title: Презентация на тему: Лыжный спорт

text:
ЛЫЖНЫЙ

СПОРТ
900igr.net
Лыжи появились очень давно. Людям живущим в северных странах, где зима длится дольше чем лето, необходимо было добывать питание с помощью охоты. Двигаться по заснеженным долинам  было трудно, вот и придумали древние люди обматывать ноги шкурами убитых животных.
В дальнейшем люди стали использовать другие предметы: кору деревьев, дощечки.  И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная.  Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи.
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. Там проводили праздники-соревнования по всем видам лыжного спорта.
 Росла популярность лыжного спорта и его стали проводить во всех странах мира. А затем некоторые виды лыжного спорта были включены в программу Зимних Олимпийских игр.
 К Олимпийскому лыжному спорта относятся: лыжные гонки…
 Гонки – это состязания в беге на лыжах по специально подготовленной трасе, которая называется лыжня. Нужно за короткий срок пройти длинную дистанцию, обогнав  соперников и стать победителем.
Наибольших результатов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и России
  Соревнования проводятся 2 дня. Первый день – прыжок с трамплина…
Лыжное двоеборье – это вид лыжного спорта, включающий в себя гонку на 15 километров и прыжок с 90 метрового трамплина.
    второй день – гонки. Участвуют в лыжном двоеборье только мужчины
Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводят только мужчины.
Трамплины бывают средние 90 метров и большие 12о метров. Эти трамплины позволяют совершать полет лыжника на 200 метров и более.
 Техника прыжка включает в себя разгон
 уход от стола отрыва…
  полет
  и приземление.
Горнолыжный спорт – это спуск с гор на лыжах по специальным трассам размеченным воротами. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин.
Фристайл – это вид горнолыжного спорта. Он включает в себя три разновидности:
1. Могул – скоростной спуск по бугристой трассе с двумя обязательными фигурными прыжками.
Могулы –  это бугры на клоне, которые образуются от снега, отбрасываемого лыжником при повороте. Также они могут быть построены с помощью технических средств.
2. так называемый лыжный балет – спуск с гор с выполнением различных танцевальных фигур.
3.прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур.
 Сноубординг тоже вид лыжного спорта – это спуск по склону на широкой лыже.  В переводе с английского языка  snowboard  это лыжная доска.
  В программе сноубординга два вида состязаний. Одно из них проводится на обычном снежном склоне…
Для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий разрезанный вдоль цилиндр.
Биатло́н — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки
 В снаряжение спортсмена кроме лыж входит еще и винтовка.
 Подкатывая к огневому рубежу, спортсмен становится на специальный коврик, снимает винтовку и стреляет по мишеням
 Бывает стрельба лежа
Самым значительным и массовым соревнованием, на котором представлен биатлон, являются зимние Олимпийские игры. А достижения биатлонистов России являют собой гордость национального и мирового спорта.

 А побеждать спортсменам помогает конечно же тренировка. Вы думаете, что лыжники тренируются только зимой, когда лежит снег? Тренировки проходят и летом на специальных лыжах с колесами.
Если ждать зимы, то можно потерять сноровку.
Необходимо отрабатывать каждое движение.
Тогда победа российским спортсменам лыжникам обеспечена.


title: Презентация на тему: Лыжный спорт

text:
ЛЫЖНЫЙ

СПОРТ
Лыжи появились очень давно. Людям живущим в северных странах, где зима длится дольше чем лето, необходимо было добывать питание с помощью охоты. Двигаться по заснеженным долинам  было трудно, вот и придумали древние люди обматывать ноги шкурами убитых животных.
В дальнейшем люди стали использовать другие предметы: кору деревьев, дощечки.  И форма у лыж была разная – круглая, овальная, ракетообразная.  Постепенно форма лыж совершенствовалась и появились скользящие лыжи.
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили в стране Норвегии. Там проводили праздники-соревнования по всем видам лыжного спорта.
 Росла популярность лыжного спорта и его стали проводить во всех странах мира. А затем некоторые виды лыжного спорта были включены в программу Зимних Олимпийских игр.
 К Олимпийскому лыжному спорта относятся: лыжные гонки…
 Гонки – это состязания в беге на лыжах по специально подготовленной трасе, которая называется лыжня. Нужно за короткий срок пройти длинную дистанцию, обогнав  соперников и стать победителем.
Наибольших результатов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран и России
  Соревнования проводятся 2 дня. Первый день – прыжок с трамплина…
Лыжное двоеборье – это вид лыжного спорта, включающий в себя гонку на 15 километров и прыжок с 90 метрового трамплина.
    второй день – гонки. Участвуют в лыжном двоеборье только мужчины
Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводят только мужчины.
Трамплины бывают средние 90 метров и большие 12о метров. Эти трамплины позволяют совершать полет лыжника на 200 метров и более.
 Техника прыжка включает в себя разгон
 уход от стола отрыва…
  полет
  и приземление.
Горнолыжный спорт – это спуск с гор на лыжах по специальным трассам размеченным воротами. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин.
Фристайл – это вид горнолыжного спорта. Он включает в себя три разновидности:
1. Могул – скоростной спуск по бугристой трассе с двумя обязательными фигурными прыжками.
Могулы –  это бугры на клоне, которые образуются от снега, отбрасываемого лыжником при повороте. Также они могут быть построены с помощью технических средств.
2. так называемый лыжный балет – спуск с гор с выполнением различных танцевальных фигур.
3.прыжки с тамплина с выполнением акробатических фигур.
 Сноубординг тоже вид лыжного спорта – это спуск по склону на широкой лыже.  В переводе с английского языка  snowboard  это лыжная доска.
  В программе сноубординга два вида состязаний. Одно из них проводится на обычном снежном склоне…
Для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий разрезанный вдоль цилиндр.
Биатло́н — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки
 В снаряжение спортсмена кроме лыж входит еще и винтовка.
 Подкатывая к огневому рубежу, спортсмен становится на специальный коврик, снимает винтовку и стреляет по мишеням
 Бывает стрельба лежа
Самым значительным и массовым соревнованием, на котором представлен биатлон, являются зимние Олимпийские игры. А достижения биатлонистов России являют собой гордость национального и мирового спорта.

 А побеждать спортсменам помогает конечно же тренировка. Вы думаете, что лыжники тренируются только зимой, когда лежит снег? Тренировки проходят и летом на специальных лыжах с колесами.
Если ждать зимы, то можно потерять сноровку.
Необходимо отрабатывать каждое движение.
Тогда победа российским спортсменам лыжникам обеспечена.


title: Презентация на тему: Методы закаливания

text:
Закаливание
900igr.net
Многие привыкли думать, что закаливание организма – это только лишь обливание холодной водой. И они заблуждаются. Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
Закаливание имеет цель повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. В первую очередь закаливание действует, конечно, на простудные заболевания. Почему именно на них? Все просто. Потому что закаливание вырабатывает устойчивость организма к переохлаждению, а именно переохлаждение и вызывает простудные заболевания. А также закаливание оказывает оздоровляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, увеличивает жизненную емкость легких, мышечную силу и другое.
Закаливание надо производить, используя все доступные мероприятия в комплексе. Важно для достижения эффекта закаливания, чтобы один и тот же прием повторялся не один раз. Закаливание следует усиливать постепенно. Закаливание обязательно следует производить с учетом индивидуальных особенностей личности и здоровья. И, самое главное, закаливание должно носить постоянный характер. Научно доказано, что если закаливание проводилось в течение 2-3 месяцев и затем было прекращено, то закаленность организма исчезает уже через месяц! Поэтому при длительных перерывах в закаливающих процедурах, закаливание начинают снова с исходных температур.
Очень важно начинать закаливание в детском возрасте, примерно с 1 месяца жизни. Ведь именно до первого года жизни терморегуляция организма только еще формируется, а механизмы защиты только еще начали развиваться.
Закаливание – это целый спектр мероприятий, который включает в себя:1) воздушные ванны, 2) солнечные ванны, 3) ножные ванны, 4) обтирание, 5) купания в открытых водоемах,6) контрастные процедуры,7) хождение босиком,8) обливание,9) контрастный душ,10) моржевание.

воздушные ванныочень полезны, они закаливают организм, улучшают обмен веществ, благотворно влияют на нервную систему, успокаивают психику. Хорошее настроение, бодрость, крепкий сон и отличный аппетит - таков будет результат от правильно выполненного воздухолечения. Воздушные ванны могут быть:  теплыми (t° выше 22°), прохладными (t° 17—20°) и холодными (t° ниже 17°). Курс воздушных ванн начинают при температуре воздуха выше 20°; продолжительность процедур вначале 10— 15 мин., затем их ежедневно увеличивают на 10—15 мин. и доводят до 2 часов. Прохладные ванны вначале принимают в течение 3—7 мин., затем длительность их увеличивают ежедневно на 3—5 мин. и доводят до 25—60 мин. При приеме воздушных ванн с температурой воздуха ниже 17° следует выполнять легкие физические упражнения, чтобы избежать переохлаждения. Холодные ванны не рекомендованы детям.

солнечные ванны (гелиотерапия) Солнечные ванны имеют положительное влияние на детский организм, предупреждая разные заболевания кожи и заболевания невротического характера , насыщая организм витамином D (который очень важен для роста и правильного развития организма).Как закаливающие процедуры их используют для предупреждения заболеваний гриппом, ангиной и т. д. Принятие солнечных ванн следует начинать с 5 мин. и, постепенно прибавляя по 5 мин., доводят до 40 мин., учитывая общее состояние, тренированность и степень закаленности. Солнечные ванны следует принимать лежа на кушетке или сидя в шезлонге, подставляя солнцу разные стороны тела.- Целесообразно до приема солнечных ванн принять воздушную ванну.

ванны для ног — очень полезная процедура. Она применяется при закаливании, сильной потливости, синдроме холодных ног, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сосудов конечностей, мигренях. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны улучшают кровообращение и хорошо тонизируют. Поставьте рядом два таза с горячей (40-42° С) и холодной (10-12° С) водой. Попеременно погружайте ноги по щиколотку то в горячую (на 1-2 минуты), то в холодную (на 15-20 секунд) воду. Можно начинать с более комфортных температур и меньшей продолжительности каждой процедуры: в горячую воду температурой 36° С погружайте ноги на 15 секунд, в холодную температурой 23-22° С — на 5 секунд. Контрастные ванны следует применять ежедневно или через день, курс лечения — 12-20 процедур.

Обтирание (обмывание) — часто применяемая процедура в системе водолечения. Этот метод используется как в закаливающих и профилактических целях, так и при лечении многих заболеваний. Обтирания делятся на общие и частичные, когда воздействию подвергаются отдельные части тела.При общих обтираниях ребёнка, стоящего в тазу или ванне с теплой водой, нужно обернуть простыней, смоченной в воде и тщательно отжатой. Температуру воды следует понижать постепенно, начиная с 32-30° С и ежедневно снижая ее на 1° С, пока она не достигнет 20-18° С. Растирание нужно проводить поверх влажной простыни быстрыми движениями в течение 1-3 минут до тех пор, пока в теле не появится ощущение тепла.Так же существует обтирание снегом и водой.

Купание в открытых водоемах - это один из наиболее эффективных методов закаливания. Полезное действие купания усиливается тем, что закаливание холодной водой сочетается с одновременным воздействие на обнаженную поверхность тела воздухом и солнечными лучами, а также с эффектом, даваемым физическими упражнениями (например, плавание).Купание начинают при температуре воды не ниже 18-20°С. Заканчивают купальный сезон при температуре воды 12-13°С и воздуха - 14-15°С. Лучшее время для купания - утренние и вечерние часы. Нельзя купаться сразу после еды, т.к. в этом случае нарушается пищеварение, затрудняется дыхание и кровообращение. Пребывание в воде вначале ограничивается 4-5 минутами, а затем увеличивается до 15-20 мин. и более. Можно купаться несколько раз в день. Нельзя входить в воду в возбужденном, разгоряченном состоянии, сразу после физических упражнений, а также в состоянии озноба.

