Для психолога


extracted_text:
Упражнения на
формирование навыков певческого дыхания:
-
«Огнедув» Ребятам предлагалось набрать в лёгкие воздух и зaтем раздуть
воображaемый огонь примерно, потратив на это около одной минуты. Раздувать
нужно сильнo. Но приходилось следить, чтобы у детей не начинала кружиться
голова.
-
«Собачка» Встать перед зеркалом, и, высунув язык, подражая собаке, вдыхать и
выдыхать с максимально возможной скоростью. Упражнение повторялось пять раз.
-
«Комплексное дыхание» Это достаточно сложное упражнение. Вдох осуществлялся
животом при счете до 5. Живот при этом должен был надуваться «мячиком». Затем,
не выдыхая, стоит вдохнуть грудью, но при этом не следить за тем, чтобы не
поднимались плечи. Затем следовала задержка дыхания при счете до четырех и
осуществлялся медленный выдох в обратной последовательности.
-
Лечь животом на любую жёсткую поверхность (в аудитории имеются специальные
гимнастические коврики) и сцепить руки за головой. Производиться вдох животом,
в результате чего появлялась возможность оторвать торс от пола. Данное
упражнение представляло определенную сложность для детей за счёт того, что в
нем задействованы спинные мышцы. При ощущении дискомфорта упражнение
прекращалось.
-
Одним из существенных недостатков дыхания является неравномерность выдоха. При
этом голос звучит неровно, толчками, дрожжит и качается. Тренировка ровного
выдоха была направлена на выработку ровного звучания голоса. После
предварительного выдоха делался резкий вдох носом, посылая воздух в область
живота. Со звуком ТЦ-Ц-Ц... происходил медленный выдох воздуха сквозь сомкнутые
зубы. Чтобы воздушный столб был равномерным и не качался, необходимо было
обращать внимание на то, чтобы после вдоха мышцы живота (пресс) оставались
напряженными, а сам живот круглым, как мячик до полного выхода воздуха.

Основной комплекс
дыхательных упражнений.

Упражнения
выполняются: количество раз, кратное 8, лучше
всего “стрельниковская сотня” – 96 раз, но поскольку эта гимнастика один из видов разминки на уроке, то количество движений
регламентируется отведённым на этот вид деятельности временем,
примерно мы успеваем
сделать 8-16 движений
каждого упражнения.
Упражнение “Ладошки”
(разминочное) Исходное положение: встать прямо, показать
ладошки “зрителю”, руки далеко
от тела не уводить. Делайте короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно сжимайте
кулачки в ладошки.
Упражнение “Погончики”. Исходное
положение: встать прямо,
сжатые в кулаки кисти рук прижать
к поясу. В момент короткого
и шумного вдоха носом с силой
толкайте кулаки кполу, как бы отжимаясь от него или
сбрасывая с рук что-то. При этом во время толчка
кулаки разжимаются
Упражнение “Обними
плечи”. Исходное положение: встаньте прямо.
Руки
согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. В момент короткого шумного вдоха носом бросаем
руки навстречу друг другу, как бы обнимая себя за плечи. Важно, чтобы руки двигались
параллельно друг другу. А не крест- накрест.
Упражнение “Большой
маятник” (“Насос” + “Обними плечи”).
Исходное положение: встаньте
прямо. Слегка наклонитесь к полу (руки тянутся
к коленям, но не опускаются ниже них) – вдох. И сразу же без остановки
слегка откиньтесь назад (чуть прогнувшись в пояснице), обнимая
себя за плечи, – тоже вдох. Выдох пассивно уходит
между вдохами-движениями. Итак: поклон полу, руки к коленям – вдох, затем лёгкий прогиб в пояснице – встречное движение рук со слегка откинутой головой
(тоже вдох). Тик- так, вдох с пола,
вдох с потолка. Сильно в пояснице не прогибайтесь: всё делается легко и просто.
“Повороты
головы” И.П.: встаньте прямо. Поверните голову
вправо и сделайте короткий шумный вдох справа. Затем сразу же (без остановки посередине) поверните голову влево, шумно и коротко понюхайте
воздух слева.
“Китайский болванчик”. И.П.: встаньте прямо. Слегка наклоните
голову вправо, правое ухо идёт к правому
плечу – короткий шумный вдох носом. Затем слегка наклоните
голову влево, левое ухо идёт к левому плечу – тоже вдох. Словно мысленно кому-то говорите:
“Ай! Как не стыдно!”. Плечи при этом не дёргаются, голова посередине
не останавливается.
“Круговой
маятник” головой. Перекаты”. И.П. Правая нога
впереди, левая сзади на расстоянии
шага. Переносим тяжесть тела на стоящую
впереди правую ногу. Левая - сзади
на носочках, согнута в
колене – на неё не опираться.
“Шаги” передний
шаг (рок-н-ролл). И.П.: Встать прямо, руки
опущены вдоль тела. Поднимаем вверх до уровня живота согнутую в колене правую ногу, на левой в этот момент слегка приседаем
– делаем вдох. После этого поднятая правая нога опускается на пол, а левая нога выпрямляется в колене. При этом
абсолютно пассивно через нос
или рот уходит выдох. “Шаги” задний шаг. На левой приседаем, правую
– отводим назад до ягодицы. (Дети достаточно серьёзно
относятся к выполнению этой гимнастики, прочищаются
носы, дети начинают откашливаться).
Если движения выполнить правильно, то сначала
начинается легкое головокружение, которое быстро проходит и всегда побаливают мышцы пресса, как после интенсивных занятий физкультурой.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ДИАПАЗОНА
ГОЛОСА

