extracted_text:
_______________________________________________________
(наименование организации образования)

Краткосрочный план по алгебре 8 класс

Раздел

Квадратные
  уравнения. Решение текстовых задач

ФИО педагога

Хамитов Р.Х

Дата

08.01.24

Класс

Количество присутствующих

Количество
  отсутствующих

Тема урока

Решение задач с помощью
  квадратных уравнений

Цели
  обучения в соответствии с учебной программой

8.4.2.1решать
  текстовые задачи с помощью квадратных уравнений;

Цели урока

-научиться составлять математические
  модели текстовых задач;
-научиться решать текстовые
  задачи с помощью квадратных уравнений.

Ход урока

Этап урока/ Время

Действия педагога

Действия ученика

Оценивание

Ресурсы

Начало урока

1. Организационный
  момент.
Приветствие учителя, проверка
  готовности учащихся к уроку. Ознакомление с целями обучения, целями урока и
  ожидаемыми результатами.
2. Упражнение «Мостик».Фронтальная работа.
Напишите
  возможные равенство между xиy
1) x больше на 2, чем y:
x –y=2
2) x меньше на 5, чем y:
3) x в 3 раза больше, чем y:
4) x в 4 раза меньше, чем y
)  Одна сторона
  прямоугольника x см, а другая на 5 см больше ее. Выразите периметр P и
  площадь S прямоугольника.
2) Один работник может
  сделать a деталей за 6 часов, а другой может
  сделать эти же a деталей за 4 часа. Выразите
  производительность А:
1)
  первого работника;
2)
  второго работника;
совместной работы
  двух работников

Приветствуют учителя.
  Осмысливают тему и цели урока.

Учащиеся совместно с
  учителем выполняют упражнения, обсуждают решения
  и ответы, представляют
  альтернативные варианты решений, задают вопросы по
  алгоритмам выполнения упражнений. Данный вид работы поможет учащимся при
  составлении математических моделей текстовых задач.

ФО в оценочный лист

Презентация

Середина урока

3. Тренинг по решению
  задач. Работа в парах.
1.Сумма квадратов двух последовательных натуральных чисел на
  91 больше их произведения. Найдите эти числа.
2.
  Одно число меньше другого на 8. Найдите эти числа, если их произведение равно
  -16.
3.
  Площадь прямоугольника, одна из сторон которого на 3 см больше другой, равна
  54 см². Найти стороны и периметр прямоугольника.
4. В
  кинотеатре число мест в ряду на 8 больше числа рядов. Сколько рядов в
  кинотеатре, если всего в нем имеется 884 места?
5. Найдите катеты и гипотенузу прямоугольного треугольника, если
  известно, что их сумма равна 23 см, а площадь данного треугольника равна 60 м2.
4. Самостоятельная
  работа.
1. Найдите периметр
  прямоугольника, длина которого на 4
   см больше ширины, а площадь равна 60 см2.
2. Произведение двух
  натуральных чисел, одно из которых на 6 больше другого, равно 187. Найдите
  эти числа.
Учитель во время работы
  учащихся наблюдает.При необходимости учитель оказывает консультативную помощь
  учащимся, направляя их на верный ход решения.

Класс делится на пары, таким
  образом, чтобы сильный учащийся работал с менее подготовленным.
Каждый учащийся самостоятельно в тетради решает задачи.
  Затем учащиеся в паре обмениваются тетрадями и проводят взаимооценивание (по
  предоставленным учителем ответам).  Учащиеся обсуждают решения и ответы, исправляют ошибки, возможно, представляют альтернативные
  варианты решений, задают вопросы по задачам. Учитель наблюдает, комментирует, при необходимости корректирует решения и ответы,
  предоставляет ученикам обратную связь.

 Самостоятельная работа.
Учащиеся решают задания
  индивидуально на местах.

Карточки с заданиями

Конец урока

5.
  Рефлексия В конце урока учитель
  просит учащихся подвести итоги, обратить внимание на то, что было трудно,
  выясняет причины затруднений.
Домашняя
  работа.
№1. Одна сторона прямоугольника на
  2 см меньше стороны квадрата, а вторая сторона больше, чем сторона квадрата, на
  4 см. Найдите сторону квадрата, если площадь прямоугольника равна 40 см2.
№2. Найдите катеты прямоугольного треугольника, если
  известно, что один из них на 4 см меньше другого, а гипотенуза равна 20
   см.

Устно работают

Устно

file_name: А-8 № 49.docx

alt: Краткосрочный план по алгебре 8 класс


extracted_text:
While26. Дано целое число N (> 1), являющееся числом Фибоначчи: N = FK (оп-ределение чисел Фибоначчи
дано в задании While24). Найти целые числа FK–1 и FK+1 — предыдущее
и последующее числа Фибоначчи.

file_name: Задачи по программированию While 26.docx

alt: While26 . Дано целое число

title: материал по информатике


extracted_text:
Классный час «Путь
к здоровью через нормы ГТО»
Цели: обучающая:  познакомить с понятием «ГТО»,
закрепить знания детей о здоровом образе жизни, о различных видах спорта;
познавательная:  развивать у детей интерес к спорту как
важной составляющей здорового образ жизни;
воспитательная: создать ситуации выбора для воспитания
ответственного отношения к своему здоровью.
Введение

Здоровый образ жизни – понятие разноплановое. Это не только
отказ от алкоголя и табакокурения, но и рациональное питание, и, конечно же,
занятия физкультурой и спортом. Руководство страны всерьез обеспокоено
здоровьем населения. Помимо уже принятых мер, стартует еще одна очередная –
возвращение норм ГТО. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего
поколения, а для молодежи требует пояснения. Расшифровка следующая – «Готов к
труду и обороне».
Ход классного
часа:

Учитель: Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24
марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс "Готов к труду
и обороне" (ГТО) с 1 сентября 2014 года. Выполнившие нормативы комплекса
будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также
получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия
даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Возможно, значок ГТО со временем станет очень популярным у
молодежи. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек,
который старается быть гармонично развитой личностью..

 В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой
ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие
нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры
предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению
комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в
работе по комплексу ГТО».

Значки ГТО (первые варианты) изготавливались из меди или
латуни, и покрывались горячими эмалями (клуазон), в дальнейшем начался массовый
выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Креплением
для значков ГТО служил винт или безопасная булавка.

Ученики по очереди рассказывают о том, что такое ГТО:

1."Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) —
всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы
физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее
физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и
защите Родины. Он являлся основой программ по физическому воспитанию во всех
учебных заведениях и спортивных секциях страны.

2.В комплекс входили гимнастические упражнения, бег (на
короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска,
копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов —
марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей).

3.Система физической подготовки ГТО появилась в Советском
Союзе в 1931 году и существовала до 1991. Комплекс включал в себя две части:
"БГТО СССР" для учащихся школ с 1 по 8 класс и ГТО — для граждан
старше 16 лет. Список упражнений, входивших в норматив, был довольно широк:
отжимания и бег, подтягивания, прыжки, метание гранат, плавание, лыжи,
стрельба, туристические походы, толкание набивного мяча. Комплекс охватывал
граждан СССР в возрасте, начиная от 10 и до 60 лет.

4. Нормативы и классификация ГТО непрерывно
совершенствовались. Определенные изменения в комплекс ГТО были внесены в 1940,
1947, 1955, 1959, 1965 годах.В 1972 году специальным постановлением ЦК КПСС и
Совета Министров СССР был введён новый комплекс ГТО, в котором появились
ступени для школьников 10-13 лет и трудящихся 40-60 лет.
Всего стало пять ступеней ГТО: 1 — "Смелые и
ловкие", 2 — "Спортивная смена", 3 — "Сила и
мужество", 4 — "Физическое совершенство", 5 — "Бодрость и
здоровье".

5. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы
каждой ступени награждались золотым или серебряным значком "ГТО",
выполняющие нормативы в течение ряда лет — "Почётным значком ГТО".
К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки
ГТО.
Комплекс ГТО действовал в СССР до 1991 года.

Учитель: А сейчас предлагаю вам нарисовать значок-эмблему
ГТО

(Дети рисуют).

Рассказывают о своих работах.

Объясняют нарисованное.

Тест: Что вы
знаете о здоровом образе жизни?

1. Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?

А) Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем
человека.
Б) Здоровый образ жизни?
В) Название какой-то болезни.

2. Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со
здоровым образом жизни?

А) Курение и алкоголь.
Б) Алкоголь, курение, наркотики, переедание.
В) Наркотики.

3. С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

А) Со школьного возраста.
Б) Это надо прививать еще маленьким детям.
В) Пожилым людям это особенно необходимо.

4. Что включает в себя понятие «здоровое питание»?

А) Без чипсов и визитов в «Макдональдс».
Б) Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом
индивидуальности организма.
В) Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу
здоровью.

5. Влияет ли неблагоприятная внешняя среда на здоровый образ
жизни?

А) Частично влияет, например, выхлопные газы от машин.
Б) Конечно, ведь все взаимосвязано: воздух, которым дышим,
воду, которую пьем и т.д.
В) При современном уровне развития защитных средств – не
влияет.

6. Какое значение для здорового образа жизни играет
физическая активность?

А) Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна.
Б) Это одна из его составляющих, ведь движение – это жизнь.
В) Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную
активность.

7. Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение
режима труда и отдыха?

А) В зависимости от того, кто вы по профессии.
Б) Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления.
В) Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку».

8. Совместимо ли вегетарианство (или сыроедение) с понятием
«здоровый образ жизни»?

А) Разве что иногда, в качестве «разгрузочных дней».
Б) А разве их не считают отклонением от нормы?..
В) Вполне совместимо, но я не пробовала.

9. Из каких источников вы предпочитаете черпать информацию о
сути здорового образа жизни?

А) Из СМИ.
Б) Из научных работ в этой области.
В) От «продвинутых» знакомых.

10. Является ли здоровый образ жизни залогом долголетия и
сохранения молодости?

А) Отчасти, да.
Б) Нет, это только один из способствующих факторов, но все
индивидуально.
В) Скорее, наоборот: насилие над организмом может укоротить
жизнь.

Подводим итоги:

Если больше ответов «А». У вас довольно противоречивые
знания по данному вопросу. Как говорится, «слышал звон, да не знаю, где он». В
чем-то вы сторонник здорового образа жизни, а  в чем-то – воинствующий
противник. Утешением вам может служить только тот факт, что официального
определения термина ЗОЖ пока не существует. Поэтому почаще заходите на сайт
«МЕД-Инфо» и повышайте свое образование. Ведь, если верить А. Шопенгауэру,
«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья».

Если больше ответов «Б». Вы очень эрудированны в данном
вопросе. Стараетесь следовать основным принципам ЗОЖ и следите за новыми
научными открытиями в этой области. Можете записать в свой «актив» и
утверждение Т.Мора: «Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать
средства против них».

Если больше ответов «В». Вы – большой скептик, не верящий в
здоровый образ жизни и не желающий знать о нем больше. Вам кажется, что
лекарства, новейшие медицинские технологии и диеты могут помочь в любых
ситуациях. К сожалению, это не всегда так. Постарайтесь отнестись к ЗОЖу, как к
профилактике заболеваний, и результат не заставит себя ждать. Ведь еще древний
мудрец Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда
заболеешь».

