extracted_text:
«Если
каждый человек на кусочке своей земли   сделал бы всё, что он может, как
прекрасна  была бы земля наша!»
 А.П.Чехов.

Перефразируя классика, я скажу так: « Если
я, как классный руководитель, сделаю всё от меня зависящее для того, чтобы
вверенная мне группа стала коллективом, тогда каждому ребенку будет более
комфортно в нашей образовательной среде, он с удовольствием будет идти в
техникум к своим одногруппникам, и, возможно, я сделаю его чуточку счастливее в
этом мире».
 Классный руководитель - особый феномен
педагогической сферы. В результате сложившейся социально-экономической ситуации
именно он стал ключевым элементом организации воспитания в любом
образовательном учреждении. Профессиональная миссия педагога, на которого
возлагается функция классного руководителя,- педагогическое сопровождение
процесса индивидуального становления и развития личности студента в период его
образования. Цели данной миссии - содействие максимальному индивидуальному
развитию личности и педагогическая поддержка в нелегком вхождении в
общественную жизнь. Обществу необходимы сильные люди в моральном и
психологическом отношении и поэтому уже в подростковом возрасте следует
ориентировать учащихся на овладение способами общения с людьми, на создание
моральной атмосферы коллектива.
Серьёзные изменения происходят во всех
сферах социальной жизни, меняется время, становятся иными требования к студентам
и педагогам. Однако значимость роли классного руководителя не снижается и как
бы ни сложна была его работа - она нужна детям.
Сегодня классный руководитель выполняет три взаимосвязанные функции:
- организует разнообразную деятельность в группе;
- заботится о развитии и здоровье ребёнка;
- помогает учащимся в решении возникших проблем.
«Воспитание – это целенаправленное управление процессом развития
личности».
Под результатами воспитательного процесса понимаю те изменения, которые
происходят с участниками педагогического процесса и в отношениях между ними.
Взрослый обязательно должен руководить детским коллективом, чтобы у подростков
была возможность усвоить истинные человеческие ценности.
Воспитательная система группы – это способ организации жизнедеятельности и
воспитания членов этого сообщества, представляющий собой целостную и
упорядоченную совокупность взаимодействующих компонентов и способствующий
развитию личности и коллектива.
Целью воспитательной системы в своей группе считаю формирование и раскрытие
творческой индивидуальности личности каждого студента, формирование и развитие
ключевых компетентностей, а именно их воспитательных характеристик: умение
сотрудничать, участвовать в работе команды, самостоятельно искать, создавать,
анализировать и отбирать информацию, уметь обмениваться ею, преобразовывать и
сохранять.
Чтобы реализовать данную цель, необходимо решать следующие задачи:
- изучить потребности, интересы, склонности и другие личностные характеристики
учащихся;
-
согласовать цели воспитания, поставленные мною, с собственными целями
учащихся;
- воспитать в ребятах уважение к себе и другим;
- сплотить детей и сформировать коллектив, умение жить в коллективе, считаться
с мнением коллектива;
- создать условия для интеллектуального, коммуникативного, эстетического и
физического самовыражения личности студента.
Ключевыми
понятиями, характеризующими сущность системы группы, являются:
индивидуальность, самостоятельность, доброта, творчество, активность.
Мечта любого классного
руководителя создать единый дружный коллектив, в котором будет комфортно
ребёнку на уроках и во внеурочное время, где он может раскрыть свои способности
и найти им применение, найти себе друзей и самому стать хорошим другом.
Остановимся на пункте
формирование коллектива группы.
Процесс формирования я бы
разделила на несколько задач:
Изучение группы (документация,
анкетирование, общение с коллегами)
Организация
самоуправления , создание традиций на основе того лучшего, что было у них в
классе.
Установление принципов
общения с общетехникумовским коллективом.
Установление принципов
общения в группе для создания благоприятного климата.
В сентябре я изучила
личные дела учащихся. Потом раздала анкеты детям и родителям  и попросила их
заполнить максимально полностью и искренне. Меня удивили некоторые пожелания
родителей.
Доброжелательно
относиться к детям
Одинаково относиться ко
всем учащимся
Прощать детские шалости…
Вывод был однозначный: родители моих студентов переживают за своих
детей, которым предстоит учиться вместе все эти годы. И действительно, ни один
из родителей, на сегодняшний день, не оказался равнодушным к своему ребенку,
адекватно относясь к моим замечаниям, просьбам, жалобам.
  Я провела ещё несколько анкет, которые помогли мне создать общее
впечатление о группе.
По организации самоуправления в
группе на первом классном часе предложила выбрать старосту из тех, кто работал
старостами, а позже когда пообщаемся подольше переизбрать или оставить.
Несколько позднее возникли некоторые проблемы, которые были связаны, прежде
всего, с формированием группы, выделением ее лидеров, определением самих
студентов в группе. Могу сказать, что на сегодняшний момент, эти проблемы
решены.
Своеобразие внутригрупповой воспитательной системы во многом обусловлено
индивидуальными и групповыми особенностями учащихся группы, в которой она
создается. Поэтому мне, как классному руководителю, необходимо было увидеть и
понять специфические черты нового сообщества, определить уровень развития
каждого студента.
Приоритетным видом деятельности является коллективная творческая деятельность.
Надежным результатом творческих дел является позитивная активность студентов,
причем не зрительская, а деятельностная, сопровождающаяся в той или иной мере
чувством коллективного авторства (не нам сделали, устроили, провели, а мы
решили, провели, сделали).
В первый же день знакомства с помощью
психологических игр создала эмоциональную основу жизнедеятельности
студенческого коллектива, установила взаимные контакты, общение, закрепила
нормы поведения.
Человек, живущий в современном обществе, должен
адаптироваться в быстро меняющихся условиях жизни, самостоятельно приобретать
знания, необходимые для решения определенных проблем, уметь увидеть возникающие
трудности и найти способы выхода из них, используя современные технологии, быть
способным предлагать новые идеи, творчески мыслить. Для решения проблем он
должен быть коммуникабельным, чтобы быть способным работать в различных
социальных группах. При этом необходимо помнить, что он должен быть активным
гражданином, а для этого он должен быть нравственной личностью, работать над
повышением своего интеллектуального и культурного уровня. Эффективность
адаптации зависит от развития коммуникативной компетентности.
Основной
задачей классного руководителя является привитие ребятам навыков
самоорганизации. Для воспитания творческой личности необходимо предоставить ей возможность
для самореализации. Без личности нет коллектива, а есть толпа. Исходя из этого,
свою деятельность строю, сочетая разнообразные формы воспитательной работы,
чтобы каждый ребёнок имел возможность опробовать свои силы, найти себя.
 В
группе организовано самоуправление. Но, на мой
взгляд, главное – не
органы самоуправления, а деятельность, направленная на совершенствование жизни
коллектива. В данном случае использую принцип свободы выбора: планируя
внеклассное мероприятие, предоставляю возможность выбрать задание или дело с
учетом возможностей учащегося, его интересов, личных качеств или пытаюсь
убедить и заинтересовать учащихся, показав им привлекательность выполняемого
дела, которое у них получится в конечном результате. Могу вместе с ними пофантазировать,
принять участие в любом интересном совместном деле. Эта форма работы с коллективом помогает
осуществлять воспитание у ребят чувства личной ответственности за коллективные
дела группы, позволяет выявить уровень притязаний каждого, позволяет каждому
ребёнку проявить свои способности, способствует развитию личности, помогает
определить своё место в коллективе.
Самоуправление
в группе организованно с учетом взаимоотношений учащихся. Как относятся дети
друг к другу, кого уважают, кого считают лидером, исходя из этого, учащиеся
самостоятельно распределяют обязанности в группе, дети делают то, что им
интересно, то, что у них получается.
По вопросу принципов
общения с общетехникумовским коллективом даю установку, что мы должны быть
единым коллективом во всех делах, примером для других во всём: во внешнем виде,
успеваемости, участии во всех делах.
Вопрос принципов общения
в группе обсуждали все вместе на классном часе. Родились слова выслушивать друг
друга, не раздувать конфликты, уважать чужое мнение, учиться прощать.
Дополнительно я провела
ещё в октябре простые анкеты на определение типа темперамента
Из 19 опрошенных 12 с
преобладающими качествами флегматиков и меланхоликов, и только 7 холерики и
сангвиники. То есть большинство не активны (пофигисты), поэтому группу
постоянно придётся шевелить и вовлекать.
Любая группа имеет доминирующий фактор сплочения
(общие интересы группы, стремление приспособится в специфических условиях,
авторитет лидера, наличие социальных норм ит.д.)
Но мало использовать только данный фактор, для
успешного взаимодействия личности и коллектива необходимы свои принципы -
принципы сотрудничества:
безусловное принятие личности, ее слабых и
сильных сторон;
беспристрастность в оценке поступков учащихся;
терпение в достижении результатов воздействия и
терпимость в отношении к членам коллектива;
диалогичность в общении;
отсутствие страха признавать свою неправоту;
использование чувства юмора;
не боятся сделать ошибку и признать ее.
Деятельность классного руководителя по воспитанию
личности учащегося не будет результативна, если не удастся выработать единую
позицию всех педагогов, работающих в данной группе. Единая педагогическая
позиция - это общность требований, предъявляемых учащимся, поддержка
воспитательной линии классного руководителя другими педагогами, а значит,
закрепление социально значимых норм поведения, развитие гражданских,
нравственных качеств личности.
Классный руководитель играет главную роль и в
формировании коллектива, и в организации его воздействия на личность учащегося.
Для создания коллектива из группы ребят одного плана работы (с фиксацией в нем
выполненных пунктов) недостаточна.
Иногда,
кажется, что вкладываешь всю душу в работу со своими воспитанниками, а они
отвечают равнодушием и твой труд – это напрасное дело. Но, оказавшись в
затруднительной ситуации, дети теряются и они снова «идут» в свой коллектив,
где так уютно, тепло, и где всегда поможет взрослый человек. Даже в минуты
радости они бегут к тебе и делятся своим счастьем…
Конечной
целью моей работы в качестве классного  руководителя в этой группе считаю
подготовку студента как выпускника, обладающего необходимыми знаниями, широким
кругозором, творчески мыслящего, способного реализовать себя в дальнейшем
процессе обучения в высшем учебном заведении, либо трудоустроенного по своей
специальности.

file_name: выступление на семинар мое.docx

title: Выступление на семинаре классных руководителей по теме: «Роль классного руководителя в становлении коллектива и его влияние на развитие личности»


extracted_text:
Алгебра: раздел 1.
График функции и преобразования.
Существует 4 способа
преобразования графика функции. Исходная функция f (x) часто называется
родительской функцией и имеет конкретные свойства и ключевые моменты,
помогающие в построениях.

1)
Вертикальный сдвиг: График смещается _____________________________________________

2)
Горизонтальный сдвиг: График смещается____________________________________________

3)
Сжатие/растяжение в вертикальном направлении: ___________________________________

4)
Сжатие/растяжение в горизонтальном направлении: _________________________________

Определите точки данного исходного графика фукции f(x):

·

f(x)
    – 2

f(x)
    + 3

f(x)

f(x
    + 1)

 Постройте каждое преобразование исходной
функции и опишите изменение оригинала.

-1•f(x)

2•f(x)

f(x
      – 2)

½•f(x)

Определите точки исходной фукции g(x) из графика:
·

g(x)
    + 1

g(x)
    – 4

g(x)

g(x
    + 3)

 Постройте каждое преобразование исходной
функции и опишите изменение оригинала.

Как различные операции над
исходной функцией создают преобразования?

