extracted_text:
Тема: Профилактика
нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в процессе занятий
спортивными танцами

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3
ГЛАВА 1.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ УЧАЩИХСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ.. 7
1.1.Сущность
правильной осанки, классификации дефектов осанки у детей в младшем школьном
возрасте. 7
1.2.
Педагогические пути и условия формирования правильной осанки учащихся младшего
школьного возраста. 15
ГЛАВА 2.
МЕТОДЫ И  ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 24
2.1.
Методы исследования. 24
2.2.
Организация исследования. 28
ГЛАВА 3.
ОБОСНОВАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ АВТОРСКОЙ МОДИФИЦИРОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ПО СТАНДАРТАМ ФГОС «ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИИ
БАЛЬНОГО ТАНЦА» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 – 3 КЛАССА.. 31
3.1.
Общая характеристика, цель и задачи авторской модифицированной программы дополнительного
образования детей по стандартам ФГОС «Основы хореографии бального танца» для
учащихся 1 – 3 класса. 31
3.2.
Динамика функционального состояния учащихся. 44
3.3.
Динамика мотиваций учащихся к занятиям бальными танцами. 51
ВЫВОДЫ.. 55
ПРАКТИЧЕСКИЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ.. 59
ЛИТЕРАТУРА.. 61
Приложения. 65

ВВЕДЕНИЕ

Правильная осанка
оказывает огромное значение на жизнедеятельность человека. Она способствует:
- рациональному
использованию биомеханических свойств опорно – двигательного аппарата;
- нормальному
функционированию жизнеобеспечивающих систем организма.
Основываясь именно на
данный фактор целесообразно заключить, что формирование правильной осанки
представляет собой одну из важнейших задач, которую решают в физическом
воспитании детей. Наиболее актуальна данная проблема в младшем школьном
возрасте, так как именно  тогда осуществляется  интенсивное морфофункциональное
становление организма, в том числе формирование изгибов позвоночного столба и
других структурных основ осанки.
Согласно исследованиям,
проведенным различными авторами, на сегодняшний день у 60 – 80% детей младшего
школьного возраста отмечаются разные нарушения осанки. И это при том, что
программы по физическому воспитанию в средних образовательных учреждениях
предусматривают формирование правильной осанки. Однако, не акцентировано внимание
на средствах и методах решения данной задачи.
Проводимые уроки по
физическому воспитанию далеко не всегда учитывают следующие аспекты:
- возрастные особенности
опорно – двигательного аппарата детей;
- упражнения, которые
направлены на формирование мышечно – двигательных предпосылок правильной
осанки, применяются не регулярно.
Кроме того, особенности
упражнений, направленных на профилактику и коррекцию дефектов осанки, не
позволяют в полной мере обеспечить эмоциональность занятий.

Предпосылки экспериментального
поиска резервов совершенствования системы формирования осанки учащихся создают
материалы, которые получены, изучая литературу и педагогическую
действительность.
Представленный выше
материал позволяет констатировать, что проблема формирования правильной осанки
в процессе физического воспитания младших школьников является актуальной и на
сегодняшний день.
Таким образом,
актуальность данной выпускной квалификационной работы обусловлена
необходимостью рассмотрения и разработки профилактики нарушений осанки у детей
младшего школьного возраста в процессе занятий спортивными танцами.
Цель данной выпускной
квалификационной работы заключается в рассмотрении и разработки профилактики
нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в процессе занятий спортивными
танцами.
Объектом исследования в
данной выпускной квалификационной работе является процесс физического
воспитания младших школьников.
В качестве предмета
определена методика применения занятий спортивными танцами, направленная на то,
чтобы сформировать осанку у младших школьников.
Гипотезой исследования
данной выпускной квалификационной работы является предположение, что
разработанная комплексная программа, которая ориентирована на проведение
коррекции и развитие осанки у младших школьников будет способствовать
формированию навыков правильной осанки, а так же развитию интереса к занятиям
спортивными танцами.
В соответствии с целью
были определены следующие задачи:
- рассмотреть сущность
правильной осанки, классификацию дефектов осанки у детей в младшем школьном
возрасте;
- определить
педагогические пути и условия формирования правильной осанки учащихся младшего
школьного возраста;
- обозначить методы
исследования;
- определить организацию
исследования;
- представить общую
характеристику, цель и задачи авторской модифицированной программы
дополнительного образования детей по стандартам ФГОС «Основы хореографии
бального танца» для учащихся 1 – 3 класса;
- проследить динамику
функционального состояния учащихся;
- обозначить динамику
мотивации учащихся к занятиям бальными танцами.
Теоретическая база. При
написании данной выпускной квалификационной работы были использованы труды
отечественных и зарубежных исследователей, среди которых можно выделить: Алиев
М.Ф. «Формирование правильной осанки», Алимовская В.Г. «Как воспитать здорового
ребенка», Амосов М.Н. «Раздумья о здоровье», Анохин П.К. «Общая теория
функциональных систем организма», Арсланов В.А. «Осанка, рабочая поза и
здоровье: учебное пособие», Арсланов В.А. «Педагогические условия формирования
осанки школьников младшего возраста в учебной деятельности», Арсланов В.А.
«Тонометрия мышц при нарушении осанки», Бальсевич В.К. «Физическая культура для
всех и для каждого» и др.
Методы. При написании
данной выпускной квалификационной работы были использованы методы: анализа,
обобщения.
Структура работы. Данная
выпускная квалификационная работа состоит из следующих структурных элементов:
введение, 3 главы,  выводы, практические рекомендации, литература, приложения.
В введении
рассматривается актуальность проведенного исследования, формируется, цель,
задачи, объект, предмет, теоретическая база, гипотеза, методы, структура
работы.
В первой главе
рассматриваются теоретические основы формирования правильной осанки учащихся
младших классов.
Во второй главе
определены методы и организация исследования.
В третьей главе
рассмотрено обоснование и результаты авторской модифицированной образовательной
программы дополнительного образования детей по стандартам ФГОС «Основы
хореографии бального танца» для учащихся 1 – 3 класса.
В выводах подводятся
итоги проведенного исследования.
В разделе «практические
рекомендации» даются рекомендации, основываясь на результаты проведенного
исследования.
Список литературы состоит
из 40 источников.
В приложениях представлен
наглядный материал.

ГЛАВА 1.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ УЧАЩИХСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ

1.1.Сущность правильной осанки, классификации дефектов осанки
у детей в младшем школьном возрасте
Сущность
правильной осанки, классификация дефектов осанки у детей в младшем школьном
возрасте рассматривается в трудах следующих исследователей: Арсланова В.А.,
Кашина А.Д., Красиковой И.Н.
Арсланов
В.А. отмечает, что правильная осанка это залог здорового развития любого
ребенка. Нарушения осанки могут привести к самым серьезным осложнениям и
заболеваниям. Порой такие нарушения становятся причиной быстрой
переутомляемости и депрессивного настроения у ребенка.
Правильная осанка - это
здоровый позвоночник. Кроме патологических изменений в позвоночном столбе,
кривизна приводит к смещению внутренних органов человека[1]. Изображение
правильной осанки представлено в приложении 1.
Данный исследователь так же выделяет причины нарушения
осанки у детей.
Определенно, что дефекты осанки у детей имеют следующий
характер:
1.
врожденный.
К причинам врожденного характера дефектов осанки относят:
- внутриутробное
нарушение формирование позвоночника;
- дисплазия
соединительной ткани;
- миотонический
синдром
2. приобретенный. Как правило, рассматривая
приобретенный характер дефектов осанки, отмечают, что он встречается в  90 –
95% случаев и чаще встречается у детей, которые имеют астеническое
телесложение.
Далее целесообразно выделить причины, которые приводят к
нарушению осанки у детей:
- гипокинезия, то есть недостаточная физическая
активность ребенка;
- учебная мебель не соответствует росту ребенка;
- рабочее место ребенка имеет низкую освещенность;
- ребенок носит портфель в одной и той же руке.
Результатом указанных
выше факторов являются:
- неверная фиксация
положения;
- выработка навыка патологической
установки тела.
Кроме того, необходимо
так же отметить неблагоприятное воздействие взрослых на формирующую детскую
осанку. К неблагоприятному воздействию взрослых относят:
- грудного ребенка
постоянно носят на одной руке;
- ребенка пытаются сажать
слишком рано;
- ребенка пытаются
слишком рано ставить на ноги;
- во время прогулки
ребенка, как правило, ведут за одну и ту же руку.
Так же выделим, что
следствием некоторых заболеваний (рахит, туберкулез, полиомиелит, перелом
позвоночника, остеомиелит, плоскостопие и др.) так же могут быть приобретенные
нарушения[2].

Следует отметить, что
дети, которые страдают близорукостью, тугоухостью вынуждены принимать
неправильную позу во время работы, стараясь тем самым компенсировать имеющийся
дефект слухового и зрительного восприятия.
Предрасполагающими
моментами для того, чтобы сформировать нарушение осанки у детей являются:
- слабое физическое
развитие;
- неправильный режим;
- недостаточное
поступление в организм микроэлементов и витаминов[3].
Кашин А.Д. отмечает, что
в детской травматологии
и ортопедии выделяют нарушения осанки двух видов: в сагиттальной и фронтальной
плоскости.
Рассматривая нарушение
осанки в сагиттальной плоскости, следует отметить, что оно характеризуется
неверным соотношением физиологических изгибов позвоночника, к которым
относятся:
- сглаживанием всех
позвоночных изгибов (плоская спина у детей);
- увеличением поясничного
лордоза,
слабо выраженным шейным лордозом и грудным кифозом
(плоско-вогнутая спина);
- увеличением грудного
кифоза наряду с практически полным сглаживанием поясничного лордоза (круглая
спина, кифотическая осанка)[4].
Признаками, которые
определяют нарушение осанки во фронтальной плоскости являются ассиметрия правой
и левой половины туловища у ребенка. При нарушение осанки во фронтальной
плоскости ассиметрия позвоночника у ребенка исчезает в положении лежа,
отсутствует торсия позвонков. Данные критерии указывают на функциональный
характер деформации[5].
На сегодняшний день
выделяют 3 стадии нарушения осанки у детей. Целесообразно представить их краткую
характеристику.
Нарушение осанки 1
степени. Отмечены незначительные изменения осанки. Устранить данные нарушения
возможно целенаправленной концентрацией внимания ребенка.
Нарушение осанки 2
степени. Характеристики – выраженные деформации. Устранить данные нарушения
возможно следующим путем:
- разгрузка позвоночника
в горизонтальном положении;
- подвешивание ребенка за
подмышечные впадины.
Нарушение осанки 3
степени. При нарушении осанки 3 степени устранить деформации позвоночника при
помощи разгрузки позвоночника невозможно.
Следует отметить, что,
как правило, для детей младшего школьного возраста характерны 2 – 3 степени
нарушения позвоночника[6].
Симптомы
того, что у ребенка есть проблемы с осанкой станут следующие его жалобы и
наблюдения родителей:
-
ребенок выглядит постоянно уставшим и вялым;
-
его не интересуют активные игры;
-
у ребенка постоянные жалобы на боли в спине, шее или голове;
-
продолжительные прогулки выматывают его, и у него болят ноги;
-
при сидении на стуле ребенок опирается руками на его сидушку;
-
ребенку тяжело долго находится в одной позе;
-
при движениях у детей после двух лет слышен отчетливый хруст.
Красикова И.Н. отмечает, что сами по
себе нарушения осанки у детей еще не являются болезнью, но создают предпосылки
для заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Главным признаком нарушения осанки у
ребенка является его внешний вид в положении стоя. Характерными симптомами
являются:
- наклон головы вперед;
- плечи подаются вперед;
- лопатки выступают;
- ягодицы уплощены.
Для детей с кифотической осанкой
характерны:
- наклон головы вперед;
- плечи опущены;
- западение грудной клетки;
- лопатки «крыловидные»;
- ноги полусогнуты в коленях;
- уплощение ягодиц;
- тонус мышц всего тела слабый.
Характеристики кифолордотического
нарушения осанки у детей:
- наклон головы;
- наклон верхнего плечевого пояса
вперед;
- выпячивание живота;
- свисание живота;
- большой угол наклона таза;
- максимальное разгибание/
переразгибание ног в коленях.
Характеристики нарушения осанки у
детей по типу – плоско – вогнутая спина:
- узость грудной клетки;
- увеличение угла наклона таза;
- выпячивание живота и ягодиц[7].
Характеристики детей с ассиметричной
осанкой:
- дугообразная деформация
позвоночника с вершиной, которая обращена влево или вправо;
- наклон головы в стороны;
- разноуровневое положение плеч,
лопаток.
Следует отметить, что для детей с
нарушенной осанки так же характерны такие симптомы, как: вялость, плохая
память, анемия, подверженность заболеваниям ОРЗ, бронхитом, пневмонией. Более
того, дети с нарушениями осанки обладают большей склонностью к заболеваниям
туберкулезом[8].
Кроме того, ввиду того, что в
поясничном отделе позвоночника имеется чрезмерный прогиб, образуется слабость
мышц брюшного пресса, а так же опущение желудка и кишечника.
Необходимо отметить, что следствием
нарушения осанки у детей является развитие таких заболеваний, как:
межпозвоночная грыжа, сколиоз, деформация грудной клетки.
Выделим
диагностику нарушений осанки у ребенка.
Для
того чтобы самостоятельно выявить у ребенка проблемы с осанкой, необходимо его
раздеть и поставить ровно (ноги на ширине плеч). Теперь нужно произвести осмотр
его тела со всех сторон. Правильная осанка характеризуется следующими
проявлениями:
1.
спереди:
-
голова находится в вертикальном положении, подбородок чуть приподнят;
-
линия плеч должна быть ровно горизонтальной;
-
углы, образовавшиеся между линией плеч и линией шеи с обеих сторон должны быть
равными;
-
грудная клетка не должна ни западать, ни выпячиваться;
-
если провести условную линию посреди тела ребенка, то пупок обязан находиться
на ней;
2.
сзади:
-
лопатки должны находиться на одинаковой дистанции от позвоночника, а их углы проходить
по горизонтальной линии;
-
горизонтальная линия также должна наблюдаться между ягодичными складками и
подколенными ямками[9];
3.
сбоку:
-
грудина должна быть немного приподнята, а живот - наоборот втянут;
-
ноги должны быть выпрямлены;
-
позвоночник должны иметь плавные небольшие изгибы;
-
наклон таза должен составлять около тридцати пяти градусов у мальчиков и
пятидесяти пяти - у девочек.
Важное значение при диагностике
нарушений осанки у детей имеет тест Адамса (наклон туловища вперед), с помощью
которого определяется функциональное состояние изгибов позвоночника и наличие
ротационного компонента, являющегося дифференциально-диагностическим признаком
сколиоза.
Инструментальные методы обследования
наиболее точны, поскольку позволяют избежать субъективных ошибок, связанных с
визуальной диагностикой нарушений осанки у детей. В случае необходимости
ребенку выполняется рентгенография, КТ или МРТ
позвоночника.
Какие-либо
несущественные отклонения могут быть естественными и спровоцированными
усталостью. Однако визит к доктору даже в этом случае лучше не игнорировать.
Если же большая часть показателей не отвечает норме, родителям ребенка нужно
срочно принимать меры.
Основной причиной появления у детей младшего школьного возраста
неправильной осанки считается снижение уровня подвижности ребенка. Начав ходить
в школу, ребенок вынужден большую часть своего времени сидеть на одном месте в
одной и той же позе. Активность при этом падает почти на пятьдесят процентов.
В первые годы учебы у ребенка также меняется его распорядок дня, режим
употребления пищи и отдыха. Потому немаловажным является организация
сбалансированного питания, нагрузок и передышек[10].
Все эти перемены влекут за собой снижение развития мышц спины и грудной
клетки, что неумолимо приводит к тем или иным нарушениям детской осанки.
Проблем с осанкой можно избежать лишь дополнительными занятиями спортом,
регулярной зарядкой и проведением всего свободного времени на свежем воздухе в
движении. Эта задача стоит в первую очередь ни перед учителями, ни перед
тренерами и воспитателями, а перед родителями ребенка.
Выделим последствия нарушения осанки у ребенка. Признаки сколиоза
выделены в приложении 2.
Нарушения
осанки у детей могут спровоцировать самые разнообразные и очень тяжелые
последствия:
-
нарушение расположения внутренних органов, ведущее к частым заболеваниям этих
органов;
-
регулярные микротравмы позвоночника;
-
сокращение объема легких и одышка;
-
ухудшение памяти, постоянные головные боли и боли в спине из-за нарушение
кровотока.
Еще
одним довольно сложным последствием нарушением осанки у детей может стать остеопения.
Это заболевание характеризуется ослаблением костной структуры. Как правило,
остеопения наблюдается у людей пожилого возраста.
Однако
некоторые ученые утверждают, что причиной появления остеопении в более раннем
возрасте может стать банальная неправильная осанка. Нарушение обмена веществ и
неполноценное усвоение кальция, вызванные смещением и защемлением некоторых
внутренних органов, провоцируют ломкость костных тканей.
Активный здоровый образ жизни, правильно подобранные
одежда и мебель для ребенка, а также постоянный родительский контроль обеспечат
ему хорошую осанку и развитие[11].
В большинстве случаев
правильно организованный лечебно-двигательный режим способствует полной
коррекции нарушений осанки у детей. При имеющихся стойких деформациях позвоночника
может потребоваться хирургическая коррекция сколиоза.
Для профилактики
нарушений осанки у детей крайне важны правильный режим дня, полноценное
питание, сон на ортопедическом матрасе и подушке, точный подбор обуви,
правильная организация рабочего пространства и др.
Для выработки навыка
правильной осанки детям необходима полноценная двигательная активность
(прогулки, подвижные игры, гимнастика, занятия спортом), закаливание, профилактический массаж.
Дети с нарушениями осанки должны состоять на диспансерном учете у детского
ортопеда[12].
Таким образом, рассмотрев в данном параграфе первой
главы сущность правильной осанки, классификации дефектов осанки у детей в
младшем школьном возрасте, в следующем параграфе выделим педагогические пути и
условия формирования правильной осанки учащихся младшего школьного возраста.

