extracted_text:
ГАПОУ МО «Мурманский строительный колледж имени Н.Е.Момота»

Impact of smartphones on people’s health

студентка 1 курса,
 Бойко А.П.
специальность «Поварское дело»,
Научный руководитель: Ерина А.Н.,
преподаватель иностранного языка

2022
Мурманск
Contents
Introduction…………………………………………………………………………………..3
I. Smartphones as a modern necessity………………………………………………………..4
II.Disadvantages of mobile phones………………………………………………………….5
a)
sleep disorder………………………………………………………………..5
b)
depression and anxiety………………………………………………………5
c)
headache……………………………………………………………………..6
d)
mood swings, aggression and
nervousness………………………………….6
III.Recommendations……………………………………………………………….6
Conclusion…………………………………………………………………………..7
Bibliography…………………………………………………………………………8

Introduction
The object of my research is such modern means of
connection as a smartphone. The subject is the impact of smartphones on our
health.
The aim of my work is to characterize the impact of
mobile phones. In order to achieve my aim I am to fulfill the following tasks:
1) to reveal the notion of smartphones; 2) to analyze the advantages of
smartphones; 3) to examine the disadvantages of smartphones; 4) to suggest the
ways out to get rid of or reduce negative impact of smartphones.
This theme is highly paid attention in our modern
society as nowadays mobile phones are the most popular means of connection. I
have chosen this theme because it is quite interesting and useful to discover
and analyze the drawbacks of smartphones as they have become a part of our
life.
The bibliography list of my work is based on the
books, magazine article and internet sources. In my research I have used such
methods as analysis, observation, comparison, questionnaire, survey and
studying different sources of information.

I. Smartphones as modern necessity
Mobile phone is one of the emerging technology all
over the world. They are coming with attractive features. First of all, a
mobile phone is one of the basic necessity of modern life.
The invention of smartphone is astonishing. It has all
the features that you have dreamed about. You can call, play games, compute your
personal data, and do your office or even school work with this handed device.
Everybody wants to be a proud owner of smartphone. It has so many advantages
that people cannot think modern life without it. Smartphones for today’s
generation has become the second shadow because just like a shadow follows us
everywhere in the same way people take smartphones with them wherever they go.
The smartphone is simple words refer to that touchscreen mobile which apart
from performing the basic function of allowing one to talk also perform other
functions like connecting to the internet, running a variety of applications
and does a lot of other tasks.[1]
In order to understand more about smartphones, one should look at the
advantages and disadvantages.
It is convenient means of keeping in touch with anyone
at any time. It is easy to keep in contact even outdoors or in remote areas.
Where there are no telephones. Young people feel safer and protected if they
can reach their family and friends. Mobile phones enable us to call for help
during times of emergency and save lives. In some cases the police make it
possible to discover where the criminals are or where the victim is only thanks
to cell phones. Mobiles are not only a great time-saving device, but they are
also a source of entertainment. It is possible to use smartphones if you do not
know the location or route to some place. For example, we can use Google maps
to reach to your destination or as a student if you are not able to understand
particular topic, or transfer funds you can use various payment applications at
your fingertip. We can also go shopping without leaving home. One can book
online tickets for all medium of transport whether its train or airplane or
buses. You can also book movie tickets, concerts and sporting events without
standing in queue on your mobiles and it is also possible instead of physical
ticket.

But if we analyze the users of smartphones
we will come to the conclusion that the majority of users is youngsters.

II. Disadvantages of mobile phones.
It
is harmful for our bodies to use mobile phones more than 5 hours a day. The
research reports us that usage of smartphones for so long period of time
changes our lives biologically and socially. Such people face health issues.
Most young people complain about mental health issues.

Major health problems (слайд)