1)
Вертикальный сдвиг:

a.
вверх:
b.
вниз:

2)
горизонтальный сдвиг:

a.
влево:

b.
вправо:

3)      сжатие/растяжение
в вертикальном направлении:

a.
растяжение:
b.
сжатие:

c.
переворот:

ОБЩАЯ ФОРМА ДЛЯ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ ФУНКЦИИ f(x): a •
f(x – h) + k

“h” = горизонтальный сдвиг

“k” = вертикальный сдвиг

“a” = сжатие/растяжение
  в вертикальном направлении

ОПИСАНИЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ ДЛЯ ДАННЫХ ВЫРАЖЕНИЙ

Для исходных функций f(x), g(x), или h(x)

1)
f(x – 1) + 2
2)
h(x + 7) + 8
3)
2f(x – 1)

4)
-3 f(x) + 2
5)
½ g(x) –
9
6)
-3/4h(x
+ 6)

7)
2f(x + 3) – 5
8)
–g(x – 4) + 7
9)
2/3h(x + 1) + 5

ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ
ФУНКЦИИ И ИХ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ
АБСОЛЮТНАЯ ВЕЛИЧИНА:

·

x

y

-2

-1

0

1

2

Исходная функция: f(x)
= |x|

·
Важная точка: (h, k)

·
Область определения:

·
Область значения:

x

y

-2

-1

0

1

2

Квадратная функция:
·
Исходная функция: f(x)
= x2

·
Ключевая точка: (h, k)

·
Область определения:

·
Область значений:

Практика построения преобразований функций
Раздел  1. График
преобразования

1)

2)

3)

4)

5)

6)

7)

Квадратный корень:
·
Исходная функция:

x

y

0

1

4

9

·
Важная точка: (h, k)

·
Область определения:

·
Область значений:

Кубическая функция:
Исходная функция: f(x) = x3

x

y

-2

-1

0

1

2

·
Ключевая точка:  (h, k)

·
Область определения:

·
Область значений:

Практика построения преобразований графиков
Раздел 1. Графики

1)

2)

3)

4)

5)

6)

7)

8)

9)

10)

file_name: прилож.2. Рабочий лист урока (1).doc

alt: Квадратный корень : ·

title: прилож.2. Рабочий лист урока (1)


extracted_text:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА

1.
  Автор (фамилия, имя, отчество полностью)  загружаемого
  материла

Юферева
  Ирина Николаевна

2.
  Место работы (полное наименование ОУ, город, область),
  должность

МБОУ
  Нечкинская СОШ, Сарапульский район, Удмуртская Республика, учитель начальных
  классов

3.
  Предмет

Математика,
  внеклассная работа

4.
  Класс

1-4

5.    Название материала

Загадки
  с подвохом

6.    Вид ресурса (разработка учебного занятия,
  дидактический материал, тренажер, методические рекомендации, статья и т.п.)

Интерактивная
  игра

7.
  УМК, авторы образовательной программы

любой

8.
  Цель, задачи авторского материала (урока,
  презентации, видеоролика, внеклассного мероприятия и т.п.)

Цель: умение
  разгадывать загадки.
Задачи: повышать
  интерес учащихся к математике; развивать логическое мышление, смекалку,
  воображение.

.

9.
  Среда, редактор, в котором выполнен продукт

 Microsoft
  Office PowerPoint 2007

10.
  Как
  реализуется на уроке (время и место, форма использования)

Данный
  ресурс можно использовать на уроках математики, а также внеурочной
  деятельности при проведении любых мероприятий.  В игре может участвовать от двух и более учащихся или
  команд. Игроки по очереди отвечают на вопросы. Проверить себя можно, нажав на
  карточку с вопросом.

11.     Краткое описание, методические рекомендации по
  использованию

Данный ресурс представляет собой анимированные
  сорбонки, состоящие из загадок и ответов. Устно или письменно ученики
  отвечают на вопросы, а потом, при нажатии на карточку, проверяют свой ответ. Рекомендую
  использовать для учащихся 1-4 классов.

12.     Список используемых источников

http://ne-boleu.ru/pars_docs/refs/13/12112/12112_html_m15d21d1d.jpg
  -
  фон
   http://skazochnyj-domik.ru/zagadki-s-otvetami-s-podvoxom
  -
  загадки

Скачано с www.znanio.ru

file_name: ПЗ Загадки с подвохом.doc

alt: ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 1

математика

group: Дисциплины

title: Интерактивная игра "Загадки с подвохом"  (1-4 класс, математика)


extracted_text:
КАРТОЧКА-ЗАДАНИЕ НА ТЕМУ
«MEDICAL WRITING: CASE ABSTRACT_74»
Warm-up
·
What is a medical case report?
·
What parts does it include?
·
What is an abstract?
Read the abstract of the medical case
report:
Biepicondylar fracture
presenting with elbow dislocation: a case report
Abstract
Introduction
Biepicondylar fracture of the
elbow is very rare, and to date there have only been three reports of this
injury and its treatment in the English scientific literature. This case report
evaluates the surgical internal fixation of a biepicondylar fracture of the
elbow with an associated dislocation.
Case presentation
We report the case of a
15-year-old Turkish girl with a biepicondylar fracture dislocation of the left
elbow. Open reduction and an internal fixation operation were applied. There
were no complications.
Conclusion
In these injuries, open reduction
and internal fixation appear to be a good method to restore elbow stability and
function.
Find in the abstract:
·
Background
·
Why is it important
·
Needs to be reported
Answer the questions:
1.       Is this the first report of this kind in the literature?
2.       What are brief details of what the patient(s) presented with?
3.       What the reader should learn from the case report?
4.       What the clinical impact will be?
5.       Is it an original case report of interest to a particular clinical
specialty of medicine?
6.       Will it have a broader clinical impact across medicine?
7.       Are any teaching points identified?
Follow-up
·
Why abstract is the most important part for case
published in electronic databases?
·
What are basics of abstract writing?

alt: КАРТОЧКА - ЗАДАНИЕ НА ТЕМУ «MEDICAL

title: Карточка-задание по английскому языку на тему «MEDICAL WRITING: CASE ABSTRACT_74»


extracted_text:
План проведения мастер-класса
на основе направлений опыта собственной педагогической деятельности
"Обучая, я
воспитываю профессиональную конкурентоспособную, творческую, саморазвивающуюся,
самосовершенствующуюся личность"
Кажарская
Т.В.
учитель
английского языка
первой
квалификационной категории
государственного
учреждения образования
«Средняя
школа № 3 г. Лепеля»
Цель мастер-класса: познакомить
учителей с опытом работы по использования интерактивной доски на уроках
английского языка.
Задачи мастер-класса:
Познакомить педагогов с
особенностями использования интерактивной доски  на уроках английского языка, а
также возможными вариантами применения в учебном процессе.
Показать практическую
значимость применения интерактивной доски в организации работы на уроках.
Подготовить педагогов к
методически грамотному применению интерактивной доски в учебно-воспитательном
процессе.
Прогнозируемый результат
мастер-класса:
Расширение знаний о
возможностях использования интерактивной доски в учебном процессе.
Получение преподавателями
практических навыков использования интерактивной доски в образовательном
процессе.
Целевая аудитория
мастер-класса: педагогические работники.
Организационные параметры
мастер-класса:
Время – 35 минут
Количество участников: неограничено.
Требования к помещению и
материальному обеспечению мастер-класса:
Интерактивная доска или
мультимедийная установка, компьютеры, программное обеспечение SmartNotebook.
Методическое
сопровождение: презентация выступления (https://drive.google.com/file/d/118gMMliSJxtEQ7ZxcQrlL2C_o2UrQ0bn/view?usp=sharing)

Этапы работы мастер-класса

Содержание этапа

Время

Подготовительно-организационный

Приветствие.
Добрый
  день!
  А что это значит -
  Значит, день был по-доброму начат,
  Значит, день будет прожит по-доброму.
  И добро наше счастье умножит.
Меня зовут Татьяна Васильевна, я
  представляю государственное учреждение образования «Средняя школа № 3 г. Лепеля».

Тема  моего  мастер-класса  «Возможности
  использования интерактивной доски на уроках английского языка», поэтому,
  сегодня вы не только услышите и увидите, какими возможностями обладает
  интерактивная доска, но и сами попробуете составить упражнения, используя данные
  возможности.
Давайте  начнем мы с приветствия друг
  друга.
Игра «Добрый день!»
Я буду говорить слова «Добрый день» и
  называть кого-то из вас, а те, кого я назову, помашут мне рукой.
- Добрый день всем, у кого сейчас
  хорошее настроение.
- Добрый день всем, у кого день рождения
  зимой или весной.
- Добрый день всем, кто родился летом
  или осенью.
- Добрый день всем учителям.
- Добрый день всем, кто находится в этом
  классе.
А теперь давайте познакомимся.
Упражнение “Оригинальная цепочка”
Участникам предлагается на начальную
  букву своего имени назвать черту своего характера, еду (продукт, овощ,
  фрукт), место работы.
Например:
Ирина - инициативная, икра, «Средняя
  школа №1»; Надежда - независимая, нутелла, «Средняя школа №3».
Если участник испытывает затруднения, то
  необходимо обратиться за помощью к другим членам группы: “Выручите,
  пожалуйста, меня...”.
Сегодня мы с вами будем работать в
  группах. У каждого из вас есть своя буква определённого цвета, ваша задача
  найти по цвету своих одногруппников и сложить слово.
Какое слово у вас получилось? А что вы
  видите на ваших столах? Если мы совместим эти слова, мы получим следующее – SMART.Notebook.
  Знаете ли вы что это? Каковы ваши версии?
В ходе нашего мероприятия, мы  раскроем
  смысл этого понятия, пора начинать.

Вступление
Представьте,  что  Вы  – врач  и  у
  Вас  на  приеме  –  40  человек,  и  каждому нужно поставить диагноз, но одни
  мешают, вторые отвлекаются, третьи разговаривают…  Так  вот,  в  работе
  врача  –  это  невозможно,  а  в  работе учителя – это каждый день! Что же
  помогает учителю в этом? Конечно же – интерактивные технологии.
Постановка проблемы.
Интерактивные технологии активно входят
  в нашу жизнь. Они помогают каждому человеку максимально раскрыть свой
  творческий потенциал, стать более успешным в учебе и работе и просто сделать
  мир вокруг себя ярче.
Учителя стремятся наиболее эффективно
  использовать технологии на уроках. Они делятся своими методическими
  наработками, разработками уроков и осваивают все новые возможности
  интерактивных технологий. Из носителя готовых знаний учитель превращается в
  организатора познавательной деятельности своих учеников.
Как сделать урок успешным? Как
  заинтересовать и удерживать внимание всех учеников на протяжении всего урока?

5 мин.

Основная часть

Возможности использования интерактивной
  доски на уроках английского языка
Урок успешен тогда, когда учителю
  удаётся заинтересовать и удерживать внимание всех учеников в течение всего
  урока. В этом плане интерактивная доска (далее ИД) — большая помощница. Она
  не перестает удивлять своими возможностями. Активное использование ИД
  позволяет обеспечить переход к качественно новому уровню педагогической
  деятельности, значительно увеличивая ее дидактические, информационные,
  методические и технологические возможности. При правильном расположении,
  удачном цветовом оформлении, использовании схем и таблиц, голосовом
  сопровождении материал будет восприниматься легче и быстрее, так как будет
  задействовано больше видов памяти. Использование традиционных форм работы
  позволит периодически переключать внимание учеников. ИД, независимо от того,
  для каких целей, на каком этапе она применяется, является инструментом
  визуального представления данных, т.е. реализует один из главных принципов —
  наглядность.
Конструирование интерактивного урока в
  программе Smart Notebook - тема, которая приобретает все большую
  популярность. Интерактивная доска на уроке доказала свою значимость. Таких
  устройств становится всё больше и больше.
Эта программа позволяет изготовлять
  своего рода «презентацию» к уроку, состоящую из отдельных страниц (слайдов),
  сменяющих друг друга в произвольном порядке. В отличие от обычной
  презентации, каждая страница Notebook в процессе урока интерактивна, с ней
  могут работать учитель и ученики, изменяя её содержание, внося любой текст,
  перемещая, удаляя и добавляя различные объекты с помощью набора
  предоставленных инструментов. И все это непосредственно у доски! Просто нужно
  привыкнуть к мысли, что если Вы, работая в программе за компьютером, все
  действия выполняете мышкой, то на доске те же действия производят, используя
  (в зависимости от модели доски) либо специальные маркеры, либо вообще любой
  предмет, не царапающий доску.
Перед учителем, который хочет включить в
  практику своей работы использование интерактивной доски, стоят
  последовательно следующие задачи:
- Научиться (технически) работать в среде Smart
  Notebook;
- Освоить практические приёмы работы непосредственно
  с доской;
- Методически грамотно применить полученные умения и
  навыки при подготовке и проведении урока или иного мероприятия.
К сожалению, эффективность использования
  интерактивной доски на уроках зачастую сводится к нулю. Не зная, как
  разобраться с программой Smart Notebook некоторые учителя используют
  интерактивную доску как экран для проектора.
Другие используют ее вместо обычной
  учебной доски с мелом, нанося надписи и рисунки на поверхности интерактивной
  доски специальным маркером или просто пальцем.
Каковы же преимущества и недостатки
  интерактивной доски для педагогов? Поработаем в группах: одна группа
  составляет преимущества ИД, другая – недостатки. По завершению работы
  результат демонстрируется на основе упражнений на доске.
Несмотря на все сложности, которые
  учитель в состоянии решить, новые технологии открывают учителю более широкие
  возможности для творчества.
Составление упражнений с использованием
  программного обеспечения SmartNotebook
Самые интересные  возможности программы
  Smart Notebook - это интерактивные элементы библиотеки программы. Они несут в
  себе огромные возможности по построению интерактивных учебных материалов для
  использования на интерактивной доске во время урока. Для этого в коллекции
  интерактивных средств учителя LAT
  2.0 (Lesson
Activity Toolkit)
  очень много интерактивных шаблонов и инструментов, созданных с использованием
  технологии Flash. Здесь шаблоны для
  анаграмм, сортировки по категориям, для выбора правильного варианта из
  предложенных и т.д.

