extracted_text:
План-конспект
№1 урока по волейболу в 5 «а» и 5 «б» классах.
Задачи:
1. Обучить
cтойкам и перемещениям игрока.
2. Закрепить
передачи мяча в парах и над собой.
2. Развивать
быстроту движений через активное перемещение по зонам.
3. Воспитывать
дисциплину через двухстороннюю мини - игру «Волейбол».
Дата
проведения: 27.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Перестроение
  в две шеренги.

2. Первая
  шеренга - передачи мяча двумя руками сверху над собой, вторая шеренга - 10
  приседаний. С передачей мяча напарнику и сменой упражнений.
3. Тоже,
  что и во 2, но передачи мяча двумя руками снизу над собой, другая шеренга - 5
  отжиманий.
4. Передачи
  мяча в парах - двумя руками снизу, сверху непрерывно.

5. Рассказ,
  показ о стойках, перемещениях по зонам.
6. Расположение
  по зонам волейбольной площадки.
7. Активные
  перемещения по зонам (по круговой системе), лицом к сетке.

8. Активные
  перемещения по зонам (по круговой системе), лицом к сетке, при перебегании в
  следующую зону - остановиться и принять стойку волейболиста (учитель
  указывает, какую именно, после прохождения каждого круга).
9. Двухсторонняя
  мини - игра «Волейбол».

30 с.

2-3 мин.

2-3 мин.

2-3 мин.

1 мин.

30 с.

1-2 мин.

1-3 мин.

10-15 мин.

Равнение
  в шеренгах.
Ноги
  сгибаются при передачах. Руки и ноги работают синхронно.
Смотреть
  на мяч. Раньше подсаживаться под мяч.
Мяч
  не терять. Передачи непрерывные.
Слушать
  и запоминать.
Шесть
  игроков на площадке.
Смотреть
  на сетку. Перемещаться по зонам.
Принимать
  соответствующую стойку в зоне. Запомнить, в какую зону перебегать. Не мешать
  друг другу.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№2 урока по волейболу в 7 «а» классе.
Задачи:
1. Закрепить
приём - передачу мяча сверху двумя руками через сетку.
2. Развивать координацию
движений через передачи мяча партнеру.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 27.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам, расположение через сетку друг напротив друга.
2. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу через сетку.
3. Один
  - принимает, другой - в прыжке кидает или выполняет накатистый удар через
  сетку в партнера.

4. Подачи
  мяча через сетку.

5. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

1 мин.

2-4 мин.
3-4 мин.

2-3 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Точнее
  передачи через сетку.
Не
  сильный бросок или удар. Принимать мяч над собой.
Стараться
  попадать в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№3 урока по волейболу в 5 «в» классе.
Задачи:
1. Обучить
cтойкам и перемещениям игрока.
2. Закрепить
передачи мяча в парах и над собой.
2. Развивать
быстроту движений через активное перемещение по зонам.
3. Воспитывать
дисциплину через двухстороннюю мини - игру «Волейбол».
Дата
проведения: 28.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Перестроение
  в две шеренги.

2. Первая
  шеренга - передачи мяча двумя руками сверху над собой, вторая шеренга - 10
  приседаний. С передачей мяча напарнику и сменой упражнений.
3. Тоже,
  что и во 2, но передачи мяча двумя руками снизу над собой, другая шеренга - 5
  отжиманий.
4. Передачи
  мяча в парах - двумя руками снизу, сверху непрерывно.

5. Рассказ,
  показ о стойках, перемещениях по зонам.
6. Расположение
  по зонам волейбольной площадки.
7. Активные
  перемещения по зонам (по круговой системе), лицом к сетке.

8. Активные
  перемещения по зонам (по круговой системе), лицом к сетке, при перебегании в
  следующую зону - остановиться и принять стойку волейболиста (учитель
  указывает, какую именно, после прохождения каждого круга).
9. Двухсторонняя
  мини - игра «Волейбол».

30 с.

2-3 мин.

2-3 мин.

2-3 мин.

1 мин.

30 с.

1-2 мин.

1-3 мин.

10-15 мин.

Равнение
  в шеренгах.
Ноги
  сгибаются при передачах. Руки и ноги работают синхронно.
Смотреть
  на мяч. Раньше подсаживаться под мяч.
Мяч
  не терять. Передачи непрерывные.
Слушать
  и запоминать.
Шесть
  игроков на площадке.
Смотреть
  на сетку. Перемещаться по зонам.
Принимать
  соответствующую стойку в зоне. Запомнить, в какую зону перебегать. Не мешать
  друг другу.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№4 урока по волейболу в 8 «б» классе.
Задачи:
1. Закрепить
передачи
мяча в тройках после перемещения.
2. Развивать быстроту
движений через активное перемещение в тройках.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 28.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мячи двумя руками сверху, снизу непрерывно в парах.
3. Деление
  по тройкам.

4. Передачи
  мяча в тройках с перемещением (упражнение «восьмерка).
5. Нападающий
  удар на сетке.

6. Подачи
  мяча через сетку.

7. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

30 с.

2-3 мин.
1 мин.
2-3 мин.
3-4 мин.
1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять. Ноги работают.
Двое
  с одной стороны, один напротив.
Активнее
  перемещаться.
Выше
  выпрыгивать. Плечо отводить назад. Прогибаться в спине.
Попадать
  в площадку, а не в аут.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№5 урока по волейболу в 7 «б», «в» классах.
Задачи:
1. Закрепить
приём - передачу мяча сверху двумя руками через сетку.
2. Развивать координацию
движений через передачи мяча партнеру.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 29.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам, расположение через сетку друг напротив друга.
2. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу через сетку.
3. Один
  - принимает, другой - в прыжке кидает или выполняет накатистый удар через
  сетку в партнера.

4. Подачи
  мяча через сетку.

5. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

1 мин.

2-4 мин.
3-4 мин.

2-3 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Точнее
  передачи через сетку.
Не
  сильный бросок или удар. Принимать мяч над собой.
Стараться
  попадать в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№6 урока по волейболу в 9 «а» классе.
Задачи:
1. Совершенствовать
передачи мяча сверху, стоя спиной к цели.
2. Развивать точность
через передачи мяча сверху в цель.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 29.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт., корзина для мячей 2 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу.
3. Прием
  мяча над собой от напарника, поворот на 180 градусов, передача мяча
  напарнику, стоя к нему спиной.
4. Деление
  на две колонны, лицом к сетке.
5. Стоящий
  впереди колонны - подбрасывание мяча над собой, поворот на 180 градусов,
  передачи мяча через сетку в цель (в корзину для мячей). С возвращением в
  конец колонны.

6. Подачи
  мяча через сетку.

7. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-2 мин.
1-3 мин.

1 мин.

3-5 мин.

1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Точнее
  передачи. Ноги сгибать.
Не
  терять мяч. Принять, повернуться и передать.
Равнение
  в колоннах.
Попадать
  в корзину. Спиной к корзине. После выполнения передачи вернуться назад в
  колонну.
Попадать
  в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№7 урока по волейболу в 8 «а» классе.
Задачи:
1. Закрепить
передачи
мяча в тройках после перемещения.
2. Развивать быстроту
движений через активное перемещение в тройках.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 30.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мячи двумя руками сверху, снизу непрерывно в парах.
3. Деление
  по тройкам.

4. Передачи
  мяча в тройках с перемещением (упражнение «восьмерка).
5. Нападающий
  удар на сетке.

6. Подачи
  мяча через сетку.

7. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

30 с.

2-3 мин.
1 мин.
2-3 мин.
3-4 мин.
1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять. Ноги работают.
Двое
  с одной стороны, один напротив.
Активнее
  перемещаться.
Выше
  выпрыгивать. Плечо отводить назад. Прогибаться в спине.
Попадать
  в площадку, а не в аут.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№8 урока по волейболу в 9 «б» классе.
Задачи:
1. Совершенствовать
передачи мяча сверху, стоя спиной к цели.
2. Развивать точность
через передачи мяча сверху в цель.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 30.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт., корзина для мячей 2 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу.
3. Прием
  мяча над собой от напарника, поворот на 180 градусов, передача мяча
  напарнику, стоя к нему спиной.
4. Деление
  на две колонны, лицом к сетке.
5. Стоящий
  впереди колонны - подбрасывание мяча над собой, поворот на 180 градусов, передачи
  мяча через сетку в цель (в корзину для мячей). С возвращением в конец
  колонны.

6. Подачи
  мяча через сетку.

7. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-2 мин.
1-3 мин.

1 мин.

3-5 мин.

1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Точнее
  передачи. Ноги сгибать.
Не
  терять мяч. Принять, повернуться и передать.
Равнение
  в колоннах.
Попадать
  в корзину. Спиной к корзине. После выполнения передачи вернуться назад в
  колонну.
Попадать
  в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№9 урока по волейболу в 10 «б», «в» классах.
Задачи:
1. Обучить
верхней прямой подаче.
2. Закрепить
передачи
мяча снизу и сверху в парах и тройках.
3. Развивать координацию
движений через передачи мяча в парах.
4. Воспитывать
дисциплину через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 30.04.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками снизу, сверху непрерывно.

3. Прямой
  нападающий удар на сетке с пасса связующего.
4. Рассказ,
  показ о верхней прямой подаче.
5. Верхняя
  прямая подача в стену с расстояния 3-5 м.
6. Подачи
  в сетку с линии нападения с увеличением расстояния до лицевой линии.
7. Подачи
  от лицевой линии через сетку.
8. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-3 мин.

1-3 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.
2-4 мин.