So teenagers and even grown up persons deal with
mental health issues that effect their study, work and everyday life.
a)      Sleep
disorder:
Nowadays not only grown-up persons have smartphones
but also young people and even children have them. According to statistics
about 72% of children and 89% of adolescent use smartphones. During the day it
is not so much free time that is why a lot of people use their gadgets before
going to bed. But when you use your smartphone in this way your brain is
receiving a constant stream of light from the phone and this basically tells
the brain to stay awake because the light from the phone actually suppresses
the hormone melatonin. Only it is normally involved in sort of getting your
body ready for sleep. The high energy from short wavelength light which is
present in phones screens and alternatively is called blue light disrupts this
by preventing their body from getting to the required state of sleep. Normally
darkness would lead to the release of melatonin but the light from your screen
stops that. Sleep is an important period for our brain, especially for cells of
the brain and these are called glial cells but they clean up the toxins within
our brains. Children who have smartphones often get 5-6 hours of sleep. Their
sleep is interrupted because the notification from their phones sometimes wake
them up. It happens because their phones are always beside them. So this
situation effects children the next day, it impacts their mood, memory,
attention, problem solving ability and even their metabolism. It is proved that
technology stresses us out and it still results in an elevated cortisol level
(hormone of stress).[2]
When this level is constantly high it is hard for your body to relax and fall
asleep.
And we also should not forget about radiation that is
emitted by our mobile phones and effects our body. We are unaware of this
radiation and its results. Our brain and ears absorb more radiation as they are
more often near to smartphones while calling.
b)     Depression
and anxiety:
Symptoms like anxiety and withdrawal are becoming a
norm when we do not have access to our phones. Our smartphone is the last thing
that we look at before falling asleep and the first thing we look at in the
morning. We become absolutely addicted. We get into panic when the battery is
discharged.
People use their smartphones instead of real
communication. As a result, teenagers are not able to communicate, they do not
know how it is possible to spend their free time, they are not aware of a
variety of hobbies and activities that can be interesting and exciting. Some people
have only virtual friends and cannot organize their private life so most of
them get into depression.

c)      Headache
Using a mobile phone can cause a headache or even
migraines. Mobile phone use involves several factors that can contribute to
headaches, including looking at the light on the screen, straining at the light
on the screen, straining tour eyes, bending over in a stooped posture, using
your hands and fingers to type or play games and using the phones to make phone
calls.

d)     Mood
swings, aggression and nervousness
As for mood swings, they are proved by lots of
scientists. People who use smartphones all the time during the day, not only do
not let their brain relax or have a rest but they also load it with additional
information. So as a result, at the end of the day these people feel tired and
negative mood.
I should also say about aggression and nervousness
which are caused by overusing of smartphones. People become absolutely addicted
by their gadgets checking their accounts, sending e-mails, posting photos,
putting likes and dislikes to all the pictures, looking through all the
comments written to their posts. Such people focus on virtual reality. So when
they are distracted from this reality by someone or something they become very
angry, nervous and even aggressive. These emotions can be so intensive that
people cannot take them under control. But these people can be also very
dangerous for the society.
            I have carried out a
survey among my friends and adults who are more than 40 years old. I have asked
ten persons in each age category.

Age/questions

Sleep
disorder

Depression

Anxiety

Mood
swings

Head-
ache

Nervous-ness

15-25

100%

80%

70%

90%

100%

100%

40+

20%

30%

10%

0%

30%

20%

As you can see all young people under forty have big
problems caused by smartphones, as for persons who are older than forty they
are not so addicted to cell phones that is why they do not have so many
problems with their health. I suppose the reason is obvious as young people
have more free time and very often usage of their phones is the only way to
spend time to spare. People over forty have their own families, children so
they just do not have so much free time as they are absorbed by other problems.

III. Recommendations
So you can see that overusage of smartphones is
harmful for people despite their age. That is why I suggest some
recommendations following which we can reduce or get rid of harmful impact of
gadgets.
The recommendations are the following: 1.Do not use
your mobile phone more than 15 minutes while calling. Use the system of hands
free for long calls. 2.Text messages instead of calls. 3.Do not use your phone
when the battery is low. 4.Avoid using your mobile phone before going to bed.
5.Alway put your phone away from you, when you do not use it. 6. Switch off
notifications on your phone. 7.Do not overuse your phone, use it only when you
really need it.
Conclusion
Smartphones are a part of our life and nowadays we
cannot imagine our life without them. Mobile phones are a modern means of
connection and they are not only popular with adults but also with
schoolchildren and even small kids. Smartphones have both advantages and
disadvantages. But only reasonable usage of these gadgets can reduce their
negative impact on our health.
The theoretical importance of my work is that perhaps
teenagers and adults pay attention to my research and make useful conclusions.
The practical importance of my work is that I have
made a questionnaire which can be used at the lessons of Bases of life safety
and I would like to attract everyone’s attention to this burning matter.