1.Стоя
перед зеркалом, сделайте вдох. Поднялись ли ваши
плечи и грудная клетка? Слышится ли звук "засасывания" воздуха?
Бывает ли так с вами когда- нибудь?
2.Находясь
в том же положении, сделайте несколько плавных
глубоких и частых вздохов, положив руки на живот. При этом вы должны
ощутить движение. Не делайте
много повторений, так как это утомительно; необходимо всего лишь ощутить
движение диафрагмы.
3.Находясь в том же положении, буквально
"засмейтесь животом". Держа руку на диафрагме, вы должны ощутить некоторое движение
в животе.
4.Стоя
перед зеркалом, выполните пятое упражнение. Следите за тем, чтобы быть спокойными, чтобы плечи были опущены,
а грудь не поднималась. Следите за лицом: признаком напряжения является нахмуренность бровей. Помните: это дыхательные упражнения, а дышите вы всю свою жизнь.

file_name: упражнения.docx

alt: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ

title: Работа над хоровым дыханием на уроках музыки в начальной школе: адаптированный комплекс вокальных упражнений


extracted_text:
Урок по теме «Тепловые двигателями»

Суд над тепловыми двигателями

Цель: сформировать целостное представление о
совершенствовании тепловых двигателей и именах с ними связанных;
показать роль тепловых двигателей в развитии
цивилизации;
развивать чувство бережного отношения к
окружающей природе.

Оборудование: модели тепловых двигателей, таблицы, молоток

Оформление доски:

Эпиграф к уроку:

Возьмемся за руки, друзья!

Возьмемся за руки, друзья,

Чтоб не пропасть по одиночке

Б. Окуджава

10 заповедей к
  уроку:
Спасем
  Землю! Это может сделать каждый из вас:
1.      Не уничтожать
  зеленый покров Земли.
2.      Посадить и
  вырастить дерево.
3.      Не ездить без
  нужды в автомобиле, на мотоцикле, мопеде.
4.      Охранять лес,
  родники, речушки
5.      Провести акцию
  «Чистые реки. Чистые берега. Чистые души».
6.      Экономить воду,
  электроэнергию (будут сжигать меньше топлива на электростанциях).
7.      Беречь бумагу,
  не тратить без нужды (для её изготовления  выпиливается  лес, а ведь растения
  дают нам кислород, необходимый для работы  тепловых двигателей).
8.      Беречь вещи (на
  их изготовление идет энергия).
9.      Собирать и
  сдавать вторсырьё.
10.  Беспощадно
  бороться с разрушителями природы, кем бы они ни были.