Рассмотрим возможность применения
  интерактивной коллекции «Lesson
Activity Toolkit
  2.0» на уроках  английского языка.
1.
   Сортировка вихрей (текст). Выбираем интерактивный
  шаблон, перетаскиваем на слайд, видим два вихря.

Задаем каждому вихрю название, вписываем
  слова.

Получаем следующее: упражнение на
  отработку Past
Simple\Past
Continuous.

2.
   Выбор изображения. Выбираем интерактивный шаблон,
  перетаскиваем на слайд, нажимаем правку.

Здесь мы можем выбрать количество
  изображений, сделать подписи к ним.

Результат: упражнение на отработку
  лексических единиц.

3.
  Мозаика. Выбираем интерактивный шаблон,
  перетаскиваем на слайд.

Вы можете выбрать цвет, количество
  объектов, сделать подписи, добавить звук.

Результат: упражнение на введение
  лексических единиц.

4.
  Составление предложений. Выполняем аналогичные
  действия. Вписываем слова в таком порядке, в котором они должны быть в
  предложении.

Результат: упражнение на отработку The
Present Perfect.

Подготовить подобные упражнения не
  составит особого труда и тем самым вы обеспечите интерактивность
  образовательного процесса.
А теперь вы сами попробуете составить подобные
  упражнения. Каждая группа будет работать в своём направлении, которое
  изображено на ноутбуке. Как вы догадались – это лексика и грамматика.
  Подробная инструкция перед вами. Можно начинать.

20 мин.

Подведение итогов

Использование интерактивной доски делает
  образовательный процесс более увлекательным, приносящим ученикам истинное
  удовольствие, а они, в свою очередь, начинают уделять учебе больше внимания.
  Ребенок переживает положительные эмоции - чувство достижения успеха и
  гордости за себя, способного управлять большим экраном. Он ощущает рост
  своего статуса, начинает работать более творчески и становится более
  уверенным в себе. Интерактивная доска поощряет участие детей в уроке и
  концентрирует их внимание множеством разнообразных способов. Так
  обеспечивается эмоциональная вовлеченность всего класса в образовательный
  процесс.

2
  мин.

Рефлексия

Обсуждение.
Обратная связь.
Как бы вы сейчас ответили на вопрос, что
  такое SMART.Notebook?
  Какие упражнения вы бы использовали в своей работе?
Хочу всем пожелать творческих успехов и
  вдохновения во всех начинаниях в новом 2020 году.

7-8 мин.

Скачано с
www.znanio.ru

file_name: 3План проведения мастер-класса.docx

alt: Вступление Представьте, что

alt: И все это непосредственно у доски!

alt: Результат: упражнение на отработку

alt: Рефлексия Обсуждение. Обратная связь

title: План проведения мастер-класса "Использование интерактивной доски на уроках английского языка"


extracted_text:
Эссе
«Моя педагогическая философия».

«Образование без воспитания – это меч в руках
сумасшедшего!»
В.
Ф. Шаталов.
«Не
наполнишь – не зажжешь!» В. Ф. Шаталов.
В «Толковом
словаре живого великорусского языка», созданном в прошлом веке крупнейшим
ученым Владимиром Ивановичем Далем, слово «учитель» определяется как наставник,
преподаватель. Преподаватель передает накопленные человечеством знания. Наставник
наставляет, как следует себя вести и как надо жить. Эти две задачи учителя –
преподавать и наставлять или, иначе, учить и воспитывать – основные.
Учитель – профессия
массовая. Учить и воспитывать надо все подрастающее поколение. Поэтому и
учителей требуется много. Да, учителей очень много. Но каждый из нас запоминает
на всю жизнь только одного или двух. Тех, кто сыграл особую роль в какой-то момент
нашей жизни. Тех, кто поразил наше воображение. Тех, кто поддержал нас тогда,
когда, казалось, все рушится. Тех. Кто открыл нам наше призвание. Тех, чьи
мудрость и доброта помогли нам стать хорошими людьми. Тех, кто…Перечень этот
неисчерпаем, как неисчерпаемо многообразие человеческих судеб. Не у всех были
такие учителя? Естественно, ведь учитель – профессия уникальная. Ведь бывает и
так, что, разочаровавшись в учительской работе, человек остается в школе. И
тогда плохо – и ему, и его ученикам, и обществу в целом. Разочарованный учитель
в школе – это беда. Это потерянные для общества таланты, это – искореженные
человеческие судьбы.
Вспоминаются такие
примеры: выдающегося русского просветителя 18 века Новикова в юности выгнали за
«неспособность» из Московского университета. Он не встретил Учителя. Примеров,
когда выдающиеся люди в детстве считались бездарными, не встретили Учителя, но
силой таланта и воли все-таки состоялись, как личности, известно немало. А сколько
выдающихся людей так и не стали ими потому, что не встретили Учителя? Этого
история не знает.
Мы сплошь и рядом не до
конца понимаем великую роль учителя в жизни общества и каждого отдельного
человека. Это происходит потому, что, имея ввиду одно значение слова «Учитель»
- передающий знание, мы порой неосознанно упускаем или недооцениваем второе его
значение – наставник, то есть наставляющий, как жить. А именно это второе значение
– главное. Оно и в первую очередь оно определяет гражданское назначение
учителя, его человеческое предназначение в этом мире. Именно это имел в виду
А.С. Пушкин, посвящая своему любимому лицейскому учителю Александру Петровичу
Куницину волнующие строки:
Он
создал нас, он воспитал наш пламень,
Поставлен
им краеугольный камень,
Им
чистая лампада возжена...
Но мне, я считаю, с
учителями повезло. В моей жизни встретился такой Учитель – это мой классный
руководитель, учитель математики, заслуженный учитель России - Бурушкова Мария
Дмитриевна. Она стала моим идеалом - талантливая, умная, строгая, справедливая
она покорила меня мощью своих знаний.
После окончания
Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского я начала
свою педагогическую деятельность в школе № 96 г. Н. Новгорода. Минимум
педагогической практики, максимум желания – все, что было в моей педагогической
шкатулке. И моя судьба была решена. Вот уже 7 лет, как я работаю в школе.
Но я всегда задавала
себе вопрос: «Смею ли я стать учителем? Смогу ли я? Можно ли стать хорошим
учителем? Ведь, если быть учителем - то только хорошим!» Да, можно, если любишь
детей! Педагогическому мастерству учатся, как учатся искусству музыканта, хирурга,
летчика, даже если у вас есть талант. Что для этого нужно? Прежде всего - знать
предмет. Я полностью согласна со словами известного математика В. Ф. Шаталова:
«Учить надо только тому, чем в совершенстве владеешь сам!» Физик знает физику,
математик - математику, литератор - литературу, но этого мало. Чтобы успешно
преподавать, необходимо владеть приемами преподавания: методами объяснения,
спрашивания, организации самостоятельной работы учащихся, но и этого мало. Учитель
воспитывает!
 Я восхищена
словами В. Ф. Шаталова: «Образование без воспитания – это меч в руках
сумасшедшего!!!» Мне очень повезло, что я могла учиться у этого великого
человека, общаться с ним. Даже одна неделя его лекций повлияла на мое
мировоззрение, на мою педагогическую философию. Я очень рада, что смогла в этом
году посетить в Москве курсы повышения квалификации, которые вел В. Ф. Шаталов.

И хотя каждый человек от
природы – воспитатель, учителю необходимо овладеть методами педагогического
воздействия, приемами работы с коллективом и отдельными учащимися, отлично
знать психологию. Специфика работы учителя такова, что основное зависит не
только от знания предмета и методов работы, но и от личности учителя.
Считается, что воспитание главным образом осуществляется в процессе обучения.
Под обучением понимается
процесс «вооружения» людей знаниями, умениями и навыками. Процесс школьного
обучения является отчетливо целенаправленным: имеется ввиду усвоение учащимися
за какие-то отрезки времени определенного объема знаний и умений из области
различных наук, в том числе и математики. В задачу обучения входит формирование
научного мировоззрения учащихся, развитие на этой основе их умственных
способностей, воспитание трудовых и гражданских качеств, то есть задача
обучения состоит во всесторонней и законченной подготовке молодых людей к их
практической деятельности во взрослой жизни.
Воспитывать человека
математически образованного, причем гуманными методами – вот идеал, к которому
стремлюсь я, как учитель математики. Несмотря на свою «бесполезность» для
большинства оканчивающих школу, математика была и остается одной из важнейших
для практики школьных дисциплин. Следующий шуточный закон объясняет этот
парадокс: «Если одно и то же дело поручено двум одинаково не сведущим в нем
людям и один из них математик, то математик его выполнит лучше».
Ведущим принципом
совершенствования методической системы обучения математике является гуманизация
математического образования, личностная ориентация обучения. Ориентация не
столько на собственно математическое образование в узком смысле слова, сколько
на образование с помощью математики.
«Воспитание
заставляет только повиноваться, а образование учит будущего человека жить и
распоряжаться своими силами» (Д. Писарев)
«Образование не дает
ростков в душе, если оно не проникает до значительной глубины», - говорил
древнегреческий философ Протагор из Абдерры (481-411 г. до н.э.).
Человек должен всегда
браться за решение трудных задач. Эта мысль прозвучала в образной форме у
Чингиза Айтматова: каждый писатель воздвигает свой собор. Таким «собором» у
Льва Толстого был роман «Война и мир».
И я всегда думаю о своем
учительском труде: «Какова моя сверхзадача?» Я считаю, что каждый педагог
должен замахиваться на великое. Иначе, какой же смысл жить и работать? Тем
более, что великое в педагогике всегда легче, чем авторитарное общение с
детьми, когда учителя превращаются в агрессоров. Нужно уметь подавить в себе
авторитарность, выработать в себе четкую позицию по отношению к детской
самостоятельности и индивидуальности. Конечно, если я молода, и самолюбива,
преодолеть в себе авторитарный настрой очень сложно. Тогда мне приходится
бороться с собой.
Опять хочу привести в
пример слова известного учителя-новатора В. Ф. Шаталова: «Не наполнишь – не
зажжешь!» - противоречие словам Плутарха: «Ученик - не сосуд, который надо
наполнить, а факел, который нужно зажечь!» Как он прав! Чудо, перспектива,
любовь - без этого нет полыхания педагогической энергии. Без этого нет веры. Из
этой веры рождаются новые чудеса и новые перспективы.
Все великие педагоги
прошлого: Макаренко, Ушинский, Фолкнер, а также сегодняшние педагоги-новаторы:
Шаталов, Ильин и другие ставили и ставят перед собой сверхзадачу: нужно каждый
день прибавлять к той ноше, которую взял на себя. И я согласна с ними. Я каждый
день несу ту ношу, которая чуть больше той, которая была вчера.
Это мой педагогический
принцип, моя педагогическая философия. Учить и развивать на трудном. Я всегда
вижу разницу обращения. Скажешь детям: «Надо пол подмести!» - энтузиазма не
вызовешь. А скажешь: «Надо сделать такое, чего никогда не было в мире!» - и
после этого пол будет вылизан. Почему? А чудо! Истинное доверие и истинный авторитет.
Я назову это эффектом сверхзадачи, когда ты выдвигаешь перед детьми нечто
великое, пусть не совсем фантастическое, но непременно великое - они принимают
предложение.
Сейчас я все больше
размышляю о результатах воспитания. Действительно, кого же мы растим? Что же
формирует личность ребенка во всех ее проявлениях: Человек, Гражданин,
Семьянин, Мастер в своем деле? И если ребенок сформулирует для себя сверхзадачу
(а педагог ему в этом поможет), если в его душу будут заронены зерна
уверенности в своем успехе, если будут показаны способы достижения целей, то,
как правило, ребенок осуществит свою мечту.
На мой взгляд, основным
в воспитании детей является мастерство педагога. И главное здесь – отношение к
себе - собственное самосознание. Вся моя педагогическая философия подчинена
такому утверждению: «Раз другие это могли, значит, и я смогу!» Так какой же
учитель нужен ребятам? Чтобы их учитель был привлекателен, как человек. Если
вам интересны люди, и если вы интересны людям, и они к вам тянутся, то можно
смело идти в учителя. Такой философии я и придерживаюсь. Я считаю, независимо
от того, в чем талантлив учитель, его талант обязательно передастся ученикам.
То есть если ты талантлив в какой-то отрасли знания, то это поможет стать
выдающимся учителем – предметником; если в какой – либо сфере искусства, то это
поможет создать для учеников эмоционально насыщенную атмосферу, в которой так
нуждается каждый человек; если у вас талантливые руки, то ваши ученики вырастут
настоящими мастерами какого-либо дела; если у вас физически развитое тело, то
вы сможете увлечь всех ребят идеей вырасти здоровыми и спортивными; если вы
талантливы в общении, то ваши ученики не будут знать трудностей в человеческих
отношениях.
На протяжении хоть и
небольшой моей педагогической деятельности (7 лет) я убедилась, что профессия
учитель – это мое призвание. Объяснением этому могут стать слова из пьесы
французского драматурга Жанна Ануя: «По-моему, когда человек взрослеет, единственное
и самое надежное для него утешение – это увидеть отблеск своего детства в
глазах какого – нибудь другого мальчика».