Итоги, выводы.

intro: гто

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Кадетская средняя
общеобразовательная школа №2 имени Героя
Советского Союза Матвея
Степановича Батракова»

Утверждаю:
Директор МБОУ КСОШ2
им. М.С. Батракова
____________ Мерс Г.Н.
Приказ №30/4 от 07.04.2021г.

Программа психологического сопровождения
учащихся «группы риска»
по ЕГЭ, ГИА
«Развитие саморегуляции и
стрессоустойчивости»

г. Рубцовск
Своеобразие
учебной деятельности каждого ребенка связано с целым рядом его индивидуальных
особенностей: спецификой мышления, памяти, внимания, темпом деятельности,
личностными особенностями, учебной мотивацией и т.д.
Ранняя
диагностика  позволяет выявить учащихся «группы риска» при подготовке к
ЕГЭ, ГИА и эффективно организовать их психологическое  сопровождение.
Коррекционно-развивающая
работа психолога по психологической подготовке к ЕГЭ, ГИА заключается в
составлении системы работы с учащимися «групп риска», испытывающими трудности
обучения.
Цель
программы «Развитие саморегуляции и стрессоустойчивости»: обучение приемам саморегуляции в
стрессовой ситуации.
Задачи:
-заложить основы для поддержания хорошего психического
здоровья;
-сформировать адаптивный тип взаимодействий с внешнейсредой
за счет умения найти требуемое равновесие между необходимым уровнем возбуждения
и релаксации в стрессовой ситуации;
-сформировать у обучающихся осознание личной ответственности
за свое собственное физическое и психическое здоровье.
Формы работы:
-
индивидуальное консультирование;
- практикум.

Тематический план

№

Характер
  занятий

Количество
  занятий

Цель
  занятий

1.

Индивидуальное
  консультирование

  1

Дать
  общую информацию о связи психики и тела, о стрессе, об основах саморегуляции,
  о принципах биологической обратной связи и технологии биоуправления.

2.

Практикум

  1

Обучить
  упражнениям, способствующим снятию избыточного напряжения, способам мышечной
  релаксации, диафрагмально-релаксационному дыханию.

3.

Практикум

  1

Выработка
  навыков саморегуляции.

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ
РЕЗУЛЬТАТ
-повышение
эмоциональной устойчивости;
-улучшение
самочувствия;
-формирование
позитивного социального опыта преодоления стрессовых ситуаций;

ЗАНЯТИЕ   1   (теоретическое)

ТЕМА:
«ПСИХИКА
И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ В  ЖИЗНИ  ЧЕЛОВЕКА»

ЦЕЛЬ: сообщение о связи
психики и тела.

СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ:

В жизни каждого человека бывают минуты радости, восторга или напротив,
отчаяния, разочарования, равнодушия ко всему.

Наверно, и вы иногда испытываете подобные негативные чувства. В каких
ситуациях? Приведите примеры.

А как вы думаете, в вашем плохом самочувствии виноваты были вы сами или другие
люди и события?

Чаще всего мы виним других в своих бедах и несчастьях, но давайте посмотрим на
жизнь несколько иначе.
Рассказ. «Спасающийся
бегством от тигра человек, срывается с крутого обрыва. Ему удается схватиться
за корень дерева, и он повисает между жизнью и смертью. Наверху рычит тигр -
преследователь, а внизу на дне пропасти висящий человек видит разъяренного
льва. Человек понимает, что даже если он не погибнет, то скорее всего, стане
жертвой льва.

При этом он видит двух мышек, деловито грызущих ствол корня дерева. Одновременно
ему на глаза попадается ягода земляники, растущей на краю обрыва. Человек
срывает их ртом и думает : «Какая сладкая земляника!»
Вопрос: 1. Бывали ли вы
когда-нибудь в такой ситуации, когда с одной стороны «тигр», с другой «лев», а
рядом «мышка», помогающая вам окунуться в неприятности: например, школа - дом.
Что вы при этом чувствовали?
2.
  Пытались ли вы
увидеть в этой ситуации что-нибудь хорошее, что могло бы вас успокоить? (солнце
на небе, улыбка друга...)
Обладать способностью в сложной ситуации находить
что-то хорошее, успокаивающее. Сохранять достоинство - это потрясающее
качество, за которое вас будет  уважать любой человек.

Для этого, в первую очередь, надо лучше узнать себя, свои сильные и слабые
стороны, т.е. свой внутренний мир, в котором живут наши страхи, слабости и
сомнения.

В науке внутренний мир называется психикой. Ее невозможно потрогать руками или
взвесить на весах. Это свойство нашего мозга. Значение психики в жизни человека
очень велико.
1.
  Умение
воспринимать все, что происходит вокруг и соответственно регулировать свое
поведение. Например: вы видите кипящую воду на плите и не сунете туда руку. Вам
неприятен человек и вы стараетесь с ним не общаться.
2.
  Запомните события
прошлого и формирование опыта. Например: вчера вас укусила собака и завтра вы
уже пойдете другой дорогой.
3.
  Способность
«заглядывать в будущее». Благодаря этому можно прогнозировать события, делать
открытия, изобретать.

Но все это возможно только при условии сохранения спокойствия, умения «взять
себя в руки», сосредоточиться, т.е. при здоровой психике. Если человек
испытывает страх, тревогу, сомнения, то достичь желаемого очень трудно. При
частых неудачах и разочарованиях может возникнуть болезненное состояние
психики, что приводит к плохому настроению, а так же к возникновению
многочисленных заболеваний сердца, желудка, кишечника и др.

Бывают случаи, когда из-за боязни школы или обидчика во дворе, всякий раз при
выходе из дома поднимается температура или тошнота, или портится настроение.

Проверим с помощью небольшой анкеты «Как ты себя сейчас чувствуешь?»
ИНСТРУКЦИЯ.
Отметить характерные для тебя в настоящее время ощущения.
У
меня часто бывает:
1.
  Повышенная
утомляемость.
2.
  Рассеянность
3.
  Плохое настроение
4.
  Слабость
5.
  Раздражительность
6.
  Слезливость
7.
  Головные боли
8.
  Плохой сон
9.
  Плохой аппетит
10.
Обострение
болезней

Чем больше пунктов вы отметили, тем хуже ваше самочувствие, тем больше твое
психическое состояние влияет на твой организм. Необходимо изменить свое
состояние, но для этого  необходимо поподробнее изучить причины плохого
самочувствия и настроения.
Вспомнить уже прошедшие неприятные события
или столкнувшись сновыми, постараться найти что-нибудь хорошее, что могло бы
вас успокоить в этот тяжелый для вас момент. Зачем необходимо видеть приятные
стороны в своих проблемах?
            Неприятности
бывают разного характера, но тем не менее частое их повторение или большая
значимость могут нарушить ритм нашей жизни.  Вспомним строки из хорошо
известных нам детских сказок:
«Полюбил
Иванушка царевну, та, что ни есть, ни пить не может»
«Встретил
Волк Зайца и говорит: «Ага! Попался! Теперь я тебя съем! А заяц задрожал, как
осиновый листочек, побелел, как в зимнюю пору, слова вымолвить не может, с
места не сдвинется.»

Были ли в вашей жизни подобные ситуации, в которых пережитые чувства нарушали
ваш покой? Что вы при этом чувствовали?(Сердце стало биться чаще, похолодели
руки, кружится голова.)

Это состояние говорит о том, что у вас не просто неприятность, вы уже
находитесь в состоянии СТРЕССА. Как вы понимаете слово «стресс»? (СТРЕСС - это
ответ организма на те события, которые с нами происходят.)

Стресс появился вместе с человеком. Первобытные люди, охотясь на мамонтов,
испытывали огромный страх, т.е. стресс. Реагировали на это они по - разному:
одни в ярости бросались в бой, другие в страхе цепенели, прятались. Стресс и
сегодня по- разному влияет на людей: одних побуждает к действиям, других
«парализует».
Стресс бывает эмоциональный и физический.
Причиной эмоционального стресса может быть
ссора с другом или родителями, «2» на уроке и любое другое неприятное для
вашего эмоционального состояния событие.

Приведите примеры своих эмоциональных стрессов.

Причиной физического стресса может быть полученная травма и любое другое
явление, не позволяющее организму полноценно работать. Например, недосыпание,
недоедание, чрезмерно шумные соседи - все это вместе или в отдельности могут
довести ваш организм до состояния физического стресса.

Бывает часто и так, что мы сами без особой на то причины доводим себя до
состояния стресса: нервничаем перед контрольной работой или у кабинета
стоматолога, одеваемся не по погоде (мода требует жертв), объявляем голодовки и
т.д.

Как вы считаете, полезен ли стресс для человека? Как он влияет на его
настроение, самочувствие?(Ребята часто испытывающие стресс хуже себя ведут и на
уроках и в общении со сверстниками и взрослыми. Плохо это отражается и на
учебе, т.к. во время уроков они часто заняты своими переживаниями. У них
нарушается сон: их мучают ночные кошмары или бессонница, чаще чем остальные
простывают, болит сердце, появляется масса незнакомых ранее заболеваний)

Испытывали ли вы что-то подобное? Как вы с этим боролись? Насколько удачно?

Считаете ли вы себя устойчивым к стрессу?
Проверим ваши предположения при помощи
теста

«КАК  СИЛЬНО ТЫ ПОДВЕРЖЕН СТРЕССУ» анкета Э. Ховарда.
ИНСТРУКЦИЯ:
Прослушай каждое утверждение и проставь баллы, которые более точно отражают
твое состояние.
1
- обычно
2
- иногда
3
- редко.

.

Обычно

Иногда

Редко

1.

Я
  легко раздражаюсь и обижаюсь

  3

  2

  1

2.

Я
  терпеть не могу проигрывать.

  3

  2

  1

3.

Если
  кто-то нападает на меня или критикует, я злюсь, но не показываю своих чувств.

  3

  2

  1

4.

Я
  страдаю от нетерпения, когда приходится стоять в очереди.

  3

  2

  1

5.

Я
  могу взять на себя больше ответственности, хотя знаю, что буду чувствовать
  себя дискомфортно.

  3

  2

  1

6.

Мне
  трудно обратиться за помощью, когда она мне требуется.

  3

  2

  1

7.

Я
  прибегаю к лекарственным препаратам, чтобы снять стресс.

  3

  2

  1

8.

Я
  обсуждаю проблемы с людьми, которым доверяю.

  1

  2

  3

9.

Мне
  трудно извиниться, если я сделал ошибку.

  3

  2

  1

10.

Я
  сильно переживаю и виню себя, если совершаю ошибку.

  3

  2

  1

11.

Если
  другие задевают мои чувства, я даю им понять это.

  1

  2

  3

12.

Я
  считаю, что отдаю друзьям больше, чем получаю от них.

  3

  2

  1

13.

Я
  отвожу себе время для отдыха и получаю удовольствие от развлечений.

  1

  2

  3

14.

Я
  нахожу время для ежедневных или почти ежедневных занятий физкультурой.

  1

  2

  3

15.

Я
  часто смеюсь и улыбаюсь.

  1

  2

  3

Теперь сложите свои ответы и посмотрите, к какой группе вы относитесь:
15
- 25 баллов: вы слабо подвержены стрессу;
26
- 35 баллов: вы умеренно подвержены стрессу;
36
- 45 баллов: вы сильно подвержены стрессу.