1.2. Педагогические пути и условия формирования правильной
осанки учащихся младшего школьного возраста
Педагогические пути и
условия формирования правильной осанки учащихся младшего школьного возраста
рассматриваются в трудах следующих исследователей: Забалуевой Т.В., Алиева М.Ф.,
Пеньковой И.А., Правосудова В.П., Челнокова В.А.
В данном параграфе
отразим педагогические пути и условия формирования правильной осанки учащихся
младшего школьного возраста. Для большей наглядности отразим их на рисунке 1.1.

Рисунок 1.1 – Педагогические
пути и условия формирования правильной осанки учащихся младшего школьного
возраста

Далее представлена
характеристика педагогических путей и условий формирования правильной осанки
учащихся младшего школьного возраста представленных на рисунке 1.1.
Забалуева Т.В.
рассматривает формирование физической культуры личности, обладающей знаниями,
умениями и навыками по выработке и поддержанию правильной осанки. Для того,
чтобы выполнить данное педагогическое условие необходимо проведение работ,
направленных на то, чтобы сформировать мировоззрение относительно значения
осанки для человека.
Ребенку необходимо
предоставлять положительную мотивацию, которая была бы направлена на то, чтобы
выработать навыки верного положения тела. В качестве положительной мотивации
может выступать микросоциум, положительное влияние которого достаточно важно
для ребенка. Это могут быть:
- семья;
- школа;
- общество.
Педагогам необходимо
постоянно напоминать детям о важности правильной осанки, контролировать
положение детей младшего школьного возраста за столом во время выполнения
заданий или во время принятия пищи, проводить смотры-конкурсы «Мисс Осанка»,
оформлять информационно-просветительские стенды для детей и родителей, а так же
включение упражнений, которые были бы направлены на правильную осанку в
утренние зарядки и физкультминутки.
Кроме того, необходимо
обозначить, что в первую очередь, именно родителям необходимо направлять детей
на ведение здорового образа жизни, занятие физической культурой.
Для этого необходимо проводить
целенаправленную педагогическую работу не только с детьми, но и с родителями.
Физическое воспитание ребенка должно способствовать обучению ребенка заботе о
своем здоровьем на протяжении всей жизни, необходимо стимулировать
самообразование детей в данном направлении[13].
Для того, чтобы сохранять осанку правильной, необходимо проведение
систематического педагогического контроля, а так же самоконтроля осанки. Ведь,
как было отмечено в данной выпускной квалификационной работе формирование
осанки производится на протяжении всей жизни человека, то есть:
- нахождение за столом;
- лежание на кровати;
- во время проведения
досуга;
- во время ходьбы;
- во время бега;
- и.т.д.
Таким образом, мы можем
констатировать, что формирование правильной осанки только на уроках физической
культуры не будет иметь должного эффекта. Ребенок должна самостоятельно
заботиться о соблюдении осанки в правильном положении[14].
В проведенном
исследовании Алиев М.Ф. отмечает факторы, которых необходимо избегать:
- неправильная поза при
письме;
- неправильная поза при
чтении;
- привычка стоять на
одной ноге;
- привычка носить сумку в
одной и той же руке.
Если же избегать данных
факторов и постоянно поддерживать и контролировать свою осанку, то, по мнению
данного исследования, осанка будет оставаться правильной.
Ведь осанка находится в
прямой зависимости от:
- положения головы;
- стостояния плечевого
пояса;
- конфигурации
позвоночника;
- наклона таза.
Состояние изгибов
позвоночника является – ведущим[15].

Владение ребенком приемов
самоконтроля своей осанки являются важнейшими основами. Именно поэтому, на
протяжении всего дня ребенок должен контролировать:
- положение головы.
Голова должна быть поднята, затылок тянуться вверх;
- грудная клетка. Грудная
клетка должна быть развернута. Плечи должны быть отведены назад и расслаблены;
- таз. Таз должен быть
подведен под позвоночник. Мышцы брюшного пресса должны находиться в тонусе,
наклон таза должен быть оптимален[16].

Пенькова И.А. отмечает целенаправленное
формирование навыка правильной осанки посредством сочетания упражнений,
направленных на гармоничное развитие физических способностей ребенка младшего
школьного возраста. При этом содержание упражнений отбирается в соответствии с
возрастными особенностями детей младшего школьного возраста и в соответствии с
поставленными задачами физического развития.
Следует отметить, что для
развития правильной осанки ребенок должен обладать статистической силовой
выносливостью, координацией, равновесием.
Поэтому детям младшего школьного
возраста необходима систематическая нагрузка тренировочного, развивающего
характера, при этом она необходима не только на занятиях физической культуры,
но и в самостоятельных занятиях[17].

Забалуева Т.В. отмечает равномерное
воздействие физических нагрузок на правую и левую стороны тела и конечностей
детей младшего школьного возраста во время выполнения упражнений на
формирование, развитие или коррекцию правильной осанки. Во время выполнения
упражнений по формированию, развитию или коррекции правильной осанки, что очень
важно, нагрузки в физическом воспитании необходимо выполнять равномерно правой
и левой рукой и ногой во избежание асимметрии туловища.
Исследователем
Правосудовым В.П. была выделена необходимость проведения периодической
разгрузки позвоночника как в течение дня, так и выполняя физические упражнения.
Ведь на состояние осанки оказывают влияние состояние:
- позвоночника;
- позвонков;
- межпозвоночных дисков.
Ввиду того, что
физические упражнения могут способствовать усугублению состояния осанки,
необходимо проводить разгрузку позвоночника. Между тем,  отсутствие физических
упражнений и плохая циркуляция крови в соседних тканях могут привести к
разрушению хрящей и дисков между позвонками[18].

Исследователь Забалуева
Т.М. отмечает, что выполнение физических упражнений в условиях разгрузки
позвоночника представляет собой лучшее условие для протекания трофических
процессов в межпозвонковых дисках.
К исходным положениям,
при которых возможна наилучшая разгрузка позвоночника  относятся:
- положение лежа на
спине;
- положение лежа на
животе;
- положение упор стоя на
коленях.
Именно данные положения
оказывают положительное воздействие, которое проявляется в:
- выпрямлении
позвоночника;
- симметричному
расположению тела;
- избирательному
укреплению мышц спины;
- избирательному укреплению
мышц брюшного пресса[19].

Проблема нарушения осанки
у школьников является достаточно актуальной на сегодняшний день. Именно поэтому
последние исследования ученых сводятся к использованию инновационных технологий
на уроках физической культуры.
Так, например, Забалуева
Т.В. отмечает, что для формирования правильной осанки у детей нужно проводить
расширение спектра внедрения разных физических упражнений, а так же видов
физической культуры:
- фитбол (аэробика с
большим упругим мячом);
- релакс;
- СПА («здоровье через
воду»);
- спортивные танцы;
- кибо (аэробика, в
основу которой включены упражнения на сильные удары руками и ногами);
- ритмоатлетика и
ритмопластика (разнообразные движения под музыку);
- массаж;
- и др.[20].
Необходимо проведение
коррекционной направленности физических упражнений с детьми младшего школьного
возраста, в основе которой было бы оказание целенаправленного воздействия на
восстановление функций и систем организма, которые были нарушены.
Оказывая педагогическое
воздействие необходимо преодолевать индивидуальные недостатки телосложения и
осанки детей. Для достижения данной цели необходимым условием является
выделение времени для того, чтобы провести индивидуальное выполнение физических
упражнений[21].
При этом, Челноков В.А.
выделяет, что при сколиозе у детей необходимо применять асимметричные
упражнения. Важно, что в процесс формирования правильной осанки должны быть
включены все участники образовательно-воспитательного процесса – педагоги, дети
и их родители.
Анализ научной литературы
позволяет выделить следующие педагогические условия формирования правильной
осанки у детей младшего школьного возраста:
- предварительная работа
с педагогами по использованию технологий развития правильной осанки у детей младшего
школьного возраста;
- целенаправленная
систематическая работа со школьниками по формированию правильной осанки по
направлениям: индивидуальные и групповые занятия с детьми (корригирующая
гимнастика) на формирование правильной осанки; коррекционно-подвижные игры и
разминки в течение дня на укрепление мышц спины; подвижные игры для развития
двигательной моторики младших школьников в сопоставлении с умением сохранять
правильную осанку; организация предметно-развивающей среды (спортивный уголок)
для формирования правильной осанки детей и ее контроля и самоконтроля, подбор
оборудования и иллюстрационного материала по активизации интереса детей к формированию
правильной осанки);
- работа с родителями по
повышению уровня компетентности в вопросах формирования правильной осанки детей
младшего школьного возраста.
Таким образом, на всех
этапах формирования, развития и коррекции нарушений осанки большое внимание
уделяется воспитанию и закреплению навыков правильной осанки, а также знаний об
особенностях формирования правильной осанки у всех участников педагогического
процесса. Перечисленные закономерности и педагогические условия формирования
осанки необходимо соблюдать в комплексе, исключение каких-либо из них не
обеспечит существенного эффекта.
Рассмотрев в данной главе
выпускной квалификационной работы теоретические основы формирования правильной
осанки учащихся младших классов, в следующей главе выделим методы и результаты
исследования.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И  ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1.
Методы исследования
Цель исследования,
проведенного в данной выпускной квалификационной работы заключается в рассмотрении
и разработки профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста
в процессе занятий спортивными танцами.
Для достижения
обозначенной цели выпускной квалификационной работы необходимо решить следующие
задачи:
1.изучить литературные
источники по выбранной теме работы;
2.разработать методику
программу, связанную с формированием правильной осанки у детей младшего
школьного возраста в процессе занятия спортивными танцами;
3. провести анализ
полученных результатов исследования.
Гипотеза исследования:
предполагается, что специально разработанная комплексная программа,
ориентированная на коррекцию и развитие осанки младших школьников будет
способствовать формированию навыков правильной осанки и интереса к занятиям
спортивными танцами.
Объектом исследования
является – процесс физического воспитания младших школьников.
Предметом исследования: является
методика использования занятий спортивными танцами для формирования осанки у
младших школьников.
Методами исследования в
данной выпускной квалификационной работе являются:
- теоретический анализ и
обобщение литературных источников;
- диагностика осанки;
- спортивно –
педагогическое наблюдение;
- методы математической
обработки результатов исследования;
-педагогический
эксперимент.
Обозначив методы
исследования, выделим их более подробную характеристику.
Анализ литературных
источников был проведен для того, чтобы изучить объективные данные по
современному состоянию изучаемого вопроса. Была изучена литература, в которой
раскрывалось:
1.многофункциональные
особенности детей младшего школьного возраста;
2.показатели физической
подготовленности детей младшего школьного возраста.
Были изучены:
- учебники;
- программы;
- пособия.
В обозначенных
литературных источниках раскрывались вопросы проведенного исследования.
Для научного обоснования
полученных результатов исследования изучены такие данные, как:
- теория и методика
физического воспитания;
- физиология;
- статистическая
обработка результатов эксперимента;
- и др.
При проведенном анализе
было изучено 40 источников используемой литературы. Материалы из данных
теоретических источников нашли непосредственное отражение в данной выпускной
квалификационной работе.
Теоретический анализ и
обобщение литературных источников производился как на доэкспериментальном этапе
исследования, так и в результате экспериментальной работе, для решения
соответствующих каждому этапу задачи.
На начальной стадии
исследования теоретический анализ и обобщение литературных источников
осуществлялся для изучения исследуемой проблемы, ее разработанности и степени
практического освоения. Данный анализ способствовал:
- обоснованию
актуальности темы исследования;
- формированию гипотезы;
- постановке задач;
- выбору адекватных
методов исследования.
Как было отмечено выше, в
данной выпускной квалификационной работе использован метод спортивно –
педагогического наблюдения.
Спортивно –
педагогическое наблюдение является одним из основных эмпирических методов,
самым простым и обыкновенным в естественных условиях.
Элементами спортивно –
педагогического наблюдения являются:
1.теоретическое мышление:
- различные методические
приемы;
- контроль результатов;
- осмысление;
2.количественный анализ:
- факторный анализ;
- шкалирование;
- и др.
Спортивно –
педагогическое наблюдение всегда проводится с определенной целью, по заранее
намеченному плану, оснащено различными предметами, необходимыми для фиксации
результатов и осуществления самого процесса.
Данный метод дает
возможность собирать эмпирические данные, формировать представление об объектах
исследования, а так же проверять разные догадки и теории, связанные с ними.
Спортивно –
педагогическое наблюдение осуществляет познание с помощью прямого контакта.
Правила спортивно –
педагогического наблюдения:
- следует проводить систематические, многократные исследования, в
изменяющихся и повторяющихся ситуациях, чтобы выделить закономерности и
случайные совпадения;
- не
стоит делать поспешные выводы, следует непременно делать альтернативные
предположения о том, что стоит за тем или иным поведением, и проверять их;
-
частные ситуации и условия необходимо сопоставлять с общими, рассматривая их в
контексте различных общностей, поскольку такое рассмотрение зачастую полностью
меняет смысл наблюдаемого.
Единицами
измерения спортивно – педагогического наблюдения.  Единицы наблюдения - простые
или сложные действия объекта исследования, доступные наблюдателю.
Спортивно -
педагогическое наблюдение было проведено в результате занятий спортивными
танцами детей младшего школьного возраста, чтобы определить эффективность
профилактики нарушений осанки у детей.
В завершении заметим, что
спортивно – педагогическое наблюдение является целенаправленным восприятием
педагогического явления, при помощи которого исследователь получает конкретный
фактический материал или данные.
Спортивно –
педагогическое наблюдение было проведено в естественных условиях.
Методы математической
обработки результатов исследования применяются для обработки данных
проведенного исследования, а так же установления закономерностей между
изучаемыми явлениями.
Для обработки полученных
результатов исследования использован пакет компьютерной программы EXCEL
2010.
А так же все фактические
материалы исследования, полученные в данной выпускной квалификационной работе
обработаны методами математической статистики для последующего анализа
полученных результатов.
Педагогический
эксперимент является основным методом научного познания. С его помощью
происходит исследование изменения. Для достижения цели педагогического
исследования необходимо создать конкретные для их проявления условия.
Существенная черта педагогического эксперимента – четкое и жесткое
выделение конкретного изучаемого фактора. Обязательным условием педагогического
эксперимента является – регистрация появляющихся изменений.
Таким образом,
педагогический эксперимент является основным методом исследования. Он
представляет собой своеобразный комплекс методов исследования, которые
обеспечивают объективную доказательную проверку правильности сформулированной в
начале исследования обозначенной гипотезы.
Результаты
педагогического эксперимента, проведенного в данной выпускной квалификационной
работе отражены в третьей главе работы.
Таким образом, рассмотрев
в данном параграфе второй главы методы исследования, в следующем параграфе
выделим организацию исследования.

2.2. Организация исследования
В исследовании принимали
участие дети младшего школьного возраста на базе МБОУ г.Иркутска СОШ №22.
Группа испытуемых состояла из 18 человек. В начале эксперимента было проведено
исследование состояния осанки у детей.
Затем дети занимались
спортивными танцами по специально разработанной программе.
Исследование состояло из двух этапов, представленных на
рисунке 2.1.