контрастные процедурыОдним из предназначений русской бани является закаливание. Процесс в целом состоит из того, что парящийся выбегает на улицу, падает в снег или окунается в прорубь. Так процесс выглядит в деревне. В городских условиях для этого используют бассейн или душ.Русская баня дает возможность равномерного прогрева, что и является важным для закаливания. Она не пересушивает слизистые оболочки дыхательных путей, после нее нормализуется дыхание, и наступает нормальный здоровый сон.Суть закаливающего эффекта в бане состоит в том, что осуществляется соблюдение контрастных процедур: нагревание - охлаждение – отдых.

хождение босикомЭта весьма полезная и очень простая процедура в качестве одного из способов водолечения. Очень полезно ходить босиком по мокрой траве. Все равно, смочена ли она росой, дождем или просто полита водой. Чем больше влаги на траве, тем дольше совершать прогулки, и чем чаще их совершать, тем лучших результатов в закалке можно добиться. Время прогулки по траве должно составлять от 1/4 до 3/4 часа. Окончив прогулку, не следует вытирать ноги, лучше сразу же надеть сухую обувь.Современные учёные доказали, что эта процедура помогает избежать таких заболеваний, как инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия и, конечно же, заболеваний простудного характера.Так же практикуется хождение по камням, песку, снегу и сенсорным дорожкам.

Обливание водой – один из самых распространенный видов оздоровительных процедур. Универсальность процедуры заключается в том, что заниматься обливанием можно практически везде: из ведра на балконе, в душевой или ванне, в бане и сауне, в реке, ручейке, океане.Есть определённые правила обливания: 1)Воду не нужно выливать резко. Постарайтесь вылить воду медленно, чтобы она омыла все ваше тело. 2)Обливания следует начинать не со всего тела полностью, а, например, с некоторых его частей. Такое обливание называется местным или частичным. 3)Температура воды в первые дни должна быть примерно 30-33 градуса. Далее рекомендуется температуру постепенно понижать, доводя до 20-15 градусов. 4)После обливания обтереться полотенцем. 5)Помещение, в котором вы будете находиться после обливания, должно быть теплым. Ни в коем случае не должно быть сквозняков, иначе появится вероятность простудных заболеваний.

Контрастный душ      Способствует улучшению всех функций организма. Процедура проводится очень легко: под чётким контролем взрослого пускается сначала тёплая вода, затем прохладная, затем ещё теплее, холоднее, горячая и наконец холодная.Не следует делать слишком большие перепады температуры сразу, кожа должна привыкнуть, ребёнок не должен испытывать никакого дискомфорта. Не стоит задерживаться по долгу на одном участке тела.Чем дольше закаливается ребёнок, тем дольше время, проводимое под таким душем. Но не стоит забывать про индивидуальные особенности организма каждого ребёнка!

МоржеваниеЭта оздоровительная процедура известна уже много веков и не только в нашей стране, купание в проруби идет со времен Петра 1 и до нашего времени. В России погружение в прорубь сочетали с баней – прекрасное контрастное влияние на организм.Самое главное, моржеванием может заниматься только подготовленный человек. Если ваш организм достаточно закален, вы психологически подготовлены и полны решимости, моржевание, особенно при последовательных  и грамотных тренировках, непременно окажет положительное и оздоровительное воздействие на организм.Противопоказанно детям.

Основные факторы закаливания – это солнце, воздух и вода.Закаливание несёт положительное влияние на весь организм, но следует быть внимательным и не переусердствовать.Начинать закаливание новорожденного можно с 6-7-го дня жизни после осмотра малыша врачом-педиатром
Спасибо за внимание!


Презентация на тему: Мы за здоровый образ жизни


title: Презентация на тему: Мировой волейбол

text:
900igr.net

.


Презентация на тему: Мода, красота и здоровье


title: Презентация на тему: Мир хоккея

text:
900igr.net
1
2
3
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1
2
3
1999
2000
2001
2002
2003
2004
1
2
3
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
3
22
25
2
7
9
2
5
7
7
34
41
15
85
100
18
35
53
24
13
9
46
107
64
6
6
12
1
12
13
3
16
19
10
34
44
23
58
81
18
51
69
8
18
16
42
76
69
2
9
5
16
29
67
1
6
3
10
24
57


Презентация на тему: Мисс Россия


Презентация на тему: Мисс-Россия


title: Презентация на тему: Молодежь и спорт в России и Финляндии

text:
Click to edit Master title style
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level
Click to edit Master title style
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level


Презентация на тему: Мониторинг здоровья школьников


Презентация на тему: Мониторинг здоровья и образа жизни


Презентация на тему: Начальная школа – территория здоровья


title: Презентация на тему: мы верим твёрдо в героев спорта

text:
Мы верим твёрдо в героев спорта.
Работу выполнила:
 ученица 5 класса
МБОУ «Тумакская СОШ»
Дунаилова Элеонора
                     Спорт
Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport— «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с цельюсоревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

                   Спорт
 Спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество.
 Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.

 Александр Легков- герой спорта
     Алекса́ндр Генна́дьевич Легко́в (род. 7 мая 1983 года в Красноармейске, Московская область, СССР) —российский лыжник. Олимпийский чемпион в марафоне (50 км) и серебряный призёр в эстафете зимних Олимпийских игр 2014 года. Вице-чемпион мира 2007 года в эстафете, бронзовый призёр в эстафете чемпионата мира 2013 года, участник Олимпийских игр в Турине и Ванкувере. Победитель многодневной лыжной гонки Тур –де - Ски 2013 года. В сезоне 2012/13 стал обладателем малого Хрустального глобуса в дистанционном зачете Кубка мира. Заслуженный мастер спорта России.
Биография
       Родился в городе Красноармейске в 1983 году в спортивной семье. Мать, Ирина Николаевна Легкова — преподаватель физкультуры в школе. Отец, Геннадий Викторович Легков, занимался  футболом и русским хоккеем. Старший брат, Виктор Легков, был биатлонистом.
       В детстве Александр Легков довольно успешно занимался хоккеем, тренируясь у Вячеслава Михайловича Смехова. Он был нападающим и капитаном детской красноармейской команды «Вихрь». В 12 лет был признан лучшим игроком первенства Московской области на призы клуба «Золотая шайба». Дальнейшая карьера в качестве хоккеиста предполагала переход в серьёзный клуб, ближайший из которых находился в Москве. Однако ни денег, ни времени на поездки в Москву не было. На этом хоккейная карьера Александра закончилась.
       До 9-го класса Легков учился без троек, а потом стал ездить на сборы, и успеваемость снизилась. Какой-то период спортом вообще не занимался. Тогда отец сказал, что всё-таки надо что-то выбирать. Так Легков оказался в биатлоне.

Биография
Попав в биатлон, его тренером стал Владимир Иванович Загулов. «Царство ему небесное. Хороший был дедушка. Недавно скончался. Он никогда не давил на нас. На тренировках мы играли в футбол, занимались чем угодно. Стреляли редко. Но, как ни странно, навык в стрельбе остался. Я до сих пор стреляю очень хорошо. Черезов, Круглов отмечают, что и стойка, и лёжка у меня правильные. Плюс к этому я охотник-любитель. У меня и отец, и брат тоже охотники.» Александр Легков начал заниматься лыжными гонками в группе Владимира Васильевича Кренёва (Лыжный клуб «Слаломист», г. Москва). После попадания в юниорскую сборную России тренером Легкова стал Юрий Викторович Бородавко.
Спортивные  достижения
   1-е место в гонке на 10 км в категории FIS Race в Красногорске (Россия) в 2002 году.
1-е место в гонке на 15 км на Континентальном Кубке в Красногорске в 2003 году.
Чемпион мира среди молодежи до 23 лет в дуатлоне 15 км + 15 км (Словения, Кранья-2006)
Бронзовый призёр чемпионата мира среди молодёжи U23 в гонке классическим стилем на 15 км (Словения, Кранья−2006).
1-е место в гонке на 15 км на Кубке Восточной Европы в Красногорске (Россия) в 2007 году.
Серебряный призёр Тур- де-Ски (Кавалезе, Италия) в 2007 году.
1-е место в гонке на 30 км на Кубке мира в Рыбинске (Россия) в 2007 году.
Спортивные достижения
Серебро в эстафете 4х10 км на чемпионате мира в Саппоро (Япония) в 2007 году.
1-е место в гонке на 15 км на Кубке мира в Лахти (Финляндия) в 2009 году.
1-е место в гонке на 15 км в категории FIS Race в Muonio (Финляндия) в 2008 году.
Олимпийские игры в Ванкувере 2010 — 4 место в дуатлоне.
Победитель Тур-де-Ски в 2013 году.
Победитель королевского лыжного марафона 50 км свободным стилем на 12-м этапе Кубка мира сезона 2012/13 в Хольменколлене (Норвегия).
Победитель этапа кубка мира 2012/2013 в Куусамо, в индивидуальной гонке свободным стилем на 10 км.
Олимпийский чемпион в гонке на 50 км на Олимпийских Зимних Играх в Сочи


title: Презентация на тему: Нападающий удар

text:
Нападающий удар
Презентацию подготовила учитель физической культуры ГБОУ № 520 Нелаева Е.С.
Подготовительная фазаДлина разбега – 2 - 4 метра (как правило, три шага). Первый шаг относительно небольшой, скорость движения невелика. Второй шаг корректирует направление разбега. Последний шаг обычно выполняют скачком (напрыгивающий): ногу (обычно правую) выносят вытянутой вперед и ставят на пятку, стопа находится в положении разбивания. Одновременно с напрыгивающим шагом обе руки отводят назад. При отталкивании движение в первую очередь начинают руки - по дуге сзади -вниз - вперед. Это маховое движение заканчивается резкой остановкой руки в тот момент, когда кисти вынесены над головой
Основная фазаУдарное движение с поворотом тела вокруг вертикальной оси, выведения вперед и поднимания правого плеча. Выпрямление руки в локте и вытягивание вверх несколько вперед. Кисть накладывают на мяч в расслабленном состоянии вверху - сбоку хлестообразным движением.
Заключительная фаза Рука направляется вперед - вниз, приземление на ноги, колени обязательно согнуты
Нападающий удар
Спасибо за внимание!!!


title: Презентация на тему: Мотивация двигательной активности как залог индивидуального физического здоровья

text:
Педагогическая проблема:
«Мотивация двигательной активности как залог индивидуального физического здоровья учащихся сельской школы»
ЦЕЛЬ:
ПРИВИТЬ ДЕТЯМ НАВЫКИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ЗАДАЧИ:
ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ;
УКРЕПЛЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ;
НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ СОЗНАТЕЛЬНО РАБОТАТЬ НА УРОКАХ, ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ, САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ
ПОЧАСОВАЯ НАГРУЗКА – 18 ЧАСОВ,
ВСЕГО ОБУЧАЕТСЯ – 62 ЧЕЛОВЕКА
РАЗДЕЛЫ КУРСА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ:
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ГИМНАСТИКА
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА  (КОНЬКИ)
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (ПИОНЕРБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ, БАСКЕТБОЛ, ФУТБОЛ)
РУССКАЯ ЛАПТА
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ:
«НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС» -30 УЧАЩИХСЯ (6 часов в неделю)
«ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА» - 16 УЧАЩИХСЯ (2 часа)
МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА:
Гимнастические снаряды;
Лыжный инвентарь;
Экспандеры;
Минитренажёры;
Снаряды для занятий силовой гимнастикой, гиревым спортом
УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ:
Поурочные планы (5-11 классы)
Внеклассные мероприятия
Практические задания
Подготовка школьников к олимпиадам
Журналы по технике безопасности
План работы кабинета
Дни здоровья
Программа для общеобразовательных учреждений
Развёрнутое тематическое планирование
КУРСЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ: «СОВРЕМЕННЫЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ»,УРОК НА БАЗЕ СЕВЕРНОЙ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ «ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБУЧЕНИИ ИГРЫ В БАСКЕТБОЛ»
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ – урок:1 – подготовительная часть;2)основная часть;3)заключительная часть
РАЗДЕЛЫ В МЕТОДИКЕ РАЗУЧИВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ:
ОБУЧЕНИЕ ОДНОМУ ДВИГАТЕЛЬНОМУ ДЕЙСТВИЮ;
ОБУЧЕНИЕ СИСТЕМЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ
ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ:
ОЗНАКОМЛЕНИЕ;
ОБУЧЕНИЕ;
ЗАКРЕПЛЕНИЕ;
ФАЗЫ  ЭТАПОВ  ОБУЧЕНИЯ
ИРРАДИАЦИЯ (ОЗНАКОМЛЕНИЕ);
КОНЦЕНТРАЦИЯ (ЗАКРЕПЛЕНИЕ);
АВТОМАТИЗАЦИЯ (НАВЫК)
МЕТОДЫ ЭТАПА ОЗНАКОМЛЕНИЯ:
ЦЕЛОСТНЫЙ
МЕТОД РАЗУЧИВАНИЯ ПО ЧАСТЯМ
МЕТОД РАЗУЧИВАНИЯ С ПОМОЩЬЮ ПОДВОДЯЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