Совпадают ли ваши предположения с результатами теста?

Испытываете ли вы необходимость  научиться лучше справляться со своими
неприятностями?
Представьте,
что стресс - это маленький, худой, горбатый, черный человечек, который
появляется рядом с вами всякий раз, когда вы начинаете переживать, нервничать,
злиться и т.д. Он в восторге от того, что сумел довести вас до такого
состояния. Его радость - это ваши слезы и плохое настроение. Как лишить его
этого удовольствия?

Вот несколько самых простых способов:
1.
  Заведите «смешной
альбом». Записывайте в него юмористические истории, веселые анекдоты, смешные
высказывания и читайте его, когда плохо на душе.
2.
  Прочтите очень
громко или прокричите несколько раз вслух какое-нибудь стихотворение или
отрывок из него.
3.
  Поиграйте на
каком-нибудь  музыкальном инструменте (даже, если не умеете на нем играть).
4.
  Спойте какую -
нибудь мелодичную песню (даже если нет слуха).
5.
  Посмотрите любимый
фильм или фотографии.
6.
  Погуляйте в парке
или повеселитесь с друзьями.
7.
  Нарисуйте своего
обидчика на большом листе, прикрепите его к стене и бросайте в него всем, что
попадется вам под руку...

Закройте глаза и попытайтесь прислушаться к своему настроению, чувствам. С
каким животным вы можете сравнить себя сейчас? Поменялся ли ваш образ по
сравнению с началом занятия?  Как вы считаете, о  чем это говорит?
Домашнее задание.

Понаблюдать за своим поведением и поведением окружающих в стрессовых ситуациях.
Стараться определять вид  и источник стресса.

Использовать в сложных ситуациях  советы по преодолению стресса.

Занятие 2
(Практикум)

Тема: «Диафрагмально -
релаксационное дыхание и
визуализация образа»
Цель:научить
участников диафрагмально - релаксационному дыханию, обучить упражнениям,
способствующим снятию избыточного напряжения, способам мышечной релаксации.
Наблюдая
и анализируя поведение свое и других людей, мы делаем выводы, извлекаем крупицы
мудрости, секреты человеческой силы и спокойствия. Этому очень трудно научиться
и мы с вами делаем первые шаги познания.
Упражнение:
«Творец, живущий внутри нас».
(Включается
медленная приятная музыка, на фоне которой проводится упражнение)
1.         Глубоко
вдохните и выдохните.
2.         Скажите
себе «расслабься».
3.         Если
чувствуешь, что нервничаешь или напрягаешься, еще раз глубоко вдохни и выдохни.
4.         Если
в голове тревожные мысли, не обращай на них внимания, они исчезнут, пусть
улетают, как птица, стремящаяся к облакам.
Теперь
мы можем перенестись в другой мир - мир удивительной сказачной страны - и
послушать одну из ее историй.
Давным-давно
это было. Жил на свете удивительный человек. Был он красив и добр. Сложно
сказать, сколько ему было лет. У него так задорно блестели глаза, что многие
думали: «Он очень молод». Но глядя на его длинную седую бороду и волосы, другие
говорили: «Он стар и мудр». Люди называли его Волшебником. Никто не знал,
откуда он пришел, но говорил, что раньше он был обыкновенным человеком, таким,
как все.Менялись поколения, а Волшебник все жил среди людей, и они чувствовали,
что находятся под его защитой.
Как
- то раз Волшебник сказал людям:
-Я
долго жил среди вас. Чувствую, что пришло время мне отправляться в путь.
-Зачем
же ты оставляешь нас, - грустно сказали люди. - Нам будет нелегко без твоей
защиты и доброго совета. Передай нам хотя бы частичку твоей мудрости.
-Посмотрите
вокруг, - сказал волшебник, - вы живете в прекрасном мире. Каждый день вы
можете встречать и провожать солнце, слушать, как шумят деревья и плещется
вода, потрескивают поленья в костре и дышит земля. Давайте на минуту замрем и
прислушаемся. Чувствуете, все, что нас окружает, живет в своем ритме. И свой
ритм у каждого из нас.
Люди
замерли, закрыли глаза и услышали, КАК дышит земля - ровно и спокойно, КАК
плещутся о берег волны - то быстро, то не торопясь. И главное, каждый из них
услышал собственный ритм: спокойное биение сердца, свободное дыхание... И вдруг
людей охватило чувство, что с ними происходит что-то новое и необыкновенное.
-Удивительное
и Волшебное растет внутри нас, - с восторгом сказали они Волшебнику.
-Похоже,
вы открыли самый главный мой секрет, - улыбнулся волшебник. -ведь волшебство -
это умение слушать и вувствовать ритм природы и жить в соответствии с ним,
совершая удивительные преобразования вокруг, созидая окружающийй мир. надо
только услышать свой ритм и разбудить творца, живущего внутри каждого, - и
тогда начнется волшебство.
-А
как мы будем им пользоваться? - спросили люди.

-
можно представить себя здоровым и красивым человеком, рассмотреть свой образ и
запечатлеть его в своем сердце, - ответил Волшебник, - и постепенно, даже
незаметно для себя, вы начнете меняться. Можно научиться слышать внутренний
ритм другого человека, находить соответствие со своим ритмом, и тогда каждый
день будет дарить радость взаимопонимания. Можно научиться видеть в каждом
событии урок для себя, и тогда на смену тревогам и волнениям придут покой и
ясность...И отправился Волшебник в путь. А люди остались. Они хорошо запомнили
слова Волшебника. Жили, слушая свой внутренний ритм, и очень скоро в каждом из
них проснулся творец. Спокойно и с любовью они каждый день создавали свою
жизнь, случая вокруг добро и радость.
И
сейчас, если мы приложим руку к груди, то услышим спокойное биение своего
сердца, ритм дыхания. И творец, живущий внутри нас, напомнит о себе теплой
волной радости.
А
мы сделаем глубокий вдох и выдох и потихоньку будем возвращаться обратно.
Вопросы
для обсуждения:
1.         Какой
секрет волшебника открыли люди? Как вы его понимаете?
2.         Как
можно воспользоваться этим секретом и для чего?
3.         Можем
ли мы с вами воспользоваться советами волшебника?
Если
да, то в каких ситуациях?
Согласитесь,
трудно воспользоваться советами Волшебника, если в возникшей сложной ситуации
вы очень расстроены. В таком состоянии, трудно извлечь урок из случившегося или
понять чувства другого человека. Первое, что нужно сделать в таком состоянии -
это успокоиться. Один из подходящих для этого способов - это правильное,
глубокое дыхание.
Закройте
глаза и попытайтесь мысленно вернуться в ситуацию, которая, по вашему мнению,
была для вас крайне неприятной. Постарайтесь вернуться в чувства, которые вы
тогда испытывали.
Упражнение
«Лифт»
1.         Сделав
вдох носом, мы начинаем поездку на лифте. Выдыхая воздух через рот тонкой
струйкой, почувствуйте, как воздух начинает свой путь снизу (от живота).
2.
        Снова вдохните воздух. Он поднимается на этаж выше - к желудку.
Выдохните.
3.         Вдохните
еще раз и поднимите лифт на следующий этаж - грудь. Выдохните.
4.         А
сейчас можно отправиться на чердак. Вверх по горлу, к щекам, лбу. Почувствуйте.
Как воздух наполняет голову.
5.         Когда
выдохните, почувствуйте, что все напряжение и волнение вышло из вашего тела,
словно из двери лифта.
Что
произошло с тем чувством, в котором вы начинали упражнение?
Помогло
ли это упражнение? Если да, то чем?
В
некоторых ситуациях подобные упражнения могут оказать большую помощь.
Выполним
еще одно упражнение из этой же серии.
Упражнение
«Воздушный шарик»
1.         Представь,
что в твоей груди воздушный шарик. Выдыхая через нос, заполни легкие воздухом.
Выдыхая ртом, почувствуй, как он выходит из легких.
2.         Не
торопясь, повтори. Дыши и представляй, как шарик заполняется воздухом и
становится все больше и больше.
3.         Медленно
выдохни ртом, как будто воздух тихонько выходит из шарика.
4.         Сделай
паузу и сосчитай до пяти.
5.         Снова
вдохни и наполни легкие воздухом. Задержи его, считая до трех.
6.         Выдохни.
Почувствуй, как теплый воздух проходит через легкие, горло, рот.
7.         Повтори
три раза, выдыхая и вдыхая, представляя, что каждое легкое - надутый воздушный
шарик.
8.         Остановись
и почувствуй, что ты полон энергии, а все напряжение пропало.
Домашнее
задание:
Использовать
упражнения, изученные на занятии в сложных ситуациях. Пронаблюдайте, как вы при
этом себя чувствуете и ведете.
Умение
расслаблять свое тело - это еще один способ избежать необдуманных поступков и
неприятностей. Не зря вы часто слышите такую фразу: «Сядь, успокойся,
расслабься и расскажи, что произошло».
Упражнение
«Надувная фигура»
Вообрази, что ты
лежишь на кровати и твое тело состоит из надувных резиновых баллонов. Сначала
мысленно открой вентили на пятках - воздух начинает уходить из ног. Постепенно
от них остаются лишь резиновые формы, плоско лежащие на кровати. Затем открывай
вентили последовательно на груди, руках, голове, шее, пока все твое тело не
расслабится и не превратится в сдутый силуэт.
Упражнение «Растягивание»
1.
Встань прямо. Представь, что ты тянешься вверх, как стебель с цветком к
солнцу.
2.
Глубоко вдохни, сосредоточь внимание на точке перед собой.
3.
Закинь сомкнутые руки за голову. Затем разъедини их и вытяни к потолку.
Сосредоточься на дыхании.
4.
Представь, что хочешь дотянуться пальцами до звезд.
5.
Плавно опусти руки.
6.
Дотянись до пола пальцами, не сгибая колен. Если не можешь этого
сделать, наклоняйся не так низко.
7.
Выпрямись и сделай несколько наклонов в стороны. Руки в это время в
сторону и за голову. Почувствуй приятную свободу в руках и плечах.
Упражнение
«Жираф»
1.         Сделай
вдох и расслабься.
2.         Положи
подбородок на грудь. Поверни подбородок и шею направо, затем на лево. Повтори
три раза, затем подними каждое плечо несколько раз.
3.         Снова
сядь прямо и удобно. Почувствуй, как расслабилась шея.
Если не слышишь
и не понимаешь своих чувств, то трудно разобраться в причинах своего плохого
или хорошего самочувствия, а значит и не знаешь как себе помочь.
Упражнение «Карта
чувств»
На листе бумаги
в центре написать название того чувства, которое для вас сейчас является самым
главным и значимым. Написать, какие чувства располагаются по краям карты -
менее значимые, но ощутимые. Каких чувств больше: приятных или неприятных?
Каждый день и даже по нескольку раз в день эта карта чувств человека может
меняться. Возникает ли иногда желание изменить свое самочувствие («карту
чувств»?) Это можно сделать при помощи знакомых нам упражнений на расслабление
мышц и дыхания. Существует еще один способ. Воспользуемся им и проверим
изменилась ли «карта чувств», с которой вы пришли на занятие.
Упражнение «Сад чувств»
Сядьте поудобнее и закройте глаза.
Представь, что
ты заходишь в заброшенный сад и становишься его садовником.
Тебе хочется очистить его от мокрых листьев и веток. Ты
заглядываешь в каждый уголок сада и везде наводишь порядок. Сажаешь новые цветы
и кустарники, самые разные. Представь как они выглядят.
Сад наполняется прекрасными звуками: ты слушаешь жужание
пчел, пение птиц, отдаленный шум водопада, потаенный звук глубокого покоя. Этот
покой обновляет твои чувства.
Ты ощущаешь свежий запах сосны, чистого воздуха,
благоухание розы, и множества других цветов; сильный, как крепкий кофе, запах
земли. Воздух отдает дымком. Кто-то разжег костер. Представь что-нибудь
вкусненькое, чтобы у тебя потекут слюнки.
Представляя это, опусти руки с края бревна, на котором
ты сидишь, коснись прохладной влажной земли.
Ты можешь навсегда остаться в этом саду, он так много
дарит тебе в благодарность за заботу. Ты можешь прийти в него в любое время. Он
цветет в твоем воображении, и каждый день там появляются новые ростки и цветки.
Несколько раз
глубоко вдохни и выдохни, ощущая аромат воздуха. Медленно открой глаза.
Поделитесь своими чувствами, настроением...
Упражнение «Экран»
1.
Сделайте глубокий вдох носом и выдохните воздух тонкой струйкой через
рот.
2.
Представь, что ты находишься в кинотеатре. Ты смотришь на экран. Какие
бы мысли не приходили к тебе в голову, просто наблюдайте за ними на экране, и
они медленно растворятся. Не сосредотачивайся на них. Просто смотри, как они
появляются и исчезают.
3.
Фильм заканчивается. Все неприятные кадры оставьте в кинотеатре. А с
собой заберите только приятные и радостные.
4.
Сеанс просмотра заканчивается. Откройте глаза и прислушайтесь к своему
телу. Что-то изменилось?
Упражнение «Ковер
- самолет»
1.
Закройте глаза. Устройтесь поудобнее.
2.
Представьте, что вы садитесь на ковер-самолет и медленно поднимаетесь в
небо.
Вы поднимаетесь
над домами, деревьями, мимо проплывают облака. Теплый ветер гладит ваши руки,
лицо, все тело. Вы протягиваете руки ему навстречу и чувствуете, как теплые
струйки воздуха проходят через ваши пальцы. Вы ощущаете покой.
3.
А теперь посмотрите вниз. Там все такое маленькое, крошечное. А вот ваш
дом. Рядом стоят родители, немного дальше играют друзья. Чем они занимаются? А
вот и школа. Кто там? Найдите глазами людей, которых вам было бы приятно
увидеть.
Это мир, в котором вы живете. Вспомните все то хорошее, что вас с ним
связывает. Мысленно скажите им все, что бы вы хотели сказать своим знакомым и
близким.
4.
Глубоко вдохните и выдохните. Вы возвращаетесь на землю. Откройте глаза.
Вы можете пользоваться ковром-самолетем всегда, когда неприятные чувства
овладевают вами. Не предпринимайте поспешных необдуманных действий. Сядьте на
ковер самолет и посмотрите на все происшедшее «сверху». Может , глядя с высоты
облаков ваша проблема уже не покажется вам столь тяжелой и безысходной или вы
увидете что-то новое в ней.
5.
Рефлексия состояний на данный момент.
Составьте карту чувств на данный момент.
Есть ли изменения?
Используйте изученные сегодня упражнения в сложных ситуациях. Составляйте свою
карту чувств в конце каждого дня, наблюдая, какие же чувства мешают вам обрести
состояние покоя и уверенности в себе.

