extracted_text:
Формирование психологической устойчивости — важное
направление психопрофилактики самоубийств
Ниже приведены упражнения,
которые могут быть предложены коллективу сотрудников организации для
самостоятельного выполнения или освоения с помощью инструкций.
Упражнение 1. Простые утверждения
Данное упражнение направлено на снятие напряжения.
Повторение коротких простых утверждений позволяет справиться с последствиями
эмоционального самоутверждения могут быть сформулированы следующим
образом:
• Сейчас я чувствую себя лучше.
• Я могу полностью расслабиться, а потом быстро
собраться.
• Я могу управлять своими внутренними ощущениями.
• Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда
пожелаю.
• Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на всякие
беспокойства.
• Внутренне я ощущаю, что у меня все будет в
порядке.
Содержание утверждений должно быть
индивидуальным. Каждый выполняющий упражнение может придумать их
самостоятельно, не забывая, однако, что они должны отвечать требованиям
краткости и позитивности: следует избегать негативных слов типа «нет» и «не
получается». Необходимо повторять сформулированные таким образом утверждения
ежедневно по несколько раз называя вслух или записывая на бумаге
Упражнение 2. Передышка
Поскольку, когда
человек расстроен, он начинает сдерживать дыхание, высвобождение дыхания —
один из основных способов «выбросить из головы», освободиться от беспокойства.
Отложите в сторону
все проблемы, которые вас беспокоят. Вы сможете вернуться к ним, когда
пожелаете, но нет беды в том, чтобы дать себе передышку. В течение трех минут
дышите медленно, спокойно и глубоко. Можете даже закрыть глаза, если вам так
больше нравится. Считайте до пяти, пока делаете вдох, и до семи, когда
выдыхаете. (Затраты большего количества времени на выдох создают мягкий,
успокаивающий эффект.) Представьте, что, когда вы наслаждаетесь этим глубоким
неторопливым дыханием, все ваши беспокойства и неприятности улетучиваются.
Передышка — это
техника релаксации. Но вместе с тем она может являться и средством, отвлекающим
внимание, уводящим мысли от проблем хотя бы на некоторое время.

Упражнение 3. Думайте нежно
Эта техника
релаксации позволяет расслабить какую-то конкретную часть тела. С помощью
воображения происходит снятие физического напряжения.
Направьте внимание на
напряженную мышцу. Вообразите, что она превращается во что-то мягкое. Можете
представить себе горящую свечу, которую вы держите в руке  - Воск тает и, капля
за каплей, капает вам на руку. Вы ощущаете его тепло. Ваши мышцы начинают
расслабляться. (Некоторые люди представляют, как их напряженные мышцы
превращаются в глину, хлопок, поролон или вату.)
Вы можете
использовать любые образы и картины, ассоциирующиеся с миром доверием.
Например, представить себя в виде свернувшегося клубочком спящего  котенка. А
может, вам понравится мягкая сила урчащего от удовольствия льва
львицы.
Чтобы расслабить
лицо, вы можете представить его себе в виде роскошного цветка. Мысленно
нарисуйте его прекрасные лепестки и блестящую зелень листвы.
При вдохе,
представляйте себе, как  уходит напряжение.
Можно также
ассоциировать свои ощущения с действиями над различными  неодушевленными
предметами. Например, отчаяние представить в виде туго натянутой ре-инки. Если
вы отпустите один ее конец, она сожмется, и отчаяние исчезнет. Представьте свою
проблему в виде лески, которая зацепилась в воде за корягу. Вы отрезали леску,
и проблема уплыла. Вообразите, что вы держите ваши несчастья в руке. Медленно
раскройте ладонь и дайте несчастьям улетучиться.
Если способ «Думайте
нежно» ослабляет напряжение хотя бы на двадцать или более процентов, вам стоит
его использовать. В конечном счете вы научитесь достигать результатов в течение
шестидесяти секунд.

Упражнение 4. Снятие напряжения в 12 точках
Приводит к снятию напряжения во всех основных точках
тела. Этим упражнением
рекомендуется заниматься несколько раз в день.
Начните с плавного вращения глазами — дважды в
одном направлении, а затем дважды в другом. Зафиксируйте свое внимание на
отдаленном предмете, а потом переключите его на предмет, расположенный
поблизости. Нахмурьтесь, напрягая окологлазные мышцы, а потом расслабьтесь.
После этого займитесь
челюстью и широко зевните несколько раз. Расслабьте шею, сначала покачав
головой, а затем покрутив ею из стороны в сторону. Поднимите плечи до уровня
ушей и медленно опустите. Расслабьте запястья и поводите ими. Сожмите и
разожмите кулаки, расслабляя кисти рук. Теперь обратитесь к торсу. Сделайте три
глубоких вздоха. Затем мягко прогнитесь в позвоночнике вперед-назад и из
стороны в сторону. Напрягите и расслабьте ягодицы, а затем икры ног. Покрутите
ступнями, чтобы расслабить лодыжки. Сожмите пальцы ног таким образом, чтобы
ступни изогнулись вверх, повторите три раза. (Если вам трудно двигаться всем
телом, вы можете попробовать умеренно напрягать и расслаблять каждую часть тела
по отдельности.)
Вы сейчас
освободились практически от половины напряжения в 12 основных точках тела. Вы
также избавились от раздражения. Таким образом, вы достигли двойного эффекта.

Упражнение 5. Дыхание на счет 7-11
Помогает снять сильное
физическое напряжение, не выходя из стрессовой ситуации.
Дышите очень медленно и глубоко, причем так, чтобы
весь цикл дыхания занимал около 20 секунд. Возможно, вначале вы почувствуете
затруднение. Но не надо напрягаться. Считайте до 7 при вдохе и до 11 при
выдохе.
     Необходимость так долго растягивать дыхание
требует полной концентрации внимания.

Упражнение 6. Смена требований на предпочтения
Ниже
приводится способ избавления от настойчивых ожиданий, который является реальным
противодействием ожиданиям, негибкости.
Когда вы чувствуете себя
неудовлетворенным, сформулируйте требование, лежащее в основе этого
чувства. Вам поможет ответ на вопрос, обращенный к самому себе: как мне
кажется, что я должен иметь, чтобы чувствовать себя счастливее?» Желание в виде
требования «хочу, во что бы то ни стало» обычно приводит к напряжению позвольте
своему требованию смягчиться до уровня предпочтения, а затем делайте   все, что
захотите.
Заметьте, что эта методика содержит в
себе антипораженческую оговорку, делайте все, что хотите, чтобы ваши
предпочтения осуществились». Таким образом, перепрограммируете свое сознание,
объединяя релаксацию с позитивным действием, а не с беспомощной пассивностью.

Упражнение 7. Вопросы к самому себе
Предлагаемое упражнение нейтрализует
средства, блокирующие ощущение счастья, путем создания новых перспектив в
ситуации прессинга. Когда вы подозреваете что преувеличиваете значение какой-то
проблемы, задайте себе следующие вопросы -
• Это на самом деле такое большое дело?
• Подвергается ли в данный момент риску
что-либо по-настоящему важное для меня?
• Действительно ли это хуже, чем - то, что было
прежде?
• Покажется ли это мне таким же важным через две
недели?
• Стоит ли это того, чтобы так переживать?
• Стоит ли за это умереть?
И наконец, классический вопрос: «Что
самое худшее может случиться и смогу ли я справиться с этим?»
Упражнение 8.
Пусть так и будет!
Принцип «Пусть так и будет!» применим к
любому неприятному событию, а не только к мышечному напряжению. Если в
состоянии раздражения вы сможете не противиться чувству раздражения и не
желать, чтобы оно исчезло, а просто смиритесь с тем, что оно есть («Пусть так и
будет!»), то, вполне вероятно, оно исчезнет само по себе. Ниже приводится
краткое изложение сути данного способа.
1. Обратите внимание на то, как вы
реагируете на ситуацию, человека, физическое напряжение или на неприятные
эмоции; вы сопротивляетесь, обижаетесь, ненавидите или критикуете.
2. Выберите какую-то неприятную ситуацию
и попытайтесь «выбросить ее из головы». Не прилагайте никаких усилий к тому,
чтобы изменить ее. Сконцентрируйте свое внимание на чем-то постороннем и
старайтесь игнорировать то, что раздражало вас раньше.
Упражнение 9.
Отвлечение внимания.
Отвлечение внимания — это способ позитивного
отвлечения, который блокирует стрессовые мысли и чувства.
В течение нескольких минут
сконцентрируйте свое внимание на каком-нибудь  нейтральном предмете. Ниже
приведены несколько способов такой концентрации.
Запишите 10 наименований предметов или
вещей, о которых вы мечтаете. Это могут бы не обязательно важные вещи — просто
те, которые вам доставляют удовольствие, "а пример домашний
праздник. Медленно сосчитайте предметы, эмоционально нейтрально -  окрашенные:
листья на цветке, пятнышки на квадрате черепицы, буквы на отпечатанной странице
и т. д.
Потренируйте свою память, вспоминая 20
осуществленных вами вчера действий. В течение двух минут займитесь
перечислением качеств, которые вам в себе нравятся, приведите примеры каждого
из них.
Ключ к использованию этого
способа состоит в умении сконцентрировать внимание на нейтральных или
позитивных чертах. Ваше сознание может подсказывать вам, что все это абсолютно
никакого отношения не имеет к происходящему, но это как раз о. что вам поможет.
Отвлекаясь от своих привычных мыслительных процессов, вы разрываете круг
отчаяния. Через несколько минут позитивного отвлечения вы снова можете
сосредоточиться на том, что вам следует делать.

