title: Презентация на тему: Спортивный праздник в поддержку нашей Олимпиады в Сочи

text:
Спортивный праздник в поддержку нашей Олимпиады в Сочи.
Олимпиада в Гимназии №102
для начальных классов.
Автор: Романова О.А.
Вся Россия рада!
У нас ОЛИМПИАДА!
Праздник спорта мировой
Ожидает нас зимой!
 Цель:
популяризация физкультуры и спорта, создание положительного настроя, закрепление знания олимпийского движения, выявление интереса к ХХII зимним олимпийским играм
Задачи:
Укрепление здоровья, способствование всестороннему, гармоническому, физическому развитию. Формирование коллективизма и взаимопомощи, дисциплинированности, смелости, настойчивости, упорства, выдержки. Привлечение к массовым мероприятиям, содействовать приобретению навыков искреннего, глубокого и свободного общения с окружающими, развивать эмоциональную отзывчивость; активизировать творческие способности.
Место и время проведения:
 Соревнование проводится на спортивной площадке
(улице).
Инвентарь:
Клюшки, лыжи, бутыли, теннисные мячи, санки, набивной мяч, ледянки, краски
Состав команды:
 5 мальчиков,5 девочек.
Определение победителя:
Команда-победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков
Награждение:
Победители награждаются грамотами и медалями

Наша Олимпиада в гимназии №102
Звучит музыка «Сочи 2014»
Выстраиваются дети на площадке
Ведущий приветственную речь:
«Здравствуйте участники олимпиады, гости и болельщики. Мы поздравляем всю страну с  грандиозным событием- открытием олимпийских игр. Конечно, все наши спортсмены нуждаются в поддержке. И в честь олимпиады 2014 мы проводим собственные Олимпийские   игры в гимназии № 102»
В сопровождении Богинь выходит  Зевс:
«Здравствуйте, ребята, юные олимпийцы. Мы прибыли сюда  провести олимпиаду в вашей чудесной школе.
 Выносят  Российский флаг».
Сценарий праздника
Выезжает лыжник с флагом Олимпиады.
Звучит музыка: гимн Олимпиады
Зажигаем огонь Олимпиады гимназии №102
Ведущий: На ваших глазах произошло незабываемое событие, по традиции Олимпиады мы произносим клятву .
Жрецы поднимают плакат с клятвой, все участники громко произносят  «мы обещаем, что мы будем участвовать в этих Олимпийских играх, уважая и соблюдая правила. Музыка, флешмоб.

Наш олимпийский огонь
В день Олимпийского движенья
Зажги огонь в своей душе!
Примеры есть для подражанья.
Талант, задор отдай стране!
Пусть будут все ваши старанья
Достойны золотых наград,
И пусть за ваши достиженья
Сегодня каждый будет рад.
Церемония открытия.
Это праздник, это радость, –
Эстафета всей страны!
И конечно, счастья сладость
Оттого, что вместе мы!

Лыжные гонки

Участники на лыжах проходят дистанцию.
Спорт на свете есть такой                                                      Популярен он зимой,
На полозьях ты бежишь,
За соперником спешишь!
Биатлон
А ещё есть биатлон.
Это длинный марафон –
Бег на лыжах со стрельбой.
Среди бега – прямо в бой!
Участники команд по очереди доезжают до места, берут теннисный мяч и бросают в подвешенную бутыль с 5 метров; побеждает сделавший больше попаданий.
Участники обводят змейкой стойки и бросают в ворота теннисный мяч.
Хоккей
Словно рыцари в доспехахНа коньках. Не на конях! Их оружие не копья –Клюшки в мастерских руках.
Санный Спорт
Санный спорт – как авторалли,
Остановишь старт едва ли.
Это  ж надо!!! Вниз башкой,
Спуск пройти весь скоростной.
Проехать в парах, один сидит, другой везет, до стойки и обратно.
 Бобслей
Участники с помощью ледянок должны перевести  набивной мяч, объезжая 3  стойки .
Очень сложный был вираж,Но не дрогнул экипаж:Их пилот ведёт умело,Трассу он проходит смело!Ведь пока тренировались,Сотни раз на финиш мчались!Стали парни всех быстрей!Их любимый спорт – бобслей!
Керлинг
Конкурс для капитанов.
Капитаны берут по набивному мячу,  выбивают набивной мяч, расстояния 4метра .
Две четвёрки там играют.Камни так по льду катают,Чтобы все попали в «дом».В центр желательно притом.Чтоб скользили куда надо,Игроки, как для парада,Перед камнем лёд так драят,Что от трения он тает,А по водному путиКамню легче в «дом» прийти.
Для болельщиков!
Творческий рисунок красками на снегу.
Награждение.
В настоящее время физическое воспитание занимает одно из приоритетных направлений в обществе, так как здоровье подрастающего поколения вызывает тревогу. Учащиеся научились укреплять свое здоровье, подготовили фундамент для долголетней и здоровой жизни в будущем. Одним из направлений в образовании является развитие культуры здоровья. Именно знания в этой области олимпийского движения  расширяют кругозор учащихся, дают возможность овладеть знаниями по сохранению своего здоровья и здоровья окружающих.
Значение нашей олимпиады.
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0%BA%20%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B0%D0%B4%D0%B5&fp=1&pos=58&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fwap.mplaza.ru%2Fparser%2Fimages%2F6adbb71061865b64dfed2c1b3be82e13.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B0&fp=1&pos=31&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fupload.wikimedia.org%2Fwikipedia%2Fcommons%2Fthumb%2Fa%2Fa7%2FOlympic_flag.svg%2F200px-Olympic_flag.svg.png
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D1%8C&fp=0&pos=22&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fwww.diabetesmine.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F07%2Folympic-torch.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=3&text=%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B0%D0%B4%D0%B0%20%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8B&fp=3&pos=97&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fncontent.life.ru%2Fmedia%2F2%2Fnews%2F2011%2F02%2F52299%2F400-1.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BB%D1%8B%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8&fp=0&pos=5&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Ffiles.rzn.info%2Fdata%2Fimage%2Fnews%2Fbase%2F2012%2F11%2F26%2F82032.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%B1%D0%B8%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%BE%D0%BD&fp=0&pos=15&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fcs9568.vk.me%2Fg38022938%2Fa_19395f3c.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%85%D0%BE%D0%BA%D0%BA%D0%B5%D0%B9&fp=0&pos=23&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fupload.wikimedia.org%2Fwikipedia%2Fru%2Fthumb%2Fb%2Fb5%2FBandy.jpg%2F120px-Bandy.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=2&text=%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82&fp=2&pos=74&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fzateevo.ru%2Fuserfiles%2Fimage%2FOtveti_kosheya%2F23.0209%2Fotv1.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=2&text=%D0%BA%D0%B5%D1%80%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3&fp=2&pos=77&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Fwww.sgcc.on.ca%2Fimages%2Fsitepicts%2Fcurling7.jpg
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B0%D0%B4%D0%B5%20%D0%B2%20%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B8%202014&fp=1&pos=59&uinfo=ww-1351-wh-667-fw-1126-fh-461-pd-1&rpt=simage&family=yes&img_url=http%3A%2F%2Floveopium.ru%2Fcontent%2F2013%2F07%2Fmedals%2F14s.jpg
http://www.stihinasheylyubvi.ru/stihi-ljubov-i-zhizn/stihi-na-svobodnuju-temu/345-stihi-pro-olimpiadu-pozhelanie-olimpijtsam.html

Источники:


title: Презентация на тему: Спортивные виды спорта

text:
«Забудь пароль,

 Сотри свой ник,

Нажми Esc – и на турник!»
900igr.net

Вид спорта есть в мире, Известен всем вам, Он кажется прост, Но это обман. И тот, кто вам скажет, что плавать легко, Поверти, не знает совсем ничего.
Здесь нужно стараться и верить в себя, В воде ускоряться, сил не щадя, Спортивную злость в себе развивать, К победам стремиться и их достигать. Терпеть и бороться, о боли забыв, И выиграть свой главный, важнейший заплыв.
Плаванию нужно долго учиться, Характер и волю свои проявлять. И тот, кто борьбы ничуть не боится, На пьедестале будет стоять. Плавание - это прекраснейший доктор. Оно позволяет нам не болеть. Плавание действует, как витамины, И повышает иммунитет.
Плавание, кстати, нас многому учит, В нас силу и дух развивает. И никогда пловец не отступит И потому побеждает.
Биатлон, начиная от старта, С блеском выверит, кто здесь хорош, Если ляжет удача на карту, Значит, золото вынь, да положь.
Режут лыжи снежок будто бритвы, У винтовки не сбитый прицел, Пули ждут рубежа - поля битвы, чтобы точно отправиться в цель.
Я до финиша жму с упоеньем, И пустяк - на термометре ноль, Ведь винтовка моя, без сомненья, Знает каждой мишени пароль.
Затаилась мишень коматозно, До предела расширив зрачки, Отбоялась, теперь уже поздно, Виртуозно бью линзы-очки.
Пусть соперник шлёт пулю за пулей, Путь к победе отрежет рубеж, Я бежать на лыжне буду бурей, И оставлю его без надежд.

Баскетбол-удел высоких
Лиц с реакцией отменной,
На просторах не широких-
Поле игровой вселенной
За мячом следят конкретно
В огнедышащем запале,
Их стремление заметно,
Ведь кого-то ждут медали.
Мяч летает по площадке,
Опуская серпантины
В кукурузные початки-молчаливые корзины.
Стадион горит азартом,
Подсветив игры картину,-
Сколько раз  с присущим фартом
Мяч отправиться в корзину.
Лыжный спорт в себя вмещает
Видов множество различных,
Окна в мир приоткрывает
Достижений фантастичных.

Горнолыжный спорт, конечно!
Гонки и прыжки с трамплина
Нарисует нам успешно
Олимпийская картина.

Двоеборье, сноубординг:
Поболеть за всех мы рады!
Дух победы – словно допинг,
Приближающий награды!
Что такое волейбол?Не похож он на футбол.Бегать далеко не надо,Только прыгай до упаду.Бей по мячику сильней,Ну и главное точней.Очень дружная игра,Правила учить пора:На площадке есть разметка,Через всю площадку сеткаВысота два сорок три,Ну-ка, руку протяни.
Сетка женская пониже.Мяч летит к земле поближе,В остальном различий нет,Зал огромный, в зале свет.
Вот спортсмен стоит на старте,
К состязаниям готов,
Сильный ,точно вырос в Спарте,
Блещет лезвием конек.

Нужно быстро разогнаться,
Темп всю трассу не снижать,
И при этом постараться
Равновесье удержать.
Лед коварен и опасен,
Но позицей не сдаёт,
Очень ловок и прекрасен,
Конькобежец мчит вперед!
Гладь безмолвно рассекает
Два наточенных клинка.
Сердца ритм напоминает,
Что победа нелегка.

Воздух полон ожиданий,
Напряженья плавит лед,
Но участник состязаний
Смело к финишу идет!
Гимнастика-красочный
Зрелищный спорт,
В ней стройность нужна
 позабудте про торт

Под музыку крутят
Гимнасты предмет,
В них лишнего веса
И капельки нет.
В спортивной гимнастике
Важен снаряд
Сидит по фигуре
Спортсмена наряд.
Вид есть в спорте конькобежном,
Что приковывает взоры,
Мы в томленье неизбежном
Смотрим, как на льду узоры
Фигуристы выполняют,
Все отточены движенья.
Восхищенья вызывают
Виртуозное скольженья!

Исполнитель грациозный,
Сделав аксель и каскады,
Дел намек вполне серьезный
На достойные награды.
Скоростные спуски с горок
В управляемых  санях
Экипаж проходит ловко,
Словно на лихих конях.