Занятие 3
Цель:
выработка навыков саморегуляции.
Упражнение
«Телеграмма».
Закройте
глаза и вспомните, что для вас сейчас является самым сложным или неприятным, и
может, напротив, приятным и радостным событием. (1 мин.)
А сейчас представьте, что вы хотите поделиться своей радостью или огорчением с
близким вам человеком, который живет далеко от сюда. Вы можете послать ему
телеграмму. В телеграмме, как вы знаете, информация излагается очень кратко.
Составьтесвою телеграмму из 5 -7 слов.Данное упражнение помогает
конкретизировать свою проблему, определить характер своих чувств и состояния.
Часто ли в вашей душе появляются подобные «телеграммы»?Как вы при этом себя
ведете? Приводят ли ваши действия к желаемому результату?Самый распространенный
вариант - как можно быстрее что-то предпринять.Однако начинать надо ни с этого!
Во - первых, оказавшись в неприятной ситуации постарайтесь вернуться в то
состояние внутреннего покоя и равновесия.
Добившись
этого состояния, вы можете оценить случившееся совершенно иначе. В этот момент
вы будите слышать не только свои чувства, но и голос разума.
В
такие моменты можно использовать следующие способы:
Упражнение «Шаги
к успеху»
Возникшую у вас
проблему можно представить в виде лестницы, на которую надо взобраться.
Нарисуйте эту лестницу на бумаге (например из пяти ступенек). На каждой
ступеньке напишите действие, которое приведет вас к успеху (на вершину
лестницы).
К примеру, если твоя цель - исправление «2», то пять шагов будут такими:...
1...
2...
3...
4...
5...
Закройте глаза и постарайтесь отчетливо представить себе каждый шаг. Не
открывай глаз, пока отчетливо не увидишь все пять шагов.Составь список всего,
что тебе мешает или отвлекает.
Упражнение
«Итоги дня».
В конце дня (перед сном) «прокрути в памяти» (лучше в обратном порядке) события
прошедшего дня. Вспомни, с кем ты взаимодействовал и общался. Постарайся
спокойно, как беспристрастный сторонний наблюдатель, просмотреть «фильм»
сегодняшнего дня. Со стороны происходящие события оцениваются несколько иначе.
Сделай выводы для себя: как изменить свое отношение к людям или свое поведение,
как помочь другим стать добрее и лучше...
Постарайтесь
выразить свои чувства на данный момент, заканчивая фразу: «Я чувствую себя,
как...» (использование метафоры).
Повлияли ли на
ваши чувства выполненные упражнения?
Готовы ли вы в
этом состоянии решать свои проблемы?
Упражнение «Мыльные пузыри»
1.
Сядьте, взяв карандаш и бумагу. Проанализируйте свои мысли о том, что
вас беспокоит. Если вы скажете: «Я плохо себя чувствую», вы действительно
будите плохо себя чувствовать. Скажите себе: «Я вздремну и буду чувствовать
себя лучше».
2.
На чистом листе бумаги нарисуйте голову, из которой вылетают мыльные
пузыри ваших мыслей вправо и влево. На пузырях слева напишите ваши негативные
(«тяжелые») мысли, а на пузырях справа - позитивные.
(В ходе обсуждения они преобразовываются в позитивные).

  Негативные мысли

  Позитивные мысли

  Я не могу это сделать

  Я это сделаю или выучу еще раз!

  Я не буду, это слишком сложно

  Я попробую это сделать

  Я никогда не сделаю этого хорошо, зачем пытаться.

  Я все понимаю, поэтому попытаюсь сделать как можно лучше.

  Я не могу сделать домашнее задание, когда вокруг шум.

  Я надену наушники или уйду в другую комнату, когда буду делать домашнее
  задание.

Когда вы переформулировали негативную мысль в позитивную, изменилось ли как-то
ваше отношение к данной проблеме?Для того чтобы не видеть свою проблему только
в «черном» цвете, а постараться найти что-то положительное в происходящем и тем
самым приободрить себя, можно после достижения внутреннего эмоционального
равновесия использовать упражнение
«Как ты это воспринимаешь»
1.
Вспомни последнюю трудную ситуацию.
2.
Обдумай три варианта, как она могла бы ухудшиться.
3.
Рассматривая пути ухудшения ситуации, можно представить перспективу ее
развития.
4.
Обдумай три варианта ее улучшения.
5.
Рассматривая пути улучшения спланируй программу действий. (возможно
использование упражнения «лестница успеха»)
(По заданному алгоритму рассматривается предложенная детьми ситуация)

Рефлексия эмоционального состояния на момент
окончания занятия.
Закройте глаза, прислушайтесь к
себе: своим чувствам и ощущениям. Представьте, что вы оказались в парке,
гуляете по его аллеям, слушаете пение птиц, полной грудью вдыхаете аромат
цветов и деревьев. Солнце греет вас своими лучами, ветер играет с вашими
волосами, одеждой. И на одной из тропинок вы встречаете себя из недавнего прошлого
(«Я» месяц назад). Настроение у этого «Я» скверное, дела - хуже некуда. Что вы
об этом думаете? Мысленно дайте совет своему «Я» из прошлого, помогите
избавиться от плохого настроения.
Домашнее задание.
Использовать
приемы саморегуляции и способы выхода из сложных и конфликтных ситуаций,
изученные на предыдущих занятиях.

Литература:
Программа
коррекционно-развивающих занятий  «ИБИС» (Игровое биоуправление и
саморегуляция).

file_name: программа ЕГЭ для группы риска (1).docx

alt: Тематический план №

alt: Составьтесвою телеграмму из 5 -7 слов

title: Программа психологического сопровождения учащихся группы риска по ЕГЭ, ГИА "Развитие саморегуляции и стрессоустойчивости"


extracted_text:
Макеевская
общеобразовательная школа №103

ИНТЕРЕСНО
О  ФАСОЛИ

Автор: Любарщук
Полина
Евгеньевна, 8-Б  класс

Руководитель: Черняк                   Виктория Викторовна

Макеевка 2016

ВВЕДЕНИЕ
Эта
конкурсная работа посвящена самому обыкновенному на первый взгляд
растению-фасоли. Но такое ли оно обычное как кажется. Какими свойствами оно
обладает? При какой температуре это растение чувствует себя безопасно, а при
какой и вовсе не прорастает? Что оно из себя представляет? И какие многие
интересные факты о фасоли вы не знали?

Почему
фасоль?
Немногие знают о том, что
фасоль привёз Колумб из Америки. Тогда все купцы везли из таинственного
материка специи, пряности и новые продукты. Фасоль не оказалась исключением.
Фасоль принадлежит к
бобовым, имеет множество сортов и положительно воздействует  на человеческий
организм.
Итак, почему же для
исследования мы выбрали фасоль? Давайте разберём по пунктам:
    интерес
среди школьников разных возрастных категорий;
    доступный
продукт;
    быстрота
в проведении опыта из-за скорости  прорастания.
При разработке  материала
для конкурсной работы, я не только использовала таблицы и диаграммы, но и
попробовала подойти к этому заданию творчески.
Хочется отметить, что при
проведении опыта пришлось столкнуться с определенными трудностями, несмотря на
кажущуюся простоту исследуемого продукта. Однако мы справились.
Каждый раздел этой
конкурсной работы содержит в себе много интересной и познавательной информации.

