extracted_text:
Школа сегодня стремительно меняется, пытаясь попасть в ногу со временем.
Главное же изменение в обществе, влияющие и на ситуацию в образовании, −
это ускорение темпов развития. Возрастает объем информации, необходимость ее
использования и обработки. Все это вынуждает учителя уходить от привычной
структуры урока, традиционных педагогических технологий и программ.

Ключевые слова: государственные образовательные стандарты, компетенции
обучаемых, универсальные учебные действия, образовательные технологии,
системно-деятельностный подход.

Государственные образовательные стандарты определили новую парадигму
образования, ориентированную на развитие личности школьника на основе освоения
способов деятельности. Это предполагает формирование у обучающихся ключевых
компетенций, овладение которыми является необходимым условием социализации
выпускника школы и будущего абитуриента вуза. В современном мире
востребованными оказываются люди, способные активно откликаться на возникающие
перед обществом проблемы, понимающие общую ситуацию, умеющие системно мыслить,
анализировать, сравнивать, практически решать встающие перед ними жизненные
проблемы. Следовательно, выпускник-абитуриент должен уметь принимать
самостоятельные решения, работать в команде, быть инициативным, способным к
новациям, готовым к нестандартным, стрессовым ситуациям, уметь выходить из них.
В настоящее время все более актуальным в образовательном процессе становится
использование в обучении приемов и методов, которые формируют умения самостоятельно
добывать новые знания, собирать необходимую информацию, выдвигать гипотезы,
делать выводы и умозаключения. Общая дидактика и частные методики в рамках
учебного предмета призывают решать проблемы, связанные с развитием у школьников
умений и навыков самостоятельности и саморазвития. Для того, чтобы знания
обучающихся были результатом их собственных поисков, необходимо организовать
эти поиски, управлять, развивать их познавательную деятельность. В условиях
деятельностного обучения содержание учебного предмета «Химия» выступает как
средство введения обучающихся в деятельность, характеризующую данную науку.
Использование в практике обучения химии системно-деятельностного подхода
представляет собой процесс познания и предполагает развитие у школьников различных
видов мышления через деятельность, моделирующую деятельность научную.

Системно-деятельнотстный подход обеспечивает: – формирование готовности к
саморазвитию и непрерывному образованию; – проектирование и конструирование
социальной среды развития обучающихся в системе образования; – активную
учебно-познавательную деятельность обучающихся; – построение образовательного
процесса с учетом индивидуальных возрастных, психологических и физиологических
особенностей обучающихся.

Системно-деятельностный подход предполагает: – разнообразие организационных
форм и учет индивидуальных возможностей каждого обучающегося (включая одаренных
детей и детей с ограниченными возможностями здоровья), обеспечивающих рост
творческого потенциала, познавательных мотивов; – гарантированность достижения
планируемых результатов освоения основной образовательной про- граммы
начального общего образования, что создает основу для самостоятельного
успешного усвоения обучающимися знаний, умений, компетенций, видов, способов
деятельности. Среди естественнонаучных дисциплин, химия по содержанию и
способам представления учебного материала (учебный текст, формулы, рисунки,
графики, диаграммы, таблицы и т.д.). Виды деятельности учащихся (работа с
текстами, таблицами, схемами, решение задач, выполнение лабораторных опытов и
практических работ), обладает большим потенциалом. На таких уроках учащиеся
оказываются в условиях, требующих от них умения планировать, конспектировать,
грамотно вести наблюдения, четко фиксировать и описывать их результаты,
обобщать и делать выводы, а также осваивать научные методы познания. Технология
такого рода вызывает у обучающихся желание работать с различными источниками
информации (специальными текстами, отдельными разделами учебника,
видеофильмами, учебными электронными пособиями, лекциями и т.д.), побуждает их
активнее усваивать новый материал,

Важным условием обновления содержания школьного химического образования,
становления старшеклассника как самостоятельного субъекта своего образования
является компетентность учителя:
· его
умение осуществлять отбор педагогических технологий и использовать их целиком
или отдельные элементы;
· умение
осуществлять выбор учебно-методического комплекта, направленный на развитие
ученика, удовлетворение его образовательных потребностей и индивидуальных
возможностей;
· умение
учителя выстраивать систему контрольно-оценочной деятельности, как со своей
стороны, так и со стороны учащегося.

Основная задача внедрения информационно-коммуникационных технологий в процесс
обучения химии – это овладение учащимися компьютером в качестве средства
познания процессов и явлений, происходящих в природе и используемых в
практической деятельности. С целью развития творческих способностей учащихся
через использование ИКТ и проектной деятельности на уроках химии, по нашему
мнению, необходимо внедрение новых технологий, ориентированных на формирование
основных механизмов мыслительной деятельности, которое даст нам ученика
способного мыс- лить ярко, неординарно, сокращая процесс рассуждения, обладающего
гибкостью мышления, способностью к пространственным представлениям, высоким
уровнем обобщения и логизации, развитым продуктивным мышлением, проявляющего
умственную самостоятельность. Тем самым будет произведена персонификация
образования и связана с ней реализация идеи свободы и духовного развития
человека, приобретения им опыта самовыражения, в том числе эмоционального опыта
осознания собственной индивидуальной ценности и ценности других
мировоззренческих систем.

Для осуществления этого необходимо:
1.
Формировать навыки самостоятельной работы с учебным материалом с использованием
ИКТ;
2.
Формировать умения и навыки критического мышления в условиях работы с большими
объемами информации;
3.
Формировать навыки самообразования, развитие способности к академической
мобильности обучающихся;
4.
Формировать навыки работы в команде по разработке мини проектов;
5.
Развивать умение формулировать проблему, определять задачу и разрабатывать пути
ее решения с использованием ИКТ;
6.
Формировать навыки самоконтроля при работе с ПК.

Для решения поставленных задач мы используем ИКТ, метод проектов,
кейс-технологию, ведь изучаемый в школе предмет может стать привлекательным,
когда возникает ситуация проблемы, понятной школьникам. Использование ИКТ позволяет
визуализировать эти процессы; предоставляет возможность многократного
повторения и продвижения в обучении со скоростью, благоприятной для каждого
ребенка в достижении понимания того или иного учебного материала; обеспечивает
также возможность приобщения к современным методам работы с информацией,
интеллектуализацию учебной деятельности. Использование разных видов
деятельности, позволяет учащимся самостоятельно добывать необходимую
информацию, мыслить, рассуждать, анализировать, делать выводы. ИКТ создает
ситуацию успеха для каждого ученика. Стандарт нового поколения и есть стандарт,
который помогает научиться учиться, овладеть универсальными учебными
действиями, без которых ничего не может быть и, которые формируют
фундаментальное ядро образования, именно в действии порождается знание. Ребенок
должен научиться умению самостоятельно добывать новые знания, собирать
необходимую информацию, выдвигать гипотезы, делать выводы и умозаключения.
Большинству из нас предстоит переучиваться, перестраивать мышление исходя из
новых задач, которые ставит система образования. Реализуя новый стандарт,
каждый учитель должен выходить за рамки своего предмета, задумываясь, прежде
всего, о развитии личности ребенка, необходимости формирования универсальных
учебных умений без которых ученик не может быть успешным ни на следующих
ступенях образования, ни в профессиональной деятельности. Учитель – это самый
трудный предмет при переходе на ГОС как признают авторы проекта. Ему,
преподавателю, давно пора бы перестать быть носителем знаний, их механическим
транслятором, распределителем. Нужно ставить перед учеником проблему, чтобы он
сделал для себя открытие, пусть маленькое, но свое. Это поистине задача из
задач. Перед каждым учителем в течение всей его педагогической деятельности
стоит вопрос: чему учить и как учить. Решение этого вопроса на разных жизненных
этапах и определяет неповторимость учителя, его профессиональное кредо,
личностную позицию. Особенно остро стоят эти вопросы перед учителем химии:
нужно не только сообщить сумму знаний, изучить законы природы, но воспитывать
думающего человека, умеющего разумно относиться к природе, беречь, сохранять
ее, то есть дать ему те знания, которые нужны в жизни.
Стандарт
нового поколения устанавливает требования к личностным, метапредметным и
предметным результатам обучающихся, включая в метапредметные требования
освоение межпредметных понятий и универсальных учебных действий, а также
способности и организации построения своей индивидуальной образовательной
траектории, владения навыками исследовательской, проектной и социальной
деятельности.
Известно,
что прогрессивно то, что эффективно, независимо от того, когда оно рождено –
давно или только что. Важно определиться за счёт чего предполагается обеспечить
достижение хороших результатов. И здесь личность учителя, его творческие
способности становятся на первое место.
Столкнувшись
с проблемой неуспеваемости учащихся при изучении химии, я решила, что наиболее
удачным приемом подачи материала является проблемное обучение. Проблемное
обучение используется как элемент в таких технологиях как развивающее обучение,
технология критического мышления, системно-деятельностный подход.

