text:
Паралимпийский урок
Олимпиада - это самое яркое спортивное событие в мире. На
Олимпийских играх собираются лучшие спортсмены из многих
стран. Олимпийские игры бывают летними и зимними, каждые
из них проводятся раз в 4 года.
Паралимпийские  игры  проводятся  в  том  же  городе,  что  и
Олимпийские через 2 недели после их окончания.
В  Паралимпийских  играх  участвуют  люди с  инвалидностью.
Паралимпийские игры – это самые престижные соревнования
для людей с инвалидностью.

Кто такие люди с инвалидностью? Инвалидность – это состояние
человека, при котором из-за болезни, полученной травмы или
от  рождения  ему  сложнее  выполнять  некоторые  действия.
Некоторые  из  людей  с  инвалидностью  могут  передвигаться,
только используя инвалидное кресло, некоторые в результате
болезни или несчастного случая потеряли руку или ногу. Среди
людей  с  инвалидностью  есть  незрячие  или  слабовидящие
люди.

Спортсмены-паралимпийцы показывают  чудеса  спортивного
мастерства.  Паралимпийцы –  это  яркий  пример  того,  что человеческие возможности безграничны.
 В  составе  термина  есть  греческое  слово  «пара».  Оно переводится как «рядом», «параллельно».  Таким образом,  в названии  подчеркивается  равноправие Паралимпийских  и
Олимпийских игр. Так, XXII Олимпийские зимние игры в Сочи пройдут с 7 по 23 февраля, а XI Паралимпийские зимние игры начнутся 7 марта
и закончатся 16 марта 2014 года.

СМЕЛОСТЬ
У  Паралимпийских  игр  есть  свои  ценности,  которые лучше
всего  описывают  характер  Паралимпийских  игр.  Они имеют
большое значение для всех спортсменов.

 Паралимпийских ценностей четыре.
Первая ценность – смелость.
Смелость  всегда  нужна,  чтобы  сделать  первый  шаг.  Вы
наверняка знаете, как трудно решиться первый раз войти в
холодную воду. Чтобы начать  заниматься  спортом,  людям с
инвалидностью  тоже  нужна  смелость.  Она  помогает
преодолевать препятствия и побеждать.

РЕШИМОСТЬ
Вторая ценность – решимость.
Решимость помогает спортсменам изо дня в
день  ходить  на  тренировки,  терпеть  боль  и  продолжать
заниматься несмотря ни на что.

ВДОХНОВЕНИЕ
Часто, чтобы сделать что-то требуется особое настроение. Его
называют вдохновением.
Вдохновение помогает поэтам писать стихи, поварам готовить
вкусные блюда, а паралимпийским спортсменам одерживать
победы. Вдохновение – это третья ценность.

РАВЕНСТВО
Четвертая ценность – равенство.
Равенство –  одна  из  основных  паралимпийских  ценностей,
потому что паралимпийский спорт призван стирать границы и
барьеры между людьми с инвалидностью и без инвалидности.
Все люди разные, но все мы равны.

ЭМБЛЕМА
Паралимпийская эмблема состоит из трех полусфер красного,
синего  и  зеленого  цветов.  Они  называются  агитосы  -  от
латинского agito – «приводить в движение, двигать». Эмблема
символизирует Разум, Тело и Дух.
Буквы  IPC  –  это  сокращение  от  International  Paralympic
Committee  (Интернешнл  Паралимпик  Комити).  По-русски –
Международный  Паралимпийский  комитет.  Это  организация,
которая отвечает за проведение Паралимпийских игр во всем
мире.

ФЛАГ
Паралимпийский  флаг  белого  цвета,  на  нем  изображена
паралимпийская эмблема.

ДЕВИЗ
Паралимпийский девиз звучит так: «Дух в движении».
Он  ярко  и  точно  подчеркивает  силу  воли  к  победе
спортсменов-паралимпийцев, которая вдохновляет и восхищает
весь мир.

Чемпионы XIV Паралимпийских летних игр в Лондоне
Количество медалей, завоеванных сборной командой России по видам спорта
Академическая гребля
Чувашев Алексей
Бронзовая медаль
Академическая гребля. Одиночка.
Велоспорт
Мошкович Светлана
Бронзовая медаль
Дзюдо
Серебряная медаль:
Савостьянова Татьяна  до 70 кг

Бронзовые медали:
Кальянова Ирина  свыше 70 кг
Курбанов Шахбан  до 73 кг
Потапова Виктория  до 48кг
Федин Владимир   до 100 кг
Легкая атлетика

Маргарита Гончарова
3 золотых медали:
Прыжки в длину
Эстафета 4х100
100 м.
Серебряная медаль – 200м

Иванова Елена
3 золотых медали:
200 м
100 м
Эстафета 4х100

Легкая атлетика
Швецов Евгений
3 золотых медали:
 800 м
100 м
400 м.
Родомакина Николь
Золотая медаль:
прыжок в длину
Серебряная медаль:
100 м
Легкая атлетика

Лабзин Алексей
2 золотых медали:
Эстафета 4х100 м
400 м.
Серебряная медаль
200 м

Триколич Федор
2 золотых медали:
Эстафета 4х100 м
100 м.
Серебряная медаль
200 м
Легкая атлетика
Ашапатов Алексей
2 золотых медали:
диск,
ядро.
Сорокина Анна
Серебреная  медаль:
копье
Настольный теннис
Золотая медаль:
Чебаника Раиса

Серебряная медаль:
Овсянникова Юлия

Бронзовая медаль:
Косачева Анжелика

Пауэрлифтинг
Серебряные  медали:
Балынец Владимир  до 48кг
Лафина Олеся  до 48 кг
Подпальная Тамара  до 52 кг

Бронзовая медаль:
Кривуля Владимир  до 52 кг
ПлаваниеОксана Савченко

В Лондоне российская пловчиха завоевала пять наград высшего достоинства - на дистанциях 100 метров на спине, 400 метров вольным стилем, 200 метров комплексом, 100 метров вольным стилем и 50 метров вольным стилем.
Плавание
Неволин-Светов Александр
Золотая медаль:
100 м на спине.
3 серебряных медали:
200 м комплексом
50 м кролем
100 м комплексом
Тарасов Денис
Золотая медаль:
50 м кролем.
3 серебряных медали:
100 м кролем
 4х100 м
100 м на спине
Плавание

Лисенков Константин
 Золотая медаль:
100 м на спине.
Серебряная медаль:
 4х100 м.
2 бронзовых медали:
100 м кролем
Эстафета 4х100 м. Вольный стиль.

Кокарев Дмитрий
3 серебряных:
200 м вольным стилем
50 м кролем
100 м кролем.
Бронзовая медаль:
50 м на спине.

Плавание
Дубовой Роман
3 серебряных медали:
100 м брассом, 200 м комплексом,
100м баттерфляем
Стукалова Дарья
2 серебряных медали:
баттерфляй 100 м, комплексное на 200 м. Бронзовая медаль:
50 м кролем
Плавание
Владыкина Олеся
Золотая медаль:
брасс. 100 м .
Серебряная медаль:
 200 м комплексом.
Бронзовая медаль:
 100 м на спине.

Стрельба пулевая
Серебряные медали:
Клименченко Марина Пистолет, 10 м
Малышев Сергей  Стрельба из малок. пистолета с  25

Пономаренко Валерий
Серебряная медаль:
Стрельба из малок. пистолета с  50
Бронзовая медаль:
Стрельба из малок. пистолета с  25
Стрельба из лука
Шестаков Олег
Золотая медаль:
Стрельба из классического лука. Команда
Серебряная медаль:
Стрельба из классического лука стоя.
Тучинов Тимур
2 золотых медали:
Стрельба из классического лука стоя
Стрельба из классического лука. Команда.
Оюн Михаил
Золотая медаль :
Стрельба из классического лука. Команда
Бронзовая медаль:
Стрельба из классического лука.

