исследование способностей внимания тест
  Тулуз-Пьерона.
Методика «Дерево»
Задание «Рукавички»

15.10.
29.10
22.10

Задачи диагностики:
 1. характер адаптации первоклассников к
  обучению в школе;
2. Определение уровня самооценки;
3. Определение нацеленности на учебную
  деятельность;
4.Разработка выводов и рекомендаций.

1ч

3ч

1.4

Психологическая
  коррекция и развитие:

Учащиеся нач.школы 1 А класс

Занятие «Азбука добрых слов», «Оцени
  свою работу»,
«Цвет
  моего настроения».

17.10
31.10
24.10

1. Создать доброжелательную остановку,
  развить коммуникативные навыки.
2. Развитие самооценки и обьективности и
  восприятия.
3. Развитие рефлексии собственных
  чувств.

1ч

3ч

1.5

Психологическое
  консультирование:

Родители и учащиеся нач.школы

Беседа, консультирование

10.10
30.10
23.10

Просвещение в области адаптации 1
  классов, возрастных особенностей ребенка.

1ч

3ч

1.6

Социально-психологическое
  проектирование:

Учащиеся нач.школы 1 А класс

Коррекция и профилактика социально-
  психологической адаптации учащихся 1 классов

10.10
30.10
23.10

1. Помочь детям преодолеть затруднения в
  организованности.
2. Снимать возникающее напряжение, утомление.

1ч

3ч

1.7

Социально-психологическая
  экспертиза:

Учащиеся нач.школы 1 А, Б класс

Экспертиза психологической готовности
  первоклассников к обучению в школе

17.10
31.10
24.10

  Анкетирование,
выполнение
  методик

1ч

3ч

1.8

Социально-психологический
  мониторинг:

Учащиеся нач.школы 1 А,Б класс

Методика «Беседа о школе»
Т.А. Нежновой

16.10
30.10
23.10

Выявление сформированности внутренней
  позиции школьника.

1ч

3ч

2.

Психологическое
  сопровождение деятельности по сохранению и укреплению психологического
  здоровья обучающегося

Психологическое
  просвещение:

Учащиеся нач.школы
1А

Беседа, консультация
1.
  О
  ценностях доброты
2.
  О
  способах мирных урегулирований конфликтов
3.
  О
  ценностях вежливости

4.11
18.11
11.11

Приобщение учащихся к психологической
культуре.

1ч

3ч

Психологическая
  профилактика:

Учащиеся нач.школы

Беседа
  «Сохранение психологического здоровья учащихся, профилактика школьного
  стресса»

8.11
15.11
19.11

1. Сохранение психологического здоровья
  учащихся
2. Профилактика стресса

1ч

3ч

Психологическая
  диагностика:

Учащиеся нач.школы 1 АБ, 2А класс

Методика «Нарисуй свою семью»
«Нарисуй человека»

5.11
12.11

Определить психологическое состояние
  учащегося и дать рекомендации по сохранению психологического и эмоционального
  состояния

1ч

2ч

Психологическая
  коррекция и развитие:

Учащиеся нач.школы  2Б класса

Метод
  арт-терапии
«Изотерапии»
1.     Нарисуй свою
  эмоцию
2.     Рисуем ладошками

(творческое
  задание)
3.     Рисунок «Дерево»

(групповая
  работа)

06.11
13.11
20.11

1.  Метод релаксации и успокоения,
  развитие фантазии, творческих способностей.

1ч.

3ч

Психологическое
  консультирование:

Родители, учащиеся

Консультирование
«Психологическая поддержка
  первоклассников»

5.11
12.11
19.11

Просвещение родителей знаниями об
  адаптации первоклассников. Обьяснить что главное это умения и навыки, а еще
  главнее родительская поддержка

1ч.

3ч

Социально-психологическое
  проектирование:

Учащиеся нач.школы

Коррекция и профилактика социально-
  психологической адаптации учащихся

07.11
14.11

Анкетирование,

выполнение
  методик

1ч.

2ч.

Социально-психологическая
  экспертиза:

Учащиеся нач.школы

Опросник.

Обеспечение
  безопасной, развивающей психологически комфортной среды, в которой растет,
  обучается ребенок.

08.11
15.11

Гуманизация средств
и способов воспитательного воздействия
  на развивающуюся личность.

1.ч

2ч.

Социально-психологический
  мониторинг:

Учащиеся нач.школы

06.11
20.11
13.11\

1ч.

3ч.