Рисунок
2 .1 -  Этапы проведенного исследования

Первый этап исследования
включал:
- теоретический анализ и
обобщение литературных источников по проблеме исследования;
- выработка гипотезы;
- определены объект и
предмет исследования;
- поставлена цель;
- сформулированы задачи;
- подобраны методы
исследования.
В
рамках первого этапа исследования, проведенного в данной выпускной
квалификационной работе проведен подбор методов направленных на определение
профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в процессе
занятий спортивными танцами.
Второй этап исследования предполагает:
- продолжение изучения теоретических источников по теме;
- проведение математической обработки данных;
- анализ результатов;
- интерпретация результатов;
-  обработку математических экспериментов исследования;
- формирование выводов;
- разработка практических рекомендаций;
- написание выпускной квалификационной работы.
Для определения эффективности занятий спортивными танцами
детей младшего школьного возраста, после посещения испытуемыми уроков,
проведена повторная диагностика состояния осанки у детей.
Проведено сравнение показателей состояния осанки у детей
младшего школьного возраста, полученных в начале и в конце эксперимента.
Основываясь, на полученные данные подведен итог.
Таким образом, в данном параграфе второй главы выпускной
квалификационной работы была рассмотрена организация исследования.
Выделив
в данной главе методы и организацию исследования, в следующей главе дадим
характеристику обоснования и результатам авторской модифицированной
образовательной программы дополнительного образования детей по стандартам ФГОС
«Основы хореографии бального танца» для учащихся 1 – 3 класса.

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ АВТОРСКОЙ МОДИФИЦИРОВАННОЙ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ПО СТАНДАРТАМ ФГОС
«ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИИ БАЛЬНОГО ТАНЦА» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 – 3 КЛАССА

3.1. Общая характеристика, цель и задачи авторской
модифицированной программы дополнительного образования детей по стандартам ФГОС
«Основы хореографии бального танца» для учащихся 1 – 3 класса
Рассмотрим характеристику
авторской модифицированной программы дополнительного образования детей по
стандартам ФГОС «Основы хореографии бального танца» для учащихся 1 – 3 класса.
Рабочая модификация
программы заключается в том что, есть некоторые различия в подготовке
танцевальных пар занимающихся спортивным танцеванием и групповым исполнением
танцев. К спортивным парам требования предъявляются выше, это связано с
соревновательным моментом и достижения высоких результатов. Данная программа
основана на авторской программе Салимгареевой Е., в которую были внесены
некоторые изменения. Некоторые разделы авторской программы Салимгареевой Е.
расширены, дополнены или сокращены, а также откорректированы под требования
дополнительного образования.
Программа адаптирована
или модифицирована по следующим разделам:
1.
учебно
- тематический план:
- уточнён раздел по
общему количеству часов на год исходя из нормативных документов по
дополнительному образованию;
- убран раздел
ансамблевская работа;
- изменено количество
практических и теоретических часов на общих занятиях;
- изменено количество
индивидуальных часов;
- распределено количество
общих часов по ОФП т.к. они введены составляющей в каждое занятие для более
правильного развития и подготовки танцоров (как разминка);
2.
уточнено
примечание к учебно – тематическому планированию т.к. программа составлена с
учётом распределения учебных часов на 36 недель, по годам обучения;
3.
в
описании разделов программы дополнительно выделено в отдельный пункт 2.1 «Основы
хореографии»;
4.
в
разделе 2.2 «Сольные развивающие танцы (массовый спорт)» изменены детские
сольные развивающие танцы;
5.
в
разделе 2.4 «Спортивные бальные танцы на 1-ом году обучения» убрана постановка
в пару и перенесено на второй год обучения, уменьшено количество фигур для
первого года обучения в танце «Ча-Ча-Ча».
В
приложениях 3, 4, 5 прилагаются календарно -  тематические планы 1, 2, 3 годов
обучения с учётом танцоров правильно воспринимающих постановки корпуса,
переноса веса тела с ноги на ногу и в пространстве, механики и моторики
движения, грамотного воспроизведения движения тела под музыку.
Первый год обучения.
Цель: создать
условия для успешного использования двигательной активности детей, формированию
и развитию танцевальной культуры детей, формирование здорового образа жизни.
Выстраивание успешности ребёнка в танцевальной деятельности.
Задачи:
-
образовательные: научить ритмично двигаться с различным характером
музыки. Отличать сильную долю такта. Исполнять выученные движения по показу в
медленном темпе. Освоить основные технические действия развивающие развитие
физических качеств и координации. Способствовать развитию оценки движения и
эстетики развития высших физических функций (память, внимание, мышление,
воображение);
-
воспитательные: побудить и сформировать в учениках навык
самостоятельного подхода к осмыслению предложенного материала. Отвлечение
ребёнка от соблазнов общества (наркомания, курение, сквернословие). Воспитание
культуры поведения основ этики. Воспитание спортивного трудолюбия и творческой
активности. Привитие необходимых гигиенических навыков;
- развивающая: направлена на развитие способностей ребенка, выявлению
скрытых талантов. Эмоциональное развитие, творческих способностей личности.
Второй год обучения.
Цель: создать
условия для успешного использования двигательной активности детей, формированию
и развитию танцевальной культуры детей, формирование здорового образа жизни.
Выстраивание успешности ребёнка в танцевальной деятельности .
Задачи:
-
образовательные: научить ритмично двигаться с различным характером
музыки. Отличать сильную долю такта. Исполнять выученные движения по показу в
медленном темпе. Освоить основные технические действия развивающие развитие
физических качеств и координации. Способствовать развитию оценки движения и
эстетики развития высших физических функций (память, внимание, мышление,
воображение);
-
воспитательные: побудить и сформировать в учениках навык
самостоятельного подхода к осмыслению предложенного материала. Отвлечение
ребёнка от соблазнов общества (наркомания, курение, сквернословие). Воспитание
культуры поведения основ этики. Воспитание спортивного трудолюбия и творческой
активности. Привитие необходимых гигиенических навыков;
- развивающая: направлена на развитие способностей ребенка, выявлению
скрытых талантов. Эмоциональное развитие, творческих способностей личности.
Третий год обучения
Цель: создать
условия для успешного использования двигательной активности детей, формированию
и развитию танцевальной культуры детей, формирование здорового образа жизни.
Выстраивание успешности ребёнка в танцевальной деятельности.
Задачи:
-
образовательные: научить ритмично двигаться с различным характером
музыки. Отличать сильную долю такта. Исполнять выученные движения по показу в
медленном темпе. Освоить основные технические действия развивающие развитие
физических качеств и координации. Способствовать развитию оценки движения и
эстетики развития высших физических функций (память, внимание, мышление, воображение);
-
воспитательные: побудить и сформировать в учениках навык
самостоятельного подхода к осмыслению предложенного материала. Отвлечение
ребёнка от соблазнов общества (наркомания, курение, сквернословие). Воспитание
культуры поведения основ этики. Воспитание спортивного трудолюбия и творческой
активности. Привитие необходимых гигиенических навыко;
- развивающая: направлена на развитие способностей ребенка, выявлению
скрытых талантов. Эмоциональное развитие, творческих способностей личности.
Учебно
– тематический план к авторской радикальной программе выглядит следующим
образом:
-
1-ый год - два раза в неделю по 2 часа + ОФП один раз в неделю по 2 часа;
-
2-ой год -  три раза в неделю по 3 часа (+ инд. консультации) (ОФП 1 урок + 2
урока занятий по программе);
-
3- ий, 4-ый, 5-ый год - 3 раза в неделю 2 часа по программе (+ инд.
консультации)+ дополнительно ОФП 1 раз в неделю 2-3 урока.
Индивидуальное
консультирование планируется в соответствие с разветвленной (пошаговой)
программой по методике Селевко Г.К.
На
5-ом году обучения возможны занятия в индивидуально- групповой форме, до 2-х
пар.
3анятия
по ОФП проводятся на 1-4 годах обучения:
-
1-ый год обучения ОФП проводится дополнительно 1 раз в неделю 2 урока;
-
2-ой год обучения ОФП проводится на каждом занятии 1-ым уроком (2-3 урок по
программе);
-
3- ий, 4-ый, 5-ый год обучения ОФП проводится 1 раз в неделю: 1 урок ЛФК (для
профилактики сколиоза) + 1 или 2 урока ОФП для физической подготовки;
-
для танцевальных пар ОФП заменяется индивидуальными уроками подготовки пар к
конкурсам и выступлениям на сцене.
Изучение
конкретных двигательных действий, которые по своей структуре и характеру
нервно- мышечных напряжений похожи на танцевальные движения.
Далее
целесообразно представить краткое описание разделов программы.
Раздел
«Основы хореографии». Цель - познакомить ребёнка с основами классического
станка, партерной гимнастики в центре зала, различными формами вращения под
счёт и под музыку. Дети приобретают навыки правильной постановки корпуса, рук и
ног, изучают правила поведения в танцевальном зале и в коллективе. Благодаря
использованию в репертуаре танцев с различным ритмическим рисунком и темпом
ребенок начинает более свободно ориентироваться в разнообразном музыкальном
материале.
Раздел
«Сольные развивающие танцы (массовый спорт)». Цель - выработать у ребенка
представление о движении под музыку, умение передавать характер звучащей музыки
и исполняемого танца; выработать у детей умение свободно двигаться в
танцевальном зале, владеть своим телом и слушать музыку.
Учащиеся
знакомятся с ритмическим рисунком различных мелодий, учатся предавать этот
рисунок хлопками, простейшими движениями рук, ног, корпуса. Дети осваивают
простейшие элементы как стоя на месте, так и в движении. Танцы носят игровой
характер как правило связанный с каким-либо видом деятельности или условным
изображением кого-либо (животных, растений). Вырабатываются навыки счета (в том
числе и под музыку) и свободная координация движений (право-лево).
Благодаря
использованию более сложного танцевального материала учащиеся начинают
осваивать одновременные движения различными частями тела, повороты на месте и в
продвижении. Движения с дробным, синкопированным ритмом позволяют усложнять
ритмический рисунок исполняемых танцев и элементов. Различное построение
учащихся, в том числе и напротив друг друга (условно парное танцевание)
позволяет воспитывать большую концентрацию на исполняемых движениях, не
отвлекаясь на партнера.
Детские
сольные развивающие танцы:
-
Сиртаки;
-
Макарена;
-
Ледка-Енька.
Радел
«Спортивный бальный танец на 1 – ом году обучения (Массовый спорт)». Цель —
познакомить учащихся с основами спортивных бальных танцев; изучать четыре танца
конкурсной программы согласно с правилами СТСР, в отношении ограничений по
фигурам(используя фигуры Е кл.) и позициям в паре.
Дети
учатся слушать музыку этих танцев, исполняя простейшие ритмические упражнения,
изучается построение основных фигур в каждом танце (согласно правилам СТСР от
21.12.2012). Разбор основных характерных действий (подъемы, опускания, наклоны,
баун-ритм (самба). Работа стопы в различных танцах. Постановка в пару. Основные
направления и положения танцора в танцевальном зале. Построение учебных
соединений в каждом танце (согласно с правилами СТСР от21.12.2012г.)
Следует
отметить, что программа обучения детей основана на принципе шагового процесса
подачи учебного материала, что позволяет достичь общепонятности содержания
программы. Шаговая учебная процедура, обеспечивающая подачу учебного материала
отдельными, самостоятельными, но взаимосвязанными, оптимальными по величине
частями. Шаг обучающего материала включает в себя три основных звена (кадра):
информация, операция с обратной связью и контроль. Последовательность шаговых
учебных процедур образует мою обучающую программу разветвленного вида. Кадрами
являются двигательные действия, танцевальные движения и контроль. В случае
правильного исполнения танцевальных движений, группе дается новая порция
учебной информации, а если не достигается точность исполнения, - тогда
предлагаются дополнительные шаги. Дополнительные шаги (разветвления) определены
в программе как индивидуальные консультации и индивидуальные домашние задания с
целью доработки первоначальных шагов.
Схема
фрагмента разветвленной программы «Спортивные бальные танцы» представлена на
рисунке 3.1.

Рисунок
3.1 - Схема фрагмента разветвленной программы «Спортивные бальные танцы»

Далее представлена краткая
характеристика схемы, выделенной на рисунке 3.1.
Основной
шаг- Танец «Медленный вальс».
 Основной
шаг 1 - перемена (правая, левая), кадр 1-Двигательные действия:
1.1.   подъем
туловища на носке стопы;
1.2.   равновесие
на носке стопы одной ноги;
1.3.   глубокие
приседания;
1.4.  глубокие
выпады вперед и в сторону;
1.5.  сгибание
и разгибание рук в упоре лежа.
Кадр 2 -Танцевальные
движения:
2.1.
Закрытая перемена.
Кадр
3 -Контроль.
Основной
шаг 2- Поворот (правый, левый).
Кадр
1 - Двигательные действия:
1.1
круговые движения верхней части туловища.
Кадр
2 -Танцевальные движения:
2.1
поворот.
 Кадр
3 -контроль.
Дополнительный
шаг 1- Индивидуальные консультации. Дополнительный шаг 2 - Индивидуальные
домашние задания.
Управляемое
усвоение учебного материала по программе «Спортивные бальные танцы»
представляет собой серию небольших по объему порций информации и практических
упражнений, подаваемых в логической последовательности.
В
программе подобрана конкретная группа двигательных действий по своей структуре
и характеру нервно – мышечных усилий похожих на танцевальные движения,
способствующих совершенствованию танцевальных качеств и способностей
обучающихся: ритмичности, координации движений, гибкости, точности исполнения
движений, представляющих в разветвленной программе кадры, без которых
невозможно осуществлять обучение танцевальным движениям (см.приложение 6).
Отличительной
особенностью, данной авторской адаптационной программы «Основы хореографии
бального танца» является работа, направленная на учащихся общеобразовательных
школ начального уровня обучения. Теоретическая часть данной программы значительно
упрощена, практическая часть скорректирована на деятельность учащихся в рамках
школы, а не дома творчества. Для организации и проведения занятий используются
различные учебно-методические пособия, видеоматериалы, ресурсы школы
(спортивный или танцевальный зал, музыкальное оборудование).
Занятия
проводятся в легкой и не принужденной форме, вводные занятия (инструктажи:
техника безопасности, внешний вид учащихся и правила поведения в зале и т.д.)
проводятся в форме бесед, в соответствии с психолго - возрастными особенностями
младших школьников. Рекомендовано использовать игровые методы (для работы в
начальной школе), метод подводящих упражнений, «от простого, к сложному»,
пошаговый метод, метод Селевко Г.А. (разветвлённая система обучения). На протяжении
курса учащиеся знакомятся с историей танцевального искусства, изучают
практическую часть (основные движения).
В
результате занятий учащиеся должны уметь правильно выполнять основные движения
в ходьбе, беге и прыжках соответственно музыкальному размеру.
Выполнять
упражнения под музыку, соответственно темпу. Окончание упражнений вместе с
музыкой. Выполнять движения под счет, как единое целое. Выполнять упражнения
под счет и музыку. Демонстрировать основные элементы танца под счет и музыку.
Выполнять танцевальные движения под музыку.
Владеть
элементарными основами сценической этики. Выполнять движения точно под счет и
под музыку. Исполнять танцевальные композиции перед зрителями. Самовыражаться
языком танца. Результативность занятий определяется анализом следующих
параметров:
-
динамика развития физических качеств (мониторинг физического развития, сдача
контрольных упражнений по стандартам государственной программы физической
культуры Лях В.И. 1996г.);
-
динамики развития танцевальных качеств (отслеживается танцевальная
подготовленность по средствам тестов Севастенихиной Т.Г. «координационная
обученность» 1999г. по методики Грантыня К.Х.,ШитиковаГ.Ф.);
-
динамика освоения технического арсенала (техники выполнения основных фигур в
танце);
-
освоение основных разделов учебной программы (открытый урок). Промежуточные и
итоговые результаты работы по программе фиксируются через разнообразные формы
представления: урок — занятие — выступление (один раз в год) в рамках
традиционных и общешкольных мероприятий.
Требования
к личностным результатам:
-
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах;
-
развитие этических чувств как регуляторов морального поведения;
-
воспитание доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
-
развитие начальных форм регуляции своих эмоциональных состояний;
-
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в различных
ситуациях, умений не создавать конфликтов и находить выход из спорной ситуации;
-
наличие мотиваций к труду, бережного отношения к материальным и духовным
ценностям.
Требования
к метапредметным результатам:
-
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
а также находить средства её осуществления;
-
формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
-
определять наиболее эффективные способы достижения результатов, вносить
соответствующие коррективы в их выполнение на основе оценки и с учётом
характера ошибок;
-
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности;
-
адекватное использование речевых средств и средств информационно -
коммуникационных технологий для решения творческих задач и различных
коммуникативных и познавательных задач;
-
овладение логическими действиями синтеза, анализа, сравнения, обобщения,
классификации, установления аналогий и причинно-следственных связей, построение
речевых и пластических импровизаций в соответствии с задачами коммуникации;
-
признавать существование различных точек зрения, право каждого иметь свою точку
зрения, излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку
событий;
-
готовность слушать собеседника вести диалог;
-
определение общей цели и путей её достижения, умение договариваться о
распределении ролей в совместной деятельности;
-
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
Требование
к предметным результатам:
-
знание общих закономерностей отражения действительности в хореографическом
искусстве, конкретно выражающихся в связи форм и линий движений с жизненным
содержанием, смыслом, чувством и настроением музыки. Зная общее, дети сами
смогут разобраться в том танцевальном материале, который может встретиться в их
жизненной практике;
-
понимание специфических средств искусства танца для гармонизации развития.
Умение чувствовать и ощущать музыкальный ритм, привить учащимся культуру
общения между собой и окружающими;
-
принятие обучающих ценностей переносить культуру поведения и общения в танце на
межличностное общение в повседневной жизни;
-
знакомство с народным творчеством разных стран, бальными и спортивными танцами;
-
формирование первоначальных представлений об правильной осанки ребёнка,
укрепление мышечного корсета средствами бального танцев, воспитать культуру
движения;
-
осознание ценности нравственности и духовности в человеческой жизни.
Мониторинговые
исследования. Критерии оценки:
1.      Низкий
уровень:
-
раскоординация;
-
низкий порог эмоциональности;
-
проблемы с физиологией (спина, ноги, раскоординация, торможение в
психологическом уровне).
Если
число таких детей преобладает, то это группы низкого уровня развития.
2.      Средний
уровень: есть частичные улучшения, ладо – ритмические особенности воспринимают,
но не воспроизводят.     Проблемы пластического интонирования, умеренное
несоответствие с возрастным физическим развитием, выносливости и
подготовленности. В этом случае ребёнок может импровизировать, но уровень
импровизации недостаточно.
3.      Высокий
уровень: все вышеперечисленные навыки присутствуют, эмоционально реагирует на
музыку, импровизирует с использованием простых танцевальных движений.
На
основании входной диагностики, промежуточного и итогового мониторинга можно
сделать вывод об эффективности реализации данной образовательной программы контроль
за каждым затруднен. Такая форма обучения используется при разучивании простых
движений.
При
дифференцированно - групповой форме обучения происходит деление на несколько
групп, которые самостоятельно или под руководством прорабатывают задание.
Индивидуализировано
групповая форма происходит работа с группой из нескольких учащихся, в то время
как остальные работают самостоятельно.
Для
обучения детей ритмическим и танцевальным движениям подходят методы:
1.
структурный
- последовательное разучивание и усвоение движений;
2.
метод
музыкальной интерпретации - связанный с характером движений и музыки;
3.
метод
усложнения - обеспечивает переход от простых движений к более сложным движениям;
4.
метод
сходства - помогает формировать идею простого движения в разнообразные
варианты;
5.
метод
блоков - движения не складываются из составных частей, а объединяются в блоке
по мере их усвоения;
6.
фристайл
- свободное повторение и выполнение движений под музыку.
Для
проведения занятия по любому из разделов и тем программы требуется:
-диски
с музыкальными записями;
-магнитофон
или музыкальный центр, способный к воспроизведению музыкальных записей с
носителей;
-танцевальный
зал, оборудованный зеркалами, местом для переодевания с принудительной
вентиляцией;
-наличие
специальной формы и обуви у учащихся.
В
приложении 7 представлены комплексы коррекционных упражнений для развития
гибкости и подвижности рук, ног и всего тела на основе пластического тренинга.
Упражнения для развития гибкости и подвижности рук, ног, всего тела. Служат в
качестве общего тренажа, разогрева, растяжения мышц взамен резких тренирующих
элементов. Пластический тренинг используется как метод релаксации, как одна из
форм ЛФК.
Таким
образом, рассмотрев в данном параграфе третьей главы выпускной квалификационной
работы общую характеристику, цель и задачи авторской модифицированной программы
дополнительного образования детей по стандартам ФГОС «Основы хореографии
бального танца» для учащихся 1 – 3 класса, в следующем параграфе определена
динамика функционального состояния учащихся.