Футбол 7х7.
Золотая медаль
Кулигин Александр
Куваев  Андрей
Ларионов  Вячеслав
Леков  Александр
Мурванадзе  Лаша
Пагаев  Заурбек
Потехин Иван
Рамонов Эдуард
Рарецкий  Вячеслав Сапиев  Асланбек
Тумаков  Алексей
Чесмин Алексей
Сияют лица,  светятся глаза!
Какое счастье -праздновать Победу!
И на глазах блестит слеза:
Какое счастье – быть в мире первым!
Преодолеть себя и свой недуг,
Познать победы, пораженья
И знать, что рядом верный друг,
Хотя соперник он в сраженье.
Ты победил себя, а не его
Ценой немыслимых усилий.
Достойный сын своей страны,
Достойный сын своей России!


title: Презентация на тему: Пилатес

text:
Пилатес
Подготовил учитель физической культуры
Знакомьтесь:
Фитнес:
Пилатес-упражнения: эффективно, просто и приятно.

http://u-la-la.ru/uploads/posts/2009-07/1247994683_444.jpg
Американец немецкого происхождения Йозеф Хуберт Пилатес родился в 1880 году в маленьком городке неподалеку от Дюссельдорфа. Как и все дети того времени, он переболел рахитом, астмой. С десятилетнего возраста маленький Йозеф начал делать гимнастические упражнения. Сам мальчик был очень хрупким и слабым, но благодаря регулярным занятиям к пятнадцати годам он накачал такую мускулатуру, о которой мог мечтать любой взрослый.
Как возникла система пилатес
В возрасте 32 лет «Джо» эмигрировал в Англию и обучал там детективов Скотланд ярда боксу и борьбе. В начале Первой мировой войны Джозеф Пилатес попал в плен. В заключении он продолжал активно тренироваться и обучал упражнениям своих сопленников. Пилатесом была разработана программа тренировок. Для тренировок он применял всевозможные предметы, которые можно было найти в заключении.
http://www.pilateslegko.ru/01.html

http://www.bodycorepilates.co.uk/pages/gallery/joseph-pilates7.php
После плена Джозеф Пилатес покинул Англию, недолгое время побыл в Германии и эмигрировал в 1923 году Америку. Спустя два года он заключил брак с медицинской сестрой по имени Клара. Вскоре Йозеф Пилатес открыл первую студию тренировок. Студия находилась в здании городского Нью-Йоркского центра балета.
Пилатес разработал программы для танцоров, вскоре подавляющее большинство Нью-Йоркских танцоров тренировались в студии Джозефа Пилатеса. На занятия приходили звезды театра и кино, танцоры, все высшее общество того времени тренировалось у Пилатеса.

В течение сороковых лет прошлого столетия школа Пилатеса была самым модным и трендовым заведением Нью-Йорка. Йозеф Пилатес умер в 1967 году в возрасте 87 лет.
Метод пилатес был забыт на несколько десятилетий до тех пор, пока в 1970 году бывшая ученица Пилатеса танцовщица Романа Крицановска открыла в Лос-Анджелесе студию пилатеса. Звезды Голливуда, стремящиеся к внешнему совершенству и находящиеся в поиске новых эффективных методик по борьбе с лишним весом стали учениками школы пилатес.
Методика Пилатес рассчитана на абсолютно любой уровень подготовки.
Пилатес  — один из самых безопасных видов тренировки, никакие другие упражнении не оказывают такого же мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его. Тренировка
настолько безопасна, что ее используют для восстановительной терапии после травм, она также помогает улучшить контроль над телом, превращая его в гармоничное целое.
Постоянно совершенствуя свой метод, Йозеф Пилатес, тем не менее, всегда придерживался основных принципов, заложенных им в разработанную программу упражнений.

Вот эти принципы:
1.Релаксация
2.Концентрация
3.Выравнивание
4.Центрирование
5.Дыхание
6.Плавность выполнения
7.Выносливость
8.Координация

Релаксация
Как бы c течением времени  не менялась программа Пилатеса, любая тренировка начинается с расслабления, с тем, чтобы избавиться от напряжения в различных областях тела.
Релаксация  помогает настроить организм на дальнейшую тренировку, избавляя тело и разум от напряжения и стрессов.
Концентрация
Этот принцип основан на том, что тело создается разумом. Умение концентрировать мысль на той части тела, над которой идёт работа, помогает достичь максимального эффекта.
http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/

Выравнивание
При занятиях пилатесом необходимо следить за правильным взаимным положением различных частей тела, особенно суставов. Постоянно выравнивая тело, мы создаем хорошую осанку и обеспечиваем безопасность организма при выполнении упражнений. Правильное выполнение упражнений очень важно, чтобы по неосторожности не навредить своему организму.

Центрирование
Фундаментом и основным компонентом выполнения упражнений курса Пилатеса является зона источника энергии. Джозеф Пилатес назвал эту зону «каркасом прочности». В научной терминологии это прямые и поперечные мышцы живота. Именно из этой зоны берет начало энергия, которая используется для выполнения упражнений. Например, если в упражнении необходимо выполнить движение от бедер, то нужно втянуть в себя мышцы пресса и начать движение изнутри источника энергии.
Именно район живота выполняет функцию поддержки позвоночника и всех жизненно важных органов. Поэтому, втягивая мышцы этой зоны можно значительно улучшить осанку, снизить или устранить многие проблемы, связанные с хроническими болезнями, облегчить и устранить причины болей позвоночника и шеи, а также улучшить общее самочувствие.

Дыхание
Необходимо научиться вдыхать воздух в спину, в область малых ребер. Воздух не должен расширять переднюю часть грудной клетки и надувать живот, вместо этого нужно сконцентрировать внимание на заполнение нижней части легких. Должно возникнуть ощущение того, что вы, дыша, раздуваете спину. Эта форма глубокого дыхания позволяет наклоняться и двигаться, не ограничивая объем вдыхаемого воздуха.
Плавность выполнения
Метод Пилатеса основан на движении, он не приемлет статического положения, как в йоге. Все упражнения выполняются в медленном темпе, но без остановки, без фиксации. При этом постоянно сохраняется огромное мышечное напряжение. Движения выполняются плавно, в направлении от сильного центра.
http://www.pilateslegko.ru/02.html

http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/

Постепенно практикуя пилатес, вы обнаружите, насколько возросла ваша выносливость. Укрепление глубинных мышц туловища позволит легко справляться c любой деятельностью,  ведь вы перестанете растрачивать энергию на ненужное напряжение и бесполезные движения, потому что мышцы начнут работать так, как их запрограммировала природа.

Выносливость
http://sportechnic.ru/?p=726
http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/

Координация
Умение сосредоточивать внимание неразрывно связано со способностью координировать свои действия. Постепенно развивая концентрацию внимания на скоординированности движений рук, ног и туловища, а также дыхания, вы утратите неуклюжесть движений, сделаете их  плавными и отточенными, что будет заметно не только при выполнении упражнений, но и в повседневной жизни.
http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/

И последний принцип пилатеса – регулярность. Для того, чтобы добиться необходимого эффекта, нужно регулярно делать упражнения пилатес, желательно не менее трех раз в неделю.

http://modern.zp.ua/article-30.html

 - дает возможность повысить гибкость;
- позволяет укрепить мышцы;
- улучшает работу дыхательной системы;
- улучшает регенеративные процессы;
- поможет вывести токсины;
- может снять напряжение;
- даст возможность сформировать осиную талию;
- гарантирует плоский живот;
- устраняет боли в позвоночнике;
- гарантирует прекрасную физическую форму и т.д.