1-2 мин.
10-15 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять, работать непрерывно.
Попадать
  по мячу. Выше прыжок.
Слушать,
  запоминать.
Попадать
  по центру мяча.
Напрячь
  кисть во время касания мяча.
Попадать
  в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№10 урока по волейболу в 5 «а» и 5 «б» классах.
Задачи:
1. Закрепить
стойки и перемещения игрока.
2. Совершенствовать
передачи мяча в парах и прием мяча снизу над собой и на сетку.
2. Развивать
быстроту движений через активное перемещение по зонам.
3. Воспитывать
дисциплину через двухстороннюю мини - игру «Волейбол» и эстафету.
Дата
проведения: 04.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт., конусы 4 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Перестроение
  в две шеренги.

2. Первая
  шеренга - передачи мяча двумя руками сверху над собой, постепенно садясь на
  пол и вставая, вторая шеренга - 15 приседаний. С передачей мяча напарнику и
  сменой упражнений.
3. Тоже,
  что и во 2, но передачи мяча двумя руками снизу над собой, постепенно садясь
  на пол и вставая, другая шеренга - 7 отжиманий.
4. Передачи
  мяча в парах - двумя руками снизу, сверху непрерывно.

5. Рассказ,
  показ о стойках, перемещениях по зонам.
6. Расположение
  по зонам волейбольной площадки.
7. Активные
  перемещения по зонам (по круговой системе), лицом к сетке, при перебегании в
  следующую зону - остановиться и принять стойку волейболиста (учитель
  указывает, какую именно, после прохождения каждого круга).
8. Эстафета
  с волейбольным мячом. Две колонны. Передачи мяча над собой с продвижением
  вперед до конуса и возвращением обратно. Сначала сверху, потом снизу, сверху
  и снизу поочередно.
9. Двухсторонняя
  мини - игра «Волейбол».

30 с.

2-3 мин.

2-3 мин.

2-3 мин.

1 мин.

30 с.

1-3 мин.

10-15 мин.

Равнение
  в шеренгах.
Ноги
  сгибаются при передачах. Руки и ноги работают синхронно.

Смотреть
  на мяч. Раньше подсаживаться под мяч.

Мяч
  не терять. Передачи непрерывные.
Слушать
  и запоминать.
Шесть
  игроков на площадке.
Принимать
  соответствующую стойку в зоне. Запомнить, в какую зону перебегать. Не мешать
  друг другу.
Мяч
  не терять. Передачи над собой. Равнение в колоннах. Поддерживать друг друга.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№11 урока по волейболу в 7 «а» классе.
Задачи:
1. Закрепить приём
мяча снизу двумя руками.
2. Развивать координацию
движений через передачи мяча партнеру.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 04.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу в парах.
3. Один
  - принимает мяч снизу двумя руками, другой - кидает или выполняет накатистый
  удар в партнера.

4. Подачи
  мяча через сетку.

5. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

1 мин.

2-4 мин.
3-4 мин.

2-3 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Точнее
  передачи через сетку.
Не
  сильный бросок или удар. Принимать мяч над собой.
Стараться
  попадать в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№12 урока по волейболу в 5 «в» классе.
Задачи:
1. Закрепить
стойки и перемещения игрока.
2. Совершенствовать
передачи мяча в парах и прием мяча снизу над собой и на сетку.
2. Развивать
быстроту движений через активное перемещение по зонам.
3. Воспитывать
дисциплину через двухстороннюю мини - игру «Волейбол» и эстафету.
Дата
проведения: 05.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт., конусы 4 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Перестроение
  в две шеренги.

2. Первая
  шеренга - передачи мяча двумя руками сверху над собой, постепенно садясь на
  пол и вставая, вторая шеренга - 15 приседаний. С передачей мяча напарнику и
  сменой упражнений.
3. Тоже,
  что и во 2, но передачи мяча двумя руками снизу над собой, постепенно садясь
  на пол и вставая, другая шеренга - 7 отжиманий.
4. Передачи
  мяча в парах - двумя руками снизу, сверху непрерывно.

5. Рассказ,
  показ о стойках, перемещениях по зонам.
6. Расположение
  по зонам волейбольной площадки.
7. Активные
  перемещения по зонам (по круговой системе), лицом к сетке, при перебегании в
  следующую зону - остановиться и принять стойку волейболиста (учитель
  указывает, какую именно, после прохождения каждого круга).
8.Эстафета
  с волейбольным мячом. Две колонны. Передачи мяча над собой с продвижением
  вперед до конуса и возвращением обратно. Сначала сверху, потом снизу, сверху
  и снизу поочередно.
9. Двухсторонняя
  мини - игра «Волейбол».

30 с.

2-3 мин.

2-3 мин.

2-3 мин.

1 мин.

30 с.

1-3 мин.

10-15 мин.

Равнение
  в шеренгах.
Ноги
  сгибаются при передачах. Руки и ноги работают синхронно.

Смотреть
  на мяч. Раньше подсаживаться под мяч.

Мяч
  не терять. Передачи непрерывные.
Слушать
  и запоминать.
Шесть
  игроков на площадке.
Принимать
  соответствующую стойку в зоне. Запомнить, в какую зону перебегать. Не мешать
  друг другу.
Мяч
  не терять. Передачи над собой. Равнение в колоннах. Поддерживать друг друга.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№13 урока по волейболу в 8 «б» классе.
Задачи:
1. Закрепить
нижнюю
прямую подачу, прием подачи.
2. Развивать точность
через подачи по зонам.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 05.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мячи двумя руками сверху, снизу непрерывно в парах.
3. Подачи
  друг в друга с приемом над собой.

