text:
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.Гиппократ.
Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры.
(из опыта работы)

Подготовила: учитель физической культуры
МБОУ НОШ им. А. С. Пушкина
       Медведева   Светлана   Викторовна

         п. Зимовники
                 2016г.
          Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25 – 30% детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. В настоящее время увеличена учебная нагрузка на функциональные возможности организма детей.

          За период обучения в образовательной организации число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9% до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами – с 5,6% до 16,4%, нарушениями осанки с 1,9% до 16,8%. Одна из самых частых патологий у обучающихся – нарушение остроты зрения. Охрана зрения обучающихся должна быть направлена не только на предупреждение близорукости, но и на сдерживание её прогрессирования.

         Таким образом, перед нами стоит задача сохранения и укрепления здоровья учеников после поступления в образовательную организацию, когда возрастает и психологическая и физическая нагрузка на детский организм.

     Забота о здоровье обучающихся-
обязанность каждой ОО, каждого учителя.
      Учитель может сделать
для сохранения  и укрепления
здоровья обучающихся
больше, чем врач!

       На уроках физической культуры здоровьесберегающие технологии – это основа основ. Деятельность учителя физической культуры по сохранению здоровья детей является одной из составляющих качества результата.
 Целью своей деятельности считаю поиск наиболее оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся, создание благоприятных условий для формирования у детей отношения к здоровому образу жизни. Это работа должна формировать из ребёнка личность, развитую всесторонне и гармонично.
Главная задача работы учителей  физической культуры – обеспечить обучающемуся возможность сохранения и укрепления здоровья за период обучения в образовательной организации.
Данная задача решается через:
 1)  совершенствование методики проведения урока;
 2)  индивидуальную работу со слабоуспевающими и физически
      развитыми обучающимися;
 3)  коррекцию занятий обучающихся  на основе диагностики развития,
способностей и природных задатков;
 4)  учет возрастных индивидуальных особенностей;
 5)  мотивацию  обучающихся  к учению.

Основными направлениями я выбрала следующее:
укрепление дисциплины и привитие сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом;
повышение общего среднего уровня физической подготовки обучающихся;
стимулирование участия детей в соревнованиях по различным видам спорта;
научить детей использовать  полученные знания в повседневной жизни;
формировать ценностное отношение к своему здоровью;
 формировать потребность в  здоровом образе жизни.

Условия реализации здоровьесбережения:
С ранней весны, до поздней осени, а также и зимой занятия по возможности провожу на свежем воздухе. Все уроки должны иметь высокую моторную плотность.
Условия реализации здоровьесбережения:
На уроках использую фронтальные и групповые формы.
Материал урока располагаю в строгой логической последовательности от простого к сложному: эстафета сменяется ведением баскетбольного мяча, имитационные упражнения – ходьба «гусиным шагом», прыжковый бег – передачей мяча в парах.

Условия реализации здоровьесбережения:
       Использую различные варианты подвижных игр, основанные на соревновательных элементах, всевозможные игровые эстафеты с предметами. Применяю мелкий спортивный инвентарь: кегли, теннисные и набивные мячи, скакалки.
      Самостоятельная деятельность обучающихся, внесение в напряженную работу элементов игры, необходимого отвлечения, переключения, успокоения, временного отдыха для регулирования дыхательной и сердечно-сосудистой функций организма – все это создает ситуацию успеха, вселяя в ребят уверенность в своих силах.
Условия реализации здоровьесбережения:
В организации соблюдаются санитарно-гигиенические условия обучения, нормируются учебная нагрузка и режим занятий, используются здоровьесберегающие технологии с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка;
создан  благоприятный эмоциональный и психологический климат, а также всеми средствами  формируются  потребности  в ЗОЖ у детей, педагогов и родителей.
    Исходная позиция – каждый обучающийся индивидуальность.             Обучающийся - субъект своего образования.
Условия реализации здоровьесбережения:
Элементы физической культуры помимо самого урока физкультуры использую на других занятиях и переменах: физкультминутки, физкультпаузы, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия, внеклассная работа.
Принимаю активное участие в организации летнего и осеннего каникулярного отдыха обучающихся на базе школьного лагеря дневного пребывания «Солнышко» в МБОУ НОШ им. А. С. Пушкина.
 В целях реализации школьной программы «Здоровый образ жизни», организую и провожу общешкольные спортивные праздники и соревнования: ежемесячные Дни Здоровья, «Весёлые старты», во внеурочной деятельности провожу кружок  «Казачьи забавы», также проводятся занятия с казаками-дружинниками по подготовке казачат к национальным играм «Шермициям».
Мониторинг состояния физической подготовленности обучающихся

Результативность
Повышение успеваемости по предмету.
Рост физической подготовленности.
Мотивация к   соблюдению здорового образа жизни.
Повышение динамики состояния здоровья учащихся.