Химия – наука экспериментальная. Поэтому в основе преподавания лежит химический
эксперимент как источник знаний, выдвижения и проверки гипотез, как средство
закрепления знаний и их контроля. При этом учитель должен сделать так,
чтобы не легкий учебный труд приносил школьнику удовлетворение, а желание вновь
и вновь познавать новое. Для эффективного его усвоения большого
объема теоретического материала требуется увеличение самостоятельной работы
учащихся, ведь добытые собственным умом знания оказываются намного прочнее.
Цели
введения проблемного метода обучения на уроках:
-
научить школьников объяснять химические явления и задачи.
Суть
проблемного урока – творческое усвоение знаний.
Основные
этапы проблемного урока:
1.
Постановка проблемы.
2.Поиск
решения. Выдвигаются самые разные гипотезы, но только одна из них выдерживает
строгую проверку и превращается в решение.
3.Выражение
решения. Новое знание выражается соответствующим научным (химическим) языком в
общественно принятой форме.
4.Представление
продукта одноклассникам.
Какие
методические приемы создания проблемных ситуаций я использую на своих уроках:
-
противоречие (предлагаю им самим найти способ его разрешения);
-
сталкивание противоречий;
-
различные точки зрения на один и тот же вопрос;
-
рассмотрение явлений с различных позиций
-
проблемные задачи с недостаточными или избыточными исходными данными или с заведомо
допущенными ошибками(лови ошибку)
Для
реализации проблемной технологии необходимы:
-
отбор самых актуальных, сущностных задач;
-
определение особенностей проблемного обучения в различных видах учебной работы;
-
построение оптимальной системы проблемного обучения, создание учебных и
методических пособий и руководств;
-
личностный подход и мастерство учителя, способные вызвать активную
познавательную деятельность ребенка.
Проблемным
обучение называется не потому, что весь учебный материал учащиеся усваивают
только путем самостоятельного решения проблем и открытия новых понятий. Здесь
есть и объяснение учителя, и репродуктивная деятельность учащихся, и постановка
задач, и выполнение учащимися упражнений. Однако организация учебного
процесса базируется на принципе проблемности, а систематическое решение учебных
проблем – характерный признак этого типа обучения. Поскольку вся система
методов при этом направлена на всестороннее развитие школьника, развитие его
познавательных потребностей, на формирование интеллектуально активной личности,
проблемное обучение является подлинно развивающим обучением.

file_name: научно метод подходы в препод химии ГОС.docx

alt: Системно-деятельнотстный подход обеспечивает: – формирование готовности к саморазвитию и непрерывному образованию; – проектирование и конструирование социальной среды развития обучающихся в системе образования; – активную учебно-познавательную…

alt: Основная задача внедрения информационно-коммуникационных технологий в процесс обучения химии – это овладение учащимися компьютером в качестве средства познания процессов и явлений, происходящих в природе и…

alt: Стандарт нового поколения и есть стандарт, который помогает научиться учиться, овладеть универсальными учебными действиями, без которых ничего не может быть и, которые формируют фундаментальное ядро…

alt: Химия – наука экспериментальная

title: Статья : "Научно методический подход в преподовании химии в условиях реализации ГОС"


extracted_text:
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ
КАРТА УРОКА

Класс

4

Предмет

Математика

Тема
  урока

Письменные
  приемы умножения на числа, оканчивающиеся нулями.

Тип
  урока (урок постановки учебной задачи, урок решения учебной задачи, урок
  контроля и оценки)

Урок
  постановки учебной задачи, урок решения учебной задачи.

Планируемые
  результаты

Предметные

Метапредметные

Личностные

Выполнять письменно действия с многозначными числами (сложение,
  вычитание, умножение и деление на однозначное, двузначное числа в пределах
  10·000),
Анализировать задачу, устанавливать зависимость между
  величинами, взаимосвязь между условием и вопросом задачи, определять
  количество и порядок действий для решения задачи, выбирать и объяснять выбор
  действий.
Выполнять
  устно сложение, вычитание, умножение и деление однозначных, двузначных и
  трёхзначных чисел в случаях, сводимых к действиям в пределах 100.
Нахождение
  неизвестного компонента арифметического действия.

Учебнопознавательный
  интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи.
Принимать
  и сохранять учебную задачу.
Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном
  материале в сотрудничестве с учителем.
Планировать
  свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
  реализации, в том числе во внутреннем плане.
Контролировать
  действия партнера.

Внутренняя
  позиция школьника на уровне положительного
  отношения к школе.
Установка на
  здоровый образ жизни.
Способность
  к оценке своей учебной деятельности.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СТРУКТУРА УРОКА

Этап урока

Содержание деятельности учителя

Содержание деятельности учащихся

Планируемые результаты

Организационный момент

Проверяет
  готовность к уроку. Настраивает на работу.

Проверяют
  готовность к уроку

Внутренняя
  позиция школьника на уровне положительного
  отношения к школе

Проверка домашнего задания (может быть, может
  отсутствовать)

Отсутствует

Отсутствует

Отсутствует

Актуализация субъективного опыта учащихся

Устный счет.
Организует
  повторение таблицы умножения и деления (использует интерактивную игру).

Составление задач по чертежу (использует
  электронный учебник, с.13, №45)

Повторение устных приемов вычислений. Организует
  повторение. Использует записи на доске. 12·5·7, 29·2·5;
18ˑ40,
  72ˑ14; 80ˑ40

Отвечают,
  называют компоненты арифметических действий.

Составляют
  задачи, используют знание соотношений между величинами
  скорость-время-расстояние.

Объясняют
  вычислительные приемы

Выполнять устно сложение, вычитание, умножение и деление
  однозначных, двузначных и трёхзначных чисел в случаях, сводимых к действиям в
  пределах 100.
Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном
  материале в сотрудничестве с учителем.

Выполнять устно сложение, вычитание, умножение и деление
  однозначных, двузначных и трёхзначных чисел в случаях, сводимых к действиям в
  пределах 100.
Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном
  материале в сотрудничестве с учителем.

Сообщение темы. Постановка задач урока

Просит
  сформулировать тему и задачи урока.

Формулируют
  тему и задачи. (Продолжаем изучать новые устные приемы вычислений,
  отрабатывать письменные приемы вычислений, учимся решать задачи изученных
  видов)

Принимать
  и сохранять учебную задачу.

Мотивирование к учебной деятельности. Создание
  ситуации затруднения

243ˑ20
Задает
  вопрос, как решить данные примеры.

Пытаются
  объяснить, как выполнить вычисления

Выполнять устно сложение, вычитание, умножение и деление
  однозначных, двузначных и трёхзначных чисел в случаях, сводимых к действиям в
  пределах 100.
Учебнопознавательный
  интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи

Изучение нового материала

Организует
  наблюдение за выполнением предыдущего задания, использует электронное
  приложение к учебнику.

Проводит
  ФИЗКУЛЬТМИНУТКУ

Сравнивают
  свое объяснение и решение в учебнике

Выполняют
  ФИЗКУЛЬТМИНУТКУ

Выполнять устно сложение, вычитание, умножение и деление
  однозначных, двузначных и трёхзначных чисел в случаях, сводимых к действиям в
  пределах 100.
Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном
  материале в сотрудничестве с учителем.

Установка на
  здоровый образ жизни.

Закрепление изученного материала

Организует
  выполнение №40, с.13

Организовывает
  взаимопроверку, а затем проверку.

Выполняют

Выполняют
  взаимопроверку и проверку.

Выполнять устно сложение, вычитание, умножение и деление
  однозначных, двузначных и трёхзначных чисел в случаях, сводимых к действиям в
  пределах 100.
Планировать
  свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации,
  в том числе во внутреннем плане.

Контролировать
  действия партнера.

Повторение ранее пройденного материала

Организует
  решение уравнений №44.

Организует
  решение задачи №42 (самостоятельно).

Выполняют.

Выполняют.

Нахождение неизвестного компонента арифметического действия.
Анализировать задачу, устанавливать зависимость между
  величинами, взаимосвязь между условием и вопросом задачи, определять
  количество и порядок действий для решения задачи, выбирать и объяснять выбор
  действий.

Подведение итогов урока. Рефлексия

Предлагает
  уточнить учебную задачу, обосновать успешность (неуспешность) ее решения,
  спланировать дальнейшую деятельность.