Действующие лица:

III свидетель: Работа тепловых машин связана с использованием
ископаемого топлива. Современное общество использует топливные ресурсы в
громадных масштабах. Так за 1979 г. это составило 3 · 1020 Дж.
Все тепловые потери приводят к повышению внутренней энергии окружающих тел и в
конечном счете атмосферы. Дальнейшее повышение температуры может привести к
таянию ледников, а это к повышению уровня мирового океана, к изменению
природных комплексов, что существенно изменит условия жизни человека на
планете. Но темпы роста потребления топлива увеличиваются так быстро, что до
предсказанного повышения температуры потребуется всего несколько десятков лет.
Судья: Суд подходит к концу. Каждая сторона имеет право на
заключительное слово. Слово предоставляется прокурору – главному обвинителю.

Прокурор: Уважаемый суд! Вина подсудимых, по-моему, очевидна. Я не
понимаю тех людей, которые защищают их.

Судья: Слово предоставляется адвокату.

Адвокат: Многие готовы осудить тепловые двигатели только потому,
что живут только сегодняшним днем, не думая о будущем. Я думаю, что тепловыми
двигателями нужно пользоваться. Только разумно, постоянно совершенствуя их.

Судья: Суд удаляется на совещание. ( выходят и тут же входят)

Судья: Суд внимательно выслушал подсудимых, свидетелей и выяснил,
что использование тепловых двигателей имеет как положительные, так и
отрицательные результаты. Увидев положительное в использовании тепловых
двигателей, человек начал пропагандировать их, потерял бдительность и не до
конца отработал систему контроля и безопасности. Человек во многом сам виноват
в своих трагедиях.
Суд постановляет: тепловые двигатели оправдать и освободить из-под стражи в
зале суда!
Суд выносит также частное определение: человек должен всегда помнить, что
Природа мудра и, вторгаясь в её тайны, нельзя нарушать её законы. Кроме того, в
своих действиях нужно руководствоваться правилом: «Не навреди!», всегда помнить
о других людях, о ценности жизни, об уникальности нашей планеты.

Возрастающий интерес к дизельному двигателю связан не только с
проблемой удешевления эксплуатации автомобилей, но и в основном с тем, что
использование дизельных двигателей уменьшает загрязнения окружающей среды.
В некоторых городах появились “Икарусы” с двумя баллонами. Они
работают на особом виде горючего- смеси дизельного топлива и природного газа.
Природный газ дешевле бензина, лучше смешивается с воздухом,
поэтому он полнее сгорает, а значит и вредных веществ в отработанных газах
меньше.
В последнее время стали использовать в качестве топлива этиловый
спирт (этанол), который при сгорании образует только углекислый газ и воду.
Наиболее экологически видом топлива является водород. Он не
ядовит и при сгорании образует только воду, экологически чистое вещество.
При сгорании 1 моль водорода выделяется в три раза больше тепла,
чем при сгорании такого же количества бензина.
 Водород – топливо будущего.
Используя сельскохозяйственные отходы, канализационные и
промышленные стоки, можно получить в виде метана (СН4). При его сгорании
получаются экологически чистые продукты - углекислый газ и вода.
Появились первые машины, энергию для движения которых дают
фотоэлектрические элементы, преобразующие энергию Солнца.
Надеемся, что в скором будущем электромобиль станет главным
видом городского транспорта.
Вывод:
По нашему мнению автомобиль в жизни и деятельности современной
цивилизации просто необходим. Но всякие недоработки научно-технического
прогресса необходимо устранять своевременно с той целью, чтобы сохранить в
чистоте окружающую среду.

file_name: ещё суд над двигат.docx

alt: Урок по теме «Тепловые двигателями»

intro: "Суд над тепловыми двигателями"

физика

group: Дисциплины

tags: МБОУ "Красномайская СОШ имени С.Ф.Ушакова"

title: "Суд над тепловыми двигателями"


extracted_text:
Программное обеспечение компьютера

Основные
  темы параграфа:

что такое программное обеспечение;
типы программного обеспечения;
состав прикладного программного
       обеспечения.

Что
  такое программное обеспечение
Возможности современного ПК столь
  велики, что все большее число людей находят ему применение в своей работе,
  учебе, быту. Важнейшим качеством современного компьютера является его
  «дружественность» по отношению к пользователю. Общение человека с компьютером
  стало простым, наглядным, понятным. Компьютер сам подсказывает пользователю,
  что нужно делать в той или иной ситуации, помогает выходить из
  затруднительных положений. Это возможно благодаря программному обеспечению
  компьютера.
Снова
  воспользуемся аналогией между компьютером и человеком. Новорожденный человек
  ничего не знает и не умеет. Знания и умения он приобретает в процессе
  развития, обучения, накапливая информацию в своей памяти. Компьютер, который
  собрали на заводе из микросхем, проводов, плат и прочего, подобен
  новорожденному человеку. Можно сказать, что загрузка в память компьютера
  программного обеспечения аналогична процессу обучения ребенка. Создается
  программное обеспечение программистами.