           Дифференцированный  и  индивидуальный  подход к обучающимся позволяет создать ситуацию успеха для ребят с разными физическими возможностями. В результате осуществления связи обучения с практикой посредством организации самостоятельной творческой деятельности обучающихся в урочное и внеурочное время, за период 2015-2016 учебного года школьные команды  добились побед на районных соревнованиях: спартакиаде по футболу «Кожаный мяч» - III место; команда 4-х классов заняла I место, а  команда 3-х классов заняла II место в спортивных соревнованиях «Веселые старты»; наша команда казачат 4-х классов приняла активное участие в казачьих играх шермициях в ст. Кутейниковской; в октябре наши ребята 4-х классов заняли I место в соревнованиях «Донцы – молодцы».
     «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в  свои  силы»                                                                                В.А.Сухомлинский

Здоровьесберегающие
технологии должны, несомненно,
использоваться  в процессе
оздоровления обучающихся.
Спасибо за внимание!!!


Презентация на тему: здоровьесбережение


Презентация на тему: Здоровье школы


Презентация на тему: Здоровье сбережение на уроках физической культуры


Презентация на тему: Здоровье школьников – залог успешного обучения


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии в школе


title: Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии / Профилактика плоскостопия

text:
Здоровье сберегающие     технологии                        Профилактика плоскостопия

Актуальность проблемы
В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность. Это обусловлено разнообразием детских заболеваний. Одним из распространенных заболеваний нашего времени является плоскостопие.Плоскостопие– это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода.

Цель:  Способствовать формированию у детей привычки бережного отношения собственному здоровью

Задачи: Закрепление опорно – двигательного аппарата специальными движениями.

Ожидаемый результат:
1.Обмен опытом и информацией по профилактике плоскостопия, обеспечивающее интерактивное взаимодействие ДОУ и родителей;
2.Создание сообщества  людей заинтересованных в оздоровление детей;

«Змейка»
Змейка сделана пробок от сока,  развивает у детей ловкость, способствует профилактике плоскостопия. Можно проводить такие игры, как: «У кого меньше прыжков, вдоль змеи?», «Прыжки с продвижением вперёд справа и слева», «Пробеги по извилистой дорожке, «Прокати мяч по прямой и по извилистой дорожке», «Пройди по змее» и т, д.


title: Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры.

text:
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.Гиппократ.
Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры.
(из опыта работы)

          Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25 – 30% детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. В настоящее время увеличена учебная нагрузка на функциональные возможности организма детей.

          За период обучения в образовательной организации число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9% до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами – с 5,6% до 16,4%, нарушениями осанки с 1,9% до 16,8%. Одна из самых частых патологий у обучающихся – нарушение остроты зрения. Охрана зрения обучающихся должна быть направлена не только на предупреждение близорукости, но и на сдерживание её прогрессирования.

         Таким образом, перед нами стоит задача сохранения и укрепления здоровья учеников после поступления в образовательную организацию, когда возрастает и психологическая и физическая нагрузка на детский организм.

     Забота о здоровье обучающихся-
обязанность каждой ОО, каждого учителя.
      Учитель может сделать
для сохранения  и укрепления
здоровья обучающихся
больше, чем врач!

       На уроках физической культуры здоровьесберегающие технологии – это основа основ. Деятельность учителя физической культуры по сохранению здоровья детей является одной из составляющих качества результата.
 Целью своей деятельности считаю поиск наиболее оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся, создание благоприятных условий для формирования у детей отношения к здоровому образу жизни. Это работа должна формировать из ребёнка личность, развитую всесторонне и гармонично.
Главная задача работы учителей  физической культуры – обеспечить обучающемуся возможность сохранения и укрепления здоровья за период обучения в образовательной организации.
Данная задача решается через:
 1)  совершенствование методики проведения урока;
 2)  индивидуальную работу со слабоуспевающими и физически
      развитыми обучающимися;
 3)  коррекцию занятий обучающихся  на основе диагностики развития,
способностей и природных задатков;
 4)  учет возрастных индивидуальных особенностей;
 5)  мотивацию  обучающихся  к учению.

Основными направлениями я выбрала следующее:
укрепление дисциплины и привитие сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом;
повышение общего среднего уровня физической подготовки обучающихся;
стимулирование участия детей в соревнованиях по различным видам спорта;
научить детей использовать  полученные знания в повседневной жизни;
формировать ценностное отношение к своему здоровью;
 формировать потребность в  здоровом образе жизни.