Упражнение 10. Ваши ценные качества
Это упражнение противостоит
присущей нам тенденции критиковать себя, подкрепляет веру в себя конкретными,
позитивными утверждениями.
Составьте список ваших ценных качеств. В него можно
внести и какие-то из перечисленных ниже пунктов:
• Я забочусь о своей семье.
• Я хороший друг.
• Я достиг кое-чего в жизни.
• Я помогаю людям.
• Я хочу добиться успеха.
• Я признаю свои ошибки.
• Я стараюсь вести себя интеллигентно.
• Я стараюсь не совершать больше ошибок, которые
делал прежде.
• Я довольно привлекателен.
• Я талантлив в некоторых областях.
• Я стараюсь жить в нравственной чистоте и быть
добрым к людям.
• Я стал лучше понимать себя.
Напишите этот список на листе бумаге
и носите его всегда с собой. Когда вы почувствуете себя подавленно, достаньте
его и сосредоточьте внимание на своих сильных сторонах. Приведите примеры
своего положительного поведения. (Еще лучше рассказать их вслух или записать.)
Все это значительно усилит вашу уверенность в себе.
Упражнение 11. Антистрессовая релаксация
1. Лягте (в крайнем случае — присядьте) поудобнее в
тихом, слабо освещенном помещении; одежда не должна стеснять ваших движений.
2. Закрыв глаза, дышите медленно и
глубоко. Сделайте вдох и примерно на десять Т секунд задержите дыхание. Выдох
производите не торопясь, следите за расслаблением и мысленно говорите себе:
«Вдох и выдох, как прилив и отлив». Повторите эту процедуру пять-шесть раз.
Затем отдохните около двадцати секунд.
3. Волевым усилием сокращайте отдельные мышцы или их
группы. Сокращение удерживайте до десяти секунд, потом расслабьте мышцы. Таким
образом пройдитесь по всему телу. При этом внимательно следите за тем, что с
ним происходит. Повторите данную процедуру трижды, расслабьтесь, отрешитесь от
всего, ни о чем не думайте.
4. Попробуйте как можно конкретнее представить себе
ощущение расслабленности, пронизывающее вас снизу доверху: от пальцев ног
через икры, бедра, туловище до головы. Повторяйте про себя: «Я успокаиваюсь,
мне приятно, меня не тревожит».
5. Представьте себе, что ощущение
расслабленности проникает во все части вашего тела. Вы чувствуете, как
напряжение покидает вас. Ощущаете что  расслаблены ваши плечи, шея, лицевые
мускулы (рот может быть приоткрыт,  дышите спокойно, как «тряпичная кукла».
Наслаждайтесь испытываемым ощущением около тридцати секунд.
6. Считайте до
десяти, мысленно говоря себе, что с каждой последующей цифрой ваши мышцы все
более расслабляются. Теперь ваша единственная забота-том, как насладиться
состоянием расслабленности.
7. Наступает
«пробуждение». Сосчитайте до двадцати. Скажите себе: «Когда я досчитаю до
двадцати, мои глаза откроются, я буду чувствовать себя бодрым. Неприятное
напряжение в конечностях исчезнет». Данное упражнение рекомендуется выполнять
2-3 раза в неделю. Поначалу оно занимает около четверти часа, но при
достаточном овладении им релаксация достигается быстрее.
Упражнения по осмыслению жизни и смерти
Упражнение 1. История жизни
Для осмысления жизненного опыта
предлагается упражнение Б. Колодзина «История жизни», которое можно провести с
человеком в кризисном состоянии после профилактической беседы и установления
доверительных отношений. Смысл этого упражнения — помочь человеку извлечь из
памяти отдельные фрагменты своей истории жизни, актуализировать тот
положительный опыт, который у него имелся, и использовать этот ресурс в
сегодняшней жизни. Упражнение состоит из ряда самостоятельных шагов-упражнений.
Эти шаги можно прорабатывать постепенно, а не в один день, и каждый шаг — не
единожды.
Общая инструкция. Упражнение заключается в воспоминании вами истории
вашей жизни. Вы будете это делать для себя, поэтому постарайтесь быть с собой
максимально искренними. Вы не обязаны ни с кем делиться, но если захотите, то
можете что-то рассказать на свое усмотрение. Что в вашей жизни было важным, а
что нет, никто не определит, кроме вас. Подготовьте бумагу и карандаш, потому
что кое-что из вспомненного придется записать. Как записывать свои наблюдения?
Как только вспомните что-то важное для себя, обозначьте это одним-двумя
словами, чтобы не забыть, о каком событии шла речь. Например, в 10 лет вы
встретили ровесника, который стал вашим лучшим другом. На воображаемом отрезке
линии жизни пишите «друг» или его имя и так далее, вспоминая наиболее
значительные эпизоды своей личной истории, делайте записи. Продолжайте так до
тех пор, пока не дойдете до настоящего времен. Ограничьтесь 10 значимыми для
вашей жизни событиями. Это поможет вам сосредоточиться на наиболее важных
событиях. Уделите этому 20-30 мин.
Шаг 1. Упражнение «Основные события вашей жизни». Представьте, что вы сидите на отдаленном высоком
холме и с высоты рассматриваете дорогу своей жизни. Вот вы родились. Это
начало вашего пути здесь, на планете Земля. Каждое место, вы побывали, и каждое
пережитое событие составляют некую часть пройденного вами расстояния. Вы
проходите один участок за другим, оценивая обстановку и обращая внимание на все
происходящие события. Вначале вы будете искать то, что особенно повлияло на вас
и сделало таким, какой вы есть. Каждое значимое для вас событие описывайте.
Не требуется проводить исследование по какой-либо
жесткой схеме. Напротив, дайте себе полную свободу: выискивайте то, что, с
вашей точки зрения, было самым важным. Встречаясь с наиболее значительными
эпизодами своей личной истории, делайте записи.
Начиная воображаемое исследование,
«поднимите бинокль» и пристально вглядитесь в начало дороги, говоря себе при
этом: «Здесь я родился». Ведите биноклем вдоль дороги, говоря себе: «...а
потом...» Отмечайте все, что кажется вам важным. Не пытайтесь
систематизировать свои воспоминания, просто следуйте за событиями. Находя
что-то значительное, записывайте. Продолжайте поиск снова, повторяя «...а
потом...», пока не наткнетесь на следующее важное событие. Опять запишите ключевое
слово и двигайтесь дальше. Продолжайте так до тех пор, пока не дойдете до
настоящего времени, а затем посмотрите, что у вас получилось.
Особенность этого занятия состоит в том,
что, хотя вы просматриваете дорогу в одном направлении — из прошлого в настоящее,
— важнейшие события не всегда вспоминаются в их хронологической
последовательности, поэтому отмечайте их так, как вспоминаются.
После
этого дается время на заполнение задания. Потом обсуждение: Итак, шаг 1 состоит
в записи ключевых слов, касающихся основных событий жизни. Теперь посмотрите на
ключевые слова: связаны ли некоторые из них с положительными чувствами и
прекрасными картинами, которые вы наблюдали вдоль вашей воображаемой дороги?
Связаны ли другие с отрицательными чувствами и неприятными картинками? Какие из
ключевых слов напоминают вам о событиях, когда вы были уверены в себе,
гордились собой, а какие рождают прямо противоположные воспоминания?
Ответы на эти вопросы указывают, как вы
сами в глубине души оцениваете пережитые события. Ведь когда вы делали записи,
вы как бы востребовали некоторые части своей личности. Итак, когда вы
заглядываете в прошлое и вспоминаете много значившую для вас дружбу, или
вражду, или любовь, или захватившую вас идею, или что-то еще, спросите себя:
«Хочу ли я, чтобы этого в моей жизни было больше? Хочу ли я, чтобы было
меньше?»
Ваши ответы — только начало. С их
помощью вы только начинаете говорить самому себе, что именно ищете в жизни и
чего хотите избежать.
Упражнение помогает осознать, какого
рода обстоятельства человеку более по душе, это дает возможность ему легче
сделать правильный выбор и изменить свою жизнь в Управлении, где есть все
необходимое для душевного равновесия. Выполнение данного задания помогает
ощутить себя хозяином собственной судьбы.
Шаг 2. Упражнение «Положительно окрашенные события». Представьте себя  возвышенности, обозревающим
дорогу своей жизни. Однако на этот раз вы отмечаете не сами события, а те
обстоятельства, ту атмосферу, тот фон, который был для вас наиболее значим.
Условно говоря, вы обращаете внимание на все дубы и игнорируете пальмы.
Во время этого исследования вы ищете те участки
своей жизни, пропуска остальное, где вам было хорошо и естественно, где вы
занимались тем, чем, по вашему мнению, вам и следует заниматься; где
ваше равновесие было наиболее устойчиво и позволяло вам быть самим
собой. Как и в прошлый раз, записывайте ключевые моменты. Может быть, вы
вспомните себя в возрасте трех лет, как вы играли любимой игрушкой. Не
отметайте ни одно событие в сторону по той причине, что оно «несерьезное»
«главное», какое-то не такое... Если в нем было что-то для вас особенно
приятное защите. Этими записями не будет пользоваться никто, кроме вас; вы
приняли решение узнать правду о себе, о своей истории. Всякое событие, всплывающее
в памяти, является частью этой истории.
Итак, если вы заметите, что не раз и с удовольствием
вспоминаете идиллическую картину воскресной рыбной ловли, интересную идею или
работу над увлекательным проектом — обязательно запишите.
Но это лишь примеры: в ваших собственных
воспоминаниях лучше вас не разберется никто. В данном исследовании вы ищете
события, ставшие для вас значительными, потому что доставляли вам
удовольствие. Обозревая дорогу, вы ищете участки, которые сияют как высочайшие
пики вашего путешествия. Как и в прошлый раз, уделите этой работе 20-30 мин и
постарайтесь ограничиться наиболее важными моментами.
С помощью этого упражнения человек как бы открывает
в себе внутренний ресурс, имеющийся уже у него опыт удовлетворенности жизнью,
не важно, как давно это было. Но и в том случае, когда лист бумаги перед ним
остался чистым, он все равно получил очень важную информацию о своей
собственной истории, в которой говорится, что его жизнь не несет с собой ничего
хорошего и пора попытаться что-то изменить в ней к лучшему. Здесь можно
обсудить, что можно сделать, предложить постановку целей.
Шаг З. Упражнение «Ситуации спокойствия и расслабления». Попробуйте повторить упражнение, но теперь вместо
поиска «пиков» и чудесных моментов ищите просто те места, где чувствовали себя
наиболее спокойно и наименее неприятно. Они постепенно приведут вас к
воспоминанию о тех ситуациях, когда вы были в ладу с самим собой.
После этого дается время на выполнение задания.
Если вам удалось сразу отметить в своей
жизни приятные события, задумайтесь над своими записями. Очень вероятно, что и
сейчас хочется испытать нечто подобное. Пусть события происходили очень давно,
но вы помните о них до сегодняшнего дня. Вы — такой, как есть на настоящий
момент, — оценили и избрали из всего, что было в жизни, именно эти
воспоминания. Так вы получаете первую подсказку, как внести больше смысла в
свою теперешнюю жизнь. Это не означает, что вы сразу же приметесь жить так, как
жили когда-то в прошлом. Вероятнее всего, это невозможно. Но зато вы выявили
события, содержащие важную информацию о том, что вам нужно для счастья. Она
поможет вам найти правильный ответ на вопрос, как жить сейчас. Вы обретете
своеобразное «устройство самонаведения», которое укажет вам верный путь в ситуации
сложного выбора. «Если я пойду в этом направлении, приведет ли оно меня к цели -
чувству счастья, радости жизни и любому другому из положительных чувств, обнаруженных
мною в ходе исследования?» Ясную информацию о своих глубинных потребностях
нельзя получить от другого человека. Никто не расскажет вам, каким следует
быть, — такое знание может прийти только из глубины вашей психики. Это
означает, что информация, поступающая внутри, — правдивая; вы можете полностью
довериться ей, и она, как стрелка компаса, укажет вам дорогу к исцелению.
Здесь важно обратить
внимание человека на то, насколько он расслабился в ходе выполнения упражнения,
и показать, что использование своего положительного жизненного опыта является
одним из способов достичь внутреннего равновесия, которым он может пользоваться
в будущем.
Человек должен знать,
что, когда он держит в своем сознании успокаивающие мысли и образы, в мозг
поступает сигнал расслабления, который передается затем всему организму. Если
в какой-то момент ему будет трудно сосредоточиться на чем-то приятном,
успокаивающем, то такие воспоминания помогут расслабиться и их можно рассматривать
как своего рода тренировку сознания.
Постепенно человек
может научиться различать свои состояния в момент, когда он думает о чем-то
тревожном, и в момент, когда его мысли спокойны. Помня эти отличия, он сможет
восстанавливать внутреннее равновесие.
Кроме того, обращение
к тем картинам своего жизненного пути, которые полны гармонии, дает возможность
принимать решения, ведущие в конечном счете к возникновению аналогичного
чувства.
Шаг 4. Упражнение «Болезненные ситуации». Ваша следующая «экспедиция внутрь себя» потребует особой осторожности.
Пользуясь тем же методом, что и раньше, теперь предстоит искать обстановку
другого рода: места неприятные и пугающие; сцены, причиняющие боль; ситуации,
где вы полностью утратили равновесие. Желательно выполнять это упражнение с
психологом/психотерапевтом.
Вероятнее всего, вам
хотелось бы избежать такого исследования, потому что неприятно вспоминать
страх и боль. Не принуждайте себя: когда вы будете внутренне готовы, вы сами
перестанете отворачиваться от этих воспоминаний, а если еще не готовы, честно
признайте это, и упражнение будет отложено.
Просматривая дорогу
своей жизни, там, где встретится пережитая вами боль, задержитесь и запишите
ключевые слова. Вам придется сосредоточиться на воспоминаниях особого рода, и
это может вызвать отрицательную реакцию. Если такое произойдет, обязательно
найдите способ записать, что вы думали и чувствовали в момент перед этим. Так
вы получите ключ к пониманию того, какие события и переживания особенно сильно
влияют на вас.
После того как
упражнение будет окончено, воспользуйтесь своим «внутренним радаром», выясните,
нет ли признаков напряжения в мышцах. Поскольку при возвращении к тяжелым
воспоминаниям человек, как правило, физически напрягается, в этом случае
следует сделать перерыв, чтобы восстановить внутреннее равновесие с помощью
релаксации и глубокого дыхания, и только после этого переходить к следующему
этапу работы.
Если в ходе этого
упражнения возникает очень бурная реакция, прервите упражнение и вернитесь к
нему через некоторое время. Надо отметить, при каком воспоминании появилась
эта реакция. Если довести упражнение до конца никак не удается, подумайте, не
стоит ли обратиться еще к кому-то, кто помог бы выявить эти части своего
жизненного пути.
Если человек пережил
тяжелые, травмирующие события, ему, может быть, очень трудно заполнить пробелы
в своей истории, на которые нацелено данное упражнение, даже если он проводит
исследование очень тщательно, обращает внимание на все подробности, все равно
временами у него может появиться ощущение, что он не может «разглядеть
местность». Чтобы ясно увидеть все, потребуется время — это все постепенно,
слой за слоем, очищать луковицу.
Исследующему свой
путь человеку придется вновь столкнуться лицом к лиц с болью, со страхом и с
депрессией при взгляде на тяжелые сцены своей жизни и это тяжело, даже если
дело было давно, и он с тех пор старался не вспоминать об этом н ему станет
легче, когда он наконец вырвется из плена отрицательных эмоций и вернется в
более уравновешенное состояние, чтобы скрытые темные пятна перестали причинять
боль, они должны осветиться дневным светом.
Шаг 5. Упражнение «Обстоятельства жизни, связанные с любовью». В этом упражнении вы будете искать те
обстоятельства своей жизни, которым сопутствовала любовь. Она могла быть
счастливой или неудачной; сейчас это не важно. Речь идет не только о любви к
мужчине/женщине, но и о любви к родителям, к другу, к домашнему животному, к
идее, к месту, к чему угодно. Все, что согревало сердце и очень много для вас
значило, — предмет ваших поисков.
Снова заберитесь на вершину холма и начните делать
записи. Как и раньше, внимательно изучайте свой жизненный путь, двигаясь по
времени вперед, повторяя: «Я родился, а потом...» Осматривайте дорогу и ищите
места, где вы чувствовали любовь. Возможно, у вас было тяжелое детство, и вы не
знали любви, пока не ушли из дома. Или, напротив, вы помните любовь только в
детстве, а потом ее не было. Не бросайте поиска: где-то в вашей жизни любовь
обязательно была, даже если на огромном участке пути она вам не встретилась.
Ищите любовь, нежность, заботу — все, что делало вашу жизнь особенной. Найдите
эти эпизоды и запишите ключевые слова.
Смысл предлагаемых упражнений — помочь человеку
извлечь из памяти отдельные фрагменты своей истории. Чтобы он увидел, что в
формировании его личности сыграли роль многие события: некоторые из них, может
быть, трудно вспоминать, так они болезненны для него, зато другие рождают
приятные чувства. Чтобы он осознал, что были моменты, когда жизнь казалась
по-настоящему прекрасной, полной удовлетворения и любви. И если до сих пор он
убеждал себя, что ему никогда не бывает хорошо, что он не способен любить или
быть любимым, то экспедиции в прошлое расширят его представление о самом себе.
Не с чьих-то слов, а из собственного
опыта он поймет, что на самом деле он обычный, нормальный человек, способный
вести какой угодно образ жизни.
С помощью этого метода можно заполнить и
другие пробелы. Психолог может выбрать любой важный для поддержки человека
аспект. Например, если человека беспокоит чувство страха, можно искать, на
каких участках его жизненного пути присутствовал страх, оказавший на него
большое влияние. Если ему хочется укрепить любовный или дружеский союз, можно
исследовать, как складывались на протяжении жизни его отношения с людьми.
Жизненный путь человека всегда с ним: он может извлечь и него все, что захочет,
если будет готов.
Упражнение 2. Смерть
Смерть — это, пожалуй, единственное
событие в жизни человека, которое является предсказуемым и бесспорным. Этой
темы часто стараются не касаться, но тем менее, не осознав, что такое смерть,
человек никогда в полной мере не поймет, что такое жизнь и не оценит радость
бытия и те возможности, которые ему предоставляет жизнь. Для осмысления этого
феномена мы приводим упражнения, предложенные Дж. Рейнуотер, которые помогут
человеку получить более широкое представление о ценности жизни и укрепят
чувства уверенности и независимости.
Упражнение «Смерть» является
диагностическим, оно помогает обнаружить бессознательные фантазии человека о
том, как и когда он умрет. Это дает возможность скорректировать деструктивные
фантазии ранней или трагической смерти на фантазию долгой жизни и таким
образом перепрограммировать представления человека относительно его жизненного
пути.
Инструкция.
Сядьте прямо в удобной для вас позе и прикройте глаза. Сделайте несколько
глубоких вдохов. Представьте перед собой стену, на которой большими цифрами
написан ваш возраст.
- Щелчок! Число увеличилось на единицу.
- Щелчок! Еще на единицу.
-
Щелчок! Еще на единицу (и так далее, до тех пор пока вы достигнете возраста, в
котором, как вам кажется, вы умрете).
Вообразите, что вы просыпаетесь утром последнего дня
вашей жизни. Где вы? Как вы себя чувствуете? Что вы ощущаете в вашем теле? Вы
больны или смерть придет в результате какого-то несчастного случая? Если вы
больны, то знаете ли вы, что умираете?
Проследите в вашем воображении все
события этого последнего дня. Есть ли какие-нибудь люди вместе с вами? Какие
они испытывают чувства к вам? Что вы испытываете к ним?
Если вы понимаете, что наступает
смерть, хотели бы вы поделиться с кем-нибудь своими мыслями или чувствами?
Вообразите сам момент смерти. Что вы испытываете? Представьте несколько
мгновений сразу после смерти. Что вы испытываете? Когда человек завершит это
упражнение, попросите его сделать подробное описание всего, что он воображал и
что чувствовал. В случае фантазии ранней смерти и тяжелого конца напомните ему,
что это всего лишь произвольная фантазия, которую он сам создал, и сам может
изменить, и что он совершенно не обязан следовать ей как какой-то программе.
Его жизнь не должна прийти к своему концу именно таким способом и именно в том
возрасте, который он только что представлял.
Упражнение 3. Взгляд из старости
Это упражнение заставляет задуматься над
смыслом жизни, об ее ценностях. Инструкция. Вообразите, что вы — очень
старый человек. Оглянитесь назад, на прожитую жизнь. О какой самой важной для
вас вещи вы хотите, чтобы знали ваши друзья, семья и мир после того, как вы
уйдете? Что происходившее с вами было особенно значимым?   Запишите это.
  Упражнение 4. Три года
Упражнение является
модификацией упражнения А. Лайкина «Три вопроса к жизни полезно для многих,
поскольку помогает людям осознать, что же они действительно хотят делать в
этой жизни и как хотят ее прожить.
          Инструкция. Следите за вашим дыханием... вы
вдыхаете и выдыхаете... Отмечайте попутно, какие части вашего тела движутся,
когда вы дышите... заметьте, где ваше тело касается кресла  (пола, кровати)...
позвольте довериться креслу (полу), пусть оно само поддерживает ваше тело.
Вместо того чтобы испытать «ненависть к тому, что
меркнет свет» или завязнуть в трясине фантазий о деталях надвигающейся смерти,
решите лучше, как вам хочется провести это время, чем вы хотите наполнить эти
последние три года.
- Где бы вы хотели их прожить?
- С кем бы вы хотели их прожить?
- Хотите ли вы работать? Учиться?
После того как ваше воображение построит картину
жизни в течение этих трех лет, сравните ее с той жизнью, которой вы живете
сейчас.
- В чем сходство между ними?
- В чем отличие?
Есть ли в этой воображаемой картине что-то, что вы
хотели бы включить в ваше нынешнее существование?
Помогите человеку осознать, что предположение о его
смерти через три года — это только игра воображения, которая понадобилась,
чтобы выполнить упражнение. Скажите ему, что он может отбросить эти мысли, но
оставить от этой игры то, что ему подходит, и что он хотел бы сохранить. Пусть
он запишет, какой опыт он приобрел,  выполняя это упражнение.