Сравнительная таблицасоревнований (2008-2010 годы)
ФИЗКУЛЬТУРА – ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СПОРТ – ДЛЯ ПОБЕД!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


title: Презентация на тему: Мотоспорт в России

text:
Проект выполнен
учеником 2«В» класса школы 1287
Тарасовым Игорем
Проект по теме: «Развитие мотоспорта в России и история создания современного мотоцикла»
5klass.net
Минутка знакомства:
Здравствуй, дорогой друг!
Меня зовут Игорь. Я увлекаюсь различными видами спорта. Занимаюсь в ЦСКА тхэквондо.  Летом катаюсь на роликах.
У меня есть старший брат. Он в детстве увлекался гонками на треках и ходил в мотошколу.  Его рассказы и фотографии вызвали у меня интерес к мотоспорту и мотоциклам. Я решил собрать информацию об истории появления первых мото в мире, а также понять сущность мотоспорта.
А что ты знаешь о мотоспорте в России и старинных и современных мото?
Возможно, обладая информацией в дальнейшем я смогу заняться конструированием или стать спортсменом гонщиком.

? Что ты знаешь об истории возникновения первого мото в мире?  А в России?
Назови, какие по типам мото тебе известны?
Интересна ли тебе тема мотоспорта ?
Цели и задачи проекта
Собрать материал, изучить и познакомить моих одноклассников с историей развития мотоциклов и мотоспорта в мире и в России.
С помощью полученной в результате работы над проектом информации оценить возможные перспективы развития мотостроения и мотоспорта в России

Основное содержание (проблема проекта)
Малоизвестность истории создания мотостроения и развития мотоспорта
Виды, особенности, разновидности мотоспорта
О проекте: Представь! Спроектируй!  Создай!
Проект о развитии спорта, благодаря которому мир может быть лучше!
Основные качества гонщика:  смелость, хладнокровие и умение.
Мои предложения для решения задач проекта
Собрать информацию об истории возникновения первого мотоцикла в мире и в России.
Выяснить, когда состоялись первые мотогонки.
Определить, какие по типу соревнования были раньше и какие в настоящее время. В чем различия.
Понять, какое деление на классы мотоциклов в зависимости от видов мотогонок.
Какие  были и бывают трассы для спортивных соревнований
Собрать информацию, какая необходима экипировка  для безопасных тренировок и спортивных соревнований
Выяснить, с какого возраста можно заниматься мотоспортом и конструированием мото.
Найти информацию о том, какие детские секции есть в городе Москве.

Предварительное содержание

Содержание							1 стр
Описание проекта						1 стр
Рабочая гипотеза проекта					2 стр
Мотоспорт. Виды и особенности				3стр
Мотоспорт в России. Как все начиналось			5стр
История развития мотоциклетного спорта 			6 стр
Музей раритетных мото в Москве				7 стр
Детские мотоклубы в России					10 стр
Разновидности мотоспорта: триал, трайел, спринт-кросс,
шоссейно-кольцевые гонки и дрэг-рейсинг			12 стр
Специальные трассы для разных видов соревнований	20 стр
Пилотирование в мотоспорте				22 стр
Исторические и современные модели мото			23 стр
История зарубежного мотоспорта вчера и сегодня		35 стр
Кроссворд по теме проекта					40 стр
Ответы на кроссворд по теме проекта			41 стр
История развития мотоспорта в мире и в России
Первый мотоцикл, на который Г.Даймлером был заявлен патент, появился в 1885 году.
Начало мотоспорта было положено в 1900 году.
Первые соревнования по мотоспорту  (гонка ) для моторизованных средств состоялась 22 июля 1894 года на дистанции Париж-Руан (126 км) и была               задумана как  испытания..
Так возникла новая спортивная дисциплина, для развития которой во многих странах выли образованы автоклубы.
Первые гонки на мотоциклах были проведены в 1898 году как гонки на подъеме (экселоберг).
В 1900 году американским газетным издателем Беннетом были составлены первые технические правила для гонок.
Мотоциклы советского периода
Красный Октябрь
Мотоциклы Иж

В 1928 году в Ижевске было создано конструкторское бюро по мотоциклостроению,  было создано пять моделей мотоциклов «Иж-1», «Иж-2», «Иж-3», «Иж-4», «Иж-5».

Л-300 Красный Октябрь.

Советские мотоциклы 80-х годов

Мотоцикл «Урал»

В настоящее время в России
В настоящее время в России практически не выпускается мотоциклов.
Потребитель имеет возможность выбирать между отечественным мотоциклом, и импортным мото. Потребитель выбрал импортных производителей.
Многие мотозаводы, полностью остановили производство мототехники.
Но, попытки реанимировать производство продолжаются.
В начале 2000-х годов калининградское предприятие Baltmotors наладило выпуск байков и квадроциклов из иностранных комплектующих.
Хотя ранее многие российские модели копировались западными.
Калининградское предприятие выпустило байк: Baltmotors Street
С DKW RT-125 было скопировано сразу несколько советских моделей

Роль мотоспорта
Люди склонны создавать коллективы (группы, кружки и секции) исходя из общих увлечений, интересов.
Спорт имеет много направлений, известных и не очень.
Среди известных – мотоспорт. Он объединяет людей, похожих по темпераменту, тяги к знаниям, физическим и интеллектуальным возможностям, неформально группирует их в команды, разрушая барьеры и значимость социального положения, заставляет обмениваться  практическими навыками и знаниями.
 Для занятий мотоспортом требуется хорошее здоровье, устойчивая психика, дисциплинированность и самоотверженность.
С технической точки зрения мотоспорт способствует решению конструктивных задач, накоплению информации и поиску новых идей для совершенствования серийной продукции.
С экономической точки зрения мотоспорт оказывает существенное влияние на реализацию продукции и запасных частей.
Ведь одобрение у потребителей получают те марки машин и мотоциклов, которые успешно выдержали различные испытания  в соревнованиях.
Мотоспорт является одним из массовых спортивных и увлекательных зрелищ.

 Что такое мотоспорт?
К мотоспорту относятся виды спорта, которыми занимаются на мото транспортных средствах по специальным трассам.
Какие бывают соревнования
Мотоциклетные соревнования
Щоссейно-кольцевые гонки
Мотокроссы,  гонки на мотоциклах по местности, гонки на льду
Триал
Спидвей   Гонки на травяном и
песчаном треке
Мотобол

Соревнования по мотоспорту– соревнования  на скорость  и оценки по очкам.
Места распределяются  в зависимости от времени прохождения трассы
О мотоспорте
Мотоспорт сочетает в себе физические нагрузки, а также умственные –по  совершенствованию мотоцикла, необходимому для побед в соревнованиях.
Мотоспорт уникален тем, что, хотя мотоциклист и перемещается за счет работы силового агрегата, но все равно он должен затрачивать энергию.
Энергозатраты проявляются в маневрировании, изменении положения центра тяжести и других приемах пилотирования.
Затраты эти немалые, иначе мотоспорт не был бы спортом.
Для достижения успехов в мотоспорте нужно затрачивать, умственные усилия
 Намечается методы его наиболее выгодного воплощения, обкатка, тренировка, состязание!
В моей работе рассмотрены наиболее известные виды мотоспорта.
 Некоторые из них берут свое начало с момента развития первых аппаратов, другие придуманы человеком сравнительно недавно.
Как видно из оглавления, видов мотоспорта не бесконечное множество.

Виды мотоспорта. Мотокросс

 Мотокросс
Трудно назвать дату первых соревнований: попытки ездить на мотоцикле по бездорожью также стары, как и  мотоцикл.
Принято считать, что первым спортивным соревнованием мотоцикла при езде по бездорожью была «гонка за лисой», состоявшаяся вблизи Лондона на военном учебном полегоне в 1908 году.
Тогда 13 мотоциклистов и 16 всадников на конях решили выяснить, кто быстрее внедорожных магистралей. Полную победу одержали кавалеристы. Это не смутило поклонников мотоцикла.
В разных европейских странах, в Великобритании и Франции, стали проводить импровизированные мотокроссы, не имевшие ни четких правил, ни программы.
Мотоциклисты по очереди штурмовали крутые вершины, которые были недосягаемы, и победитель определялся по наибольшему количеству пройденных метров.
Настоящие правила соревнований появились лишь в 1950 годах
Классический мотоцикл
Мотоциклы появились первыми и с тех пор всегда являются "мотоциклами на каждый день".
Конструкция этих мотоциклов отличается простотой и удобством обслуживания.
Из спорта пришёл другой тип классических мотоциклов - стритфайтер (уличный боец).
Спортбайк без пластика, спортбайк "раздевается" и на нём остаётся минимум облицовки, необходимой для езды по городу.

Такие мотоциклы имеют бак большого объёма это отличный транспорт для дальних поездок по асфальту.
Туристические мотоциклы образовали отдельный тип "люкс-турист",  эти мотоциклы предназначены для путешествий с комфортом.

Спортивные мотоциклы
Резина на спортивные мотоциклы ставится особая, для гонок на треке - слик (резина без рисунка протектора), для городского использования - специальная резина, обеспечивающая максимальную эффективность торможения и управления.
спортбайки (особенно по треку) - самые высокие требования к умению водителя и к защитной экипировке, которая делается с максимальной степенью защиты от удара и стирания об асфальт.

Спортивные мотоциклы
Спортбайк создаётся для улучшения управляемости мотоцикла
Требуется: максимальная мощность от двигателя и максимальной управляемость на высоких скоростях.

Спортивные мотоциклы - спортбайки - появились на дорогах ещё в 1920-х годах, когда только появились мотогонки.
Основная задача: достижение максимальной скорости.
Эти мотоциклы делаются специально для езды на наибольших скоростях по дорогам с асфальтным покрытием.

Триал. Требования к мотоциклам для триала
В нашем представлении мотоспорт– это  прежде всего скорость, рев двигателей, шумные эмоции зрителей. Таковы мотокросс, спидвей, «кольцо», мотогонки на льду. В триале все иначе. Зрители ведут себя так, словно постоянно видят перед собой табличку: «соблюдай тишину».
Здесь спортсмен один на один с препятствиями, которые он должен покорить. Но какое же это непростое испытание- на ограниченном пространстве преодолевать сложнейшие участки, не выезжая за их пределы и не касаясь земли ногами.
Скорость в триале не только не имеет значения, но и противопоказана.
Главное — чистота выполнения. Перед стартом на очередном контролируемом участке спортсмен предельно собран и внимателен.
Требования для триала
Качающийся мост и сразу же лестница — коварное упражнение, требующее умения самой что ни наесть совершенной балансировки на мотоцикле. А вот еще два упражнения.
Вкопанная в землю автопокрышка — препятствие простое в обустройстве, но далеко не простое для преодоления.
Если мотоцикл всей тяжестью ударится о шину двигателем, она самортизирует и подбросит заднее колесо. Тогда уже будет нелегко удержаться в седле.
Следующее КУ — из разряда курьезов. Ну, скажите, какой мотоциклист не мечтает в душе хотя бы раз «потоптать» автомобиль, который частенько ведет себя на дороге по отношению к младшим братьям с позиции силы? Старый кузов от легкового автомобиля (например, от ЗАЗ-965) оказывается тем препятствием, вокруг которого собирается множество людей. Не всем участникам оно покоряется.
Перед контролируемым участком разрешается осмотреть его, как бы мысленно проехать.
Если спортсмен, сидя в седле, неудачно выполнил упражнение и в пылу вылетел за пределы КУ, он получает 50 штрафных очков. Тогда как его более находчивый соперник может пройти пешком весь контролируемый участок, ведя машину рядом и перетаскивая ее через препятствие, и получить за это в наказание…всего 5 очков.