Вспоминают
  поставленную задачу, анализируют выполнение заданий на уроке, делают выводу, планируют,
  чему следует учиться еще для улучшения результатов.

Способность
  к оценке своей учебной деятельности.

Домашнее задание

Предлагает
  д.з. с.13, №46

Читают
  задание, комментируют порядок выполнения.

Планировать
  свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
  реализации.

Этапы
урока могут отличаться в зависимости от типа урока.

file_name: ТК  МА  30.01.docx

alt: ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА

alt: Изучение нового материала

математика

group: Дисциплины

title: Технологическая карта урока математики в 4 классе по теме «Письменные приемы умножения на числа, оканчивающиеся нулями».


extracted_text:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ
КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ  ЗАРЕЧНАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ШКОЛА
155421, Ивановская область, Заволжский район, с.
Заречный, ул. Фабричная, 18,
телефон:
84933324118, e-mail: zarech_shcool@bk.ru

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ВНЕУРОЧНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Психофизическая
тренировка при заболеваниях вегетативной нервной системы»

 Номинация: «методическая разработка, рекомендация»

Направление деятельности – обще-оздоровительное
Возраст учащихся:
от 15  до 17 лет
Срок обучения: 1
год
Составитель: Торопова
Ольга Анатольевна
                                                                     2021
Планируемые результаты
освоения программы
Негативные тенденции в
состоянии здоровья школьников, возросший уровень гиподинамии и психической
перегрузки определяют необходимость совершенствования процесса физического
воспитания детей в учреждениях образования. Приоритетом в этом направлении
должно стать формирование физической культуры личности обучающихся с учетом их
индивидуальных особенностей, состояния здоровья и мотивации. На решение этих
задач и направлена программа психофизической тренировки  (ПФТ).
В ходе занятий по этой
программе обучающиеся получают знания о наиболее распространенных заболеваниях
школьного возраста, способах коррекции их проявлений с помощью различных форм и
средств физической культуры. Полученные знания они реализуют на практическом
цикле занятий ПФТ и в ходе динамической самодиагностики убеждаются в
возможности формирования эффективной саморегуляции и оздоровления организма.
Значимой особенностью
программы «Психофизическая тренировка» является наличие в ней глубокого и
обширного теоретического раздела, который подробно информирует обучающихся о
наиболее часто встречающихся заболеваниях, их причинах, механизмах развития,
внешних проявлениях, и, что самое важное, доступно знакомит с путями
самооздоровления с помощью основных средств физической культуры.
На занятиях ученики в
доступной форме получают знания по самоконтролю и самодиагностике разных
заболеваний. Важно, что эти знания носят практическую направленность на
особенности своего организма, и каждый ученик получает представление о
состоянии именно своего здоровья.

Личностные
результаты

–
  формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
  многонационального российского общества;
–
  формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре
  других народов;
–
  развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла
  учения;
–
  развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на
  основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и
  свободе;
–
  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
–
  развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
  отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
–
  развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
  создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Метапредметные
  результаты:

–
  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
  деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
  формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия
  в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять
  наиболее эффективные способы достижения результата;
–
  формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
  способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
–
  определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
  распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
  взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное
  поведение и поведение окружающих;
–
  готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов
  сторон и сотрудничества;
–
  овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
  существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные
результаты:

–
  формирование первоначальных знаний о  психофизической тренировке, о ее
  позитивном влиянии на человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
  социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и
  социализации;
–
  овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность;
–
  взаимодействие со сверстниками во время занятий психофизической тренировкой;
–
  выполнение простейших комплексов ПФТ;
-развитие
  восприятия, внимания, воображения, памяти, мышления, начальных форм волевого
  управления поведением.

К
концу учебного года ребята должны знать:
- о наиболее часто
встречающихся заболеваниях, их причинах, механизмах развития, внешних
проявлениях;
- пути самооздоровления с
помощью основных средств физической культуры.

К
концу учебного года ребята должны уметь:
-
ориентироваться в комплексах ПФТ, направленных на улучшение вегетативной
нервной системы человека;
-
демонстрировать комплексы упражнений, направленные на улучшение собственного
здоровья.

Содержание  программы
Программой
предусматривается 34  теоретических и практических  занятий (одно занятие в
неделю по 1 часу  в течение  1 года).

1.Строение и функции
вегетативной нервной системы
Вегетативная
дистония – это состояние, которое определяется нарушением
вегетативной регуляции сердца, сосудов, внутренних органов и желез внутренней
секреции. Для более полного понимания этого определения нам необходимо
вспомнить анатомию и физиологию вегетативной нервной системы. И так, нервная
система условно делится на соматическую и вегетативную.
Соматическая нервная система
(soma – тело) – иннервирует поперечнополосатую мускулатуру тела, связки,
суставы. Она является произвольной нервной системой, деятельностью которой мы
можем управлять сознательно (например: хочу – прыгаю, бегаю, хожу, сижу и т.
д.).
Вегетативная нервная
система (ВНС) – отдел нервной системы, который регулирует
деятельность внутренних органов, гладких мышц сосудов и кожи, различных желез и
обмен веществ. Вегетативная нервная система является непроизвольной,
деятельностью которой в обычном состоянии мы управлять не можем. Вегетативная
нервная система состоит из двух основных отделов: симпатическая нервная
система – система бодрствования и напряжения, наиболее активна днем; парасимпатическая
нервная система – система относительного покоя и отдыха, наиболее
активна в ночное время.
Таким образом, благодаря
ВНС в нашем организме существует удивительная система регуляции работы
внутренних органов Усиление функционирования одного отдела в нормальных
физиологических условиях ведет к компенсаторному напряжению другого отдела. При
нарушении равновесия между симпатической и парасимпатической системами, при
рассогласовании процессов напряжения ирасслабления возникает вегетативная
дистония с преобладающим влиянием той или иной системы.
Какие же факторы могут
нарушить это равновесие? Их много. Перечислим некоторые из них:
- острые и хронические
стрессовые ситуации;
- острые заболевания (в
том числе ОРВИ);
- смена климатических зон
и часовых поясов;
- неблагоприятные или
резко меняющиеся метеорологические
условия;
- чрезмерные физические и
психические нагрузки;
- гиподинамия (недостаток
двигательной активности).