Итого объем работ:

50
  ч.

file_name: АПРОБАЦИЯ.doc

alt: Согласовано " Директор МБОУ Школы «Кадет» № 95 г

alt: Названия работы/ мероприятияАдресатУсловия проведенияСроки проведенияПредполагаемый результатНорма времени (в часах)Объем работы (временной норматив) 1

alt: Прогрессивные матрицы Дж.Равена

alt: Учащиеся нач.школы 1 А, Б классЭкспертиза психологической готовности первоклассников к обучению в школе17

alt: Психологическая коррекция и развитие:


extracted_text:
Практическая работа №1
*включает 4 задания*

Создание таблиц БД с использованием
конструктора
и мастера таблиц в СУБД MS Access.

Цель: изучение ИТ создания БД в СУБД MS Access.

;)
/// Пожалуйста, после окончания работы не забудьте выключить ПК
и привести рабочее место в порядок. \\\
FOR THOSE
WHO doN’T
understand по-RU.
/// Please, after working shut down the system
correctly & set to rights. \\\
(;

Задание
1.1. С
помощью Мастера создания таблиц по образцу создать таблицу Сотрудники
фирмы со следующими полями: Фамилия, Имя, Отчество, Должность, Адрес,
Почтовый индекс, Домашний телефон, Табельный номер, Дата рождения, Дата найма,
Номер паспорта.

Примечание. В качестве образца
использовать таблицу «Сотрудники».

Порядок работы

1. Запустите систему
управления базами данных (СУБД) Microsoft Access и создайте
новую базу данных (БД).

Для этого при
стандартной установке MS Office выполните:
ü  Пуск/Программы/Microsoft Office/Microsoft Office Access 2003 /Файл/Создать/Новая база
данных…  /Создать.

Для сохранения БД
укажите путь к любому каталогу и имя — свою фамилию. Расширение *.mdb
присваивается по умолчанию.

2.  Используя автономную
справку программы (Справка/Справка Microsoft Office Access), изучите раздел Создание
базы данных (рис. 1.1).

Рис. 1.1. Справочный
раздел Создание базы данных Microsoft Access.

3.  Изучите интерфейс
программы, наводя указатель мыши на различные элементы панелей (рис. 1.2).

Рис. 1.2. Выбор из
списка распространенных таблиц и полей данных для делового и личного
применения.

4.  В окне базы данных
выберите в качестве объекта — Таблицы. Создайте таблицу с помощью
мастера. Для этого выберите команду Создание таблицы с помощью Мастера
(см. рис. 1.2) или нажмите кнопку Создать/Мастер таблиц/ОК (рис. 1.3).

Рис. 1.3. Выбор Мастер
таблиц при создании новой таблицы.

5. В открывшемся
диалоговом окне Создание таблиц (рис. 1.4) в качестве образца таблицы
выберите Сотрудники, из образцов полей выберите поля в указанной
последовательности (используйте кнопки со стрелками диалогового окна — Выбор
одного/Всех полей):
ü  Фамилия, Имя,
Отчество, Должность, Адрес, Почтовый индекс, Домашний телефон, Табельный номер,
Дата рождения, Дата найма, Номер паспорта, Заметки.
Поле Заметки
переименуйте в Примечание с помощью кнопки Переименовать поле в...
Нажмите кнопку Далее.

Рис. 1.4. Выбор полей
из образца таблицы Сотрудники
и переименование поля
Заметки.

6. Введите имя таблицы — Сотрудники
фирмы. Переключатель установите в положение —Microsoft Access
автоматически определяет ключ. Нажмите кнопку Далее и выберите пункт
Ввести данные непосредственно в таблицу. Нажмите кнопку Готово.

7.  Введите в таблицу Сотрудники
фирмы — 10 записей (строк).

В качестве данных для
первой записи используйте свою фамилию и личные данные.
Далее введите
произвольные данные.

Для корректной
работы в последующих практических работах введите:
ü  несколько фамилий,
начинающихся на букву О;
ü  несколько сотрудников
с должностью Бухгалтер и Менеджер;
ü  одного сотрудника с
должностью Главный бухгалтер;
ü  несколько сотрудников
с датой найма до 10 октября 2000 г.

Примечание. Ключевое поле Код программа
заполняет автоматически, поэтому ввод данных начинайте с поля Фамилия.