Трайел
 Мотоцикл для триала несложно сделать самому (в пределах секции, с помощниками),  если имеется необходимое оборудование и, естественно, детали. Это сэкономит массу средств и существенно поднимет культуру подготовки машин.
     Технические требования лимитируют усовершенствования лишь в пределах «Правил соревнований по мотоспорту».Практически ограничения сводятся к одному пункту: кубатура двигателя не должна превышать 500 см.
     Триал, хотя и значится в семье мотоциклетных видов спорта, имеет свои, присущие только ему особенности.
требования к мотоциклам
Участник соревнований должен показать очень сложные приемы вождения на ограниченной, до предела зажатой территории трассы, так называемых контрольных участках. Балансировка и разворот на месте осуществляются здесь посредством перестановки переднего колеса рывками. Постоянное манипулирование газом, тормозами,  сцеплением, передней вилкой помогают спортсмену удерживать равновесие и не касаться ногами земли, преодолевать препятствия, которые порой достигают полутораметровой высоты.
Трайел
 Прохождение трассы, ограниченной искусственными или естественными ограждениями.
Вся трасса разбита на секции, проходить их определенной последовательности.
На прохождение каждой секции выделено фиксированное количество времени.

Задача - пройти дистанцию за минимальное время с наименьшим количеством штрафных очков.

Штрафные баллы:
    за касание ногами грунта;
    за контакт любой частью мотоцикла или водителя с ограждениями;
    падение с мотоцикла;
    выезд за пределы трассы.

Эндуро
Название класса от английского слова выносливость.
Это класс мотоциклов, предназначенный для езды по плохим дорогам и бездорожью.
Основными особенностями класса являются:
Конструкция мотоцикла для преодоления неровностей бездорожья

Дрэг — рейсинг и дрэгстеры
Дрэг-рейсинг –  это заезды на максимальное ускорение по прямой длинной дистанции.
Это сверхмощные моторы самых быстрых в мире мотоциклов — дрэгстеров.
Спринт – кросс

Новый вид мотоспорта — спринт-кросс.
Условия таковы. Все участники стартуют в общей массе и едут по классической трассе 25 минут плюс два круга.
Из всех отбирают шесть лучших, и уже они соревнуются между собой.
Гонка проходит по очень короткой трассе — не более 300 метров и по укороченной программе — не более трех кругов в одном заезде.
Все происходит стремительно: не успеешь стартовать — уже финиш.
Первыми из россиян, опробовавшими на себе новую дисциплину, стали колясочники
Шоссейное — кольцевые гонки
Шоссейно — кольцевые гонки считаются классическим видом мотоспорта.
В них проявляется одно из основных качеств мотоцикла — скорость. А она, в свою очередь, требует отгонщика смелости, хладнокровия и умения.
От спортсмена требуется искусство проходить беспрестанно меняющиеся повороты, преодолевать подъемы и спуски, правильно выбирать скорость, безошибочно и мгновенно включать нужные передачи.

 Трассы

Трассы для спортивных соревнований различаются:  это круглые, а могут быть и прямые открытые трассы. По виду спорта трассы делятся на:
Трассы для мотокроссов
Гоночные трассы на подъем
Трассы для шоссейных гонок
Рекордные трассы
Все трассы необходимо измерить. В ралли длина трассы определяется на основании километровых указателей дороги или по карте с масштабом 1: 250 000.
Трасса должна быть размечена на всей ее протяженности, но обязательно во вех опасных местах белым или желтым цветом.
Долна быть стартовая и финишная линии, пересекающая гоночный трек
Зрители должны находится на безопасных местах.
Мотоциклы на гонках развивают скорость более 200 км/час!

Мотоклубы и спортивные треки
Мотоклубы должны быть оборудованы площадкой для картинга.
участок представляет собою прямоугольную заасфальтированную площадку 100х100 м, благоустроенную соответствующим образом.
Автогородок представляет собой, оформленную в соответствии с техническими требованиями, территорию для обучения вождению (категории «А», «В»,«С»), обучению детей 8-12-ти лет правилам дорожного движения.
Виды современных мотоциклов
В настоящее время все мотоциклы делятся на классы.

			Спортбайки
			 Дорожные
			Чопперы
 			Эндуро
			Кроссовые

Снаряжение для мотоспорта

Для безопасности спортсмена необходимы средства полной защиты: шлем, бронежилет Позвоночника и грудной клетки, наколенники, налокотники и зашита на руки

Безопасность!!!

Вопросы
В таблицах спрятались названия пяти основных классов мотоциклов (ответы в мн. числе, так как это название классов).
Найди их и заштрихуй клеточки карандашами

5
3

Разгадай кроссворд и получи ключевое слово
К чему на соревнованиях стремятся все спортсмены?
Как назвался первый  в мире изобретенный мотоцикл?

1
Спортивная трасса, для прохождения соревнований
2. Спортивные заезды на максимальное ускорение по прямой длинной дистанции.

1
2
2
3
Кроссворд. Слова для составления кроссворда
Трек – специальная трасса для проведения спортивных соревнований на мотоциклах
Гонки - основной вид соревнований по мотоспорту на шоссе и на треках
Трици́кл  — первое изобретение мотоцикла,
транспортное средство с тремя колесами. К трициклам относят трайки (трехколесные мотоциклы)
Мотобол - один из видов мотоспорта, представляет собой игру в футбол на мотоциклах

Кроссворд. Слова для составления кроссворда (2)
Классик — дорожный мотоцикл в классическом стиле (иногда еще называют Custom).
Пуляльщик — владелец спортбайка, буквально «выстреливающий» со светофора.
Совкоцикл — простой по устройству мотоцикл с весьма посредственными показателями. Является таковым в заводском варианте (так называют «наши» ИЖи).
Спортбайк — внешне это «кольцевик», но двигатель с уменьшенной мощностью и увеличенным ресурсом.
Чоппер —переделанный  мотоцикл  для привлечения всеобщего внимания.
Заключение

В проекте я рассмотрел историю возникновения мотоспорта, классификацию мото и виды мотоспорта (подробнее всего – «красочный» дрэг-рейсинг), их особенности.
Рассмотрены примеры истории, и основные этапы развития мотоциклов и мотоспорта как в России так и в мире.
Чтобы стать мотоспортсменом, необязательно иметь дорогой импортный байк и входить в какую — либо спортивную команду. В мотоспорте главное — увлеченность и знания.
 В 70-80-х годах в СССР когда нехватало запчастей (даже для мотоклубов), то люди, которые были увлечены создавали сами эти детали. А в дальнейшем и собирали мото сами из того, что удавалось сделать и получить в виде запчастей.
Так, люди своими руками создавали «совкоциклы» и они становились лучшими спортивными машинами!  И ПОБЕЖДАЛИ.
Важно стремлении спортсменов к знаниям и к развитию.  а в шайку хулиганов. Спорт и мотостроение ведет к умственному и физическому развитию.
Для многих людей мотоспорт стал образом жизни. Они не мыслят жизни в без мотоспорта.
Спорт великолепно снимает стрессы, дает человеку смысл жизни и радость побед!


title: Презентация на тему: Нарушение осанки

text:
:
900igr.net
Задачи урока:
  Образовательные:  расширить  и углубить знания учащихся о строении и функциях скелета,  способствовать    применению  этих знаний в практической деятельности, формированию предметных компетенций.
 Развивающие:  способствовать побуждению познавательной деятельности учащихся,  формированию монологической речи и логического мышления,  развитию творческой инициативы и интеллектуальных способностей учащихся, повышению интереса у учащихся к биологическим дисциплинам.
 Воспитательные: формировать у учащихся стремление к здоровому образу жизни,  воспитанию ответственного отношения к своему здоровью,  развивать навыки коммуникационной деятельности.
Девиз урока:
«Все, что излишне, хранить
понятие наше не может»
Гораций,
древнеримский поэт, 65-8 гг.до н. э.

Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения

Для здоровья человека важное значение имеет состояние скелета и мышечной системы.

Гиподинамия – понижение двигательной активности.

Правильная осанка не возникает сама по себе , ее необходимо  формировать с раннего детства.
Нарушения осанки
СКОЛИОЗ (от греч. skoliosis –искривление) – боковое искривление позвоночника
КИФОЗ (от греч. kyphys –согбенный, кривой)- искривление позвоночника, обращенное выпуклостью сзади – сутулость, плечи обычно сведены вперед
ЛОРДОЗ (от греч. lordys –выгнутый) – врожденное или приобретенное искривление позвоночника выпуклостью вперед, как правило характеризующееся расположением в поясничном отделе

КРУГЛАЯ СПИНА- тип осанки с увеличенным изгибом в грудном отделе позвоночника и сглаживанием шейных позвонков
Выявление признаков правильной осанки
Один учащийся встает прямо, другой смотрит, на одном ли уровне находятся нижние углы лопаток. Если – да, искривлений нет.
В той же позе обращается внимание на положение плеч. При правильной осанке плечи должны находиться на одном горизонтальном уровне.

Для проверки сохранения правильной осанки при ходьбе на голову кладут книгу, при этом нужно присесть или пройти. Предмет упадет,  как только произойдет нарушение осанки.
Испытуемый встает  к стене так, чтобы голова, лопатки, ягодицы и пятки вплотную прикасались к стене. Проверяющий пробует просунуть между поясницей и стеной  сначала кулак, потом ладонь. Если проходит только ладонь, а кулак  нет – осанка правильная.
Вывод:
Признаки правильной осанки:
подтянутость
развернутые плечи
прямое положение головы
втянутый живот
грудь слегка выдается вперед
физиологические изгибы позвоночника

  I вариант         ТЕСТ      II вариант
  I вариант         ТЕСТ      II вариант
Ответы


title: Презентация на тему: Мы - вместе!

text:
Комплексная программа «К здоровью через движение»
   Региональный проект
            (2013 –  2015 гг.)

Движение нового поколения
«Мы – вместе!»

Задачи проекта:

Увеличение уровня двигательной активности обучающихся, степени их вовлеченности в систематические занятия физической культурой и спортом;

Создание системы соревнований различных видов и форм, отвечающих разнообразным потребностям и интересам детей, подростков, юношей и девушек, родителей и жителей микрорайона;

Создание материально-технических, научно-методических, организационных условий для совершенствования физического воспитания и развития массовых видов спорта в образовательном учреждении .

Цель проекта: совершенствование системы физического воспитания                           и развитие массового спорта в образовательных                           учреждениях Пензенской области
Развитие игровых видов спорта

Командообразование и воспитание лидеров.

Развитие массового спорта.

Спартианское движение.

Приоритетные направления совершенствования системы физического воспитания и развития массового спорта в образовательных учреждениях Пензенской области
Приоритетные направления совершенствования системы физического воспитания и развития массового спорта в образовательных учреждениях Пензенской области
    Массовые виды (мероприятия):
- комплексные соревнования и спортивно-оздоровительные мероприятия согласно планам работы Министерства образования Пензенской области и Комитета Пензенской области по физической культуре и спорту,
- Всероссийские проекты «Школьная баскетбольная лига» и «Школьная футбольная лига»,
- региональнех соревнования Всероссийских состязаний школьников «Президентские состязания» и «Президентские спортивные игры».

                 Развитие игровых видов спорта          (массовые виды спорта, нетрадиционные виды)
 В настоящее время известно более 50
нетрадиционных видов спорта.
Условно их можно разделить на следующие группы:
- танцевальные виды спорта: черлидинг, аэробика, аква-аэробика, степ-аэробика, дабл-степ, ресист-бол,  акробатический рок-н-ролл;
- игровые виды спорта: регби, бадминтон, гольф, крикет, керлинг, сквош, софтбол, стритбол, футбольный фристайлинг;
- единоборства  и силовые виды спорта: армспорт, перетягивание каната, террабика, пауэрлифтинг, гиревой спорт;
- другие виды: воркаут, паркур, катание на роликовых коньках, спортивный туризм, slackLine (разновидность канатохождения), гонки на радиоуправляемых машинах, фрисби, петанк, скипинг.