О
чем идет речь?
Фасоль
знакома человечеству уже как минимум 5 000 лет. Значит, фасоль можно считать
одним из растений, выращиваемых нашими далёкими предками. В мире насчитывается
более 200 сортов фасоли, однако в нашей местности распространено всего 4-5 видов
фасоли, каждая из которых по-разному хорошо и полезно влияет на человеческий
организм. Например, красная фасоль укрепляет иммунитет, белая-кости, грузинская
фасоль богата различными витаминами, а желтая-минералами. К тому же малоизвестную
нам желтую фасоль можно употреблять в сыром виде! Также, что очень удивительно,
фасоль тёмных сортов содержит большое количество специальных веществ,
способствующих предотвращению развитию раковых клеток. Мало того, фасоль
является чуть ли не главным рецептом женской красоты. Существует легенда, что
Клеопатра сама создавала маску из фасоли и наносила на лицо, после чего кожа
становилась влажной , а некоторые морщинки просто исчезали! Нужно заметить то,
что фасоль прекрасное диетическое блюдо (100 грамм фасоли содержат 50 ккал, 33
грамм белка, 50 грамм углеводов и всего 3 грамма жиров.), что явно не повредит
идеальной фигуре. Вы никогда не задумывались, почему Великобританцы столь
спокойны? Всё дело в том, что фасоль обладает чудным свойством и успокаивает
нервы. Фасолевые бобы попадают в сказки и мультфильмы как волшебное растение!
Не думаю что у кого-то остались сомнения по поводу такого растения, как фасоль что
у кого-то остались сомнения по поводу такого растения, как
фасоль.

                            Сама полезность
Всё
больше и больше набирает популярность фасоль нового сорта. Она популярна не
только благодаря своему вкусу, но и благодаря пользы.
Родина
этой фасоли – Перу и Мексика.
Давайте
же разберемся, чем так полезна наша чёрная фасоль. Рассмотрим это на примере:
—
белая фасоль — 7,0 г белка;
—
красная фасоль — 8,4 г;
—
черная фасоль — 8,9 г
Считается,
что белок чёрной фасоли максимально приближён к животному белку. Выходит, что
чёрная фасоль послужит вегетарианцам практически  заменой животного белка.
Черная фасоль превосходит своих собратьев и в количестве углеводов. Черная
фасоль содержит большое количество углеводов и даёт больше энергии. Сложные
углеводы поступают в кровь медленно и не вызывают большое количество инсулина.
А значит, предотвращает появление диабета.
Следует
заметить, что но 100 грамм черной фасоли приходится половина суточной нормы
калия, железа, селена и марганца, что просто необходимо для сердца.
Половина
стакана черной фасоли приносит треть суточной нормы цинка, входящего в состав
многих ферментов и образующего мембраны клеток.

Немного
о разновидности фасоли
Зеленая
фасоль
Это
мягкие и нежные стручки. Есть их можно целиком, вместе с кожурой. В нашу страну
этот вид пришел из Франции. Изначально он использовался как декоративное
растение. Сегодня популярны блюда из этого овоща. Готовить стручки очень легко.
Они быстро варятся в подсоленной воде. На это уходит около 5 минут.
Замороженные стручки будут готовы спустя 3 минуты. При приготовлении на пару
процесс занимает 8 минут. Перед варкой следует обрезать жесткие кончики. Чтобы
стручки не развалились и не поблекли, после варки их нужно откинуть на дуршлаг,
а затем облить холодной водой. Вареные стручки можно заморозить. Они при этом
сохранят все свои полезные качества.
Фасоль
красная.
Красная
фасоль очень токсична. Поэтому её нельзя есть сырой. Токсины уничтожаются при
высокой температуре. Плоды нужно варить как минимум 10 минут. При необходимости
бобы предварительно замачивают. Красный вид содержит большое количество
витаминов и клетчатки. Его употребление улучшает состояние кожи, благотворно
влияет на иммунную систему и нервную систему. Всего 100 г продукта в день
обеспечит организм необходимым объемом клетчатки, стабилизирует сахар в крови,
защитит от образования опухолей. Бобы выведут токсины и защитят от кишечных
инфекций. Они богаты белками и минералами. Часто их советуют добавлять в
диетические блюда.
Белая
фасоль
Белая
фасоль содержит взаимодополняющие компоненты - кальций и магний. Они помогают
сохранить кости и зубы здоровыми и крепкими. Если есть этот вид с овощами,
которые содержат витамин C, то организм хорошо усвоит железо, которым богаты
белые бобы. Их обязательно нужно варить. Бобы заливают холодной водой доверху,
ставят на медленный огонь и варят до полной готовности. Можно добавить в воду 3
ложки растительного масла. При варке перемешивать нельзя. Бобы солят лишь
тогда, когда они уже полностью готовы.

А теперь рассмотрим
разновидности  фасоли.
Со временем, по мере
появления новых разновидностей произошло деление на :

сахарные
или спаржевые сорта фасоли, у которых вовсе отсутствует волокнистое несъедобное
покрытие створок, а семена съедобные, но мелкие;

полусахарные
или универсальные сорта, сначала дающие очень плотные вкусные стручки, а затем
формирующие хороший урожай семян;

лущильные
или зерновые сорта, главная цель выращивания которых – получение обильного
урожая семян.

                                                  ОПЫТ
Итак, приступим к опыту.
Возьмем семена фасоли, записной блокнот, воду, 3 одноразовых стакана, и
поставим в места с разным температурным режимом. Один стакан мы поставим в
холодильник (0оС), другой оставим в комнате(23оС), а
третий поставим на балкон (10оС), В течение недели мы наблюдали за
прорастанием семян белой фасоли в разных температурных условиях и составили
таблицу, указывающую на время прорастания фасоли при каждом температурном
показателе.

ДЕНЬ

1

2

3

4

5

6

7

0

  -

  -

  -

  -

  +

  +

  +

10

  -

  -

  +

  +

  +

  +

  +

23

  -

  +

  +

  +

  +

  +

  +

Возьмем
седьмой день исследования и измерим размер ростков линейкой, а потом сравним
показатели. Росток, который находился в комнате, дал показатель 10 см. Росток,
находившийся на балконе, дал показатель 8 см, однако выглядел более крепким.
Росток, находившийся в холодильнике, всё таки пророс, не смотря на низкую
температуру и дал показатель 5 см. Значит фасоль не только теплолюбивое
растение, но и любящее солнце. Это весьма характерно для любого растения.
Однако то, что фасоль проросла при низкой температуре и дала сравнительно неплохие
результаты говорит о том, что она очень вынослива.
Выходит,
что чем выше температура, тем легче прорасти фасоли, и это понятно. Это характерно
для всех растений, какими бы стойкими к неблагоприятной температуре они оказались.

Из
каких частей состоит семя фасоли? Давайте посмотрим!
Рассмотрим
изображение построения семян фасоли. Оно состоит из: рубчика, семядоли, почечки,
стебелька, корешка и семенной кожуры.
После того, как мы
разобрались со строением семян фасоли, нужно разобраться с тем, что происходит
с фасолью с того момента, как она начинает прорастать, до момента окончания
опыта.
Давайте постараемся разобрать
этот процесс, как последовательность этапов.
1 этап - фасоль поглощает
воду
2 этап - семена начинают набухать
3 этап – размер семян
увеличивается - это значит, что  клетки делятся
4 этап – прорастание
корешка
5 этап – появляются
первые зародышевые побеги
Таким
образом, мы разобрались с этим процессом и описали его поэтапно. А также,
разобрали строение семян фасоли, насколько она теплолюбива и при каких условиях
будет расти и развиваться.

Перейдем
к составлению таблиц этапов прорастания семян фасоли при различных
температурных условиях.
Прорастания семян фасоли при температуре
23оС

Дни
Этапы

1 день

2
  день

3день

4
  день

5
  день

6
  день

1
  этап

  +

2
  этап

  +

З
  этап

  +

4
  этап

  +

5
  этап

  +

Прорастание
семян фасоли при температуре 10оС

Дни
Этапы

1
  день

2
  день

3
  день

4
  день

5
  день

6 день

1
  этап

  +

2
  этап

  +

3
  этап

  +

4
  этап

  +

5
  этап

  +

Прорастание
семян фасоли при температуре  0оС

Дни
Этапы

1
  день

2
  день

З
  день

4
  день

5
  день

6
  день

1
  этап

  +

2
  этап

  +

3 этап

  +

4
  этап

  +

5
  этап

  +

А
сейчас давайте подробно рассмотрим каждый день прорастания семя фасоли.
Руководствуясь таблицей, опишем каждый этап прорастания фасоли при определённом
температурном режиме:
    1
день - при температуре 23оС наступают первый, второй, третий этапы.
При температур 10ОС наступают первый и второй этапы, а при
температуре 0оС первый и второй этап наступают тогда же.
    2
день – при температуре, равной 23оС наступают четвёртый и пятый
этапы. При температуре равной 10оС  на 2 день наступает 3 этап. А
при температуре 0оС так же наступает 3 этап.
    3
день – для температуры 23оС поэтапное прорастание заканчивается и
начинается полноценный рост ростка. На третий день прорастания фасоли с
температурным показателем, равным 10оС наступают 4 и 5 этапы. А вот
при температуре 0оС на 3 день завершается 4 этап.
    Пропустим
4 день исследования
    А
вот на 5 день мы можем наблюдать уже последний этап, то есть пятый.
Из
всего этого следует, что каждый этап ведёт за собой череду последствий,
благодаря которым внутри семя происходит множество химических реакций.
Например, интенсивное деление клеток, взаимодействие с водой. Всё это более
сложный и непростой процесс, происходящий на молекулярном уровне.

Для
полноты исследования необходимо больше узнать о нашей белой фасоли. Сейчас мы
разберёмся с её составом и предназначением. Выбранная фасоль - белая. Чтобы
определить возможность практичного применения результатов исследования, нужно
при помощи интернет – ресурсов определить предназначение белой фасоли.
Во-первых, белая фасоль является
съестным продуктом. По данным сведениям она укрепляет кости и содержит в себе
калий. Из этого следует, что при проблемах с пассивной частью двигательной
системы человека, нужно употреблять белую фасоль.
Также
из интернет - ресурсов мы узнали о том, что белая фасоль содержит в себе
большое количество меди, калия, марганца и пищевых волокон. Изобразим это на
диаграмме.
На 100 грамм варёной
фасоли приходится:
- 20 % белков,
-70 %
жиров,
- 10 % углеводов.

                                          ВЫВОД
Всё
на Земле кажется таким простым для человеческого глаза. А что если
присмотреться внимательнее? Что если разобраться в деталях, не искать нового, а
хотя бы разобраться со старым. До проведения исследования, мне казалось, что
ничего необычного в этом растении нет, но оказалось наоборот. Процесс прорастания
–  это так необычно! Увидеть его своими глазами – вот настоящее чудо.
В
завершении, хочется добавить , что при опыте я узнала очень много о фасоли.
Думаю, многие также не знали о том, что фасоль – такое древнее растение, что
сама Клеопатра использовала её как косметическое средство. Не знали и про то,
что фасоли существует множество сортов , каждый из них обладает необыкновенным
свойством и заслуживает должного внимания. Из нашего опыта нужно выделить, что
фасоль не только выносливое и стойкое, но и полезное растение.
При исследовании мне
подадобилось:

3
одноразовых стакана

Вода

Измерительный
прибор(линейка)

Записной
блокнот
Хочу отметить, что это
действительно было очень интересно!