 Пилатес:
http://www.pilatesyoga.ru/
description/s3=pilates/
http://www.pilatesyoga.ru/description/s3=pilates/
http://www.jv.ru/enc/entry/10811
http://www.jv.ru/enc/entry/10811
http://www.jv.ru/enc/entry/10811
При подготовке презентации
использованы материалы сайтов:

http://www.jv.ru/enc/entry/10811
http://pilatesyoga.ru
http://modern.zp.ua/article
http://ru.wikipedia.org/wiki
http://www.pilateslegko.ru
http://sportechnic.ru
Электронная библиотека спорта:
Wholesport.ru
 Книга  Синтии Вейдер «Пилатес от А до Я»


Презентация на тему: Первый раз в первый класс на урок физической культуры


Презентация на тему: Пейнтбол


Презентация на тему: «Падение на взлете…» памяти ХК «Локомотив» (Ярославль) посвящается…


Презентация на тему: Парфюм


title: Презентация на тему: Пилатес

text:
http://u-la-la.ru/uploads/posts/2009-07/1247994683_444.jpg
http://www.pilateslegko.ru/01.html

http://www.bodycorepilates.co.uk/pages/gallery/joseph-pilates7.php
http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/
http://www.pilateslegko.ru/02.html

http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/
http://sportechnic.ru/?p=726
http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/
http://www.salon.su/rus/content/view/133/4049/0/
http://modern.zp.ua/article-30.html
http://www.pilatesyoga.ru/
description/s3=pilates/
http://www.pilatesyoga.ru/description/s3=pilates/
http://www.jv.ru/enc/entry/10811
http://www.jv.ru/enc/entry/10811
http://www.jv.ru/enc/entry/10811


title: Презентация на тему: Паралимпийский урок

text:
Паралимпийский урок

Зимнухова Ольга Владимировна
учитель физкультуры
СОШ № 288
г.  Заозерск
2012 г

Олимпиада - это самое яркое спортивное событие в мире. На
Олимпийских играх собираются лучшие спортсмены из многих
стран. Олимпийские игры бывают летними и зимними, каждые
из них проводятся раз в 4 года.
Паралимпийские  игры  проводятся  в  том  же  городе,  что  и
Олимпийские через 2 недели после их окончания.
В  Паралимпийских  играх  участвуют  люди с  инвалидностью.
Паралимпийские игры – это самые престижные соревнования
для людей с инвалидностью.

Кто такие люди с инвалидностью? Инвалидность – это состояние
человека, при котором из-за болезни, полученной травмы или
от  рождения  ему  сложнее  выполнять  некоторые  действия.
Некоторые  из  людей  с  инвалидностью  могут  передвигаться,
только используя инвалидное кресло, некоторые в результате
болезни или несчастного случая потеряли руку или ногу. Среди
людей  с  инвалидностью  есть  незрячие  или  слабовидящие
люди.

Спортсмены-паралимпийцы показывают  чудеса  спортивного
мастерства.  Паралимпийцы –  это  яркий  пример  того,  что человеческие возможности безграничны.
 В  составе  термина  есть  греческое  слово  «пара».  Оно переводится как «рядом», «параллельно».  Таким образом,  в названии  подчеркивается  равноправие Паралимпийских  и
Олимпийских игр. Так, XXII Олимпийские зимние игры в Сочи пройдут с 7 по 23 февраля, а XI Паралимпийские зимние игры начнутся 7 марта
и закончатся 16 марта 2014 года.

СМЕЛОСТЬ
У  Паралимпийских  игр  есть  свои  ценности,  которые лучше
всего  описывают  характер  Паралимпийских  игр.  Они имеют
большое значение для всех спортсменов.

 Паралимпийских ценностей четыре.
Первая ценность – смелость.
Смелость  всегда  нужна,  чтобы  сделать  первый  шаг.  Вы
наверняка знаете, как трудно решиться первый раз войти в
холодную воду. Чтобы начать  заниматься  спортом,  людям с
инвалидностью  тоже  нужна  смелость.  Она  помогает
преодолевать препятствия и побеждать.

РЕШИМОСТЬ
Вторая ценность – решимость.
Решимость помогает спортсменам изо дня в
день  ходить  на  тренировки,  терпеть  боль  и  продолжать
заниматься несмотря ни на что.

ВДОХНОВЕНИЕ
Часто, чтобы сделать что-то требуется особое настроение. Его
называют вдохновением.
Вдохновение помогает поэтам писать стихи, поварам готовить
вкусные блюда, а паралимпийским спортсменам одерживать
победы. Вдохновение – это третья ценность.

РАВЕНСТВО
Четвертая ценность – равенство.
Равенство –  одна  из  основных  паралимпийских  ценностей,
потому что паралимпийский спорт призван стирать границы и
барьеры между людьми с инвалидностью и без инвалидности.
Все люди разные, но все мы равны.

ЭМБЛЕМА
Паралимпийская эмблема состоит из трех полусфер красного,
синего  и  зеленого  цветов.  Они  называются  агитосы  -  от
латинского agito – «приводить в движение, двигать». Эмблема
символизирует Разум, Тело и Дух.
Буквы  IPC  –  это  сокращение  от  International  Paralympic
Committee  (Интернешнл  Паралимпик  Комити).  По-русски –
Международный  Паралимпийский  комитет.  Это  организация,
которая отвечает за проведение Паралимпийских игр во всем
мире.

ФЛАГ
Паралимпийский  флаг  белого  цвета,  на  нем  изображена
паралимпийская эмблема.

ДЕВИЗ
Паралимпийский девиз звучит так: «Дух в движении».
Он  ярко  и  точно  подчеркивает  силу  воли  к  победе
спортсменов-паралимпийцев, которая вдохновляет и восхищает
весь мир.

Чемпионы XIV Паралимпийских летних игр в Лондоне
Количество медалей, завоеванных сборной командой России по видам спорта
Академическая гребля
Чувашев Алексей
Бронзовая медаль
Академическая гребля. Одиночка.
Велоспорт
Мошкович Светлана
Бронзовая медаль
Дзюдо
Серебряная медаль:
Савостьянова Татьяна  до 70 кг

Бронзовые медали:
Кальянова Ирина  свыше 70 кг
Курбанов Шахбан  до 73 кг
Потапова Виктория  до 48кг
Федин Владимир   до 100 кг
Легкая атлетика

Маргарита Гончарова
3 золотых медали:
Прыжки в длину
Эстафета 4х100
100 м.
Серебряная медаль – 200м

Иванова Елена
3 золотых медали:
200 м
100 м
Эстафета 4х100

Легкая атлетика
Швецов Евгений
3 золотых медали:
 800 м
100 м
400 м.
Родомакина Николь
Золотая медаль:
прыжок в длину
Серебряная медаль:
100 м
Легкая атлетика

Лабзин Алексей
2 золотых медали:
Эстафета 4х100 м
400 м.
Серебряная медаль
200 м

Триколич Федор
2 золотых медали:
Эстафета 4х100 м
100 м.
Серебряная медаль
200 м
Легкая атлетика
Ашапатов Алексей
2 золотых медали:
диск,
ядро.
Сорокина Анна
Серебреная  медаль:
копье
Настольный теннис
Золотая медаль:
Чебаника Раиса

Серебряная медаль:
Овсянникова Юлия

Бронзовая медаль:
Косачева Анжелика

Пауэрлифтинг
Серебряные  медали:
Балынец Владимир  до 48кг
Лафина Олеся  до 48 кг
Подпальная Тамара  до 52 кг

Бронзовая медаль:
Кривуля Владимир  до 52 кг
ПлаваниеОксана Савченко

В Лондоне российская пловчиха завоевала пять наград высшего достоинства - на дистанциях 100 метров на спине, 400 метров вольным стилем, 200 метров комплексом, 100 метров вольным стилем и 50 метров вольным стилем.
Плавание
Неволин-Светов Александр
Золотая медаль:
100 м на спине.
3 серебряных медали:
200 м комплексом
50 м кролем
100 м комплексом
Тарасов Денис
Золотая медаль:
50 м кролем.
3 серебряных медали:
100 м кролем
 4х100 м
100 м на спине
Плавание

Лисенков Константин
 Золотая медаль:
100 м на спине.
Серебряная медаль:
 4х100 м.
2 бронзовых медали:
100 м кролем
Эстафета 4х100 м. Вольный стиль.