4. Нижняя
  прямая подача через сетку от линии нападения с постепенным увеличением
  расстояния до лицевой линии.

5. Подачи
  мяча через сетку от лицевой линии по указанным зонам.
7. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

30 с.

2-3 мин.
2-3 мин.

3-4 мин.

1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять. Ноги работают.
Подавать
  точно в партнера. Принимать над собой.
Подавать
  через сетку. Медленно отходить к лицевой линии, если получаются подачи.
Попадать
  по зонам 2, 4.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№14 урока по волейболу в 7 «б», «в» классах.
Задачи:
1. Закрепить
приём мяча снизу двумя руками.
2. Развивать координацию
движений через передачи мяча партнеру.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 06.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу в парах.
3. Один
  - принимает мяч снизу двумя руками, другой - кидает или выполняет накатистый
  удар в партнера.

4. Подачи
  мяча через сетку.

5. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

1 мин.

2-4 мин.
3-4 мин.

2-3 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Точнее
  передачи через сетку.
Не
  сильный бросок или удар. Принимать мяч над собой.
Стараться
  попадать в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№15 урока по волейболу в 9 «а» классе.
Задачи:
1. Закрепить
прямой
нападающий удар.
2. Развивать координацию
движений через нападающий удар на сетке.
3. Воспитывать
дисциплину через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 06.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками снизу, сверху непрерывно.

3. Прямой
  нападающий удар на сетке с собственного набрасывания.

4. Прямой
  нападающий удар на сетке с пасса связующего.
5. Подачи
  мяча через сетку от лицевой линии.
6. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-3 мин.

1-2 мин.

1-3 мин.
1-2 мин.
15-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять, работать непрерывно.
Подбрасывать
  той же рукой, который будете выполнять удар.
Попадать
  по мячу. Выше прыжок.
Попадать
  в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№16 урока по волейболу в 8 «а» классе.
Задачи:
1. Закрепить
нижнюю
прямую подачу, прием подачи.
2. Развивать точность
через подачи по зонам.
3. Воспитывать
коллективизм через учебную игру «Волейбол» по упрощенным правилам.
Дата
проведения: 07.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мячи двумя руками сверху, снизу непрерывно в парах.
3. Подачи
  друг в друга с приемом над собой.

4. Нижняя
  прямая подача через сетку от линии нападения с постепенным увеличением
  расстояния до лицевой линии.

5. Подачи
  мяча через сетку от лицевой линии по указанным зонам.
7. Учебная
  игра «Волейбол» по упрощенным правилам.

30 с.

2-3 мин.
2-3 мин.

3-4 мин.

1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять. Ноги работают.
Подавать
  точно в партнера. Принимать над собой.
Подавать
  через сетку. Медленно отходить к лицевой линии, если получаются подачи.
Попадать
  по зонам 2, 4.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№17 урока по волейболу в 9 «б» классе.
Задачи:
1. Закрепить
прямой
нападающий удар.
2. Развивать координацию
движений через нападающий удар на сетке.
3. Воспитывать
дисциплину через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 07.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча двумя руками снизу, сверху непрерывно.

3. Прямой
  нападающий удар на сетке с собственного набрасывания.

4. Прямой
  нападающий удар на сетке с пасса связующего.
5. Подачи
  мяча через сетку от лицевой линии.
6. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-3 мин.

1-2 мин.

1-3 мин.
1-2 мин.
15-20 мин.

Встать
  друг напротив друга.
Мяч
  не терять, работать непрерывно.
Подбрасывать
  той же рукой, который будете выполнять удар.
Попадать
  по мячу. Выше прыжок.
Попадать
  в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№18 урока по волейболу в 10 «б», «в» классах.
Задачи:
1. Обучить нижней
боковой подаче.
2. Закрепить
нижнюю
прямую подачу и передачи мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах.
3. Развивать координацию
движений через передачи мяча через сетку в парах.
4. Воспитывать
дисциплину через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 07.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах.
3. Рассказ,
  показ о нижней боковой подаче.
4. Нижняя
  боковая подача в стену на расстоянии 3-5 м.
5. Нижняя
  боковая подача через сетку от линии нападения с постепенным смещением к
  лицевой линии.

6. Нижние
  прямые подачи от лицевой линии через сетку.
7. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-3 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.
2-3 мин.

1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга через сетку.
Точнее
  передачи партнеру.
Слушать,
  запоминать.
Корпус
  работает с руками.
Движения
  синхронные. Загребающее движение рукой.
Корпус
  наклонен.

Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№19 урока по волейболу в 10 «а» классе.
Задачи:
1. Обучить нижней
боковой подаче.
2. Закрепить
нижнюю
прямую подачу и передачи мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах.
3. Развивать координацию
движений через передачи мяча через сетку в парах.
4. Воспитывать
дисциплину через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 08.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Деление
  по парам.