Анкета-заявка участника
Республиканского
конкурса научно-практических работ «Юный эколог»
1.
Тема
работы_______________________________________________________
2.
Секция____________________________________________________________
3.
Фамилия,
имя, отчество автора________________________________________
__________________________________________________________________
4.
Статус
автора______________________________________________________
5.
Дата
рождения_____________________________________________________
6.
Домашний
адрес____________________________________________________
7.
Место
учёбы(школа, класс)___________________________________________
8.
Учреждение,
которое направляет работу (полностью название, адрес, телефон, факс, e-
mail)_______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
9.
Объединение
учащихся(кружок, клуб при необходимости)________________
___________________________________________________________________
10.Фамилия, имя, отчество научного
руководителя(консультанта)________________________________________________________________________________________________________________
11.Должность и место работы руководителя______________________________
____________________________________________________________________

Дата

Руководитель
учреждения_________________________

(подпись, Ф.И.О.)
М.П.

file_name: Научно -исследовательская работа .docx

alt: Немного о разновидности фасоли

alt: ОПЫТ Итак, приступим к опыту

alt: Из каких частей состоит семя фасоли?

intro: Научно-исследовательская работа "Интересно о фасоли"

title: Научно - исследовательская работа "Интересно о фасоли"


extracted_text:
Дедушка читает газету.
Бабушка испекла пирожки.
Мама вернулась из магазина с покупками.
Папа сидит за компьютером.
Сын делает уроки.
Дочка играет в игрушки.
Котёнок играет со щенком.

file_name: 11 Моисеева Речевая карточка для каждого ребёнка 4.docx

title: Речевая карточка для каждого ребёнка


extracted_text:
https://learningapps.org/watch?v=p1yoppg0323
Здравствуй, уважаемый друг!
Желаю тебе успеха при заполнении слов или словосочетаний. Для того, что бы
выполнить это задание тебе  необходимо пройти по ссылке ниже. Для того, что бы
проверить правильность решения нажми галочку внизу задания, если горят все
ячейки зеленым, то ты молодец! Решил всё верно, но если нет, не расстраивайся!
У тебя есть возможность ее

Скачано с www.znanio.ru

file_name: карточка 3.docx

title: Повторение по теме «Электромагнитные явления»» 9 класс (физика)


extracted_text:
Урок русского
  языка
  предметная неделя ШМО

Учитель начальных классов Кацанова
  Ирина Владимировна

Муниципальное
бюджетное общеобразовательное  учреждение «Средняя общеобразовательная школа№4
г. Беслана» Правобережного района Республики Северная Осетия-Алания

  10  12. 2017г.

Технологическая карта урока русского языка.
 Дата 09.12.14г. Предмет: русский
язык
3класс, 2 четверть, урок № 61
Тема урока: «Части речи»
Тип урока: ОНЗ
Метод
ведения урока: деятельностный.
Формы
организации познавательной деятельности учащихся: фронтальная, парная, групповая.
Средства
обучения:
компьютер,
презентация к уроку, карточки для индивидуальной, парной и групповой работы.
Дидактическая
задача: создать условия для
запоминания названий частей речи, их  отличительных признаков; учить
различать слова, относящиеся к разным частям речи.
Цели урока: воспитательная – учиться
аргументировать своё мнение, стремиться выполнять правила работы в коллективе;
развивающая – формировать познавательный интерес к изучению русского языка;
обучающая – составлять алгоритм определения частей речи по признакам; уметь
применять алгоритм при решении учебных задач.
Планируемые
результаты. Метапредметные.
Регулятивные:
-уметь
определять и формулировать цель на уроке с помощью учителя;
-проговаривать
последовательность действий;
-
оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной оценки;
-
планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей;
-вносить
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе оценки и учёта
характера сделанных ошибок.
Коммуникативные:
-уметь
оформлять свои мысли в устной форме;
-слушать
и понимать речь других; совместно договариваться о правилах поведения и общения
и следовать им.
Познавательные:
-уметь
ориентироваться в своей системе знаний: строить логическую цепь рассуждения,
доказывать, сравнивать, делать выводы;
-находить
ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию,
полученную на уроке.
Личностные:
- уметь
проводить самооценку на основе критерия успешности учебной деятельности.
Дети
учатся:
- понимать и принимать учебную задачу;
- сопоставлять части
речи;
- выявлять
отличительные признаки каждой части речи;
- определять
части речи как большие группы с определенными признаками;
- отвечать на
итоговые вопросы и оценивать свои достижения на уроке
Умения,
характеризующие эти результаты:
- принимать учебную задачу, выполнять ее;
- знать и
определять по признакам части речи.
Оборудование:  Иванов С.  «Русский язык» 3 класс
1 часть, мультимедийное оборудование, презентация, карточки для групповой
работы.

Ход
урока:

Этап.
  Содержание этапа.

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1. Мотивирование
  к учебной деятельности.    УУД  самоопределение (Л) смыслообразование
  (Л); целеполагание (П); планирование учебного сотрудничества с учителем и
  сверстниками (К).

Сделать нужно вкусный торт,

Чтоб отведать каждый мог.
Граммов сто возьмем улыбок,
И совсем чуть-чуть ошибок,

Смеха, звонкой радости
Полкило – для сладости.
Горстку доброты добавим,
Лаской, нежностью приправим,

Сердца пыл и жар души.
В печь сажай и не грусти.
 Быстро вкусный торт пеки!
Наш торт будет
  необыкновенный!

Слова учителя:
Представим, что  сегодня на урок пришли гости.
  Приветствуем гостей.
Ребята, а что нужно делать, когда в дом приходят гости?
  Угощать!
Чтение
  стихотворения.
А как вы думаете, из чего
  мы сможем приготовить торт на уроке русского языка?   Кто догадался?  - из
  слов нашей речи.
Узнать, какие слова нам
  нужны, поможет загадка.

Участвуют в
  диалоге. Отвечают  на вопросы.
Внимательно
  слушают.

2.  Построение
  нового знания.
Актуализация знаний: извлечение
  необходимой информации из текстов (П) использование знаково-символических
  средств (П)выполнение пробного учебного действия (Р); фиксирование
  индивидуального затруднения в пробном действии (Р); волевая саморегуляция в
  ситуации затруднения (Р);выражение своих мыслей с достаточной полнотой и
  точностью (К)

Словарная
  работа
Их сорвать
  легко,
 Ведь растут
  невысоко.
Растут в лесу
  и на болоте,
 Растут в
  саду и в огороде. – Ягоды
Слайд 2-3. Слайд4.

Слайд5.

 Учебный диалог.
Читает загадку.
На какой вопрос отвечают слова? –
Вы вспомнили, как называются эти слова?
На какой ещё вопрос могут отвечать?

А есть ещё в языке и другие группы слов?
Как назвать все группы общим понятием?
 Какая
  тема нашего урока?
Наш необыкновенный торт
приготовим из слов - частей речи. Что
  вы узнаете?

Отгадывают
  ответ загадки
Парная
  работа
Нумеруют в
  алфавитном порядке слова и записывают в тетрадь.
Ставят ударение
  и подчёркивают безударную гласную. Взаимопроверка по образцу.
Ягоды: абрикос, апельсин, вишня, ежевика, земляника,
  лимон, малина, смородина,  черешня, черника.
Чтение и ответы на вопросы. Имена существительные в русском
  языке обозначают название предмета

Формулируют тему и цели урока.
Выучить название частей
  речи, запомнить название и признаки.

Выявление места и причины затруднения.
Слайд 6 -7. Лексическая
  работа со словом «торт».

Слайд10-11. Определение частей речи омонимичных слов.

 Учебный диалог.  Фронтально.
Слово торт,
  какой является частью речи? Какое лексическое значение слова? Как правильно
  ставить ударение?  Прочитайте формы слова.  Прочитайте однокоренные слова.
Какая часть
  речи у 1 ряда?
У 2 ряда?
У 3 ряда?
  Докажите. Почему?
Печь и
  печь  - омонимы.
Как будем
  готовить торт?

Отвечают на вопросы. Групповая
  работа.
1.Запись
  заданий в тетрадь. Объяснение.
часть речи
  значение      вопрос
Проверка
  по группам.
2. Найди
  лишнее
Сахар, мука,
  шоколад, коржи, печь, огонь, выпечка, молоко, размешать.
Вкусный,
  мягкий, крем, сладкие, тёплое, сливочная, свежий.
Размешать,
  выпекаем, смазали, выпечка, приготовим,  добавите, печь.
  Самопроверка по эталону. Оценивание работы.

Физминутка.

Месим мы для торта теста.
И взбиваем пышный крем.
Чтобы торт был очень вкусным.
И понравился он всем.

Растирают ладони, вращают руками.
Чередование хлопков с движениями
  рук.

Слайд 12.
  Работа с предложениями и текстом.
Ах, что
  случилось!  На рецепт пролилась вода и  залила слова.

Слайд 13 -14
  Проверка.

Слайд 15 -16.
  Работа с правилом.

Теперь
  можно приступить к приготовлению. Вот рецепт.
В большой
  миске перемешаем сливочное масло и сахар.
Добавим два
  яйца, а затем муку.
Всё
  перемешаем  и разложим массу в формы.
Пусть коржи
  выпекаются  в  духовке  тридцать  минут.
Потом коржи
  смажем сливочным кремом.
Украсим торт
  ягодами или шоколадом.
Ах, как
  вкусно!
Вам
  понадобились все слова, чтобы составить предложение. Это тоже части речи. А
  как они называются?
По каким
  признакам различать, узнаем в учебнике.

Нужно восстановить
  предложения. Работа по карточкам в группах.

Дети находят
  тему урока № 61 в учебнике. Называют раздел и тему. Читают правила.

3. Применение полученных знаний. УУД: выполнение действий по алгоритму (П); построение
  логической цепи рассуждений, доказательство (П); выражение своих мыслей с
  достаточной полнотой и точностью (К)

Отработка
  новых знаний, работа с правилом.

Слайд 17 -20   Самостоятельная работа с самопроверкой.

Работа с
  алгоритмом.
 1.Часть речи
2. Значение
3. Вопрос
4. Грамматические
  признаки
5. Член
  предложения

По группам
  поработайте со словами, определите, какими частями речи являются слова,
  подчеркните члены предложения.
 Определение
  частей речи. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ – СЛУЖЕБНЫЕ. ПРОВЕРКА.
Разбор по
  членам предложения.

1. Каждая
  группа рассказывает по плану про часть речи, используя наглядность в
  учебнике.
Самостоятельная
  работа.
2. Определяют
  части речи в предложениях рецепта.
3. По эталону
  проверяют и зарабатывают баллы. Необычные баллы – пирожные.
Рассказывают
  о результатах работы. Кто больше заработал баллов?
4*
  Дополнительно.
Подчеркнуть
  главные члены предложения.

4. Рефлексия  учебной деятельности.
УУД:  рефлексия способов и условий
  действия (П);контроль и оценка процесса и результатов деятельности
  (П);самооценка на основе критерия успешности (Л);адекватное понимание причин
  успеха / неуспеха.

Слайд 21 -25. Выводы.
 Части речи нужно знать.
 Как богатырей могучих ряд,
На страже красоты родного
Языка они стоят!