Кокарев Дмитрий
3 серебряных:
200 м вольным стилем
50 м кролем
100 м кролем.
Бронзовая медаль:
50 м на спине.

Плавание
Дубовой Роман
3 серебряных медали:
100 м брассом, 200 м комплексом,
100м баттерфляем
Стукалова Дарья
2 серебряных медали:
баттерфляй 100 м, комплексное на 200 м. Бронзовая медаль:
50 м кролем
Плавание
Владыкина Олеся
Золотая медаль:
брасс. 100 м .
Серебряная медаль:
 200 м комплексом.
Бронзовая медаль:
 100 м на спине.

Стрельба пулевая
Серебряные медали:
Клименченко Марина Пистолет, 10 м
Малышев Сергей  Стрельба из малок. пистолета с  25

Пономаренко Валерий
Серебряная медаль:
Стрельба из малок. пистолета с  50
Бронзовая медаль:
Стрельба из малок. пистолета с  25
Стрельба из лука
Шестаков Олег
Золотая медаль:
Стрельба из классического лука. Команда
Серебряная медаль:
Стрельба из классического лука стоя.
Тучинов Тимур
2 золотых медали:
Стрельба из классического лука стоя
Стрельба из классического лука. Команда.
Оюн Михаил
Золотая медаль :
Стрельба из классического лука. Команда
Бронзовая медаль:
Стрельба из классического лука.

Футбол 7х7.
Золотая медаль
Кулигин Александр
Куваев  Андрей
Ларионов  Вячеслав
Леков  Александр
Мурванадзе  Лаша
Пагаев  Заурбек
Потехин Иван
Рамонов Эдуард
Рарецкий  Вячеслав Сапиев  Асланбек
Тумаков  Алексей
Чесмин Алексей
Сияют лица,  светятся глаза!
Какое счастье -праздновать Победу!
И на глазах блестит слеза:
Какое счастье – быть в мире первым!
Преодолеть себя и свой недуг,
Познать победы, пораженья
И знать, что рядом верный друг,
Хотя соперник он в сраженье.
Ты победил себя, а не его
Ценой немыслимых усилий.
Достойный сын своей страны,
Достойный сын своей России!

Сочи - 2014
XI Паралимпийские зимние игры (7 - 16 марта 2014г.) Сочи.
Сочи ждёт своих чемпионов!
Список сайтов
http://sochi2014.com/games/education/manuals
http://www.rezeptsport.ru/2012/index_1.php
http://fotki.yandex.ru/
http://ru.wikipedia.org


title: Презентация на тему: Питание

text:
900igr.net
Se, Co, V, Cr, As, Ni, Li, Ba, Ti, Ag, Sn, Be, Ga, Ge, Hg, Sc, Zr, Bi, Sb, U, Th, Rh
0,000001-0,000009
Fe, Zn, F, Sr, Mo, Cu
Br, Si, Cs, J, Mn, Al,
Pb, Cd, B, Rb
0,001-0,009
0,0001-0,0009
0,00001-0,00009
1-9
0,1-0,9
0,01-0,09
V
Sn
Ni
Mn
Li
Co

Cr
Cd

Se
I
Cr
3,6-3,8
Cu
Zn
Fe

   Mo
   Mn
   Se
   I
   Cr
   Cu
   Zn
   Fe

   Na

   K
   Mg
   Ca


title: Презентация на тему: Питание организмов

text:
5klass.net
1
2
3
4
5


title: Презентация на тему: Питание подростков

text:
900igr.net
http://demoscope.ru/weekly/2002/067/analit01.php
http://rosmedportal.com/index.php?option=com_content&view=article&id=290
http://www.rmj.ru/articles_6380.htm
http://www.rmj.ru/articles_6380.htm


Презентация на тему: Пионербол


title: Презентация на тему: Питание и здоровье

text:
30%
.
16
60
12
3
V
K
Mg
Ca
Fe
Na
Si
P
F
Zn
Cu
I
Br
Se
B
Co
Cl
.
.
16
60
12
3

3


title: Презентация на тему: Питание для человека

text:
2800
3000
3200
3700
4300


Презентация на тему: Питание школьников


Презентация на тему: Питание ученика


title: Презентация на тему: Питание школьника: польза и вред

text:
Fast food
%
%
28
26
17
65
9
35
28
22
7
32
15
68
25
19
12
63
7
37
23
20
19
95
1
5
20
15
8
54
7
46
19
14
11
79
3
21
143
116
74
64
42
36
%
%
28
26
26
100
-
-
28
22
22
100
-
-
25
19
14
74
5
36
23
20
20
100
-
20
15
15
100
-
0
19
14
14
100
-
0
143
116
111
96
5
4


title: Презентация на тему: Питание в школе

text:
900igr.net
2003
2004
2005
2006
2007
2008

91

93

95

95

91

91

94,9


title: Презентация на тему: Питание ребёнка

text:
900igr.net
50
65
90
120-240
190
300
360
420
210-540
180-600
180-400
150-360
160-170
110
100
170
240
320-540
379
59
749
371
899
82
39
254
220
63
78
71


Презентация на тему: Питание учащихся


title: Презентация на тему: Питание и здоровье человека

text:
900igr.net
30%
.
16
60
12
3
V
K
Mg
Ca
Fe
Na
Si
P
F
Zn
Cu
I
Br
Se
B
Co
Cl
.
.
16
60
12
3

3


title: Презентация на тему: Пионербол

text:
Пионербол

Спорт – это сила, спорт – это жизнь!
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Общее описание
 Пионербол - российская разновидность игры в волейбол. Отличная альтернатива волейболу, по очень схожим правилам, с такой  же высокой распространенностью и популярностью. Для  любителей , пионербол – распространённое развлечение и способ отдыха, благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

История игры
      Пионербол — советская детская командная игра с мячом. Игра появилась в 1930 -х годах ХХ века, во времена СССР. Название игры происходит от того, что в неё играли пионеры того времени, и предназначалась прежде всего для детей школьного возраста.
Игра, в которую играли зачастую не на специальных площадках, и порой даже без сетки (просто обозначали чем-либо границы поля), стала очень популярной.
Сейчас же в нее играют в основном на волейбольной площадке.

     Пионербол — спортивная командная игра с мячом, схожая по правилам с волейболом, в которой соревнуются две команды. Основное отличие пионербола от волейбола в том, что вместо отбивания мяча, игроки ловят его, что значительно упрощает игру.

    Цель игры - направить мяч над сеткой для приземления его на площадке соперника и  в то же время предотвратить такую же попытку со стороны противника.
Характеристика игры
     Пионербол, как спортивная игра в школе, характеризуется высокой эмоциональной насыщенностью и способствует развитию таких основных физических качеств: быстрота, ловкость, выносливость, сила, повышает функциональные возможности, формирует различные двигательные навыки, обладает  объективными особенностями соревновательной борьбы и постепенно готовит детей к более сложной игре в волейбол.

Волейбольный мяч
    Волейбольный мяч состоит из шести шестиугольных деталей кожи (естественной или искуственной).  Каждая деталь состоит из трёх секций или рядов. Мяч может быть разноцветным или белым. Длина окружности мяча 65-67 см; вес – 260-280 гр.

Волейбольная  сетка
    Для игры в пионербол применяется обычная волейбольная сетка. В зависимости от материала они могут быть веревочными или нейлоновыми с тросом из стали или кевлара.
Сетка устанавливается на высоте 225 см – для   юношей и  215 см - для девушек.
Инвентарь для игры
     Волейбольная  площадка
    Для игры в пионербол подходит горизонтальная площадь прямоугольной формы, ограниченная разметкой и являющаяся местом проведения волейбольных матчей.
      Покрытие площадки может быть деревянным, пластиковым, из специальной смеси (теннисист) или земляным.                                                   Размер площадки в длину 18 метров и 9 метров в ширину. Площадка разделена на две части размером 9×9 метров с помощью сетки метровой ширины.  Каждая часть разделена на две зоны: - зону нападения; - зону защиты.