                                Нетрадиционные виды спорта
Важным аспектом в этом направлении деятельности является духовно-нравственное и патриотическое воспитание.
       Мероприятия:
- Чемпионат области по русской лапте;
- Молодецкие забавы на русскую масленицу;
- Сабантуй;
- Фестиваль «Игры народов мира» и др.

Национальные подвижные игры,  народные игры
Школьный Клуб должен иметь собственные название, эмблему, наградную атрибутику, спортивную форму.
Школьные спортивные клубы могут создаваться:
по определённым видам спорта (дартс, черлидинг, мини-футбол, армреслинг,настольный теннис, сквош, аэробика,фитнес, шейпинг, туризм, воинское искусство, танцы, шахматы и  шашки);
для  организации работы по  совершенствованию физического воспитания в образовательном учреждении, по развитию олимпийского движения и т.д. (клуб волонтеров, клуб «На пути к Олимпу», клуб красоты и  здоровья)
                                                          Мероприятия:
                                                          - Областной конкурс презентаций и
                                                             видеороликов «Наш школьный спортивный клуб»;
                                                          - Создание школьного клуба волонтеров.
                                                     -   спортивный проект «Мы – команда!».
                                                     -  эстафета «Шуточная олимпиада.;
                                                     -  флеш-моб в рамках Дня танца.

Командообразование и воспитание лидеров (школьные спортивные клубы, тренинги на командообразование)
Тимбилдинг (в переводе с англ.яз.– «построение команды»)

Формы командообразования: командные конкурсы, командные соревнования, командные эстафеты, командные игры (квесты, игра в «12 записок»), мозговой штурм, веревочные курсы, тренинги.
      Мероприятия:
- телевизионный спортивный проект «Мы – команда!»;
- игра-тренинг "Наш класс - команда!";
- квест «Необычные приключения»;
- школьная спартакиада «Самый спортивный класс»;
- эстафета «Шуточная олимпиада»;
- флеш-моб в рамках Дня танца;
- фестиваль спортивных семейных команд.

Тренинги на командообразование. Командные игры.
К инновационным формам
относятся квесты,  флеш-мобы,
фитнес-зарядка, игровые динамические перемены, переменка в ритме танца, шахматные перемены,
автограф-шоу с профессиональными спортсменами, спортивное шоу в формате лайф-стайл,
 портфолио здоровья и др.
                          Мероприятия:- автограф-шоу,
                             - областной конкурс «Сто спортивных проектов»,
                             - Информационный проект «Мир спорта»,
                             - спортивно-образовательный форум.
Развитие массового спорта (инновационные формы спортивно-массовыхмероприятий, система мероприятий «Движение для всех»)
Мероприятия
                          Класс. Школа.
- малые олимпийские игры и Спартакиада школы;
- эстафеты «Весёлые старты», « Спортивный калейдоскоп», фестивали и др.;
- игровые перемены; спортивные соревнования, турниры.
                             Семья.
- «Спортивная суббота»;
- спортивно-массовое  мероприятие  «Всей семьей на выходной», «Наши рекорды – Сурскому краю»;
- семейный спортивный клуб,
- акция «Мы - за здоровый образ жизни!».
                                                      Микрорайон.
                                                    - спортивные акции, фестивали,
                                                    - праздники двора и др.
Система мероприятий «Движение для всех»
Спартианское движение (SpArt),  производно от трех англ. слов: “Spirituality” — духовность, “Sport” — спорт и “Art” —искусство.
   Мероприятия:
Спартианские игры (спарт-визитка,
спартианское многоборье, спартианская атлетика, спартианское искусство, спартианский брейн-ринг, спартианская дуэль, спартианский мюзикл);
Спартианский биатлон;
Спартианская игротека;
Спарт-шоу;
Спартианская семья.

Спартианское движение.(интеграция спорта, творчества и интеллекта; увеличение объема двигательной активности)
Утренняя гимнастика до учебных занятий (6-10 мин).
Физкультминутки и физкультпаузы на уроках (2-3 мин).
Динамические паузы, физкультурные мероприятия на переменах.
Спортивные и физкультурно-массовые мероприятия.
Спортивно-оздоровительные клубы.

Увеличение объема двигательной активности
Эффективность проекта определяется:
массовостью участников проекта;
уровнем двигательной активности обучающихся, степени их вовлеченности в систематические занятия физической культурой и спортом;
уровнем достижений  команд каждого класса (группы) образовательного учреждения (первенство классов-команд);
уровнем материально-технических, информационных ресурсов, необходимых для реализации проекта.

                                                          1. Мониторинг и диагностика.
                                                       2. Поэтапный отчет.
                                                    3. Награждение победителей.

Подведение итогов реализации проекта
Научно-методическое сопровождение проекта.
Организационное сопровождение проекта.
Создание материально-технической базы для организации спортивно – оздоровительного досуга обучающихся, жителей микрорайона.
Деятельность школьных спортивных клубов. Формирование команд классов.
Развитие массовых, нетрадиционных видов спорта и национальных подвижных игр.
Совершенствование физического воспитания в начальной школе.
Деятельность по привлечению родителей и жителей микрорайона.
Мониторинг.
Информационное сопровождение проекта

Комплексный план мероприятий по направлению «Движение нового поколения «Мы – вместе!»на 2013-2016 годы
                          МОНИТРИНГ  и  ДИАГНОСТИКА
ЭКРАН   ДВИГАТЕЛЬНОЙ  АКТИВНОСТИ  УЧЕНИКОВ   ____ КЛАССА  в  НЕДЕЛЮ
ЭКРАН  ЛИЧНЫХ  ДОСТИЖЕНИЙ  УЧЕНИКОВ  ____ КЛАССА
(сентябрь-декабрь 2013 г)
Примечание:
Не участвовал – 0 баллов
Активный болельщик – 2 балла
Игрок – 5 баллов
Призёр – 10 баллов
Дополнительные баллы за участие родителей:
Активный болельщик – 3 балла
Игрок – 6 баллов
Призёр – 11 баллов
Критерии:
Массовость (участвовали все – 30 баллов, за отсутствующих- 2 балла);
Активные болельщики (0-10 баллов);
Группа поддержки (черлидинг) (0-10 баллов);
     Волонтёры (0-10 баллов);
               Команда игроков (0-10 баллов);
                            Призёры, победители (0-10 баллов);
                                         Участие родителей (дополнительно 2 балла)
ПЕРВЕНСТВО   ШКОЛЫ   «САМЫЙ  СПОРТИВНЫЙ  КЛАСС»
Спасибо за внимание!


Презентация на тему: Народные подвижные игры


title: Презентация на тему: Моя двигательная активность

text:
Моя двигательная активность
         Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням.
1
«Кто превосходно
соединяет гимнастику с музыкой...того
мы по всей справедливости можем назвать
человеком вполне гармоничным»
(Платон, древнегреческий философ).

Моя двигательная активность
Достичь определенных результатов в работе над своим телом, физическим развитием можно с помощью различных средств: бега, езды на велосипеде, плавания, гимнастических упражнений, аэробики.
Ритмическая гимнастика –
комплекс физических
упражнений (ходьба,
бег, прыжки и др.),
выполняемых под музыку.
Ритмическая гимнастика(известна также под названием аэробика) используется в оздоровительных целях.
2

Моя двигательная активность
 Аэробика— гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.Виды аэробики: Силовая аэробика, танцевальная аэробика, степ аэробика, фитнес аэробика, стриптиз аэробика, спортивная аэробика, даже бокс аэробика и многие другие виды.
3

Моя двигательная активность
 Танцевальная аэробика (dance)Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Большая нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно в нижней части тела. Типичным для данных видов аэробики является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца.
4

Моя двигательная активность
5
танец живота
джаз-модерн
хип-хоп
латин-аэробика
фанк-аэробика
Танцевальная
аэробика

Моя двигательная активность
6

      BELLY DANCE (танец живота)— способ полюбить себя, это также общая физическая нагрузка, отличный способ моделирования фигуры, шанс избавиться от целлюлита, гибкость и пластичность тела, подвижность суставов, укрепление мышц спины.

     CLUB-DANCE (хип-хоп) - клубные танцы — молодежные танцы, включают в себя такие танцевальные направления, как street ,
     R ’ n ’ B, go-go и другие. В процессе
     занятия прорабатываются крупные
     группы мышц, корректируется
     осанка, развивается пластичность
     и координация.

Моя двигательная активность

7
LATINA-DANCE - Танцевальная аэробика с применением движений и ритмов латино-американских танцев. Зажигательные ритмы самбы, меренге, ча-ча-ча — основа уроков танцевальной аэробики. Помогает развитию пластики и координации движений, улучшению общей выносливости, помогает показать всю свою грацию и красоту.

Моя двигательная активность
     Стиль джаз-модерн характеризуется сочетанием классической и современной хореографии, импровизацией, и свободой в выражении эмоций. Занятие может состоять из большого числа самых разнообразных комбинаций, в зависимости от музыкального сопровождения. Основным элементом является ходьба, различные шаги, повороты, прыжки и проходы. Большое внимание уделяется движениям корпуса и рук.

8

Моя двигательная активность
           От базовой аэробики джаз-модерн отличает то, что в нем тонус мышц не поддерживается постоянно, позвоночник активно задействован в ходе всего занятия, причем любой его отдел может стать центром движения.Занятия джаз-модерном направлены на развитие гибкости, пластики и координации. Они также помогают развить танцевальные навыки и улучшить осанку.
9

Моя двигательная активность
Степ аэробика
     Степ аэробика является весьма эффективной и простой. Проводятся занятия по степ аэробике на степ-платформах, от высоты которых в немалой степени зависит расход энергии тренирующегося. Изменяя высоту платформы можно увеличивать или уменьшать степень нагрузки, новички начинают с самой низкой высоты (15см), подготовленные работают на платформах высотой 20 и 25см.
10

Моя двигательная активность
Степ-аэробика имеет определенный ряд правил. Так, заходить нужно на середину платформы, а наступать на нее – всей стопой. Сходить с платформы нужно сначала наступая на носок, а затем на пятку. С платформы можно не только сходить, на нее можно наступать или прыгать.

11

Моя двигательная активность

     • занятия степ-аэробикой заметно улучшают форму голени, бедер и ягодиц,• занятия степ-аэробикой помогают избавиться от целлюлита и подтянуть кожу• занятия повышают общий тонус мышц всего тела• занятия благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему

12
Программа тренировки может включать себя разнообразные степ-перемещения: из угла в угол, с передней части на заднюю, с наружной стороны на внутреннюю и наоборот.

Моя двигательная активность
   Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой.
13
Аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Именно этот аспект более всего привлекает молодых девушек заниматься аэробикой. Но нужно сказать, что физические упражнения могут только способствовать похудению, а главным фактором является диета.

Моя двигательная активность
   «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ, древнегреческий врач).
14

Моя двигательная активность
Список литературы:

1) Горцев Г. Аэробика. Фитнесс. Шейпинг. - М.: Вече, 2001
2)Иванова О.А. Аэробика плюс сила и гибкость: физкультура для всех / Иванова О.А., Дикаревич Л.М. // Здоровье. - 1993. - N 1. - С.42-43
3) http://kalugarest.ru/articles/fitnes-v-kaluge-34

15

Моя двигательная активность
Спасибо за внимание!

16


Презентация на тему: Наш класс – самый спортивный класс


Презентация на тему: Natsionalnye_rukovodstva_posobia_po_plavaniyu


Презентация на тему: Настольный теннис и геометрия


Презентация на тему: Насколько полезна зарядка


Презентация на тему: Настольный теннис


Презентация на тему: Необычные виды спорта


Презентация на тему: Настольный теннис. Правила игры


title: Презентация на тему: Национальные виды спорта. Северное многоборье

text:
Национальные виды спорта.
Северное многоборье.
Косенков Дмитрий Иванович,
педагог дополнительного образования по северному многоборью,
муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения дополнительного образования детей
ДЮСШ «Феникс»

Российская земля сегодня
- это страна контрастов.
Примером этого контраста является Югорский край,
где рядом с охотничьими угодьями ханты и манси построены современные развитые города.
Часть культурной жизни
коренного народа Севера
уходит прямо на наших глазах.
Изучение местных традиций,
быта и фольклора способствует тому,
чтобы культурные традиции малых народов не ушли в небытие.
Процессы, происходящие в современном обществе, способствуют «открытию» многих считающихся утраченными ранее народных истоков духовности многонациональной России. Народные традиции физического воспитания подрастающего поколения, составляющие большой пласт народной культуры, имеют глубокие исторические корни.
 Потребность же в их возрождении и продолжении для народов Севера в настоящее время огромна, так как сконцентрированный опыт прошлых поколений в этой области воспитания, образования и оздоровления стал наконец востребован.