file_name: Эссе - Моя педагогическая философия.doc

alt: Эссе «Моя педагогическая философия»

alt: Все великие педагоги прошлого:

title: Эссе "Моя педагогическая философия"


file_name: сканирование0081.pdf

alt: 2 4 з Г В

title: Для психолога


extracted_text:
Приложение 3

 - некоторые числа.

I) Выполнить, основываясь на свойства,
действия.
1)
К
обеим частям верного числового неравенства + 1,7< + 2,5 прибавить
3,1.

2)
К
обеим частям верного числового неравенства 23,6+ >20,1+ прибавить
(-10,1).

3)
Обе
части верного числового неравенства  5,2+ <7,1+ умножить
на 3.

4)
Обе
части верного числового
неравенства 24,6>16,6 разделить на (-2).

II) Запишите неравенство, которое
получится, если к обеим частям неравенства прибавить
число:
1)
2b;
2)
– a.

III) Пусть
. Сравнить числа:
1)
и ;

2)
2)
и ;

3)
3)
 и ;

4)
4)
– и ;

5)
5) и .

file_name: 1. Числовые неравенства и их свойства. Приложение 3.docx

alt: Приложение 3 - некоторые числа


extracted_text:
Лекция 6: Создание
выделения из контура инструментом Перо
Для вырезания объекта
из неоднородного фона, если контур объекта имеет простую форму, используют инструмент Перо.
Откройте ваше изображение командой Файл-Открыть или путем нажатия комбинации клавиш Ctrl+O.
Установите удобный для работы масштаб изображения, используя комбинацию клавиш Ctrl+"-". Активизируйте инструмент Перо. Формируя пером, опорные точки вокруг объекта,
сформируем между ними кривую Безье - плавную кривую, очерчивающую границы
объекта. Это будет векторная кривая, состоящая из криволинейных сегментов
контура. Для завершения контура установите Перо на начальную точку
(начальная и конечная точки формирования контура должны совпасть) и нажмите на
нее (рис. 6.1).

Рис. 6.1. Формирование
замкнутого контура закончено
Теперь осталось
преобразовать созданный нами контур в выделенную область (выделение). Нажмите на клавишу F7 и
перейдите на палитру Контуры. Раскройте меню палитры Контуры, нажав на треугольную кнопку в правой части палитры,
и выберите команду Образовать
выделенную область – контур
преобразуется в выделение. Второй вариант создания выделения из контура это
использование кнопки Загрузить контур
как выделенную область на
палитре - рис. 6.2 и 6.3.

Рис. 6.2. Показана кнопка для создания выделения из контура

Рис. 6.3. Выделение
для вырезания объекта из фона сформировано
Сравнивая данное
инструментальное средство с другими инструментами выделения, можно отметить,
что Перо работает как инструмент Лассо в
ручном режиме. Поэтому читатель может задать вопрос "Зачем в программе
Photoshop два одинаковых инструмента?". На самом деле Перо и Лассо
отличаются своими настройками на панели свойств. Это как разные виды
автотранспорта - похожи по функциям, но отличаются по назначению.
Вопросы
и задания
·       Используя знания по работе Пером, полученные из учебного
фильма, примените эти знания на практике, а именно – инструментом Перо вырежьте яблоко из фона (рис. 6.4).

Рис. 6.4. Натюрморт
·       Разберитесь самостоятельно, как на панели атрибутов
настроить параметры работы инструмента Перо.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: 052. Лекция 6. Создание выделения из контура инструментом Перо Adobe Photoshop CS6.doc