2.Самодиагностика
вегетативной дистонии
Итак, разобравшись
теоретически в понятии «вегетативная дистония» и определив важность коррекции
этого состояния, перейдем к са-модиагностике.  Для этого заполним вопросник ,
подчеркнув «Да» или «Нет» и нужное слово в тексте.
Вопросник для выявления
признаков вегетативных изменений
Вопросы Да.  Нет. Баллы.
1. Отмечаете ли Вы (при
любом волнении) склонность к:
а) покраснению лица
б) побледнению лица
Да
Да
Нет
Нет
3
3
2. Бывают ли у Вас
онемение или похолодание:а) пальцев кистей, стоп б) целиком кистей, стоп
Да
Да
Нет
Нет
3
4
3. Бывает ли у Вас
изменение окраски(побледнение, покраснение, синюшность): а) пальцев кистей,
стоп б) целиком кистей, стоп
Да
Да
Нет
Нет
5
5
4. Отмечаете ли Вы
повышенную потливость? В случае ответа «Да» подчеркните слово «постоянная» или
«при волнении»
Да. Нет. 4
5. Бывают ли у Вас часто
ощущения сердцебиения, «замирания», «остановки» сердца?
Да
Нет
7
6. Бывают ли у Вас
ощущения затруднения при дыхании: чувство нехватки воздуха, учащенное дыхание? В
случае ответа «Да» уточните: при волнении, в душном помещении (подчеркните
нужное слово)
Да
Нет
7
7. Характерно ли для Вас
нарушение функции желудочно-кишечного тракта: склонность к запорам, поносам, «вздутиям»
живота, боли?
Да
Нет
6
8. Бывают ли у вас
обмороки (внезапная потеря сознания или чувство, что можете его потерять?) Если
«Да», то уточните условия: душное помещение, волнение, длительное пребывание в вертикальном
положении (подчеркнуть нужное слово)
Да
Нет
7
9. Бывают ли у Вас
приступообразные головные боли?
Если «Да», уточните:
диффузные или только половина головы, «вся голова», «сжимающие» или
«пульсирующие» (нужное подчеркнуть)
Да. Нет. 7
10. Отмечаете ли Вы в
настоящее время снижение работоспособности, быструю утомляемость?
Да
Нет
5
11. Отмечаете ли Вы
нарушения сна? В случае ответа «Да» уточните:
а) трудность  засыпания;
б) поверхностный,
неглубокий сон, с частыми пробуждениями;
в) чувство невыспанности,
усталости при пробуждении утром
Да.  Нет. 5
Просуммируйте те баллы,
которые соответствуют ответам «Да».Если вы набрали 15 и более баллов, то можете
с уверенностью поставить себе диагноз вегетативной дистонии и задать вполне
разумный в этой ситуации вопрос: «Могу ли я что-то сделать для коррекции этого состояния?»
3.Определение
исходного вегетативного тонуса
(для обучающихся 10–11
классов)
Комплексная психологическая
характеристика  ребенка-ваготоника.
Ребенок с ваготоническим
ИВТ по типу направленности психической активности чаще является интровертом,
что проявляется направленностью активности на события внутреннего мира.
Преобладающий фон настроения стабильно невысокий, со склонностью к уединению.
Продуманные, взвешенные формы поведения преобладают над импульсивными (логика
преобладает над чувствами и эмоциями). В характере личности на первый план
выходят высокие показатели дисциплинированности и педантизма в виде чрезмерной
аккуратности, строгой приверженности внутреннему плану действий, высокой
подчиняемости.  Ваготоники медленно включаются в работу за счет медленного
возникновения и развития процессов возбуждения (их трудно «раскрутить»),
однако  способны длительно выполнять монотонную работу при сохранении высокой
степени произвольного внимания и точности.
Комплексная
психологическая характеристика ребенка-симпатикотоника
Ребенок с
симпатикотоническим  ИВТ по типу направленности психической активности чаще
является экстравертом, что проявляется направленностью активности на мир
внешних событий. Преобладающий эмоциональный фон настроения стабильно повышен,
со склонностью к быстрым и бурным реакциям. Импульсивные формы поведения
преобладают над взвешенными и продуманными, чувства и эмоции преобладают над
логикой (сначала делают, а потом думают). В характеристике личности на первый
план выходят высокие показатели демонстративности и экзальтированности.
Симпатикотоники лучше
чувствуют себя в роли лидера, готовы подчиняться только авторитарному стилю
взаимодействия, демонстрируют высокую поисковую активность и напористость с
цель самоутверждения.
Знание особенностей
развития физических и психических качеств  детей с разным типом исходного
вегетативного тонуса позволяет грамотно организовать процесс их воспитания с
целью гармонизации развития психофизической сферы организма. Поэтому в основу
дифференцированных программ психофизической тренировки положен принцип создания
устойчивой мотивации к занятиям с опорой на хорошо развитые физические и
психические качества, а затем тренировки «слабого звена» вегетативной нервной
системы, физической и психической организации с целью их гармонизации. Методические
особенности психофизической тренировки детей с исходной ваготонией
Динамические упражнения
аэробного характера активизируют симпатическую нервную
систему, поэтому очень важны для этой группы детей. Однако особенности их
моторной сферы (низкие показатели скоростных качеств, моторная неловкость)
затрудняют быстрое освоение техники динамических упражнений.
Поэтому при построении
динамической части ПФТ необходимо предусмотреть следующие методические моменты:
удлинение
динамической композиции до 15–20 минут;
выбор
медленного и среднего темпа выполнения упражнений;
поэтапное
и постепенное разучивание всех упражнений и двига-
тельных композиций;
в начале
цикла занятий акцент сделать на упражнения для мелкихмышечных групп, так как
хорошо развитая мелкая моторика является сильной стороной детей-ваготоников;
упражнения
для крупных мышечных групп желательно сочетать
с элементами анализа и
осмысления двигательных актов
4.Методические
особенности психофизической тренировки детей с исходной ваготонией
Динамические упражнения
аэробного характера активизируют симпатическую нервную
систему, поэтому очень важны для этой группы детей. Однако особенности их
моторной сферы (низкие показатели скоростных качеств, моторная неловкость)
затрудняют быстрое освоение техники динамических упражнений.
Поэтому при построении
динамической части ПФТ необходимо предусмотреть следующие методические моменты:
удлинение
динамической композиции до 15–20 минут;
выбор
медленного и среднего темпа выполнения упражнений;
поэтапное
и постепенное разучивание всех упражнений и двигательных композиций;
в начале
цикла занятий акцент сделать на упражнения для мелких мышечных групп, так как
хорошо развитая мелкая моторика является сильной стороной детей-ваготоников;
упражнения
для крупных мышечных групп желательно сочетать с элементами анализа и
осмысления двигательных актов  (Сокращение мышц способствует повышению тонуса
сосудов – это повышает эффективность работы сердца – усиливает приток крови и
кислорода к головному мозгу – активизирует мыслительные функции – расширяет ваши
возможности …);
для
тренировки силовых и скоростных качеств широко использовать прыжки, подскоки,
упражнения силового характера;
речевое
сопровождение занятия должно было максимальным, позволяющим осмыслить принцип,
порядок, последовательность формирования двигательных паттернов. Широко
использовать счет и математические аналогии (Повторим упражнение 8 раз, 16 раз,
в 2 раза больше …);
учитывая
склонность детей-ваготоников к уединению, их интровертированную направленность
психической активности, во время разучивания упражнений акцент делать на
индивидуальную работу, многократное (механическое) повторение движений;
учитель должен
выполнять в группе роль «информирующего»,который подробно объясняет детям смысл
их работы на занятии: «Физические упражнения уменьшают вес тела, потому что
используют в качестве энергетического субстрата жировую ткань и создают условия
отрицательного энергетического баланса», «Физические упражнения эффективно
улучшают кровоток, потому что активируют его внесердечные факторы…».
Использование этих
приемов во время занятий значительно повышает успешность ваготоников в
двигательной сфере, что создает у них оптимистическую установку и гармонизирует
самооценку. Статические упражнения. Для детей с исходной  ваготонией
 эта часть занятия наиболее доступна в освоении и психологически более им
комфортна. У ваготоников хорошо развиты процессы внутреннего торможения, высоки
показатели дисциплинированности, хорошо развито такое физическое качество как
статическая выносливость к нагрузкам субмаксимальной интенсивности. Именно этих
качеств и требует правильная техника выполнения статических упражнений.
Поэтому в данной группе
детей необходимо следующее:
сократить
количество статических упражнений до необходимого физиологического минимума;
сделать
достаточно продолжительными паузы между упражнениями (10–20 сек);
придать
названию статических поз когнитивно-логический, а необразный смысл. Объяснение
упражнений должно содержать много аналогий единства телесного и духовного  (например:
перевернутая поза;  поза для развития интеллекта; поза полного расслабления
тела.) Пример объяснения: перевернутые позы усиливают приток крови к головному
мозгу, что улучшает память, ускоряет мыслительные процессы, улучшает зрение и
слух);
ваготоники
склонны к индивидуальной работе, поэтому к концу цикла занятий необходимо
включать упражнения в парах, стремясь научить их не только привычному
духовному, но и мало им свойственному телесному общению.
5.Сеанс психофизической
саморегуляции.
Сеанс психофизической
саморегуляции  в состоянии релаксации продолжается 8–10
минут. В его структуру надо включать приемы, ак-тивизирующие симпатическую
нервную систему: дыхание с удлиненным вдохом и коротким энергичным выдохом;
мысленные образы ярких, эмоционально волнующих ситуаций; мысленное
представление состояния высокой бодрости, активности, решительности,
уверенности в себе.
Перед началом сеанса
детям необходимо предоставить достаточное количество времени для принятия
удобной позы (до 1 минуты). Вводная и завершающая части сеанса должны быть
постепенными, медленными. В формулах внушения, учитывая преобладающую
интровертированную направленность психической активности детей-ваготоников  необходимо
усилить логический компонент.  (Мы достигнем состояния гармонии, благополучия,
радости… Ведь у вас сильная воля, крепкий характер, у вас высокий интеллект!  Это
залог ваших успехов!)
Методические особенности
психофизической тренировки детей  с исходной симпатикотонией. Дети с исходной
симпатикотонией по типу направленности психической активности чаще являются
экстравертами. Для них динамическая часть занятия является наиболее
простой для освоения, так как им свойственно хорошее развитие крупной моторики,
координации движений, пластики. Особенности эмоционально-волевой сферы детей
симпатикотоников (высокая активность, спонтанность, импульсивность) также
подтверждает тот факт, что эта часть занятия для них наиболее психологически
привычна и комфортна.
Поэтому в начальном
периоде цикла занятий можно использовать следующие методические приемы его
проведения:
1) длительность аэробной
композиции может быть сокращена до 10–15 минут, при этом занятие строится из
нескольких «ударных» частей с паузами для отдыха и дыхательных упражнений;
2) темп выполнения
упражнений – высокий;
3) возможно одномоментное
разучивание разнообразных движений;
4) в начале цикла занятий
акцент делается на упражнения для крупных мышечных групп (как моторно более
развитых), а затем постепенно переносится на работу с мелкими мышечными
группами;
5) речевое сопровождение
занятия минимально;
6) в периоде разучивания
двигательных композиций преимущество отдается групповой работе, симпатикотоникам
свойствен активный тип социализации;
7) поскольку у детей с
исходной симпатикотонией плохо развито внешнее торможение при  низкой