Посредством исторической народной физической культуры народы как бы заново начали понимать и осознавать свое место в человеческом обществе и свою роль, предначертанную им на земле, тем самым они по-новому смотрят на свое «жизненно-историческое лицо» и на многое другое.
Проживание в экстремальных условиях научило северные народы эффективно использовать для укрепления своего здоровья суровую природу (воздух, воду, снег и солнце), так называемые естественные факторы закаливания. Четко прослеживается негативное воздействие современного «безжизненного» процесса физического воспитания детей школьного возраста народов Севера.
Эта тенденция с каждым годом нарастает, приостановить её и повернуть в обратную сторону может только существенная коррекция всего процесса физического воспитания подрастающего поколения народов Севера,
в основу которого будет положена самобытная физическая культура.
Для этого необходимо приблизить процесс, который учитывал бы исконные традиции материальной и духовной культуры того или иного народа, уклад жизни, промыслы, климат, зону проживания - тайгу, лесотундру, тундру, а также традиционные средства физического воспитания народов к самобытному укладу жизни народов Севера.

Огромный духовный пласт традиций физического воспитания народов Севера мало изучен, несмотря на то, что тяга к нему молодого поколения
северян в последнее время несомненна.

Мы совершенно не знакомы с их уникальными народными играми, несущими в себе весь многогранный спектр воспитания человека, с самобытными состязаниями,
 проводившимися в прошлом не только для показа физического совершенствования, но и для выявления наиболее профессионально способных оленеводов, охотников,
рыбаков или зверобоев.

На Севере национальный спорт является
фактором мира и доброжелательности.
 Он поистине несет согласие между всеми народами.
В методических рекомендациях представлен опыт Косенкова Дмитрия Ивановича, педагога дополнительного образования по северному многоборью по обучению начинающих спортсменов технике национальных видов спорта
и физической подготовке.
Одним из важнейших направлений в развитии любого региона нашей огромной страны является сохранение и возрождение собственных национальных культур. Большое внимание уделяется изучению богатого культурного наследия предков. Мы с интересом узнаем об особенностях северного многоборья, как вида спорта, об истории развития этого вида спорта в округе. Это позволяет не только расширить кругозор, но и формирует потребность в сохранении и бережному отношению к наследию коренных народов Югорской земли.
Знать историю, традиции, культуру жителей края, в котором живёшь – значит  быть истинным патриотом своей Земли.


Презентация на тему: Недостаток витаминов


Презентация на тему: Независимое расследование о здоровом образе жизни в наше школе


title: Презентация на тему: Необычные платочки

text:
Подвижные игрына тему
«Необычные платочки»

        Задачи урока:
 1.  развивать скоростно-силовые качества и координационные способности;
          базовые умения и навыки обращения с предметом;
     2.  воспитывать у детей коммуникативные навыки и творческие способности;
     3.  развивать психические качества: концентрацию и переключение внимания,
          двигательную память, быстроту мышления, творческое воображение.
Разминка
ОРУ
И. п. - о. с. 1 - руки вперед; 2 - руки в стороны; 3 - руки вверх; 4 - и. п. (Повторить 4 раза.) Учитель первый раз показывает правильно. Необходимо внимательно следить за выполнением упражнения, останавливаться и поправлять, если появляются ошибки.
 И. п. - о. с. Руки в стороны. 1 - поворот туловища направо; 2 - и. п.; 3 - поворот туловища налево; 4 - и. п. (Повторить 4раза.)
 И. п. - о. с. Руки за головой. 1 - наклон вперед, развести локти как можно дальше, но не отрывая ладоней от головы, смотреть вперед; 2 - и. п. (Повторить 4 раза.)
 И. п. - о. с. Руки за головой. 1 - поднять правое колено и коснуться левого локтя (ладони не отрываются от затылка); 2 - и. п.; 3 - то же с левой ноги и коснуться правого локтя; 4 - и. п. (Повторить 4раза.)
 И. п. - стоя на одной ноге, обеими руками удерживать согнутую ногу. Стоять десять счетов на правой ноге и десять - на левой.
 И. п. - стойка ноги врозь. 1 - прыжок ноги скрестно, правая впереди; 2 - прыжок ноги врозь; 3 - прыжок ноги скрестно, левая впереди; 4 - и. п. (Повторить 4раза.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться.
И. п. - стойка ноги врозь. 1 - прыжком в стойку правая нога впереди, левая - сзади; 2 - прыжком в стойку ноги врозь; 3 - прыжком в стойку левая нога впереди, правая - сзади; 4 - и. п. (Повторить 4раза, перейти на шаг и остановиться.)

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Игра «Охотники и павлины» Играющие делятся на 2
команды: «Охотники» и «Павлины». У каждого  «павлина» за поясом засунут платочек. Задача павлинов добежать до линии финиша, а охотники их догоняют и стараются вытащить у них платочек – «перо», пока павлины не пересекли линию финиша. За каждое «перо» - 1 бал. Затем игроки меняются. Побеждает команда, набравшая больше баллов.

Эстафеты «Веселый зоопарк»
 2.1. «Утиная походка» - по команде первые участники каждой команды зажимают платочки под коленями и, стараясь удержать их в таком положении, утиным шагом доходят до отметки (кегли). Обратно возвращаются бегом и передают эстафету (платочки) следующему участнику.
Побеждает команда, закончившая первой утиные шаги.

2.2. «Черепашьи бега».  Один из членов команды (второй) кладет платочек на спину «черепахе» и та ползет по-пластунски до линии финиша, где снимает платочек и возвращается бегом ко 2 члену команды, укладывая на него платочек и  т.д. Побеждает команда, которая придет на финиш первой.

2.3. «Упрямые бараны».  Участники команды разбиваются по парам. Два участника зажимают платочек между лбами и бегут боком до отметки (кегли). Назад бегом, взявшись за руки. Затем следующая пара.

2.4.  «Состязания кенгуру».  Участник команды берет платочки за углы в каждую руку и прыгает на двух ногах до кегли, обратно – бегом и передает платочки следующему.

                  о плосостопии
ИГРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИ ПЛОСКОСТОПИЯ
«Конкурс обезьянок».  Каждый участник становится обезьянкой. Обезьянки должны пробежать по удаву и сохранить равновесие. В джунглях жарко, может случится солнечный удар, поэтому каждый надевает на голову платочек, как тюбетейку и бежит с ним не придерживая. Если платочек упал, то следует поднять его и положить на голову.
Учащиеся садятся на маты без обуви и кладут перед собой платочек. Необходимо  ногами:
- ухватить платочек и поднять его;
- сложить платочек в в на 4 части;
- сложить из него большой треугольник, затем маленький

Профилактика плоскостопия


Презентация на тему: Нормы питания


Презентация на тему: мы за здоровый образ жизни


title: Презентация на тему: нетрадиционный вид спорта

text:
Нетрадиционный вид спорта
Стретчинг
Что такое стретчинг?
Стретчинг – растягивание, включает в себя комплекс поз, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп. Для правильного выполнения упражнений стретчинга следует придерживаться следующих требований: прежде чем выполнить упражнение, надо знать, какую конкретную группу мышц оно помогает растягивать; все движения должны находиться в определенных пределах индивидуального диапазона подвижности суставов, вначале следует применять «легкий стретчинг»; при положении сустава в крайнем разогнутом, согнутом, отведенном или приведенном положении не показывается, растягивать связки и мышцы только за счет статического давления, находясь в неподвижном состоянии; в процессе выполнения упражнений дышать спокойно и ритмично; при появлении острых болевых ощущений прекращать выполнение упражнения». Этот вид гимнастики широко используется как вспомогательное средство в различных видах спорта.
Для чего нужен стретчинг?
Основные характеристикиЧтобы сделать мышцы гибкими, а суставы - подвижными, необходимо выполнять упражнения на растяжку. Но их действие на этом не ограничивается: стретчинг помогает расслабиться после тренировки, привести ритм сердечных сокращений в норму, постепенно сбавить интенсивность метаболических процессов в мышцах, что позволит избежать болей и неприятных ощущений на следующий день.Гибкие мышцы и суставы помогают правильно выполнять упражнения, увеличивать амплитуду движений. Это, в свою очередь, приводит к повышению эффективности и интенсивности тренировки, быстрому сжиганию жира. Без достаточно развитой гибкости невозможно выполнить упражнения высокого уровня. Гибкость также помогает избежать наиболее распространенных спортивных травм: растяжений и надрывов сухожилий.
Действие
     Упражнения на растяжку приводят к увеличению длины мышц и сухожилий, а также к восстановлению полной работоспособности суставов.
Одежда и обувь
Одежда не должна стеснять движений, обувь тоже. Кстати, многие упражнения стретчинга включают в себя и растяжку стопы, поэтому заниматься ими можно босиком.
Принадлежности
Для стретчинга нужен только гимнастический мат или какая-либо другая подстилка.
Правила стретчинга
Выполняя растяжку, необходимо соблюдать определенные правила:
выполнять упражнения медленно и плавно;
проводить разогрев перед упражнениями – это улучшит циркуляцию крови и повысит поступление кислорода к мышцам;
мышцы должны быть расслаблены, поскольку напряженную мышцу очень сложно растянуть;
делать растяжку регулярно, плавно и постепенно;
при выполнении упражнений спина должна быть ровной;
дышать ровно, спокойно;
принимать меры по снижению травматизма;
максимальный эффект достигается, если комплекс выполняется каждый день по 30-60 минут.

Интенсивность тренировки
Растяжка занимает не много времени: упражнения выполняются в течение десяти минут. Но не запрещается - даже наоборот - заниматься стретчингом столько, сколько захочется. Интенсивность низкая: эти упражнения направлены не на сжигание калорий, а на релаксацию.
Результат занятий
Растяжка (стретчинг) предотвращает травмы, так же помогает восстановиться после травм. Стретчинг усиливает циркуляцию крови в области суставов и тем самым поддерживают их стойкость. Ну а если у вас есть конкретная цель - то уже через 3 месяца занятий вы сможете сесть на шпагат.