alt: Вопросы и задания ·


extracted_text:
САМОКОНТРОЛЬ
НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И В ПЕРИОД     САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
Учитель
физической культуры : Болюх Илья Евгеньевич
Сегодняшнее состояние здоровья детей, подростков и
молодежи вызывает крайне серьезную тревогу. По данным Минздрава России, только
5% выпускников общеобразовательных школ являются практически здоровыми, 40%
школьников хронически больными, 50% имеют морфофизические отклонения, до 80%
страдают различными нервно-психическими расстройствами. Ежегодно около35%
юношей невозможно призвать на военную службу по медицинским показателям.
Здоровье – это не только медицинская категория. И
зависит оно от самых различных факторов, один из них - саморегуляция. Доктор
медицинских наук В.Ф. Базарный утверждает, что здоровье - категория резервов
жизни, жизнеспособности человека как целостного существа в единстве его
телесных и психологических характеристик. Такие резервы, жизнеспособности
формируются в процессе воспитания, как на уроках физкультуры, так и за его
пределами. Получая физические нагрузки, ребенок должен учиться контролировать
свое состояние. Даже не смотря на то, что дети от природы обладают более
совершенной системой саморегуляции, чем взрослые. В отличии от взрослых,
сформировшийся организм которых развивается под воздействием только внешней
среды, ребенок растет и развивается во взаимодействии двух сфер- внутренней
(генетические факторы естественного роста) и внешней (условия жизни, занятия
физкультурой и спортом). Повышенная способность ребенка к саморегулированию
позволяет ему более рационально сочетать воздействие внешней среды с
внутренними факторами естественного роста, защищая, таким образом еще не
сформировавшийся организм от губительных перегрузок. Рассмотрим это на примере
игр. Характер физической нагрузки определяется ходом игры, самочувствием и
уровнем интереса к ней ребенка. Наглядно это можно выразить схемой: «мне
хорошо» - я двигаюсь; «мне не очень хорошо, но интересно» - я двигаюсь; « мне
плохо, но очень интересно» - я немного двигаюсь и перехожу в режим «мне хорошо».
Так, например, в баскетболе можно, пока есть силы, активно перемещаться, играя
в нападении и защите. Устав, можно «отсидеться» под своим щитом или щитом
соперника и снова затем включиться в игру. Непрерывная схема режимов нагрузки
каждого игрока не поддается системному анализу. Однако, если провести
хронометраж и подсчитать общее время работы в каждом режиме, обнаружится, что
большую часть времени в играх дети двигаются в режиме «мне хорошо», не более 20
-30 % - в режиме «мне не очень хорошо» и совсем немного – в режиме «мне плохо,
но интересно». Но может создаться ситуация
завышенной нагрузки в зоне «мне не очень хорошо», для части занимающихся. К
сожалению, детская защита от перегрузок в этой зоне не срабатывает. Этот пример
наглядно показывает, что ребенку необходимо знать, как правильно контролировать
свое состояние.
Физическая нагрузка – это реакция организма на
выполненную работу. Величина нагрузки определяется степенью усталости человека.
В быту мы судим о своем состоянии в основном по самочувствию и как правило, не
ошибаемся. Прислушиваться к своим ощущениям, можно и в жизни, и при занятиях
физическими упражнениями. Ребенок, в силу возрастных особенностей, не всегда
может сознательно контролировать свою физическую активность, чтобы защитить
себя от перегрузок. Умение контролировать свое самочувствие составляет часть
физической культуры, которую человек должен усвоить с детского возраста.
Самоконтроль, чаще всего, осуществляется стихийно и неосознанно. Одна из задач
учителя физического воспитания – сделать этот процесс осознанным и
целенаправленным. Большое значение в физической культуре имеет сознательное
отношение самих занимающихся к регулярному и методически правильному
использованию физических упражнений. Именно поэтому ведущую методическую роль
приобретает самоконтроль занимающихся. Каждый школьник должен уметь
пользоваться простейшими приемами наблюдений. Условно они подразделяются на
объективные (масса тела, жизненная емкость легких, частота сердечно-сосудистых
сокращений) и субъективные (самочувствие, настроение, сон, аппетит, болевые
ощущения). Осваивать с учащимися данную тему необходимо начинать в начальной
школе. Последовательно обучать детей определять отрезки времени в интервалах 5,
10, 15, 20 сек.; самостоятельно фиксировать секундомером отрезки времени 3, 5,
10 сек. и т.д. Обучать детей самоконтролю лучше с 2 класса. А начиная с 5
класса учащиеся должны самостоятельно определять продолжительность выполнения
упражнений во времени, учиться измерять частоту сердечных сокращений. Самоконтроль
необходимо вести постоянно и регулярно во все периоды занятий физическими
упражнениями и во время отдыха. Следить за изменениями организма можно с
помощью дневника самоконтроля. Регулярные занятия физическими упражнениями и
спортом благотворно влияют на деятельность всех отделов нервной системы, и в
первую очередь на деятельность центральной нервной системы.
Дети должны знать, что занятия физической
культурой и спортом принесут большую пользу, если следить за тем, какое
воздействие оказывают физические нагрузки на их организм. Самочувствие и
работоспособность, точно зеркало, отражают общее состояние здоровья организма
ребенка. Занимаясь физической культурой, дети должны помнить о том, как
упражнения влияют на организм и на этой основе управлять их воздействием. Так
же необходимо знать о методах субъективного самоконтроля.
Тем, кто регулярно занимается физическими
упражнениями, необходимо вести дневник самонаблюдения. С помощью данных из
дневника можно проследить динамику развития физических качеств и показателей
физического развития, изменения самочувствия, режима дня и многое другое, что
помогает оптимизировать двигательный режим и контролировать свое здоровье.
Остановимся более подробно на субъективных приемах самоконтроля.
Осуществляя ежедневные наблюдения, необходимо в
первую очередь обращать внимание на характер и особенности ночного сна и
самочувствие после пробуждения. Если организм работает нормально и не
испытывает больших перегрузок и перенапряжений, то человек быстро засыпает и
режим его сна глубокий, ровный, спокойный. После такого сна, который
продолжается в среднем 7-8 часов, пробуждение человека проходит относительно
быстро, он чувствует себя отдохнувшим и бодрым, встает с постели в хорошем
настроении. Если происходит нарушение сна, то все это может свидетельствовать о
довольно сильном утомлении организма, чрезмерном возбуждении центральной
нервной системы и малой активности восстановительных процедур. В таком случае
необходимо изменить содержание режима дня, снизить дневную нагрузку и увеличить
время отдыха. Если не обращать внимание на характер и особенности ночного сна и
не принимать соответствующих мер, то возникающее и продолжающееся длительное
время перенапряжение может привести к негативным последствиям. К ослаблению
организма, развитию различных острых заболеваний и обострению хронических
болезней, возможности возникновения несчастных случаев и травм во время занятий
физической культурой и спортом.
Так же необходимо контролировать самочувствие. Как правило, оно хорошо отражает
влияние занятий физическими упражнениями на организм. Различают хорошее,
удовлетворительное и плохое самочувствие.
Настроение, как
показатель внутреннего, душевного состояния оценивается по тем же категориям,
что и самочувствие.
Аппетит. По показателю аппетита можно судить об эффективности
тренировочных занятий. Аппетит бывает: хороший, удовлетворительный и плохой.
Болевые ощущения.
В результате чрезмерной физической нагрузки, переутомления, а также при
нарушении режима дня могут наступить болевые ощущения: боль в пояснице, в
области сердца, головная боль.
К объективным
показателям самоконтроля
относятся те, которые выражаются в цифровых обозначениях – это масса тела,
рост, жизненная емкость легких и частота сердечно - сосудистых сокращений.
Так же можно контролировать свое состояние по внешним признакам, таким как окраска
кожи лица и туловища, потливость, дыхание, движения и внимание.
Особое внимание следует обращать на расхождение
истинных и должных величин. Например, дети, у которых есть расхождения между
должной величиной окружности
грудной клетки и его истинной
окружностью чаще других болеют острыми респираторными заболеваниями и, как
правило, имеют нарушение осанки. Эти измерения очень легко произвести
самостоятельно или же с помощью родителей, друзей.
Рост можно измерить с помощью линейки. Свой вес можно
узнать, взвесившись дома на домашних весах или же в школьном кабинете
медсестры. На уроках физической культуры проводятся наблюдения по таким
показателям:
- измерение пульса,
- подсчет частоты дыхания,
- определение внешних признаков утомления,
- болевые ощущения.
Исследование пульса является одним из наиболее доступных
объективных методов изучения функции сердечно - сосудистой системы. Существует
несколько способов измерения пульса:
а) тремя пальцами на запястье;
б) большим и указательным пальцами на шее;
в) кончиками пальцев на виске;
г) ладонью к груди в области сердца.
Первым способом, пользуются, когда человек находится в спокойном состоянии.
После физических упражнений нащупать на запястье руки и посчитать пульс бывает
трудно. Тогда пользуются одним из оставшихся трех способов.
Любая физическая нагрузка повышает частоту
сердечных сокращений (ЧСС), и чем нагрузка больше, тем пульс чаще. В спокойном
состоянии пульс составляет 70 – 80 уд/мин. При выполнении легкой физической
нагрузки пульс достигает 100 – 120 уд/мин, при средней – 130 – 150, при большой
до 200 уд/мин. У ребят занимающихся физическими упражнениями, оздоровительным
бегом и спортом пульс после занятий приходит в норму через 3 – 5 минут, а после
больших нагрузок через 10 мин.
Время восстановления пульса до исходного уровня за
3 минуты считается хорошим, 4-5 минут - удовлетворительным, 6 минут и более
–неудовлетворительным.
 Подсчет частоты
дыхания.
В покое, частота дыхания в среднем составляет 12 –
16 раз в минуту. После физической нагрузки происходит учащение дыхания. При
средней нагрузке – до 18 – 20 раз в минуту, при значительной до 20 – 30 раз в 1
минуту. Подсчитываем частоту дыхания за 30 секунд и умножать на 2. Количество
дыхания считают обычно, положив ладонь руки спереди на нижнюю часть грудной
клетки и верхнюю часть живота. Каждый вдох и каждый выдох составляют один
дыхательный цикл.
Но определять степень утомления можно не только
измерив пульс или частоту дыхания, но и по внешним
признакам. Важно знать все эти признаки, чтобы вовремя снизить нагрузку во
время самостоятельных занятий. Это могут быть покраснения кожи лица,
сменяющееся сильным потоотделением, посинение губ; усиленное потоотделение;
неточные, вялые движения. Необходимо  выяснять, насколько хорошо ребята
усвоили данный вид самоконтроля. В процессе бесед с учащимися выяснять,
насколько хорошо они знают о внешних признаках утомления.
- Какие показатели характеризуют хорошее состояние здоровья?
 - Почему кожа лица краснеет после бега?
 - Что такое одышка и почему она возникает?
 - Как влияет нагрузка на координацию движений?
- Почему кружиться голова?
- Что такое не нормированная нагрузка?
- Как влияет на организм не нормированная нагрузка?
- Что нужно делать, если наступило переутомление?
- Что такое режим дня и зачем он нужен?
- О чем говорит не точное выполнение команд?
В процессе обучения ребята получают знания не
только о пользе занятий физическими упражнениями, но и о том, что они могут
нанести вред. Учащиеся должны знать – не контролируемые и не регулярные
нагрузки влияют на весь организм, но в первую очередь страдает сердце и нервная
система. Уже в пятом классе ребята знают, если в занятиях сделан перерыв, то
после первых занятий физическими упражнениями могут появиться болевые ощущения, которые в дальнейшем
исчезают. Боль в мышцах показатель того, что учащийся не занимался физическими
упражнениями. Поэтому, после перерыва (сделанного по любой причине) необходимо
наращивать нагрузку постепенно. Этому ребята обучаются, начиная с 2 класса. На
уроках дается понятие о том, что начинать выполнение упражнений необходимо с
малого количества повторений, постепенно увеличивая их.
В результате физической нагрузки может возникнуть
перенапряжение, характеризующееся слабостью, головокружением, слабой болью в
мышцах. Нужно записывать, при каких нагрузках возникают эти явления в дневник
самонаблюдения, чтобы не допускать перенапряжений во время самостоятельных
занятий.
Учащиеся должны иметь навыки в проведении самоконтроля. Знать, что режим дня
– это правильное распределение времени на основные жизненные потребности
человека: сон, бодрствование, деятельность (в том числе учеба и занятия
спортом), прием пищи, что бы правильно регулировать нагрузку, идти от простых
упражнений к сложным, увеличивать количество повторений и длину дистанций
постепенно начиная с минимальной. Ребята должны следит за тем, как растут их
результаты в беге, прыжках, подтягивании и т.п. С помощью дневника самоконтроля
они могут проследить не только изменения в росте и весе, но и узнать какие
качества им необходимо развивать, проанализировать причины неудач или успеха. В
этом возрасте учащиеся способны к самостоятельному творческому мышлению,
рассуждению, сравнению, к выводам и обобщениям.
 Дети должны понимать значение питания, что кушать
необходимо за 2 часа до занятий во внеурочное время. После занятий к еде можно
приступать через 30 – 40 мин. Питаться следует 4 – 5 раз в день. Необходимо
также соблюдать и питьевой режим. Избыточное потребление воды усиливает
потоотделение, перегружает сердце и почки, приводит к вымыванию из организма
нужных ему веществ. При появлении жажды можно прополоскать рот и горло водой. А
вот недостаток воды приводит к сгущению крови, повышению температуры тела,
нарушению процессов пищеварения.
Достижение более высоких результатов побуждает
детей к ежедневному выполнению физических упражнений. Под влиянием регулярных
занятий в условиях дома происходит функциональное и двигательное
совершенствование ребенка. Самоконтроль помогает лучше познать самого себя,
приучает учащегося следить за собственным здоровьем, стимулирует выработку
устойчивых навыков личной гигиены. Длительная недостаточная мышечная активность
может вызвать ряд расстройств – ослабевает внимание и память, появляется
сонливость, вялость, бессонница, снижается общая психическая активность, падает
настроение, человек становится раздражительным и т.д. Из двух зол –
перенапряжение или полное бездействие – последнее гораздо губительнее. Связь
занятий физической культурой с укреплением здоровья известна с давних времен.
Еще древние говорили: « В здоровом теле – здоровый дух».
Дети получившие навыки в самоконтроле могут не
только следить за своим самочувствием, но и самостоятельно планировать занятия
по общей физической подготовке.
Всем нам иногда очень хочется, чтобы появился
волшебник, взмахнул своей палочкой и все бы, что мы не захотели, исполнилось!
Но, к сожалению, волшебники бывают только в сказках… А в жизни, чтобы
чего-нибудь достичь, надо приложить немало упорства, труда и усилий.
Так и в занятиях физической культурой, будь то
бег, плавание или гимнастика. Трудно порой бывает сделать первый шаг,
«перекроить» привычный распорядок дня, выделить время для тренировки и
контролировать свои действия, ощущения, самочувствие.
Получение данных по самоконтролю могут применяться
для планирования индивидуальной работы с учащимися.
Индивидуальная работа, индивидуальный подход
требуют хорошего знания человека, личных особенностей учащихся, на которых
направляются воспитательные воздействия.
С помощью полученных данных можно дать оценку
развития того или иного физического качества, выявить низкие показатели  конкретного ученика. Указать
ребенку на его ошибки в занятиях. Или же убедить тех, кто не занимается
физкультурой в необходимости этих занятий. Конечно, на первых порах что-то
может не получиться. Но, нагружая мышечную систему, мы не только воспитываем
ребенка сильным и ловким, но и развиваем его сердце, легкие и все внутренние
органы.
Движение – это путь не только к здоровью, но к
интеллекту. При этом жизненно необходимо контролировать свои нагрузки и свои
ощущения.

Светлана Сухинская

Учитель физической культуры

file_name: самоконтроль на уроках физкультуры.docx

alt: САМОКОНТРОЛЬ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ

alt: Настроение , как показатель внутреннего, душевного состояния оценивается по тем же категориям, что и самочувствие

title: Методическая разработка по физическому воспитанию на тему "Самоконтроль на уроках физической культуры при самостоятельном выполнении упражнений"


extracted_text:
Здоровье – понятие комплексное, включающее
физическое, психическое и социальное благополучие.
Наше здоровье зависит от ряда факторов –
наследственности, условий труда и быта, состояния воздуха, воды, качества пищи,
места проживания, отношений в семье и школе, но больше всего (от 50% до 60%) от
образа жизни. Этот фактор, в свою очередь, зависит от нас самих, - от
организации процессов деятельности, поведения, взаимоотношений с окружающими.
Здоровый образ жизни – это достаточный
сон, регулярная физическая активность, сбалансированное питание без переедания,
позитивное мышление, отказ от вредных привычек (курения, спиртных напитков,
наркотических веществ).
Научно-технический процесс облегчил труд
человека и одновременно снизил двигательную активность по сравнению с началом
двадцатого столетия в 100 раз. Гиподинамия приводит к снижению физической и
умственной работоспособности, уменьшению резервных возможностей организма,
ухудшению функционального состояния, что, в конечном итоге, ведет к хроническим
заболеваниям.
Двигательная активность и, в частности,
физические упражнения, являются естественной потребностью человеческого
организма, непосредственно воздействую на функцию всех органов и систем.
Установлено, что физически подготовленные люди в два реже болеют. Еще в 18 веке
знаменитый французский врач Тиссо писал, что ни одно лекарство в мире не может
заменить действия движения. Великий русский физиолог И.П.Павлов говорил о
“мышечной радости” после выполнения физических упражнений.
Занятия физкультурой и спортом развивают
не только физические качества, но и формируют характер, способствуя успешной
трудовой и профессиональной деятельности.
Регулярность тренировок, преодоление
физических нагрузок, соревновательная конкуренция, дисциплинированность,
командная сплоченность способствуют подготовке к будущей профессии, помогают
найти решение в сложной ситуации, формируют целеустремленность, самообладание,
стойкость характера. Примеров тому великое множество, когда люди, состоявшиеся
в спорте, добивались карьерного роста в профессиональной деятельности, далекой
от спорта.
В Древней Элладе спартанцы с детства
проходили серьезную физическую подготовку, становились не только полководцами,
но и выдающимися политическими деятелями, так например, царь Леонид,
Аристотель,  Плутарх, Платон одновременно с риторикой и философией
занимались гимнастикой и борьбой.
Подобных примеров множество, когда занятия
физической культурой и спортом способствуют формированию характера, позволяя
человеку добиваться больших успехов в профессиональной деятельности.
Однако движения должны быть рациональными,
оптимальными для организма в зависимости от пола, возраста и индивидуальных
особенностей. В школьном возрасте происходит формирование основных органов и
систем, и важнейшую роль в этом играют систематические занятия физическими
упражнениями. Особенно важно следить за осанкой, улучшать деятельность
дыхательной мускулатуры. Формирование опорно-двигательного аппарата происходит
при оптимальном уровне физических нагрузок. В своем исследовании я хочу проанализировать
факторы, которые влияют на здоровье человека и дать ответ на вопрос, какие из
них являются основными средствами укрепления здоровья.
Утренняя гимнастика
Занятия утренней гимнастикой улучшают
деятельности мышц, костей, суставов, внутренних органов и нервной системы,
повышают общий тонус организма, приносят ощущение бодрости, подготавливают к
предстоящим рабочим и бытовым нагрузкам.
Продолжайте ежедневные занятия утренней
гимнастикой.
Утреннюю гимнастику проводите в хорошо
проветренном помещении, а в теплое время года – на свежем воздухе. Одежда
должна быть свободной и не стеснять движений. Лучше всего заниматься в
тренировочном костюме или в трусах и майке и в легкой спортивной обуви.
Если во время или после занятий утренней
гимнастикой будут появляться неприятные ощущения в области сердца,
головокружение, одышка, сердцебиение, обратитесь за советом к врачу.
Утренняя гигиеническая гимнастика
Есть прекрасное средство ускорить
пробуждение организма, привести его в бодрое состояние – специальные физические
упражнения, так называемая зарядка. Небольшой комплекс движений активизирует
кровообращение, дыхание, деятельность кишечника. Многочисленные импульсы,
возникающие в мышцах, сухожилиях, суставах, поступают в соответствующие центры
головного мозга, которые стимулируют работу различных органов, повышая их
работоспособность и всего организма в целом. Зарядка имеет и воспитательное
значение - она дисциплинирует, вырабатывает волю, уверенность в своих силах.
Физическая активность – путь к здоровью
Что такое физическая активность
Физическая активность – это движение тела
при помощи мышечной силы, сопровождающееся расходом энергии. Бурное развитие
современных технологий в последнее столетие резко снизило уровень физических
нагрузок людей, а малоподвижный образ жизни стал обычным явлением современной
жизни.
Научные исследования убедительно доказали,
что низкая физическая активность способствует повышению артериального давления,
является фактором риска развития болезней сердца и сосудов, сахарного диабета,
остеопороза и других.