Сани воздух рассекают,
Проносясь, как ураган,
Лишь слегка напоминают
Нам индийский тобогган.
Ледяная трасса манит
Тех, кто ловок, дерзко смел,
Терпко голову дурманит
Резкий скорости предел.
Бег, занятие очень простоеНе требует больших затратА польза для здоровья большаяИ в жизни все идет на лад.Но люди этого не понимаютТолько, когда болезни одолеваютНачинают цепляться за БЕГ,Но только упорных ждет успех.БЕГ панацея от многих бедПолюби его и счастлив будешьБЕГ здоровье тебе принесетИ в жизни опорой будет.Жизнь наша годами прирастаетНо любовь к бегу не пропадаетСтановишься старше, года идутИ новые старты нас ждут.
Если хочешь быть здоровым
И прожить немало лет,
Быть активным и веселым
Наш тебе готов ответ –
Ни минутки не ленись,
К лучшему всегда стремись
Спорт,  полезная еда и хорошие друзья -
Залог твоего долголетия!
Береги свое здоровье,
Плохие привычки брось ты враз,
В кулак возьми ты свою волю,
Жизнь дается нам лишь раз!
Спасибо за внимание!!!


Презентация на тему: Спорт в России


Презентация на тему: Спорт Украина


title: Презентация на тему: спорт в тюмени

text:
The Sports Palace is an ice arena in Tyumen, the home playground of the Tyumen hockey club "Rubin".
It was the Russian Champion in1985. In 2004 "Tyumen" began a new history.
In 1982, in the historic center of the city a new stadium "Geolog" was built. In the period of the most successful performances  the FC "Geolog" gathered at home games full stadium. The Stadium "Geolog" is a sports complex and administrative office.
After the reconstruction  "Geolog" is among the best Russian stadiums.
Tyumen racetrack is about 140 years old. The Tyumen Racetrack is one of the oldest in Russia.
The hockey club "Rubin" is the Tyumen region hockey team. It was founded in 1959. In 2001 by the decision of the Governor of the Tyumen Region Sergey Sobyanin it was made joining the hockey club "Rubin" to club "Gazovik" .
Tyumen athletic club "Antey" was founded in 1966, in the sports hall of the main building of the Tyumen Industrial Institute, under the guidance of the coach Eugene Koltun.
Development of dance sport in the region and the success of the Tyumen dancers on Russian and international competitions began simply - with enthusiasm and talent of young athletes and coaches.


Презентация на тему: Спортсмены Чувашской Республики


Презентация на тему: Спорт в жизни человека


Презентация на тему: Спортивный праздник. Неразлучные друзья - взрослые и дети


title: Презентация на тему: Спорт в мире

text:
“The world is                 not enough …”
«Для тех, кому целого мира мало и кто хочет объять необъятное»
Вы хотите объехать весь мир?
Вам необходимо выучить английский языки тогда, вас поймут в любом уголке земного шара!
ПЛИМУТ
ПЛИМУТ – отличный выбор для тех, кто хочет попробовать что-то новое. Здесь можно взять первые уроки серфинга, освоить водные лыжи, прокатиться с ветерком на моторной лодке или просто отправиться в аквапарк.
ТОРКИ
ТОРКИ- самый большой из трёх юго-западных курортов Англии, которые вместе называются Торбей – «английская Ривьера». Одно из самых посещаемых мест в Британии.Этот город понравится тем, кто увлечён водными видами спорта. Здесь найдут себе занятие любители парусников.
 ОКСФОРД
В Оксфорде вы можете посетить музей Эшмолин и музей Пита РиверсаЗдесь прекрасные условия для занятий спортом. Можно покататься на коньках, насладиться ароматами ботанического сада или сыграть в крикет.
 ЛОНДОН
ЛОНДОН – один из самых выдающихся городов мира, центр моды, музыки и искусства.ЛОНДОН – поистине одна из красивейших столиц мира.Здесь можно увидеть Вестминстерское Аббатство, Биг Бен, Букингемский дворец и Трафальгарскую площадь. А также посетить национальную галерею, пройтись по Риджентс Парку, послушать как проходят дебаты в знаменитом Гайд Парке.
ЭДИНБУРГ
В Эдинбурге есть чем заняться: можно побывать в Национальной галерее, прогуляться по Королевской миле или забраться на «трон короля Артура».Здесь можно попробовать себя в шотландских видах спорта: регби и английской лапте.
 АВСТРАЛИЯ
Австралия известна своими идеальными условиями для подводного плаванья и дайвинга. Вам представится уникальная возможность побывать на крокодиловой ферме в деревне аборигенов и даже научиться подводному плаванью в Большом Барьерном Рифе.
 ФЛОРИДА
Благодаря жаркому климату, песчаным пляжам и голубым водам Атлантики, Флорида является одним из самых популярных штатов для проведения отпуска в Америке. Здесь вы окажетесь в окружении апельсиновых садов и белоснежных пляжей.Можно побывать в известных во всём мире парках: Эпкот Центр и Уорлд Дисней.
 КАЛИФОРНИЯ
С того момента, когда вы увидите 16 – метровые буквы слова «ГОЛЛИВУД» среди гор Лос–Анджелеса, вы поймёте, что нет на земле прекраснее места, чем Калифорния! Если посчастливится, можно увидеть любимых киногероев на пляже Малибу.
 МАЛЬТА
   МАЛЬТА – идеальное место для любителей водных видов спорта и отдыха на пляже.Также здесь можно отлично совместить отдых на средиземном курорте с изучением английского языка.На пляже можно попробовать прокатиться на каноэ или промчаться на водном «банане».Вы можете увидеть восхитительную панораму Большого залива, побывать в соборе Св. Джона и загадочных пещерах Гар Далам.
 КИПР
Последние 200 лет до обретения независимости Кипр был английской колонией, благодаря чему здесь стал родным не только английский зык, но и культура.На экскурсиях вы познакомитесь с богатейшим культурным наследием острова. Посетите исторический город Пафос, познакомитесь с мозаикой эпохи древней Греции и древнего Рима и многим другим!
    На земле есть много   	мест, где вы можете  	выучить или 	усовершенствовать 	английский язык, но 	давайте начнём с 	элективного курса      «Коротко об Америке» 	Каб.№53, Харченко А.В.


title: Презентация на тему: Спорт в мире

text:
“The world is                 not enough …”
«Для тех, кому целого мира мало и кто хочет объять необъятное»
900igr.net
Вы хотите объехать весь мир?
Вам необходимо выучить английский языки тогда, вас поймут в любом уголке земного шара!
ПЛИМУТ
ПЛИМУТ – отличный выбор для тех, кто хочет попробовать что-то новое. Здесь можно взять первые уроки серфинга, освоить водные лыжи, прокатиться с ветерком на моторной лодке или просто отправиться в аквапарк.
ТОРКИ
ТОРКИ- самый большой из трёх юго-западных курортов Англии, которые вместе называются Торбей – «английская Ривьера». Одно из самых посещаемых мест в Британии.Этот город понравится тем, кто увлечён водными видами спорта. Здесь найдут себе занятие любители парусников.
 ОКСФОРД
В Оксфорде вы можете посетить музей Эшмолин и музей Пита РиверсаЗдесь прекрасные условия для занятий спортом. Можно покататься на коньках, насладиться ароматами ботанического сада или сыграть в крикет.
 ЛОНДОН
ЛОНДОН – один из самых выдающихся городов мира, центр моды, музыки и искусства.ЛОНДОН – поистине одна из красивейших столиц мира.Здесь можно увидеть Вестминстерское Аббатство, Биг Бен, Букингемский дворец и Трафальгарскую площадь. А также посетить национальную галерею, пройтись по Риджентс Парку, послушать как проходят дебаты в знаменитом Гайд Парке.
ЭДИНБУРГ
В Эдинбурге есть чем заняться: можно побывать в Национальной галерее, прогуляться по Королевской миле или забраться на «трон короля Артура».Здесь можно попробовать себя в шотландских видах спорта: регби и английской лапте.
 АВСТРАЛИЯ
Австралия известна своими идеальными условиями для подводного плаванья и дайвинга. Вам представится уникальная возможность побывать на крокодиловой ферме в деревне аборигенов и даже научиться подводному плаванью в Большом Барьерном Рифе.
 ФЛОРИДА
Благодаря жаркому климату, песчаным пляжам и голубым водам Атлантики, Флорида является одним из самых популярных штатов для проведения отпуска в Америке. Здесь вы окажетесь в окружении апельсиновых садов и белоснежных пляжей.Можно побывать в известных во всём мире парках: Эпкот Центр и Уорлд Дисней.
 КАЛИФОРНИЯ
С того момента, когда вы увидите 16 – метровые буквы слова «ГОЛЛИВУД» среди гор Лос–Анджелеса, вы поймёте, что нет на земле прекраснее места, чем Калифорния! Если посчастливится, можно увидеть любимых киногероев на пляже Малибу.
 МАЛЬТА
   МАЛЬТА – идеальное место для любителей водных видов спорта и отдыха на пляже.Также здесь можно отлично совместить отдых на средиземном курорте с изучением английского языка.На пляже можно попробовать прокатиться на каноэ или промчаться на водном «банане».Вы можете увидеть восхитительную панораму Большого залива, побывать в соборе Св. Джона и загадочных пещерах Гар Далам.
 КИПР
Последние 200 лет до обретения независимости Кипр был английской колонией, благодаря чему здесь стал родным не только английский зык, но и культура.На экскурсиях вы познакомитесь с богатейшим культурным наследием острова. Посетите исторический город Пафос, познакомитесь с мозаикой эпохи древней Греции и древнего Рима и многим другим!
    На земле есть много   	мест, где вы можете  	выучить или 	усовершенствовать 	английский язык, но 	давайте начнём с 	элективного курса      «Коротко об Америке» 	Каб.№53, Харченко А.В.


title: Презентация на тему: Стадионы России 2018

text:
900igr.net
http://www.euro-football.ru/article/665654/666082
http://www.bbc.co.uk/russian/sport/2010/12/101202_fifa_zurich_live.shtml
http://www.onlinesport.ru/?id=11608&m1=10
http://www.newsru.com/sport/02dec2010/russia.html
http://ru.wikipedia.org/wiki/


Презентация на тему: Стандарт начального общего образования по физической культуре


title: Презентация на тему: Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки

text:
ПРЕЗЕНТАЦИЯ к уроку физической культуры по теме: «Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки»

Цель:  организовать работу учащихся по совершенствованию
             техники спринтерского и эстафетного бега с целью
             активизации познавательной  деятельности

Задачи:
учебные - совершенствовать технику спринтерского бега, изучить технические приёмы передачи эстафетной палочки партнёру по команде;
развивающие - развивать творческое преобразование знаний, способствовать развитию физических качеств;
воспитательные - воспитывать инициативность и самостоятельность, психологическую устойчивость, умение работать в паре и команде.
«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай»

Мыслители Древней Греции
Из истории
     История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков.
Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).