Спасибо за внимание))))


title: Презентация на тему: мое портфолио

text:
Конгаровой Светланы Фадеевны
Таштыпская школа-интернат №1
Образование:__высшее,
Абаканский государственный педагогический институт, 1992, история с дополнительной специальностью «Правоведение»;
среднее специальное,
Минусинское педагогическое училище, 1983, физическая
культура

Стаж педагогической работы        30
Стаж работы в данном учреждении 21

Стаж работы в данной должности 30
Диаграмма годовых оценок
(общая успеваемость)
100%
Диаграмма годовых оценок
(качество успеваемости  96%

работа
Внеклассная
Цели:
-систематическое занятие физической культурой и спортом;
-повышение мотивации к занятиям физкультурой и спортом;
-повышение спортивного мастерства;
-выявление и поддержка одаренных детей;
-формирование эмоционально-ценностного отношения к предмету.
Спортивные мероприятия:
День здоровья
Турслет
Шиповка юных
Веселые старты
Папа, мама, я – спортивная семья
Соревнования по видам спорта
Дуатлон
Русская лапта
Готов к защите Отечества!
Вперед, мальчишки!
Зимние забавы
Папа+сын
Пионербол
День прыгуна
Президентские состязания
Президентские игры
Победа

Спортивные секции
Волейбол
Баскетбол
Каратэ
ДЮСШ:
Легкая атлетика
Бокс
Вольная борьба
Кл. борьба
Н/теннис
Лыжный спорт
ЦДТ:
Шахматы
Туристический

Участие в олимпиаде по ФК

Участие в соревнованиях
Обобщение опыта

2013 – Обобщение опыта – Тема: «Повышение роли
          предмета «Физическая культура в форми
         ровании культуры ЗОЖ.
2013 – Открытый урок – Тема:»Волейбол.
        Обучение техническим приемам в волейболе»
2013 – Обобщение опыта и открытый урок «УУД – одно
          из структурных элементов в образоват. про
         цессе.
2014 – Открытый урок «Легкая атлетика. Развитие
         скоростно-силовых качеств»
2014 – Республиканская педагогическая
            мастерская
Личностный профессиональный рост педагога
Тема самообразования -«Формирование двигательной активности обучающихся» .
Ожидаемые результатыи основные целевые индикаторы:
Повысить свой теоретический, научно-методический уровень, профессиональное мастерство и компетентность.
Повышение качества успеваемости.
Разработка методических материалов.
Повышение двигательной активности учащихся, их мотивации к спортивно-оздоровительной деятельности.
Полученные результаты (промежуточные, конечные):
Полученные результаты (промежуточные, конечные):
Разработка комплекса заданий для развития скоростно-силовых качеств.
Применение изученного материала на практике.
Разработана система мониторинга физических способностей обучающихся.
Обобщение опыта и анализ на РМО.
Семинары:
Региональный  - «Обучение технике игры в волейбол детей 10-12 лет».
Региональный – «Методика подготовки щкольников к практической части олимпиады по физической культуре»
Региональный – «Особенности судейства в волейболе и баскетболе»
Региональный – «Решение сложных олимпиадных  задач по физической культуре»

Тема самообразования - «Формирование двигательной активности обучающихся
План
1. Мониторинг двигательных качеств учащихся, состояния здоровья.
2. Изучение литературы по теме самообразования.
3. Разработка системы мер, направленных на решение проблемы развития физических качеств учащихся
4. Прогнозирование результатов.
5. Внедрение системы мер, направленных на решение проблемы.
6. Формирование методического комплекса.
7. Отслеживание процесса, текущих, промежуточных результатов.
8. Корректировка работы.
9. Использование опыта самим педагогом в процессе дальнейшей работы.

Участие в семинарах
14.05.12
Семинар
Обучение технике игры в волейбол детей 10-12 лет
региональный
23.04.14
Семинар
Методика подготовки щкольников к практической части олимпиады по физической культуре
региональный
23.04.14
Семинар
Особенности судейства в волейболе и баскетболе
региональный
28.10.14
Семинар
Решение сложных олимпиадных задач по физической культуре
региональный

Участие в профессиональных конкурсах


Презентация на тему: Областной спортивный фестиваль «Президентские состязания»


Презентация на тему: Мой любимый вид спорта


Презентация на тему: Об охране здоровья граждан


title: Презентация на тему: Образ жизни человека

text:
900igr.net

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8
http://www.ucheba.ru/referats/13677.html


Презентация на тему: о Баскетболе


title: Презентация на тему: Образ жизни и здоровье

text:
900igr.net
12,4
29,0
8,2
33,7
34,3
10,6
26,6
13,4
18,4
22,6
14,5
23,0
18,7
21,4
18,4
22,2
27,0
20,5
28,7
21,9
54,6
6,9
56,2
5,7
22,1
12,2
26,3
11,8
23,5
28,8
14,3
40,9
23,5
19,8
22,2
23,2
37,1
7,1
25,6
17,9
20,0
14,3
23,9
13,7
7,6
32,5
15,6
29,1
22,1
14,3
22,2
12,9


Презентация на тему: Общие правила выполнения зарядки в домашних условиях


Презентация на тему: Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации


Презентация на тему: Обучение броска в баскетболе


Презентация на тему: Новые физкультурно-оздоровительные формы


title: Презентация на тему: Нетрадиционные здоровьесберегающие мероприятия

text:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад №9 общеразвивающего вида пгт Лучегорск
«Здоровьесберегающие мероприятия»
Выполнили:
Близнюк И.В.
Парамонова М.Б.
Здоровьесберегающие технологии – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития
Дыхательная гимнастика
« Чудливый ветродуй»
Цель:
повысить иммунитет детей, предотвратить частые простудные заболевания, восстановить дыхательную систему после болезни. Научить детей правильно дышать через нос, рот и при дыхании выполнять различные упражнения.
1. Берем картон
2. И целлофановый пакет
3. И получаем….
Чтобы сделать « Чудливого ветродуя» мы:
« Следо опыты»
Цель: хождение босиком для лечения и профилактики плоскостопия
Чтобы сделать « Следо опыт» нам понадобилось:
1. Следки
2. Пуговицы
3. И у нас получается…
Спасибо за внимание!


title: Презентация на тему: Общая физическая подготовка

text:
*
16.07.1996
*
##


title: Презентация на тему: Obuchenie_plavaniyu_v_detskom_sadu

text:
Обучение плаванию в детском саду (Т.И. Осокина, Е.А.Тимофеева, Т.Л. Богина)
Выполнили:
студентки 4 курса
3.641 группы
Биянова К.В.
Волкова И.В.
Наговицына С.В.
Пантелеева С.А.
Савинова Д.Н.
 ПРЕЗЕНТАЦИИ НА ТЕМУ СПОРТ http://prezentacija.biz/prezentacii-na-temu-sport/
1. Способы плавания2. Упрощенные способы плавания3. Методика обучения плаванию4. Задачи обучения плаванию в младшей группе5. Задачи обучения плаванию в средней группе6. Задачи обучения плаванию в старшем дошкольном возрасте7. Игры8. Игровые упражнения9. Работа с родителями10. Консультации11. Литература
План:
Способы плавания
Кроль на груди
Техника плавания
	Положение тела: при плавании кролем на груди тело пловца свободно лежит на поверхности воды в горизонтальном положении, лицо опущено в воду. Для вдоха пловец поворачивает голову в сторону.

Движение ног: свободно выпрямленные ноги поочередно и без напряжения совершают движения вверх и сверху вниз. При движении снизу вверх ноги выпрямлены, при движении сверху вниз слегка сгибаются в колене. Ширина размаха ног около 35 см. При правильной работе ног на поверхности воды показываются пятки, движения ног оставляют равномерный пенистый след.
	Движения рук: движении одной руки из и.п. – рука вытянута вперед. Из этого положения рука спокойно опускается вниз, слегка сгибается в локте, производит гребок (несколько под себя). К середине гребка движение руки постепенно ускоряется, гребок заканчивается у бедра.  Во время гребка пальцы рук соединены и немного согнуты, чтобы кисть лучше захватывала воду. Закончив гребок, руки мягко вынимают из воды.
При этом локоть показывается на поверхности воды раньше, чем кисть. Затем руку быстро проносят вперед по воздуху; мышцы рук в это время расслаблены. Против одноименного плеча вытянутая вперед рука погружается в воду. Сперва в воду  входит кисть с направленными вперед пальцами, затем предплечье и плечо. Рука свободно вытягивается вперед. Снова начинается гребок.
	Точно также работает и другая рука. Руки поочередно то гребут, то проносятся по воздуху. В тот момент, когда гребущая рука подходит к вертикальному положению, другая рука начинает погружаться в воду. Руки пловца большую часть времени находятся под водой	Ноги при плаванием кролем работают чаще, чем руки. В то время как руки выполняют два гребка, ноги производят несколько последовательных движений снизу вверх и сверху вниз.
Кроль на спине
Техника плавания
	Положение тела пловца в воде горизонтально. Голова свободно опущена (но не закинута назад) в воду, лицо обращено кверху.

Движения ног очень близки движениям ног при плавании кролем на груди. Пловец совершает непрерывные движения ногами сверху вниз и снизу вверх, слегка сгибая их в коленях. На поверхности воды при правильной работе ног показываются кончики пальцев, повернутых несколько внутрь, и остается равномерный пенистый след.
	Движения рук: в и.п. рука вытянута за головой. В начале гребка руку отводят всторону-вниз. Гребок выполняется до бедра. После этого руку вынимают из воды, через верх проносят по воздуху и опускают в воду в начальное положение. В то время как одна рука совершает гребок, другая находится в воздухе и проносится в и.п.

Согласование движений рук и ног: ноги работают чаще, чем руки (как и в кроле на груди). На два  гребка руками приходится несколько движений ногами.Дыхание производится над водой и согласуется с движениями рук. Вдох делается в начале гребка одной рукой, скажем, правой. При поднимании её над водой начинается выдох, который продолжается до следующего гребка этой же рукой. Вдох, как правило, производится ртом, выдох совершается через рот или нос.
Упрощенные способы плавания
Кроль на груди без выноса рук
Положение тела такое же, как и при плавании кролем на груди, с той лишь разницей, что голова плывущего находится над водой (поле зрения не ограничено) и лишь подбородок погружен в воду.
Движения ног. Ноги работают как при плавании способом кроль.

Движения рук. Из исходного положения – рука вытянута вперед – рука опускается вниз, производит гребок по направлению к бедру. Затем она сгибается в локте и под водой вытягивается пальцами вперед. Выносить руку над водой не надо. В то время как одна рука вытягивается вперед, другая гребет. Движения рук должны быть плавными.

Согласование движений рук и ног. На каждый гребок рукой обычно приходится три удара ногами.
Дыхание. На каждые два гребка руками следует делать вдох, на очередные два – выдох. В начале обучения вдох и выдох производится над водой. По мере овладения этим способом вдох надо делать над водой, а выдох – в воду.
Кроль на спине без выноса рук
Положение тела, движения ног и дыхания не отличаются от плавания кролем на спине.
Движения рук. Из исходного положения, когда обе руки вытянуты у бедер, руками совершаются гребковые движения в форме «восьмерок». Ладони непрерывно опираются о воду за счет быстрых скользящих движений, совершаемых с легкими поворотами.
Помимо кроля можно также использовать брасс и дельфин.
Брасс
Техника плавания
	Положение тела: в и.п., в условном начале цикла движений, пловец скользит на груди почти горизонтально, с вытянутыми руками и ногами. Ладони обращены вниз, лицо опущено в воду, глаза открыты, плывущий смотрит под водой вперед на кисти вытянутых рук. При выполнении вдоха голова и плечи поднимаются, а туловище незначительно прогибается.

	Движения ног выполняются одновременно и симметрично. Они состоят из двух элементов – подтягивания и толчка, которые нужно делать слитно. При подтягивании ноги сгибаются в коленях и тазобедренном суставе, колени опускают вниз и разводят в стороны примерно на ширине плеч. Стопы расслаблены, они находятся под самой поверхностью воды, повернуты носками немного внутрь, пятки подтянуты к ягодицам. Перед отталкиванием, как только стопы приблизились к ягодицам, их быстро разворачивают носками наружу и сгибают (принимают на себя) и сразу же отталкиваются ногами (внутренними поверхностями стоп и голени) от воды.
	При отталкивании стопы движутся дугообразно, сперва в стороны – назад, а затем назад-внутрь. Отталкивание ногами придает движущую силу скольжению вперед. После отталкивания ноги выпрямляются, их нужно сразу же расслабить.	Подтягивание ног – движение подготовительное, его выполняют плавно и достаточно медленно, избегая колебаний тела вверх-вниз. Движения рук и дыхание: при гребке, который начинается в конце скольжения, руки одновременно разводятся немного в стороны- вниз, разворачиваются ладонями кнаружи. Вначале гребок выполняется почти прямыми руками, локти при этом находятся выше кистей. Потом руки слегка сгибаются в локтях, кисти направляются внутрь-вниз, а затем вперед. Руки во время гребка не следует заводить за линию плеч.
Гребок выполняется с ускорением. Локти в это время приближаются к туловищу и проходят без задержки перед грудью, а кисти рук – под подбородком. В момент этой быстрой части гребка плечи немного приподнимаются вверх, лицо выходит из воды и делается глубокий вдох. После завершения гребка начинают выведение рук вперед, кисти при этом приближаются друг к другу, а ладони поворачивают вниз. Вдох заканчивается. Плывущий скользит в обтекаемом положении, лицо опускает в воду и начинает выдох. Вдох и выдох выполняются через рот – вдох быстро, выдох в воду медленно.
	Согласование движений: гребковые движения рук и ног как бы наслаиваются друг на друга, они выполняются слитно, без перерывов. Руки выполняют гребок, когда ноги выпрямлены и лишь немного начинают сгибаться в коленях. Когда завершается гребок руками, ноги быстро подтягиваются, разворачиваются носки в сторону и отталкиваются сразу после выведения рук вперед. Когда руки почти полностью вытянуты вперед, совершается основная часть отталкивания ногами. После этого пловец скользит некоторое время вперед с вытянутыми руками и ногами.