file_name: Упражнения по суициду.doc

alt: Направьте внимание на напряженную мышцу

alt: Упражнение 10. Ваши ценные качества

title: Упражнения по суициду


extracted_text:
Путешествие  в
страну знаний
Дети: Арлекин,   Буратино, Мальвина, Артемон, Пьеро, Лягушки
– мальчики, Куклы-девочки;
Взрослые:  Кот Базилио,  Лиса Алиса

Ведущий 1:
Вот опять родной уютный зал
На праздник всех друзей собрал.
Мы бал выпускной открываем,
На праздник ребят приглашаем!

Ведущий 2:
А, сколько раз в просторном зале
Мы с вами праздники встречали!
Но этот ждали столько лет!
И вот настал торжественный момент!

Встречайте! Выпускники 2024 года:

1.
Выход детей, перестроение

Дети
входят в зал под музыку, становятся полукругом.

2.
Ведущая 1 и 2 представляют каждого ребенка:

Представление
детей парами

3.
Стихи:

1.
Не судите нынче строго
Вы вчерашних дошколят,
Мы волнуемся немного
И коленки чуть дрожат.

2.
Мы сегодня с детским садом
Навсегда прощаемся,
Нам теперь учиться надо,
В школу отправляемся.

3.
Отвечали на занятиях,
Сказки слушали в тиши
Были шумные, смешные,
Озорные малыши!

4.
Сколько танцев мы сплясали,
Нам их всех не перечесть.
И народные артисты
Среди нас, конечно, есть!

5.
Ну, вот и все, настал тот час,
Который все мы ждали!
Мы собрались в последний раз
 В уютном нашем зале!

6
Нам детский сад тепло дарил
И гнал печали в тень,
Здесь добрый дух всегда царил,
Здесь праздник каждый день.

7
Нарядные сейчас стоим,
Слова, волнуясь, говорим,
Как грустно покидать наш сад,
Но дан уже нам школьный старт

8.
Пора нам с садом расставаться,
Пора серьезными нам быть.
За книги, за тетради браться,
Букварь нам надо изучить.

4.
Песня «Уходим в школу» /уходят за кулисы, остаются мальчики

Ведущий 1:
За зимами и веснами
Остались те деньки.
Но нам сегодня вспомнилось
Какими были вы.

5.
Сценка воспоминание (мальчики)

1.
А помните, пять лет назад,
Как мы ходили в детский сад?

2.
Да, что ты, не ходили,
В колясках нас возили!
На ручках часто мы сидели,
Ногами топать не хотели!

3
 Любили мы песком кидаться,
А кто-то даже обзываться.
 Такими были шалунами!
Дрались руками и ногами,
 А кое-кто даже зубами

4.
 А я такое вытворял,
В обед над супом засыпал,
Бывало плохо кушал я,
Кормили с ложечки мня,

5.
А помните, я из песка
Большие строил города?
Мы все куличики пекли,
Не очень гладко как могли.

6.
Да, все мы были хороши…
Все это в прошлом, а сейчас
Нас провожают в первый класс!

Все: Да! Все мы были хороши!

/уходят за кулисы,
берут реквизит для профессии и выходят

Ведущий 2:
Дни и месяцы шли, детки все росли!
Выросли большие – вот какие!
Стали вслух они мечтать,
Кем хотели б в жизни стать!

6.
Стихи про мечты:

1.
Когда я вырасту большим,  я буду офицером,
Я буду маму охранять, я буду очень смелым!
В
  нашем городе большом мы порядок наведем.
А для этого, друзья, полицейским буду я!

      2.
      В школе буду я учиться, обещаю не лениться,
      Потому, как подрасту, стать учёной я хочу!
      И компьютер изучить, с математикой дружить.
      Географией владеть, чтобы мир весь посмотреть.
      Математику и русский, и английский, и
      французский,
      В школе нужно изучить, чтобы самой умной быть!

3.
Все это хорошо, а моделью лучше!
На показах быть хочу, пусть меня научат!
Чтоб корону получить,
Красотой весь мир сразить!

4.
Ну,
  модель, ну что такого?
Что
  нашла ты в ней крутого?
Бизнесменом
  буду я, пусть меня научат!
Маме
  шубу я куплю, папе - «Джип» покруче!

5.
Мечтаю стать главою Центробанка,
Весь мир, чтобы по-русски удивить!
Купить билет на дальнюю планету,
И маму в космос на тарелке прокатить!

6.
Я
  хочу артисткой стать, чтоб на сцене выступать!
Чтоб
  цветы всегда дарили, обо мне лишь говорили.
Чтоб
  в кино меня снимали, роли главные давали.
Много
  б денег получала, что хочу – всё б покупала!

7.
А я в сон час совсем не сплю,
Носом запахи ловлю.
Слышу, булочки пекут,
А это пряники несут,
А это пахнет творогом-
Буду я шеф-поваром!

8.
Все
  профессии прекрасны
Все
  профессии нужны!
А
  я хочу быть просто
Хорошим
  человеком,
Чтобы
  в ногу весело шагать
Нам
  с наступившим веком!
Самая
  главная в жизни профессия –
Быть
  человеком!

Ведущий 2
Вот такие наши дети, всё хотят познать на свете.
Пожелаем им удачи, что б решили все задачи.
Дружно песню запевай, громче музыка играй!

7.
Песня «Ты - человек!»

8.
Сценка «Девочка с куклой»

1.
Катя, Катя, до свиданья,
Как же я тебя люблю!
Но теперь на воспитанье
 Новой маме отдаю.
Любит Катя чай с вареньем,
К чаю - сладкий пирожок.
Спать ложится на перинку
И всегда на правый бок.
До свидания, моя Катя Не успела подрасти Видишь, мне
  купили книжки
В школу мне пора идти.
Будь хорошей, будь примерной
Новой маме не перечь,
И она тебя наверно постарается сберечь!

2.
Ну, иди ко мне, малышка!
Что боишься, не идешь?
Ничего что я малышка,
Ты со мной не пропадёшь!

9.
Песня (поют девочки)

Ведущий: У каждого из вас в
детском садике появилась любимая игрушка

10.  Стихи про игрушки.

1
Жалко
  оставлять игрушки…
Но
  в школу собрались подружки.
Мишка
  лапой слёзы вытирает,
Грустно-грустно
  смотрит на ребят,
Куклы
  почему-то не играют,
В
  уголке тихонечко сидят.

2
Куклы, мишки и петрушки
Грустно смотрят на ребят.
До свидания, игрушки,
До свиданья, детский сад.
В сумке новые тетрадки,
Ручки и карандаши.
До свидания, лошадки.
Мы уже не малыши.

3
Мячик, что не катишься вприпрыжку?
Зайка, свесив ушки, загрустил.
Мне пора с игрушками проститься -
Скоро в школу должен я идти.

       4
Все машинки аккуратно
  Мы расставим в гараже.
  Нам сейчас не до игрушек,
  Мы ведь взрослые уже.