Из истории
Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 г.
     Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м.
     В Англии, США, Австралии и некоторых других странах  дистанции составляют 60, 100, 220, 440 ярдов.
Эстафетный бег
эстафетный бег, проводимый на стадионе: 4х100 м, 4x400 м;
эстафеты на любые дистанции и с любым количеством этапов: 800 + 400 + 200 + 100 (или в обратном порядке);
эстафеты, проводимые вне стадиона, например на улицах городов. Они отличаются разной длиной и количеством этапов, участниками (мужские, смешанные команды).
      Особенностью техники эстафетного бега является техника передачи эстафетной палочки на высокой скорости в соответствии с видом эстафеты.
Правила эстафетного бега
эстафетная палочка передаётся из рук в руки;
каждый участник может бежать только один этап;
эстафетная палочка передаётся только в 20-метровой зоне передачи;
участник, уронивший эстафетную палочку, должен сам её поднять, не мешая остальным;
при падении палочки в момент передачи поднять её должен передающий.
       В спринтерских эстафетах чёткая передача   палочки играет ключевую роль и отрабатывается долгими тренировками.
Цель:  совершенствовать    технику  спринтерского и
             эстафетного бега

Задачи:
изучить технические приёмы передачи эстафетной палочки партнёру по команде;
развивать физические качества;
воспитывать самостоятельность, умения работать в паре и команде.
Проблема
Что влияет на результат эстафеты?
Техника спринтерского бега
Техника спринтерского бега условно подразделяется на этапы:
старт
стартовый разгон
бег по дистанции
финиширование
Техника передачи эстафетной палочки
Участник первого этапа начинает бег с низкого старта.    Он держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая её конец тремя пальцами, а большим и указательным опирается на дорожку у стартовой линии.
Стартующий бежит у внутреннего края дорожки.
Бегун второго этапа принимает эстафету левой рукой и бежит ближе к наружной стороне дорожки.
Техника передачи эстафетной палочки
Бегун третьего этапа принимает эстафету правой рукой и бежит ближе к внутреннему краю дорожки.
На четвертом этапе бегун бежит по наружной стороне дорожки и принимает эстафету левой рукой.
Рефлексия
Оцените  результаты своей деятельности и выбранных способов деятельности через отношение, эмоции, чувства.
Соотнесите собственную цель урока с полученным результатом (проведите самоконтроль).
Проблема
Важнейшие факторы результативности эстафетной команды:
показатели индивидуальных результатов спортсменов на
     соответствующих дистанциях;
надежность передачи эстафетной палочки;
согласованность действий партнеров команды;
целостность единого коллектива.
Что влияет ли  на результат эстафеты?
Звёзды «королевы»: Альбом/Авт.-сост. Р.В. Орлов; худож. А.Б. Буркатовский; фото М.Н. Боташева и др. – М.: Физкульура и спорт, 1998
Физическая культура 10-11 классы: учебн. для общеобразоват. учреждений/Лях В.И. Зданевич. А.А.; под общ. ред Ляха В.И. – 5-е изд. – М.: Просвещение,2012
Статья «Техника эстафетного бега»
http://msuathletics.ru/books/sprint/estafeta_technique.html
Статья «Техника эстафетного бега»
http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/11
Статья «Эстафета»
http://sport-health.com.ua/health/a-estafeta.html
Реферат на тему «Легкая атлетика»
http://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2014/01/22/referat-po-fizkulture-legkaya-atletika
Изображение философов
http://www.newacropol.ru/pub/Perls/History/Greece/greek-phylosophy.jpg
Изображение олимпийцев
http://www.willemwever.nl/data/files/ZqrcpuwHkD.jpeg

Литература
Литература
Изображение техники спринтерского бега
http://bmsi.ru/_uf/image/5_6.jpg
Изображение эстафеты
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUyxSmo1nGWFwee_ag42gEIB9m_y4EfOaY63PHrmJsZktxm8P8Ww
Изображение эстафеты
http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/02305/mitchellruning_2305539b.jpg
Изображения положения эстафетной палочки при старте
http://www.sprint-express.spb.ru/wp-content/uploads/2009/05/school_r46.gif
Изображение способов передачи эстафетной палочки
http://msuathletics.ru/books/sprint/sprint_school_r47.gif
Изображение передачи эстафетной палочки
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSatVLScs92_-7mDn0D8RiWkFj_9WMcOsGh20V1TWzWQna1jtq4
Изображение передачи эстафетной палочки
http://nashaucheba.ru/docs/13/12819/conv_1/file1_html_7c2f39a1.png

Литература
Изображение эстафеты
http://inform.miass.ru/news/2014/06/02/34850/35.jpg
Изображение эстафеты
https://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=b3ff71411d4d99ebabbc1ba50c2d39d2&n=33&h=190&w=286
Изображение передачи эстафетной палочки
http://dynamo.by/media/sak_news/2969e7c6c778a500a3bcea3496d76fbe.jpg
Изображение финиша в эстафете
http://kpsamara.ru/wp-content/uploads/2013/08/JerxN0X5oM.jpg
Изображение книг
https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=366740ec2e2ef1a2a229f9520dcb03af&n=24
Изображение человечка с вопросом
https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=7cd0ad6378d4f84293860ef997b9b247&n=24
Изображение человечка с восклицательным знаком
https://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=ecabe05c14c4862cf1df4b39c84961bd&n=16


title: Презентация на тему: Степ-аэробика

text:
СТеП-АЭРОБИКА
подГОТОВИЛА:
КОРОВКИна александра, 10 класс
План
1.История степ-аэробики
2.Что такое степ-аэробика?
3.Основы степ-аэробики
4.Упражнения степ-аэробики
5.4 универсальные упражнения степ-аэробики
История степ-аэробики
В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику – степ-аэробику, это изобретение помогло ей разработать колено после сильной травмы. Американка использовала для тренировки ступени, ведущие в дом, и добилась невероятных результатов. Воодушевившись полученными результатами, Джин Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлек миллионы людей, поддерживающих свое тело в тонусе. Со временем данная программа получила название «степ-аэробику» и получила широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни. Ученые всего мира пришли к тому, что занятия степ-аэробикой необходимы для профилактики остеопороза и артрита, также этот вид фитнеса позволяет спортсменам поддерживать себя в форме и восстанавливаться после травм.
Что такое степ-аэробика?
Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту. Это необходимо для того чтобы регулировать интенсивность тренировки, так как для новичка нужен низкий степпер (15 сантиметров), а профессионал с удовольствием будет заниматься на самом высоком положении платформы (25-20 сантиметров).
Со временем была разработана еще одна система – дубль степ. Этот вид аэробики базируется на том, что движения происходят одновременно на 2 платформах, что позволяет проработать большее количество мышц.

Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степпером.

Основы степ-аэробики
До того, как отправится на тренировку позаботьтесь о том, что бы не было обезвоживания организма в результате потоотделения и выпейте 1,5-2 стакана чистой воды за полчаса до начала занятий.
Приступая к тренировке, разогрейте свое тело и лишь после этого приступайте к повышенным нагрузкам. Движения на стеПпере необходимо проводить не за счет спинных мышц, а напрягая исключительно ноги, при этом наступать на платформу нужно всей ступней, иначе вы можете себе навредить. Следите за вашими движениями, они ни в коем случае не должны быть резкими. Не переусердствуйте с упражнениями, знатоки утверждают, что нельзя повторять однообразные движения больше 1 минуты.
Степ-аэробика имеет неоспоримое преимущество перед танцевальной аэробикой, так как за час тренировки сжигается большее количество калорий. Но есть и существенный минус – шанс получить травму коленного сустава или тазобедренного очень велик, если уровень кальция в вашем организме ниже нормы. Эту проблему можно решить приемом медицинских препаратов, которые содержат кальций, употреблять их можно только по назначению медика.

Разминка
Упражнения степ-аэробики
   Степ-аэробика насчитывает более 200 движений, которые могут выполнять люди с любым уровнем подготовки, вне зависимости от возраста. Упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес, учитывая ваши потребности, тренер поможет подобрать необходимый комплекс. Если вам не хватает нагрузки при стандартных движениях, можно использовать гантели разного веса. Благодаря гантелям вы сможете прорабатывать не только нижнюю часть тела (бедра, голени, ягодицы), но и верхнюю (бицепсы, трицепсы и т.д.). Танцевальные движения, постоянное изменения ритма тренировки и разнообразие упражнений сделают вашу тренировку весёлой, задорной и приравняют её к полноценной пробежке в быстром темпе.
4 универсальные упражнения степ-аэробики
Упражнение №1Сделайте шаг на степ-платформу правой ногой, зафиксируйте ее и поставьте на платформу левую ногу. Верните на пол сначала правую ногу, а вслед за ней левую. Повторите упражнение с левой ноги.
Упражнение №2Сначала на платформу поднимаете правую ногу, приставляя к ней левую, назад снимаете сначала левую ногу, а потом правую приставляете к левой. Повторите упражнение с левой ноги.
Упражнение №3Согните правую ногу в колене и установите ее на степпер,
сделайте движение левой ногой, как будто вы собираетесь
перенести ее на платформу, но опустите ее обратно на пол.
Это же упражнение необходимо повторить для обеих ног.
Упражнение №4Правая нога переносится на платформу, левую ногу согните
 в колене и максимально поднимите к груди, после чего
необходимо опустить левую ногу на пол, приставив к ней
правую. Повторите упражнение на левую ногу.
Алия Ибрагимова "Степ Аэробика"

Используемые источники
http://www.kak-poxudet.ru/fitnes-2/chto-takoe-step-aerobika-istoriya-step-aerobiki-uprazhneniya-step-aerobiki-kak-proxodyat-zanyatiya-step-aerobikoj.html

http://www.youtube.com/

http://muzofon.com/

Конец!!!


Презентация на тему: Спортивні змагання


title: Презентация на тему: 9_Tablitsa_umnozhenia_na_2_Futbol-1

text:
2     5
*
16
20
14
10
8
4     2
*
 8
14
12
18
 6
2     8
*
16
 4
20
10
18
2     9
*
16
20
18
 4
  8
2     6
*
14
18
10
12
16
2     1
*
20
12
2
10
18
7     2
*
18
4
10
14
6
2     2
*
20
6
14
12
4
10     2
*
20
14
18
 8
10
10     2
*
16
3     2
*
16
10
20
 6
18


Презентация на тему: Светлана Масляникова волейбол


title: Презентация на тему: Статистика по физкультре

text:
Образование.

Занимаетесь ли вы спортом?
85,6%
Занимаетесь ли вы физической культурой?
Популярные виды спорта.
Сколько раз в неделю?
Популярные виды спорта.
Популярные виды спорта.
Популярные виды спорта.
Популярные виды спорта.
Кто нибудь из вашей семьи заним-ся спортом?
91,33%
 Кто нибудь из вашей семьи занимается физкультурой?
Возрастная категория.
Ваши друзья или коллеги занимаются спортом?
Вы отдали бы своего ребенка в спортшколу или записали бы спортсекцию?
7,59%
Вы отдали бы своего ребенка в платную спортсекцию к квалифицированному тренеру?
Вы следите за спортивными достижениями нашей страны?
Как по вашему мнению развит массовый спорт в нашей стране?
Как вы думаете физическая культура оказывает положительное влияние?
Вы курите?
Вы употребляете алкоголь?
Чем вы занимаетесь в свободное время?
Поддерживает ли ваше руководство занятия спортом?
Ваше семейное положение?
Укажите, если у вас спортивный разряд.
Как вы оцениваете проведение уроков физической культуры в средних общеоброзовательных школах по 5-ти бальной шкале?
Как вы оцениваете работу спортивных организаций районного/городского/областного уровня по 5-ти  бальной шкале?
Количество респондентов по регионам Республики Казахстан.


title: Презентация на тему: Table tenis

text:
Table tenis
.