2. Передачи
  мяча сверху и снизу двумя руками через сетку в парах.
3. Рассказ,
  показ о нижней боковой подаче.
4. Нижняя
  боковая подача в стену на расстоянии 3-5 м.
5. Нижняя
  боковая подача через сетку от линии нападения с постепенным смещением к
  лицевой линии.

6. Нижние
  прямые подачи от лицевой линии через сетку.
7. Учебная
  игра в «Волейбол».

30 с.

1-3 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.
2-3 мин.

1-2 мин.
10-20 мин.

Встать
  друг напротив друга через сетку.
Точнее
  передачи партнеру.
Слушать,
  запоминать.
Корпус
  работает с руками.
Движения
  синхронные. Загребающее движение рукой.
Корпус
  наклонен.

Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№20 урока по волейболу в 6 «а», «б» классах.
Задачи:
1. Обучить стойке
игрока.
2. Закрепить
перемещения
и остановки в стойке и передачи мяча двумя руками сверху.
3. Развивать быстроту
движений через активные перемещения и остановки в стойке.
4. Воспитывать
дисциплину через учебную игру в «Волейбол».
Дата
проведения: 08.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: спортивный зал школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: волейбольные мячи 15 шт., сетка 1 шт.,
свисток 1 шт., конусы 10 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

Упражнения
  общего воздействия:
1. Разновидности
  ходьбы:
- на
  носках, руки вверх;
- на
  пятках, руки за спину;

- на
  внешней стороне стопы, руки на пояс;
- на
  внутренней стороне стопы, руки на пояс.
2. Разновидности
  бега:
- с
  высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса;

- с
  захлестыванием голени, руки скрестно за спину;

- спиной
  вперед;

- левым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- правым
  боком, приставными шагами, руки на пояс;

- левым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

- правым
  боком, скрестными шагами, руки в стороны;

3. Разновидности
  прыжковых упражнений:
- прыжки
  на левой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на правой ноге с продвижением вперед;
- прыжки
  на обеих ногах с продвижением вперед, руки вверх.

4.
  Разновидности дыхательных упражнений:
-
  руки через стороны - вдох, выдох.
Общеразвивающие
  упражнения в движении без предметов:
1.
  И.П.: руки на пояс.
1-4 - круговые
  движения головой в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в правую сторону.

2. И.П.:
  руки в замок перед грудью.
1-8 - круговые
  движения кистям в левую сторону;
9-16
  - тоже, в правую сторону.

3. И.П.:
  руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

4.
  И.П.: руки вверх.
1-4
  - круговые движения руками вперед;
5-8
  - тоже, назад.

5. Наклоны
  вниз на каждый шаг.

6. Выпады
  вперед на каждый шаг, руки за спину.
7. Выпады
  в сторону на каждый шаг, руки вперед.

1 мин.

15 м.
15 м.

12 м.

12 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

15 м.

15 м.

12 м.

25 м.

3-5 раз.
10-15 с.

5-8 раз.
10-15 с.

3-5 раз.
8-12 с.

3-5 раз.
7-10 с.

10 раз.
7 с.
8 раз.
11 с.
7 раз.
10-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!

Руки
  не сгибать.
Не
  наклоняться вперед.
Держать
  равновесие.
Стараться
  не подсаживаться.

Выше
  поднимать колени. Спина прямая.
Достать
  пятками ладони рук. Активно продвигаться.
Смотреть
  назад через левое плечо.
Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м.
Ноги
  не крестить.
Из
  строя не выходить.
Выполнять
  движения руками в левую, правую стороны.
Передвигаться
  друг за другом. Активнее движения.

Продвигаться
  вперед.
Помогать
  себе руками.
Продвигаться
  вперед на обеих ногах.

Вдох,
  выдох.

Руки
  на пояс. Держать дистанцию 1,5 м. Смотреть вперед. Не выходить из строя.
Активные
  движения кистями. Руки
не
  опускать. Кисти в замок. Круговые движения кистями, а не руками.
Выполнять
  с полной амплитудой движений. Одноименное вращение.
Кисти
  в кулак.
Руки
  не сгибать.
Плечи
  отводить назад. Успевать под счет.
Ниже
  выполнять
наклоны.
Ниже
  выпады вперед.
Успевать
  выполнять за другими. Ниже выпад.

Основная
  часть.

1. Передачи
  мяча двумя руками сверху, снизу в парах.
2.
  Рассказ, показ о стойке игрока.

3. Перемещения
  по зонам с остановкой в стойке.
4. Перемещения
  по произвольно расположенным конусам на площадке с остановкой в стойке.

5. Подачи
  мяча через сетку.

6. Учебная
  мини - игра в «Волейбол».

1-3 мин.
1-2 мин.
2-4 мин.
2-4 мин.

1-2 мин.
10-15 мин.