Bibliography
1.Вершинин
А.Е., Авдонина Л.А. Влияние сотовых телефонов на здоровье человека. // Вестник
Пензенского государственного университета. - №3(11), 2015. – С.175-177.
2.Девисилов
В. Безопасны ли мобильные телефоны? / В. Девисилов// ОБЖ. Основы безопасности
жизни.- 2003.-№10(88).-С.53-60.
3.Прохорова
А.И. Влияние мобильного телефона на здоровье человека. // Инновационная наука.
- №1, 2018. – С.16.
4.Попов
А.Г. Мобильниками снова пугают, но не сильно/ А.Попов// Эхо планеты.- 2003. -
№14.-С.10-11.
5.Lambsnay B. Worldwide smartphone user base hits 1
billion, 2013
6.spinfold.com // History of first touchscreen phone

Скачано с www.znanio.ru

[1]
Попов А.Г. Мобильниками снова пугают, но не сильно/ А.Попов// Эхо планеты.-
2003. - №14.-С.10-11.

[2]
Девисилов В. Безопасны ли мобильные телефоны? / В. Девисилов// ОБЖ. Основы
безопасности жизни.- 2003.-№10(88).-С.53-60.

file_name: Материалы, Бойко, МСК.docx

alt: I. Smartphones as modern necessity

alt: Bibliography 1.Вершинин А.Е

title: Индивидуальный проект по теме "Влияние смартфонов на здоровье людей"


extracted_text:
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа №23 с. Новозаведенного»

Урок математики

(УМК «Перспективная начальная школа»)
4 а класс

Провела: Зражевская Наталья Васильевна
учитель начальных классов
МБОУ СОШ №23

с. Новозаведенное
2018-2019 уч.год

Тема:
Когда длина пройденного пути одинаковая

Тип урока:
урок сообщения новых знаний

Вид урока:
урок-исследование (с применением проблемного метода обучения)

Цель урока:
 выведение правила зависимости друг от друга скорости и времени движения
при постоянной длине пути.
Планируемые
результаты:
Метапредметные:
контролировать свою деятельность по ходу или результатам выполнения
задания, прививать навыки совместной работы в паре, группе, воспитывать отношения
сотрудничества, взаимопомощи, умение выбирать и использовать в ходе решения
изученные материалы, свойства арифметических действий, владеть общими приемами
вычислений.
Предметные:
работать над формированием умения применять ранее полученные знания и
осуществлять их перенос в новые условия с целью получения нового знания; уметь
выполнять правильно арифметические действия; применять базовые знания в
практике.
Личностные:
создание условий для положительной мотивации к учению, оценки собственной
деятельности, формирование умения вступать в сотрудничество.

Оборудование:
учебник А. Л. Чекин «Математика» (часть 2), тетрадь на печатной основе О. А.
Захарова, Е. П. Юдина «Математика в вопросах и заданиях» (часть 2), карточки
«скорость», «время», «расстояние», карточки с формулами движения, конверты с
заданиями для работы в парах, карточки  для выведения общих правил (по теме
урока).

Ход
урока
1.
Организационный момент. Приветствие.
- Всем доброе
утро!
Чемпионами,
известно, не рождаются,
И победы просто так не присуждаются,
А потому вот наш девиз:
Стремись к успеху, поднимаясь ввысь!

- Предлагаю вам понятия: активность, сотрудничество, грусть,
позитив, лень, познание, аккуратность.
-  Что  нам на уроке не понадобится?
-  Молодцы! Значит, все у нас сегодня получится!
 - Сегодня мы
с вами займёмся математикой. Любите ли вы математику?

Математику, друзья,
                                        Не
любить никак нельзя.

Очень строгая наука,

Очень точная наука,

Интересная наука-

Это математика!
            - Чего вы ждёте от
сегодняшнего урока? Поделитесь своими мыслями.
- Подготовьте
тетради к работе:
 сдача рапорта дежурным (дата, день недели, присутствующие, урок).
2.Актуализация
ранее полученных знаний (мотивация).
- Вы уже
знакомы с задачами на движение. Какие математические термины-величины участвуют
в задачах на движение?
(Ответы
детей сопровождаются показом карточек с названием терминов. Карточки крепятся
на доску.)

- Между
данными величинами существуют определённые зависимости. Вспомним их.
- Как найти
скорость, если известно расстояние и время?
   V= s
: t
-Как найти
расстояние, если известно скорость и время?
   S= v
• t
-Как найти
время, если известно расстояние и скорость?
   t= s
: v

- Между данными величинами
существуют определённые зависимости. Вспомним их. Для этого решим несколько
простых задач про интересный подводный мир. В тетрадь записывайте только
решение с наименованием, ответ не писать.
·
Скорость акулы 40 км в час. За сколько часов она преодолеет
расстояние в 120 км? (120: 40 = 3ч)
        -
Как узнали время?
·
Прекрасные пловцы дельфины могут развивать скорость до 60
км/час. За сколько часов они преодолеют расстояние в 120 км? (120 : 60 = 2 ч)
        - Как
узнали время?
·
Скумбрия может развивать скорость до 20 км в час. За сколько
часов она преодолеет расстояние в 120 км? (120 : 20 = 6 ч)
           - Как узнали время?
-Что одинаково
в этих задачах?
-Во всех
задачах требование одинаково. Нужно найти время.
-Ещё что вы
заметили?
-Длина пути -
расстояние в задачах одинаковое.
-Какими
синонимами можно заменить слово РАССТОЯНИЕ?