Презентация на тему: Спорт в Великобритании


Презентация на тему: Степ-аэробика


title: Презентация на тему: Спринтерский бег, эстафетный бег

text:
Обучение технике спринтерского бега в школе
Методическая разработка

Обучение технике спринтерского бега
Технику бега принято делить на следующие фазы:
Старт
Стартовый разгон
Бег по дистанции
Финиширование

Методика обучения технике высокого стартаПо команде: «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая ее, другую отставляет назад, упираясь носком в грунт.Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге, выносятся вперед, другая рука отведена назад. По команде: «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом, чтобы вес телараспределялся в направлении впереди стоящей ноги (туловище наклонено вперед).По команде: «Марш!» ученик отталкивается от грунта впереди стоящей ногой, маховая нога (сзади стоящая) активно выносится вперед от бедра, руки работают перекрестно.
Особенности спринтерского бега

Спринтерский бег, несмотря на его кажущуюся простоту, − это одна из наиболее сложных дисциплин в беге. За короткий промежуток времени, который спортсмен проводит на дистанции, он должен выложиться полностью, продемонстрировать свои лучшие скоростные качества и отличную координацию движений.
Чтобы одержать победу в соревновании, необходимо пройти дистанцию на самой высокой скорости, не снижая ее до самого финиша. Такие забеги требуют высокой скоростной выносливости, умения ориентироваться на дорожке и соблюдения правил техники бега на короткие дистанции.

Польза для здоровья от спринтерского бега следующая:
Выработка выносливости, координации движений и ловкости;
Нагрузка на сердце позволяет эффективно тренировать всю сердечно сосудистую систему, однако перед началом занятий рекомендуется провести обследование у врача для получения разрешения занятий именно таким видом бега. Для спринта необходимо иметь хорошую физическую форму и беговую подготовку.
Эффективность работы легких вследствие высокой нагрузки позволяет снабдить кислородом все органы и ткани вашего организма, а также наиболее активно вывести продукты обмена и шлаки.
Поднятие тонуса мышц и поддержание их в максимально развитом и развитом состоянии также является следствием занятий спринтерским бегом.
Спринтерский бег очень полезен с целью похудения, поскольку такой уровень нагрузки способствует скорейшему сжиганию жировых отложений в вашем теле


Презентация на тему: Тактическое взаимодействие игроков в нападении и защите


title: Презентация на тему: Спорт - залог здоровья

text:
Спорт- залог здоровья!
Выполнил: Киселёва Юлия 8б класс
5klass.net
От чего зависит здоровье человека?
Здоровый образ жизни
Эстафеты
Рациональное питание
Вредные привычки
Волейбол
Волейбол в Чухломской средней школе
Баскетбол
Баскетбол в Чухломской средней школе
Защита плаката

От чего зависит здоровье человека?
Здоровый образ жизни
Рациональное питание
Организму необходимы микроэлементы, углеводы, белки, клетчатка и минералы. И если химические и биологические процессы происходящие у нас в организме позволяют переработать один компонент в другой, недостающий, то с белком дело обстоит иначе. Поэтому в рационе всегда должна присутствовать белковая пища.
Вредные привычки
Вредная привычка: курение. Никотин портит структуру ногтей, цвет и крепость зубов, влияет на цвет кожи и силу волос. Обычно курильщика легко определить по желтоватому цвету кожи, налёту на зубах и всегда неприятному запаху изо рта, даже если он курил давно и пользуется жвачкой и освежителями для рта. Дело в том, что курение негативно влияет на выделение секретов желудка, из-за чего он постепенно начинает гнить. Сигареты негативно влияют на структуру внутренних органов, в частности сосудов. У курильщиков к старости сосуды становятся неэластичными и хрупкими. Также у курящих сужаются сосуды, появляются спазмы. Курильщики более подвержены инфарктам, язве желудка и стенокардии. Также «традиционной» болезнью курильщиков считается хронический бронхит. Смола главным образом бьёт по ресничному эпителию и затрудняет защиту дыхательных путей, из-за чего курильщики тяжело переносят любые болезни, связанные с горлом, лёгкими и бронхами.

Эстафеты
Ежегодно наш класс принимает участие в различных соревнованиях, и занимает в них призовые места. Например каждой осенью проходят спортивные осенние эстафеты.
Баскетбол
Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там в качестве гостя. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.
Баскетбол в Чухломской средней школе
В первой половине 2 четверти, на уроках физической культуры, ученики восьмых классов учатся играть в баскетбол, а в дальнейшем показывают свои навыки в соревнованиях по баскетболу.
Волейбол
Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Центральный орган волейбола как международного вида спорта, определяющий свод правил FIVB (англ.) — Международная федерация волейбола. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года[3]
Волейбол в Чухломской средней школе
На протяжении второй половины 2 четверти ученики восьмых классов на уроке физкультуры играют в волейбол.
Защита плаката по теме: «Спорт- это жизнь!»
Спорт для жизни очень важен. Он здоровье всем дает. На уроке физкультуры Узнаем мы про него. Мы играем в баскетбол, И футбол, и волейбол. Мы зарядку делаем, Приседаем, бегаем. Очень важен спорт для всех. Он – здоровье и успех.


text:
Стандарт начального общего образования по физической культуре
Изучение физической культуры на ступени начального общего образования направлено на достижение следующих целей:
*укрепление  здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся;*развитие  жизненно важных двигательных умений  и навыков, формирование опыта двигательной деятельности ;* овладение  общеразвивающими  и коррегирующими физическими упражнениями, умением их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;* воспитание познавательной активности, интереса и инициативы на занятиях физическими упражнениями, культуры общения и учебной и игровой деятельности
Обязательный минимум содержания основных образовательных программ

Укрепление здоровья и личная гигиена
Оздоровительные ( гигиенические и закаливающие) процедуры (комплексы) . Утренняя  гимнастика  и физкультпаузы . Общеразвивающие и коррегирующие упражнения. Способы правильной осанки, рационального дыхания при выполнении физических  упражнений
Измерение индивидуальных показателей: физического развития (длины и массы тела), физической подготовленности (гибкости,силы, быстроты). Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятиями физическими упражнениями.Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний
Способы двигательной деятельности
Разнообразные способы ходьбы , бега, прыжков, метания ,лазания, ползания , перелезания,  использование их в различных условиях, преодолении естественных и искусственных препятствий .
Простейшие упражнения на гимнастических снарядах: висы, стойки, упоры, наскоки и соскоки. Опорные прыжки. Прыжки через гимнастическую скакалку (в различных вариантах).Элементы ритмической гимнастики и танцев.   Простейшие акробатические упражнения: стойки, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, повороты и перевороты, кувырки. Простейшие передвижения на лыжах
Простейшие передвижения на лыжах
Физические упражнения с предметами и без предметов для развития основных физических качеств (ловкости , гибкости, быстроты, координации, силы и выносливости). Сюжетно – ролевые подвижные игры и эстафеты ( в том числе с элементами спортивных игр).
Требования к уровню подготовки оканчивающих начальную школу В результате  изучения физической  культуры ученик должен знать/ понимать
*роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;* правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики , простейших комплексов для развития физических качеств и формирование правильной осанки;* правила поведения на занятиях физической культуры.


title: Презентация на тему: Структура и содержание комплекса общеразвивающих упражнений

text:
1.
8-10
2.
3.
4-6
4.
8-10
5.
8-12
6.
8-12
7.
6-8
8.
8-12
9.
8-12
10.
8-10
11.
8-12
12.


Презентация на тему: Средства гигиены полости рта


Презентация на тему: СТРЕТЧИН


Презентация на тему: Танцы


Презентация на тему: Спринтерский бег


Презентация на тему: Танец


title: Презентация на тему: Такырыбы

text:
                                                                                Тақырыбы:Парашют спортының физикасы
Мақсаты

Парашютпен секірудің                      Еркін құлау кезіндегі
физикалық негізін түсіндіру.             парашютшінің
                                                              қимылының негізін
                                                              ашу.

Міндеттері

Парашют спорты мен                    Оқушыларды парашют
физикалық заңдылықтaрдың          спортымен қызықтыру.
қаншалықты бір-бірімен
байланысты екенін көрсету.

Зерттеу нысаны
Парашют спорты мен физика заңдылықтарының байланысын зерттеу.

Өзектілігі
Парашютпен секіруді қарастыру арқылы  динамика аймағының білімін жетілдіру.

Парашюттен құлау кезіндегі тартылыс күші мен кедергі күші
Гаризонттық құраушы
Жылдамдықтың өзгерісі
Кедергі коэффициентінің өзгерісі
Шалқасынан және бетімен құлау
Еркін құлау кезіндегі денені ұстау
Тұрақты тепе-теңдік
Құлау
   бағытының
      өзгерісі
Күштердің қарама-қарсылығы
Төмен түсу кезіндегі күштердің орналасуы
Түсу жылдамдығы
Қорытынды
Осы жұмысты жүргізу кезінде  біз парашют спортының негізінде физиканың заңдары жатқанына көзіміз жетті.

Соңы


title: Презентация на тему: Танцы, танцы

text:
http://www.slavyanskaya-kultura.ru/slavic/tradition/ruskie-narodnye-tancy.html
 http://www.dance-league.com/node/4347
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%E8%F0%F2%E0%EA%E8
http://www.dance-league.com/node/4347
http://www.irishdances.ru/
http://www.lezginka.biz/
http://www.indiadance.ru/
http://kaalaradj.narod.ru/indy.html
http://swingdance.ks.ua/%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%8B/%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B2
http://www.s-b-s.su/ya-sama/articles/potancuem/sovremennye-tancy/populyarnye-vidy
http://www.dance-league.com/node/8848
http://www.electroteck.ru/tecktonik.html
http://www.vestadance.ru/dance-5.html


Презентация на тему: Тату и пирсинг


title: Презентация на тему: Страна здоровья

text:
+*
Путешествие в страну Здоровья
Шола -
900igr.net
КАРТА ПУТЕШЕСТВИЯ СТРАНЫ ЗДОРОВЬЯ

  В ПУТЬ-ДОРОГУ СОБИРАЙТЕСЬ,ЗА ЗДОРОВЬЕМ ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ!

             СТАНЦИЯ   ГИГИЕНА

   Слово «гигиена» произошло от имени древнегреческой богини здоровья – Гигиеи.
   В честь богини и названа наука гигиена, которая подразумевает здоровый образ жизни, заботу о здоровье.
   Личная гигиена – это правила по уходу за телом и содержанию его в чистоте.

  М И К Р О Б Ы :
они очень маленькие и живые;
они попадают в организм и вызывают болезни;
они живут на грязном теле;
они боятся мыла;
 КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ МИКРОБОВ:
беречь кожу от порезов, ран;
мыть руки по мере загрязнения /после прогулки, туалета, общения с животными, перед едой/;
есть только мытые овощи и фрукты;
не следует пить сырую воду из рек и озёр;
при чихании прикрывать рот и нос /микробы разлетаются на 10 метров/;
не пользоваться чужими вещами;
еженедельно принимать душ;
2 раза в день чистить зубы;

ЧИСТОТА – ПОЛОВИНА ЗДОРОВЬЯ

   СТАНЦИЯ    РЕЖИМ ДНЯ
Режим – слово французское и в переводе означает «управление».
В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей   жизнью.

Режим дня – это такой распорядок, по которому живет человек в течение дня. То есть в строго определенные часы он должен просыпаться и ложиться спать, принимать пищу, работать и отдыхать.
И это не случайное требование   Удобно организованный режим дня поможет вам сохранить хорошую работоспособность, бодрость и жизнерадостность.  У вас всё будет получаться без особого напряжения.
  СТАНЦИЯ  СПОРТИВНАЯ
ДВИЖЕНИЕ - ЗДОРОВЬЕ

Мы бежим быстрее ветра.
Кто ответит, почему?
Коля прыгнул на два метра.
Кто ответит, почему?
Маша плавает, как рыбка.
Кто ответит, почему ?
На губах у нас улыбка.
Кто ответит, почему ?
Может мостик сделать Света,
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы -давнишние друзья !

   ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

                       ЗАРЯДКА
              ПЕШИЕ  ПРОГУЛКИ
            ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ  БЕГ
                  ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
                 ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ
               ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ
              БАДМИНТОН
               ПЛАВАНИЕ                 ТЕННИС
           и другие спортивные увлечения
Движения для здоровья
   СТАНЦИЯ  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Здоровье человека во многом зависит
от того, чем и как он питается.
Не все продукты, которые ест
человек, полезны для здоровья.
Правильное питание – отличное
настроение, желание учиться, бегать,
улыбаться. Неправильное – приводит
к болезням.
Как же должен питаться человек?
     АЗБУКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
      ГЛАВНОЕ –НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ!
  Ешьте в меру. Переедание приводит к ожирению, а
значит – к болезням.

     СОБЛЮДАЙТЕ  РЕЖИМ  ПИТАНИЯ

Для  нормальной  работы  пищеварительной  системы  важно
питаться  в одни и те же часы. Соблюдение  режима  питания
обеспечивает более быстрое переваривание и усвоение пищи.

 Прием пищи не менее 4-5 раз в день; ужин не позднее 19 часов.
 РАЗНООБРАЗНОЕ     ПИТАНИЕ
  Ни один продукт не даст всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
Одни продукты дают организму энергию,
чтобы двигаться, хорошо думать, не
уставать.
Другие помогают строить организм и
сделать его более сильным.

А третьи - фрукты и овощи - помогают
организму расти и развиваться.

 пищевая пирамида
 – схематические изображение принципов здорового питания.

 Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, в то время, как находящиеся на вершине пирамиды? следует избегать или употреблять в ограниченных количествах.
                  Каша–матушка наша

         Хлеб - кормилец

Во многих странах есть музеи хлеба.
У русского народа во все времена
было самое почтительное отношение
к хлебу: «Хлеб – всему голова»,
«Хлебушко черненький труженику
первое питание».

   Овощи,  ягоды  и  фрукты –                    витаминные  продукты
  В РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЕЖЕДНЕВНО:
            ФРУКТЫ                               САЛАТЫ
                                                                   С РАСТИТЕЛЬНЫМИ  МАСЛАМИ

    Пейте, дети, молоко -                                будете здоровы!

Состав молока уникален!
Этот продукт содержит все
необходимые человеку вещества.
Молоко идеально для растущего
организма
Древние философы называли
молоко «белой кровью, соком
жизни» .
          Не любишь молоко?
  Попробуй есть другие молочные
  продукты: творог, кефир, йогурт,
  сметану, ряженку, простоквашу.
            О вредных вкусностях           Стой, дружок. остановись!                                       От пищи вредной воздержись!

 Прежде чем за стол мне сесть,                   я подумаю, что съесть
                            ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
Помните! Никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.
Я обидел товарища.
Я толкнул прохожего.
Я ударил собаку.
Я нагрубил сестре.
Все ушли от меня.
Я остался один
и горько заплакал.
-Кто наказал его? –
спросила соседка.
- Он сам себя наказал,-
ответила мама.
  ЗДОРОВОМУ–ВСЁ ЗДОРОВО!

 Подготовила воспитатель ГСБ(к)ОУ «Специальная(коррекционная)общеобразовательная школа-интернат №6 VIII вида»г.Печоры  Чичвага  Марина Юрьевна


title: Презентация на тему: Талисманы олимпиад

text:
ОЛИМПИАДА 2014  г. СОЧИ
Prezentacii.com
900igr.net
Из истории
Слово «олимпиада» изначально означало не сами игры, а четырехлетний промежуток между ними. Древние греки вели хронологию по олимпиадам, начиная с 776 г. до н.э. (например, «третий год 146-й олимпиады»). В честь Олимпийских игр по всей Греции провозглашалось перемирие сроком на месяц.
Олимпийская клятва
	Текст Олимпийской клятвы спортсменов:
	«От имени всех спортсменов я обещаю, что мы будем участвовать в этих Олимпийских играх, уважая и соблюдая правила, по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во славу спорта и во имя чести своих команд.»
14 мая 2011 года Оргкомитет «Сочи 2014» преодолеет символичный рубеж – 1000 дней до церемонии открытия Олимпийских Игр в Сочи. В этот день по всей России на базе 26 волонтерских центров «Сочи 2014» пройдут акции и праздничные мероприятия, получившие название марафон «1000 добрых дел».

«1000 дней до Игр» – это традиционное событие, которое отмечается всеми Оргкомитетами мира и символизирует переход процесса подготовки к Олимпийским играм в финальную стадию. В России проект носит уникальных характер: в социальные мероприятия вовлечена вся страна, стать сопричастным Олимпийскому движению сможет каждый. Обратный отсчет 1000 дней до начала Паралимпийских игр в Сочиначнется 11 июня 2011 года.

В Краснодаре, Москве и Уфе волонтерские центры, созданные на базе медицинских институтов, примут участие в серии акций социальной направленности «1000 улыбок». В их числе – бесплатная диагностика для пожилых людей, акции по сдаче крови. Волонтеры также проведут семейный детский праздник «1000 детских рисунков на асфальте». Его участники раскрасят улицы города яркими рисунками, основным лейтмотивом которых станет олимпийская тематика. Кроме того, волонтеры подарят 1000 шоколадных медалей «Сочи 2014» воспитанникам социальных учреждений.
Из истории
На Олимпиаде 1924 года в Париже во время первого матча по футболу между Уругваем и Югославией организаторы по ошибке повесили флаг Уругвая «вверх ногами», а вместо гимна музыканты исполнили танцевальную мелодию. Но это не помешало Уругваю победить, а потом стать и олимпийским чемпионом.С 1924 г. зимние Игры проводят отдельно от Летних, причем до 1992 г. – в тот же год, что и Летние.
Виды спорта на Олимпиаде в Сочи
Биатлон
Бобслей: бобслей, скелетон
Конькобежный спорт: конькобежный спорт, фигурное катание, шорт-трек
Кёрлинг
Лыжный спорт: горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, сноубординг, фристайл
Санный спорт
Хоккей с шайбой
Прыжки на лыжах с трамплина среди женщин
Скелетон
Талисманы Олимпиад
Стилизованный лыжник Шюсс — игрушка, созданная для зимних Олимпийских игр 1968 в Гренобле (Франция). Значки и фигурки с его изображением пользовались такой популярностью, что Шюсс стал неофициальным талисманом Игр.

На Летних Играх 1972 года в Мюнхене (Германия) талисманом стала такса Вальди. Именно с нее начинается традиция официальных талисманов Олимпийских игр.

Зимние Олимпийские игры 1976 в Инсбруке (Австрия)
Организаторы провозгласили эти соревнования"Играми простоты«. Выбранный талисман — снеговик Олимпиямандл должен был отражать именно это качество.

Зимние Олимпийские игры 1980 в Лейк-Плэсиде (США):
 Енот Рони был выбран талисманом, поскольку раскраска мордочки этого традиционного для Америки животного напоминает защитные очки и зимнюю шапку олимпийцев. Впервые талисман был изображен спортсменом одного из зимнего видов спорта.

Зимние Олимпийские игры 1984 в Сараево (Югославия):
 Талисман волчонок Вучко был выбран из шести кандидатов в результате голосования читателей трех популярных югославских газет. Этот символ был воспринят неоднозначно, поскольку волк традиционно имеет устрашающий образ. По замыслу создателей, волчонок символизировал желание человека «подружиться с животными и стать ближе к природе».

Зимние Олимпийские игры 1988 в Калгари (Канада):
 Полярные медведи Хайди и Хоуди — первый парный талисман (по легенде — это брат с сестрой, а их имена образованы от слова hi (привет))

Зимние Олимпийские игры 1992 в Альбервилле (Франция):
Талисманом Игр стал горный эльф Мажик, представший в образе звезды, раскрашенной в национальные цвета Франции.

Зимние Олимпийские игры 1994, Лиллехаммер (Норвегия):
 На Играх в Лиллехаммере впервые талисманами стали люди: мальчик и девочка Хокон и Кристин — брат и сестра из норвежского фольклора.

Зимние Олимпийские игры 1998 в Нагано (Япония):
 Сноулетс — совята Сукки, Нокки, Лекки, Цукки, которые символизируют «мудрость» и четыре времени года.

Зимние Олимпийские игры 2010 в Ванкувере (Канада):
 У зимних Игр 2010 года была группа талисманов: Куачи и Мига — для Олимпийских игр, Суми — для Паралимпийских игр. Также был создан «неофициальный» талисман, так называемый «друг» — Мукмук.

Талисманы Сочи-2014
Горный спасатель-альпинист Леопард живет в кроне огромного дерева, которое растет на самой высокой скале в заснеженных горах Кавказа. Он всегда готов прийти на помощь и не раз спасал расположенную неподалеку деревню от лавин.

Леопард – прекрасный сноубордист, он научил этому виду спорта всех своих друзей и соседей. У Леопарда веселый нрав, он не может жить в одиночестве и очень любит танцевать.

За полярным кругом в ледяном иглу живет белый мишка. В его доме все сделано изо льда и снега: снежный душ, кровать, компьютер и даже спортивные тренажеры.

Белый мишка с раннего детства воспитывался полярниками. Именно они научили его кататься на лыжах, бегать на коньках и играть в керлинг. Но больше всего белому мишке понравилось кататься на спортивных санках. Он стал настоящим саночником и бобслеистом, а его друзья – тюлени и морские котики - с удовольствием наблюдают за его победами. Теперь они вместе устраивают соревнования по этим видам спорта, и долгой полярной ночью им некогда скучать!

Зайка – самая активная жительница зимнего леса. Ее друзья всегда удивляются – и как она все успевает!? Ведь Зайка не только успевает учиться в Лесной Академии на «отлично», помогать маме в семейном ресторанчике «Лесная запруда», но и участвовать в различных спортивных соревнованиях. Зайка уверяет своих друзей, что у нее нет никакого секрета: просто она очень любит спорт. А еще она любит петь и танцевать.
Олимпийский стадион 2014


title: Презентация на тему: Стили современного популярного танца

text:
Современная    хореография – самостоятельный   вид   эстрадного
искусства. Развитие эстрадного искусства по законам этого жанра, связь современной хореографии с другими эстрадными жанрами (акробатикой, цирком, театром) и создание синтеза выразительных средств.
Эксперимент и новаторство в поиске новой танцевальной лексики.
Понятие   эстрадный   танец  и   классификация   его   по   применяемой танцевальной технике:
- Сюжетно-характерный танец во всех разновидностях
- Народный танец, решенный по схеме построения эстрадного
- Современный классический танец, с виртуозностью поддержек и вращений
- Акробатический танец с тематическим разнообразием
- Военная пляска
- Ритмические танцы (степ, чечетка )
- Мюзик-холл, варьете
- Пластический танец
- Спортивный танец
Сценический бальный танец
Основные направления современной хореографии:
- Модерн (соntеmроrаrу)
- Джаз
- Стрит

Основные стили современного популярного танца
Возникновение хип-хоп культуры и ее составные части. Особенности развития хип-хоп в Америке и в бывшем СССР. Взаимосвязь популярной музыки и танца и влияние ее на развитие молодежной культуры. Проникновение этой танцевальной культуры в сферу сценической деятельности и ее социальное место в современной хореографии.
Стилевые   особенности   основных          направлений   "Street   dance", музыкальные темпы и характерные базовые движения:"Hip-hop", "Disco", "Techno", ''Breaking", "Electric Boogie", "King Tut", "Locking".
Сейчас я хочу Вам рассказать об этих видах танца:
"Electric Boogie"
   Характерные движения и техника: резкие электрические движения, перетекающие в волны, айсолэйшн (изоляции), робот,
   элементы пантомимы, волны, поппинг (popping), энимэйшн (animation),

    (132-140 bpm ударов в минуту) допустимые фигуры и движения: слайды, скачки, прыжки, кики, спин-повороты и пируэты. Фигуры, исполняемые на полу: сплиты (splits), обратные и толчковые спин-повороты (back and bump spins) Длинные продвижения по полу не превышающие четырёх шагов за раз. Высоко оценивается разнообразие танца (ритм, паузы) музыкальность и оригинальность.
"Disco"

"Hip-hop"
    (что соответствует 96-128 bpm) включает разные стили танца, как старой школы (Old school) так и новой( New school), хайп-данс (Hype
    Dance), нью-джек-свинг (New-Jack-swing), джемминг (jamming), (New sail) и т. д., . Хип-хоп в основном танцуется с акцентом на 2, 4 и 8 удар с характерным баунсом или прыжковым движением (нью-джек-свинг).