Вдох выполняется в конце гребка руками (локти опускаются вниз и сближаются, кисти – под подбородком). Затем следует кратковременная задержка дыхания во время отталкивания ногами. Выдох совпадает со скольжением и началом гребка руками. Принято сравнивать движения брассиста с действиями лягушки. Действительно, в них много схожего. Для некоторых новичков плавание этим способом оказывается доступнее, чем плавание кролем. Оно им нравится больше, так как голова плывущего находится под водой, легче ориентироваться на воде и дышать.

 Дельфин
Техника плаванья
	В технике имеются элементы и брасса, и кроля.
	Положение тела: в волнообразных движениях участвует все туловище – плечевой пояс, поясница, таз и ноги (бедра, голени и стопы).

Движения ног: сомкнутые ноги движутся одновременно, напоминая хвост дельфина (отсюда и название). Когда стопы, захлестывая, ударяют вниз, таз приподнимается вверх, плечевой пояс смещается вперед. При движении стоп вверх таз энергично опускается вниз, плечевой пояс в это время движется вперед и слегка приподнимается над поверхностью воды.
	Движение рук и дыхание: гребок в дельфине выполняют обе руки одновременно. Движения каждой руки напоминает гребок при плавании кролем. После гребка обе руки одновременно проносятся над водой вперед, входят в воду примерно на ширине плеч кистями, развернутыми ладонями кнаружи. Руки вытягиваются под водой вперед, и начинается гребок. Вначале руки разводят немного в стороны, затем сгибают в локтях, направляя кисти назад – внутрь под живот.

Ладони давят на воду, увеличивая усилия, когда кисти оказываются под животом. Завершается гребок у бедер энергичными отталкиваниями воды назад ладонями. Руки выпрямляются в локтях. Окончание гребка без задержки переходит в подготовительное движение – перенос рук по воздуху вперед. При плавании способом дельфин вдох выполняется в самом конце гребка, как в брассе. В это время плечи занимают самое высокое положение, плывущий тянется подбородком вперед, открывает рот и делает быстрый вдох. Когда руки проносятся вперед над водой, голова опускается в воду.
Согласование движений: Удар стопами вниз выполняется тогда, когда руки входят в воду и вытягиваются вперед. В начале гребка руками тело вытянуто, ноги приподнимаются к поверхности.
Во второй части гребка руками ноги вновь ударяют стопами вниз. Окончание удара ногами совпадает с окончанием гребка. Энергия совмещенного гребка руками и ногами придает телу пловца поступательное движение вперед и слегка вверх, начинает вдох, и руки проносятся над водой.
Во время вдоха ошибочно поднимать голову над водой слишком высоко, подбородок при этом должен почти касаться поверхности. Знакомить с движениями плавания этим способом лучше в положении на спине. В этом случае ребенок видит преподавателя, ему легче ориентироваться, контролировать свои действия. Упражняться лежа на груди удобнее с доской в руках, а осваивать общую координацию движений – в скольжении.
Методика обучения плаванию
		Занятия плаванием должны проводиться систематически. При этом осуществляется последовательность, периодичность как в организации занятий, так и в расположении учебного материала.

Необходимо, чтобы повторение сочеталось с усвоением нового. Занятия по программе, предусматривающей  изменение упражнений от более простых к более сложным, от известных к неизвестным, должны быть регулярными, иначе цель обучения не будет достигнута.
		Успех в обучении плаванию может быть достигнут, если будут учтены особенности развития детей и возможности каждого ребенка. Следует помнить, что доступность для детей любого дошкольного возраста предполагает включение упражнений такой сложности, успешное выполнение которых требует от детей высокой концентрации их физических и духовных сил, приложение волевых усилий.
Постепенность и последовательность в переходе о привыкания к воде во время простого передвижения по дну к разучиванию определенных плавательных движений является одним из условий обучения детей. 	Хорошие успехи достигаются при умелом сочетании всего многообразия словесных, наглядных, практических методов и приемов.
		Решающую роль в формировании навыков плавания играют упражнения. Они являются основным средством обучения детей.	Технику спортивных способов плавания и их облегченных разновидностей рекомендуется осваивать следующим образом: вначале у детей формируют (при помощи показа и пояснений) представление о конкретном спортивном способе плавания в целом. После этого разучиваются отдельные движения, которые затем соединяются.
Использование этого метода предусматривает определенную последовательность постановки задач, подбора упражнений и приемов обучения.	1. Разучивание движений ног: а) на суше (имитация) и с опорой на месте в воде; б) в скольжении с опорой и без опоры руками с задержкой дыхания; в) в скольжении с опорой и без опоры руками в согласовании с дыханием.
		2. Разучивание движений рук: а) на суше и стоя в воде; б) в согласовании с движениями ног, с задержкой дыхания, с использованием опоры на месте и в движении; в) то же в согласовании с дыханием; г) плавание, совершая гребковые движения руками без выполнения движений ногами (ноги свободно вытянуты, ногами удерживается доска, круг).	3. Разучивание способа плавания в целом, т.е. отработка согласованных движений рук и ног и дыхания.	4. Совершенствование плавания с полной координацией движений.
Во время обучения движениям и овладения ими меняется их характер. Движения связаны с разной степенью координации – от простого к сложному и отражают разные уровни обученности. 	Выполнение простых, легких плавательных движений подводит к овладению более сложными. Для формирования достаточно глубоких навыков выполнения отдельных элементов плавательных движений полезно разучивать их на занятиях в разных вариантах,  в различных сочетаниях.
Задачи обучения плаванию в младшей группе
1) Познакомить детей со свойствами воды и правилами поведения на воде;
2) Учить самостоятельно входить в воду, спускаться в бассейн по ступенькам;
3) Приучать детей к простейшим передвижениям и погружению в воду;

4) Подвести к умению принимать горизонтальное положение тела в воде (используются различных упражнений);
5) Учить погружаться в воду сначала по шею, затем с головой, задерживая дыхание на вдохе;
6) Познакомить детей с лежанием на груди и на спине
Задачи обучения плаванию в средней группе
1) Упражнять детей в сложных передвижениях в воде;
2) Учить детей подпрыгивать в воде на месте и с продвижением вперед подскоками на одной ноге;
4) Учить детей открывать глаза в воде;
5) Закреплять умение подныривать под предметы, полностью погружаясь под воду;

6) Учить детей свободно лежать на воде (на груди и на спине);
7) Учить детей скольжению на груди и на спине с продвижением вперед;
8) Обучать детей навыкам правильного дыхания (вдох над водой и выдох в воду);
9) Учить правильному движению ног, как при плавании кролем.
Задачи обучения плаванию в старшем дошкольном возрасте
1) Учить детей плавать в стиле кроль на спине и на груди, а также познакомить с плаванием способами брасс и дельфин;
2) Продолжать учить скольжению на груди и на спине, а также формировать движение ног в этих положениях;

3) Выработать у детей правильную согласованность движений ног и дыхания; а затем согласованность работы рук и сочетание всех движений с дыханием;
4) учить плавать в полной координации (согласованность движений рук, ног и правильного дыхания) сначала на короткой дистанции (4-5 м), а позже и на более длинной – 6-8 м.
Младший и средний дошкольный возраст
«Маленькие и большие ножки»
«Поймай воду»
«Догоните меня»
«Кораблики»
«Найди себе пару»
«Море волнуется»
«Сердитая рыбка»
«Хоровод»
«Спрячемся под воду»
«Нырни в обруч»
Игры
Младший и средний дошкольный возраст
«Ледокол» (ходить, заложив руки за спину и наклонившись вперед)
«Лодочки с веслами» (ходить, помогая себе гребковыми движениями рук)
«Островки» (стоя в кругу, присесть до шеи, до подбородка, чтобы на поверхности воды осталось только голова)

Игровые упражнения
«Крокодилы» (принять упор присев, ноги вытянуть, чтобы они всплыли, передвигаться по дну на руках)
«Цапли» (глубина воды по колено, ходьба по дну с перешагиванием по поверхности воды)

Старший дошкольный возраст
«Мы веселые ребята»
«Карасик и щука»
«Насос»
«Охотники и утки»
«Водолазы»
«Я плыву»
«Зеркальце»
«Пловцы»
«Чье звено скорее соберется»
Игры
Старший дошкольный возраст
«Нырни в круг» (глубина воды по пояс, стоя в воде, преподаватель держит перед собой обруч, ребенок ныряет в него)
«Футбол в воде» (на мелком месте, идя в колонне по кругу, разбрызгивать воду ногами на впереди идущего)

Игровые упражнения
«Воротики» (глубина воды по грудь, нырнуть сквозь ворота – двое ребят стоят лицом друг к другу, держась за руки; воротики широко открыты, нельзя их закрывать)
Работа с родителями
		Примерные темы собраний в зависимости от возраста, состояния здоровья детей, их физической подготовленности могут звучать так :  «Роль семьи в воспитании здорового ребенка», «Взаимосвязь детского сада и семьи в работе по закаливанию и укреплению их здоровья», «Участие родителей в подготовке детей к занятиям по плаванию».
Овладение навыками плавания зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Надо быть особенно внимательными и терпеливыми с теми, кто боится движений в воде. Не спешить освоить много упражнений, не переходить к самостоятельному плаванию без достаточной подготовки. Новые трудные упражнения чередовать с любимыми ребенком, побуждать его к самостоятельности, проявлению активности, желанию научиться держаться на воде
Консультации
«Подготовка ребенка к плаванию»
«Бассейн для малыша»
«Развлечения в воде»
«Значение плавания»
Литература
Осокина Т.И., Богина Т.Л., Тимофеева Е.А. Обучение плаванию в детском саду: Кн. для воспитателей д/с и родителей. – М.: Просвещение, 1991.
Осокина Т.И.  Как научить детей плавать. – 3-е изд. – М., 1985.

Спасибо за внимание!


Презентация на тему: Образ жизни


title: Презентация на тему: ОБУЧЕНИЕ БЛОКИРОВАНИЮ

text: WFC-14, 25.09.2009, BUL-RUS 0 : 3 (Pool C in Bydgos WFC-14, 25.09.2009, BUL-RUS 0 : 3 (Pool C in Bydgoszcz)  zcz) WFC-14, 25.09.2009, BUL-RUS 0 : 3 (Pool C in Bydgoszcz)


title: Презентация на тему: Областной семинар «О совершенствовании системы организации и проведения соревнований по национальным видам спорта в образовательных организациях Мурманской области»

text:
Старший инструктор-методист
 Мурманской областной  детско-юношеской
 спортивной школы
Трефилова
 Ольга Васильевна
«О состоянии и перспективах
 развития национальных
 видов спорта
в Мурманской области»

2005-2007
Ловозерский район

2009 -2012
2008
Мурманск
   Мончегорск
2013
Терский район
 Полярные Зори, Оленегорск,
 Кольский район

Мурманск
Александровск
2014-2015
Не принимали участие
 муниципальные образования
Островной
Кандалакшский район
Видяево
Печенгский район
Североморск
Заозерск
Ковдорский район
Кировск
Апатиты
Количество участников соревнований по национальным видам спорта Праздника Севера учащихся

Аркан из ПВХ нейлона
Длина 18 метров, толщина 6 мм
Типы аркана
Летний  +15 и выше
Весенний от +15 до -10
Зимний от -10 до -20
Проблемы
Приобретение арканов
Комунна Карасйок
 губернии Финмарк
 (Норвегия)

http://www.gavpi.com/reindrift-og-friluft/reindriftsutstyr-og-lasso

maritex@gavpi.com
Адрес доставки
Тип, длина, толщина аркана
Кольцо для аркана
Торговая точка сайта
 Коммуна губернии Финмарк
 Каутокейно (Кёутукейну) Норвегия

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!