Условия реализации здоровьесбережения:
С ранней весны, до поздней осени, а также и зимой занятия по возможности провожу на свежем воздухе. Все уроки должны иметь высокую моторную плотность.
Условия реализации здоровьесбережения:
На уроках использую фронтальные и групповые формы.
Материал урока располагаю в строгой логической последовательности от простого к сложному: эстафета сменяется ведением баскетбольного мяча, имитационные упражнения – ходьба «гусиным шагом», прыжковый бег – передачей мяча в парах.

Условия реализации здоровьесбережения:
       Использую различные варианты подвижных игр, основанные на соревновательных элементах, всевозможные игровые эстафеты с предметами. Применяю мелкий спортивный инвентарь: кегли, теннисные и набивные мячи, скакалки.
      Самостоятельная деятельность обучающихся, внесение в напряженную работу элементов игры, необходимого отвлечения, переключения, успокоения, временного отдыха для регулирования дыхательной и сердечно-сосудистой функций организма – все это создает ситуацию успеха, вселяя в ребят уверенность в своих силах.
Условия реализации здоровьесбережения:
В организации соблюдаются санитарно-гигиенические условия обучения, нормируются учебная нагрузка и режим занятий, используются здоровьесберегающие технологии с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка;
создан  благоприятный эмоциональный и психологический климат, а также всеми средствами  формируются  потребности  в ЗОЖ у детей, педагогов и родителей.
    Исходная позиция – каждый обучающийся индивидуальность.             Обучающийся - субъект своего образования.
Условия реализации здоровьесбережения:
Элементы физической культуры помимо самого урока физкультуры использую на других занятиях и переменах: физкультминутки, физкультпаузы, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия, внеклассная работа.
Принимаю активное участие в организации летнего и осеннего каникулярного отдыха обучающихся на базе школьного лагеря дневного пребывания «Солнышко» в МБОУ НОШ им. А. С. Пушкина.
 В целях реализации школьной программы «Здоровый образ жизни», организую и провожу общешкольные спортивные праздники и соревнования: ежемесячные Дни Здоровья, «Весёлые старты», во внеурочной деятельности провожу кружок  «Казачьи забавы», также проводятся занятия с казаками-дружинниками по подготовке казачат к национальным играм «Шермициям».
Мониторинг состояния физической подготовленности обучающихся

Результативность
Повышение успеваемости по предмету.
Рост физической подготовленности.
Мотивация к   соблюдению здорового образа жизни.
Повышение динамики состояния здоровья учащихся.

           Дифференцированный  и  индивидуальный  подход к обучающимся позволяет создать ситуацию успеха для ребят с разными физическими возможностями. В результате осуществления связи обучения с практикой посредством организации самостоятельной творческой деятельности обучающихся в урочное и внеурочное время, за период 2015-2016 учебного года школьные команды  добились побед на районных соревнованиях: спартакиаде по футболу «Кожаный мяч» - III место; команда 4-х классов заняла I место, а  команда 3-х классов заняла II место в спортивных соревнованиях «Веселые старты»; наша команда казачат 4-х классов приняла активное участие в казачьих играх шермициях в ст. Кутейниковской; в октябре наши ребята 4-х классов заняли I место в соревнованиях «Донцы – молодцы».
     «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в  свои  силы»                                                                                В.А.Сухомлинский

Здоровьесберегающие
технологии должны, несомненно,
использоваться  в процессе
оздоровления обучающихся.
Спасибо за внимание!!!


Презентация на тему: Здоровье учителя


Презентация на тему: Здоровое питание


title: Презентация на тему: Здоровье современных детей

text:
900igr.net
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
                 p < 0,05

                 p < 0,01

                 p < 0,001

www.hbsc.org
                 p < 0,05

                 p < 0,01

                 p < 0,001

www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org
www.hbsc.org


Презентация на тему: Здоровые зубы


Презентация на тему: Здоровьесбережение - одно из важнейших направлений работы в МОУ СОШ №3