подчиняемости и высокой демонстративности, учитель берет на себя роль
«авторитарного руководителя», жестко и четко регламентирующего весь ход занятия
и активность детей.
Выполнение статической
части занятия ПФТ для детей с исходной симпатикотонией  психологически
является наиболее сложным. Статические упражнения требуют умения
сосредотачивать внимание на внутренних процессах, тормозить проявления активных
внешних реакций, методично и тщательно следить за процессами дыхания, напряжения
и расслабления. Эти качества недостаточно развиты у симпатиктоников. Однако то
удовольствие, которое они получают при выполнении психологически и телесно
комфортных динамических упражнений, а также правильная методика построения и
проведения статической и части занятия позволяют получить положительный
результат. На основании выше изложенного рекомендуется следующее:
1) комплекс статических
упражнений должен быть удлинен до 7 упражнений;
2) как и у ваготоников,
используется малая и умеренная интенсивность развиваемого статического усилия.
Продолжительность фазы напряжения составляет 2–3 секунды, фазы расслабления –
до 7–10 секунд.Особый акцент делается именно на фазе расслабления. Исходные
положения – сидя и стоя. В комплекс как обязательные вводятся упражнения,
тренирующие координацию, равновесие, концентрацию внимания. Исключаются
упражнения с натуживанием, усиливающие приток крови к голове;
3) паузы между
статическими позами должны быть минимальными (5–10 секунд);
4) названия статических
поз должны носить образный характер (по за змеи, дерева, свеча, подбородочный
замок);
5) в кратком объяснении
механизма действия упражнений акцент делается на позитивных изменениях
внешности в ходе их выполнения (например: скручивание делает более тонкой линию
талии; поза рыбы делает более привлекательным цвет лица);
6) в конце цикла занятий
внимание переключается на индивидуальную работу с детьми, их обучают наблюдать
и контролировать движения собственного тела и эмоций.
В целом эта часть занятия
способствует у симпатикотоников более полному включению в регуляцию
парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Сеанс релаксации начинается
практически сразу после выполнения статических упражнений, так как дети симпатикотоники
хорошо переключаются с одного вида деятельности на другой и не предъявляют требований
к состоянию уединения. Продолжительность сеанса составляет 10–15 минут. В нем
делается акцент на приемы, создающие пара-симпатикотонические эффекты: дыхание
с удлиненным, спокойным выдохом; мысленные образы ситуаций покоя; мысленное
представление безграничного спокойствия, сдержанности, умиротворенности. В
формулах внушения усилен чувственный компонент информации (У вас все
получится! Вы хотите и сумеете восстановить самую лучшую форму самочувствия,
работоспособности и настроения!). Установка на занятие и подведение его итогов
также содержит свои групповые различия.
Для ваготоников наиболее важно
получить возможность углубить процесс самопознания через движение тела. Каждое
занятие для них должно нести достаточный объем информации о взаимоотношениях и взаимовлиянии
движения мысли на движение тела, эмоций и интеллекта; единстве телесного и духовного.
Итог занятия должен быть кратким, логичным, информационно содержательным.
Необходимо еще раз перечислить вновь полученные знания и навыки, подчеркнув их
связь сиспытанными ощущениями. Пример заключения занятия: «Вы почувствовали,
насколько прогрелись мышцы, как постепенно пропадают мышечные зажимы. И это
происходит закономерно, поскольку сильной стороной вашей личности является
интеллектуальная одаренность. Однако каналы, которые соединяют психическую и
телесную сферы, были забиты «льдинками» отрицательных эмоций. Но под влиянием теплых
чувств и соответствующих им движений «льдинки тают»,и весь обмен веществ
гармонизируется».
Для симпатикотоников в
конце занятия важно получить подтверждение позитивных изменений внешнего
облика, признаков повышения собственной привлекательности. Каждое занятие для
них должно нести элементы чуда, метафоры, сказки терапии.
У детей с исходной
ваготонией занятия лучше проводить во второй половине дня, а для детей с
исходной симпатикотонией – в первой. В основе подхода к распределению занятий в
течение суток лежит принцип тренировки слабого звена регуляции в те часы, когда
наиболее активно функционирует сильное. Однако при достижении детьми хорошей адаптации
к нагрузкам занятия постепенно переводились на то время, в которое
симпатический или парасимпатический отдел ВНС у ребенка функционирует сниженно,
тем самым повышая его реактивность и гармонизируя общее состояние вегетативной
регуляции в целом. Подводя итог использования представленных методических
принципов проведения занятий в зависимости от типа исходного вегетативного
тонуса ребенка, необходимо отметить, что они позволяют выбрать индивидуальный
стиль психофизической тренировки, который в болеет короткие сроки создает
ситуацию успешности и реализуют задачу создания у ребенка высокой мотивации к
движению. От решения этой задачи во многом зависит эффективность
психофизической тренировки.
6. Практические
комплексы  психофизической гимнастики, разработанной А.Л. Гройсманом
на основе хатха-йоги.
1.
«Змея»
Дозировка:
по 30 секунд в каждую сторону.
Приподнять
голову и, оставаясь на локтях повернуться влево, потом вправо, глядя на пятку
противоположной ноги, затем полностью приподняться на руках, прогнуться в
шейной части позвоночника.
Проговаривается
про себя в релакс-паузе - формула психорегуляции
Я
фиксирую свое внимание на шейной артерии, улучшается кровоснабжение головного
мозга, улучшается работоспособность.
2.
«Рыба»
Дозировка:
30 секунд.
Сесть
на колени и прогнуться назад в доступном объёме, страхуя себя руками, стремясь
постепенно достичь затылком пола. В этом упражнении улучшается кровоснабжение
гипофиза, что является профилактикой нервно-психического перенапряжения,
стрессов, улучшается также гибкость позвоночника, коленных и голеностопных
суставов.
3.
«Лук»
Дозировка:
1 минута.
Лечь
на живот, захватив ноги руками, прогнуться в шейной и пояснично-крестцовой
части позвоночника и покачаться. Цель – активизировать тонус всего организма.
Сосредоточение на шейном отделе позвоночника.
Проговаривается
про себя в релакс-паузе - формула психорегуляции. Улучшается кровоснабжение
головного мозга, улучшается моя память, внимание, умственная и психическая
работоспособность.
4.«Лев»
Дозировка:1минута.
Сесть
на колени, высунуть язык как можно больше и сидеть, растопырив пальцы. Цель -
улучшить профилактику простудных заболеваний.
Проговаривается
про себя в релакс-паузе - формула психорегуляции Я фиксирую свой внутренний
взор на носоглотке, улучшается кровоснабжение ее, что является профилактикой
простудных заболеваний.
5.
«Кошечка»
Дозировка:
по 30 секунд в каждую сторону.
Частные
указания
Встать
на корточки, походить по кругу сперва в одну, потом в другую сторону Цель -
прогнуться в шейной части позвоночника и постараться лицом коснуться пола,
поворачивая голову то вправо, то влево, как бы ласкаясь, и вытянуть руки
вперед, положив их на пол.
Проговаривается
про себя в релакс-паузе - формула психорегуляции Массаж внутренних органов.
Улучшается функция внутренних и тазовых, половых органов, улучшается гибкость
позвоночника.
Гимнастика
лица
Воздействуя
на мышцы лица, можно изменить настроение человека, улучшить состояние организма
в целом. Систематическая тренировка мышц лица поможет усилить кровообращение,
улучшит обмен веществ, поможет регулировать дыхание, улучшит психическое
состояние, будет способствовать поддержанию молодости кожи.
Приведем
некоторые упражнения, входящие в комплекс гимнастики мимических мышц лица и
шеи.
Упражнения
для мышц лица
Исходное
положение (и. п.) стоя. Перед губами пускают пушинку и
выпускаемой через напряженные губы струей воздуха меняют ее положение.
Повторяют 5 - 12 раз.
И.
п. стоя. Большим и указательным пальцами руки оказывают сопротивление
окологлазным мышцам. При закрывании глаз пальцы оказывают легкое сопротивление.
Дыхание
свободное.
Повторяют 4 - 12 раз.
И.
п. стоя. Щеки втягивают между нижними и верхними зубами. Дыхание свободное.
Повторяют 4 - 12 раз.
И.
п. стоя. Указательным и безымянным пальцами (средний палец касается углов рта)
кожу оттягивают назад так, чтобы губы растянулись в узкую щель. Последовательно
растягивают и сокращают мышцы губ. Повторяют 4 - 12 раз.
И.
п. стоя. Зубы легко касаются друг друга, и дыхание производят через рот. Делают
усиленный выдох через губы, сложенные воронкой. Повторяют 4-12 раз.
И.
п. стоя, ноги на ширине плеч. Последовательно закусывают верхнюю,
потом
нижнюю губу. Повторяют 4 - 12 раз.
Упражнения
для губ
И.
п. основная стойка (о. с.). Делают глубокий вдох. Дыхание
задерживают, надувая щеки. Затем воздух резко выпускают через рот, не издавая
при этом звуков. Повторяют 4 - 12 раз.
И.
п. стоя или сидя. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы. Повторяют 4 - 12
раз.
3
И. п. сидя на стуле. Верхнюю губу поднимают вверх так, чтобы обнажались
верхние
зубы. Повторяют 4 - 12 раз.
4.
И. п. сидя. Нижнюю губу оттягивают вниз так, чтобы обнажились нижние зубы.
Упражнение повторяют 4 - 12 раз.
5
И. п. стоя или сидя. Губы вытягивают так, чтобы они образовали
«рыльце».
Повторяют 4 - 12 раз.
Упражнения
для глаз
1
И. п. лежа на спине. Мышцы расслаблены. Делают глубокий вдох и медленный выдох,
после чего взгляд переводят вверх и фиксируют в течение 5-12 секунд. Затем в
течение нескольких секунд взгляд переводят в пространство перед собой, дыхание
свободно. На выдохе взгляд фиксируют на кончике носа в течение 4 - 12 секунд.
2.
И. п. сидя «по-турецки» или на стуле. Вначале взгляд направлен вперед,
затем,
после глубокого вдоха взгляд перемещают максимально влево, после чего
возвращают
глаза в и. п. и производят выдох, затем упражнение выполняют с переводом
взгляда вправо. Повторяют 4 - 12 раз.
И.
п. сидя на стуле или стоя. Голова неподвижна, глаза производят круговые
движения — вверх, вправо, вниз, влево. Повторяют 4 - 12 раз.
И.
п. о. с. Перед глазами на расстоянии 2 м устанавливают какой-либо предмет. В
течение 3-8 секунд взгляд фиксируют на этом предмете. После этого глаза
закрывают и в течение 3-8 секунд и продолжают мысленно наблюдать за этим
предметом. Повторяют 3 - 6 раз.
И.
п. о. с. Глаза закрыты и прикрыты ладонями.
Дыхание
замедленно и равномерно, В течение этих пауз (5-10 секунд) размышляют о
чем-нибудь приятном.
Через
30-60 секунд глаза открывают. Повторяют 2 - 3 раза.
Упражнения
для шеи
1.
И. п. стоя. Подбородок поднят вверх, шея вытянута. Делают движения
нижней
челюстью снизу вверх, напоминающие попытку надкусить яблоко, висящее на ветке.
Повторяют 4-12 раз.
И.
п. о. с, В зубы берут карандаш и в воздухе выписывают им цифры 1,
3,
7, 8, 10 или свое имя. Каждое число повторяют 2-16 раз.
И.
п. сидя или стоя. Подбородок высоко поднят. Двумя пальцами или ладонью одной
руки подбородок подпирают снизу и оказывают легкое сопротивление при его
вращении. Повторяют 4-12 раз.
И.
п. сидя или стоя. Подбородок касается груди, руки со сплетенными пальцами
находятся на затылке, оказывая легкое сопротивление при движении подбородка
вверх и разгибании шеи. Повторяют 4-12 раз.
И.
п. стоя, ноги раздвинуты. Голова наклонена влево, ладонь правой руки находится
на височной области справа, оказывая сопротивление при наклоне головы вправо до
касания ухом правого плеча, затем упражнение выполняют с левой рукой. Повторяют
4-12 раз.
И.
п. лежа на спине. Под голову подкладывают подушку, сложенную вдвое. Голову
прижимают к подушке макушкой и удерживают в таком положении 4-12 секунд,
повторяют 4-12 раз.