3.2. Динамика функционального состояния учащихся
Функциональное состояние
учащихся было диагностировано в начале (до занятий танцами) и в конце
эксперимента (после занятий танцами). Как было отмечено нами во второй главе
данной выпускной квалификационной работе, в эксперименте приняли участие 18
учащихся МБОУ г.Иркутска СОШ № 22. Результаты диагностики представлены в
таблице 3.1.

Таблица 3.1 – Результаты диагностики детей
младшего школьного возраста, принявших участие в проведенном эксперименте

№
п/п

Учащийся

Нормальная
  осанка

Вялая
  осанка

Сутуловатость

Лордоз

Сколиоз

1

Асеев
  А.Н.

-

-

+

-

-

2

Баранова
  Ю.В.

-

-

-

+

-

3

Босырев
  И.М.

+

-

-

-

-

4

Внукова
  Н.Л.

+

-

-

-

-

5

Глазатова
  С.А.

-

-

-

-

+

6

Деулина
  А.Д.

-

-

+

-

-

7

Елисеева
  О.А.

+

-

-

-

-

8

Жидков
  С.В.

+

-

-

-

-

9

Исаев
  А.Н.

-

+

-

-

-

10

Каменщикова
  И.Ф.

+

-

-

-

-

11

Кустова
  А.С.

-

-

+

-

-

12

Леонтьева
  С.В.

+

-

-

-

-

13

Мурашкина
  А.П.

-

+

-

-

-

14

Николаенко
  О.А.

+

-

-

-

-

15

Потапов
  Е.Д.

+

-

-

-

-

16

Степанова
  Ю.В.

-

-

-

-

+

17

Темейчук
  Е.М.

-

+

-

-

-

18

Федюнина
  М.М.

+

-

-

-

-

19

Итого

9

3

3

1

2

Полученные показатели для
большей наглядности отразим на рисунке 3.2.

Рисунок 3.2 –
Диагностика осанки у детей младшего школьного возраста в начале эксперимента

Таким образом, нами было определено, что
только 50% детей имеют  нормальную осанку.  У 16% детей выявлена вялая осанка,
пример которой представлен на рисунке 3.3.

Рисунок 3.3 –
Пример вялой осанки

У 16% детей выявлена
сутуловатость, изображение которой приведено на рисунке 3.4.

Рисунок 3.4 –
Пример сутуловатости

У 12% детей выявлен
сколиоз. Пример сколиоза представлен на рисунке 3.5.

Рисунок 3.5 –
Пример сколиоза

У 6% выявлен лордоз,
изображение которого представлено на рисунке 3.6.

Рисунок 3.6 –
Пример лордоза

Таким образом, нами было
определенно, что в начале эксперимента только у половины детей (50%)
определенна нормальная осанка, у остальных детей выявлены те или иные
отклонения.
В конце эксперимента,
после посещения детьми младшего школьного возраста занятий спортивными танцами,
произведено повторное диагностирование осанки. Результаты повторного проведения
диагностики отражены в таблице 3.2.

Таблица 3.2 – Результаты повторного
проведения диагностики осанки детей младшего школьного возраста после посещения
занятий спортивными танцами

№
п/п

Учащийся

Нормальная
  осанка

Вялая
  осанка

Сутуловатость

Лордоз

Сколиоз

1

Учащийся

+

-

-

-

-

2

Асеев
  А.Н.

-

-

-

+

-

3

Баранова
  Ю.В.

+

-

-

-

-

4

Босырев
  И.М.

+

-

-

-

-

5

Внукова
  Н.Л.

-

-

-

-

+

6

Глазатова
  С.А.

+

-

-

-

-

7

Деулина
  А.Д.

+

-

-

-

-

8

Елисеева
  О.А.

+

-

-

-

-

9

Жидков
  С.В.

+

-

-

-

-

Продолжение
таблицы 3.2

10

Исаев
  А.Н.

+

-

-

-

-

11

Каменщикова
  И.Ф.

+

-

-

-

-

12

Кустова
  А.С.

+

-

-

-

-

13

Леонтьева
  С.В.

+

-

-

-

-

14

Мурашкина
  А.П.

+

-

-

-

-

15

Николаенко
  О.А.

+

-

-

-

-

16

Потапов
  Е.Д.

-

-

-

-

+

17

Степанова
  Ю.В.

+

-

-

-

-

18

Темейчук
  Е.М.

+

-

-

-

-

19

Итого

15

0

0

1

2

Полученные данные отразим
на рисунке 3.7.

Рисунок 3.7 – Результаты повторной
диагностики осанки детей младшего школьного возраста после посещения занятий
спортивными танцами

В конце эксперимента нами
было выявлено, что 82% детей, принявших участие в исследовании, обладают
нормальной осанкой. У 6% детей отмечен лордоз, у 12% - сколиоз.
Произведем сравнение
показателей, полученных в начале и в конце эксперимента. Составим таблицу 3.3.
Таблица 3.3 – Сравнение показателей,
полученных в начале и в конце эксперимента

№
п/п

Учащийся

Показатели, полученные в начале
  эксперимента

Показатели, полученные в конце
  эксперимента

Нормальная
  осанка

Вялая
  осанка

Сутуловатость

Лордоз

Сколиоз

Нормальная
  осанка

Вялая
  осанка

Сутуловатость

Лордоз

Сколиоз

1

Учащийся

-

-

+

-

-

+

-

-

-

-

2

Асеев
  А.Н.

-

-

-

+

-

-

-

-

+

-

3

Баранова
  Ю.В.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

4

Босырев
  И.М.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

5

Внукова
  Н.Л.

-

-

-

-

+

-

-

-

-

+

6

Глазатова
  С.А.

-

-

+

-

-

+

-

-

-

-

7

Деулина
  А.Д.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

8

Елисеева
  О.А.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

9

Жидков
  С.В.

-

+

-

-

-

+

-

-

-

-

10

Исаев
  А.Н.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

11

Каменщикова
  И.Ф.

-

-

+

-

-

+

-

-

-

-

12

Кустова
  А.С.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

13

Леонтьева
  С.В.

-

+

-

-

-

+

-

-

-

-

14

Мурашкина
  А.П.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

15

Николаенко
  О.А.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

16

Потапов
  Е.Д.

-

-

-

-

+

-

-

-

-

+

17

Степанова
  Ю.В.

-

+

-

-

-

+

-

-

-

-

18

Темейчук
  Е.М.

+

-

-

-

-

+

-

-

-

-

19

Итого

9

3

3

1

2

15

0

0

1

2

Полученные данные
отражены на рисунке 3.8.

Рисунок 3.8 - Сравнение показателей,
полученных в начале и в конце эксперимента

Нами было определенно,
что после посещения занятий спортивными танцами, число детей с нормальной
осанкой увеличилось на 32%, число детей с вялой осанкой сократилось на 16%,
число детей с сутулостью сократилось на 16%, число детей с лордозом осталось
неизменным (6%), число детей с сколиозом осталось неизменным (12%).
Полученные данные дают возможность
констатировать, что занятия спортивными танцами являются эффективными для
профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного  возраста.
Таким образом, рассмотрев
в данном параграфе третьей главы динамику функционального состояния учащихся, в
следующем параграфе проследим динамику мотивации учащихся к занятиям бальными
танцами.

3.3. Динамика мотиваций учащихся к занятиям бальными танцами
Рассматривая динамику
мотиваций учащихся к занятиям бальными танцами у детей младшего школьного
возраста, следует отметить, что основная проблема, с которой сталкиваются
родители и педагоги – личная заинтересованность ребенка в обучении.
Здесь на первый план
выходит – мотивация, то есть, причина, по которой человек выполняет те или иные
действия.
В занятиях спортивными
танцами мотивацией являются:
- готовность к
тренировкам;
- стойкое желание
достижения результатов;
- намерение продвигаться
вперед, желание делать спортивную карьеру;
- и.т.д.
В том случае, когда
мотивация детей снижена отмечается:
- отсутствие интереса к
проводимым занятиям;
- отсутствие внимания,
слабый физический тонус, плохое настроение при повышении активности в конце
тренировки;
- поиск причин для того, чтобы
избежать занятия.
Проследим динамику
посещения учащихся на рисунке 3.9.

Рисунок 3.9 -
Динамика посещения учащихся

Согласно данным, представленным на рисунке
3.9, в целом, мы можем констатировать, достаточно развитую мотивацию у
педагога, направленную на повышения желания учащимися заниматься бальными
танцами.
В первую очередь,
полученные показатели обусловлены мероприятиями, проводимыми педагогом:
- разнообразие в
проведении занятий – не только разучивание и повторение танцевальных движений,
но и разные упражнения на развитие ритмики и ориентировки;
- даже при повторении
следует избегать однообразия, вводить элементы физической и эмоциональной
подготовки к ним учащихся;
- для выполнения заданий
следует учитывать степень физической и эмоциональной подготовки к ним учащихся;
- необходимо соблюдать
темп занятия, не зацикливаясь долго на одном и том же, и, не пытаясь обучить
ребенка всему сразу.
Кроме того, учитель
проводил следующую работу:
- постоянная работа над
корректированием программы;
- творческое
общение с педагогами с целью обмена опытом;
- проведение
открытых занятий для родителей;
- подготовка учащихся для
участия в мероприятиях класса и школы;
- участие в семинарах
проводимых ИОФТСР;
- работа с видео
семинарами российскими и зарубежными;
- методическое
обеспечение образовательного процесса;
- открытый
урок для родителей «Отчётный урок за первое полугодие»;
- открытый урок для
родителей «Отчетный концерт за год»;
- проведение открытых
«уроков – праздников» с приглашением родителей;
- личные беседы с
учащимися;
- участие во
внутриклассных мероприятиях;
- индивидуальная работа с
учащимися;
- добиваться
от детей сознательного отношения к тренировкам;
-
цикл бесед по нравственному воспитанию;
-
воспитывать в коллективе дружеские отношения друг к другу;
-
проведение
родительского собрания в начале года;
- проведение
родительского собрания в конце года;
- индивидуальные беседы с
учащимися и родителями;
- робота с учащимися в
присутствии родителей;
- квалифицированная
помощь родителям в обеспечении учебно – тренировочного процесса (см.приложение
8).
Таким образом, в данном
параграфе третьей главы выпускной квалификационной работы выявлена динамика
мотиваций учащихся к занятиям бальными танцами.