title: Презентация на тему: Здоровье здорового человека

text:
Здоровый образ жизни!
Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Так же можно сказать, что Здоровый образ жизни-это правильный распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья. Ещё к этому можно добавить: "Это список правил, которые нужно соблюдать"...
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.
Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке.  Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C, — говорит Элизабет Полити, директор по питанию в Duke Diet & Fitness Center.
Цитрусовые — великолепный источник витамина C. “То, что витамин С предотвращает простуду, — миф”, — говорит она. “Но получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему”.
  ЗАКАЛЯТЬСЯ!
Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играю и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки
Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из обыкновенного черного чая выделяются L-теанин, которое расщепляются печенью до этиламина – вещества, повышающего активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма. Стоит отметить, что все это относится только к качественным сортам чая
              Веселитесь!
Веселитесь!
Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.
Не нервничайте!
Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой.
Уходите от депрессий
Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета. Американские ученые выяснили, что у женщин, страдающих депрессиями, наступают изменения в работе иммунной системы, и они сильнее подвержены вирусным заболеваниям, чем те кто радуется жизни.
                                                                            Спите! Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.
    Мойте руки!
Когда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду.
            Элементы ЗОЖ!
Спасибо за  внимание!
Работу выполняла:
КонджорянМарине


title: Презентация на тему: здоровье в ДОУ

text:
Здоровьесберегающие  технологии  в  детском  саду

Здоровьесберегающая  технология  -  это  система  мер  ,  включающая  взаимодействие   всех  факторов  образовательной  среды  ,  направленных  на  сохранение  здоровья  ребенка  на  всех  этапах  его  обучения  и  развития.

Используются  следующие  технологии :
Здоровьесберегающие
Технология  обучения  здоровью
Воспитание  культуры  здоровья
Физкультурно – оздоровительные  технологии
Медико – гигиенические  технологии
Экологические  здоровьесберегающие  технологии
Технология  обеспечения  безопасности  жизнедеятельности

                     Гимнастика  после  сна

   Благодаря  гимнастики  пробуждение  пройдет  легко , ребенок  получит  положительный  настрой , переход  к  играм  или  занятиям  не  будет  таким   резким .

Ходьба  по  дорожкам  ,, Здоровья ’’

Направлена  на  профилактику
плоскостопия

                        Утренняя  гимнастика

Вырабатывает  у  детей  привычку  каждый  день по  утрам  выполнять  физические  упражнения . Со  временем  эта  полезная  привычка  переходит  в  потребность  ,  тем  самым  прививается  культура  здорового  образа  жизни .

                                 Физкультурные  занятия

                              Физическая  активность  в  детстве  важна  для
                                             здорового  роста  и  развития .

Массаж  ,, Су – Джок  ’’  , мягкие  мячики  используются  для  укрепления  мелких  мышц  руки  и  координации  движений .

                      Физкультминутки

Улучшают  кровообращение , снимают  утомление  мышц , нервной  системы , активизируют  мышление  детей , создают  положительные  эмоции  и  повышают  интерес  к  занятиям .

 Здоровьесберегающие  технологии  на  музыкальных   занятиях

Используется  дыхательная  гимнастика , оздоровительные  упражнения , игровой  массаж  , пальчиковые  игры , речевые  игры , музыкотерапия .


Презентация на тему: Здоровые дети - в здоровой семье!


title: Презентация на тему: Здоровье ученика

text:
900igr.net
2000
39
3,9
4,0
2000
32
3,2
3,7
2000
24
2,4
 2,9
2000
32
3,2
3,5
2000
66
6,6
3,2
1,0
0,5
1,0
1,0
1,5
205
220
305
265
295
315
145
240
3,5
3,5
3,2
4,0
2,7
1,5
4,0
4,0
3,5
3,5
3,0
2,0
3,0
2,5
3,5
3,5
2,5
1,5
3,0
3,2
3,6
3,2
2,8
2,8
3,0
3,1
3,2
3,0
3,2
2,3


title: Презентация на тему: Здоровый человек

text:
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level
900igr.net


Презентация на тему: Здоровье учащихся


Презентация на тему: Здоровье в школе


Презентация на тему: Здоровое поколение


Презентация на тему: Здоровье сбережение в школе


Презентация на тему: Здоровое питание - здоровые дети


Презентация на тему: Здоровьесбережение в ДОУ


Презентация на тему: Проект «Здоровый образ жизни»


Презентация на тему: Здоровье в начальной школе


Презентация на тему: Здоровый образ жизни человека


Презентация на тему: Здоровый образ жизни для подростков


Презентация на тему: Здоровый образ жизни


title: Презентация на тему: Здоровый образ жизни для детей

text:
900igr.net
100%


Презентация на тему: Здоровый образ жизни, физическая культура


Презентация на тему: Здоровый образ жизни и его составляющие 10 класс


Презентация на тему: Здоровый образ жизни. Понятие о режиме


Презентация на тему: Здоровый образ жизни и его составляющие


Презентация на тему: Здоровый образ жизни как условие полноценного развития подростка


text:
Сегодня-здоровые дети , завтра здоровое общество.