Учебно-тематический план (34часа)

№

Тема
  занятия.

Количество
  часов

Теоретические
  занятия

8

1

Строение
  и функции вегетативной нервной системы

2

2

Самодиагностика
  вегетативной   дистонии

2

3

Определение
  исходного вегетативного тонуса

2

4

ПФТ
  -  средство борьбы с вегетативной дистонией.

1

5.

Сеанс
  психофизической саморегуляции в состоянии релаксации

1

Практические
  занятия

24

1

Разучивание
  комплекса упражнений аэробного характера.

2

2

Разучивание
  комплекса статических упражнений.

2

3

Знакомство
  с методом релаксации.

2

4

ПФТ
  - комплексная тренировка.

2

5

Комплексы
  упражнений ПФТ, направленные на улучшение вегетативной нервной системы.

16

alt: Метапредметные результаты: – овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления; – формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные…

alt: Предметные результаты: – формирование первоначальных знаний о психофизической тренировке, о ее позитивном влиянии на человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как…

alt: Вегетативная нервная система состоит из двух основных отделов: симпатическая нервная система – система бодрствования и напряжения, наиболее активна днем; парасимпатическая нервная система – система относительного…

alt: Да Да Нет Нет 3 3 2

alt: Да Нет 5 11. Отмечаете ли

alt: Физические упражнения уменьшают вес тела, потому что используют в качестве энергетического субстрата жировую ткань и создают условия отрицательного энергетического баланса», «Физические упражнения эффективно улучшают кровоток,…

alt: Выполнение статической части занятия


extracted_text:
Министерство
образования Пензенской области
Государственное
автономное профессиональное образовательное учреждение
Пензенской области
«Пензенский
колледж информационных и промышленных технологий
(ИТ-колледж)»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
ЕН.02 Информатика

для
специальности
15.02.10
Мехатроника и мобильная робототехника

Пенза, 2020

ОДОБРЕНА
методической
  цикловой комиссией информационных технологий

Протокол № ___
  от
«____»
  ________2020 г.

Председатель
  методической цикловой  комиссии
 ____________ И.Г.
  Обойщикова

УТВЕРЖДАЮ
Зам. директора
  по ООП ___________Е.А. Волобуева
«____»
  __________ 2020 г.

Рабочая программа
разработана на основе:
- Федерального государственного
образовательного стандарта по специальности среднего профессионального
образования (далее – СПО) 15.02.10 Мехатроника и мобильная робототехника;
- примерной основной образовательной
программы по специальности 15.02.10  Мехатроника и мобильная робототехника,
зарегистрированной в реестре ФУМО с кодом 25.02.08-170828.

Разработчик:
преподаватель

Н.В. Назарова

©  ГАПОУ ПО «Пензенский
колледж информационных и промышленных технологий (ИТ-колледж)»

СОДЕРЖАНИЕ

1.
  ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.
  СТРУКТУРА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
  ДИСЦИПЛИНЫ

3.
  УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4.
  КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1.1. Место дисциплины в
структуре основной профессиональной образовательной программы: учебная
дисциплина ЕН.02 Информатика входит в математический и общий естественнонаучный учебный цикл.

1.2. Цель и планируемые результаты
освоения дисциплины:

Код ПК, ОК

Умения

Знания

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 4, ОК 5., ОК
  6, ОК 9, ОК 10, ОК 11

-
  выполнять
  расчеты с использованием прикладных компьютерных программ;
-
  использовать
  сеть Интернет и ее возможности для организации оперативного обмена
  информацией;
-
  использовать
  технологии сбора, размещения хранения, накопления, преобразования и передачи
  данных в профессионально ориентированных информационных системах;
-
  обрабатывать
  и анализировать информацию с применением программных средств и вычислительной
  техники;
-
  получать
  информацию в локальных и глобальных компьютерных сетях;
-
  применять
  графические редакторы для создания и редактирования изображений;
-
  применять
  компьютерные программы для поиска информации, составления и оформления документов
  и презентаций;
-
  комплексно
  применять специальные возможности текстовых редакторов для создания текстовых
  документов.