3. Постановка
учебной задачи
- Кто может
назвать тему урока?
Когда длина
пройденного пути одинаковая.
(записана
на доске)
- Наша
цель: выяснение того, в какой зависимости друг от друга,  находятся
скорость и время при одинаковой длине пройденного пути. Это проблема урока,
которую мы должны разрешить. Опираясь на ранее полученные знания, умение
наблюдать, делать выводы, я думаю, мы достигнем поставленной цели и откроем
новое правило. Оно вам пригодится при решении более сложных задач на движение.
4.
Планирование учебной деятельности
- Какие виды
деятельности мы будем использовать на уроке?
5.
Решение учебной задачи.
- Где проходят
соревнования?

(доклад Бугаевой Виктории)

- Ребята, вы
участвовали когда-нибудь в соревнованиях по бегу?
(ВИДЕОФИЛЬМ
«ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА»)
- Смысл этих
соревнований в том, что все начинают движение в один и тот же момент,
преодолевают одно и то же расстояние.
- Но есть тот,
кто приходит к финишу первым.
- От чего это
зависит?
- У него была
скорость быстрее, чем у остальных, следовательно, времени он затратил меньше.
- А будут ли у
спортсменов скорость движения и время одинаковые?
- Сегодня на
уроке мы сформулируем зависимость движения от времени, затраченного на
движение, при условии, что длина пути одинаковая.
-
Откройте тетрадь на печатной основе с.31, найдите № 57.
- Рассмотрите
таблицу.
- Что вы
можете сказать о длине пути? Какая это величина? (постоянная)
- Дополните
таблицу недостающими данными.
- Нужно найти
время движения автомобиля, скорость мотоцикла и вертолёта, время движения
скоростного поезда.
- Как найдём
время движения автомобиля? По какой формуле?
- Как найдём
скорость мотоцикла? По какой формуле?
- Как найдём
скорость вертолёта? По какой формуле?
- Как найдём
время движения поезда? По какой формуле?
- Заполните
таблицу самостоятельно.
- Проверим.

Вид транспорта

Скорость

Время

Длина пути
(расстояние)

Автомобиль

80 км/ч

3 ч

240 км

Мотоцикл

60 км/ч

4 ч

240 км

Вертолёт

240 км/ч

1 ч

240 км

Скоростной поезд

120 км/ч

2 ч

240 км

- Что вы
можете сказать о длине пути? Какая это величина? (постоянная)

- По таблице
определите, скорость какого транспортного средства в 2 раза больше, чем
скорость мотоцикла? (поезда)
-Определите,
время, какого транспортного средства в 2 раза меньше, чем время мотоцикла? (поезда)
- Случайно ли,
что  при ответе на оба вопроса речь идёт об одном и том же транспортном
средстве?
- Проверим
замеченную зависимость скорости и времени для других двух средств: автомобиля
и вертолёта.
- Во сколько
раз скорость вертолёта больше скорости автомобиля?  (в 3 раза больше)
- Сравните
время вертолёта и автомобиля. (в 3 раза меньше)
- Какой вывод
можно сделать?
(Чем больше
скорость, тем меньше время и наоборот. Во сколько раз больше скорость, во
столько же раз меньше время и наоборот.)