ВЫВОДЫ

В данной выпускной
квалификационной работе нами рассмотрена профилактика нарушений осанки у детей
младшего школьного возраста в процессе занятий спортивными танцами.
В результате проведенного
исследования получены следующие выводы:
- правильная осанка - это
здоровый позвоночник. Кроме патологических изменений в позвоночном столбе,
кривизна приводит к смещению внутренних органов человека;
- дефекты осанки у детей
могут носить врожденный или приобретенный характер;
- в детской травматологии
и ортопедии выделяют нарушения осанки двух видов: в сагиттальной и фронтальной
плоскости;
- основной причиной
появления у детей младшего школьного возраста неправильной осанки считается
снижение уровня подвижности ребенка. Начав ходить в школу, ребенок вынужден
большую часть своего времени сидеть на одном месте в одной и той же позе.
Активность при этом падает почти на пятьдесят процентов;
-
нарушения
осанки у детей могут спровоцировать самые разнообразные и очень тяжелые
последствия:  нарушение расположения внутренних органов, ведущее к частым
заболеваниям этих органов; регулярные микротравмы позвоночника; сокращение
объема легких и одышка; ухудшение памяти, постоянные головные боли и боли в
спине из-за нарушение кровотока;
-
педагогические
пути и условия формирования правильной осанки учащихся младшего школьного
возраста: коррекционная направленность физических упражнений с детьми младшего
школьного возраста, которая заключается в целенаправленном воздействии на
восстановление (или приостановление) нарушенных функций и систем организма;
формирование физической культуры личности, обладающей знаниями, умениями и
навыками по выработке и поддержанию правильной осанки; использование
инновационных технологий физической культуры; периодическая разгрузка
позвоночника в течение дня и во время выполнения физических упражнений;
равномерное воздействие физических нагрузок на правую и левую стороны тела и
конечностей детей младшего школьного возраста во время выполнения упражнений на
формирование, развитие или коррекцию правильной осанки; целенаправленное
формирование навыка правильной осанки посредством сочетания упражнений,
направленных на гармоничное развитие физических способностей ребенка младшего
школьного возраста; систематический педагогический контроль и самоконтроль
осанки для постоянного сохранения позы правильной осанки;
- основываясь на данные,
полученные при написании первой (теоретической) главы, во второй главе нами
рассмотрены методы и организация проведенного исследования. Цель исследования,
проведенного в данной выпускной квалификационной работы заключается в рассмотрении
и разработки профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста
в процессе занятий спортивными танцами. Гипотеза исследования: предполагается,
что специально разработанная комплексная программа, ориентированная на
коррекцию и развитие осанки младших школьников будет способствовать
формированию навыков правильной осанки и интереса к занятиям спортивными
танцами. Объектом исследования является – процесс физического воспитания
младших школьников. Предметом исследования: является методика использования
занятий спортивными танцами для формирования осанки у младших школьников;
- методами исследования в
данной выпускной квалификационной работе являются:  теоретический анализ и
обобщение литературных источников; диагностика осанки; спортивно –
педагогическое наблюдение; методы математической обработки результатов
исследования; педагогический эксперимент;
- в исследовании
принимали участие дети младшего школьного возраста на базе МБОУ г.Иркутска СОШ
№22. Группа испытуемых состояла из 18 человек. В начале эксперимента было
проведено исследование состояния осанки у детей. Затем дети занимались
спортивными танцами по специально разработанной программе. Повторное проведение
диагностики осанки у детей;
- с детьми проведена
авторская модифицированная программа дополнительного образования детей по
стандартам ФГОС «Основы хореографии бального танца» для учащихся 1 – 3 класса.
Данная программа основана на авторской программе Салимгареевой Е. , в которую
были внесены некоторые изменения. Некоторые разделы авторской программы
Салимгареевой Е. расширены, дополнены или сокращены, а также откорректированы
под требования дополнительного образования;
- как было отмечено выше,
функциональное состояние учащихся было диагностировано в начале (до занятий
танцами) и в конце эксперимента (после занятий танцами). Полученные результаты
в начале эксперимента: определено, что только 50% детей имеют  нормальную
осанку.  У 16% детей выявлена вялая осанка, у 16% детей выявлена сутуловатость,
у 12% детей выявлен сколиоз, у 6% выявлен лордоз. В конце эксперимента, после
посещения детьми младшего школьного возраста занятий спортивными танцами,
произведено повторное диагностирование осанки. Результаты: 82% детей, принявших
участие в исследовании обладают нормальной осанкой. У 6% детей отмечен лордоз,
у 12% - сколиоз;
- нами было определенно,
что после посещения занятий спортивными танцами, число детей с нормальной
осанкой увеличилось на 32%, число детей с вялой осанкой сократилось на 16%,
число детей с сутулостью сократилось на 16%, число детей с лордозом осталось
неизменным (6%), число детей с сколиозом осталось неизменным (12%). Полученные
данные дают возможность констатировать, что занятия спортивными танцами
являются эффективными для профилактики нарушений осанки у детей младшего
школьного  возраста;
- так же мы можем
констатировать, достаточно развитую мотивацию у педагога, направленную на
повышения желания учащимися заниматься бальными танцами.
Таким образом, цель
работы достигнута, задачи выполнены.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. в результате
проведенного исследования, нами было определенно, что занятия спортивными
танцами являются эффективной профилактикой нарушений осанки у детей младшего
школьного возраста. Так, после посещения занятий спортивными танцами, число
детей с нормальной осанкой увеличилось на 32%, число детей с вялой осанкой
сократилось на 16%, число детей с сутулостью сократилось на 16%, число детей с
лордозом осталось неизменным (6%), число детей с сколиозом осталось неизменным
(12%). Следовательно, детям младшего школьного возраста рекомендуется посещение
спортивных танцев;
2. для того, чтобы дети
хотели посещать занятия, их необходимо мотивировать. В данной работе
рассмотрены мероприятия, проводимые педагогом, которые дают возможность
констатировать, что дети достаточно дисциплинированно посещают уроки спортивных
танцев. Так, преподавателем проводятся: даже при повторении следует избегать
однообразия, вводить элементы физической и эмоциональной подготовки к ним
учащихся; для выполнения заданий следует учитывать степень физической и
эмоциональной подготовки к ним учащихся; необходимо соблюдать темп занятия, не
зацикливаясь долго на одном и том же, и, не пытаясь обучить ребенка всему
сразу. Кроме того, учитель проводил следующую работу: постоянная работа над
корректированием программы; творческое общение с педагогами с
целью обмена опытом; проведение открытых занятий для родителей;
подготовка учащихся для участия в мероприятиях класса и школы; участие в
семинарах проводимых ИОФТСР; работа с видео семинарами российскими и
зарубежными; методическое обеспечение образовательного процесса; открытый
урок для родителей «Отчётный урок за первое полугодие»; открытый урок для
родителей «Отчетный концерт за год»; проведение открытых «уроков – праздников»
с приглашением родителей; личные беседы с учащимися; участие во внутриклассных
мероприятиях; индивидуальная работа с учащимися; добиваться от
детей сознательного отношения к тренировкам; цикл бесед по нравственному
воспитанию; воспитывать в коллективе дружеские отношения друг к другу; проведение
родительского собрания в начале года; проведение родительского собрания в конце
года; индивидуальные беседы с учащимися и родителями; робота с учащимися в
присутствии родителей; квалифицированная помощь родителям в обеспечении учебно
– тренировочного процесса.
Таким образом, нами было
определенно, что в целях профилактики осанки детям младшего школьного возраста
рекомендуется посещение спортивных танцев. Однако, для того, чтобы занятия были
эффективными, необходимо периодически проводить мотивирующие мероприятия для
учащихся.

ЛИТЕРАТУРА

1.
Алиев
М.Ф. Формирование правильной осанки/ М.Ф. Алиев. – 2013. – 138 с.
2.
Алимовская
В.Г. Как воспитать здорового ребенка/ В.Г. Алимовская// Дошкольное воспитание.
– 2016. - №6. – С.4 – 18.
3.
Амосов
М.Н. Раздумья о здоровье/ М.Н. Амосов. – М.: ЭКСМО – пресс, 2016. – 167 с.
4.
Анохин
П.К. Общая теория функциональных систем организма/ П.К. Анохин. – М.: Медицина,
2015. – 151 с.
5.
Арсланов
В.А. Осанка, рабочая поза и здоровье: учебное пособие/ В.А. Арсланов. – М.:
Дрофа, 2015. – 84 с.
6.
Арсланов
В.А. Педагогические условия формирования осанки школьников младшего возраста в
учебной деятельности/ В.А. Арсланов. – СПб.: Питер, 2016. – 124 с.
7.
Арсланов
В.А. Тонометрия мышц при нарушении осанки/ В.А. Арсланов. – СПб.: Питер, 2015.
– 131 с.
8.
Бальсевич
В.К. Физическая культура для всех и для каждого/ В.К. Бальсевич. – М.:ИНФРА –
М, 2015. – 228 с.
9.
Бахрах
И.И. Актуальные проблемы детской спортивной медицины/ И.И. Бахрах. – М.: ЭКСМО
– пресс, 2016. – 129 с.
10.
Безруких
М.М. Возрастная физиология: учебное пособие/ М.М. Безруких. – М.: Академия,
2016. – 416 с.
11.
Белякова
Н.Т. Формирование правильной осанки/ Н.Т. Белякова// Физическая культура в
школе. – 2015. - №4. – С.55 – 58.
12.
Бернштейн
Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности/ Н.А. Бернштейн. –
М.: Медицина, 2015. – 349 с.
13.
Беспутчик
В.Г. Здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии профилактики
нарушений и воспитание осанки у детей младшего школьного возраста/ В.Г.
Беспутчик// Педагогика, психология и медико – биологические проблемы
физического воспитания и спорта. – 2014. - №10. – С.11 – 14.
14.
Боковец
Ю.В. Воспитание правильной осанки у детей: пособие для педагогов, руководителей
учреждений/ Ю.В. Боковец. – Мозырь.: ООО «ИД Белый Ветер», 2015. – 102 с.
15.
Бурмистрова
Н.И. Формирование осанки у 6 – 7 летних школьников в различных формах
физического воспитания/ Н.И. Бурмистрова. – М.: Дрофа, 2015. – 123 с.
16.
Вавилов
Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности/ Ю.Н. Вавилов. – М.: ЭКСМО
– пресс, 2016. – 220 с.
17.
Вайнбаум
Я.С. Физические упражнения и здоровье школьников/ Я.С. Вайнбаум// Физическая
культура в школе. – 2015. - №2. – С.55 – 59.
18.
Викулов
А.Д. Развитие физических способностей детей/ А.Д. Викулов. – СПб.: Питер, 2016.
– 64 с.
19.
Виленская
Т.Е. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста/ Т.Е. Виленская. –
М.: ИНФРА – М, 2014. – 150 с.
20.
Вилесов
А.Н. О формировании осанки у детей/ А.Н. Вилесов. – М.: Дрофа, 2015. – 173 с.
21.
Виноградов
П.А. Профилактика нарушений осанки у детей/ П.А. Виноградов. – М.: Дрофа, 2014.
– 138 с.
22.
Головенский
А.Н. Школьный сколиоз/ А.Н. Головенский. – СПб.: Питер, 2016. – 79 с.
23.
Горшевская
В.С. Лечебная физическая культура/ В.С. Горшевская. – М.: Медицина, 2015. – 199
с.
24.
Григорович
Е.С. Физические упражнения средство оздоровления, коррекции осанки и
профилактики остеохондроза/ Е.С. Григорович. –М.: ИНФРА –М, 2016. – 128 с.
25.
Гулбани
Р.Ш. Профилактика ассиметричной осанки школьников средствами физической
реабилитации/ Р.Ш. Гулбани// Педагогика, психология и медико – биологические
проблемы физического воспитания и спорта. – 2014. - №3. – С.42 – 45.
26.
Ермоленко
Е.К. Возрастные изменения опорно – двигательного аппарата/ Е.К. Ермоленко. –
М.: ИНФРА – М, 2016. – 150 с.
27.
Железняк
Ю.А. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»/ Ю.А. Железняк.
– М.: Академия, 2016. – 272 с.
28.
Забалуева
Т.В. Закономерности формирования осанки средства физической культуры/ Т.В.
Забалуева// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. -
№4. – С.70 -84.
29.
Кашин
А.Д. Сколиоз и нарушение осанки/ А.Д. Кашин. – Минск.: НИЦентр. – 2015. – 240
с.
30.
Кашуба
В.А. Биомеханика осанки/ В.А. Кашуба. – М.: Олимпийская литература, 2013. – 279
с.
31.
Квитко
С.П. Равнение на спину/ С.П. Квитко// Здоровье. – 2014. - №11. – С.60 – 61.
32.
Красикова
И.Н. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки/ И.Н.
Красикова. – М.: ЭКСМО – пресс, 2016.- 176 с.
33.
Куркова
Л.Б. Профилактика осанки у детей/ Л.Б. Куркова// Адаптивная физическая
культура. – 2015. - №2. – С.200 – 202.
34.
Медников
Н.А. О формировании осанки у детей/ Н.А. Медников. – Спб.: Питер, 2014. – 113
с.
35.
Пенькова
И.А. Новые подходы к профилактике нарушений осанки у детей на занятиях по
физическому воспитанию/ И.А. Пенькова// Теория и практика физической культуры.
– 2015. - №9. – С.118 – 123.
36.
Правосудов
В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре/ В.П. Правосудов. –
М.: ИНФРА –М, 2015. – 390 с.
37.
Соколова
Е.О. О формировании осанки у детей/ Е.О. Соколова. – М.: ИНФРА – М, 2015. – 184
с.
38.
Тхор
Л.К. Здоровьесберегающие технологии как фактор сохранения здоровья младших
школьников/ Л.К. Тхор// Педагогика и современность. – 2015. - №4. – С.102 –
107.
39.
Челноков
В.А. К разработке новых технологий профилактики остеохондроза позвоночника/
В.А. Челноков// Теория и практика физической культуры.- 2016. - №1. – С.53 –
56.
40.
Шалавина
А.С. Характеристика осанки детей младшего школьного возраста/ А.С. Шалавина//
Теория и практика физической культуры. – 2014. - №1. – С.65 – 69.

Приложение 1

Изображение правильной осанки

Приложение 2
Признаки сколиоза

Приложение 3
Календарно-тематическое планирование
первого года обучения

Репертуар (или тема)

Календ, сроки

Кол-во часов

Теор

Практ

Всего

1 Техника безопасности и правила поведения на уроках по
  основам хореографии бального танца. Правила поведения при пожаре,
  землетрясении. Правила дорожного движения. Лекция о здоровом образе жизни.

2

2

ОФП+ЛФК

1

2. ОФП+ЛФК

1

Понятие “ритмика”. Разучивание основных движений, поклона.

1

1

2

3. ОФП+ЛФК

1

Знакомство с построением в линию, колонну, шахматный порядок.

1

1

2

4. ОФП+ЛФК

1

Движения на развитие координации

2

2

5.ОФП+ЛФК

1

Разучивание музыкальных ритмов «ледка - енька»

1

1

2

6. ОФП+ЛФК

1

Разучивание музыкальных ритмов «сиртаки»

1

1

2

7. ОФП+ЛФК

1

Разучивание музыкальных ритмов «макарена»

1

1

2

8. ОФП+ЛФК

1

Разучивание музыкальных ритмов «медленный вальс»

1

1

2

9. ОФП+ЛФК

1

Разучивание музыкальных ритмов «ча-ча-ча»

1

1

2

10. ОФП+ЛФК

1

Разучивание музыкальных ритмов «полька»

1

1

2

11. ОФП+ЛФК

1

Прыжки медленно и быстро на месте

2

2

12. ОФП+ЛФК

1

Прыжки медленно и быстро на месте под музыку

2

2

13. ОФП+ЛФК

1

Прыжки медленно и быстро под музыку по линии танца

2

2

14. ОФП+ЛФК

1

Прыжки медленно и быстро под музыку в любом направлении

2

2

15. ОФП+ЛФК

1

Подъём правой и левой ноги попеременно под счёт

2

2

16. ОФП+ЛФК

1

Подъём правой и левой ноги попеременно под музыку

2

2

17. ОФП+ЛФК

1

Подъём правой и левой ноги попеременно под счёт в прыжках

2

2

18. ОФП+ЛФК

1

Открытый урок «Закрепление пройденного материала»

2

2

19. ОФП+ЛФК

1

Подъём правой и левой ноги попеременно в прыжках под музыку

2

2

20. ОФП+ЛФК

1

Соединение прыжков медленных и быстрых с подъёмом правой и
  левой ноги попеременно под счёт

2

2

21. ОФП+ЛФК

1

Соединение прыжков медленных и быстрых с подъёмом правой и
  левой ноги попеременно под музыку

2

2

22. ОФП+ЛФК

1

Схема танца «ледка – енька» по кругу

1

1

2

23. ОФП+ЛФК

1

Схема танца «ледка – енька» змейкой в различных направлениях

1

1

2

24. ОФП+ЛФК

1

Упражнения для развития тела

2

2

25. ОФП+ЛФК

1

Различные движения по линии танца

2

2

26. ОФП+ЛФК

1

Позиции рук

1

1

2

27. ОФП+ЛФК

1

Позиции ног

1

1

2

28. ОФП+ЛФК

1

Танец «Сиртаки». Шаг приставка под музыку.

1

1

2

29. ОФП+ЛФК

1

Шаг носочек под музыку.

2

2

30. ОФП+ЛФК

1

Шаг назад под музыку

2

2

31. ОФП+ЛФК

1

Шаг бросок под музыку.

2

2

32. ОФП+ЛФК

1

Марш на месте под музыку «Сиртаки».

2

2

33. ОФП+ЛФК

1

Соединение вех шагов вместе под счёт.

2

2

34. ОФП+ЛФК

1

Протанцовывание всех шагов вместе под музыку.

2

2

35. ОФП+ЛФК

1

Перевод марша на месте в движении в лево по линии танца
  (шоссе)

2

2

36. ОФП+ЛФК

1

Соединение всех шагов и шоссе под счёт

2

2

37. ОФП+ЛФК

1

Протанцовывание всех шагов и шоссе под музыку

2

2

38. ОФП+ЛФК

1

Протанцовывание схемы танца «Сиртаки» по кругу руки на поясе.

2

2

39. ОФП+ЛФК

1

Отработка схемы с руками на плече рядом стоящего танцора. По
  кругу под счёт.

2

2

40. ОФП+ЛФК

1

Отработка схемы с руками на плече рядом стоящего танцора. По
  кругу под музыку

2

2

41. ОФП+ЛФК

1

Отработка схемы с руками на плече рядом стоящего танцора. По
  кругу под музыку в различных направлениях

2

2

42. ОФП+ЛФК

1

Упражнения на развития гибкости и пластичности

1

1

2

43. ОФП+ЛФК

1

Круг. Основные танцевальные элементы

1

1

2

44. ОФП+ЛФК

1

Ориентирование в танцевальном зале. Периметр, диагонали,
  центр.