Вся
    совокупность программ, хранящихся на всех устройствах долговременной памяти
    компьютера, составляет его программное обеспечение (ПО).

Программное
  обеспечение компьютера постоянно пополняется, развивается, совершенствуется.
  Стоимость установленных программ на современном ПК зачастую превышает
  стоимость его технических устройств. Разработка современного ПО требует очень
  высокой квалификации от программистов.
Типы
  программного обеспечения
В
  программном обеспечении компьютера есть необходимая часть, без которой на нем
  просто ничего не сделать. Она называется системным программным
  обеспечением. Покупатель приобретает компьютер,
  оснащенный системным ПО, которое не менее важно для работы компьютера, чем
  память или процессор. Кроме системного ПО в состав программного обеспечения
  компьютера входят еще прикладные программы и системы
  программирования.

Программное
    обеспечение компьютера делится на:

системное
         ПО;
прикладное
         ПО;
системы
         программирования.

О
  системном ПО и системах программирования речь пойдет позже. А сейчас
  познакомимся с прикладным программным обеспечением.
Состав
  прикладного программного обеспечения
Программы,
  с помощью которых пользователь может решать свои информационные задачи, не
  прибегая к программированию, называются прикладными программами.
В
  комплекте с операционной системой обычно поставляется набор
  прикладных программ общего назначения. В Microsoft Windows это группа
  программ «Стандартные» (простые текстовые и графические редакторы,
  калькулятор и др.), программа электронной почты и Интернет-браузер. К числу
  программ общего назначения можно отнести также офисные, мультимедийные и
  развлекательные программы. В ОС Linux такие программы распределены по группам
  в соответствии с их назначением.
Офисные
  программы.
  Как правило, пользователь, приобретая компьютер, устанавливает на нем офисный
  пакет программ. К таким программам относятся:

текстовые процессоры — для работы с
       текстовыми документами;
табличные процессоры, позволяющие
       организовывать очень распространенные на практике табличные расчеты;
программы для создания презентаций
       — демонстрационного видеоряда, используемого для публичных выступлений;
программы для управления несложными
       базами данных.

Мультимедийные
  программы.
  Это программы общего назначения, предназначенные для работы с изображением и
  звуком. К ним относятся графические редакторы, позволяющие рисовать,
  обрабатывать фотографии, делать фотомонтажи. Программы-проигрыватели звука и
  изображения позволяют вывести на экран картинку, прослушать музыкальную
  запись, посмотреть видеофильм. Обработкой звука на компьютере, как правило,
  занимаются профессионалы, используя для этого специальные программные пакеты.
Развлекательные
  программы.
  Многие пользователи начинают свое общение с компьютером с компьютерных игр.
Профессиональные
  программы. Это прикладные
  программы специального назначения — инструменты профессиональной
  деятельности. Например, бухгалтерские программы применяются для
  автоматизированного начисления заработной платы и других расчетов, которые
  производятся в бухгалтериях; системы автоматизированного проектирования
  используются конструкторами для разработки проектов различных технических
  устройств; программы, позволяющие решать сложные математические задачи,
  применяются учеными и инженерами; медицинские экспертные системы помогают
  врачу ставить диагноз больному и многое другое.
Образовательные
  программы. Это
  также программы специального назначения. К образовательным программам
  относятся электронные учебники, учебные тренажеры. Нередко для целей обучения
  используется игровая форма. Особенно популярно такое совмещение для детей
  младшего возраста.
Коротко о главном
Программное
  обеспечение компьютера делится на три части: системное ПО, прикладное ПО и
  системы программирования.
С
  помощью прикладных программ пользователь может непосредственно решать свои
  информационные задачи, не прибегая к программированию.
К
  прикладному ПО относятся: офисные программы, мультимедийные программы,
  развлекательные и образовательные программы, профессиональные и другие
  программы.

О системном ПО и
  системах программирования
Основные
  темы параграфа:

что
       такое операционная система;
интерактивный
       режим;
сервисные
       программы;
системы
       программирования.