"Breaking"
   темп: 30-40 bpm, что соответствует 120-160 bpm. Характерные элементы: корона, верчение на голове, верчение на спине, черепаха, вертолёт, ветряная мельница, апрок, фриз, сиксстеп (шесть шагов), одна рука вверх, свайп (сильный удар), атомик, манчмил, флэир, холобэк, трэкс, 99 (Crown, Headspin, Backspin, Turtle, Helicopter, Windmill, Bailey Windmill, Uprock, Freeze, Sixstep, One Hand Up, Swipe, Atomic, Munchmill, Flair, Holoback, Traxx, 99). Разнообразная работа ногами (variable foot work) и т. д. - также неотъемлемый элемент брейка.
"King Tut"
 Стиль верхнего брейкданса, где руками и ногами рисуются геометрические фигуры (в общем квадраты). В употреблении известны как "фараонкики".
"Locking"
Локинг - вид верхнего брейкданса. Lock с английского — замок. Все движения (кроме вращений) делаются с фиксациями в последней точке. В основе стиля - силовые махи, развороты, прыжки. Отличается своей танцевальностью, положительным эмоциональным настроением.
Сальса
На сегодняшний день в сальсе существует четыре признанных танцевальных стиля кубинская сальса - касино (casino), лос-анджелесский стиль, нью-йоркский стиль и так называемый "фристайл". Особняком стоит руэда - способ танцевать касино "коллективно". О том, как родилась сальса, существует множество версия Но, по крайней мере, в одном всe они сходятся: прародителем сальсы следует считать кубинский сон - ритм, возникший в конце XIX века на Кубе.
Есть несколько версий происхождения названия "сальса". Общеизвестно, что salsa обозначает "соус". По одной из версий, водном маленьком клубе Майами выступала однажды вечером группа, исполнявшая кубинскую музыку, и эта музыка настолько "завела" присутствовавший народ, что все дружно принялись кричать: "Salsa! Salsa!" подразумевая, что музыка была так же остра и горяча, как соус, которым приправляли блюда в этом заведении.
По другой версии, название произошло от очень  популярного в начале века сона "Echale Salsrta" Согласно этой версии, в конце 60-х в США в Мэдисон Сквер Гарден состоялся грандиозный концерт, организованный Fania All Stars, на котором латиноамериканские исполнители представили свое "новое изобретение" - ритм boogato - ничто иное, как модернизированный кубинский сон, смешанный с меренге, босановой, кумбьей, ча-ча-ча, мамбо и буги-вуги. Глядя, как люди с разных концов Америки самозабвенно танцуют под новый ритм, Тито Пуэнте, вспомнив слова старого сона, изрек: "Esto es unа gran salsa!", что дословно переводится как "Великолепный соус!" Великий сонеро подразумевал, что как и в соусе, в ритме перемешались различные ингредиенты, рождая необыкновенно 'вкусную" смесь.
Спасибо за внимание!!!


title: Презентация на тему: Техническая подготовка юных футболистов

text:
Техническая подготовка юных футболистов
Техника владения мячом включает следующую группу приемов:
 удары;
 остановки;
 ведение;
 обманные движения (финты);
 отбор мяча.
Удары по мячу
 Удары по мячу - основное средство ведения игры. Выполняют их ногой и головой различными способами, имеющими свои разновидности.
        Все способы ударов носят определенную целевую направленность, которая характеризуется необходимой траекторией движения мяча, а также его оптимальной (а часто и максимальной) скоростью. Скорость полета мяча зависит от начальной скорости ударного звена (нога или голова) и мяча в момент соприкосновения, а также от соотношения их масс.
      Удары по мячу ногой выполняют следующими основными способами:
внутренней стороной стопы, внутренней, средней и внешней частями подъема, носком, пяткой.
        Удары выполняют по неподвижному мячу, а также по мячам, катящимся и летящим в различных направлениях, с места, в движении, в прыжке, с поворотом, в падении.

Применяется в основном при коротких и средних передачах, а также при ударах в ворота с близкого расстояния
Удар внутренней стороной стопы
Некоторые особенности техники выполнения удара
Место начала разбега, мяч и цель находятся примерно на одной линии. Замах выполняется за счет заднего толчка последнего бегового шага. Ударное движение начинается с одновременного сгибания бедра и поворота к наружи (супинации) ноги. В момент удара стопа находится строго под прямым углом по отношению к направлению полета мяча. Удар выполняется серединой внутренней поверхности стопы. Положение ноги во время удара сохраняется и во время проводки.
Возможные ошибки:
Поставил опорную ногу носком не внутрь, а наружу. Поэтому трудно сделать свободное движение бьющей ногой;

Туловище в момент удара было выпрямлено. Удобнее бить, когда наклоняешься вперед;

Бьющая нога не развернута так, чтобы внутренняя стопа ступни была обращена к мячу под прямым углом;

Опорная нога слишком далеко от мяча.
Специальные упражнения
«Попади в квадраты»
«Вышибай из круга»
«Сыграй точно»
«Мяч в круге»
Удар внутренней частью подъема
Используется при средних и длинных передачах, “прострелах” вдоль ворот и ударах по цели со всех дистанций
Разбег выполняется под углом З0-б0º по отношению к мячу и цели. Замах ноги близок к максимальному. Опорная нога, слегка согнутая в коленном суставе, ставится на внешнюю часть (свод) стопы (подошвы). Туловище несколько наклонено в сторону опорной ноги. В момент удара условная ось, соединяющая мяч и коленный сустав, наклонена во фронтальной плоскости. данное условие, а также нанесение удара в среднюю часть мяча, определяет его низкую траекторию.
Некоторые особенности техники выполнения удара
Возможные ошибки:
Опорная нога поставлена слишком близко к мячу и мешает нанести удар в сторону от себя;

Опорная нога слишком далеко, а бьющая, еле дотягиваясь до мяча, попадает не в середину его, а в ближнюю часть. Мяч в этом случае срезается вправо;

Опорная нога мешает бьющей.
Специальные упражнения
«Как подходить к мячу»
 (имитация удара)
«Точность удара»
Удары через веревочку
Забей за линию
 Из круга в круг
Групповая  отработка  ударов
Удар средней частью подъема
По технике исполнения во многом схож с ударом внутренней частью подъема, однако детали выполнения несколько отличны
Линия разбега, мяч и цель находятся примерно на одной линии. Замах и ударное движение выполняются строго в сагиттальной (переднезадней) плоскости. Опорная нога ставится с пятки на уровне с мячом. Во время ударного движения происходит перекат опорной ноги с пятки на носок. Условная ось, соединяющая мяч и коленный сустав, в момент удара строго вертикальна. Такое положение сохраняется во время проводки.
Значительная площадь соприкосновения стопы и мяча позволяет выполнить удар достаточно точно. Разбег, замах и ударное движение выполняются в одной плоскости, благодаря чему биомеханически целесообразно используется система движения и удары наносятся с большой силой по сравнению с другими способами.
Некоторые особенности техники выполнения удара
Возможные ошибки:
Опорная нога далеко от мяча – бьющая нога еле дотягивается;

Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону;

Носок бьющей ноги в момент удара не должен быть повернут внутрь (к опорной ноге);

Носок цепляет землю;

Та же ошибка, но носок повернут наружу.
Специальные упражнения
Серединой в середину (имитация удара по мячу).

У стенки (нанесение несильного удара в стенку).

По неподвижному мячу (удар с разбега в стенку).

Предмет перед стенкой [постараться попасть в предмет (стойка) с места, с разбега].

В маленькие ворота (попасть в мини-ворота с места, с разбега).

Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке).

Сдвинь с места ведро.

Кто попадет в дерево?
Удар внешней частью подъема
Наиболее часто применяют для выполнения резаных ударов. Структура движений при ударах средней и внешней частью схожа. Отличия заключаются в том, что во время ударного движения поворачиваются внутрь голень и стопа
Техника удара
Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.
Бьющую ногу повернуть носком внутрь.
После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.
В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.
Туловище немного наклонено вперед.
Возможные ошибки:
Опорная нога слишком близко к мячу. Опорная нога мешает бьющей.

Срезка мяча вправо.

Опорная нога слишком далеко от мяча.
Удар носком
      Выполняют, когда надо произвести неожиданный, без подготовки, удар. Кроме
того, этот удар эффективен при выбивании мяча у противника в выпаде или шпагате
При ударе линия разбега, мяч и цель находятся на одной прямой. Задний толчок последнего шага разбега является замахом для удара. Ударное движение выполняется напряженной ногой, слегка согнутой в коленном суставе. В момент удара носок несколько приподнят.
Техника удара
Возможные ошибки:
Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.

Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь. Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.

Носок попал не в середину мяча. Удар получился слабый, и мяч полетел вбок.
«Коснись носком центра мяча».

«Удар с места по неподвижному мячу в стенку».

«Удар с разбега по неподвижному мячу в стенку»

«Удар с места или с разбега в паре, в тройке».

Удар правой ногой по неподвижному мячу с разбега, чтобы он полетел в стенку 25 раз.
Специальные упражнения
Удар пяткой
Существенно отличается от рассмотренных способов. Он реже используется в игре. Объясняется это сложностью его выполнения, незначительной силой и точностью, достоинством удара является неожиданность его исполнения для соперников.
Техника удара
Встать позади мяча так, чтобы левая нога стояла с левой стороны от мяча.

Правая нога примерно на длину стопы за мячом; носки обеих ног направлены вперед.

Замахнуться и пронести ногу над мячом или справа от него; резким движением назад ударить пяткой в нижнюю часть мяча посередине.

Неверное положение опорной ноги.

Опорная нога мешает бьющей.

Не попал пяткой в середину мяча – «срезка» в сторону.

Возможные ошибки:
 1. «Пяткой в ворота»
На расстоянии в 5 шагов от мяча поставь ворота шириной в 2 шага, повернись к мячу спиной и ударом пяткой постарайся попасть в ворота.

 2. «Ты – мне, я – тебе»
Выполняйте поочередную передачу мяяча друг другу, поворачиваясь к партнеру то спиной, то боком для ударов пяткой назад и в сторону.

 3. «С двух сторон маленьких ворот»
Встаньте в нескольких шагах по обе стороны ворот, сделанных из камней (ширина 1-2 шага). Посоревнуйтесь, кто больше попадет в ворота, сперва ударяя пяткой назад, потом в сторону.

 4. «Разводящий».
Образуйте небольшой круг. Один становится в середину, а остальные на воображаемой линии круга на равном расстоянии друг от друга. Каждый по очереди направляет пяткой мяч стоящему в середине, а тот ударом внутренней стороной стопы следующему. Через определенное время «центровой» меняется местами с одним из стоящих в круге. Удары пяткой наносите повернувшись к центру то спиной, то боком.
Специальные упражнения
 1. «Пяткой в ворота»
На расстоянии в 5 шагов от мяча поставь ворота шириной в 2 шага, повернись к мячу спиной и ударом пяткой постарайся попасть в ворота.

 2. «Ты – мне, я – тебе»
Выполняйте поочередную передачу мяча друг другу, поворачиваясь к партнеру то спиной, то боком для ударов пяткой назад и в сторону.