1

1

2

45. ОФП+ЛФК

1

Танец «Макарена». Перенос веса с ноги на ногу под счёт

1

1

2

46. ОФП+ЛФК

1

Перенос веса с ноги на ногу под музыку

2

2

47. ОФП+ЛФК

1

Перенос веса и покачивание на ноге под счёт

2

2

48. ОФП+ЛФК

1

Перенос веса с ноги покачивание на ноге под музыку

2

2

49. ОФП+ЛФК

1

Перенос веса с ноги покачивание на ноге под музыку используя
  2/4 музыкального размера

2

2

50. ОФП+ЛФК

1

Разучивание движений рук танца «Макарена» под счёт

2

2

51. ОФП+ЛФК

1

Разучивание движений рук танца «Макарена» под музыку

2

2

52. ОФП+ЛФК

1

Разучивание у мальчиков вращения через колено, у девочек
  твист бёдрами

2

2

53. ОФП+ЛФК

1

Разучивание у мальчиков вращения через колено, у девочек
  твист бёдрами под музыку вместе с прыжком

2

2

54. ОФП+ЛФК

1

Составление схемы танца «Макарена» под счёт

1

1

2

55. ОФП+ЛФК

1

Разучивание танца «Макарена» под музыку

2

2

56. ОФП+ЛФК

1

Разучивание танца «Макарена» с поворотом по кругу

2

2

57. ОФП+ЛФК

1

Разучивание танца «Макарена» в исполнении от 2-х человек до
  группы.

2

2

58. ОФП+ЛФК

1

Отработка танца «Макарена»

2

2

59. ОФП+ЛФК

1

Знакомство с танцем «Медленный Вальс»

1

1

2

60. ОФП+ЛФК

1

Знакомство с танцем «Ча-ча-ча»

1

1

2

61. ОФП+ЛФК

1

Знакомство с танцем «Полька»

1

1

2

62. ОФП+ЛФК

1

Разбор основного шага танца «Медленный Вальс»

1

1

2

63. ОФП+ЛФК

1

Разбор основного шага танца «Ча-ча-ча»

1

1

2

64. ОФП+ЛФК

1

Разбор основного шага танца «Полька»

1

1

2

65. ОФП+ЛФК

1

Отработка основного шага танца «Медленный вальс»

2

2

66. ОФП+ЛФК

1

Отработка основного шага танца «Ча-ча-ча»

2

2

67. ОФП+ЛФК

1

Отработка основного шага танца «Полька»

2

2

68. ОФП+ЛФК

1

Закрепление основного шага танца «Медленный вальс»

2

2

69. ОФП+ЛФК

1

Закрепление основного шага танца «Ча-ча-ча»

2

2

70. ОФП+ЛФК

1

Закрепление основного шага танца «Полька»

2

2

71. ОФП+ЛФК

1

Подготовка к открытому уроку

2

2

72. ОФП+ЛФК

1

Открытый урок с приглашением родителей

2

2

Всего

144

Приложение 4
Календарно-тематическое
планирование второго года обучения

Репертуар (или тема)

Календ, сроки

Кол-во часов

Теор

Практ

Всего

1 Техника
  безопасности и правила поведения на уроках по основам хореографии бального
  танца. Правила поведения при пожаре, землетрясении. Правила дорожного
  движения. Лекция о здоровом образе жизни.

2

2

ОФП+ЛФК

1

2.ОФП+ЛФК

1

Работа
  с музыкальными ритмами. «Медленной вальс»

1

1

2

3.
  ОФП+ЛФК

1

Работа
  с музыкальными ритмами. «ча-ча-ча»

1

1

2

4.
  ОФП+ЛФК

1

Работа
  с музыкальными ритмами. «Полька»

1

1

2

5.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  музыкальных ритмов. «Венский вальс»

1

1

2

6.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  музыкальных ритмов «Самба»

1

1

2

7.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  музыкальных ритмов. «Квик степ»

1

1

2

8.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  музыкальных ритмов. «Джайв»

1

1

2

9.
  ОФП+ЛФК

1

Движения
  на развитие координации

2

2

10.
  ОФП+ЛФК

1

Первая
  половина правого квадрата.

2

2

11.ОФП+ЛФК

1

Вторая
  половина правого квадрата

2

2

12.ОФП+ЛФК

1

Соединение
  первой и второй половины правого квадрата под счёт

2

2

13.ОФП+ЛФК

1

Работа
  с правым квадратом под музыку

2

2

14.ОФП+ЛФК

1

Первый
  поворот правого большого квадрата

2

2

15.ОФП+ЛФК

1

Второй
  поворот правого большого квадрата

2

2

16.ОФП+ЛФК

1

Третий
  поворот  правого большого квадрата

2

2

17.ОФП+ЛФК

1

Четвёртый
  поворот правого большого квадрата

2

2

18.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  всех поворотов правого большого квадрата под счёт

2

2

19.
  ОФП+ЛФК

1

Работа
  с большим правым квадратом под музыку

2

2

20.
  ОФП+ЛФК

1

Первая
  половина левого квадрата

2

2

21.
  ОФП+ЛФК

1

Вторая
  половина левого квадрата

2

2

22.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  первой и второй половины левого квадрата под счёт

2

2

23.
  ОФП+ЛФК

1

Работа
  с левым квадратом под музыку

2

2

24.ОФП+ЛФК

1

Первый
  поворот левого большого квадрата

2

2

25.ОФП+ЛФК

1

Второй
  поворот левого большого квадрата

2

2

26.ОФП+ЛФК

1

Открытый
  урок «Закрепление пройденного материала»

2

2

27.ОФП+ЛФК

1

Третий
  поворот левого большого квадрата

2

2

28.
  ОФП+ЛФК

1

Четвёртый
  поворот левого большого квадрата

2

2

29.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  всех поворотов левого большого квадрата под счёт

2

2

30.
  ОФП+ЛФК

1

Работа
  с большим левым квадратом под музыку

2

2

31.
  ОФП+ЛФК

1

Перемены
  вперёд под счёт

2

2

32.
  ОФП+ЛФК

1

Перемена
  вперёд под музыку

2

2

33.
  ОФП+ЛФК

1

Перемена
  назад под счёт

2

2

34.
  ОФП+ЛФК

1

Перемена
  назад под музыку

2

2

35.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  перемен вперёд и назад под счёт

2

2

36.ОФП+ЛФК

1

Работа
  с переменами под музыку

2

2

37.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  малого правого квадрата с большим правым квадратом под счёт

2

2

38.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  малого правого квадрата с большим правым квадратом под музыку

2

2

39.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  малого левого квадрата с большим левым квадратом под счёт

2

2

40.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  малого левого квадрата с большим левым квадратом под музыку

2

2

41.
  ОФП+ЛФК

1

Составление
  схемы танца под счёт

2

2

42.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  схемы танца под музыку

2

2

43.
  ОФП+ЛФК

1

Отработка
  схемы танца.

2

2

44.
  ОФП+ЛФК

1

Отработка
  схемы танца под музыку с разворотом на зрителя и судей.

2

2

45.
  ОФП+ЛФК

1

Понятие
  линия танца. Общеразвивающие упражнения

1

1

2

46.
  ОФП+ЛФК

1

Отработка
  построений «линии», «шахматы», «диагонали» «круг»

2

2

47
  ОФП+ЛФК

1

Понятие
  опорной и работающей ног.

1

1

2

48.ОФП+ЛФК

1

Упражнения
  на развитие гибкости и пластичности

2

2

49.
  ОФП+ЛФК

1

Упражнение
  на растяжку

2

2

50.
  ОФП+ЛФК

1

Танец
  «Ча-ча-ча». Таймстеп в право

2

2

51.
  ОФП+ЛФК

1

Таймстеп
  в лево

2

2

52.
  ОФП+ЛФК

1

Таймстеп
  в право и в лево под счёт

2

2

53.
  ОФП+ЛФК

1

Таймстеп
  в право и в лево под музыку

2

2

54.
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг вперёд вправо

2

2

55
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг вперёд влево

2

2

56
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг вперёд, вправо и влево под счёт

2

2

57.
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг вперёд, вправо и влево под музыку

2

2

58.
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг назад вправо

2

2

59.
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг назад влево

2

2

60.
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг назад, вправо и влево под счёт

2

2

61.
  ОФП+ЛФК

1

Основной
  шаг назад, вправо и влево под музыку

2

2

62.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  основного шага вперёд вправо с основным шагом назад влево под счёт

2

2

63.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  основного шага вперёд вправо с основным шагом назад влево под музыку

2

2

64.
  ОФП+ЛФК

1

Лок
  степ вперёд под счёт

2

2

65.
  ОФП+ЛФК

1

Лок
  степ вперёд под музыку

2

2

66.
  ОФП+ЛФК

1

Лок
  степ назад под счёт

2

2

67.
  ОФП+ЛФК

1

Лок
  степ назад под музыку

2

2

68.
  ОФП+ЛФК

1

Нью-Йорк
  в право под счёт

2

2

69.
  ОФП+ЛФК

1

Нью-Йорк
  в право под музыку

2

2

70.
  ОФП+ЛФК

1

Нью-Йорк
  в лево под счёт

2

2

71.
  ОФП+ЛФК

1

Нью-Йорк
  в лево под музыку

2

2

72.
  ОФП+ЛФК

1

Рука
  в руке в право под счёт

2

2

73.
  ОФП+ЛФК

1

Рука
  в руке в право под музыку

2

2

74.
  ОФП+ЛФК

1

Рука
  в руке в лево под счёт

2

2

75.
  ОФП+ЛФК

1

Рука
  в руке в лево под музыку

2

2

76.
  ОФП+ЛФК

1

Тройная
  «ча-ча» в право под счёт

2

2

77.
  ОФП+ЛФК

1

Тройная
  «ча-ча» в право под музыку

2

2

78.
  ОФП+ЛФК

1

Тройная
  «ча-ча» в лева под счёт

2

2

79.
  ОФП+ЛФК

1

Тройная
  «ча-ча» в лево под музыку

2

2

80.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с чеком в право под счёт

2

2

81.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с чеком в право под музыку

2

2

82.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с чеком в лево под счёт

2

2

83.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с чеком в лево под музыку

2

2

84.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с «рука в руке» в право под счёт

2

2

85.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с «рука в руке» в право под музыку

2

2

86.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с «рука в руке» в лево под счёт

2

2

87.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  тройной «ча-чи» с «рука в руке» в лево под музыку

2

2

88.ОФП+ЛФК

1

Составление
  схемы основной шаг, «лок степ», «тройная ча-ча» (12 тактов)

1

1

2

89.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  схемы

1

1

2

90.ОФП+ЛФК

1

Отработка
  схемы танца

2

2

91.
  ОФП+ЛФК

1

Составление
  схемы «Нью-Йорк», «таймстеп», «рука в руке» под счёт

1

1

2

92.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  схемы «Нью-Йорк», «таймстеп», «рука в руке» под счёт

1

1

2

93.
  ОФП+ЛФК

1

Отработка
  схемы танца

2

2

94.
  ОФП+ЛФК

1

Соединение
  первой и второй частей танца «Ча-ча-ча»

2

2

95.ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  схемы танца «Ча-ча-ча»

2

2

96.
  ОФП+ЛФК

1

Отработка
  схемы танца «Ча-ча-ча»

2

2

97.
  ОФП+ЛФК

1

Отработка
  схемы танца «Ча-ча-ча» с разворотом на зрителей и судей.

2

2

98.
  ОФП+ЛФК

1

Знакомство
  с танцем «Венский вальс»

1

1

2

99.
  ОФП+ЛФК

1

Знакомство
  с танцем «Самба»

1

1

2

100.
  ОФП+ЛФК

1

Знакомство
  с танцем. «Джайв»

1

1

2

101.
  ОФП+ЛФК

1

Знакомство
  с танцем «Квик степ»

1

1

2

102.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  основного шага «Венский вальс»

1

1

2

103.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  основного шага «Самба»

1

1

2

104.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  основного шага «Джайв»

1

1

2

105.
  ОФП+ЛФК

1

Разучивание
  основного шага «Квик степ»

1

1

2

106.
  ОФП+ЛФК

1

Закрепление
  пройденного материала

2

2

107.
  ОФП+ЛФК

1

Подготовка
  к открытому уроку

2

2

108.
  ОФП+ЛФК

1

Открытый
  урок с приглашением родителей

2

2

Всего:

216

Приложение 5
Календарно-тематическое планирование
третьего года обучения

Репертуар (или тема)

Календ, сроки

Кол-во часов

Теор

Практ

Всего

1. Техника безопасности и правила поведения на уроках по
  основам хореографии бального танца. Правила поведения при пожаре,
  землетрясении. Правила дорожного движения. Лекция о здоровом образе жизни.

3

3

2.Движение по линии танца. Перестроение для танца с
  музыкальным сопровождением

1

2

3

3. Движение на развитие координации под музыку

1

2

3

4. Отработка музыкального ритма «Полька»

3

3

5. Отработка музыкального ритма «Медленный вальс»

3

3

6. Отработка музыкального ритма «Ча-ча-ча»

3

3

7. Отработка музыкального ритма «Квикстеп»

3

3

8. Отработка музыкального ритма «Самба»

3

3

9. Отработка музыкального ритма «Венский вальс»

3

3

10. Отработка музыкального ритма «Джайв»

3

3

11. Танец «Полька». Переменный шаг по кругу

1

2

3

12.Переменный шаг под счёт

1

2

3

13. Переменный шаг под музыку

3

3

14. Переменный шаг по кругу под счёт

3

3

15. Переменный шаг по кругу под музыку

3

3

16. Переменный шаг на прыжках

3

3

17. Переменный шаг на прыжках под счёт

3

3

18. Переменный шаг на прыжках под музыку

3

3

19. Хлопки простые и синкопированные под счёт

3

3

20. Хлопки простые и синкопированные под музыку

3

3

21. Поворот на месте по четвертям

1

2

3

22. Поворот на месте по четвертям под счёт

3

3

23. Поворот на месте по четвертям под музыку

3

3

24. Каблук, носок, в сторону с правой и левой ноги

3

3

25. Каблук, носок, в сторону с правой и левой ноги под счёт

3

3

26. Каблук, носок, в сторону с правой и левой ноги под музыку

3

3

27. Боковые шоссе в право под счёт

3

3

28. Открытый урок «Повторение пройденного материала»

3

3

29. Боковые шоссе в право под музыку

3

3

30. Боковые шоссе в лево под счёт

3

3

31. Боковые шоссе в лево под музыку

3

3

32. Каблук, носок и боковой шаг в лево под счёт

3

3

33. Каблук, носок и боковой шаг в лево под музыку

3

3

34. Каблук, носок и боковой шаг в право под счёт

3

3

35. Каблук, носок и боковой шаг в право под музыку

3

3

36. Отработка переменного шага в паре под счёт

3

3

37. Отработка переменного шага в паре под музыку

3

3

38. Отработка переменного шага в паре по кругу под счёт

3

3

39. Отработка переменного шага в паре по кругу под музыку

3

3

40. Отработка в паре медленных хлопков под счёт и под музыку

3

3

41. Отработка в паре каблук, носок и шоссе туда и обратно под
  счёт и музыку

3

3

42. Отработка в паре синкопированных хлопков под счёт и под
  музыку

3

3

43. Отработка в паре поворота вокруг партнёра под счёт и под
  музыку

3

3

44. Повороты в паре в разные стороны под счёт и под музыку

3

3

45. Составление схемы танца «Полька»

1

2

3

46. Разучивание Танца «Полька»

3

3

47. Отработка танца «Полька»

3

3

48.Движения на развитие гибкости и пластичности под музыку

1

2

3

49. Понятие «пара». Позиции в паре

1

2

3

50. Основные положения рук, ног в паре

1

2

3

51. Понятие о сложной координации. Ведение в паре.

1

2

3

52. Танец «Медленный вальс». Первая половина правого поворота
  (по восьмиграннику) под счёт и под музыку

3

3

53. Вторая половина правого поворота (по восьмиграннику) под
  счёт и под музыку

3

3

54. Протанцовывание правого поворота по восьмиграннику под
  счёт

3

3

55. Протанцовывание правого поворота по восьмиграннику под
  музыку

3

3

56. Первая половина левого поворота (по восьмиграннику) под
  счёт и под музыку

3

3

57. Вторая половина левого поворота (по восьмиграннику) под
  счёт и под музыку

3

3

58. Протанцовывание левого поворота по восьмиграннику под
  счёт

3

3

59. Протанцовывание левого поворота по восьмиграннику под
  музыку

3

3

60. Составление схемы танца «Медленный вальс»

1

2

3

61. Разучивание танца «Медленный вальс»

3

3

62.Отработка танца «Медленный вальс»

3

3

63. Упражнение на улучшение подвижности коленных суставов

1

2

3

64.Упражнение на укрепление мышц брюшного пояса

1

2

3

65.Упражнение на напряжение и расслабление мышц тела

1

2

3

66. Понятие классический танец, эстрадный танец, современный
  танец

3

3

67. Танец «Ча-ча-ча». Спот поворот в право под счёт

3

3

68. Спот поворот в право под музыку

3

3

69. Спот поворот в лево под счёт

3

3

70. Спот поворот в лево под музыку

3

3

71. Тройная «ча-ча» с поворотом в право под счёт

3

3

72. Тройная «ча-ча» с поворотом в право под музыку

3

3

73. Тройная «ча-ча» с поворотом в лево под счёт

3

3

74. Тройная «ча-ча» с поворотом в лево под музыку

3

3

75.Составление схемы танца «Ча-ча-ча».