  5
Взять бы вас с собою в школу,
  Да за парту посадить,
  Но учитель на уроки
  Может вас не допустить.!
Вот
  пришла пора игрушкам
До
  свиданья говорить
Ведь
  мы знаем, нам придется
Малышам
  их подарить

6
Куколка моя родная
Час прощанья наступает.
Девочки любимых кукол
Никогда
  не забывают.
До
  свиданья, куклы наши,
  Даши, Сони и Наташи.
  Новых девочек встречайте,
  Дружно с ними вы играйте

7
С зайкой можно говорить
Свой секрет ему открыть,
Песню спеть ему простую,
Сказку тихо рассказать.
В пляске быстро покружиться,
 Но пришла пора проститься.

8
Игрушки,
  обещаем,
Что
  мы вас не забудем
И
  по дороге в школу
К
  вам забежим не раз.
Играйте,
  не скучайте,
Нас
  в гости ожидайте.
И
  очень просим –
Не
  забудьте нас!

11. Танец «Прощайте игрушки»

Ведущий 1:
К нам герои добрых сказок
В гости в зал уже спешат,
Чтоб в страну чудесных знаний
Проводить своих ребят!

Ведущий 2:
Всем, всем, всем, по детскому веленью,
По нашему хотению,
Кто желает в сказке очутиться,
Кто Карабаса Барабаса не боится
Посмотрите с увлеченьем
Наше сказочное представленье.

Выходит Арлекин.
Арлекин
Я начну сейчас для вас
Свой веселенький рассказ.
Папа Карло – сизый нос
Полено как-то в дом принес
И начал что-то мастерить.
Полено стало говорить.
И из полена вдруг возник
Великий юный озорник.
Его повсюду узнают,
Скажите как его зовут?

Арлекин убегает.  Под музыку вбегает
Буратино.
Буратино
Ух ты, вот так раз,
Сколько сразу детских глаз.
Я веселый деревянный шалунишка,
Привет вам, девчонки и мальчишки.
Меня повсюду знают,
Буратино называют.
У меня есть азбука, ребята,
Знаниями она богата.
Чтобы книги прочитать,
Надо буквы изучать.
Папа Карло мне сказал,
Чтоб я время не терял,
В школу нужно мне бежать,
На урок не опоздать.

Буратино под музыку скачет по кругу, затем
настороженно останавливается, куклы шепчутся за кулисами
Буратино:
Что за наважденье?
Что за представленье?
Вместо школьного звонка
Слышу чьи-то голоса.

Выбегают остальные куклы, 3 круга вокруг вокруг Буратино, становятся в полукруг:

Буратино
Ух ты, вижу я
Кукол таких, как я.
Буратино зовут меня,
Познакомимся, друзья.

/Буратино
знакомится с куклами

Артемон
Заходи, мы здесь одни, вместе с нами отдохни.
Карабас наш Барабас по делам ушел сейчас!

Буратино:
Как вы, куклы, здесь живете? Веселитесь и поете?

Мальвина:
Наш хозяин Карабас - ах, совсем не люби нас!

Пьеро:
В  школу нас не отпускает и учиться запрещает!

Арлекин:
Заставляет нас на сцене бесконечно выступать
Можем мы свои уменья, если хочешь, показать!

Буратино:
А вы кто такие? (обращается к девочкам)

Кукла:
Мы куклы заводные.
Мы красивые игрушки-
Наших девочек подружки.
И сегодня и сейчас
Этот танец лишь для вас!

12. Танец кукол
Буратино
Друзья, я должен вам признаться,
Вам нельзя здесь оставаться.
Сколько можно Карабасу
Над вами издеваться?

 Мальвина
Карабас Барабас страну знаний от нас скрывает,
Потому что отлично знает:
Ученье – свет, а неученье – тьма.
Запомните это, друзья.
В школе нужно вам учиться,
В жизни очень пригодится.
Школа помогает нам узнать
Как писать, читать, считать.

Кукла
Если будешь буквы знать
Сможешь книги прочитать
И услышишь в тот же час
Увлекательный рассказ.

Буратино
Ключик знаний мы найдем,
В школу вместе мы пойдем.

13.  Песня «Учат в школе»
 Арлекин
Важно в школьной жизни
Хорошо учиться.
Но поверьте, важно также
Отдохнуть и порезвиться
В школе на переменке.
Я, ребята, буду первым,
Делу-время, потехе-час,
Потанцуем мы сейчас.
Я умею танцевать!
Руками хлоп, ногами топ!
Для вас станцую я "Хип-хоп"!

14. Танец «Бу-ра-ти-но»

15.  Выход-танец Алисы и Базилио
Под музыку заходят лиса Алиса и кот
Базилио. Они проходят по кругу под музыку со шляпой в руках, просят милостыню.  После
этого они садятся на середину зала и начинают делить деньги.
Алиса
Ха-ха-ха, зачем нам учиться и работать?

Базилио
Просто так, как
говорится на дурняк.
Буратино
Здравствуйте! Вы не подскажите, как пройти в страну знаний?

Базилио
А зачем тебе туда?

Буратино
А мы с ребятами в школе хотим учиться,
Хотим в жизни знаний добиться.
У меня вот и азбука есть.
Чтобы буквы изучать и все знать.

Алиса
Азбука! Ха-ха-ха!
Это что за чепуха!
За наукой я погналась
И калекою осталась.

Базилио
Азбука! Да-да-да!
Это что за ерунда!
Через это все ученье
Я своего лишился зрения.

Буратино
А как можно не учиться
И профессии добиться?

Базилио
Как? Как? Да просто так!
На поле чудес
В стране дураков –
Это пара пустяков.
Там знания просто на деревьях растут.
Срываешь, съедаешь и сразу все знаешь.

Алиса
Умненький, благоразумненький
Буратино, видишь все как легко,
Ты и так добьешься всего,
А азбуку отдай нам.
Зачем она тебе нужна? (забирает)

Буратино
А мне тогда что?

 Алиса
А тебе – костыль!

Буратино
А зачем он мне?

Алиса
Надежная опора в жизни.

Базилио
Надежная опора в жизни.
На, вот, возьми мои очки.

Буратино
А зачем они мне?

Базилио
В них круто на жизнь смотреть.

Алиса
В них круто на жизнь смотреть.

Буратино
Нет, я лучше азбуку себе оставлю.
В школу нужно мне бежать, на урок не опоздать.

Алиса:
 А тебя туда не возьмут!

Буратино: Почему?

Алиса
В школу берут только самых сообразительных и внимательных.
Мы вам покажем дорогу в страну знаний, если вы пройдёте
испытания

Ведущий:
Ребята, давайте покажем Алисе и Базилио, что мы к школе
готовы

16. Игра «Будь внимательным!»         /с места
Если согласны, то кричим ДА, ДА!
А если не согласны, то НЕТ, НЕТ, НЕТ!
Внимание, начинаем:
В школу осенью пойдем-Да,да,да.
Там друзей себе найдем-Да,да,да
Будем в школе мы учиться-Да,да,да
А с друзьями будем биться-Нет,нет,нет
Будем мы читать, писать-Да,да,да.
На уроках будем спать-Нет,нет,нет
Дневник в школу будем брать-Да,да,да
Чтобы двойки получать-Нет,нет,нет
Будем с куклами играть-Нет,нет,нет
Задачки будем мы решать-Да,да,да
Станем мы учениками-Да,да,да
Уроки делать будем сами-Да,да,да.!

        Алиса:
Мы на встречу к вам спешили,
Задачки в сумке захватили.
Хотим проверить: все ль из вас
Идти готовы в первый класс!

Базилио:
Могу их лучше всех решать!
Пора экзамен начинать!

Ведущий
Ты зря, Базилио, не хвались,
А у ребят вон поучись
Вниманию, терпению
И к знаниям стремлению!

1.
К серой цапле на урок
Прилетело семь сорок
И из них лишь три сороки
Приготовили уроки.
Сколько лодырей-сорок
Прилетело на урок?

Базилио
Ответ мой — только две сороки
Не приготовили уроки!

Алиса
Плохо ты решил задачу!
Кто решил ее иначе?

Дети. Четыре!

Базилио
Я от обиды не заплачу!

Мальвина
Учись, Базилио, у детей,
Не задавайся и скорей
Берись за ум, трудись, старайся
И в школе знаний набирайся!

Алиса
Ну что, друзья, идём!
Страну знаний мы найдем.
В школе нам нельзя лениться,
Нужно всем, друзья, трудиться.

 Алиса
и Базилио уходят вместе с ними
Куклы возвращаются. В зале на полу лежат
цветы кувшинок и сделанное «болото
17. Танец лягушек +Тортилла
Буратино
Мы бежали, торопились,
Наверное с пути мы сбились,
Здесь какое-то болото,
Лягушки напевают что-то…
Ой! Ну что же за напасть!
Как в страну знаний нам попасть?

Лягушки:
Поможем, но сначала  с нами поиграй

Ведущий: Скоро у вас начнутся
новые заботы: вовремя встать, что бы не опоздать в школу, аккуратно собрать
портфель. А что нужно школьнику? /школьные принадлежности…

18. ПИ «Собери портфель»

Лягушки
выкатывают Тортиллу

Черепаха
Юный друг! Всегда будь  мудрым,
В спор вступать не торопись,
Будь веселым, смелым, мудрым,
Драться надо, ты мирись.
Никогда не знай покоя,
Скорей старайся все узнать
И тогда учиться в школе
Будешь обязательно на «5».
Учись! Трудись! И не ленись!
 (отдает
ключик Буратино)

Буратино:
Спасибо.
Вот он ключик и теперь
Я открою к знаньям дверь!

Лягушка 1
Надо добрым быть и  умным,
Смелым и благоразумным!
Постараться не лениться,
К знаниям всегда стремиться!

Лягушка 2
Мы желаем вам успеха
И счастливых школьных лет!
Много знаний, много смеха,
В спорте-множество побед!

Лягушка 3
Не болейте, занимайтесь,
Слушайтесь учителя,
Чаще людям улыбайтесь,
Радуйте родителей

Ведущий 1:
В мире много сказок,
Добрых и смешных.
И прожить на свете
Нам нельзя без них
Пусть герои сказок
Дарят нам тепло
Пусть добро навеки
Побеждает зло!

19. Финальные стихи:

1
По неведомым дорожкам
В мир неведомых чудес.
Будет трудно нам немножко
Но у нас ключ Знаний есть.

2
В детский сад мы с радостью ходили,
Было в нём приветливо, светло,
Воспитатели, как мамы, нас любили
И дарили ласку и тепло.

3
Спасибо всем, кто нас учил,
Заботился о нас,
Кто отдавал нам много сил,
Готовил в 1-й класс.

4
Нам детский сад тепло дарил
И гнал печали в тень,
Здесь добрый дух всегда царил,
Здесь праздник каждый день.

5
Каждый день мы что-то узнавали,
Нравилось нам рисовать, считать
Первые слова с трудом писали
Буквами печатными в тетрадь

6
Улетаем мы сегодня,
Словно птицы из гнезда.
Жаль, приходится прощаться
С детским садом навсегда

7
Ты нас принял малышами,
Детский сад, наш дом родной!
Мы теперь большими стали
И прощаемся с тобой

8
На прощанье мы для сада
Песню дружно запоём.
Никогда, нигде, ребята,
Не забудем мы о нём.

20. Песня «До свиданья, детский сад»

Вместе
берутся за руки, поднимают вверх. Уходят переодеваться на вальс.

21.  Игра с родителями

Ведущий 2:
Ну а теперь, друзья для Вас,
Прозвучит прощальный вальс!

22. Прощальный вальс

Ведущая 2:
Дорогие наши дети!
Выпускники!
Последний раз мы вас
собрали
В просторном и нарядном
зале.
Он в школу провожает
тех,
кто в жизни нам дороже
всех.

Ведущая 1
Кто нам дороже всех на
свете?
Конечно это наши  дети.
Они уходят в первый раз,

от всей души мы им
сейчас
давайте скажем: «В
добрый час!»

Ведущий 2:
Разрешите
вручить ваш первый документ - диплом об окончании детского сада.
Слово
предоставляется ____________.

23.  Вручение
дипломов об окончании детского сада, памятных подарков, запуск шаров в небо.

ПРИЛОЖЕНИЕ для дипломов
Девочкам:
Рита  наша – хохотушка,
Весёлая и славная девчушка.
Умеет читать, рисовать и лепить.
В школе её будут очень любить.

Катя  любит петь, плясать,
Книжки разные читать.
Желаем учиться её только на «5»
и в школе таланты свои развивать.
Софья– звонкий голосочек –
И стройна, как колосочек.
Любит взрослым помогать
И добрее не сыскать.

Лерочка
Танцовщица, хоть куда!
И умом и всем взяла.
Будем по тебе скучать.
Обещай нас навещать.

от души желаем
Друзей хороших повстречать,
Быть такой же доброй, славной
И пятёрки получать.

Мальчикам
Лева наш –
рубаха парень!
он нигде не
пропадёт.
Ну, а если
нужно будет,
За собою
поведёт.

В спортзале Богдану
равных нет.
Желаем мы ему
побед,
Лучше всех
считать, писать
И «отлично
получать»

Быстро Владик
повзрослел,
Всё усвоить он успел.
К новым знаньям
он стремиться.
В школе это
пригодиться.

Никита любит,
мастерить,
Много-много
говорить.
От души ему
желаем
Лучше всех
считать, писать,
Много книжек
прочитать.