8. Просмотрите таблицу Сотрудники
фирмы в режиме Предварительный просмотр (Файл/Предварительный
просмотр) и разместите ее на одном листе. Вероятно, Вам придется задать
альбомную ориентацию листа и уменьшить размеры полей (для вызова параметров
страницы нажмите кнопку Установка ).

9. Сохраните таблицу.

Задание 1.2. С помощью Конструктора
создания таблиц в той же БД создать таблицу Мои расходы.
Имена, типы и размеры полей приведены в табл. 1.1. Исходные данные для
ввода в таблицу БД приведены в табл. 1.2.

Таблица 1.1.

№ п/п

Название поля

Тип данных

Свойства полей

1

Тип
  расходов

Текстовый

Размер
  поля — 30

2

Цель
  расходов

Текстовый

Размер
  поля — 40

3

Дата
  покупки

Дата/Время

Краткий
  формат даты

4

Сумма
  затрат, р

Денежный

Авто

5

Замечания

Текстовый

Размер
  поля — 50

Таблица 1.2.

Код

Тип расходов

Цель расходов

Дата
покупки

Сумма затрат, р

Замечания

1

Питание

Жизненная
  необходимость

2500

2

Дискотека

Развлечение

15.05.08

800

3

Роликовые
  коньки

Спорт

27.05.08

1500

Накоплено
  1000 р.

4

CD-диски

Хобби

02.05.08

240

5

Одежда

Жизненная
  необходимость

1700

Отложено
  1300 р.

Порядок работы

1. В созданной базе
данных выберите режим Создание таблицы в режиме конструктора. Введите
имена полей, задайте типы данных и их свойства согласно табл. 1.1 (см.
рис. 1.5).

Рис. 1.5. Создание
таблицы в режиме Конструктор.

2.  Сохраните таблицу,
присвоив ей имя Мои расходы. При сохранении программа выведет сообщение
о создании ключевого поля (рис. 1.6).

Рис. 1.6. Создание
ключевого поля.

Нажмите кнопку Да
для создания ключевого поля, при этом будет создано новое поле Код с
типом данных Счетчик.
Если повторно открыть
таблицу Мои расходы в режиме Конструктор, то слева от имени поля Код
можно увидеть значок ключа — отметку ключевого поля (рис. 1.7).

Рис. 1.7. Таблица Мои
расходы с ключевым полем Код.

3. Заполните таблицу
данными согласно табл. 1.2. Поле Код программа заполняет автоматически.
Конечный вид таблицы приведен на рис. 1.8.

Рис. 1.8. Конечный вид
таблицы Мои расходы.

4. Сохраните таблицу.

Задание 1.3. В своей БД создать
таблицу Культурная программа в Режиме таблицы.

Выберите команду Создание
таблицы путем ввода данных или нажмите кнопку Создать/Режим таблицы
(рис. 1.9).

Созданная таблица
должна иметь поля: Дата мероприятия, Вид мероприятия, Место
проведения, Время проведения, Приглашенные, Домашний телефон,
Впечатления, Замечания.

Рис. 1.9. Создание
таблицы в Режиме таблицы.

Краткая
справка.
Для переименования поля дважды щелкните левой кнопкой мыши по названию поля и
введите новое имя.
Автоматическое
создание ключевого
поля выполнить при сохранении таблицы. Сохраните таблицу.

Задание
1.4.
В своей БД создать таблицу Друзья и хобби в режиме Мастера таблиц
со следующими полями (поля выбирать из разных образцов, применяя возможность
переименования полей): Фамилия, Прозвище, Интересы, Хобби,
Дата знакомства, Дата мероприятия, Результаты встречи, Замечания,
Адрес, Домашний телефон.

Выполнить
автоматическое создание ключевого поля при сохранении таблицы.

В режиме Конструктор
проверьте тип созданных полей.

В режиме Таблица
введите пять записей в созданную таблицу Друзья и хобби. Просмотрите
таблицу Друзья и хобби в режиме Предварительный просмотр и
разместите ее на одном листе. При необходимости задайте альбомную ориентацию
листа и уменьшите размеры полей. Сохраните таблицу.

!!!
Пожалуйста, после выполнения всех заданий пригласите
преподавателя.
После того как Ваша работа будет зачтена, не забудьте удалить
созданные документы.
!!!

alt: Сохраните таблицу, присвоив ей имя

alt: Рис. 1.8. Конечный вид таблицы

alt: Задание 1.3. В своей БД создать таблицу

alt: Задание 1.4. В своей БД создать таблицу

title: Лабораторная работа по дисциплине Базы данных