1

2

3

76.Разучивание танца «Ча-ча-ча».

3

3

77. Отработка танца «Ча-ча-ча».

3

3

78. Танец «Квикстеп». Четвертные повороты под счёт

3

3

79. Четвертные повороты под музыку

3

3

80.Шоссе в лево под счёт

3

3

81. Шоссе в лево под музыку

3

3

82. Шоссе в право под счёт

3

3

83. Шоссе в право под музыку

3

3

84. Закрепление движений танца «Квикстеп».

3

3

85.Танец «Самбо». Фигура «виск» под счёт

3

3

86. Фигура «виск» под музыку

3

3

87. «Самбо ход» на месте под счёт

3

3

88. «Самбо ход» на месте под музыку

3

3

89. «Ботафога» под счёт

3

3

90. «Ботафога» под музыку

3

3

91. «Вольта» под счёт

3

3

92. «Вольта» под музыку

3

3

93. Поворот в право, в лево на месте под счёт

3

3

94. Поворот в право, в лево на месте под музыку

3

3

95. Закрепление движений танца «Самбо»

3

3

96. Танец «Венский вальс». Поворот по линии танца под счёт.

3

3

97. Поворот по линии танца под музыку

3

3

98. Закрепление движений танца «Венский вальс»

3

3

99. Танец «Джайв». Боковой шаг в лево, в право (с пружинкой)
  под счёт

3

3

100. Боковой шаг в лево, в право (с пружинкой) под музыку

3

3

101.Шаг назад с переносом веса бедра на каблук под счёт

3

3

102. Шаг назад с переносом веса бедра на каблук под музыку

3

3

103. Основной шаг танца «Джайв» под счёт

3

3

104. Основной шаг танца «Джайв» под музыку

3

3

105. Закрепление движений танца «Джайв»

3

3

106. Закрепление пройденного материала

3

3

107. Подготовка к открытому уроку

1

2

3

108. Открытый урок с приглашением родителей

3

3

Всего.

324

Приложение 6

Открытый
  урок по ритмике в 1 классе по ФГОС. Технологическая карта изучения темы

Тема

Соединение 1 и 2 части танца
    «Монстрики»

Цель темы

Научить учащихся распознавать и
    называть музыкальные ритмы танцев

Планируемый результат

Знать название и уметь просчитать
    музыкальные ритмы танцев.
Понимать отношения между счётом и
    движением.
Научить правильно использовать
    движения под музыку.

Основные понятия

«Монстрики 1», «Монстрики 2»
    музыкальный размер 2/4, 4/4. Перестроения и построения.

Межпредметные связи

Окружающий мир, литература, музыка

Ресурсы:
- основные
- дополнительные

Учебник Е.В. Конорова «Ритмика», В.М.
    Стриганова «Бальный танец»
Методическое пособие CD
    проигрыватель, музыка

Организация пространства

Работа фронтальная, групповая

Технология проведения

Деятельность
ученика

Деятельность
учителя

Обучающие и развивающие задания
    каждого этапа

Диагностирующие задания каждого этапа

I этап. Организационный момент.
Цель – активизация
    учащихся.

Формулировать правила
    поведения на уроке и аргументировать их.

Проводить инструктаж, настраивать
    детей на работу.

I этап. Организационный момент.
Тихо построились друг за другом.
    Настраиваемся на урок. Проходим в зал. Рассказать правила поведения на
    уроке.

I этап. Организационный момент.
Коммуникативные УУД
Личностные УУД

II этап. Актуализация знаний.
Цель – закрепить
    движения к разминке

Работать с информацией,
    представленной в форме беседы

Участвовать в обсуждении
    проблемных вопросов, формулировать собственное мнение и аргументировать
    его.

Организовать фронтальную
    работу по показу движений из разминки,
показать учащимся
    насколько важен счет (4/4 и 2/4) при исполнении движений.

II этап. Актуализация знаний.
Устный счёт исполнить движения под
    каждый счёт на 2/4 и 4/4

Упражнение Разминка ног
    при ходьбе, исполнение движений ног под счет.
Шаг, на месте
Шаг, в сторону.

II этап. Актуализация знаний.

Познавательные УУД
Какую роль играет счёт в музыке и в
    вашей жизни? Для чего необходимо уметь считать?

III этап. Повторение пройденного
    материала.
Цель – Вспомнить
    движения и музыкальные ритмы

Участвовать в работе по
    решению вопросов
Осуществлять взаимный
    контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь

Оценивать правильность
    выполнения заданий.
Участвовать в обсуждении
    проблемных вопросов, формулировать собственное мнение и аргументировать
    его.

Организовать работу по
    повторению пройденного материала
Обеспечить  контроль
за выполнением отдельных
движений.
Включить учащихся
в обсуждение проблемных вопросов
и определения темы урока

III этап. Повторение пройденного
    материала.
Вспомнить какие танцы мы знаем какой
    счёт мы для этого используем. Вальс, Макарена какой счёт какие движения?
    Схема темпа ускорения движения
что пох
ТЕМА урока –Закрепление
    пройденного материала

III этап. Повторение пройденного
    материала.

Личностные УУД
Регулятивные УУД
Познавательные УУД
Коммуникативные УУД

IV этап. Закрепление пройденного
    материала.

Цель – научиться
    правильно определять музыкальный ритм

Работать с информацией,
    представленной в виде музыкальных композиций.
Осуществлять взаимный
    контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь
Участвовать в обсуждении
    проблемных вопросов, формулировать собственное мнение и аргументировать
    его.

Организовать работу в
    группе
контроль за выполнением
задания.
Включить учащихся
в обсуждение проблемных вопросов.

IV этап. Закрепление пройденного
    материала.
V. Практическая работа
Упражнение для расслабления мышц
Построение учеников фронтально и по
    группам.

VI. Итог урока
– Чему вы научились?
    – Понравилось ли вам на уроке?
    – Что больше всего понравилось?

IV этап. Закрепление пройденного
    материала.

Работа в зале (исполнение движений под
    музыку)
Регулятивные УУД
Познавательные УУД
Коммуникативные УУД

VII. Итог урока. Рефлексия деятельности.
Цель – подвести итог
    проделанной работы на уроке.

VII. Итог урока. Рефлексия
    деятельности.
-Чему вы научились на уроке? знаю
Расскажите по схеме: Я запомнил смог

Приложение 7
Упражнения для развития гибкости
и подвижности рук, ног, всего тела

№

Содержание

Дозировка темп

Методические указания

1.

«Геометрия» (спираль)
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч
  (устойчиво), руки на поясе. Начиная с головы рисовать параллельно полу линии,
  затем круги: головой, плечами, грудной клеткой, тазом, коленями.
Возвращаемся в и. п. в обратном порядке,
  рисуя восьмерку параллельно полу: коленями, тазом, корпусом, головой.
Раскачиваемся «Куклой» на ступнях,
  зафиксировав все тело, из стороны в сторону.

По 8 раз линий,
По 8 раз кругов.
Медленно.

Работает каждая разгибающаяся часть
  тела. Одно движение выходит из другого медленно и постепенно.
Для правильного выполнения нужно чуть
  присесть – согнуть ноги в коленях.

2.

«Цифры»
И. П. – то же.
Рисуем воображаемые цифры от 0 до 9: головой,
  грудной клеткой, тазом.

По 10 раз.
Медленно.

Движение непрерывное, амплитуда
  максимальная, вперед-назад, право-лево.

3.

«Болтушка»
1 вариант.
И. П. – ноги на ширине плеч, присесть.
1. Сводить-разводить ноги коленями
  внутрь, потряхивая.
2. Изнутри рисовать круги коленями.

За 1 присест – 4 раза внутрь и 4 раза
  изнутри.
Всего 6 присестов.
Быстро, динамично.

Корпус зафиксирован, работают
  ноги-колени, ступни, максимально расслабить колени, прокатывать ступню вдоль
  и поперек.
Помогать движению ног локтями.

4.

«Болтушка»
2 вариант.
И.П. – стоя, ногу согнуть, перенести
  центр тяжести на нее, другой ногой:
1. Коленом во внутрь потряхивать.
2. Изнутри круг коленом.
3. То же на другую ногу.

По 4 раза каждой ногой.
Динамично.
Схему повторить 4 раза.

Следить за осанкой и посадкой корпуса.
  При круговых движениях коленом максимально прокатывать по полу всю ступню.

5.

«Веревочка» (петельки)
И. П. – ноги  вместе, стоя,
  присесть.
1. Колени выпрямляются, бедро вверх в
  сторону описывает круг вместе со ступней, рисуя петельку, продвигаясь
  приставными шагами в сторону и обратно.

По 2 петельки в каждую сторону, затем по
  4 петельки, по 8 петелек.
Темп средний.

Петельки рисуются тазом, коленом,
  ступней – нижними частями тела, а сам корпус зафиксирован, держим на голове воображаемую
  книгу.

6.

«Водоросли»
И. П. – стоя, ноги вместе, руки в
  стороны: приседая, делать волнообразные боковые движения телом и руками.

10 раз. Медленно.

Плавность, перетекаемость, непрерывность
  движения, имитирующие водоросли.

7.

«Змейка за столбиком»
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки
  впереди опираются о воображаемый столб.

20 раз.
Медленно.

Движение по вертикальной плоскости,
  боковое, ладони стоят на месте.

8.

8

«Нырок под палочку»
1 вариант
И.П.- лицом к стеночке, согнуть корпус
  под прямым углом к ногам, руками опереться на спинку стула, подоконник,
  шведскую стенку.
1). Головой ныряем под воображаемую
  палочку, прогибая позвоночник, двигаемся вперед и вверх до прикосновения
  бедрами стенки.
2). Обратно ныряем «хвостиком» и прогибаемся,
  ведем движение из-под «палочки» в и.п..

10 раз.
Медленно.

Максимально мягко прогибаем спину,
  колени не сгибаем, работает только спина.

9.

2 вариант
И. П. – то же
1). Ныряем непрерывно, без пауз и
  начиная только головой, совершая волнообразное движение вперед под прямым
  углом непрерывно.

10 раз.
Медленно.

Максимально мягко прогибаем спину,
  колени не сгибаем, работает только спина.

10.

«Нырок под палочку со змейкой»
И. П. – то же.
1). Ныряем так же как в первом варианте,
  добавив боковое «змеиное» движение.

10 раз.
Медленно.

Максимально мягко прогибаем  спину,
  колени  не сгибаем, работает только спина.

11.

«Статическая шагистика»
И. П. – стоя, ноги вместе, ладошки на
  животе, локти полусогнуты.
Попеременно отрываем пятки от пола,
  ставим на подушку стопы, затем давим пяткой в пол каждой ступней –
  одновременно плечи поднимаются и опускаются.

20 раз.
Средний.

Все движения исполняются в четком ритме
  музыки, настраивая, гармонизируя движения всего тела.

12.

И. П. – то же.
Попеременно отрываем пятки от пола, но
  добавляем мягкие приседания коленями и плечами делаем круговые движения то
  вперед, то назад.

По 8 раз вперед,
По 8 раз назад.
Схему повторять 2-3 раза.
Средний.

Координируются все звенья тела.
Непрерывность.
Профилактика плоскостопия.

13.

И. П. – то же.
Попеременно так же отрываем пяточки на
  месте, но плечи совершают  попеременно воображаемые шаги вперед –
  вперед, назад-назад.

20 раз.
Средний.

Следить за четкостью «шагов» плечей с
  фиксацией.

14.

«Волнообразная шагистика»
И. п. – стоя, ладошки на бедрах.
Движение начинается со стопы, переходит
  волной по корпусу до плечей, плечи рисуют круг одновременно, приставляется
  нога, стопы делают мягкое переступание на месте.

4 шага вперед, 4 назад.
Схему повторить 2-3 раза.
Медленно.

Совершается постоянное волнообразное
  движение телом при продвижении ног.

15.

И. п. – то же.
Порядок движения сохраняется, но
  направление идет в сторону приставными мягкими шагами с круговыми движениями
  коленей.

4 шага влево, 4 шага вправо.
Схема повторяется 2-3 раза.
Медленно.

Работают все звенья тела.

16.

«Скольжение» - сложный пластический
  рисунок – тренинг, тест, которым проверяется координация, внимание,
  управление своим телом.
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки
  свободно лежат вдоль тела.
1). Имитируется толчок слева – голова
  уходит, вправо протянув за собой все тело, ноги скользят вправо благодаря
  подвижной ступне и мягкому колену.
2). Затем  толчок справа, медленно
  тело  скользит влево.
3). Толчок в подбородок снизу вверх –
  тело летит вверх.
4). Толчок сверху вниз – тело оседает
  вниз.
Вся схема «Право – лево, вверх – вниз»
  повторяется с каждой сгибающейся частью тела:
1.     Голова.
2.     Плечи, локти,
  кисти.
3.     Бедра.
4.     Колени.
5.     Ступни.

Медленно.

Движение похоже на имитацию полета в
  условиях космической невесомости или скольжения по льду.
Используется  как тренинг, игра,
  для релаксации в конце урока, как тест.

17.

«Космос»
И. п. – свободное.
Тело совершает всевозможные скрутки,
  скольжение, подъемы, падения, продвижения во всех ракурсах, парения, взлеты.

5 мин.
Медленно.

Непрерывность движения.
Точность, мягкость, плавность движения.
Сюжет дети придумывают сами. Работают
  все звенья тела.

Гимнастика для ног.

11.

«Гутаперчивые куклы»
И. п. – сидя по-турецки, взять за
  щиколотку ступню правой ноги руками, колени смотрят в стороны.
1. Вытянуть ногу, держа ее руками
  впереди.
2. Достать носком до живота, отведя
  колено в сторону.
3. Выпрямить впереди.
4. Согнуть в колене, достать носком до
  груди.
5. Выпрямить ногу.
6. До подбородка достать носком, помогая
  руками.
7. Выпрямить ногу.
8. Достать до носика носком.
9. Выпрямить.
10. До лобика.
11. Выпрямить.
12. До макушки достать носком ступни.
13. Выпрямить.
14. Достать носком до ушка.
15. Выпрямить.
16. До другого ушка.
17. Выпрямить.
18. До плечика достать.
19. Выпрямить.
20. До другого плечика.
21. Выпрямить.
22. Завести за голову носок и пальцами
  ступни почесать затылок.
23. С другой  ногой – по той же
  схеме.

22 раза на правую ногу, 22 раза на левую
  ногу.
Темп средний.

Формируется выворотность тогда, когда
  колено отходит в сторону, растяжение ноги, когда прямая впереди.
Спина прямая.
Когда вытягивается  прямая нога, то
  нужно придвинуть ногу ближе к себе.
Тянуть носочек ступни.
Помогать руками, но ноги должны работать
  без значительной помощи.

12.

«Уголок»
1.И.п. – сесть, правую ногу вытянуть на
  полу вперед, левую согнуть в колене и под прямыми углами отвести в сторону.
Из положения сидя наклонить корпус
  вперед к ноге – сесть, грудью достать в наклоне в правую сторону до пола,
  скрутившись в пояснице, сесть, лечь назад спиной, не отрывая ног от пола,
  сесть, руки в стороны.
2. На левую ногу повторить схему.

Схему повторить 4 раза на правую ногу, 4
  раза на левую.

Работают мышцы  спины и ног, руки
  играют вспомогательную роль.

13.

«Бабочка под стеклом»
И. п. – сидя, колени согнуты, разведены
  в стороны, ступни прилипли друг к другу, руками обнять ступни.
Руками поднять ступни до уровня груди –
  колени развести в стороны, мягким рывком руками прижать ступни к груди,
  разведя максимально колени в стороны – 4 раза, на 5-й раз застыть,
  вертикально держа позицию ног и в напряжении все мышцы.

3 раза повторить схему.
Темп средний.

Выворотность суставов достигается
  медленно и осторожно.
Нужно подстраховать  ребенку спину
  своей рукой.

14.

«Плавающий лягушонок»
И. п. – сидя, прямые ноги разведены на
  полу широко.
1. Совершать  движение по полукругу
  прямых ног к середине, соединив вместе ноги, соединить ступни, сгибая колени
  и разводя их по полу в стороны, подтянуть пятки ближе к себе, выпрямить ноги
  как можно шире.
2. Совершать те же движения, но начинать
  действие изнутри.

Схему повторить непрерывно 5 раз
  движением во внутрь, 5 раз изнутри.
Медленно

Работают тазобедренные и коленные
  суставы. Скользить по полу, не отрывая ступней от пола.

Гимнастика для спины.

11.