    Площадка окружена свободным пространством (так называемая свободная зона), имеющим сбоку не менее 3 метров, спереди-сзади не менее 5 метров.
      Игра ведётся на волейбольной площадке с волейбольным мячом.                                       В каждой команде обычно по 6 человек. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. В этой игре, как и в волейболе, игроки перемещаются по площадке в следующую зону по часовой стрелке после выигрыша подачи.
     Игра проводится по правилам приближенным к волейбольным, на стандартной волейбольной площадке 18х9 м, состоит из трех партий, каждая из которых  продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков (с разницей в два очка). Решающая третья партия ведется до 15 очков. При счёте 24-24, или 14-14 игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка. После набора определённого количества очков, команды меняются сторонами поля, и разыгрывается вторая партия. Команда выигравшая две партии подряд, (2:0) становится победительницей.  Если результат после двух партий равный (1:1), то назначается третья партия, определяющая команду победителя.  Право первой подачи в матче разыгрывается при помощи жеребьёвки, после каждой партии происходит смена сторон поля и первой подаёт противоположная команда.
Основные правила игры
     В середине решающей (третьей) партии производится смена сторон, подачу после смены производит тот же игрок.
     Игра начинается по свистку судьи игроком задней линии, находясь в пределах площадки в дальнем правом углу. Игрок делает бросок через сетку на половину поля команды противника.
Один из игроков противоположной команды должен поймать мяч, и сделав не более трёх шагов или одной передачи мяча и двух шагов на своей половине площадки, перебросить его через сетку обратно на половину поля соперника.
И так далее, до тех пор пока мяч не упадёт на площадку — тогда бросившей мяч команде засчитывается одно очко.

  мяч коснулся пола;
  мяч коснулся тела игрока ниже пояса или прокатился по телу;
мяч перелетел над сеткой, но приземлился за линиями ограничивающими площадку;
мяч перелетел под сеткой или коснулся предметов, находящихся вне пределов      площадки;
  команда коснулась мяча более трёх раз;
  игрок коснулся мяча два раза подряд;
  игрок сделал более трех шагов с мячом в атаке;
  игрок прикоснулся к сетке;
  игрок перешел через среднюю линию;
  игрок коснулся мяча, который приземлился за линией площадки;
  заступ  на задней (лицевой) линии при подаче мяча
мяч считается проигранным принимающей командой,                                                 а подающая команда теряет подачу, если:
Проигрыш мяча, подачи
     Существуют несколько разновидностей пионербола, например пионербол с двумя мячами. Играют две команды из 6-8 игроков в каждой. В таком варианте, цель игроков - это чтобы оба мяча одновременно не оказались на их половине площадки, а коснулись рук или земли на половине поля соперника.
В этом случае игра останавливается и команда, на площадке которой оказались два мяча, проигрывает очко. Мячи, столкнувшиеся в воздухе, возвращаются для новой подачи. В остальном правила схожи с основным вариантом пионербола.
Интересно знать
      Следует помнить, что официальных единственно верных правил пионербола не существует. Они могут быть скорректированы участниками команд по договоренности. При этом можно обсуждать следующие вопросы:
 будет ли переход игроков во время игры;
 какое количество мячей будет в игре;
 сколько партий будет сыграно;
 какое количество очков необходимо набрать команде для присуждения победы.
      Пионербол является самой популярной дворовой игрой, которая снова начинает набирать популярность среди современных школьников.
Спасибо за внимание!
Удачи


Презентация на тему: Подходы, методы и инструментарий формирования готовности к самостоятельному определению профессиональных перспектив средствами физической культуры


Презентация на тему: Плавание


title: Презентация на тему: Питание дошкольников

text:
Педагогический совет«Роль здорового питания в формировании здорового образа жизни дошкольников» ОО «Здоровье»

                                                                 Подготовила
                                                   Р.А.Крутова, старший воспитатель
                                                  ГБДОУ детский сад №120  Выборгского района
                                                                     Санкт-Петербурга
900igr.net

      Презентация  к педагогическому  совету
«Роль здорового питания в формировании   здорового образа жизни дошкольников»
                             ОО «Здоровье»

                                                                                Подготовила
                                                                                Р.А.Крутова, старший воспитатель
                                                                        ГБДОУ детский сад №120  Выборгского района
                                                                                Санкт-Петербурга
Цель педсовета:

Закрепить в сознании педагогов мысль о том, что здоровый образ жизни – это правильное питание;
Расширить представления педагогов об особенностях  питания детей  дошкольного возраста;
Убедить их в  необходимости вести работу с родителями по организации правильного питания детей;
Способствовать расширению знаний  педагогов  о веществах необходимых растущему организму;
Предложить  педагогам пример  проведения родительского собрания, по вопросу здорового питания дошкольников, с использованием приёма активизации родителей.

    На тему ЗОЖ (здоровый образ жизни) написано немало статей и трактатов. Каждый автор вносит свои коррективы и дает свои рекомендации. Однако главные постулаты ЗОЖ остаются неизменными вот уже много лет.

    Здоровый образ жизни – это физическая активность  Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек  Здоровый образ жизни – это соблюдение личной и общественной гигиены  Здоровый образ жизни – это закаливающие процедуры  Здоровый образ жизни – это позитивное мышление
Здоровый образ жизни – это правильное питание
     Всем нам довелось слышать не раз поговорку: «Ты то, что ты ешь». Сегодня эта фраза как никогда актуальна. Активное развитие сетей фаст-фуда, сложный график работы, при котором нет времени на полноценный обед и ужин, вредные перекусы - все это никоим образом не может положительно влиять на состояние нашего организма. Здоровый образ жизни – это в первую очередь правильное и здоровое питание. А это значит, что для того чтобы чувствовать себя хорошо, мы должны постараться отказаться от синтетической еды с добавлением огромного количества консервантов и усилителей вкуса. Следует также избегать употребления газированных сладких напитков, которые содержат огромное количество химии, вредной для желудочно-кишечного тракта. Потребление такой еды не только ухудшает состояние здоровья, но также способствует ожирению. Здоровый образ жизни подразумевает под собой употребление в пищу натуральных продуктов. В рацион человека, ведущего ЗОЖ, обязательно должны быть включены овощи и фрукты, мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Приемов пищи должно быть около 4-5 в день. Обязателен завтрак, ведь именно он снабдит вас энергией для обеспечения жизнедеятельности. Не пропускайте приемы пищи, правило «лучше съем больше за ужином» может сыграть с вами злую шутку. Не переедайте, лучше есть мало, но чаще.

   Фастфуд (англ. fast food, быстрое питание) — класс блюд быстрого приготовления, обычно предлагаемых специализированными заведениями. Термином «фастфуд» обозначают пищу, которую можно быстро приготовить и предоставить клиенту. Термин «фастфуд» был впервые введён в словаре Marriam-Webster в 1951 году.

    Переход к здоровому образу жизни, в первую очередь, подразумевает переход к здоровым продуктам питания. Природа создала для нас огромное количество вкусных и полезных для нашего организма продуктов. Не надо их заменять всяческими суррогатами. Еще Гиппократ говорил, что «еда должна быть нашим лекарством, а лекарство едой».

Питание дошкольников
       Питание детей 3-7 лет должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма, подготовить мышцы, кости и мозг к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанному с началом учебы в школе.
         Для этого важно соблюдать несколько основных принципов питания:
Питание должно снабжать организм ребенка необходимым количеством энергии для двигательной, психической и прочей активности.
Питание должно быть сбалансированным, содержать пищевые вещества всех типов (так называемые нутриенты).
Важно, чтобы питание было разнообразным, только это является условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, возможную непереносимость каких-либо продуктов.
Необходимо соблюдать технологию обработки продуктов и приготовления пищи, соблюдать санитарные требования к помещениям, где производится приготовление пищи, сроки и условия хранения и т.д.

Энергетическая "емкость" пищи измеряется в калориях. Но ценность детской пищи заключается не только в количестве калорий, необходимо также, чтобы она содержала в себе все те вещества, из которых состоит человеческий организм. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и вода - вот тот строительный материал, который нужен растущему организму ребенка каждый день.