Движение и здоровье
В период роста и развития человека
движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность
сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов. Большая подвижность
детей и подростков благоприятно воздействует на их головной мозг и способствует
развитию умственной деятельности.
Двигательная активность должна
соответствовать потребностям вашего организма. Она должна быть для него
оптимальной. Недостаток движения приводит к гиподинамии – у ученика ухудшается
кровообращение, дыхание и пищеварение. Ухудшается память, внимание, снижается
умственная и физическая работоспособность. Человек чаще болеет. Высокий уровень
физического развития будет благоприятно влиять и на ваши умственные способности.

Какова роль физической активности в жизни
человека
Физическая активность является одним из
ключевых аспектов здорового образа жизни:
·
она делает человека
физически привлекательным;
·
существенно улучшает
его здоровье;
·
увеличивает
продолжительность жизни и улучшает ее качество;
·
снижает риск развития
многих заболеваний;
·
помогает справиться со
стрессами и избежать депрессии;
·
помогает поддерживать
нормальную массу тела.

Что вы должны знать о физической
активности:
·
Занятия должны быть
регулярными 5 раз в неделю;
·
должен пройти хотя бы
час после еды, прежде чем Вы приступите к занятиям;
·
продолжительность
занятий, в среднем, 30 минут в день;
·
начинать физические
упражнения надо в медленном темпе, постепенно повышая их интенсивность. Это
обеспечит Вам максимальную пользу с минимальным риском для здоровья.
·
учитывайте свои
привязанности, выбирая вид физических упражнений (ходьба, подвижные игры,
аэробика и т.д.);
·
проводить занятия
можно в любое время – утром или вечером, ориентируясь на свои биоритмы (“сова”
или “жаворонок”);
·
выполнять упражнения
надо в удобной обуви и одежде;
·
периодически меняйте
вид физических упражнений, чтобы устранить элемент монотонности;
·
занимайтесь
достаточно, чтобы слегка запыхаться и разогреть мышцы. Вы не должны задыхаться;
·
необходимо следить,
чтобы во время занятий не было одышки, болей и перебоев в области сердца,
отеков, головокружения. Если во время физических нагрузок Вы почувствовали эти
симптомы, значит, нагрузка для вас чрезмерная, ее надо снизить или совсем
прекратить.
Компьютер и здоровье
Интенсивное внедрение
электронно-вычислительной техники в нашу жизнь сделало компьютер практически
повседневным бытовым прибором, использующимся как на производстве, так и в
учебных заведениях, домашних условиях.
Установлено, что компьютерные технологии,
являясь великим достижением человека, имеют и отрицательные последствия для
здоровья. На пользователей персональными компьютерами (ПК) воздействуют
электромагнитные излучения видимого спектра, крайне низких, сверхнизких и
высоких частот, электростатические поля, создаваемые компьютерами и другими
источниками. Специфические светотехнические характеристики дисплеев ПК
предъявляют высокие требования к зрительной системе человека, большую нагрузку
испытывает опорно-двигательный аппарат организма. Возможным неблагоприятным
фактором световой  среды является несоответствие нормативным значениям
уровней освещенности рабочих поверхностей стола, экрана, клавиатуры. Работа с
использованием ПК сопровождается значительным нервно-эмоциональным напряжением.
В результате длительной работы компьютеров, а также при недостатке площади на
одно рабочее место, несоблюдение режима проветривания в помещениях наблюдается
существенное нарушение аэроинного режима и параметров микроклимата, что
оказывает неблагоприятное влияние на человека.
С целью профилактики нарушений здоровья
пользователей ПК предъявляются серьезные требования к технике, организации
рабочего места, режиму труда и отдыха. Важным фактором обеспечения оптимальной
работоспособности и сохранения здоровья являются регламентированные перерывы в
работе с ПК. Так, непрерывная длительность работы с фиксацией взора на экране
монитора в течение урока не должна превышать 15 минут для учеников младших
классов. Для учащихся 5-7 классов этот период составляет 20 минут, для 8-9 классов
– 25 минут, а для учеников 10-11 классов – не более 50 минут. Игры на
компьютере необходимо ограничить во времени и не проводить их перед сном.
После занятий на компьютере для снятия
статического и нервно-эмоционального напряжения рекомендуют использовать
обычные физические упражнения (разминка) в течение 5-10 минут. Для снятия
напряжения зрения необходимо проводить «зрительную гимнастику». Даже небольшой,
но регулярной, продолжительности упражнений для глаз (1-2 минуты) достаточно,
чтобы глаза отдохнули. У детей, длительно работающих на компьютере, может
появиться ослабление остроты зрения вдаль – близорукость. Поэтому надо следить
за соблюдением режима работы на ПК.
Мир меняется, и без информационных
технологий представить нашу жизнь невозможно. Однако бесконтрольное длительное
пребывание школьника у компьютера может привести к развитию невротического
расстройства – компьютерной зависимости. Это происходит не при учебных занятиях
на компьютере, а при участии в компьютерных играх, общениях в чатах, бесцельном
рыскании по интернету и в социальных сетях. Подросток забывает о своих делах,
постепенно компьютер заменяет ему реальное общение с друзьями, родственниками.
Имея в виртуальном мире множество «друзей» в социальной сети, виртуозно
побеждая монстров в компьютерных играх, он в реальной действительности
затрудняется при выполнении обычных школьных заданий, засыпает на уроках,
теряется при общении со сверстниками. Для преодоления интернет-зависимости
американский психолог Кимберли Янг предлагает рациональные советы подростку:
·
Займи себя чем-нибудь
другим в то время, кода садишься за монитор.
·
Заставь других
ограничить себя, объяви всем, что ты больше не будешь сидеть в «контакте»,
напиши об этом на своей странице. Попроси сетевых друзей контролировать тебя.
·
Выходи из дома чаще.
·
Установи четкий график
работы: компьютер – 2 часа в день.
·
Займись делом. В мире
есть куча интересных дел помимо интернета. Сделай свою жизнь насыщенной
событиями, что у тебя не было времени бездельничать за компьютером.
Гармоничное развитие подростка
Исследования ученых показали, что
двигательная активность школьников снижается по мере их взросления. Недостаток
движений ведет к излишней полноте. Дети растут вялыми, не играют в подвижные
игры, уклоняются от уроков физкультуры. Физическая неполноценность отражается
на их характере. Тучные малоподвижные дети меньше общаются с товарищами,
становятся замкнутыми. Без преувеличения можно сказать, движения столь же
необходимы для нормального роста и гармонического развития молодого организма,
как и прием пищи.
Дети мечтают стать такими же ловкими,
быстрыми, сильными, какими видят на стадионе, в кино или по телевизору
прославленных мастеров спорта. И это их желание надо всячески поддерживать.
Яркие впечатления, связанные с играми и спортом в детстве остаются в памяти на
всю жизнь.
Сама природа наградила детей естественной
потребностью в движении. Разнообразные движения, особенно на свежем воздухе,
необходимы для роста и жизнедеятельности ребенка. Неоценимую услугу здоровью
оказывают даже кратковременные занятия физическими упражнениями. Это лучше, чем
полная бездеятельность. Однако, наибольшую пользу приносят упражнения,
выполняемые в системе, в определенное время дня, в разных формах, в сочетании с
закаливанием организма. Все это - составляющие понятия “физическое воспитание”.
Цели и задачи физического воспитания в семье – укрепление здоровья, улучшение
физического развитии, воспитание правильной осанки и культуры движений.
Физическое воспитание детей, особенно
младшего школьного возраста, становится все более необходимым. Современные дети
рождаются не только с большей массой тела, чем раньше, но и с большей, как
говорят медики, энергией роста и развития. Они стали все чаще болеть “взрослыми
болезнями”. Для закаливания организма, формирования правильной осанки, развития
двигательных и других качеств у школы и семьи возможности примерно одинаковы.
Режим дня.
У вас может возникнуть вопрос: а нужен ли
подростку распорядок дня? Давайте разберемся! Каждый наш день насыщен
различными занятиями учебой в школе, чтением, спортом, музыкой, помощью по
дому, встречами с друзьями и т.д. Чтобы это всё успеть и вместе с тем иметь
достаточно времени для отдыха, надо уметь правильно организовать свой день.
Правильный распорядок дня, основанный на
разумном сочетании физического и умственного труда, пассивного и активного
отдыха, создаёт оптимальные условия для жизни и деятельности человека.
Режим дня – основа физического воспитания,
как и воспитания вообще. Школьники, которые в разное время садятся за выполнение
домашних заданий, трудно включаются в работу, быстро устают. Дети, приученные
делать уроки в одно и то же время, выполняют их без принуждения, быстро и
 без утомления. Режим дня полезен уже потому, что обеспечивает ритмичное
чередование видов занятий, предупреждая тем самым излишнюю усталость. Поскольку
каждый ребенок индивидуален, имеет разные задания, личные увлечения, учесть их
можно, прежде всего дома. И родители должны сами разработать общий режим семьи
и распорядок дня для каждого ребенка. Обязательно надо контролировать
соблюдение режима, добиваться неукоснительного исполнения его.
Почему это важно? Ребенок пошел в школу. У
него появились непривычные нагрузки, новые обязанности. Меньше стало времени на
игры. Сразу же появляется дефицит движений, составляющий, по научным данным, до
40 %. Для компенсации этой естественной потребности нужно не менее 2 ч активных
движений за сутки. Основой основ режима любого школьника должно быть
обеспечение достаточной двигательной активности.
В основе здорового образа жизни лежит
правильным режим жизнедеятельности. Режим – это правильное чередование периодов
работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в
течение одного дня, недели, месяца, года.
Большое значение для здоровья имеют продолжительность
сна в зависимости от возраста, время отхода ко сну и пробуждения, количество и
время приемов пищи, двигательная активность и активный отдых на открытом
воздухе. Очень важно заблаговременно настроить организм на определенный вид
деятельности: тогда в этот процесс органично включаются все его системы и
органы, обеспечивающие успешную деятельность.
Это интересно
Знаменитый исследователь Арктики Отто
Шмидт в 14 лет составил план всей своей будущей жизни. План включал книги,
которые надо прочесть, науки, которые надо изучить, цели, которые надо достичь.
Правда, после подсчетов оказалось, что на выполнение всего намеченного ему
понадобиться 900 лет! Пришлось сокращать и ужимать программу до 150 лет. Самое
же удивительное то, что расписанное на 150 лет ему удалось сделать за 64 года
жизни. Он добился выдающихся результатов в математике, физике, астрономии,
выдвинул собственную гипотезу об образовании Солнечной Системы, стал
академиком. Помогли ему в этом исключительная воля плюс строгий режим в течение
всей жизни.
Ходьба и пешеходные прогулки
Ходьба  - одна из лучших и наиболее
доступных и легко дозируемых форм активизации двигательного режима. Умеренно
напряженная и достаточно длительная работа крупных мышечных групп при ходьбе
положительно влияет на сердечную мышцу и сосуды и оказывает благоприятное
воздействие на функции кровообращения и дыхания, на деятельность кишечника и
почек, на нервную систему.
Среди видов спорта, способствующих
предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, на первое место можно поставить
бег и ходьбу. Обе формы физических упражнений просты, доступны всем, повсюду
применимы и не нуждаются в особом материальном техническом обеспечении.
Закаливание
Закаливание очень важно для здоровья и
красоты. Оно одарит вас приятным цветом и упругостью кожного покрова, надежно
защитит от простуды. Для успешного применения закаливающих процедур не
требуется специального инвентаря, дорогостоящего оборудования. Важно лишь
соблюдать принципы постепенности и последовательности, систематичности,
разнообразия, сочетания общих и местных процедур.
Систематическое закаливание рекомендуется
начать с воздушных ванн. Весьма полезны прогулки и занятия спортом на свежем
воздухе, сон при открытой форточке. Более эффективны и легче регулируемы водные
процедуры. Главная заповедь при этом – чем холоднее вода, тем короче должно
быть время процедуры. Закаливающие процедуры не должны вызывать неприятных
ощущений, появление “гусиной кожи”.
При проведении общего закаливания
рекомендуется следующая последовательность процедур: обтирание, обливание, душ,
купания.
Лучшее средство против ОРВИ – сильный
иммунитет, а для этого замечательно помогут всевозможные способы закаливания.
Главное при закаливании – соблюдать  “золотые правила” профилактики:
постепенность и систематичность, и помнить, что во время острых заболеваний все
виды закаливания противопоказаны. Замечательный эффект даёт метод контрастного
закаливания с резкой сменой температуры воды. Это может быть контрастный душ
или обливание с чередованием холодной и горячей воды. По окончании процедуры
кожа должна быть холодной, но внутри тела – ощущение тепла, которое расширяется
наружу, согревая всё тело.
Правильное питание
Значение питания для детей и подростков
Именно питание поддерживает биологическую
жизнь, обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии между организмом
человека и окружающей его средой. Нормальная жизнедеятельность человека
возможна только при условии поступления в организм необходимого
(сбалансированного) количества энергии и строительного материала (белка).
Энергию, которую организм получат из пищи при ее сгорании, он расходует на две
цели: для обеспечения своей жизнедеятельности и для выполнения какой-либо
работы. Затрачиваемую энергию организм постоянно восполняет из пищи.
Потребление и затраты энергии должны быть равными. Организм человека, особенно
подростка, очень чувствителен и к избытку, и к недостатку энергии, а,
следовательно, к поступлению в него пищевых веществ.
Калорийность продуктов питания
Затраты энергии человек восполняет соответствующим
приемом пищи. Именно в процессе питания его организм получает необходимую ему
энергию. Причем с различными продуктами он получает различное её количество, то
есть у них, как говорят, разная энергетическая ценность, или калорийность.
Суточная потребность в калориях для детей и подростков от 11 до 13 лет
составляет для мальчиков 2700 килокалорий, а для девочек 2450 килокалорий.
Если калорийность пищи не покрывает
расхода энергии организма, то это приводит к его белковому и витаминному
голоданию. Такое состояние опасно для организма. Длительное голодание приводит
к значительному уменьшению массы тела организма, нарушает его функции, у
подростка при этом замедляются рост и развитие.
Избыточная энергия, которая поступает в
организм с пищей, ведет к увеличению массы его тела.
Организм с пищей должен получить столько
же энергии, сколько он потратил в течение суток. Питание, отвечающее этому
условию, и называется сбалансированным.
Исследования последних лет показали, что у
нынешних детей первые признаки атеросклероза появляются в сосудах уже до 10
лет. А пресловутые “бляшки” начинают формироваться к 13-15 годам. С возрастом
жировые уплотнения постепенно увеличиваются. Значит, зарождение атеросклероза
происходит уже в детстве, в подростковом возрасте болезнь активно развивается.
Что такое атеросклероз? Это одно из самых
серьезных сердечных заболеваний. Суть его в том, что стенки сосудов
уплотняются, в местах повреждения сосудов образуются атеросклеротические
бляшки, мешающие нормальному кровотоку. Самые серьезные последствия
атеросклероза – стенокардия, инсульт, инфаркт миокарда.
Факторы, которые вызывают развитие
сердечно-сосудистых заболеваний, хорошо известны. Среди них лидируют
неправильное питание, ведущее к ожирению и повышенному уровню холестерина в
крови, нехватка движения, курение.
Педиатры устали предупреждать об
опасностях “фастфуда” и газировки. Сегодня веселые дворовые игры сменили
компьютерные забавы. Отсюда – все большая распространенность ожирения и, как
следствие, рост заболеваемости сахарным диабетом второго типа.
“Неправильное питание” – вовсе не
абстрактная фраза, за ней стоят многочисленные научные исследования. Например,
в Томске изучали особенности питания у подростков. И оказалось, что крупы и
каши ежедневно присутствуют у 10,8 процента школьников, овощи – у 19,3
процентов детей, сладости каждый день употребляют 43,4 процента учеников,
сладкую газированную воду ежедневно пьют 41 процент детей. Выводы врачей
предельно просты: здоровье детского сердца зависит от того, что ребенок ест и
сколько он двигается. Советы тоже понятны:
·
Крупы, овощи, фрукты,
рыбу и молочные продукты ребенку полезно есть как можно чаще;
·
Жирное и сладкое
желательно ограничить;
·
Потребление соли –
максимум одна столовая ложка в день;
·
Как минимум два часа в
день ребенок должен двигаться;
·
И, конечно, сердце
ребенка и подростка нуждается в защите от курения и активного и пассивного,
когда рядом с детьми “дымят” взрослые