Точнее
  передачи партнеру.
Слушать,
  запоминать.
Быстрее
  перемещаться.
Останавливаться
  в стойке игрока. Перемещаться от конуса к конусу.
Попадать
  в площадку.
Соблюдать
  правила игры.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из спортивного зала.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно! До свидания!

План-конспект
№21 урока по волейболу в 5 «а», «б» классах.
Задачи:
1. Обучить
бегу по пересечённой местности.
3. Развивать выносливость
через преодоление препятствий  и бег в гору.
4. Воспитывать
дисциплину через подвижные игры «Салки», «Снайперы».
Дата
проведения: 11.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: лесной массив школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Объяснение
  техники бега по пересеченной местности с изменением направления и скорости
  (обегая препятствия в виде барьеров, имитирующих горизонтальные препятствия,
  передвигаясь по твердому и травянистому грунту).
2. Выполнение
  учащимися бега с преодолением вышеназванных препятствий, с изменением
  направления, скорости, передвигаясь по различным поверхностям.

3. Самостоятельное
  выполнение упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.
4. Объяснение
  техники бега в гору и с горы.
5. Выполнение
  бега в гору и с горы.

6. Подвижные
  игры «Салки», «Снайпер».

1-3 мин.

5-7 мин.

1-2 мин.

1 мин.

3-5 мин.

1-3 мин.

Слушать,
  запоминать.

Изменять
  направление и скорость. Преодолевать препятствия. Вставать на всю стопу.
Руки
  через стороны - вдох, выдох. Дышим.
Слушать,
  запоминать.
Корпус
  наклонен вперед, как вбегаете в гору.
Не
  толкаться, смотреть по сторонам.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из лесного массива.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№22 урока по волейболу в 7 «а» классе.
Задачи:
1. Обучить высокому
старту.
3. Развивать быстроту
движений через эстафеты по кругу.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 11.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команды «На старт!».

2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
а)
  бег с высокого старта без стартового ускорения.
б)
  бег с высокого старта со стартовым ускорением.

в)
  бег с высокого старта из исходного положения спиной вперед.

г)
  бег за лидером с высокого старта.

д)
  бег 1000 метров юноши, 500 метров девушки.
4. Эстафета
  по кругу в зависимости от количества на уроке (по 60 м.).

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.

1-2 мин.
3-5 мин.
3-5 мин.

Одна
  нога впереди, другая сзади.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Руки
  работают вдоль туловища.
Смотреть
  вперед, голову не наклонять вниз.
По
  хлопку поворот на 180 градусов.
Никого
  не перегонять.
Терпеть.
  Дышать. Смотреть вперед.
Ускориться
  и догнать.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№23 урока по волейболу в 5 «в» классе.
Задачи:
1. Обучить
бегу по пересечённой местности.
3. Развивать выносливость
через преодоление препятствий  и бег в гору.
4. Воспитывать
дисциплину через подвижные игры «Салки», «Снайперы».
Дата
проведения: 12.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: лесной массив школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Объяснение
  техники бега по пересеченной местности с изменением направления и скорости
  (обегая препятствия в виде барьеров, имитирующих горизонтальные препятствия,
  передвигаясь по твердому и травянистому грунту).
2. Выполнение
  учащимися бега с преодолением вышеназванных препятствий, с изменением
  направления, скорости, передвигаясь по различным поверхностям.

3. Самостоятельное
  выполнение упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.
4. Объяснение
  техники бега в гору и с горы.
5. Выполнение
  бега в гору и с горы.

6. Подвижные
  игры «Салки», «Снайпер».

1-3 мин.

5-7 мин.

1-2 мин.

1 мин.

3-5 мин.

1-3 мин.

Слушать,
  запоминать.

Изменять
  направление и скорость. Преодолевать препятствия. Вставать на всю стопу.
Руки
  через стороны - вдох, выдох. Дышим.
Слушать,
  запоминать.
Корпус
  наклонен вперед, как вбегаете в гору.
Не
  толкаться, смотреть по сторонам.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход из лесного массива.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№24 урока по волейболу в 8 «б» классе.
Задачи:
1. Обучить
низкому старту.
3. Развивать быстроту
движений через эстафеты по кругу.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 12.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команд «На старт!», «Внимание!».
2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
4. Старты
  из различных исходных положений:
- в
  упоре на руки;

- сидя;

- выбегание
  с «низкого старта» с сопротивлением партнера, который, упираясь руками в
  плечи стартующего, оказывает ему сопротивление, отбегает спиной назад;
- бег
  с низкого старта.

4. Эстафета
  по кругу в зависимости от количества на уроке (по 60 м.).

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
3-5 мин.

Голова
  наклонена вниз.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Упор
  идет на руки.
Голову
  не поднимать при старте.
Партнер
  должен давить руками в плечи.

Бежать
  под наклоном.
Терпеть.
  Дышать. Смотреть вперед.
Ускориться
  и догнать.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№25 урока по волейболу в 7 «б», «в» классах.
Задачи:
1. Обучить
высокому старту.
3. Развивать быстроту
движений через эстафеты по кругу.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 13.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команды «На старт!».