Вещества необходимые растущему организму
Белки
Источниками белка являются мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца (животные белки), а также хлеб, крупы, бобовые и овощи (растительные белки). Недостаток в рационе ребенка белков не только замедляет нормальный рост и развитие, но снижает устойчивость к воздействию инфекций и других неблагоприятных внешних факторов. Поэтому белки должны постоянно включаться в рацион дошкольников и школьников.
Для того, чтобы белки хорошо усваивались и наиболее полно использовались клетками и тканями организма, необходимо не только достаточное количество белков, но и правильное соотношение их с количеством углеводов и жиров. Наиболее благоприятным сочетанием является 1 г белка на 1 г жира и 4 г углеводов.
Жиры
Источники жиров - это масло сливочное и растительное, сливки, молоко, молочные продукты (сметана, творог, сыр), а также мясо, рыба и др. Повышенное потребление продуктов с высоким содержанием жиров нежелательно.

Углеводы
       Источники углеводов - это сахар, все сладкое, в том числе фрукты, кондитерские изделия, далее - овощи, хлеб, крупы, молочный сахар, содержащийся в молоке. Роль углеводов особенно важна из-за большой подвижности и физической активности детей. Большая работа мышц требует больших энергетических затрат, богатой углеводами пищи.
Минеральные соли и микроэлементы
       Минеральные соли и микроэлементы являются строительным материалом для органов, тканей, клеток и их компонентов. Обеспечить их поступление в организм особенно важно в период активного роста и развития ребенка.
       Минеральные соли играют важную роль в обмене воды в организме, регуляции активности многих ферментов. Минеральные вещества делят на две группы в зависимости от содержания в организме: макроэлементы или минеральные соли (натрий, калий, кальций, фосфор, магний, хлориды, сульфаты и др.) и микроэлементы (железо, медь, цинк, хром, марганец, йод, фтор, селен и др.). Содержание макроэлементов в организме может составлять до 1 кг. Микроэлементы не превышают десятков или сотен миллиграммов.

Таблица среднесуточной нормы физиологической потребности организма в основных микро- и макроэлементах

Нашему организму, для его полноценного функционирования, постоянно требуются различные макро- и микроэлементы. Многие из них, являются незаменимыми. Наш организм – это высоко технологичная «химическая» лаборатория. Многие компоненты, необходимые для нормальной работы всех органов, он может синтезировать сам.
Но есть такие микроэлементы, которые он сам синтезировать не может. К таким компонентам относятся, в частности, витамины. Витамины мы получаем, в основном, с пищей. Именно поэтому, здоровое питание должно включать в себя, в обязательном порядке, необходимое количество витаминов и минералов.

                                                                        Агния БартоПЕТЯ УТОМЛЕН

     Петя взял "Родную речь";На диван решил прилечь.- Дайте что-нибудь принять...Витамины, что ли...Слабость чувствовал опятьЯ сегодня в школе.Мать меняется в лице,Витамины А, Б, ЦПредлагает Пете.(Витамины А, Б, ЦОчень любят дети.)
     Мать на Петеньку глядитИ, вздохнув украдкой,Просит: пусть он не сидитДолго над тетрадкой.- Что ж, пожалуй, ты права,-Стонет хитрый малый. -Отдохну часочка два...Я такой усталый!Сунул в шкаф"Родную речь",И гора свалиласьС плеч.Витамины А, Б, ЦКатает кошка на крыльце.

Витамины
Для правильного роста и развития ребенку необходима пища, богатая витаминами. Витамины - это органические вещества с высокой биологической активностью Они не синтезируются организмом человека или синтезируются в недостаточном количестве, поэтому должны поступать в организм с пищей. Витамины относятся к незаменимым факторам питания. Содержание витаминов в продуктах гораздо ниже, чем белков, жиров и углеводов, потому постоянный контроль над достаточным содержанием каждого витамина в повседневном рационе ребенка необходим.
В отличие от белков, жиров и углеводов, витамины не могут служить строительным материалом для обновления и образования тканей и органов человеческого тела, не могут служить источником энергии. Но они являются эффективными природными регуляторами физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих протекание большинства жизненно важных функций организма, работы его органов и систем.

Таблица среднесуточной нормы физиологической потребности организма в основных витаминах

Рекомендации родителям по вопросу питания дошкольника

В пищу дошкольнику годятся далеко не все блюда, которые едят не только его родители, но даже старшие братья и сестры.
      Меню маленького ребенка состоит из более легко усваиваемых продуктов, приготовленных с учетом нежной и пока незрелой пищеварительной системы.
       Также у маленьких детей другая потребность в энергетической ценности пищи.
       Для организации правильного питания дошкольников родителям следует руководствоваться следующими принципами: — адекватная энергетическая ценность,— сбалансированность пищевых факторов,— соблюдение режима питания.
       На столе должна быть разнообразная и вкусная пища, приготовленная с соблюдением санитарных норм.

Рацион ребенка от трех до семи лет обязательно содержит мясо, рыбу, молочные продукты, макароны, крупы, хлеб, а также овощи и фрукты. Не меньше трех четвертей рациона должна составлять теплая и горячая пища.

Рацион
В соответствии с перечисленными принципами организации питания, рацион ребенка должен включать все основные группы продуктов.
Из мяса предпочтительнее использовать нежирную говядину или телятину, курицу или индейку. Менее полезны колбасы, сосиски и сардельки. Субпродукты служат источником белка, железа, ряда витаминов и могут использоваться в питании детей.
Рекомендуемые сорта рыбы: треска, минтай, хек, судак и другие нежирные сорта. Соленые рыбные деликатесы и консервы могут оказать раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника, особенно в дошкольном возрасте. Их рекомендуется включать в рацион лишь изредка.
Особое место в детском питании занимают молоко и молочные продукты. Это не только источник легкоусвояемого кальция и витамина В2. Именно в молоке необходимые для развития и роста детского организма кальций и фосфор содержатся в идеальной пропорции 2:1, что позволяет этим элементам хорошо усваиваться.

Фрукты, овощи, плодоовощные соки содержат углеводы (сахара), некоторые витамины, микроэлементы, а также такие полезные вещества как пектин, клетчатка, пищевые волокна и другие. Эти продукты улучшают работу органов пищеварения, предотвращают возникновение запоров.

Необходимы хлеб, макароны, крупы, растительные и животные жиры, особенно гречневая и овсяная крупы. Растительное масло как приправа к салатам позволяет усваиваться многим полезным веществам, содержащимся в овощах.
Однако правильного подбора продуктов недостаточно. Учитывая незрелость пищеварительных органов ребенка, продукты нуждаются в щадящей кулинарной обработке. Кроме того, необходимо стремиться к тому, чтобы готовое блюдо было красивым, вкусным и ароматным.

Не рекомендуется!
  Некоторые продукты крайне нежелательны в рационе дошкольника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые приправы.
     Для улучшения вкусовых качеств лучше положить в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый лук, чеснок. Они, кроме того, обладают и способностью сдерживать рост болезнетворных микробов. Вкус пищи можно значительно улучшить, если использовать некоторые кислые соки (лимонный, клюквенный), а также сухофрукты.