Домашнее
  задание

Давайте
  скажем, как мы будем определять части речи?
И не забудем
  про маленькие слова, которые служат для связи слов в предложении.
Как поработали в группе? Что вы нового, интересного узнали на
  уроке? Чему научились? Для чего вам нужно новое знание?
 Ребята, вы  справились
  успешно.
Домашнее
  задание. Упр.4
Выучить
  стихотворение с названием частей речи  или составить предложения с разными
  частями речи.

 Отвечают на
  вопросы, называют, что узнали новое на уроке. Определяют, что вызывало
  затруднения.

Формулируют
  правило. Оценивают свою работу.

Учащиеся
  выбирают домашнее задание.
Задают
  вопросы.

file_name: урок русского языка 2014.docx

alt: Ход урока: Этап.

alt: Выявление места и причины затруднения

title: Технологическая карта урока русского языка по теме: «Части речи»


extracted_text:
Классный час «Я – пешеход»
Цели: закрепить названия
дорожных знаков; вспомнить, как правильно переходить дорогу; развивать память,
мышление; расширять кругозор учащихся о правилах дорожного движения, об
обеспечении безопасности жизни.
Оборудование: дорожные знаки,
модель светофора.

Ход классного часа
Вступительное слово учителя
Учитель.
Долгожданный дан звонок –
Это начался урок.
А урок расскажет всем,
Как без обид и без проблем,
Рано утром, не спеша,
Прийти в школу малышам.
Сегодня наш классный час
посвящен правилам дорожного движения. Мы познакомимся со знаками и правилами
дорожного движения.
-     Кто
из вас, идя в школу, переходит улицу? Кто уже это делает один, без взрослых?
Расскажите, как вы переходите улицу. (Выслушиваются ответы детей.)
-     А
для чего необходимо знать правила дорожного движения? (Выслушиваются ответы
детей.)
Делаем ребятам
предостережение:
Выучите срочно правила
движения!
Чтоб не волновались каждый
день родители,
Чтоб спокойны были за рулем
водители.
Знакомство со светофором
Учитель. А знаете ли вы, кого
называют «Волшебник-постовой»? Отгадайте загадку.
Я глазищами моргаю
Неустанно день и ночь.
Я машинам помогаю
И тебе могу помочь!
Ученики. Это светофор.
(Учитель показывает макет
светофора.)
Расскажите, что вы знаете про
цвета светофора.
Ученики.
Красный свет нам говорит:
- Стой! Опасно! Путь закрыт!
Желтый свет - предупрежденье:
Жди сигнала для движенья.
Зеленый свет открыл дорогу:
Переходить ребята могут.
Игра "Красный, желтый,
зеленый"
Учитель.
Внимание! Глядит в упор
На вас трехглазый светофор.
Зеленый, желтый, красный глаз
–
Он каждому дает указ!
На красный свет все стоят
молча, на желтый - хлопают, на зеленый - шагают на месте. Итак, начали.
Есть сигналы светофора!
Подчиняйся им без спора!
Светофор

Стоп, машина! Стоп, мотор!
Тормози скорей, шофер!
Красный глаз глядит в упор –
Это строгий Светофор.
Вид он грозный напускает,
Ехать дальше не пускает.
Обождал шофер немножко,
Снова выглянул в окошко.
Светофор на этот раз
Показал зеленый глаз,
Подмигнул и говорит:
«Ехать можно, путь открыт».

Красный, желтый и зеленый,
Он на всех глядит в упор.
Перекресток оживленный,
Неспокоен светофор.
Старики идут и дети –
Не бегут и не спешат.
Светофор для всех на свете
Настоящий друг и брат.
По сигналу светофора
Через улицу идем.
И кивают нам шоферы:
«Проходите, подождем».
На красный свет - дороги нет,
На желтый - подожди.
Когда горит зеленый свет,
Счастливого пути!

Знакомство с правилами
перехода дороги
Учитель. Что делать, если
красный сигнал вспыхнул, а вы уже начали переход? (Выслушиваются предположения
детей.)
Правильный ответ - вернуться
назад, на тротуар, если вы только начали переходить дорогу. Если вы оказались
на середине проезжей части, надо дожидаться зеленого сигнала, стоя на «островке
безопасности» или на осевой линии, но нельзя пятиться назад или метаться перед
движущимися автомобилями.
Желтый сигнал -
предупредительный. При желтом сигнале начинать переход нельзя.
Пересекать дорогу можно лишь
при зеленом сигнале светофора. Вы, конечно, видели на дорогах светофоры, у
которых нет желтого сигнала. Это светофоры пешеходные, их сигналы обязательны
только для пешеходов.
Физкультминутка
Постовой стоит упрямый,
(Шагаем на месте.)
Людям машет: не ходи!
(Движения руками в стороны,
вверх, в стороны, вниз.)
Здесь машины едут прямо,
(Руки перед собой.)
Пешеход, ты погоди!
(Руки в стороны.)
Посмотрите: улыбнулся,
(Руки на пояс.)
Приглашает нас идти.
(Шагаем на месте.)
Вы, машины, не спешите,
(Хлопки руками.)
Пешеходов пропустите!
(Прыжки на месте.)
Знакомство со знаками
(Выходят дети со знаками.)
Только я для пешехода –
Знак на месте перехода.
В голубом иду квадрате –
Переходоуказатель.
Знак «Пешеходный переход»
Есть еще один знак
пешеходного перехода. Отгадайте, в каком еще месте можно перейти улицу.
Полосатая лошадка.
Ее зеброю зовут.
Но не та, что в зоопарке,
По ней люди все идут.
Ученики. Это пешеходная
дорожка, место, где можно переходить дорогу.
Учитель. А кто из вас
внимательный, кто заметил - около школы есть такой знак? Где он висит? А еще
какие знаки вы видели около школы?
(Дети рассказывают и
показывают эти знаки, объясняют их значение.)
Если ты поставил ногу
На проезжую дорогу,
Обрати вниманье, друг:
Знак дорожный - красный круг,
Человек, идущий в черном,
Красной черточкой зачеркнут.
И дорога вроде, но
Здесь ходить запрещено!
Ни проехать, ни пройти:
Знак дорожный на пути.
Знак «Пешеходное движение
запрещено»
Учитель. Ребята, а всегда ли
вы, переходя дорогу, смотрите по сторонам?
Ученики.
Прежде чем на дорогу шагнуть,
Всегда осмотритесь: не опасен
ли путь?
Налево сначала ты посмотри,
Направо потом, в середине
пути.
Тренинговые упражнения
(Дети у доски показывают, как
следует правильно переходить дорогу.)
Игра «Это я, это я, это все
мои друзья»
Кто из вас идет вперед
Только там, где переход?
…
Знает кто, что красный свет
Означает: хода нет?
…
Кто из вас в трамвае тесном
Уступает взрослым место?
…
Кто из вас, идя домой,
Держит путь по мостовой?
…
Кто из вас летит так скоро,
Что не видит светофора?
Памятка соблюдения правил
дорожного движения
• Переходи улицу только у
перекрестков или там, где есть знак «Переход» и широкие поперечные полосы на
мостовой. И только тогда, когда на светофоре загорится зеленый свет.
• Если светофора здесь нет,
то, выходя на проезжую часть, посмотри сперва налево - приближается ли
какая-нибудь машина. А как дойдешь до середины улицы, посмотри направо - не
идет ли машина оттуда. А если идет, остановись и подожди, пока пройдет.
• Не перебегай улицу перед
движущимся транспортом. Подожди, пока пройдет.
• Если на перекрестке есть
светофор, переходи улицу только на зеленый свет или когда загорится сигнал
«Идите».
• Стоящий на остановке
автомобиль, автобус или троллейбус обходи только сзади, чтобы вовремя увидеть,
не идет ли за ним другая машина, шофер которой тебя не видит. Но еще лучше
подождать, когда они уедут, и тебе станет видна вся улица.
Если бы

Идет по улице один
Довольный странный гражданин.
Ему дают благой совет:
- На светофоре красный свет,
Для перехода нет пути.
Сейчас никак нельзя идти!
- Мне наплевать на красный
свет! –
Промолвил гражданин в ответ.
Он через улицу идет
Не там, где надпись
«Переход»,
Бросая грубо на ходу:
- Где захочу, там перейду!
Шофер, гляди во все глаза:
Разиня впереди!
Нажми скорей на тормоза:
Разиню пощади!
А вдруг бы заявил шофер:
- Мне наплевать на светофор!
–
И как попало ездить стал?
Ушел бы постовой с поста?
Трамвай бы ехал как хотел?
Ходил бы каждый как умел?..
Тогда б на улице,
Где ты ходить привык,
Невероятные дела
Произошли бы вмиг!
Сигналы, крики то и знай:
Машина едет на трамвай,
Трамвай наехал на машину,
Машина врезалась в витрину –
Все понеслось и вкривь, и
вкось...
Прохожим скрыться в дом
пришлось.
Ты у окна сидишь тоскуя,
Из дома выйти не рискуя.
И в школу лезешь по карнизу,
Чтоб только не спускаться
книзу,
А в магазин идешь по крыше –
Здесь безопаснее и тише...
Но нет,
Стоит на мостовой
Регулировщик-постовой,
Висит трехглазый светофор.
И знает правила шофер.
О. Бодарев

Игра
(Ребята хором отвечают на
вопросы «да» или «нет».)
Быстрая в городе езда? -Да!
Правила знаешь движения? -Да!
Вот в светофоре горит красный
свет
Можно идти через улицу? -
Нет!
Ну а зеленый горит, вот тогда
Можно идти через улицу? -Да!
Сел в трамвай, но не взял
билет.
Так поступать полагается? -
Нет!
Старушка, преклонные очень
года,
Ты место в трамвае уступишь
ей? - Да!
Лентяю ты подсказал ответ,
Что ж, ты помог ему этим? -
Нет!
Учитель.
Молодцы, ребята, запомним,
Что «нет» и что «да»,
И делать, как нужно,
Старайтесь всегда.

Викторина
1. Какие сигналы светофора вы
знаете?
2. Где должны ходить
пешеходы?
3. Где должны ездить
автомашины?
4. Как обозначается пешеходный
переход?
5. Можно ли играть на улице.
Почему?
6. Можно ли переходить улицу
при желтом сигнале светофора?
7. Как нужно переходить
улицу, если нет светофора?
8. Для чего служат дорожные
знаки?
9. Где можно кататься на
велосипедах?
10. Почему нельзя играть на
мостовой?
11. В каких местах можно
переходить улицу?
12. Когда надо начинать
переход улицы?
13. На каком виде
транспорта   вашем возрасте разрешается ездить? (велосипед)
14. А с какого возраста
разрешается ездить на велосипедепо дороге?(с 14 лет)
15. А какое основное
назначение всех видов транспорта? (перевозка пассажиров и
      грузов)
16. Когда мы идем по улице,
мы - кто? ... (Пешеходы.)
17. Где следует ожидать
автобус, троллейбус или трамвай?
18. Когда мы едем в
общественном транспорте, мы - кто? (Пассажиры.)
19. Но мы не можем
путешествовать, не вспомнив правил поведения.
- Молодцы!
Игра ««разрешается» или
«запрещается».»
- Сейчас я проверю, какие вы
внимательные пешеходы и готовы ли вы к игре. Я вам задаю вопрос, а вы
отвечаете «разрешается» или «запрещается».
Всем, кто любит погулять,
Всем без исключения
Нужно помнить,
Нужно знать
Правила движения.
— Итак:
• Играть на мостовой...
(запрещается)
• Переходить улицу при
зеленом свете светофора...
• Перебегать улицу перед
близко идущим транспортом...
• Переходить улицу по
подземному переходу...
• Переходить улицу при
красном свете светофора...
• Помогать старикам и
старушкам переходить улицу...
• Переходить улицу при желтом
свете светофора...
• Цепляться за проезжающие
машины...
• Играть на проезжей части...
• дергать девочек за
косички... Это хоть и не правила движения, но правила уважения.
• Болтать на уроках...
• Уважать правила движения…

Упражнения
1. Учащиеся строятся.
Учитель, показывая, подает команду: поднять правую руку, поднять левую руку;
повернуться на 180° и повторить упражнение.
2. Учащиеся становятся парами
и поворачиваются лицом к лицу. По команде учителя показывают правую и левую
руку партнера.
3. Поднимают правую и левую
руку без показа учителя.
4. Учитель спрашивает, с
какой стороны находятся окна (дверь) в классе. Учащиеся отвечают. Затем он
подает команду, чтобы учащиеся повернулись на 180°, и снова спрашивает: «А
теперь, с какой стороны находятся окна?»
Загадки
А ребятам для разрядки
Загадаем-ка загадки.