Миша любит
рисовать,
Взрослым любит
помогать.
У него талантов
много.
Пусть будет
светлая дорога!

Справедливый и
спокойный,
Похвалы всегда
достойный.
Ваню дети
уважают,
Успехов все ему
желают.

Владу Лисину
желаем верных друзей,
Много здоровья
и солнечных дней,
В учёбе успехов
и только добра.
Пусть жизнь
твоя радости будет полна!

Золотое
солнышко
У нас в группе
есть.
Золотое
солнышко –
Лучиков не
счесть.
Мы желаем
Митеньке
И в школе всем
светить.
Хорошие оценки
из школы приносить.

Семена в школу
провожаем
И от всей души
желаем,
Чтоб уроки
отвечал
Без запинки, без
труда,
А учитель даже
ахнул
И сказал: «Вот
это да!»

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Сценарий выпускного Путешествие  в страну знаний.docx

alt: Путешествие в страну знаний

alt: Сценка воспоминание (мальчики) 1

alt: Кукла Если будешь буквы знать

alt: Базилио Азбука! Да-да-да!

alt: Ведущий: Ребята, давайте покажем

alt: Алиса Ну что, друзья, идём!

alt: Лягушка 3 Не болейте, занимайтесь,

alt: Ведущая 1 Кто нам дороже всех на свете?

intro: Сценарий выпускного для подготовительной группы детского сада. Театральная костюмированная постановка.

воспитание

group: Педагогика

title: Сценарий выпускного в детском саду "Путешествие в страну знаний"


extracted_text:
Практическая работа
Тема: Построение геометрических объектов в «Компас»
Цель.
Знакомство с графической программой КОМПАС – 3D. Запуск программы.  Интерфейс
программы. Компактная и Инструментальная панель. Работа с примитивами.
1.
Производим запуск программы «КОМПАС 3D»
2.
На стандартной панели нажмите на кнопку «Создать» , в появившемся окне выберете
тип документа «Фрагмент».
3.
На геометрической панели инструментов выбираем команду «прямоугольник по
центру и вершине»,
на панели свойств установим координаты центра прямоугольника (0, 0)

и
нажмите Enter, введем значение высоты -40 и ширину 40.
 нажмите
Enter.

На геометрической панели инструментов выбираем команду «прямоугольник», на панели
     свойств введем координаты начальной точки объекта (20, -20), нажмите Enter, далее введите конечные координаты объекта (30, 5)
     и нажмите Enter.

5.
На геометрической панели инструментов выберете команду «многоугольник»,  на панели свойств
установите количество вершин  3 , установим координаты центра (0, 40) , радиус 20 , угол 270 .

6.
На геометрической панели инструментов выберем команду
«прямоугольник по центру и вершине» , на панели свойств установите координаты
центра (0, 0) ,
высота -15 и ширина 15.
 нажмите Enter.

7.
На геометрической панели инструментов выберете команду «окружность»,
постройте
этот объект по следующим параметрам
, теперь поменяйте
стиль линии на вспомогательную.
Введите
параметры следующей окружности

 нажмите
«прервать команду».
На геометрической панели инструментов выберете команду «точки по кривой». Введите количество
участков 8. Курсором выберете меньшую окружность и два раза нажмите ЛКМ. Теперь
введите количество участков 16,  и тоже самое сделайте с большей окружностью и
нажмите «прервать команду». (обратите внимание чтобы точки большей и меньшей
окружности находились на одном уровне).

На геометрической панели инструментов выберете команду
     «непрерывный ввод объектов», не забудьте поменять стиль линии на
     основную. Теперь начиная с любой точки меньшей окружности, проводите линии
     к точкам большей через одну как показано на рисунке. Зайдите в меню
     «редактор», найдите строку «удалить», в появившемся меню нажмите
     «вспомогательные кривые и точки».

На
     геометрической панели инструментов выберете команду «эллипс» , постройте эллипс
     по следующим параметрам.

На
компактной инструментальной панели активизируйте панель редактирования,

выберете
команду «усечь кривую», теперь удалите курсором линии, заходящие
в контур детали.

На
     геометрической панели инструментов выберете команду «прямоугольник» , постройте
     прямоугольник по следующим параметрам.

. На геометрической
панели инструментов выберете команду «многоугольник», постройте многоугольник по следующим
параметрам

Теперь
     на компактной инструментальной панели зайдите на панель редактирования , курсором мыши
     удерживая ЛКМ,  выделите недавно построенную фигуру (часть забора) и на
     панели редактирования выберете команду «копировать», установите координаты
     начальной точки копирования (-45; -70), конечная точка (-35;-70). Нажмите «прервать
     команду».

Теперь
самостоятельно попробуйте создать вторую часть забора тем же путем копирования.

На
геометрической панели инструментов выберете команду «штриховка»,
выберете
«стиль» в появившемся окне выберете «заливка цветом», зайдите в «цвет» и
выберете желаемый тон окраски. теперь курсором мыши закрасьте ваш  рисунок по
вашему усмотрению (обратите внимание: после каждой заливки нажимайте «создать
объект» .

file_name: 0159. ЛПЗ_Построение геометрических объектов в «Компас».doc

alt: На геометрической панели инструментов выберете команду «окружность» , постройте этот объект по следующим параметрам , теперь поменяйте стиль линии на вспомогательную

математика

group: Дисциплины


extracted_text:
ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ() GET.FORMULA()

Синтаксис:

ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ(ссылка)

Ссылка -- ячейка или интервал
  ячеек на листе.

  Если выделен интервал ячеек, функция ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ возвращает
  содержимое верхней левой ячейки из ссылки.
      Ссылка может
  быть внешней ссылкой.
      Ссылка может
  быть идентификатором объекта-рисунка, созданного кнопкой «Фотоаппарат».
      Ссылка может
  быть также ссылкой на ряд диаграммы вида «Pn», где n -- номер ряда. Если
  указан ряд диаграммы, функция ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ возвращает
  формулу ряда с использованием ссылок в стиле R1C1.

Примечание:

  Содержимое ячейки возвращается в текстовом виде, например, «=2*ПИ()/360».
  Если формула содержит ссылки, они возвращаются в стиле R1C1, например,
  «=СК[1]*(1+R1C1)». Функция ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ используется,
  чтобы извлечь формулу из ячейки для редактирования ее аргументов. Для
  получения формулы в формате А1 или R1C1, в зависимости от установок рабочего
  пространства, используйте функцию ПОЛУЧИТЬ.ЯЧЕЙКУ(6).

Примеры:

  Если ячейка А3 активного листа содержит число 523, то:
ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ(!$А$3)
возвратит
  «523».

  Если ячейка С2 активного листа содержит формулу =В2*(1+$А$1), то
Code
ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ(!$С$2)
возвратит
  «=СК[-1]*(1+R1C1)».

  Следующая макроформула возвращает содержимое активной ячейки активного листа:
Code
ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ(АКТИВНАЯ.ЯЧЕЙКА())

Скачано с www.znanio.ru

file_name: 6. Табличный процессор Microsoft Excel.doc

alt: ПОЛУЧИТЬ.ФОРМУЛУ() GET.FORMULA()

title: Табличный процессор Microsoft Excel


extracted_text:
Технологическая карта
Дистанционного урока литературы в 7 классе на тему: «Баллада
А.С. Пушкина "Песнь о вещем Олеге».
Тип
урока: урок рефлексии
Время: 45 минут.
Цели
урока:
Образовательные:
познакомить учеников с летописным  источником произведения А. С. Пушкина,
развивать навыки анализа поэтического текста, сопоставительного анализа текста,
навыки выразительного чтения, развивать творческие способности учеников.
Воспитательные:
способствовать формированию у обучающихся чувства любви к родному слову, истории
Отечества, русской литературе. Вызвать интерес и бережное отношение к родному
слову и русской литературе.
Формировать УУД: самоопределение, смыслообразование, целеполагание,
контроль, учебное сотрудничество, постановка вопроса, построение речевых высказываний,
умение слушать и слышать, умение самостоятельно работать с текстом, умение
составлять таблицы.
Предметный:
- знать:
художественные особенности произведения «Песнь о вещем Олеге».
-
уметь: анализировать поэтический текст, осуществлять сопоставительный анализ
текста, определять значение устаревших слов, уметь работать со словарём,
формулировать идею произведения, тему произведения.
Личностный: формирование
потребности в самоконтроле, формирование литературоведческого чутья (интуиции).
Метапредметный: формирование способности принимать и сохранять
учебную цель и задачи, самостоятельно преобразовывать практическую задачу в
познавательную; формирование умения  планировать, контролировать, оценивать
свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
формирование умения осуществлять информационную, познавательную и практическую
деятельность с использованием различных средств информации.

Организационный момент (1-2
мин)

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Этап актуализации и пробного учебного
  действия.

 Я предлагаю
  начать сегодняшний урок с отрывка из баллады В.А Жуковского «Светлана». Прочитайте отрывок из изученного вами ранее
  произведения и рассмотрите иллюстрацию. Вспомните, кто автор этого
  произведения, как оно называется.
Мобильное
  электронное образование (mob-edu.ru)

1) Обучающиеся читают текст
  и отвечают на вопрос. Приходят к выводу о том, что пред ними произведение
  В.А. Жуковского «Светлана».

Этап локализации индивидуальных затруднений

Выясните, что
  такое баллада, в чём особенность сюжета баллады, как развивался этот
  жанр в русской литературе. Сопоставьте свои записи и материал
  статьи. Если необходимо, внесите дополнения и изменения. Запомните определение баллады. Запишите
  в тетрадь результаты своего мини-исследования.

Изучают предложенный
  материал, записывают сведения о балладе в тетради.

Этап микровывода

Объясните,
  почему баллады относятся к лиро-эпическим жанрам.
Мобильное
  электронное образование (mob-edu.ru)

Обучающиеся
  выполняют задание на странице интернет-урока  МЭО
Мобильное
  электронное образование (mob-edu.ru)

Этап получения новых знаний

Вспомните, что такое летопись, и перечислите характерные жанровые
  особенности летописи. Когда на Руси стали появляться летописи? Как было
  принято произносить летописные тексты?
Сегодня
  вы познакомитесь с балладой А. С. Пушкина «Песнь
  о вещем Олеге». Источником сюжета баллады, как вы уже убедились,
  может быть предание, народная легенда. Основой сюжета баллады Пушкина стала
  история о смерти князя Олега от собственного коня из «Повести
  временных лет». Прочитайте летописный отрывок «Сказание
  о смерти Олега от коня».
Откройте
  справа вкладку «Это интересно. Изображение князя Олега в летописи». Рассмотрите фрагмент летописи и рисунок,
  изображающий дружину князя Олега на подступах к Константинополю
  (русские называли столицу Византийской империи Царьградом). Можете ли
  вы предположить, какой путь проделало войско князя?
Выразительно
  прочитайте балладу А. С. Пушкина «Песнь
  о вещем Олеге». Помните о том, что летописные тексты
  принято было произносить распевно, неторопливо.

Обучающиеся
  отвечают на вопросы учителя.

Переходят
  по указанной ссылке. Знакомятся с летописным сводом.

Переходят по
  указанной ссылке. Знакомятся с текстом произведения.

Этап работы над словарем устаревших слов

С помощью
  словаря портала «Грамота» выясните значение устаревших слов вещий, волхв, кудесник, хазары, сеча и др.
Запишите
  значения устаревших слов.

Переходят по
  указанной ссылке. Знакомятся со значением устаревших слов. Записывают в
  тетрадь.

Этап аналитической работы

Познакомьтесь с
  вопросами к балладе. Запишите ответы на странице урока и отправьте для
  проверки учителю.
Мобильное
  электронное образование (mob-edu.ru)

Знакомятся с
  вопросами, отвечают на них, отправляют учителю для проверки.

Этап самостоятельной работы

Сопоставьте
  тексты баллады Пушкина и летописного сказания о смерти Олега
  от коня. Выясните, какие черты являются общими для баллады
  и летописи, чем эти жанры различаются. Внесите результаты своих
  наблюдений в таблицу.

Заполняют таблицу,
  отправляют на проверку учителю.

Итог урока

Почему
  некоторые литературоведы видят в балладе А.С. Пушкина «Песнь
  о вещем Олеге» подтекст (скрытый смысл)? В чём он заключается?

Знакомятся с вопросами,
  отвечают на них, отправляют учителю для проверки.

Домашнее задание

Напишите небольшой отзыв о «Песне о вещем Олеге» А. С. Пушкина.

Этап рефлексии

1.
  Вспомним цели урока. Какие из
  них вы считаете достигнутыми, какие – нет?
2.
  Кому из одноклассников вы хотели
  бы сказать «спасибо» за  помощь в овладении знаниями?
3.
  Кто считает, что он продуктивно
  поработал на сегодняшнем уроке и удовлетворён результатами работы.
Спасибо
  за сотрудничество. Урок окончен.

Обучающиеся обобщают
  полученные знания, определяют границы собственного «знания» и «незнания»,
  зафиксированные в течение урока. Оценивают себя и друг друга.