2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
а)
  бег с высокого старта без стартового ускорения.
б)
  бег с высокого старта со стартовым ускорением.

в)
  бег с высокого старта из исходного положения спиной вперед.

г)
  бег за лидером с высокого старта.

д)
  бег 1000 метров юноши, 500 метров девушки.
4. Эстафета
  по кругу в зависимости от количества на уроке (по 60 м.).

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.

1-2 мин.
3-5 мин.
3-5 мин.

Одна
  нога впереди, другая сзади.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Руки
  работают вдоль туловища.
Смотреть
  вперед, голову не наклонять вниз.
По
  хлопку поворот на 180 градусов.
Никого
  не перегонять.
Терпеть.
  Дышать. Смотреть вперед.
Ускориться
  и догнать.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№26 урока по волейболу в 9 «а» классе.
Задачи:
1. Обучить
низкому старту и стартовому ускорение 5 - 6 х 30 метров.
2. Закрепить
бег со старта 3 - 4 х 40 - 60 метров.
3. Развивать выносливость
через стартовое ускорение по отрезкам.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 13.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команд «На старт!», «Внимание!».
2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
4. Старты
  из различных исходных положений:
- в
  упоре на руки;

- сидя;

- выбегание
  с «низкого старта» с сопротивлением партнера, который, упираясь руками в
  плечи стартующего, оказывает ему сопротивление, отбегает спиной назад;
- стартовое
  ускорение  5 х 30 метров;

- бег
  со старта 3 х 60 метров.

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.

2-4 мин.
2-4 мин.

Голова
  наклонена вниз.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Упор
  идет на руки.
Голову
  не поднимать при старте.
Партнер
  должен давить руками в плечи.

Вдох,
  выдох. Подобрать шаг.
Выкладываться
  в полную силу.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№27 урока по волейболу в 8 «а» классе.
Задачи:
1. Обучить
низкому старту.
3. Развивать быстроту
движений через эстафеты по кругу.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 14.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команд «На старт!», «Внимание!».
2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
4. Старты
  из различных исходных положений:
- в
  упоре на руки;

- сидя;

- выбегание
  с «низкого старта» с сопротивлением партнера, который, упираясь руками в
  плечи стартующего, оказывает ему сопротивление, отбегает спиной назад;
- бег
  с низкого старта.

4. Эстафета
  по кругу в зависимости от количества на уроке (по 60 м.).

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
3-5 мин.

Голова
  наклонена вниз.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Упор
  идет на руки.
Голову
  не поднимать при старте.
Партнер
  должен давить руками в плечи.

Бежать
  под наклоном.
Терпеть.
  Дышать. Смотреть вперед.
Ускориться
  и догнать.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№28 урока по волейболу в 9 «б» классе.
Задачи:
1. Обучить
низкому старту и стартовому ускорение 5 - 6 х 30 метров.
2. Закрепить
бег со старта 3 - 4 х 40 - 60 метров.
3. Развивать выносливость
через стартовое ускорение по отрезкам.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 14.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команд «На старт!», «Внимание!».
2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
4. Старты
  из различных исходных положений:
- в
  упоре на руки;

- сидя;

- выбегание
  с «низкого старта» с сопротивлением партнера, который, упираясь руками в
  плечи стартующего, оказывает ему сопротивление, отбегает спиной назад;
- стартовое
  ускорение  5 х 30 метров;

- бег
  со старта 3 х 60 метров.

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.

2-4 мин.
2-4 мин.

Голова
  наклонена вниз.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Упор
  идет на руки.
Голову
  не поднимать при старте.
Партнер
  должен давить руками в плечи.

Вдох,
  выдох. Подобрать шаг.
Выкладываться
  в полную силу.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№29 урока по волейболу в 10 «б», «в» классах.
Задачи:
1. Обучить
низкому старту и стартовому разгону.
3. Развивать выносливость
через бег до 2 минут с 2-3 ускорениями по 50-60 метров.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 14.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команд «На старт!», «Внимание!».
2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
4. Старты
  из различных исходных положений:
- в
  упоре на руки;

- сидя;

- выбегание
  с «низкого старта» с сопротивлением партнера, который, упираясь руками в
  плечи стартующего, оказывает ему сопротивление, отбегает спиной назад;
- бег
  на выносливость до 2 минут с 2-3 ускорениями по 50-60 метров (в зависимости
  от состояния учеников).

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.

3-4 мин.

Голова
  наклонена вниз.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Упор
  идет на руки.
Голову
  не поднимать при старте.
Партнер
  должен давить руками в плечи.

Терпеть.
  Дышать.
Ускориться.
  Смотреть вперед.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

План-конспект
№30 урока по волейболу в 10 «а» классе.
Задачи:
1. Обучить
низкому старту и стартовому разгону.
3. Развивать выносливость
через бег до 2 минут с 2-3 ускорениями по 50-60 метров.
4. Формировать
интерес у занимающихся к выполнению двигательных действий через вербальное
взаимодействие учителя с учениками.
Дата
проведения: 15.05.2020.
Время:
45 мин.
Место
проведения: стадион школы №2 р.п. Красные Баки.
Проводящий:
Марич Александр.
Инвентарь
и оборудование: секундомер 1 шт.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические
  указания

Подготовительная
  часть.