Что такое
  операционная система
Для
  чего нужны прикладные программы, понять несложно. А что же такое системное
  программное обеспечение?
Главной
  частью системного программного обеспечения является операционная
  система (ОС).

Операционная
    система —
    это набор программ, управляющих оперативной памятью, процессором, внешними
    устройствами и файлами, ведущих диалог с пользователем.

У
  операционной системы очень много работы, и она практически все время
  находится в рабочем состоянии. Например, для того чтобы выполнить прикладную
  программу, ее нужно разыскать во внешней памяти (на диске), поместить в
  оперативную память (найдя там свободное место), начать исполнение программы,
  контролировать работу всех устройств машины во время выполнения и в случае
  сбоя выводить диагностические сообщения. Все эти заботы берет на себя
  операционная система.
Вот
  названия некоторых распространенных ОС для персональных компьютеров: MS-DOS,
  Windows, Linux.
Интерактивный
  режим
Операционная
  система общается с пользователем через определенную диалоговую среду
  (оболочку), отражаемую на экране: «Рабочий стол», файл-менеджер и пр. Желая
  вы полнить какое-то действие, пользователь передает ОС соответствующую
  команду, воздействуя на элементы диалоговой среды. Например, это может быть
  команда запуска прикладной программы, команда выполнения операции с файлами
  (удалить файл, скопировать и пр.), команда сообщения текущего времени или
  даты, команда перезагрузи компьютера. После завершения выполнения данного
  этапа работы операционная система переходит в состояние ожидания следующей
  команды от пользователя.
Такой
  режим работы называется диалоговым режимом. Благодаря ОС
  пользователь никогда не чувствует себя брошенным на произвол судьбы. Все
  операционные системы на персональных компьютерах работают с пользователем в
  ре жиме диалога. Режим диалога часто называют интерактивным
  режимом.
Сервисные
  программы
К
  системному программному обеспечению кроме ОС следует отнести и множество
  программ обслуживающего, сервисного характера. Например, это программы
  обслуживания дисков (копирование, форматирование, «лечение» и пр.), сжатия
  файлов на дисках (архиваторы), борьбы с компьютерными вирусами и многое
  другое.
Компьютерным
  вирусом называют вредоносный программный код, способный нанести ущерб данным
  на компьютере или вывести его из строя. Основными разносчиками
  вирусов являются: нелицензионное программное обеспечение, файлы,
  скопированные из случайных источников, а глобальная компьютерная сеть
  Интернет. Борьбой с компьютерными вирусами занимаются специалисты,
  создающие антивирусные программы.
В
  составе программного обеспечения компьютера обязательно должны присутствовать
  антивирусные программы. Однако такую программу недостаточно лишь однажды
  установить на компьютер. После этого нужно регулярно обновлять ее базу —
  добавлять настройки на новые типы вирусов. Наиболее оперативно такое
  обновление производится через Интернет серверами фирм-производителей
  антивирусных программ.
Системы
  программирования
Кроме
  системного и прикладного ПО существует еще третий вид программного
  обеспечения. Он называется системами программирования (СП).

Система
    программирования —
    это комплекс инструментальных средств, предназначенных для работы с программами
    на одном из языков программирования.

С
  системами программирования работают программисты. Они разрабатывают
  компьютерные программы. Всякая СП ориентирована на определенный язык
  программирования. Существует много разных языков, например Паскаль, Бейсик,
  ФОРТРАН, С («Си»), Ассемблер, ЛИСП и др. На этих языках программист пишет
  программы, а с помощью систем программирования заносит их в компьютер,
  отлаживает, тестирует, исполняет.
Программисты
  создают все виды программ: системные, прикладные и новые системы
  программирования.

Коротко о главном
Системное
  программное обеспечение — обязательная часть ПО. Его ядро составляет
  операционная система (ОС). ОС непосредственно связана с аппаратурой и
  управляет ее работой, организует работу с файлами, ведет диалог с
  пользователем.
К
  сервисным программам относятся программы обслуживания дисков, архиваторы,
  антивирусные программы и др.
Системы
  программирования — инструменты для работы программистов.

file_name: Тенденции развития программного обеспечения_Приложение.docx

alt: Программное обеспечение компьютера

alt: Что такое операционная система