Скачано
с www.znanio.ru

file_name: Технологическая карта  урока литературы в 7 классе с использованием контента  МЭО.doc

alt: Обучающиеся отвечают на вопросы учителя

alt: Этап самостоятельной работы

intro: Технологическая карта дистанционного урока литературы в 7 классе на тему: «Баллада А.С. Пушкина "Песнь о вещем Олеге» составлена с использованием образовательного контента МЭО.

title: Технологическая карта дистанционного урока литературы в 7 классе на тему: «Баллада А.С. Пушкина "Песнь о вещем Олеге».


extracted_text:
Ко-ло-бОк.
Прочитай
слоги несколько раз, убыстряя темп.

ста

стря

сту

спо

буш

взя

встре

 шки

слы

ведь

вско

след

про

съе

шёл

    ЖИ-ли
ста-рИк со ста-рУхой.
   Го-во-рИт ста-рИк:
—Ис-пе-кИ, ста-рУ-ха, ко-лобОк.
   Со-стрЯ-па-ла о-нА ко-лобОк
и на о-кОш-ко сту-дИть   по-ло-жИ-ла.                         Ко-ло-бОк
по-ле-жАл, по- ле-жАл, взЯл да и по-катИл-ся.
   КА-тит-ся Ко-ло-бОк по дорО-ге,
на-встрЕ-чу е-мУ ЗА-  яц:
— Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк, я те-бЯ съем!
— Не
ешь ме-нЯ, ЗА-яц, я те-бЕ пЕ-сен-ку спо-Ю:
«Я Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк,
У ме-нЯ ру-мЯ-ный бок,
Я от дЕ-ду-шки у-шЁл,
Я от бА-буш-ки у-шЁл,
От те-бЯ, зАй-ца, по-дАв-но  уй-дУ!»

   И по-ка-тИл-ся по до-рО-ге — тОль-ко
ЗА-яц е-гО и вИдел!
   КА-тит-ся
Ко-ло-бОк, на- встрЕ-чу е-мУ Волк:
— Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк, я те-бЯ съем!
— Не ешь ме-нЯ, СЕ-рый
Волк, я те-бЕ пЕ-сен-ку спо-Ю:
«Я Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк,
У ме-нЯ ру-мЯ-ный бок,
Я от дЕ-душ-ки у-шЁл,
Я от бА-буш-ки у-шЁл,
   От те-бЯ, волк, по-дАв-но уй-дУ!»
   И по-ка-тИл-ся по до-рО-ге — тОль-ко
Волк е-гО и вИдел!
   КА-тит-ся Ко-ло-бОк, навстрЕ-чу е-мУ
Мед-вЕдь:
— Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк, я те-бЯ съем!
— Где те-бЕ, ко-со-лА-по-
му, съесть ме-нЯ!
   И за-пЕл
пЕ-сен-ку: «Я Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк,

У ме-нЯ ру-мЯ-ный бок,
Я от дЕ-душ-ки у-шЁл,
Я от бА-буш-ки у-шЁл,
   От те-бЯ, мед-вЕдь, подАв-но уй-дУ!»

   И о-пЯть по-ка-тИл-ся — тОль-ко
Мед-вЕдь е-гО и вИ-дел!
   КА-тит-ся Ко-ло-бОк, навстрЕ-чу е-мУ
Ли-сА:
— Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк, кудА кА-тишь-ся?
— Ка-чУсь по до-рОж-ке. —
Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк, —

—

—
спой мне пЕ-се-нку!
   Ко-ло-бОк и за-пЕл:
«Я Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк,
Я от дЕ-душ-ки у-шЁл,
Я от бА-буш-ки у-шЁл,
Я от зАй-ца у-шЁл,
Я от вОл-ка у-шЁл,
От мед-вЕ-дя у-шЁл,
От те-бЯ, ли-сА, по-дАв-но уй-дУ!»

   А Ли-сА го-во-рИт:
— Ах, пЕ-сен-ка хо-ро-шА, да слЫ-шу я
плО-хо. Ко-лобОк, Ко-ло-бОк, сядь ко мне

 на но-сОк да спой е-щЁ разОк, по-грОм-че.

   Ко-ло-бОк вско-чИл Ли-сЕ на нос и
за-пЕл по-грОм-че ту же пЕ-сен-ку.    А Ли-сА о-пЯть
е-мУ:
— Ко-ло-бОк, Ко-ло-бОк, сядь ко мне на я-зы-чОк
да про-пОй в по-слЕд-ний разОк.
   Ко-ло-бОк прыг Ли-сЕ на я-зЫк, а
Ли-сА е-гО — гам! — и съЕ-ла.

Назови сказку. Запиши название. Перечисли всех героев.

Отметь цифрой последовательность развития действия.
Перескажи
сказку, опираясь на картинки.

file_name: +KOLOBOK_02_mit Ramen.pdf

alt: Ко-ло-б О к. Прочитай слоги несколько раз, убыстряя темп

alt: Ж И -ли ста-р И к со ста-р У хой

alt: Ко-ло-б О к по-ле-ж А л, по- ле-ж

alt: Не ешь ме-н Я , З А -яц, я те-б

alt: От те-б Я , з А й-ца, по-д А в-но уй-д

alt: Ко-ло-б О к, Ко-ло-б О к, я те-б

alt: Я от д Е -душ-ки у-ш Ё л, Я от б

alt: К А -тит-ся Ко-ло-б О к, навстр

alt: У ме-н Я ру-м Я -ный бок, Я от д

alt: К А -тит-ся Ко-ло-б О к, навстр

alt: Ко-ло-б О к и за-п Е л: «Я Ко-ло-б

alt: От те-б Я , ли-с А , по-д А в-но уй-д

alt: О к да спой е-щ Ё раз О к, по-гр

alt: О й в по-сл Е д-ний раз О к.

alt: Наз ови сказку. Запиши название

intro: Текст сказки "Колобок" представлен с выделением ударных слогов для облегчения чтения по слогам.

tags: обучение чтению

title: Обучение слоговому чтению и развитие речи дошкольников на примере сказки "Колобок"


file_name: История_в_схемах_и_табл._11.docx

title: История_в_схемах_и_табл._схема_11


extracted_text:
Проект урока по курсу
ОРКСЭ
(модуль: Основы православной
культуры)
Класс: 4
Тема: «Зачем творить добро?», урок № 21.
Цель: формирование представлений о добре как категории
православной культуры.
Задачи:
актуализировать собственный опыт и сформировать
представления о мотивах доброделания православных христиан;
раскрыть содержание понятий «добро», «святость»,
«самоотверженность»; показать проявление добра и самоотверженности в
православных традициях, на примерах литературных произведений; подвести
учащихся к пониманию: кто такой самоотверженный человек;
развивать умения анализировать и оценивать свои и
чужие поступки и слова.
Формирование УУД:
Личностные УУД:
Умение оценивать жизненные ситуации с точки зрения
христианских ценностей; самостоятельно объяснять свои чувства, возникающие в
результате обсуждения, наблюдения.
Регулятивные УУД:
Умение определять важность выполнения задания в
учебном процессе.
Умение определять тему, цель урока, делать выводы.
Познавательные УУД:
Умение перерабатывать информацию, находить ответы на
вопросы, определять значение новых слов, готовить сообщения к уроку.
Коммуникативные:
Умение оформлять устно свою мысль, слушать и понимать
речь других, участвовать в диалоге, умение работать в паре, в группе (выполнять
различные роли), договариваться, общаться.
Оборудование: учебник «Основы православной культуры», ПК,
мультимедийный проектор, презентация, индивидуальный рабочий лист,
индивидуальные пособия по введению понятия «самоотверженность», выставка книг
«Святые имена».

Ход
урока

Этапы
  урока

Действия
  учителя

Действия
  учащихся

1.Орг.
  момент

Приветствие учителем обучающихся, контроль отсутствующих на
  уроке
-Человеческая
  доброта удивительна,
А
  улыбка от души восхитительна.
Вы
  друг другу улыбнитесь и тихонечко садитесь.
-Сегодня
  мы вновь прикоснемся к удивительному миру православной культуры.

Обучающиеся рассаживаются на свои места.

2. Мотивация учебной деятельнос-
ти.

3. Формирова-
ние
  темы и целей урока.

4. Актуализация знаний и пробного учебного действия.

5. Открытие
нового знания.

5.1.Словарная работа.

5.2.Работа с текстом.
Анализ текста

5.3.Составление словарной
  статьи к слову самоотверженность

5.4.Выставка книг о житие Святых.

   6.Самостоятельная
  работа.

7. Закрепление нового знания. Игра «да»-«нет»

8.Творческая работа.

9.Рефлексия

10. Дом задание

-Послушайте сказку  Л.Н.Толстого «Белка и волк»
    Попытайтесь определить,  о чем сегодня на уроке пойдет речь.
Л.Н. Толстой
    «Белка и Волк»
Белка прыгала с ветки на ветку и упала прямо на сонного
    волка. Волк вскочил и хотел ее съесть. Белка стала просить:
-Пусти меня.
Волк сказал:
- Хорошо, я пущу тебя, только ты скажи мне, отчего вы,
    белки, так веселы. Мне всегда скучно, а на вас смотришь, вы там наверху все
    играете и прыгаете.
Белка сказала:
-Пусти меня прежде на дерево, я оттуда тебе скажу, а то
    я боюсь тебя.
Волк пустил, а белка ушла на дерево и оттуда сказала:
- Тебе оттого скучно, что ты зол. Тебе злость сердце
    жжет. А мы веселы оттого, что мы добры и зла никому не делаем.
О чем эта сказка?

-Да, тема нашего разговора - ДОБРО и ЗЛО
-Как вы думаете, на какие вопросы мы сегодня будем искать
    ответы?

-Давайте откроем учебник и прочитаем тему нашего урока
    (стр. 68)
- Обратите внимание, тема урока сформулирована в виде
    вопроса?
Как вы думаете, к  кому обращен этот вопрос? Почему?

-Сегодня на уроке нам предстоит рассмотреть две причины,
    почему христиане творят добро узнать:
-Как подражают Христу.
-Чему радуются святые.

-Что для вас добро? С чем оно у вас ассоциируется?

-Если мы обратимся к толковому  словарю Ожегова, то
  обнаружим, что  добро - нечто положительное, хорошее, полезное,
  противоположное злу, добрый поступок.

-Как вы думаете, что побуждает людей совершать добрые
  поступки?  Почему люди стремятся к Добру?   (успокаивает, помогает, радует)

-Вспомните хорошо известное всем людям золотое правило
  этики. Как оно звучит?

Обратите
  внимание, в первом абзацы статьи учебника жирным шрифтом выделено золотое
  правило этики. Прочитайте его ещё раз  и запомните, кто забыл.

Работа с учебником.
- А как называют человека, который не вспоминает правило
  этики и всегда думает только о себе, а до других у него нужды нет?

Словарная работа.
Дать,  определение понятия
  «эгоизм»
ЭГОИЗМ - Себялюбие, предпочтение своих, личных интересов
  интересам других, пренебрежение к интересам общества и окружающих.

-У христиан есть особые
  причины для того, чтобы не быть эгоистами, а  творить добро для
  окружающих.
Найдите  в учебнике и
  прочитайте первую причину.

-За
  какой подвиг христиане благодарны Христу?

-Благодарность - какое
  удивительное слово. Из каких слов оно состоит?
Благодарность

Благо    дарить
Благо-это добро, доброе деяние, служение
  счастью, прекрасные чувства и  приятные ощущения. Дар—приношение, почет.
-Значит, благо – это то, без
  чего человек не может жить в радости.
Древняя легенда рассказывает,
  как апостол Пётр пришёл в Рим.
Его рассказы о Христе
  восхитили многие сердца. А кого-то, напротив,  возмутили.

Работа с текстом.
-Давайте прочтём эту
  легенду.
Анализ текста.
-Понравилась легенда?
-Кого возмутили рассказы о Христе?
-Кого обвинили в поджоге
  города?
-Как с ними поступили?
-Почему Пётр решил покинуть
  Рим?
-Что это за странник
  повстречавшийся Петру?
-Что спросил поражённый Пётр
  у Христа?
-Что ответил Христос?

-Почему Пётр содрогнулся от
  слов Христа?

-Для чего, с какой целью Пётр
  решил вернуться в опасный для жизни город? Ведь  он же понимал, что   не сможет
  спасти своих учеников?

-Апостол Петр пошёл за
  Христом, чтобы во время преследований уберечь своих учеников от трусости и
  предательства, поддержать их, укрепить  духовно.
Легенда гласит, когда Петр
  вернулся в город, его схватили и решили распять.
Апостол Петр просит перед
  смертью быть распятым вниз головой, не так как  был распят его учитель, как
  бы подчеркивая, что жертва Христа, неизмеримо выше.
А его брат, Апостол Андрей,
  просит распять себя на косом кресте.
- В знак особого почтения к
  этому апостолу, косой Андреевский крест  изображен на военно-морском флаге
  РФ, как символ верности, доблести и чести. Под этим флагом  военные корабли
  РФ самоотверженно охраняют морские границы нашего государства.