-
  базовые
  системные программные продукты и пакеты прикладных программ (текстовые
  процессоры, электронные таблицы, системы управления базами данных,
  графические редакторы, информационно-поисковые системы);
-
  методы
  и средства сбора, обработки, хранения, передачи и накопления информации;
-
  общий
  состав и структура персональных (электронно-вычислительных машин (ЭВМ) и вычислительных
  систем;
-
  основные
  методы и приемы обеспечения информационной безопасности;
-
  основные
  положения и принципы автоматизированной обработки и передачи информации;
-
  основные
  принципы, методы и свойства информационных и телекоммуникационных технологий
  в профессиональной деятельности;
-
  назначение
  и виды информационных технологий и информационных систем.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды
учебной работы

Вид учебной работы

Объем в часах

Всего

88

Самостоятельная
  работа

2

Во
  взаимодействии с преподавателем

86

В
  том числе:

теоретическое
  обучение

14

практические
  занятия

72

Курсовая
  работа (проект)

Консультации

Промежуточная
  аттестация в форме контрольной работы в 3 семестре, дифференцированного зачёта
  в 4 семестре

2.2. Тематический план и
содержание учебной дисциплины «Информатика»

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала,
  практические работы, семинарские занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Коды компе-тенций, фор-мированию которых
  способствует элемент программы

1

2

3

4

Тема 1. Общий состав и структура персональных
  электронно-вычислительных машин (ЭВМ) и вычислительных систем. Информационные
  системы

Содержание

2

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

1.
  Архитектура ПК. Взаимодействие устройств. Типы и характеристики памяти
  компьютера.

2.
  Классификация информационных систем. Виды технологических процессов обработки
  в информационных системах. Технические средства реализации информационных
  систем.

Тематика практических занятий и лабораторных работ

Практическое занятие 1. Взаимодействие
  устройств.

2

Практическое занятие 2. Подключение
  внешних устройств, их установка и настройка.

2

Тема 2. Базовые системные программные продукты и
  пакеты прикладных программ

Содержание

2

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

1.  Классификация
  программного обеспечения для современного ПК.  Разновидности прикладных
  программ. Приложения Microsoft Office: назначение,
  возможности, области применения,  особенности использования в
  профессиональной деятельности.

2.
  Решение
  технических задач с использованием прикладных программ.

Тематика
  практических занятий и лабораторных работ

Практическое
  занятие
  3.
  Работа с объектами Windows (папка, файл, приложение,
  документ).

2

Практическое занятие 4. Основные
  возможности стандартных и служебных программ Windows.

2

Практическое занятие 5. Установка и
  настройка операционной системы.

2

Практическое занятие 6. Расширение и
  модернизация конфигурации аппаратных и программных средств.

2

Практическое занятие 7. Создание и
  форматирование текста в MS Word.

2

Практическое занятие 8. Оформление
  абзацев документов. Колонтитулы.

2

Практическое занятие 9. Создание и
  форматирование таблиц в MS Word.

2

Практическое занятие 10. Комплексное
  использование возможностей MS Word для создания текстовых документов.

2

Практическое
  занятие
  11.
  Организация
  расчетов в MS Excel.

2

Практическое занятие 12. Использование
  функций в расчетах MS Excel. Построение диаграмм.

2

Практическое занятие 13. Создание таблиц в
  MS Access.

2

Практическое занятие 14. Создание и
  использование запросов, отчетов в MS Access.

2

Тема
  3. Устройство компьютерных сетей. Технологии передачи информации по сети

Содержание

2

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

1.
  Типы
  компьютерных сетей. Персональные. Локальные. Корпоративные. Городские.
  Глобальные. Основные структуры компьютерных сетей. Достоинства и недостатки.
  Проводное и беспроводное соединение компьютеров.

2.
  Состав
  аппаратного и программного обеспечения для подключения к сети Internet. Технология
  подключения к сети Internet. Модем.

Тематика
  практических занятий и лабораторных работ

Практическое
  занятие
  15.
Подключение и настройка сетевого адаптера. Подключение и настройка модема

2

Практическое
  занятие
  16.
  Модель OSI.
  Модель TCP/IP.

2

Практическое
  занятие
  17. Адресация в IP-сетях. Подсети и маски.

2

Практическое
  занятие
  18.
Настройка протокола TCP/IP в операционных системах.

2

Практическое
  занятие
  19.
 Работа с диагностическими
  утилитами протокола TCP/IP.

2

Тема 4. Методы и средства сбора, обработки,
  хранения, передачи и накопления информации

Содержание

6

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

1.
  Классификация типов информации; источники информации;
  соответствие между расширением файла и типом данных, содержащихся в нем
  форматы представления данных для обмена между различными па пакетами
  прикладных программ. Использование
  накопителей. Установка и конфигурирование накопителей.

2.
  Сканеры.
  Сканирование текстовых и графических материалов. Использование программ
  распознавания и просмотра сканированного текста.

3.
  Устройства
  вывода информации на печать. Типы принтеров, их основные характеристики и
  параметры; достоинства и недостатки различных принтеров. Технология печати
  текстовых и графических материалов с помощью принтеров.

Тематика практических занятий и лабораторных работ

Практическое занятие 20. Использование
  накопителей. Установка и конфигурирование накопителей.

2

Практическое занятие 21. Сканирование
  текстовых и графических материалов. Использование программ распознавания и
  просмотра сканированного текста.

2

Практическое занятие 22. Технология
  печати текстовых и графических материалов с помощью принтеров.

2

Тема 5. Основные принципы, методы и свойства
  телекоммуникационных технологий, их эффективность

Содержание

2

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

1.
  Понятие
  «телекоммуникационные технологии». Основные принципы, методы и свойства
  телекоммуникационных технологий, их эффективность.

Тематика
  практических занятий и лабораторных работ

Практическое занятие 23. Настройка
  программы-браузера.

2

Практическое занятие 24. Поиск информации по адресу.

2

Практическое занятие 25. Структура веб-страниц.

2

Практическое занятие 26. Получение
  информации разных видов
  с веб-страниц
  и ее сохранение.

2

Практические занятия 27-28. Создание
  простейшей веб-страницы. Форматирование текста на веб-странице.

4

Практические занятия 29-30. Веб-страницы
  с гиперссылками
  и изображениями.

4

Практическое занятие 31. Создание
  Веб-документов средствами
  Microsoft Office.

2

Практическое занятие 32. Регистрация
  почтового ящика.
  Просмотр и отправка писем.

2

Тема
  6. Графические редакторы

Содержание

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

Тематика
  практических занятий и лабораторных работ

Практические занятия 33-34. Основы обработки
  графических изображений.

4

Тема
  7. Информационно-поисковые системы

Содержание

ОК 11,
ПК 1.1-1.4, ПК 2.1-2.3, ПК 3.1-3.3,
ПК 4.1-4.3,
ПК 5.1-5.5

Тематика
  практических занятий и лабораторных работ

Практические занятия 35-36. Работа с СПС
  «КонсультантПлюс». Поиск нормативного документа по реквизитам, авторских
  материалов, справочной информации в СПС «КонсультантПлюс».

4

Самостоятельная
  работа

2

Промежуточная
  аттестация в форме контрольной работы в 3 семестре,  дифференцированного зачёта
  в 4 семестре

Всего:

88

3. УСЛОВИЯ
РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1
Для
реализации рабочей программы учебной дисциплины  должны быть предусмотрены
следующие специальные помещения: кабинет «Информатики»,
оснащенный оборудованием:
-     посадочные места
студентов;
-     рабочее место
преподавателя;
-     рабочая доска;
-     наглядные пособия (учебники,
раздаточный материал, комплекты методических указаний по лабораторным работам).
Технические средства обучения:
-     компьютерная
техника для обучающихся с наличием лицензионного программного обеспечения;
-     сервер;
-     блок питания,
источник бесперебойного питания;
-     сканер;
-     принтер
черно-белый лазерный;
-     колонки.

3.2
Информационное
обеспечение обучения

3.2.1 Основные печатные источники:
1.
Трофимов,
В. В. Информатика
в 2 т. Том 1: учебник для среднего профессионального образования /
В. В. Трофимов ; под редакцией В. В. Трофимова. —
3-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2020. —
553 с.
2.
Трофимов,
В. В. Информатика
в 2 т. Том 2: учебник для среднего профессионального образования /
В. В. Трофимов; ответственный редактор
В. В. Трофимов. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва:
Издательство Юрайт, 2020. — 406 с.
3.
 Новожилов,
О. П. Информатика
в 2 ч. Часть 1: учебник для среднего профессионального образования /
О. П. Новожилов. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва:
Издательство Юрайт, 2020. — 320 с.
4.
Новожилов,
О. П. Информатика
в 2 ч. Часть 2: учебник для среднего профессионального образования /
О. П. Новожилов. — 3-е изд., перераб. и доп. — Москва:
Издательство Юрайт, 2020. — 302 с.