file_name: В папку ЗОЖ беседы.doc

alt: Имея в виртуальном мире множество «друзей» в социальной сети, виртуозно побеждая монстров в компьютерных играх, он в реальной действительности затрудняется при выполнении обычных школьных заданий,…

title: Беседа с классом "Наше здоровье" 9 класс


extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО
РУССКОМУ ЯЗЫКУ 7 КЛАСС
Пояснительная записка
           Рабочая
программа по русскому языку в 7 классе составлена на основе примерной программы
по русскому языку в соответствии с требованиями ФГОС ООО.
Основными целями изучения
русского языка является:
ü воспитание
духовно-нравственного человека, любящего свою родину, знающего и уважающего
родной язык;
ü овладение
системой знаний, языковыми и речевыми умениями и навыками, развитие готовности
и способности к речевому взаимодействию, овладение важнейшими общеучебными
умениями и универсальными учебными действиями, формирование навыков
самостоятельной учебной деятельности, самообразования;
ü освоение
знаний об устройстве языковой системы, развитие способности опознавать,
анализировать, сопоставлять, классифицировать и оценивать языковые факты,
обогащение словарного запаса, расширение объёма используемых в речи
грамматических средств, совершенствование орфографической и пунктуационной
грамотности, развитие умений стилистически корректного использования лексики и
фразеологии русского языка;
ü развитие
интеллектуальных и творческих способностей обучающихся, развитие речевой
культуры учащихся, овладение правилами и нормами речевого этикета, воспитание
стремления к речевому самосовершенствованию, осознание эстетической ценности
родного языка;
ü совершенствование
коммуникативных способностей, формирование готовности к сотрудничеству,
созидательной деятельности, умений вести диалог, искать и находить содержательные
компромиссы.
Личностные результаты:
ü
понимание
русского языка как одной из основных  ценностей русского народа; определяющей
роли родного языка в развитии интеллектуальных, творческих способностей и
моральных качеств личности; его значения в процессе получения школьного
образования;
ü
осознание
эстетической ценности русского языка; уважительное отношение к родному языку,
гордость за него; потребность сохранить чистоту русского языка как явления национальной
культуры; стремление к речевому самосовершенствованию;
ü
достаточный
объём словарного запаса и  грамматических средств; способность к самооценке на
основе наблюдения за собственной речью.
Метапредметные результаты:
ü
владение
всеми видами речевой деятельности; владение разными видами чтения;  восприятие
на слух текстов разных стилей и жанров;  способность извлекать информацию из
различных источников,  включая ресурсы Интернета;
ü
свободно
пользоваться словарями различных типов, справочной литературой; овладение
приёмами отбора и систематизации материала на определённую тему; умение вести самостоятельный
поиск информации, её анализ и отбор; умение сопоставлять и сравнивать речевые
высказывания с точки зрения их содержания, стилистических особенностей и
использованных языковых средств;
ü
способность
определять цели предстоящей учебной деятельности, последовательность действий,
оценивать достигнутые результаты; умение воспроизводить прослушанный или
прочитанный текст с разной степенью свёрнутости;
ü
умение
создавать устные и письменные тексты разных типов, стилей речи и жанров; способность
свободно, правильно излагать свои мысли в устной и письменной форме; соблюдение
основных норм современного русского литературного языка; соблюдение основных
правил орфографии и пунктуации; способность участвовать в речевом общении,
соблюдая нормы речевого этикета; умение выступать перед аудиторией сверстников
с небольшими сообщениями, докладами;
ü
применение
приобретённых знаний, умений и навыков в повседневной жизни; способность
использовать родной язык как средство получения знаний по другим учебным
предметам, применять полученные знания, умения и навыки анализа языковых
явлений на межпредметном уровне;
ü
взаимодействие
с окружающими людьми в процессе речевого общения, совместного выполнения
какой-либо задачи, участия в спорах, обсуждениях; овладение
национально-культурными нормами речевого поведения в различных ситуациях
формального и неформального межличностного и межкультурного общения.
Предметные результаты
ü представление
о роли русского языка как национального языка русского народа,  языка
межнационального общения, о роли родного языка в жизни человека и общества;
ü освоение
понятий:  язык и речь, речевое общение, речь устная и письменная; монолог,
диалог и их виды; ситуация речевого общения; разговорная речь, научный,
публицистический, официально-деловой стили, язык художественной литературы;
ü жанры
научного, публицистического, официально-делового стилей и разговорной речи; типы
речи (повествование, описание, рассуждение); текст, типы текста; основные единицы
языка, их признаки и особенности употребления в речи;
ü овладение
основными ресурсами лексики и фразеологии русского языка, основными нормами
русского литературного языка, нормами речевого этикета; использование их в
своей практике при создании устных и письменных высказываний;
ü опознавание
и анализ основных единиц языка, грамматических категорий языка, уместное
употребление языковых единиц адекватно ситуации речевого общения;
ü проведение
различных видов анализа слова, анализа текста с точки зрения его основных
признаков и структуры, принадлежности к определённым функциональным
разновидностям языка, особенностей языкового оформления, использования
выразительных средств языка;
Место предмета
Согласно
базисному плану на изучение курса русского языка в 7 классе отводится 140
часов.

Для реализации программы используется учебник «Русский язык 7 класс» в двух
частях авторы: Баранов М.Т., Ладыженская Т.А, Тростенцова Л.А., и др. М.,
Просвещение 2019.

Содержание программы
Русский язык как развивающееся явление
Повторение пройденного в 5-6 классах
Русский язык как развивающееся явление. Синтаксис.
Синтаксический разбор. Пунктуация. Пунктуационный разбор. Лексика и
фразеология.
Фонетика и орфография. Фонетический разбор слова. Словообразование
и орфография. Морфемный и словообразовательный разбор слова.
Морфология и орфография. Морфологический разбор слова.
Текст. Диалог как текст. Виды диалога. Стили литературного языка.
Публицистический стиль.