Самоотверженность – что это
  такое?
-Попробуйте самостоятельно в
  парах составить словарную статью к слову самоотверженность,
  вычеркивая, по вашему мнению, неверные определения.
            Самоотверженность –  это ....
  (предмет, поступок, явление, свойство, качество?)
Что
  свойственно человеку, обладающему таким качеством: готовность прийти на
  помощь за хорошую плату? За награду (медаль, съёмку на телевидении, портрет в
  газете)? За похвалу родителей? Готовность прийти на помощь, творить добро
  бескорыстно? Готовность пожертвовать собственными интересами ради добра,
  бескорыстно, без награды и, может быть, даже похвалы и признания?

- Подражать Христу можно не
  только в смерти, но и в жизни. Примером этого могут служить  жития святых.
-А каких людей считают
  святыми?
Ответ на этот вопрос вы
  найдете, прочитав вторую часть статьи учебника.
Самостоятельно запишите на
  карточке определение, какого человека называют святым.
Найдите и запишите вторую
  причину, почему  христиане стремятся творить добро?

-Так какого человека называют
  святым? Зачитайте.

-Каждого ли человека любящего
  ближнего, творящего добро можно назвать святым?
Святой  - это человек
  проведший жизнь в служении Богу и после смерти признанный христианской
  церковью покровителем верующих.

О житие и деяниях святых вы
  можете узнать, прочитав эти книги.
Выставка книг о житие
  святых.

- Зачитайте вторую причину,
  по которой христиане стремятся творить добро? (необычные переживания духовной
  радости)

-Христиане ищет радость для
  своего сердца и для этого творят добро. Может быть у человека было всего
  несколько секунд  такой радости, но этого станет достаточно, чтобы изменить
  свою жизнь и жить по заповедям Христа.
-Назовите заповеди , которые
  известны вам.

Почитай отца своего и мать
  твою. Не убивай. Не кради.
Не прелюбодействуй. Не лги.
  Не завидуй.

Самостоятельная работа.
-Выполните самостоятельную
  работу на карточке.

Проверка.
-Скажите, легко ли быть
  добрым? Почему?
(необходимо преодолевать
  себя)

Игра «да» «нет»
-Давайте сыграем небольшую
  игру и узнаем какое дело будет по настоящему добрым?

Творческая работа в парах.
Составьте синквейн к слову
  Добро.

Рефлексия
Чтобы вы хотели сказать о
  сегодняшнем уроке?
-Закончите предложения:
Сегодня я узнал на уроке …
Я понял, что…
У меня получилось ….
Я смог …
Я попробую…
Мне захотелось….

Дом задание( по выбору)
1.нарисовать социальную
  рекламу
«твори добро»
2. мини- сочинение «добрые
  дела моих друзей»

Слушают сказку.

Учащиеся
  высказывают свои мнения.
-о
  добре и зле

Высказывают свои мнения.
Что такое добро? Что такое зло?

Зачем творить добро?
Записывают
  тему урока на карточке.

Мама, дом, здоровье, красота, мир, Бог, дружба,
  радость, любовь, жизнь …

Бог-это и есть Добро, Бог –это и есть Любовь

Вспоминают правило нравственности.
«Не делай людям того, чего не хотел бы себе».

«Как
  хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».

Эгоист
  –
  себялюбивый человек, который думает только о себе, предпочитает личные
  интересы, пренебрежительно относится к интересам общества и окружающих.

Ответы детей.

Первая
  причина – благодарность за подвиг Христа

Принес
  себя в жертву, чтобы победить смерть и грех, был распят на кресте

Благодарность
  за подвиг Христа

Чтение легенды
Работа с текстом.
Анализ текста.
Императора Рима Нерона.
-Христиан.
-Арестовывали, казнили.
-Он был христианином.
-Христос.
-Куда ты идёшь, Господи?
-Я иду в Рим, чтобы там умереть ещё
  раз.

-Однажды он уже отрекся от
  своего учителя. Теперь он бросал ещё и своих учеников.
(страх, снова совершить
  предательство

-Чтобы в минуту тяжких
  преследований уберечь своих учеников от трусости и предательства, поддержать
  их словом и примером…»

Самоотверженность –  это
готовность
  пожертвовать собственными интересами ради добра, бескорыстно, без награды и,
  может быть, даже похвалы и признания.

Святой
  –  это  человек проведший жизнь в
  служении Богу и после смерти признанный христианской церковью покровителем верующих.

Вторая причина: необычные переживания
  духовной радости

Повторение заповедей:
Почитай отца своего и мать
  твою. Не убивай. Не кради.
Не прелюбодействуй. Не лги.
  Не завидуй.

alt: Проект урока по курсу ОРКСЭ (модуль:

alt: Ход урока Этапы урока

alt: Открытие нового знания. 5

alt: Работа с текстом. Анализ текста 5

alt: Выставка книг о житие Святых. 6

alt: Игра «да»-«нет» 8.Творческая работа

title: Зачем творить добро?


extracted_text:
Дуниловская
основная общеобразовательная школа

Урок России
1
сентября 2020 года
 «Героизм
тружеников тыла»

Классный руководитель
Рыкушина Елена Сергеевна

Дунилово 2020
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Классный
руководитель призван воспитывать и развивать учащихся во внеурочное время.
Подготовка к таким мероприятиям заставляет его систематически следить за
различными изданиями по воспитательной работе, начинать углублять
профессиональную подготовку, улучшать свои знания, всё это, благотворно влияет
на работу с учащимися.
Мероприятие
является одним из цикла мероприятий, проводимых в русле
гражданско-патриотического воспитания учащихся. В нём используются
разнообразные формы, методы и средства обучения младшим школьников,
способствующие активной деятельности детей.
Тема
и содержание мероприятия являются актуальными в гражданско-патриотическом
воспитании. Содержание мероприятия направлено на воспитание интереса к истории
родной страны.
Используемые
в данном мероприятии подборки стихотворений и музыкального сопровождения
продуманы и соответствуют возрастным нормам и являются актуальными в
гражданско-патриотическом воспитании.
Данный
материал можно использовать в воспитании высоконравственного гражданина на
основе общечеловеческих нравственных ценностей, негативного отношения к войне и
гражданско-патриотического воспитания детей и молодёжи.
Подготовка
и проведение мероприятия позволяет приобщить обучающихся к активному
творческому переосмыслению истории родного края, к сохранению памяти о жизни и
подвиге мирных людей. Актуальность определяется созданием условий для
воспитания гражданина, интересующегося своей историей, творческой личности,
способной ценить опыт прошлых лет.
Предполагаемым
результатом проведения данного мероприятия является повышение интереса у
обучающихся к изучению истории Отечества, формирование представлений о
жизненном пути и воинском подвиге российских солдат, развитие нравственной
сферы личности обучающегося.

Тема
занятия «Героизм тружеников тыла»
Цель: расширять
знания о Великой Отечественной войне;
Задачи:
– обучающая: ознакомить
детей с понятием «героизм», «труженик» и «тыл»; ознакомить с известными
тружениками тыла;
– развивающая: развивать
у детей интерес к предмету, творческие способности, логическое мышление и речь;
– воспитательная: воспитывать
чувство патриотизма, гордость за страну, понимание, уважение к труду ветеранам
и труженикам тыла.
Форма: беседа,
рассказ, творческая работа,
Оборудование:
портреты тружеников тыла, аудиозаписи военных песен, листы для синквейна,
наглядность для рассказа, карточки для рефлексии.
СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ:
1.
Организация начала занятия.
– Здравствуйте, дети!
Проверьте, чтобы на партах не лежало ничего лишнего. Оставьте пенал, листы и
карточки, которые я вам раздала. Карточки необходимо будет взять, тогда, когда
я вам скажу.
2.
Сообщение темы, цели и задач занятия.
– Ребята, давайте вспомним,
когда началась ВОВ? (22 июня 1941 г.)
– Когда закончилась
война? (9 мая 1945 г.)
– Сколько лет прошло с
окончания ВОВ? (75 лет)
– Почему война называется
отечественная? (Потому что люди сражались за своё отечество, защищали
свою Родину)
– На фронте служили солдаты,
а в тылу работали мирные люди, которые поднимали дух солдат на фронте.
– Верно! Мы с вами вспомнили
сроки ВОВ и почему война называется именно так. Теперь мы готовы продолжать.
– Ребята, а чтобы узнать
тему сегодняшнего занятия вам необходимо прослушать стихотворение русской
писательницы Натальи Фокиной и сказать о чем это стихотворение?

Труженики Тыла,
Вы не воевали,
Но до капли силы
Фронту отдавали!
Сутками с завода
Вы не выходили,
Фронту и народу
Вы оплотом были!
Женщины, подростки
У станков стояли,
Но мужскую, взрослую
Норму выполняли!
Токари-мальчишки
Воевать мечтали,
Трудовые книжки
Их не отпускали...
Всю войну бессменно
У станков ребята,
Ведь завод – военный,
И они – солдаты!
Труженики Тыла,
Вы не подкачали,
Как ни трудно было,
Станки не
выключали,
Чтоб танки, самолёты,
Пушки и снаряды
В срок поставить фронту, –
Бить врагов заклятых!

– Ребята, о чем
стихотворение? (о людях, которые работали, когда шла ВОВ)
–
Кто стоял у станков? (Ответы детей)
– Верно, это были мирные
люди, которые работали для победы.
– Да, верно, ребята. Тема
нашего занятия  «Героизм тружеников тыла». Мы узнаем о людях, которые
работали на производствах, на шахтах и помогали нашим солдатам защищать свою
родину.
3.
Основная часть.
1.
 Работа с понятиями «героизм», «труженик» и «тыл».
– Ребята, вы знаете, что
такое «героизм»? (Ответы детей)
– Героизм – это
самоотверженность, самопожертвование в критической обстановке, мужество,
способность к совершению подвига.
– Кого считают
героями? (Ответы детей)
– Ребята, вы знаете, кто
такие «труженики»? (Ответы детей)
– Труженики – это те,
кто трудится, трудолюбивый человек.
– Ребята, вы знаете, что
такое «тыл»? (Ответы детей)
– Тыл – это вся
территория воюющей страны в противоположность фронту.
– Что такое героизм? (Ответы
детей)
– Кто такие труженики? (Ответы
детей)
– Что такое тыл? (Ответы
детей)
– Верно, ребята! Мы
запомнили значения всех слов.
2.
 Рассказ учителя о «Героизме тружеников тыла».
– Сейчас я вам расскажу о
героизме тружеников тыла, а вам необходимо внимательно слушать и найти ответ на
вопрос «Кто трудился в военные годы?».
– Советские люди в тылу не
жалели сил ради победы над врагом. Все, кто жил и работал в тылу, оказывали
помощь фронту. Благодаря труду советских людей на многих заводах в 1944 году
СССР стал опережать Германию по количеству военной техники.
На  заводах трудились не только мужчины, но и женщины, и дети.
Рабочие писали на самолетах и танках послания бойцам: «Бей фашистов!», «За
Родину!», «За Отечество!» И солдаты, читая эти надписи, понимали, что в тылу
люди трудятся вместе с ними ради победы над врагом.
– Кто трудился в военные
годы на заводах?
– Где рабочие писали
лозунги?
– Что чувствовали солдаты,
читая лозунги?
Большинство мужчин воевали
на фронте, поэтому в колхозах трудились женщины и молодежь. Те, кто работали в
тылу, получали  небольшую зарплату.  И все же они часть
этих денег добровольно тратили на посылки для советских бойцов. Женщины вязали
теплые варежки и носки. Из своих рабочих пайков они клали в посылки печенье,
конфеты, табак. Посылки отправлялись на фронт. На фронте солдаты получали
письма от дорогих им людей.  В письмах родные поддерживали бойцов,
верили в их стойкость и мужество. На предприятиях собирались деньги на военные
нужды. На собранные средства создавались танки, самолеты, оружие. Люди были
готовы пожертвовать всем ради победы.
– Чем были готовы
пожертвовать люди ради победы?
В самом начале войны было
создано Советское информационное бюро – Совинформбюро.  Все новости
Совинформбюро по радио читал диктор Левитан Юрий Борисович.  Его
голос знала вся страна.  На улицах городов, в помещениях предприятий
были установлены радиоприемники, чтобы люди могли слушать новости с фронта.
Сейчас мы прослушаем отрывок речи Левитана.
– Что такое «Совинформбюро»?
– Отрывок чьей речи мы
только, что прослушали?
Многие горожане шли на
фронт, а их комнаты пустовали. Чтобы не было грабежей, в городах был установлен
комендантский час. Люди могли свободно передвигаться по городу только до 8
часов вечера. За соблюдением комендантского часа наблюдали патрули из
милиционеров рабочих. Они ходили ночью по улицам и проверяли у горожан
документы. Патруль имел право задерживать всех подозрительных людей. Если
патруль заставал человека на месте преступления, то имел право его расстрелять.
Так в городах поддерживался порядок.
– Что такое комендантский
час?
– Для чего был введен
комендантский час?
Сотни женщин трудились в
госпиталях. Они ухаживали за ранеными бойцами. Огромный вклад внесли врачи и
ученые медики. Было изобретено лекарство с антимикробным действием
-  пенициллин. С помощью этого лекарства вылечили тысячи раненых
бойцов. Они снова смогли вернуться на фронт.  В тылу работали десятки
научных лабораторий, где проводились исследования по физике, медицине и
биологии.
– Кто ещё работал в тылу?
– Чем помогали медики?
Вклад в победу внесли и
деятели культуры. В госпиталях перед ранеными выступали советские артисты.
Знаменитая певица Шульженко Клавдия Ивановна пела фронтовые песни. Потом эти
песни пели солдаты, когда шли в бой. Самая известная песня – «Катюша». Десятки
корреспондентов и фотокорреспондентов воевали вместе с бойцами, чтобы передать
людям правду о войне.
В 1941 поэт В. И. Лебедев –
Кумач и композитор А. В. Александров сочинили песню «Священная война». Это
песня сразу стала гимном Советского Союза во время войны. Сейчас мы с вами
прослушаем отрывок песни. После войны труженики тыла были награждены медалью
«За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941 – 1945 г.г.»
– Ребята, какие чувства вы
испытали, слушая эту песню? (Ответы детей)
– К чему призывает песня
советских людей? (Ответы детей)
– Кому призывает песня дать
отпор? (Ответы детей)
– Почему война названа
народной? (Ответы детей)
– Как вы думаете, эта песня
поддерживала боевой дух людей? (Ответы детей)
– Какая песня стала гимном
Советского Союза? (Ответы детей)
– Что писали на самолетах и
танках работники бойцам? (Ответы детей)
– Как трудились женщины в
тылу? А дети? (Ответы детей)
– Для чего собирали деньги
на предприятиях? (Ответы детей)
– Из кого состоял
патруль? (Ответы детей)
– Что за лекарство
пенициллин? (Ответы детей)
– Чем были награждены
труженики тыла? (Ответы детей)
– Верно! Вы внимательно
слушали и узнали, чем занимались люди в тылу, какие подвиги они совершали.
Физминутка