Странная зебра: не ест и не
пьет,
Но без питья и еды не умрет.
(Пешеходный переход.)

Эй, не стойте на дороге!
Мчит машина по тревоге.
А зачем ей так спешить? Как
зачем?
Пожар тушить! (Пожарная
машина.)

По асфальту едет дом,
И народу много в нем,
А под крышей дома - вожжи,
Ехать он без них не может.
(Троллейбус.)

Что за чудо - синий дом!
Ребятишек много в нем!
Ноги, обувь - из резины
И питается бензином.
(Автобус.)

Сам не едет, не идет.
Не поддержишь - упадет,
А педали пустишь в ход -
Он помчит тебя вперед.
(Велосипед.)

Работа в группах. «Найди
нарушителей»
- А сейчас поработаем в
группах. Игра «Найди нарушителей» Рассмотрите иллюстрацию, раскрасьте кружочки
нарушителей-красным цветом, а тех, кто соблюдает правила - зелёным.

Подведение итогов
Учитель. Давайте подведем
итог стихотворением «Запрещается - разрешается».

И проспекты, и бульвары –
Всюду улицы шумны.
Проходи по тротуару
Только с правой стороны.
Тут шалить, мешать народу
За-пре-ща-ет-ся! (Хором.)
Быть примерным пешеходом
Раз-ре-ша-ет-ся! (Хором.)
Если едешь ты в трамвае
И вокруг тебя народ,
Не толкаясь, не зевая,
Проходи скорей вперед.
Ехать зайцем, как известно,
За-пре-ща-ет-ся! (Хором.)
Уступить старушке место –
Раз-ре-ша-ет-ся! (Хором.)
Если ты гуляешь просто,
Все равно вперед гляди.
Через шумный перекресток
Осторожно проходи.
Переход при красном свете –
За-пре-ща-ет-ся! (Хором.)
При зеленом даже детям
Раз-ре-ша-ет-ся! (Хором.)

Урок хочется закончить
словами.
Правил дорожных на свете не
мало.
Все бы их выучить нам не
мешало.
Но основное из правил
движения -
Знать как таблицу должны
умноженья:
"На мостовой - не
играть, не кататься, если ты хочешь здоровым остаться!"

Дополнительный материал

Частушки о ПДД
Как шофер ни тормозит,
А машина все скользит,
На колесах, как на лыжах –
Ближе, ближе, ближе, ближе!

Для спасенья есть
возможность:
Лучший тормоз - осторожность.
Жизнь свою побереги,
Перед машиной не беги!

Мы подруженьки-подружки,
Есть глаза у нас и ушки,
По дороге мы идем,
Все читаем и поем.

Дорогие вы подружки,
Наш последний вам совет:
Ведь дорога не читальня
И не место для бесед.

Мы хорошие спортсмены,
Любим мы играть в футбол,
Мостовую превратили
В наше поле-стадион.

Мне, бесспорно, вывод ясен,
Что для жизни пас опасен,
Не дороги, а дворы –
Место для такой игры.

Это должен знать каждый
1. Нельзя ходить по проезжей
части, а можно только по тротуару, придерживаясь правой стороны.
2. Переходите улицу шагом в
местах, обозначенных указателями.
3. На регулируемых
перекрестках ожидайте появления зеленого сигнала светофора или соответствующего
знака регулировщика и переходите улицу тогда, когда поперечный поток транспорта
не прекратится; при этом внимательно наблюдайте за транспортом, совершающим
поворот.
4. Прежде чем сойти с
тротуара на проезжую часть улицы, убедитесь в полной безопасности, сначала
посмотрите налево, а дойдя до середины улицы, направо; идущий транспорт
пропустите.
5. Ожидайте трамвай,
троллейбус, автобус только на специально обозначенных посадочных площадках, не
мешая движению транспорта, а где их нет, - на тротуаре, не создавая помех
движению пешеходов.
6. Не играйте на проезжей
части улицы, не катайтесь на коньках, санках, самокатах на мостовой и
тротуарах, не цепляйтесь за движущийся транспорт.
Изучать и знать правила
движения необходимо для того, чтобы не подвергать свою жизнь опасности и не
мешать движению транспорта. Просто так правил не бывает. у каждого правила есть
свой смысл: почему так, а не наоборот. Широкая мостовая нужна машинам - они
сами большие, да и скорость у них гораздо больше, чем у нас с тобой. А нам,
пешеходам, вполне хватит и тротуара. Здесь мы в полной безопасности. Опытный
пешеход никогда не будет расхаживать по мостовой. Даже не сойдет с тротуара:
опасно, и водителям помеха. А для тех, у кого плохая память, кто не очень
твердо знает правила, в опасных местах ставят прочные железные ограждения.
Иногда их красят в яркие цвета - чтобы было заметнее. Такие барьеры еще раз
напоминают: ни шага с тротуара!
Правил дорожных
На свете немало.
Все бы их выучить
Нам не мешало,
Но основное из правил
движения
Знать как таблицу
Должны умноженья.
На мостовой - не играть,
Не кататься,
Если здоровым ты хочешь
остаться!

Бурлит в движении мостовая:
Бегут авто, спешат трамваи.
Все будьте правилу верны –
Держитесь правой стороны.
Объяснить надо запросто,
Будь ты юн или стар:
Мостовая - для транспорта,
Для тебя - тротуар!
Иди через улицу там, пешеход,
Где знаком указан тебе
переход!
Где улицу надо тебе перейти
О правиле помни простом:
С вниманием налево сперва
погляди
И направо взгляни потом.
Правила поведения на улице
• Знай основные правила
движения общественного и личного транспорта.
• Не забывай, как надо
переходить дорогу перед трамваем и троллейбусом.
• Дорогу переходи только по
пешеходному переходу.
• Помни цвета светофора:
красный - стой, зеленый - иди.
• Переходя дорогу, не
разговаривай с друзьями, а посмотри сначала налево, потом направо.
• Не играй в мяч или в
подвижные игры в местах, где неожиданно может появиться транспорт.
• В гололед или туман будь
особенно внимателен на улице!
• Переходи дорогу сам
правильно и учи этому младших, а старшим, если это необходимо, помоги перейти
улицу.
Невеселая история
Все произошло в какую-то долю
секунды. Коля выбежал на мостовую за мячом. Неожиданно из-за поворота на улицу
выехала машина. Коля испугался, решил перебежать через трамвайную линию...
Через три месяца Коля
выписался из больницы. Он неуверенно ковылял на костылях.
Сколько несвершенных желаний
осталось у Коли! И все это случилось в одну короткую долю секунды. А ведь
несчастья могло и не произойти. Сколько раз Коля слышал и читал об осторожности
на улице! Но он думал, что все это ненужные разговоры и его это не касается.
Совет инспектора ГИБДД
Я надеюсь, что основные
правила дорожного движения ребята, которые учатся в школе, знают. Им не надо
объяснять, что означают цвета светофора, как обходить автобус, а как трамвай.
Никто из них не станет играть на проезжей части, даже если в это время нет
машин. Мне бы хотелось только посоветовать быть особенно внимательными на
улицах с интенсивным движением, остерегаться недисциплинированных водителей.
Не стремитесь переходить
улицу, как только зажегся зеленый свет, подождите пару секунд и убедитесь, что
все машины остановились. Не бегите через дорогу, когда зеленый сигнал уже начал
мигать и вот-вот переключится на желтый. Потому что иногда нетерпеливые
водители срываются с места раньше времени. Соблюдайте правила дорожного
движения, даже если кто-то рядом их нарушает.
Будьте особенно внимательны в
вечернее время. В сумерки, как и в тумане, на дороге ухудшается обзор. Если
неподалеку есть подземный переход, лучше воспользуйтесь им, чем наземным. И
если вы идете с кем-то из малышей, крепко держите его за руку.

Игра «Подскажи словечко»
Нет конца у строчки.
Где стоят три точки...
Кто придумает конец,
Тот и будет молодец.

Чтобы я тебя повез,
Мне не нужен овес.
Накорми меня бензином,
На копытца дай резину,
И тогда, поднявши пыль,
Побежит... (автомобиль).

В магазине мы купили
Глобус круглый и большой.
Об одном мы позабыли,
Как нести его домой.
Но, подъехав к остановке,
Дверь открыл и очень ловко
Вмиг привез и нас, и глобус
Замечательный... (автобус).

Знает правила движения,
Как урок учитель,
Плюс сноровка при вождении,
Звать его... (водитель).

Ясным утром вдоль
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ.
Это мой... (велосипед).

Он и в поле, и на стройке,
Он почетный трудовик.
Тяжесть он выносит стойко,
Возит грузы... (грузовик).

Очень нужен он в пути,
Где дорогу перейти?
Он расскажет «что» и «как»,
Звать его... (дорожный знак).

Мы на улицу пошли,
Светофора не нашли.
Как дорогу перейти.
Если «зебра» на пути!
Мы гадали, мы решали,
Что же это за проход?
А потом мы все узнали
«Зебра» - это... (переход).

Там, где есть машин поток,
Дорожных знаков много,
Постовой свистит в свисток,
Значит, там -... (дорога).

Напомни ротозею строго:
«Стоп! Здесь проезжая дорога!
Кто так на улице резвится.
Потом окажется в...
(больнице).

ГУ «Смирновская средняя школа
Отдела образования
акимата Карабалыкского
района»

Классный час на тему:
«Я – пешеход»

учитель начальных классов:
Прецер Г.В

file_name: Классный час Я  пешеход.doc

alt: Классный час «Я – пешеход» Цели: закрепить названия дорожных знаков; вспомнить, как правильно переходить дорогу; развивать память, мышление; расширять кругозор учащихся о правилах дорожного движения,…

alt: Игра "Красный, желтый, зеленый"

alt: Прежде чем на дорогу шагнуть,

alt: Ближе, ближе, ближе, ближе!

alt: Но основное из правил движения

alt: учитель начальных классов: Прецер Г.В

title: Классный час «Я – пешеход»