Морфология. Орфография. Культура речи
Причастие
Причастие как часть речи. Склонение причастий и
правописание гласных в падежных окончаниях причастий. Причастный оборот. Выделение
причастных оборотов запятыми. Описание внешности человека. Действительные и
страдательные причастия. Краткие и полные страдательные причастия. Действительные
причастия. Гласные в суффиксах действительных причастий настоящего времени. Действительные
причастия прошедшего времени. Изложение по тексту публицистического
стиля.
Страдательные причастия настоящего времени. Гласные в суффиксах
страдательных причастий настоящего времени. Страдательные причастия прошедшего
времени. Гласные перед н в полных и кратких страдательных причастиях. Одна
и две буквы н в суффиксах страдательных причастий прошедшего времени и одна
буква н в отглагольных прилагательных.
Одна и две буквы н в суффиксах кратких страдательных
причастий  прошедшего времени и кратких прилагательных. Выборочное изложение
Морфологический разбор причастия. Слитное и раздельное
написание не с причастиями. Буквы е и ё после шипящих в суффиксах страдательных
причастий прошедшего времени.
Деепричастие
Деепричастие как часть речи. Деепричастный оборот.
Запятые при деепричастном обороте. Раздельное написание не с деепричастиями.
Деепричастия несовершенного вида. Деепричастия совершенного
вида. Морфологический разбор деепричастия.
Наречие
Наречие как часть речи. Разряды наречий. Степени
сравнения наречий.
Морфологический разбор наречия. Слитное и раздельное
написание не с наречиями на –о и –е. Буквы е и и в приставках не- и ни-
отрицательных наречий. Одна и две буквы н в наречиях на –о, -е. Описание
действий
Буквы о и е после шипящих на конце наречий. Буквы о и
а на конце наречий
Дефис между частями слова в наречиях. Слитное и
раздельное написание приставок в наречиях, образованных от существительных и
количественных числительных. Мягкий знак после шипящих на конце наречий. Учебно-научная
речь. Отзыв. Учебный доклад
Категория состояния
Категория состояния как часть речи. Морфологический
разбор категории состояния.
Служебные части речи
Предлог
Предлог как часть речи. Употребление предлогов. Непроизводные
и производные предлоги. Простые и составные предлоги. Морфологический разбор
предлога.  Сочинение-репортаж. Слитное и раздельное написание
производных предлогов.
Союз
Союз как часть речи. Простые и составные союзы. Союзы
сочинительные и подчинительные. Сочинительные союзы. Подчинительные союзы.
Морфологический разбор союза. Слитное написание союзов
также, тоже, чтобы.
Частица
Частица как часть речи. Разряды частиц. Формообразующие
частицы.
Смысловые  частицы. Раздельное и дефисное написание
частиц.
Раздельное и дефисное написание частиц. Отрицательные
частицы.
Морфологический разбор частицы. Различение на письме
частицы не и приставки не. Сочинение – рассказ по данному сюжету. Частица ни,
союз ни-ни и приставка ни-.
Междометие
Междометие как часть речи. Дефис в междометиях. Знаки
препинания при междометиях.
Повторение и систематизация изученного в 5 – 7 классах
Русский язык и разделы науки о нем. Текст. Стили речи.
Учебно-научная речь. Фонетика. Графика.  Лексика и фразеология.  Морфемика. Словообразование.
Морфология. Орфография. Синтаксис. Пунктуация

file_name: Рабочая программа Русский язык 7 класс.docx

alt: РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО РУССКОМУ

alt: Метапредметные результаты: ü владение всеми видами речевой деятельности; владение разными видами чтения; восприятие на слух текстов разных стилей и жанров; способность извлекать информацию из различных…

alt: Предметные результаты ü представление о роли русского языка как национального языка русского народа, языка межнационального общения, о роли родного языка в жизни человека и общества;…

alt: Категория состояния как часть речи

title: Рабочая программа по русскому языку 7 класс


extracted_text:
4 тоқсан бойынша
жиынтық бағалауға арналған тапсырмалар
Бөлім
«Мәңгілік елдің нұрлы жолы», «Қазақстанның айтыс
өнері мен сөз мәдениеті»
2-вариант
күні: 04.05.2020
Оқушының
аты-жөні............................................

Оқу мақсаты                     8.3.2.1
Публицистикалық стильдің (мақала, интервью, қысқа

очерк,жолдаулар) тілдік ерекшеліктері арқылы мәтіндердің
                                                    жанрын анықтау

8.4.1.1 Мәтіндердің жанрлық және стильдік ерекшелігін
сақтап,

шағын мақала, пікір, интервью жазу

Бағалау критерийі                      Білім алушы

                                               Мақаланы
жанрлық және стильдік ерекшелікті сақтап  жазады

Мәтіндегі жанрға қатысты ерекшелікті анықтайды

Ойлау дағыдарының              Қолдану
 деңгейі

Орындау уақыты                             15-20 мин

1-тапсырма

Мәтіндерді оқып, жанрлық ерекшеліктеріне талдау
жасаңыз.

Бабаларымыз ежелден «Өнер
алды – қызыл тіл» деп сөз өнерін аса жоғары
бағалаған. Ақындар сөз сайысы кезінде жеңіске
жетудің жолын іздеп, нақты дәлелдер келтіріп, сөзбен
жеңген.
Айтыста
ақындардың импровизациясы, логикасы мен дәлелінің
күштілігі анық байқалуы тиіс. Сөз өнерінің,
образды, көркем ойлардың тілдік көрінісін айтыс
өлеңдерінен көреміз.

Ақындар тіліндегі көркем құралдарының бірі
– мақал -мәтелдер. Мақал-мәтелдердің
көпшілігі игі қасиеттерге үндеу, уағыздау сипатында
болады. Мақал-мәтелдердің ерекшелігі – мазмұны
терең, аз сөзбен көп мағына береді және
көпшілігі есте тез сақталады. Айтыс өлеңдеріндегі
мақал-мәтелдер тілдің эстетикалық қызметін
күшейтіп, өлең сөзді әсерлі етеді. Ал
қанатты сөздер мен мақал-мәтелдер әдеби
тілімізді байытуға қосқан айтыс ақындарының
үлесі екендігін көрсетеді.

1.  Мәтіннің жанры
___________________________________
2.  Мәтіннің жанрына тән 2 ерекшелікті
белгілеңіз.

А)
кіріспе, негізгі, қорытынды бөлімдер қамтылад
В) өзекті мәселе
талқыланып, автор көзқарасы жазылады С) көтерілген
мәселе диалог түрінде жазылад

D)   шығарманың тіл
ерекшелігі, көркем тәсілдері жазылады
Е) оқиғаларды,
талдап-бағалайды, оқырмандарға түсіндіреді

2-тапсырма
Сіз мектебімізден
шығатын газеттің арнайы тілшісісіз. Тәуелсіздік мерекесі
қарсаңында газетке «Қазақстан - мәңгілік
ел!» тақырыбында мақала жазу тапсырылды. Берілген көркем
тіркестерді қолдана отырып, мақала жазыңыз.

Ұсынылатын көркем
сөз қолданыстары: тарихымызға тағылым, бүгінгі
бақытымыз, гүлденген келешекке сенім, тұрмысы бақуатты,
түтіні түзу шыққан, көк туымыз желбіреп,
ертеңіне сеніммен қарайтын бақытты ел, тарихи
құндылығымыз болған тәуелсіздік идеясы

Бағалау
  критерийі

№

Дескриптор

Балл

тапсырма

Білім
  алушы

Мәтіндегі
  (мақала,

1

мәтін
  жанрын жазады;

1

интервью,
  қысқа очерк,

жолдаулар)
  жанрға

қатысты
  ерекшелікті

анықталған
  жанрға сай 2 ерекшелікті

1

анықтайды

белгілейді;

1

Шағын
  мақала,пікір, интервью жазуда жанрлық және стильдік
  ерекшелігін сақтайды

Мақала жазады

Мақала жазуда  тақырыпты
  ашады;

        1

2

            1

Жанрлық ерекшелігін
  ескереді, көркем
  сөздерді қолданады

1

1

Барлығы

7

                    4 тоқсан бойынша
жиынтық бағалауға арналған тапсырмалар
Бөлім
«Мәңгілік елдің нұрлы жолы», «Қазақстанның айтыс
өнері мен сөз мәдениеті»
1-вариант                                                 күні:
04.05.2020
Оқушының
аты-жөні............................................

Оқу мақсаты                     8.3.2.1
Публицистикалық стильдің (мақала, интервью, қысқа

очерк,жолдаулар) тілдік ерекшеліктері арқылы мәтіндердің

жанрын анықтау

8.4.1.1 Мәтіндердің жанрлық және стильдік ерекшелігін
сақтап,

шағын мақала, пікір, интервью жазу

Бағалау критерийі                      Білім алушы

Мәтіндегі (мақала,
интервью, қысқа очерк, жолдаулар) жанрға
                                               қатысты ерекшелікті
анықтайды

       Шағын мақала, пікір, интервью
жазуда жанрлық және стильдік

ерекшелігін сақтайды

Ойлау дағыдарының              Қолдану
 деңгейі

Орындау уақыты                             15-20 мин

1-тапсырма

Мәтіндерді оқып, жанрлық ерекшеліктеріне талдау
жасаңыз.

Бабаларымыз ежелден «Өнер
алды – қызыл тіл» деп сөз өнерін аса жоғары
бағалаған. Ақындар сөз сайысы кезінде жеңіске
жетудің жолын іздеп, нақты дәлелдер келтіріп, сөзбен
жеңген.
Айтыста
ақындардың импровизациясы, логикасы мен дәлелінің
күштілігі анық байқалуы тиіс. Сөз өнерінің,
образды, көркем ойлардың тілдік көрінісін айтыс
өлеңдерінен көреміз.

Ақындар тіліндегі көркем құралдарының бірі
– мақал -мәтелдер. Мақал-мәтелдердің
көпшілігі игі қасиеттерге үндеу, уағыздау сипатында
болады. Мақал-мәтелдердің ерекшелігі – мазмұны
терең, аз сөзбен көп мағына береді және
көпшілігі есте тез сақталады. Айтыс өлеңдеріндегі
мақал-мәтелдер тілдің эстетикалық қызметін
күшейтіп, өлең сөзді әсерлі етеді. Ал
қанатты сөздер мен мақал-мәтелдер әдеби
тілімізді байытуға қосқан айтыс ақындарының
үлесі екендігін көрсетеді.

3.  Мәтіннің жанры
___________________________________
4.  Мәтіннің жанрына тән 2 ерекшелікті
белгілеңіз.

А)
кіріспе, негізгі, қорытынды бөлімдер қамтылады
В) өзекті мәселе
талқыланып, автор көзқарасы жазылады С) көтерілген
мәселе диалог түрінде жазылады

E)
шығарманың
тіл ерекшелігі, көркем тәсілдері жазылады
Е) оқиғаларды,
талдап-бағалайды, оқырмандарға түсіндіреді

3.
Өзіңіз
таңдаған айтыскер ақынның бірімен сұхбат
мәтінін жазыңыз.

Бағалау
  критерийі

№

Дескриптор

Балл

тапсырма

Білім
  алушы

Мәтіндегі
  (мақала,

1

мәтін
  жанрын жазады;

1

интервью,
  қысқа очерк,

жолдаулар)
  жанрға

қатысты
  ерекшелікті

анықталған
  жанрға сай 2 ерекшелікті

1

анықтайды

белгілейді;

1

Шағын
  мақала,пікір, интервью жазуда жанрлық және стильдік
  ерекшелігін сақтайды

сұхбат
  құрастыруда тақырыпты ашады;

        1

2

Сұхбат құрастырады

            1

сұхбаттың
  жанрлық ерекшелігін ескереді,
  қатесіз жазады

1

1

Барлығы

7

file_name: сор 8 кл 4 четверт.docx

alt: Бөлім «Мәңгілік елдің нұрлы жолы», « Қазақстанның айтыс өнері мен сөз мәдениеті» 2-вариант күні: 04

alt: Бағалау критерийі №

alt: Бөлім «Мәңгілік елдің нұрлы жолы», « Қазақстанның айтыс өнері мен сөз мәдениеті» 1-вариант күні: 04

alt: Бағалау критерийі №

title: сор по казахскому языку  8 класс 4 четверт


Викторина "Здоровый образ жизни" Диплом 1 степени Иванова Тимура