6.
ФИЗМИНУТКА «ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ»

7.
Первичное закрепление
Задание
№ 143 (У-2, с. 42)
• Сами читаем
условие задачи, синхронно рассматриваем слайд.
Дистанция
          Время            Скорость
1-й км                     20
мин              V 1 — ?
2-й
км                     40 мин              V 2 — ?
1. Во сколько
раз увеличилось время, затраченное на втором километре, по сравнению со
временем, затраченным на первом километре?
2. Во сколько
раз уменьшилась скорость на втором километре по сравнению со скоростью на
первом километре?
• Предлагаем
желающим ответить:
— на первое
требование задачи (время, затраченное на втором километре, по сравнению со
временем, затраченным на первом, увеличилось в 2 раза: 40 мин : 20 мин = 2
(раза); 40 мин > 20 мин в 2 раза);
— на второе
требование задачи (если длина пути одинаковая, то увеличение времени в 2
раза приводит к уменьшению скорости в 2 раза).
• Одобряем
ответы и предлагаем проверить решение, исходя из того, что мы знаем длину пути
и время его прохождения как на первом, так и на втором километре дистанции.
Вызываем
одного ученика и оформляем решение на доске:
1) 1 км : 20
мин = 1000 м : 20 мин = 50 м/мин — скорость на первом километре
2) 1 км : 40
мин = 1000 м : 40 мин = 25 м/мин — скорость на втором километре
3) 50 м/мин :
25 м/мин = 2 (раза) 25 м/мин < 50 м/мин в 2 раза
Вывод: скорость
на втором километре уменьшилась в 2 раза.
• Формулируем
еще раз закономерность, показывающую зависимость между скоростью и временем при
постоянной длине пройденного пути, выслушивая учеников, желающих отвечать.
Ожидаемый
ответ: при постоянной длине пройденного пути увеличение времени в
несколько раз приводит к уменьшению скорости во столько же раз (или: при
постоянной длине пройденного пути уменьшение времени в несколько раз приводит к
увеличению скорости во столько же раз).
8.
Включение нового знания
1) игра
«Составь правило» (работа в паре)
- Достаньте
из конвертиков карточки и, работая дружно в паре, составьте правило, которое мы
вывели сегодня на уроке, в какой зависимости друг от друга находятся скорость и
время при постоянной длине пути.
2)
формулировка общего вывода.
- Вы
сейчас услышали правило в нескольких вариантах формулировок. Выражения «в
несколько раз», «во столько же раз» можно заменить буквенным выражением,
например, буквой а – «в а раз». В данном случае мы сможем сократить число
формулировок.
- Задание:
собрать из карточек правило. (Работа в парах)
- Прочтём, что
получилось: Если скорость увеличится в а раз, то время уменьшится в а раз.
Если время
увеличится в а раз, то скорость уменьшится в а раз.
- При каком
условии эта зависимость действительна?   (при постоянной длине пути)
- Посмотрите,
есть ли данное правило в учебнике?
- Что мы с
вами сделали?
- Запишите
новое правило в тетрадь в любой из двух формулировок.

9.
Самостоятельная работа (если останется время)

С.р. 4 кл. 3 четв. 1 вар.
Ф.И.__________________________________
1. Заполни пропуски в
  таблице

транспорт

V

t

S

мотоцикл

30 км/ч

180 км

самолет

1ч

180 км

велосипед

20 км/ч

180 км

2.Первую часть пути длиной
  12 км туристы прошли со скоростью 6 км/ч, вторую часть длиной 15 км-со
  скоростью 5 км/ч. Сколько всего времени затратили туристы?

Ответ: _______________________________.

С.р. 4 кл. 3 четв. 2 вар.
Ф.И.___________________________________
1. Заполни пропуски в
  таблице

транспорт

V

t

S

мотоцикл

4 ч

200 км

самолет

1 ч

200 км

велосипед

20 км/ч

200 км

2.Первую часть пути длиной
  18 км туристы прошли со скоростью 6 км/ч, вторую часть длиной 20 км-со скоростью
  5 км/ч. Сколько всего времени затратили туристы?

Ответ:______________________________.

10. Рефлексия
- Расстояние
постоянно и между звёздами. Созвездие Компас расположено от Земли на расстоянии
289200 миллиардов километров. В созвездии 25 звезд. Созвездие изображает
магнитный компас и было предложено в 18 веке французским астрономом Никола Лул
де Лакайлем. В Компасе нет ярких объектов, допустимых для наблюдения в
небольшие любительские инструменты.
- Что вы
нового узнали на уроке?
- В какой момент
урока вам было трудно?
- В какой
момент урока вы испытали чувство удовлетворения, радости?
- Достигли ли
мы цели урока?
(оценивание
было представлено образно: панно «Созвездие «КОМПАС»)
             11. Домашнее
задание      - Тетрадь на печатной основе: с.32, №59(1, 2, 3), №60.

file_name: Урок математики.doc

alt: Тема : Когда длина пройденного пути одинаковая

alt: Постановка учебной задачи -

alt: Вид транспорта Скорость

математика

group: Дисциплины

title: Урок математики по теме по теме: "Когда длина пройденного пути одинаковая"