Организационная
  часть: построение, сообщение задач, приветствие.

1. Равномерный
  бег 500 м.

2. Специальные
  беговые упражнения:
- с
  высоким подниманием бедра, руки согнутые вдоль туловища;
- с
  захлестыванием голени, руки согнутые вдоль туловища
- «олений
  бег»;

- бег
  на прямых ногах;

- 3
  ускорения с постепенным уменьшением дистанции.

3. Общеразвивающие
  упражнения на месте без предметов:
1. И.П.: ноги
  врозь, кисти в замок перед грудью.
1-4 - круговые
  движения кистями в левую сторону;
5-8 - тоже,
  в другую.
2.
  И.П.: ноги врозь, руки в стороны.
1-4 - круговые
  движения в локтевых суставах, приведение;
5-8
  - тоже, отведение.

3. И.П.: ноги
  вместе, руки прямые вверху.
1-4 - круговые
  вращения руками вперед;
5-8
  - тоже, в другую сторону.

4. И.П.: широкая
  стойка ноги врозь, руки внизу.
1-4
  - наклоны вниз, касаясь пола.
5-8 - пружинящие
  наклоны назад с прогибанием в спине.

5. Потягивающие
  движения ноги на себя, обхватив руками колено правой или левой ноги и прижав
  к груди.
6. Потягивающие
  движения ноги сзади на себя, обхватив голень левой или правой ноги.

1 мин.

3-5 мин.

2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
2 р. x
  30 м.
 2 р. x
  30 м.
60 м., 40 м., 30 м.

5 раз.
10-20 с.

3-5 раз.
10-20 с.

5 раз.
10-20 с.

5-7 раз
10-20 с.

3-4
раза
7-10 с.
3-5 раз
7-15 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно!
Не
  торопиться. Не толкаться.

Руки
  работают вдоль туловища.
Выводить
  бедро назад.
Выносить
  согнутую ногу вперед.
Ноги
  прямые, не сгибать.
Выполнять
  постепенное ускорение. Резко не останавливаться.

Активные
  движения кистями рук. Успевать под счет. Руки вниз не опускать.
Одновременные
  движения руками. Смотреть вперед.
Ноги
  врозь. Руки не опускать. Кисти в кулак.
Руки
  не сгибать. Не отводить в стороны. Плечи отводить назад. Не подсаживаться под
  себя при вращении.
Касаться
  носков руками. Пружинящие движения. Успевать под счет. Прогибаться в спине при
  наклонах назад.
Медленно
  тянуть.
Обхватить
  колено
двумя
  руками.
Не
  падать. Держать равновесие.

Основная
  часть.

1. Выполнение
  команд «На старт!», «Внимание!».
2. Стартовый
  разгон по команде «Марш!».
3. Объясняет
  применение стартовых команд в зависимости от дистанции бега.
4. Старты
  из различных исходных положений:
- в
  упоре на руки;

- сидя;

- выбегание
  с «низкого старта» с сопротивлением партнера, который, упираясь руками в
  плечи стартующего, оказывает ему сопротивление, отбегает спиной назад;
- бег
  на выносливость до 2 минут с 2-3 ускорениями по 50-60 метров (в зависимости
  от состояния учеников).

1-2 мин.
1-3 мин.
1-2 мин.

1-2 мин.
1-2 мин.
1-2 мин.

3-4 мин.

Голова
  наклонена вниз.
Ступать
  на переднюю часть стопы.
Слушать,
  запоминать.

Упор
  идет на руки.
Голову
  не поднимать при старте.
Партнер
  должен давить руками в плечи.

Терпеть.
  Дышать.
Ускориться.
  Смотреть вперед.

Заключительная
  часть.

1.
  Построение.
2.
  Подведение итогов (выявить лучших и худших, нарушителей дисциплины).
3. Рефлексия.
4. Домашнее
  задание.
5. Организационный
  уход со стадиона, в спортивный зал.

20 с.
1 мин.

20 с.
15 с.
10 с.

Становись!
  Равняйсь! Смирно! Вольно!

file_name: Конспекты уроков (30 шт.) 5-10кл..docx

alt: Разновидности бега : - с высоким подниманием бедра, руки на уровне пояса; - с захлестыванием голени, руки скрестно за спину; - спиной вперед; - левым…

alt: Разновидности дыхательных упражнений : - руки через стороны - вдох, выдох

alt: Разновидности прыжковых упражнений : - прыжки на левой ноге с продвижением вперед; - прыжки на правой ноге с продвижением вперед; - прыжки на обеих ногах…

alt: Подготовительная часть. Организационная часть : построение, сообщение задач, приветствие

alt: Наклоны вниз на каждый шаг. 6

title: Конспекты уроков (30 шт.) 5-10 кл.