3.2.2       Дополнительные
печатные источники:
1.
Зимин,
В. П. Информатика.
Лабораторный практикум в 2 ч. Часть 1: учебное пособие для среднего
профессионального образования / В. П. Зимин. — 2-е изд.,
испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2020.
2.
Зимин,
В. П. Информатика.
Лабораторный практикум в 2 ч. Часть 2: учебное пособие для среднего
профессионального образования / В. П. Зимин. — 2-е
изд. — Москва: Издательство Юрайт, 2020. — 153 с.
3.
 Демин,
А. Ю. Информатика.
Лабораторный практикум: учебное пособие для среднего профессионального
образования / А. Ю. Демин, В. А. Дорофеев. —
Москва: Издательство Юрайт, 2020. — 133 с.
4.
 Михеева,
Е.В. Информационные технологии в профессиональной деятельности: Учебное пособие
для СПО. – 2-е изд., стер. – М.: ИЦ «Академия», 2017.
5.
Михеева,
Е.В. Практикум по информационным технологиям в профессиональной деятельности:
Учебное пособие для СПО. – 6-е изд., стер. – М.: ИЦ «Академия», 2018.
6.
Филимонова,
Е.В. Информационные технологии в профессиональной деятельности: Учебник. –
Ростов-на-Дону, Феникс, 2017.

3.2.3       Электронные
источники:
1.
Аппаратное и программное обеспечение
персонального компьютера [Электронный ресурс]. - М.: Интернет-Университет
Информационных Технологий (ИНТУИТ), 2018. - Режим доступа:
http://old.intuit.ru/department/hardware/itessentials/, свободный.
2.
Все о компьютере и
программировании для начинающих [Электронный ресурс]: информационный портал.
Программы, которые использует «Почта России». - Режим доступа:
http://info-comp.ru/softprodobes/85-programpochta.html, свободный.
3.    Лошаков, С. Периферийные устройства вычислительной
техники [Электронный ресурс]: учебное пособие. - М.: Интернет-Университет
Информационных Технологий (ИНТУИТ), 2018. - Режим доступа:
http://old.intuit.ru/department/hardware/perdevcom/, свободный.
4.
Единая коллекция
цифровых образовательных ресурсов www. school-collection. edu. ru.

5.
Открытые интернет-курсы «Интуит» по курсу «Информатика» www. intuit. ru/studies/courses.
6.
Открытые электронные курсы «ИИТО ЮНЕСКО»
по информационным технологиям www. lms. iite. unesco. org.
7.
Открытая электронная библиотека «ИИТО ЮНЕСКО» по ИКТ в образовании http://ru. iite. unesco. org/publications.

4. КОНТРОЛЬ И
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Результаты обучения

Критерии оценки

Формы и методы оценки

Знания:
-
  базовые
  системные программные продукты и пакеты прикладных программ (текстовые
  процессоры, электронные таблицы, системы управления базами данных,
  графические редакторы, информационно-поисковые системы);
-
  методы
  и средства сбора, обработки, хранения, передачи и накопления информации;
-
  общий
  состав и структура персональных (электронно-вычислительных машин (ЭВМ)) и
  вычислительных и вычислительных систем;
-
  основные
  методы и приемы обеспечения информационной безопасности;
-
  основные
  положения и принципы автоматизированной обработки и передачи информации;
-
  основные
  принципы, методы и свойства информационных телекоммуникационных технологий в
  профессиональной деятельности;
-
  назначение
  и виды информационных технологий и информационных систем.

Тестирование
  проводится письменно. Время, отведенное на процедуру - 30 минут.

Неявка
  – 0 баллов.

Критерии
  оценки определяются процентным соотношением:
«удовлетворительно»
  -  от 51% правильных ответов;
«хорошо»
  -  от 70%;
«отлично»
  – от  90%.
Максимальная
  оценка – 5 баллов.

Тестирование,
устный
  опрос.

Умения:
-
  выполнять
  расчеты с использованием прикладных компьютерных программ;
-
  использовать
  сеть Интернет и её возможности для организации оперативного обмена информацией;
-
  использовать
  технологии сбора, размещения, хранения, накопления, преобразования и передачи
  данных в профессионально ориентированных информационных системах;
-
  обрабатывать
  и анализировать информацию с применением программных средств и вычислительной
  техники;
-
  получать
  информацию в локальных и глобальных компьютерных сетях;
-
  применять
  графические редакторы для создания и редактирования изображений;
-
  применять
  компьютерные программы для поиска информации,  составления и оформления документов
  и презентаций;
-
  комплексно
  применять специальные возможности текстовых редакторов для создания текстовых
  документов.

1.
  Оформление в соответствии с требованиями – (1 балл).
2.
  Выбор методов измерений и вычислений – (1 балл).
3.Умение
  применять выбранные методы – (1 балл).
4.
  Анализ и выводы, отражающие суть изучаемого явления с указанием конкретных
  результатов – (2 балла).

Максимальная
  оценка – 5 баллов.

Выполнение
  и защита практических работ.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: ЕН.02 Информатика мехатроника испр.doc

alt: СОДЕРЖАНИЕ 1.

alt: ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

alt: СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ

alt: Т ематический план и содержание учебной дисциплины «Информатика»

alt: Тема 7. Информационно-поисковые системы

alt: УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

alt: Электронные источники: 1.

alt: КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ

title: Рабочая программа дисциплины ЕН.02 Информатика для специальности 15.02.10 Мехатроника и мобильная робототехника


extracted_text:
ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ
РАЗРАБОТКА

НЕЗАВИСИМАЯ открытая газета «А» в КРУГе» -
атмосферное место

Утверждение, что «А» в КРУГе» «притягивает,
объединяет и вдохновляет всех нас» имеет конкретное подтверждение. Это, прежде
всего, созданное атмосферное место: душевное и приятное. Оно подходит под
определенный момент, событие, настроение и состояние. Другими словами, оно
самобытное и притягательное.
Атмосферно – это творческая зона, особое
состояние, другая реальность, необычные образные ассоциации, вызывающие
объемность восприятия и притягательность, благодатная среда для открытия новых
миров.
Атмосферно – это своеобразно и необычно. Это то,
что позволяет человеку гармонично погрузиться в мир собственного «Я», и
изменить в позитивном ключе восприятие внешних событий.
Атмосферное место выпадает из общепринятых
шаблонов в малозначительных на первый взгляд деталях. Но они кардинальным образом
влияют на формирование восприятия внешних факторов: настроение, шарм, компанию
людей своего круга, специфические вкусы и интересы.
Если говорят, что в сообществе «А» в КРУГе» СВОЯ
атмосфера, то это значит, что она вне общего стандартного представления.
В «А» в КРУГе» СВОЯ атмосфера и используемый
педагогический метод занятий позволяет детям научиться улавливать свое и не
только свое эмоциональное состояние. Что, в свою очередь, является плодотворной
почвой для личностного развития и формирования умений и навыков общения и
дружбы в многонациональном коллективе.

Владимир
Иванович ТОЛСТИКОВ,
автор проекта и
методической разработки,
учитель русского
языка и литературы, педагог дополнительного образования
АОУ №10 г.
Долгопрудный Московской области;
по состоянию на
2011-год – учитель высшей категории, учитель-методист

file_name: Атмосферное место.docx

alt: ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

социальная работа

group: Педагогика

tags: социальная педагогика

tags: детская журналистика


extracted_text:
Как написать интересный пост?

Кана У ер ан е В ная
о ер е
                                                    с
я                  н ман я      ар оч а

ЦА

Время,
  мес о,
еннос

Соб

е

Об е е ан я

Пер ое

Пер ая

Кр

сн

Ку м на я

                                                      е
с         е       реа           я бор

-
с о у е
"эффе  сер а а"
-
е,
а о ор е
-
о н
ос - о на м с
-
расс
а а е с ор
-
е а
ен
-
ра е
я е е с на аб а
-
рамо
нос
-
ра но
о б ра  а о о   хе е

alt: Как написать интересный пост ?

alt: Кана У ер ан е В ная о ер е

alt: ЦА Время, мес о, еннос

alt: е с е реа я бор

alt: - с о у е "эффе сер а а" - е, а о ор е - о н ос - о на м с -…

title: Методическая разработка «Монтаж видеороликов»