Один, два – стоит ракета.
Три, четыре – самолёт.
Один, два – хлопок в ладоши,
А теперь на каждый счёт.
Один, два, три четыре,
Руки выше, плечи шире.
Один, два, три, четыре,
И на месте походили.

3.
 Прослушивание военных песен. / Просмотр фотографий
Тружеников Тыла односельчан.
– Сейчас мы с вами
прослушаем очень известную песню военного времени – «Катюша». Вам необходимо
внимательно слушать и подумать, почему эту песню так любили на фронте?
Слушание
– Почему эту песню так
любили на фронте? (Ответы детей)
– Какие песни были
популярные маршевые или лирические?
– Во время войны артисты
выступали для солдат. Было написано много песен военных лет, которые люди до
сих пор слушают и вспоминают подвиг наших предков.

4.
Составление синквейна.
– Сейчас возьмите листы и
ручки. Попробуем составить синквейн. Вспомним правила написания синквейна:
1.
На первой строчке записывается одно слово-существительное. Это и
есть тема синквейна.
2.
На второй строчке надо написать два прилагательных, раскрывающих
тему синквейна.
3.
На третьей строчке записываются три глагола, описывающих
действия, относящиеся к теме синквейна.
4.
На четвёртой строчке размещается целая фраза. Это может быть
крылатое выражение, чувство, цитата или составление в контексте темы.
5.
На пятой строчке слово-синоним или своё отношение к данной теме,
чувство или сравнение.
4.
Итоги занятия.
– Что такое героизм?
– Кто такие труженики?
– Что такое тыл?
– Кто был тружеником тыла?
– Чем занимались люди в
тылу?
– Какие песни мы сегодня
прослушали?
– Кто трудился во времена
войны?
– Где трудились люди?
– Почему тыл является важной
частью военной силы?
– Верно, ребята! Герои
тыла внесли значимый вклад в ход войны. Солдаты находились на фронте, а дети,
женщины и молодежь трудились в тылу для победы. Совместная работа людей за
свою отчизну помогла победить в будущем врагов.

Карта
урока России
Тема
урока______________________________________________________________
– Ребята, давайте вспомним, когда началась ВОВ? ______________________
– Когда закончилась война___________________________________________
– Сколько лет прошло с окончания ВОВ? _______________________________
– Почему война называется
отечественная?

– Кто трудился в военные годы на заводах?__________________________________
–Какие
лозунги писали люди?

.

Диктор___________________________________
- Как
назывался гимн-песня Советского Союза во время войны?__________________________________________________________
Синквейн
1)____________________________________________________________________
2)____________________________________________________________________
3)____________________________________________________________________
4)____________________________________________________________________
5) ____________________________________________________________________
*****

Не забывайте, прошу вас, того поколения.
Тех, кто на фронт не попал.
Тех, кто работал для фронта в три смены,
Трудом он в тылу ту победу ковал.
Не забывайте, прошу вас, того поколения.
Чьё детство украла война.
Всё горе и беды со взрослыми вместе.
Из чаши одной и дети хлебнули сполна.

file_name: Урок России.docx

alt: Тема занятия «Героизм тружеников тыла»

alt: Труженики Тыла, Вы не воевали,

alt: Сейчас мы прослушаем отрывок речи

intro: Данный урок проводился 1 сентября 2020 года. Он содержит в себе патриотическое воспитание детей  к труженикам тыла, к своей Родине. Идет воспитание на  то, каким нужно быть человеком, чтобы через такое пройти?

tags: героизм. отвага

title: Урок России 2020


extracted_text:
Создание
  специальных условий для психолого-пеДагогического сопровождения

Специальные условия

Длительность

Характеристика данного условия

Конкретная
  задача для ребенка

Ответственный
  специалист

Режим
  пребывания в группе

9:00-13:30
  уроки
ВУД

ОУ,
  реализующее АООП
НОО обучающихся с ЗПР

Социальная адаптация в условиях школы-интерната

Педагоги

Особенности
  коррекционноразвивающей среды

в течение года

1)     Занятия
  с логопедом;
2)     Консультация
  социального педагога

Освоение
        АООП ноо      для обучающихся с ЗПР

Педагоги,
  специалисты

Охранительный
  режим

В течении года

Динамические паузы,
  прогулка на свежем воздухе.

Отдых обучающихся

Воспитатели

Особенности
  организации ученой деятельности

постоянно

1. Организация уроков. 2.
  Увеличение объема и содержания учебного материала в соответствии с возрастом

Развитие
  познавательных и психических процессов. Развитие УУД

педагоги

Особенности
  организации воспитательной работы (ребенок, детский     и взрослый коллективы)

постоянно

Контроль межличностных отношений (в
  т.ч. в процессе учебной и внеучебной, игровой и двигательной
  сферах).Вовлечение во ВУД школы-интерната

Развитие толерантности и
  адекватности среди сверстников. Развитие личностных и предметных результатов

педагоги

Цели на текущий период

1.Достижение
  планируемых результатов освоения АООП НОО обучающихся с ЗПР, соответствующим
  требованиям ФГОС обучающихся с ОВЗ, учитывая психофизиологические особенности
  обучающихся.
2.Развитие личности
  обучающихся с обеспечением преодоления возможных трудностей познавательного,
  коммуникативного, двигательного, личностного развития.
З.Включение
  обучающегося в социум школы, района, города.

file_name: созданные условия.pdf

alt: Цели на текущий период 1

intro: план работы с детьми УО

title: созданые условия для детей с УО


file_name: литература в схемах  и таблицах 90.docx

title: литература в схемах  и таблицах


file_name: Информатика10-11кл 82.docx

title: Материалы к урокам информатики и ИКТ 10-11 класс


extracted_text:
Работа 1
Вариант
1
1.
Материальная точка
движется прямолинейно по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала движения. Найдите ее
скорость (в метрах в секунду) в момент времени  с.
2.
Материальная точка движется
прямолинейно по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала
движения. Найдите ее скорость (в метрах в секунду) в момент времени  с.
3.
Материальная точка
движется прямолинейно по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала
движения. Найдите ее скорость (в метрах в секунду) в момент времени  с.
4.
Материальная точка движется прямолинейно
по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала движения. В какой
момент времени (в секундах) ее скорость была равна 14 м/с?
5.
Материальная точка движется прямолинейно
по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала движения. В какой
момент времени (в секундах) ее скорость была равна 15 м/с?

Вариант 2
1.
Материальная точка
движется прямолинейно по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала
движения. Найдите ее скорость (в метрах в секунду) в момент времени  с.
2.
Материальная точка
движется прямолинейно по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала
движения. Найдите ее скорость (в метрах в секунду) в момент времени  с.
3.
Материальная точка
движется прямолинейно по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала
движения. Найдите ее скорость (в метрах в секунду) в момент времени  с.
4.
Материальная точка движется прямолинейно
по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала движения. В какой
момент времени (в секундах) ее скорость была равна 4 м/с?
5.
Материальная точка движется прямолинейно
по закону , где  — расстояние от точки отсчета в метрах,  — время в секундах, измеренное с начала движения. В какой
момент времени (в секундах) ее скорость была равна 3 м/с?

Работа
2
Вариант 1
1.
Прямая  параллельна касательной к
графику функции .
            Найдите абсциссу точки касания.
2.
Прямая  является касательной к графику функции .
            Найдите абсциссу точки касания.
3.
На рисунке изображены график функции  и касательная к нему в точке с
            абсциссой . Найдите значение производной функции  в точке .

4.      На рисунке изображены график функции  и касательная к нему в точке с
абсциссой .
Найдите значение производной функции  в точке .

5.      На
рисунке изображены график функции  и
касательная к нему в точке с абсциссой . Найдите значение производной
функции  в точке .

Работа 2
Вариант 2
1.
Прямая  параллельна касательной к
графику функции .
            Найдите абсциссу точки касания.
2.
Прямая  является касательной к графику функции .
            Найдите абсциссу точки касания.
3.
На рисунке изображены график функции  и касательная к нему в точке с

абсциссой .
Найдите значение производной функции  в точке .

4.      На рисунке изображены график функции  и касательная к нему в точке с
абсциссой .
Найдите значение производной функции  в точке .

5.      На рисунке изображены график функции  и касательная к нему в точке с
абсциссой .
Найдите значение производной функции  в точке .

Работа
3                                                               Вариант 1
1.
На рисунке изображен график функции , определенной на интервале . Найдите сумму точек
экстремума функции .

2.
На рисунке изображён график  — производной функции , определенной на интервале . В какой точке отрезка  функция принимает наибольшее значение?

3.
На рисунке изображен график  — производной функции , определенной на интервале . Найдите количество точек
максимума функции , принадлежащих
отрезку .

4.
На рисунке изображен график  — производной функции , определенной на интервале . Найдите промежутки
убывания функции . В
ответе укажите сумму целых точек, входящих в эти промежутки.

5.
На рисунке изображен график  —
производной функции , определенной на интервале . Найдите точку экстремума функции ,
принадлежащую отрезку .

Работа
3                                                              Вариант 2
1.
На рисунке изображен график функции , определенной на интервале . Найдите сумму точек
экстремума функции .

2.
На рисунке изображён график  — производной функции , определенной на интервале . В какой точке отрезка  функция принимает наибольшее значение?

3.
На рисунке изображен график  — производной функции , определенной на интервале . Найдите количество точек
максимума функции ,
принадлежащих отрезку .

4.
На рисунке изображен график  —
производной функции , определенной на интервале . Найдите промежутки убывания функции . В ответе
укажите сумму целых точек, входящих в эти промежутки.

5.
На рисунке изображен график  —
производной функции , определенной на интервале . Найдите точку экстремума функции ,
принадлежащую отрезку .

Работа 4
Вариант
1
1.
Найдите точку минимума функции .
2.
Найдите точку минимума функции .
3.
Найдите наибольшее значение функции  на отрезке .
4.
Найдите наименьшее значение функции  на
отрезке .
5.
Найдите наибольшее значение функции  на отрезке .

Работа 4
Вариант
2
1.
Найдите точку максимума функции .
2.
Найдите точку минимума функции .
3.
Найдите наибольшее значение функции на
отрезке
4.
Найдите наименьшее значение функции  на отрезке .
5.
Найдите наибольшее значение функции  на отрезке .

Ответы

Работа
1

Вариант 1

Вариант 2

1

6

2

2

50

74

3

24

98

4

8

8

5

2

2

Работа
2

Вариант 1

Вариант 2

1

1,5

-4

2

0

1

3

0,5

0,25

4

-0,25

-0,25

5

-0,25

-0,5

Работа
3

Вариант 1

Вариант 2

1

2

3

4

5

Работа
4

Вариант 1

Вариант 2

1

2

3

4

5

file_name: карточки 10 класс.docx

alt: Работа 1 Вариант 1 1.

alt: Работа 2 Вариант 1 1.

alt: Работа 2 Вариант 2 1.

alt: Работа 3

alt: Работа 4 Вариант 1 1.

alt: Ответы Работа 1

title: Подготовка к ЕГЭ математика. Тест по теме "Производная" (прототип 7)