 3. «С двух сторон маленьких ворот»
Встаньте в нескольких шагах по обе стороны ворот, сделанных из камней (ширина 1-2 шага). Посоревнуйтесь, кто больше попадет в ворота, сперва ударяя пяткой назад, потом в сторону.

 4. «Разводящий».
Образуйте небольшой круг. Один становится в середину, а остальные на воображаемой линии круга на равном расстоянии друг от друга. Каждый по очереди направляет пяткой мяч стоящему в середине, а тот ударом внутренней стороной стопы следующему. Через определенное время «центровой» меняется местами с одним из стоящих в круге. Удары пяткой наносите повернувшись к центру то спиной, то боком.
Специальные упражнения
Удары по летящему мячу.
Удар с поворотом
используется для изменения  направления полета мяча.
Выполняется средней частью подъема по опускающимся или низко летящим навстречу мячам.
В подготовительной фазе задний толчок последнего бегового шага к мячу служит замахом ударной ноги. Опорная нога, несколько согнутая в коленном суставе, развертывается в сторону предполагаемого полета мяча и ставится на внешний свод стопы. Туловище отклоняется в сторону опорной ноги. С поворотом туловища начинается ударное движение ноги в горизонтальной плоскости. После проводки ударная нога движется вперед и опускается вниз скрестно от опорной.
Техника удара
Удар через себя

выполняется средней частью подъема по летящему и прыгающему мячам, когда необходимо произвести неожиданный удар в ворота или передачу через голову назад.
Техника удара
Замах осуществляется за счет заднего толчка последнего бегового шага к мячу. Опорная нога выставляется с пятки вперед. движение туловища вперед затормаживается, и оно отклоняется назад. Ударное движение выполняется вперед – вверх - назад. В это время происходит перекат опорной ноги с пятки на носок. После небольшой проводки нога опускается вниз, туловище выпрямляется. Чем ниже место встречи ноги и мяча, тем выше траектория полета мяча. Чтобы послать мяч с более низкой траекторией, необходимо выполнить удар по мячу, который находится на уровне головы и над местом опоры. Этому служит также использование удара через себя в падении. При отклонении туловища назад игрок падает на руки, а затем на спину. Во время падения выполняется более выраженное ударное движение назад.
Удар с полулета

обычно производится по мячу сразу же после его отскока от земли.
Выполнять его целесообразно средней и внешней частью подъема. При этом важно точно рассчитать место приземления мяча и поставить опорную ногу как можно ближе к этому месту. Ударное движение начинается до момента приземления мяча. Непосредственно после отскока мяча наносится удар. Голень в момент удара строго вертикальна, носок оттянут вниз. Во время проводки данное положение следует сохранить, что позволит выполнить удар с низкой траекторией. Это особенно важно, если опорная нога значительно отстоит от линии мяча и удар производится по трудно достигаемому мячу.
Техника удара
Удары по мячу головой
Удары по мячу головой используются в процессе игры, как при завершающих ударах, так и для передач мяча партнеру. Чаще всего применяют удар средней частью лба и его варианты.
Подготовительная фаза – замах. Для выполнения замаха туловище и голова отклоняются назад.
При этом растягиваются мышцы-антагонисты разгибателей туловища. Мяч должен быть в поле зрения игрока, для чего не следует запрокидывать голову.
Рабочая фаза - ударное движение и проводка. Выполнение ударного движения начинается с резкого выпрямления туловища. Непосредственно удар целесообразно производить в момент, когда туловище и голова проходят фронтальную плоскость. В этом положении достигается наибольшая скорость движения головы, что позволяет выполнить удар значительной силы.
Завершающая фаза - принятие исходного положения для последующих действий. После проводки движение туловища затормаживается. Не следует сильно наклоняться вперед, так как после удара головой надо быть готовым к выполнению различных действий и перемещений.
Исходным положением при ударе серединой лба без прыжка является стойка, при которой ноги расположены в небольшом шаге (50-70 см). Делая замах, игрок отклоняет туловище назад, сгибает сзади стоящую ногу и переносит на нее вес тела. Руки слегка согнуты в локтевом суставе (Ударное движение начинается с разгибания сзади стоящей ноги и выпрямления туловища, а заканчивается резким движением головы вперед. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу.
Техника ударов по мячу головой включает подготовительную, рабочую и завершающую фазы.
Удар серединой лба в прыжке

 выполняется толчком вверх двумя или одной ногой.
Прыжок является предварительной фазой удара. Руки, несколько согнутые в локтях, поднимаются вверх до уровня груди, что способствует увеличению высоты прыжка. Непосредственно после отталкивания выполняется замах (туловище отклоняется назад). Ударное движение начинается в момент (или несколько раньше) достижения наивысшей точки прыжка. Необходим точный расчет траектории полета мяча и прыжка. Удар по мячу следует выполнить в наиболее высокой точке прыжка и в момент прохождения туловища и головы фронтальной плоскости.
Приземление происходит на носки, ноги для амортизации несколько сгибаются.
Техника удара
Удар по мячу головой в падении
Подготовительной фазой удара являются толчок и под фаза полета. На последних 3-4 шагах разбега туловище наклоняется несколько вперед. Толчок выполняется одной ногой в сторону предполагаемой встречи с мячом.
Полет происходит параллельно земле. Руки согнуты в локтевом суставе. движение мяча находится в поле зрения игрока. Масса и скорость полета футболиста передаются при ударе по мячу.
Удар выполняют серединой или боковой частью лба.
Заключительная фаза - приземление — происходит на слегка согнутые напряженные руки. Амортизируя падение, руки сгибаются, затем происходит перекат на грудь, живот, ноги.
Удар головой в падении выполняют по мячу, летящему на высоте 60-100 см. Этот способ позволяет нанести эффективный удар по труднодоступному мячу (на расстоянии 3-4 м от игрока), когда другие технические приемы и способы использовать невозможно.
Техника удара
Остановка мяча
Цель остановки - погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших целесообразных действий. Термин “остановка мяча” следует понимать как употребляемые иногда названия “обработка мяча”, “прием мяча”. Поэтому, рассматривая способы остановок мяча, мы будем иметь в виду, что футболист полностью не останавливает мяч, а приспосабливает (переводит) его для выполнения последующих действий.
       Остановки выполняются ногой, туловищем и головой.
Остановка мяча ногой - наиболее часто применяемый технический прием. Он выполняется различными способами, основные фазы движения являются общими для различных способов.
Подготовительная фаза - принятие исходного положения. Она характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая несколько согнута для устойчивости. Останавливающая нога посылается навстречу мячу и развертывается к нему останавливающей поверхностью.
Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движение останавливающей ногой, которая несколько расслаблена. Амортизирующий путь зависит от скорости движения мяча. Если скорость невелика, то остановка осуществляется расслабленной ногой без уступающего движения.
В момент соприкосновения мяча и останавливающей поверхности (или несколько раньше) начинается движение назад, которое постепенно замедляется, скорость мяча гасится.
Завершающая фаза - принятие исходного положения для последующих действий. ОЦТ переносится в сторону останавливающей ноги и мяча. После остановки выполняются преимущественно удары (передачи) или перемещения с мячом (ведение).

используется при приеме катящихся и летящих мячей. Благодаря значительной останавливающей поверхности и большому амортизационному пути этот способ остановки мяча имеет высокую степень надежности.
Для остановки катящегося мяча исходное положение - лицом к мячу (рис. 16). Вес тела на опорной ноге, которая слегка согнута. Останавливающая нога выносится вперед - навстречу мячу. Стопа развернута кнаружи на 90°. Носок несколько приподнят.
В момент соприкосновения мяча и стопы или несколько раньше нога отводится назад до уровня опорной ноги. Останавливающая поверхность приходится на середину внутренней поверхности стопы. Высоко летящие мячи останавливаются в прыжке. Толчком одной или двух ног выполняется прыжок вверх. Останавливающая нога сильно сгибается в тазобедренном и коленном суставах. Стопа разворачивается кнаружи. После остановки приземление происходит на одну ногу.

Техника выполнения
Возможные ошибки:
Развернул носок опорной ноги наружу. Неудобно повернуть стопу ноги, под прямым углом к линии движения мяча

Нога, встречающая мяч, оказалась впереди опорной ноги и двигалась навстречу мячу. Вместо остановки получился удар, и мяч отскочил далеко от ноги.

Остановка мяча внутренней стороной стопы
Специальные упражнения
«В свободный круг»
Начертите четыре круга диаметром 2 шага каждый. Расстояние между каждой парой кругов – 3 шага. Каждая пара кругов находится напротив другой пары в 10 шагах. Каждый из игрок становится в любой из своих кругов. Владеющий мячом посылает его в свободный круг партнера, а тот должен успеть туда прибежать и остановить мяч в пределах круга. Если он не успел остановить мяч, то наносившему удар засчитывается очко. Так вы соревнуетесь кто больше наберет очков.

2. «Прямо и по диагонали»
Занимающиеся делятся на две группы, которые становятся одна против другой на расстоянии 10 шагов. Внутри групп расстояние между игроками 2-3 шага. Игрок стоящий с краю передает мяч по земле стоящему напротив. Тот останавливает мяч и передает его стоящему рядом с партнером, от которого получен мяч. И так далее.

3. «С перебежкой назад»
Две группы становятся в колонны в 10-15 шагах одна против другой. Стоящий первым в одной из колонн передает по земле мяч стоящему напротив и перебегает в конец своей колонны. Остановивший мяч оставляет его стоящему за спиной и тоже перебегает в конец своей колонны. Далее то же проделывают те, кто оказался в колоннах первыми.
Остановка мяча подъемом
Получила широкое распространение в последние годы, требует точного управления системой движения.
Так как останавливающая поверхность, т.е. подъем стопы, достаточно твердая и по размеру невелика, то незначительное отклонение в структуре движения или неточный расчет траектории и скорости мяча приводят к существенным ошибкам в остановке.
При остановке мячей, опускающихся с высокой траекторией, стопа останавливающей ноги расположена параллельно земле. Мяч принимается на нижнюю часть подъема (ближе к пальцам). Уступающее движение производится вниз-назад.
Остановка мяча бедром
Часто используется в современном футболе. Объясняется это тем, что бедром можно останавливать опускающиеся с различной траекторией мячи. Кроме того, способ очень надежен, так как останавливающая поверхность велика, а амортизирующий путь значителен.
В подготовительной фазе бедро выносится вперед. Угол его сгибания зависит от траектории полета мяча, бедро должно быть под прямым углом к опускающемуся мячу. Мяч соприкасается со средней частью бедра. Уступающее движение выполняется вниз - назад.
Остановка мяча грудью.
Остановке мяча грудью свойственна трехфазовая структура движения.
В подготовительной фазе принимается целесообразное для остановки положение: футболист располагается лицом к мячу; стойка ноги врозь или на ширине небольшого шага (50-70 см); грудь подается вперед, руки слегка согнуты в локтевом суставе, опущены вниз. Рабочая фаза характеризуется уступающим движением. При приближении мяча туловище отводится назад, плечи и руки выдвигаются вперед. В завершающей фазе ОЦТ переносится в сторону предполагаемых действий с мячом.
Этим способом возможна остановка мячей, летящих на уровне груди и опускающихся с различной траекторией. Основной механизм действия при остановках мячей, летящих с различной траекторией, одинаков. Различия только в деталях.
При остановке мячей, летящих на уровне груди, игрок располагается в прямой стойке, ноги чаще всего в положении небольшого шага (такая поза позволяет выполнить больший амортизационный путь. При выполнении уступающего движения вес тела переносится на сзади стоящую ногу), вес тела на впереди стоящей ноги.
При остановке опускающихся мячей туловище отклоняется назад. Угол наклона зависит от траектории полета мяча (грудь должна быть под прямым углом к опускающемуся мячу). Так как амортизационный путь невелик при остановке грудью, то необходимы точный расчет скорости и траектории мяча и своевременное выполнение уступающего движения.
Ведение мяча ногой
Это основной прием ведения, который представляет собой сочетание бега (реже ходьбы) и ударов по мячу ногой различными способами.
Исходя из тактических задач, удары по мячу при ведении выполняют с различной силой. Если нужно быстро преодолеть значительное расстояние, то мяч опускают от себя на 10-12 м. При противодействии соперника возникает возможность потери мяча, поэтому не следует отпускать от себя мяч дальше 1 -2 м. Нельзя не отметить, что частые удары снижают скорость ведения.
Ведения мяча:
а) — средней частью подъема;
б) — внутренней стороной стопы;
в) — внешней частью подъема;
г) — носком.
Специальные упражнения
«Ведение и передача»
Встаньте друг против друга примерно в 30 шагах. Веди мяч в сторону партнера и, не доходя до него шагов десять, сделай ему передачу внутренней стороной стопы, чтобы мяч катился по земле. После удара нужно рывком прибежать на место партнера. Он же должен подхватить мяч, повести его туда, откуда начали упражнение, вернуться с мячом и тоже выполнить передачу. Теперь надо снова повести мяч туда и обратно и т. д.