Организация питания

Важным условием является строгий режим питания, который предусматривает не менее 4 приемов пищи. Причем 3 из них должны обязательно включать горячее блюдо. При этом на долю завтрака приходится приблизительно 25% суточной калорийности, на долю обеда 40%, полдника - 15%, ужина - 20%.
Чтобы обеспечить разнообразие блюд и правильное их чередование, меню желательно составлять сразу на несколько дней вперед, еще лучше - на целую неделю. Если молоко и молочные продукты должны входить в рацион питания ребенка ежедневно, то на завтрак, обед и ужин первые и вторые блюда желательно повторять не чаще, чем через 2-3 дня. Это также позволяет поддержать у дошкольника хороший аппетит. Следует избегать одностороннего питания - преимущественно мучного и молочного: у ребенка может возникнуть витаминная недостаточность даже в летне-осенний период. Ориентировочно в сутки ребенок 4-6 лет должен получать следующие продукты:
молоко (с учетом идущего на приготовление блюд) и кисломолочные продукты - 600 мл,
творог - 50 г,
сметана - 10 г,
твердый сыр - 10 г,
масло сливочное - 20 - 30 г (в каши и на бутерброды),
обязательно растительное масло - 10 г (лучше в салаты, винегреты),
мясо - 120-140 г,
рыба - 80-100 г,
яйцо - 1/2-1 шт.,
сахар (с учетом кондитерских изделий) - 60-70 г,
пшеничный хлеб - 80-100 г,
ржаной хлеб - 40-60 г, крупы, макаронные изделия - 60 г,
картофель - 150-200 г,
различные овощи -300 г,
фрукты и ягоды - 200 г.

Полдник и ужин должны быть легкими. Это могут быть овощные, фруктовые, молочные, крупяные блюда. Но если у ребенка снижен аппетит,
можно увеличить во время ужина не количество конкретного блюда, а его калорийность: пусть ужин будет более плотным, чем обед.
Таким образом можно помочь развивающемуся организму справиться с возрастающими энергозатратами.

На завтрак хорош горячий напиток (кипяченое молоко, чай), которому предшествует любое горячее блюдо (например, омлет), не очень
объемное и не требующее длительного времени на приготовление.

Во время обеда обязательно накормить ребенка супом или борщом. Ведь первые блюда на основе овощных или мясных бульонов
являются сильными стимуляторами работы рецепторов желудка. Это способствует повышению аппетита и улучшению процесса пищеварения.
Детям очень полезны свежие овощи, фрукты, ягоды. Дошкольник может потреблять их сырыми или в виде приготовленных на их основе блюд.
Салаты лучше предложить перед первыми и вторыми блюдами, так как они способствуют интенсивной выработке пищеварительных соков и
улучшают аппетит. Если вы дадите салат и на завтрак, и на обед, и на ужин (пусть даже понемногу), будет особенно хорошо.
Свежие фрукты идеально подходят для полдника. А вот в промежутках между едой их лучше ребенку не предлагать, особенно сладкие.
Яйца полезны для дошколят. Ведь в них содержится много витаминов A и D, фосфора, кальция, железа. В сыром виде давать яйца не следует, поскольку существует вероятность заражения сальмонеллезом.

У шестилетнего ребенка электролитный обмен еще неустойчив, поэтому излишнее поступление воды в его организм может создать дополнительную нагрузку на сердце и почки. Суточная потребность дошкольника в воде составляет в среднем 60 мл на 1 кг веса.
 Некоторые дети в жаркие летние дни очень много пьют. Но чтобы утолить жажду, не обязательно употреблять много жидкости.
Важно научить малыша пить понемногу и маленькими глоточками. Можно просто ограничиться полосканием рта холодной водой.
Пищу дошкольникам уже не нужно готовить на пару и сильно измельчать. Можно готовить жареные блюда, хотя особенно увлекаться этим не следует, так как есть  опасность возникновения при обжаривании продуктов окисления жиров, которые раздражают слизистые, вызывают изжогу и боль в животе. Поэтому лучше всего тушить и запекать блюда в духовом шкафу.

Примерное меню

Выводы
   На самом деле, довольно хлопотно постоянно уделять внимание питанию дошкольника, но ведь и взрослые должны питаться только здоровой пищей! Ведь это будет не только пользой для нас самих, но также будет и примером для ребенка.

Спасибо за внимание!


title: Презентация на тему: plavanie

text:
168
147
157
155
170
168
169
174
11
7
13
11
145
138
146
140
170
168
165
167
11
5
10
8
156
145
146
143
175
168
167
176
11
6
12
10
8
9,5
9,5
8,5
7
7,5
9
8,5
7,5
8,5
9,25
8,5


title: Презентация на тему: Питание в школьной столовой

text:
900igr.net

Fast food
%
%
28
26
17
65
9
35
28
22
7
32
15
68
25
19
12
63
7
37
23
20
19
95
1
5
20
15
8
54
7
46
19
14
11
79
3
21
143
116
74
64
42
36
%
%
28
26
26
100
-
-
28
22
22
100
-
-
25
19
14
74
5
36
23
20
20
100
-
20
15
15
100
-
0
19
14
14
100
-
0
143
116
111
96
5
4


title: Презентация на тему: Подготовка юных бегунов на средние дистанции

text:
4,20-4,00
240
4,30-4,20
220
4,30
200
4,30-4,20
200
4,40-4,30
180
4,40
160
4,40-4,30
160
4,50-4,40
140
4,50
200
4,50
140
5,00
120
5,00
100


Презентация на тему: Планирование семьи и репродуктивное здоровье


title: Презентация на тему: Подвижная игра – средство совершенствования физических качеств

text:
«Подвижная  игра –
средство  совершенствования физических качеств»

Игра — очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе с детьми и молодежью. Среди большого разнообразия игр широко распространены у детей и подростков подвижные игры. Подвижные игры используются как средство общего физического воспитания детей, молодежи, а также как средство подготовки к спортивным играм и другим видам спорта, подготовки к сдаче нормативов и экзаменов.

Разновидности игр
Подвижные игры могут быть индивидуальными (одиночными), которые чаще всего организуются самими детьми (игра в мяч, со скакалкой, в «классики», катание обруча и др.). Особое педагогическое значение имеют коллективные (групповые) подвижные игры, в которых участвуют группы играющих, классы, спортивные секции. Всем коллективным подвижным играм присущи соревновательный элемент, а также взаимопомощь, взаимовыручка в интересах достижения установленной цели.

Виды подвижных игр
два основных вида подвижных игр:
1. Игры свободные, творческие, или вольные, в которых участники сами намечают план игры и сами осуществляют намеченную цель. У детей  младшего школьного возраста они бывают чаще всего сюжетными, поэтому психологи называют их ролевыми. Они могут быть одиночными и групповыми.
 2. Организованные подвижные игры с установленными правилами, требующими руководства ими взрослыми руководителями или самими ребятами-вожаками.

Распределение игр
Игры распределяются: 1. По степени сложности их содержания: от самых простых к более сложным. 2. По возрасту детей с учетом возрастных особенностей (игры для детей 7—9, 10—12, 13—15 лет). 3. По видам движений, преимущественно входящим в игры (игры с элементами общеразвивающих упражнений, игры с бегом, в длину с места и с разбега, игры с метанием). 4. По физическим качествам, преимущественно проявляемым в игре (игры, преимущественно способствующие воспитанию силы, выносливости, ловкости, быстроты, гибкости). 5. Игры, подготовительные к отдельным видам спорта. Использование подвижных игр с целью закрепления и совершенствования отдельных элементов техники и тактики, воспитания физических качеств, необходимых для того или другого вида спорта.

Подвижная игра – сложная, двигательная,  эмоционально -  окрашенная деятельность, обусловленная точно установленными правилами.
                                Подвижная игра

по степени физической нагрузки
по двигательному содержанию
по формированию физических качеств

Подвижная игра с мячом
«Выбивало с пленом»
спортивная подвижная игра с относительно сложными правилами, требует большой площадки – например, волейбольной или баскетбольная площадка. Судья, который следит за временем и соблюдение правил игры.

Перед началом игры площадку размечают следующим образом:
* Площадка делится пополам. Каждая половина – это территория одной команды.
 * У задней линии площадки обозначается линия «плена». Здесь будут находится «выбитые» игроки противоположной команды
 * Игроки обоих команд произвольно располагаются на своих половинах поля.