«Тюлень»
И. п. – лежа на животе, руки согнуты в
  локтях.
1. Правой рукой тянемся вверх, поднимая
  и прогибая корпус вертикально, опираясь левой ладошкой  в пол и
  выпрямляя руку.
2. Левой рукой работаем по той же схеме.
3. Двумя руками вверх тянуться, опускаться
  на локти. На пятый раз застыть, прогнувшись.

От 5 до 15 раз.
Медленно.

5 раз.

Дыхание произвольное, лопатки сомкнуты,
  работают мышцы спины и пресса.

22.

«Пловец»
1.И.п. – лежа на животе, локти согнуты,
  ладошки на полу, ноги прилипли к полу.
Корпус поднимается максимально вверх –
  руки вытягиваются вперед и описывают круги в разные стороны (плывут).
2.И.п. – то же.
Спина и руки по той же схеме, но когда
  грудь и ладошки касаются пола, поднимаются вытянутые ноги вверх.

От 5 до 15 раз.
Темп средний.

Работают мышцы спины и живота.

33.

«Солдатик»
И. п. – стоим на коленях, спина прямая,
  руки прижаты к бедрам.
Отклоняться назад  и
  возвращаться  в и. п. методично увеличивая амплитуду отклонения назад.
2.И.п. – то же.
Схема – та же, но уже с противодействием
  чужой  руки, которая пытается отклонить корпус назад, а ребенок с
  усилием, с противодействием руке возвращается в и.п..

От 5 до 15 раз.
Темп средний.

От 5 до 10 раз.
Темп выполнения средний.

Работают мышцы спины, пресс.
Следить за тем, чтобы ребенок не
  прогибался и не садился на пятки.

Помогать ребенку, играя в поддавки –
  нажимать на грудь то сильно, то слабо, контролируя другой рукой его спину.

44.

«Страница»
И. п. – садимся на пяточки, ладошки на
  коленях.
Совершаем постепенные волнообразные
  движения вперед и вниз в определенном порядке: живот, грудная клетка, плечи,
  голова.

10 раз.
Медленно.

Работает спина, не совершать резких
  движений.
Имитируется перелистывание страницы.
Сброс напряжения.

55.

«Маятник»
1.И.п. – лечь на спинку, ноги под углом
  смотрят вверх.
Раскачивать ноги в стороны попеременно,
  увеличивая амплитуду и обратно, сокращая амплитуду.
2.И.п. – то же.
Ноги рисуют круги, постепенно увеличивая
  размер круга от маленького до большого. Обратно уменьшаем от большего к
  меньшему кругу.

10 раз.
Медленно.

5 кругов на увеличение, 5 кругов на
  уменьшение.
Всего 10 кругов.
Медленно.

Работают мышцы спины, пресс.
Плечи не отрываются от пола.
Дыхание ровное.

Пальчиковая гимнастика.
Развитие мелкой моторики.

11.

«Медуза»
И. п. – сидя по-турецки приготовить руки
  для тренинга.
Пальцы раскрыть, плавным движением
  собирать вместе пальцы и раскрывать опять, имитируя движение плывущей медузы.
Одной рукой, другой рукой, двумя руками.

Всего 15 раз.
Медленно.

Точность пластического изображения,
  плавность, мягкость.
Излишне не напрягать пальцы и кисть
  руки.

22.

«Водоросли»
И. п. – то же, но руки поставлены на
  локти вертикально полу.
Совершать волнообразные движения
  пальцами, кистью, рукой от локтя, имитируя движение водорослей в спокойной
  воде, при быстром течении, вверх-вниз.

1-2 минуты.
То быстро, то медленно.

Работает кисть, каждый палец, все
  суставы на пальцах.

33.

«Водоворот»
И. п. – то же.
Имитируем водоворот воды кистями,
  поднимая их снизу вверх, впереди, постепенно переходя на волны руками от
  плеча.

1-2 минуты.
Средний темп.

Непрерывность движения.
Дети могут фантазировать.

44.

«Осьминог»
И. п. – сидя по-турецки, кисть и локоть
  параллельно полу.
1. Каждый из пальчиков быстро
  совершает  хаотичные волны.
2. Пальцы одновременно собираются и
  раскрываются, правая кисть слева направо «плывет» осьминогом параллельно
  полу.
3. Хаотичное волнообразное движение
  пальцев-щупалец и волна кисти руки одновременно с продвижением слева-направо.

1 минута.
Динамично.

5 раз динамично.

5 раз динамично.

Контролировать напряжение руки,
  периодически стряхивая  кисти.

55.

«Взлет»
И. п. – сидя, руки внизу скрещенные в
  запястьях, пальцы сомкнуты.
Совершаем кистями верток – 4 раза вверх
  (взлет), на 5, 6, 7 раз «полет» кистей-крыльев мягкий над головой,
  переходящий в полет всей руки от плеча.

Схема повторяется 5 раз.
Темп средний.

Имитация движения взлета и полета птицы.
Точность, мягкость пластического
  изображения.
Следить за эстетикой движения.

66.

«Лотос»
И. п. – то же.
Совершаем верток кистями вверх – 4 раза,
  но вместо полета над головой смыкаем пальцы в бутон цветка на 5 раз, а на 6,
  7 разы распускаем пальцы лепестками лотоса и фиксируем распустившийся цветок
  над головой, покачивая волнообразно корпусом.

Схема повторяется 5 раз
Динамично.

Движения совершаются с большой
  амплитудой, ярко и точно.

77.

«Снегопад»
И. п. – сидя, руки внизу, пальцы
  сомкнуты.
Плавными движениями кистями рук
  попеременно поднимать руки снизу вверх, над головой расправить пальцы веером
  и трепеща или через стороны опустить вниз.

Схема повторяется 5 раз.
Медленно.

Имитация снегопада, поземка.

88.

«Барабанчик»
И. п. – сидя, руки на коленях.
Ладошками отбиваем в воздухе на
  воображаемых барабанах ритм.

1-2-3 минуты в соответствии с
  музыкальным сопровождением.

Расслабление, снятие зажима, усталости
  рук.
Фиксация внимания.
Ритмический тренинг для рук.
Желательно менять музыкальные
  фонограммы.

99.

«Тарелочки»
И. п. – то же.
Ладошки совершают вертикальные круговые
  движения в ритмах музыкальной фразы в различных ракурсах.

1-2-3 минуты.

Всевозможные варианты музыкального
  сопровождения, различные по темпоритму и характеру.

110.

«Скачки»
И. п. – то же.
Работают плечи то по одному, то вместе,
  то вверх-вниз, то вперед-назад, то мелко, то с большой амплитудой…

1-2-3 минуты.
Динамично.

Варианты движения плечами зависят от
   музыкальной фразы.
Движения имитируют скачки, топот копыт,
  поступь коня.

111.

«Погремушки, маракасы»
И. п. – сидя, но руки согнуты в локтях,
  ладони подняты вверх, запястье и пальцы расслаблены.
Потряхивание кистей рук в различных
  ракурсах над головой, имитирующее погремушки-трясунчики.

1-2 минуты.
Динамично.

Желательна латино-американская
  музыка  со звучанием  маракасов, пищалок, которая задает точный
  ритм и темп.

112.

«Окошко»
И. п. – сидя или стоя, но руки
  приготовлены для выполнения упражнения.
Движением кисти руки рисуем фигурки на
  стекле, разворачивая, переворачивая, скручивая мягко кисть и пальцы:
  зигзаги, круги, диагонали, спирали…, «моем» окно то одной рукой, то другой,
  то двумя.

2-3 минуты.
Медленно.

Плавность, максимальная амплитуда
  движения.

113.

«Красим подоконник»
И. п. – сидя или стоя.
Ладонь – кисть движется право-лево,
  «закрашивая»краской воображаемый подоконник параллельно полу.
Правой, левой рукой, одновременно двумя.

2-3 минуты.
Медленно.

Плавность, сила движения.
Не зажимать руки и пальцы.

Тренинги – игры.

1

Тренинги – игры.

Точность пластического изображения,
  концентрация, фиксация внимания, умение фантазировать.

11.

«Зимние забавы»
1.Взявшись за руки, ведем хоровод вокруг
  воображаемой елки (звучит фонограмма).
2.Музыка-стоп: дети по очереди выполняют
  задание – изображают ответ на вопрос «Что делают, чем занимаются, как
  отдыхают зимой.».
1 вариант – по словесному определению
  учителя.
2 вариант – придумывают сами.
3 вариант – одни изображают – другие
  отгадывают.
Предполагаемые сюжеты: катание на
  санках, на лыжах, на коньках, игра в снежки, катание с горки, построение
  снежных скульптур, снеговика и т.д..

5-10 минут.

Точность изображения.
Фантазировать.
Используются все новогодние песенки.

22.

«Елочка»
1.Взявшись за руки ведем хоровод вокруг
  елочки (фонограмма).
2.Музыка – стоп: дети по очереди
  изображают пластические игрушки, которыми украшена елка, которые стоят под
  елкой, новогодние подарки.
1. По подсказке учителя.
2. Придумывают сами.
3. Одни показывают – другие отгадывают.

5-10 минут.

Точность пластического изображения у
  детей постоянно должна корректироваться.
Нужно фантазировать, подсказывать словом
  и жестом.
Использовать новогодние песенки и
  мелодии.

33.

«Топ-топ-хлоп-хлоп»
1.Звучат по очереди 3 музыкальных
  фонограммы.
1 задание – протопать, прохлопать,
  прошагать в ритме, темпе и характере музыкального эпизода вместе и по показу
  учителя все три рисунка по очереди.
2 задание – учитель задает рисунок, дети
  повторяют самостоятельно.
3 задание – дети совершают
  самостоятельное импровизированное движение в ритме и характере музыкальной
  темы.
Варианты музыкальных тем:
1. «Африка».
2.«Карнавал».
3. «Топотушки».

5-10 минут.
В характере и темпе музыкальной темы.

Игра ритмическая.
Требуется постоянная фиксация внимания,
  координирование движений и их корректировка по ходу игры учителем.

Желательны четкие звуки барабанов и
  там-тамов.
Латиноамериканские ритмы, звуки
  маракасов, шумовые эффекты, дудок.
Русские фольклорные мотивы, звучание
  трещоток, дудок, бубнов и т.д..

Приложение 8
Личный
творческий план педагога

№

Содержание работы (виды деятельности, темы)

Сроки

1

Постоянная работа над корректированием программы

В течение года

2

Творческое общение с педагогами с целью обмена опытом

В течение года

3

Проведение открытых занятий для родителей

ноябрь, май

4

Подготовка учащихся для участия в мероприятиях класса и школы

В течение года

5

Участие в семинарах проводимых ИОФТСР

В течение года

6

Работа с видео семинарами российскими и зарубежными

В течение года

7

Методическое обеспечение образовательного процесса

В течение года

ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ:

ТЕМА

Дата

Время

Место
  проведения

Открытый урок для родителей «Отчётный урок за первое полугодие»

12 ноября

18:00

МБОУ г.Иркутска СОШ № 22

Открытый урок для родителей «Отчетный концерт за год»

май

МБОУ г.Иркутска СОШ № 22

III.
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА:

№

Содержание

Задачи

Сроки

1

Проведение открытых «уроков – праздников» с приглашением
  родителей

Сплачивание коллектива

ноябрь, май

2

Личные беседы с учащимися

Нахождение контакта с учащимися

В течение года

3

Участие во внутриклассных мероприятиях

Нахождение контакта с учащимися через контакт с родителями

В течение года

4

Индивидуальная работа с учащимися

Повышение мастерства

В течение года

5

Добиваться
  от детей сознательного отношения к тренировкам

воспитание сознательного отношения к
  тренировкам, развитие сознательной активности и культуры физического движения

В течение года

6

Цикл
  бесед по нравственному воспитанию

воспитание чувства прекрасного, развитие
  творческого мышления, художественных, музыкальных, литературных способностей,
  формирование эстетических вкусов, идеалов.

В течение года

7

Воспитывать
  в коллективе дружеские отношения друг к другу

осмысление себя ребёнком как частички
  окружающего мира и обретения уверенности в своей значимости, воспитание
  сознательной дисциплины, культуры поведения, творческих способностей.

В течение года

IV. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ

№

Содержание

Сроки

1

Проведение родительского собрания в начале года

сентябрь

2

Проведение родительского собрания в конце года

май

3

Индивидуальные беседы с учащимися и родителями

В течение года

4

Робота с учащимися в присутствии родителей

В течение года

5

Квалифицированная помощь родителям в обеспечении учебно –
  тренировочного процесса

В течение года

Скачано с www.znanio.ru

[1]
Арсланов
В.А. Осанка, рабочая поза и здоровье: учебное пособие/ В.А. Арсланов. – М.:
Дрофа, 2015. – 84 с.

[2]
Арсланов
В.А. Осанка, рабочая поза и здоровье: учебное пособие/ В.А. Арсланов. – М.:
Дрофа, 2015. – 84 с.

[3]
Там же.

[4]
Кашин А.Д.
Сколиоз и нарушение осанки/ А.Д. Кашин. – Минск.: НИЦентр. – 2015. – 240 с.

[5] Там же.

[6]
Кашин А.Д.
Сколиоз и нарушение осанки/ А.Д. Кашин. – Минск.: НИЦентр. – 2015. – 240 с.

[7] Красикова И.Н.
Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки/ И.Н. Красикова.
– М.: ЭКСМО – пресс, 2016.- 176 с.

[8]
Там же.

[9]
Красикова
И.Н. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки/ И.Н.
Красикова. – М.: ЭКСМО – пресс, 2016.- 176 с.

[10]
Красикова
И.Н. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки/ И.Н.
Красикова. – М.: ЭКСМО – пресс, 2016.- 176 с.

[11]
Красикова
И.Н. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки/ И.Н.
Красикова. – М.: ЭКСМО – пресс, 2016.- 176 с.

[12]
Красикова
И.Н. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки/ И.Н.
Красикова. – М.: ЭКСМО – пресс, 2016.- 176 с.

[13] Забалуева Т.В.
Закономерности формирования осанки средства физической культуры/ Т.В.
Забалуева// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. -
№4. – С.70 -84.

[14]
Забалуева
Т.В. Закономерности формирования осанки средства физической культуры/ Т.В.
Забалуева// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. -
№4. – С.70 -84.

[15]
Алиев М.Ф.
Формирование правильной осанки/ М.Ф. Алиев. – 2013. – 138 с.

[16]
Алиев М.Ф.
Формирование правильной осанки/ М.Ф. Алиев. – 2013. – 138 с.

[17]
Пенькова
И.А. Новые подходы к профилактике нарушений осанки у детей на занятиях по
физическому воспитанию/ И.А. Пенькова// Теория и практика физической культуры.
– 2015. - №9. – С.118 – 123.

[18]
Правосудов
В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре/ В.П. Правосудов. –
М.: ИНФРА –М, 2015. – 390 с.

[19]
Забалуева
Т.В. Закономерности формирования осанки средства физической культуры/ Т.В.
Забалуева// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. -
№4. – С.70 -84.

[20]
Там же.

[21]
Забалуева
Т.В. Закономерности формирования осанки средства физической культуры/ Т.В.
Забалуева// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. -
№4. – С.70 -84.

file_name: Дипломная работа.docx

alt: ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ . 3

alt: ФГОС «Основы хореографии бального танца» для учащихся 1 – 3 класса; - проследить динамику функционального состояния учащихся; - обозначить динамику мотивации учащихся к занятиям бальными…

alt: ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

alt: Далее целесообразно выделить причины, которые приводят к нарушению осанки у детей: - гипокинезия, то есть недостаточная физическая активность ребенка; - учебная мебель не соответствует росту…

alt: Характеристики кифолордотического нарушения осанки у детей: - наклон головы; - наклон верхнего плечевого пояса вперед; - выпячивание живота; - свисание живота; - большой угол наклона…

alt: Исследователем Правосудовым В

alt: ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

alt: ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ И РЕЗУЛЬТАТЫ

alt: ОФП т.к. они введены составляющей в каждое занятие для более правильного развития и подготовки танцоров (как разминка); 1

alt: ОФП 1 урок + 2 урока занятий по программе); - 3- ий, 4-ый, 5-ый год - 3 раза в неделю 2 часа по программе (+…

alt: Требования к метапредметным результатам: - овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, а также находить средства её осуществления; - формирование умений планировать,…

alt: Требование к предметным результатам: - знание общих закономерностей отражения действительности в хореографическом искусстве, конкретно выражающихся в связи форм и линий движений с жизненным содержанием, смыслом,…

alt: Для проведения занятия по любому из разделов и тем программы требуется: -диски с музыкальными записями; -магнитофон или музыкальный центр, способный к воспроизведению музыкальных записей с…

alt: Рисунок 3.4 – Пример сутуловатости

alt: Рисунок 3.6 – Пример лордоза

alt: Продолжение таблицы 3.2 10

title: Дипломная работа на тему Профилактика нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в процессе занятий спортивными танцами