«Смотри на партнера»
Встань напротив партнера примерно в 30 шагах. Веди мяч в его сторону, но в момент, когда он поднимет вверх руку, мгновенно остановись. Чтобы не упустить этот момент, придется смотреть и на мяч и вперед. Периодически меняйтесь с партнером ролями..
«В коридоре»
Начерти две параллельные линии в 3 шагах одну от другой так, чтобы получился коридор длиной примерно 20—25 шагов. В конце коридора положи предмет. Задача — вести мяч так, чтобы он не выкатывался за пределы коридора и чтобы ты все время видел предмет.

«Вокруг деревьев»
Если ты найдешь в лесу такое место, где деревья растут редко, а вокруг них ровная земля, поупражняйся в ведении мяча. Ты должен, все время меняя направление, вести мяч между деревьями. Не спеши. Голову обязательно держи высоко
Финты
Финты – обманное движение ногами и туловищем, которые футболисты, владеющие мячом, применяют с целью перехитрить соперника. Финтов очень много, они разнообразны. Самые распространенные – финт на удар, финт на ведение, финт на передачу, финт на остановку.
Финт “уход” выпадом.
Финт “Уход” с переносом ноги через мяч.
Финт “ударом” ногой.
Специальные упражнения
«С выпадами и поворотами» (во время бега).

«Бег с резким торможением и переменой направления».

«Бег “змейкой”».

Уход (с мячом) в сторону от соперника.

Пронося ногу над мячом, другой подтолкнуть его на ход.
Отбор мяча
Отбор мяча осуществляется главным образом в момент приема мяча противником
или вовремя его ведения.
Отбор мяча в выпаде позволяет опередить соперника и провести отбор на расстоянии 1,5- 2 м. Способ применяется при попытке соперника обойти игрока справа или слева. Быстрым перемещением в сторону мяча осуществляется выпад. Его ширина зависит от расстояния до мяча. Труднодостигаемые мячи отбираются в полу-шпагате и шпагате. При отборе в выпаде применяют “удар” и “остановку”. В первом случае мяч выбивается из-под ног соперника преимущественно носком. При использовании “остановки” стопа располагается на пути движения мяча и не дает возможности протолкнуть мяч по ходу движения.
Отбор мяча в подкате позволяет овладеть мячом, который находится на значительном расстоянии - более 2 м от игрока. Отбор осуществляется преимущественно сзади или сбоку. Атакующий игрок, сближаясь с противником, в падении выбрасывает ноги вперед. Скользя по траве, игрок преграждает путь мячу или выбивает его ногой.
Отбор мяча:
а) в выпаде; б) в шпагате; в) и г) в подкате
Вбрасывание мяча
Единственный технический прием, выполняемый полевыми игроками руками.
Подготовительной фазой является замах. Исходное положение - стойка ноги врозь на ширине плеч (эта поза менее устойчива, так как площадь опоры существенно меньше) или в положении шага. Руки с мячом, несколько согнутые в локтевых суставах, поднимаются вверх - за голову. Туловище отклоняется назад, ноги сгибаются в коленных суставах, вес тела на сзади стоящей ноге (при положении шага).
Рабочая фаза - бросок - начинается с энергичного выпрямления ног, туловища, рук и завершается кистевым усилием в сторону вбрасывания.
Выполнение завершающей фазы обусловливается требованием правил о том, что в момент броска футболист должен касаться земли обеими ногами. И, наконец, завершающей фазой может быть падение. Вслед за вбрасыванием, которое выполняется после пересечения туловищем фронтальной плоскости, продолжается движение вперед - книзу. Руки обгоняют туловище, и футболист приземляется на руки, которые, сгибаясь, амортизируют падение.
для увеличения дальности броска иногда используют вбрасывание с разбега. Разбег способствует предварительному наращиванию скорости звеньев, которые действуют при вбрасывании.
Вбрасывание мяча из-за боковой линии
Мяч еще в руках, а нога уже оторвана.

Мяч не занесен за голову.

Заступ за боковую линию.

Вбрасывание мяча одной рукой
Возможные ошибки:
«В стенку».

«С вратарем».

«Кто дальше?»

«Вратарь в круге».

«Бросаем друг другу».

«Из круга в круг».

«Вбрасывание и остановка».

«Кто точнее?»
Специальные упражнения


title: Презентация на тему: Техника бега на длинной и короткой дистанции.

text:
Презентация
по дисциплине «Физическая культура»
по теме
«Техника бега на длинной и короткой дистанции»
студентки гр. 3ГК-5С
ГБОУ СПО КГИС N1
Чистовой Елены
Преподаватель: Веркина Н. В.
2012-2013гг

Техника бега на короткие дистанции
Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м.
Для анализа техники спринтерского бега выделяют условно в нем: старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование.
Старт
В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки (станки). Установив колодки, бегун отходит на 2-3м назад и сосредоточивает своё внимание на предстоящем беге.
По команде «На старт!» бегун подходит к колодкам, приседает и ставит руки на дорожку.
Стопой более слабой ноги упирается в опорную площадку задней колодки, стопой другой ноги- в переднюю колодку и опускается на колено сзади стоящей ноги.
Ставит руки позади стартовой черты на ширине плеч или немного шире. Руки у линии старта опираются на большой, указательный и средний пальцы, причём большие пальцы обращены друг к другу, а руки выпрямлены в локтях.
Голова удерживается прямо, масса тела частично перенесена на руки.
По команде «Внимание!»  спортсмен разгибает ноги и отрывает колено от земли, поднимает таз и подаёт плечи вперёд.
Туловище слегка согнуто, голова опущена, взгляд направлен вниз- вперёд. Это положение бегун должен сохранить без движения до следующей команды.
Носки ног и пальцы рук стартующего должны обязательно касаться поверхности дорожки.
Бегун сосредотачивается для восприятия стартового сигнала.
По команде «Марш!»(или выстрелу)  бегун энергично отталкивается ногами и выполняет быстрые движения согнутыми в локтях руками. Отталкивание производится под острым углом к дорожке.
Движения при выходе со старта выполняются максимально быстро.
При старте необходимо помнить, что неправильное положение головы или туловища может вызвать ошибки в последующих движениях. Низкий наклон головы и высокий подъем таза могут не дать возможности бегуну выпрямиться, и он рискует упасть или споткнуться. Высокий подъем головы и низкое положение таза могут привести к раннему подъему туловища уже на первых шагах и снизить эффект стартового разгона.
Стартовый разбег
Стартовый разбег длится от 15 до 30 м, в зависимости от индивидуальных возможностей бегуна. Основная задача его — как можно быстрее набрать максимальную скорость бега.
На первых двух- трёх шагах спортсмен стремится наиболее активно выпрямлять ноги при отталкивании и следит за тем, чтобы стопы не поднимались над дорожкой высоко.
Длина шагов постепенно возрастает.  Длина шагов во многом зависит от индивидуальных особенностей бегуна: силы ног, длины тела, физической подготовленности и др. Ускорение заканчивается как только длина шага станет постоянной. Хорошим беговым шагом будет такой шаг, длина которого на 30-40 см превышает длину тела бегуна
Туловище при этом постепенно выпрямляется, движения рук набирают максимальную амплитуду.
Бег по дистанции
Переход от стартового разбега к бегу по дистанции выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища и без изменения ритма беговых шагов.
Набрав максимальную скорость бегун стремится сохранить её на всей дистанции.
Нужно бежать на передней части стопы, почти не касаясь пяткой дорожки.
Шаги широкие и частые с мощным отталкиванием.
Бедро быстро выносится вперёд-вверх, что создаёт предпосылки для постановки ноги на дорожку активным загребающим движением.
Энергичная работа руками не должна вызывать подъёма плеч и сутулости спины.
При подбегании к повороту для борьбы с центробежными силами спринтер плавно наклоняет туловище влево и слегка поворачивает в эту же сторону стопы ног. Чем выше скорость бега и больше кривизна поворота дорожки, тем больше туловище наклоняется к центру окружности.

 Финиширование
Это усилие бегуна на последних метрах дистанции. Основная двигательная установка на финише- продолжить максимально быстрый бег за линией финиша. Различные броски и наклоны на финише могут существенно отразиться на скорости бега. Бег считается законченным, когда бегун коснётся воображаемой плоскости финиша какой- либо частью туловища.
Финишную линию пробегают с полной скоростью. Однако спортсмены высокого класса должны предпринимать на финише определённые действия: на последнем шаге «бросок» на ленточку грудью или боком, резкий наклон вперёд грудью или плечом, с целью незначительного, но порой решающего преимущества перед соперником.

Техника бега на длинные дистанции
К длинным дистанциям относится бег на 3000 – 5000 и 10000 м. Для того чтобы хватило сил на всю длинную дистанцию, нужно вырабатывать правильную технику бега.
Главным элементом техники бега на длинные дистанции является правильная работа ног. Стайер сначала ставит на грунт часть внешней стороны ступни, а затем плавно перекатывает ступню на всю ее поверхность.
В момент, когда толчковая нога отталкивается от грунта, она должна быть полностью выпрямлена. Бедро маховой ноги в этот момент быстро выносится вперед, чтобы усилить следующий толчок. Голову при этом нужно не наклонять, глядя на линию горизонта.
Правильная постановка ног (на внешнюю часть стопы) возможна только в том случае, если спортсмен правильно работает руками. Угол сгиба – небольшой, локоть идет наружу и назад, кисть при этом смотрит внутрь.
Корпус тела почти не сгибается вперед, в отличие от бега на спринтерские дистанции. Правильная постановка корпуса и высокая работа рук обеспечат максимально эффективную работу ног. Дыхание должно быть ритмичным и согласованным с работой ног. В этом случае хватит сил для финишного рывка.
Дыхание лучше не задерживать, оно должно быть долее частым, чем при беге трусцой. Такая техника позволит лучше снабжать организм кислородом. Эффективно также применять смешанную технику, где преобладает брюшное дыхание. Все это позволит сберечь силы для финиша.
Высокие результаты формируются не только на беговой дорожке. Огромное влияние для развития силы и выносливости имеют силовые упражнения. Необходимо развитие всех групп мышц, которые будут принимать участие в преодолении дистанции. Наряду с физической подготовкой спортсмена очень большое влияние на результат оказывает и тактическая подготовка: распределение сил и скорости по дистанции, экономия сил по ситуации, умение вовремя начать подготовку к финишу – все это принесет в конечном итоге желаемый результат.


Презентация на тему: Техника безопасности на уроках физической культуры (легкая атлетика)