Цель игры – попасть мячом в игрока противоположной команды и увернуться от мяча самому. *Если в игрока попали мячом, то он отправляется «в плен». *Из плена можно «выручиться», если игроки своей команды перебросят мяч «пленному», он поймает его «с лету» и перебросит обратно игрокам своей команды.
* Можно ловить мяч, противоположной команды при передачи мяча из плена.
*Игра идет на заранее оговоренное время (около 10 минут), после чего судья останавливает игру и подсчитывает количество пленных. *У какой команды пленных меньше, та и становится победителем..
             Правила подвижной игры
*Игра может быть закончена досрочно, Если все игроки одной из команд оказались в «плену», то игру заканчивают досрочно
* участники не имеют права заходить на половину площадки противника.* Салить можно только мячом, который не коснулся земли или другого игрока. Если мяч коснулся земли, подбирай и кидать в противника.* Салить мячом можно в любую часть тела, кроме головы* Летящий мяч можно ловить, если игрок, поймавший мяч, его выронит, он считается осаленным и отправляется «в плен».

 * Если игроку удалось поймать летящий мяч, то игрок противоположной команды, бросивший этот мяч отправляется «в плен».* Если мяч упущен и укатился в зону «плена», то находящиеся там игроки могут выбивать таким мячом игроков противника.* С мячом нельзя бегать по площадке, но можно передвигаться, ведя мяч как в баскетболе.* Мяч можно перебрасывать игрокам своей команды, но не более трех раз подряд.

*Если мяч вышел за границу поля, то судья вбрасывает его на территорию той команды, из-за линии которой он укатился.* При нарушении правил мяч передается команде противника.* В начале игры мяч разыгрывается судьей на центральной линии между капитанами команд. Мяч подбрасывают, а капитаны стараются отбить его в сторону своей команды. Такое разыгрывание можно заменить жеребьевкой

 Правила игры можно менять на усмотрения учителя усложнять или упрощать.
*Для детей 4-5 класс, мяч ловить с одним отскоком от пола.
*6-7класс последнего игрока команды противника не выбивать пока не спасете своих пленных.
Подвижная игра «Выбивало с пленом»
 формирует  физические качества:
• ловкость,
• быстрота,
• выносливость.

                                          Выводы
 Задачами уроков физкультуры является укрепление здоровья учащихся, противостояние учебным стрессам ситуациям, неблагоприятным условиям внешней среды и формирование двигательных навыков и подготовка учащихся к защите Отечества. Уроки с использованием спортивных и подвижных игр способствуют повышению интереса к занятиям физической культурой.  Различные методики проведения подвижных игр позволяют повысить уровень развития физических качеств детей и формированию двигательных навыков, интерес к урокам физической культуры, в игровой ненавязчивой форме осуществлять выполнение программы


title: Презентация на тему: PEAK_basketbol_prezentatsia-Автосохраненный

text:
«ПРОФСПОРТ» представляет:
мир баскетбола с PEAK
ПРЕЗЕНТАЦИИ НА ТЕМУ СПОРТ
http://prezentacija.biz/prezentacii-na-temu-sport/
Вступление
PEAK – баскетбольный бренд №1 в Китае, также занимающий лидирующие позиции в мировом спорте.

Лидерство бренда PEAK в басктеболе обеспечивается за счет:
 официального партнерства с NBA и FIBA
 спонсорство трех клубов NBA и международных и континентальных чемпионатов под эгидой FIBA
 официальная поддержка 17 игроков NBA и 11 национальных федераций баскетбола

Официальный партнер NBA в Китае
PEAK – первый китайский бренд, который сотрудничает с NBA с 2007 года.

Партнерство с клубами NBA
Miami Heat, Houston Rockets and Toronto Raptors – главные партнеры PEAK в NBA.
PEAK спонсирует многие клубы NBA и оказывает им поддержку на домашних аренах.
Одобрение игроков NBA

- PEAK – третий бренд, одобренный игроками NBA в мире.

- Эмблему PEAK присутствует на экипировке 17 игроков NBA из 12 клубов.

- В экипировке PEAK выигрывали чемпионат NBA каждый год, начиная с 2008 г.

Закон чемпионства с PEAK
Четыре года подряд они достигают чемпионства вместе с PEAK!
Наши игроки
Их обувь
Глобальный партнер
FIBA
PEAK стал партнером FIBA в Азии в 2009 г. Спустя два года PEAK стал мировым партнером FIBA .

Партнёрство PEAK с FIBA обеспечивается за счет:
 бренд PEAK представлен на всех мировых и континентальных событиях FIBА.
 PEAK экипирует всех судей FIBA, обслуживающий персонал и волонтеров.
 PEAK имеет право продавать свои продукты с логотипом  FIBA по всему миру.

Спортивные события FIBA, спонсируемые PEAK
Представление PEAK на значимых событиях
Официальное представление одежды на мероприятиях
Лицензионная продукция FIBA
Партнерство с баскетбольными федерациями

 PEAK сотрудничает с 11 федерациями по всему миру.

 РЕАК поддерживает как минимум две национальные баскетбольные федерации на каждом континенте, кроме Америки.

 Эти баскетбольные команды участвуют в соревнованиях FIBA, которые также поддерживаются PEAK.

Наши национальные баскетбольные федерации
События FIBA 2013-2014 гг.
Официальный представитель РЕАКООО «ПРОФСПОРТ»г. Тюмень, ул. Таймырская, 72, оф. 421тел. +7 982 915 13 13, +7 922 045 73 21e-mail: profsport72@mail.ruPEAK, I can play!


title: Презентация на тему: Плавание

text:
Плавание
Общая характеристика, особенности и классификация плавания
Плавание как физическое действие — способность (или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений.

Плавание как учебный предмет — область знаний, которая включает гидродинамические и биохимические законы взаимодействия человека с водой, технику плавания, методику обучения.
Вид плавания - одно из направлений активной физической деятельности человека в воде.
Спортивное плавание

Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.
Спортивное плавание

Основная задача пловца в спортивном плавании — подготовиться к скоростному преодолению дистанции и показать свой максимально возможный результат на соревнованиях.
Спортивное плавание
Оздоровительное плавание
Оздоровительное плавание — использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.
Игровое плавание

Игровое плавание — использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды.
Синхронное плавание
Синхронное плавание — совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации.
Прикладное плавание
Прикладное плавание - способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия.
Подводное плавание
Подводное плавание.

Скоростное плавание под водой с использованием специального снаряжения и оборудования: акваланг со сжатым воздухом, ласты.


title: Презентация на тему: Питание в России

text:
900igr.net
29%
29,5%
28,8%
20,0%
20,6%
20,0%
19%
18,7%
18,9%
10%
9,8%
10,5%

250
1,6
2,6
0,02
1,3
55
-
-
0,03
2,0
25
100
25
0,3
0,6
0,07
5,5
30
-
-
0,03
2,5
30
-
-
0,01
1,0
-
200
3,3
5,5
-
-
46
-
-
0,05
3,8
5,2
8,7
0,21
16,2
-
0,5
-
0,5***
1,0
D
-
-
3,5
4*
-
4**
-
20***
30
1
0,6
2
0,6
6
-
0,6
12
-
0,001
6,5
0,2
3,0
-
70,0


title: Презентация на тему: Плавание

text:
Плавание

Общая характеристика, особенности и классификация плавания
Плавание как физическое действие — способность (или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений.

Плавание как учебный предмет — область знаний, которая включает гидродинамические и биохимические законы взаимодействия человека с водой, технику плавания, методику обучения.

Спортивное плавание
Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.

Кроль на груди
Кроль на спине
Брасс
Баттерфляй
Оздоровительное плавание
Оздоровительное плавание - использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.
Игровое плавание

Игровое плавание — использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды.
Синхронное плавание
Синхронное плавание — совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации.
Прикладное плавание
Прикладное плавание - способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятия.
Подводное плавание
Подводное плавание.

Скоростное плавание под водой с использованием специального снаряжения и оборудования: акваланг со сжатым воздухом, ласты.
Экипировка.
Купальник или правки.
Шапочка.
Очки.
Ласты.
Зажим для носа.
Доска для плавания.
Плавательные трубки.
Лопатки для плавания.
Колобашка.
The end