Цель: создать условия для осознания у школьников  ценностей здорового образа жизни, выбора здоровой жизненной позиции, умение строить здоровые отношения с другими людьми.  Создавать надежный психологический барьер и учиться  принимать ответственность за своё здоровье, своё поведение и своё будущее.

Актуальность:
Забота о здоровье школьника  стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Поскольку  стране нужны личности творческие, гармонично развитые, актуальные и здоровые. Сегодня важно  формировать и поддерживать интерес к оздоровлению детей.  Необходимо заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка Быть здоровым - естественное стремление человека. Здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие.

Здоровье-важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Понятие здоровья в  настоящее время рассматривается не только как отсутствие заболевания, болезненного состояния, физического дефекта, но и  полного физического, духовного и социального благополучия. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек-сам творец своего здоровья. С раннего возраста необходимо вести активный  образ жизни, закаливаться заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены. Здоровье- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду  и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Активная долгая жизнь-это важное слагаемое человеческого фактора.

Основы здорового образа жизни

в основы здорового образа жизни входят такие понятия как :
Воспитание здоровых привычек и навыков с раннего детства ;
Безопасная и благоприятная окружающая среда, знания о влиянии предметов на здоровье;
Отказ от вредных привычек- употребления алкоголя, курения, употребления наркотиков;
Умеренное питание- подходящее физиологическим особенностям человека, знание о качестве употребляемых продуктов;
Физически активная жизнь- физические упражнения соблюдая возрастные и физиологические особенности;
Соблюдение правил общественной и личной гигиены.

Рациональное питание

 Для  растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В твоём рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Пей натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду не менее 4-х стаканов в день.
Закаливание
Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений .С  незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство . Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность.

Физические упражнения
 Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом.
Утро начинай с водных процедур и делай гимнастику. Обязательно гуляй не менее 2-3 часов в день. Не пропускай уроки физкультуры. Посещай бассейн. Плавание поможет тебе укрепить мышцы спины и пресса. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом.

Режим дня

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

В плане сохранения и укрепления здоровья для образовательного учреждения решающее значение имеет создания здоровье-сберегающей среды.
Для этого в школе ежемесячно проводятся Дни здоровья, спартакиады, дни и недели спорта и здоровья, в летнее время в школе действует пришкольный оздоровительный лагерь ещё много других мероприятий для оздоровления школьников.

Мною был проведён тест среди учащихся 5-9 классов  по здоровому образу жизни.
Цель анкетирования: Определение  уровня  знаний о здоровом образе жизни  у школьников.
Тесты показали:
1.Как расшифровывается аббревиатура “ЗОЖ” знают  98% опрошенных,2% не знают
2. 97%считают вредными привычками алкоголь, курение, наркотики, переедание  и только 3%считают алкоголь  и курение
3.94% опрошенных школьников считают, что питание должно быть сбалансированным, из натуральных продуктов, с  учётом  индивидуальных особенностей организма. Питание должно  быть 3-5 разовое и утром необходимо завтракать.
6%  считаю, что съеденная еда, идёт на пользу здоровью, они не завтракают или завтракают иногда. Не употребляют  или употребляют редко свежие фрукты и овощи.
4. 5%   под закаливанием: понимают купание, принятие воздушных и солнечных ванн, посещение бани.
95%  считают что закаливание это лишь только посещение бани  и сауны.
5.  4%  из опрошенных каждый день делают утреннюю  зарядку, ходят пешком в школу.
2%  иногда делают зарядку, дорога до школы проходит в общественном транспорте.
94% некогда не делают утреннюю гимнастику.
6.Только 30% из опрошенных детей  засыпают до 10:30, 50%-около полуночи, 20%- после полуночи.
Результат анкетирования показали, что
1.Школьники  редко придерживаются какого либо режима питания.
2. Нерегулярно делают зарядку, и не все занимаются спортом.
3.На сон не всегда хватает времени.
Итак, что же является основой здорового образа жизни.
Прежде всего, каждый человек должен любить  и уважать самого себя. Именно это стимулирует к ведению здорового образа жизни.
Важно помнить, что здоровье- бесценное  достояние не  только каждого человека, но и всего общества.


title: Презентация на тему: Здоровый образ человека

text:
900igr.net
Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.
Что же такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание:«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил        Л.Н. Толстой.
Принципы рационального питания:

Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучаться насыщаться пищей до предела.
Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и чувствовать вкус.
Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение  оформление блюд, сервировка стола.
Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня. Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться–На зарядку становиться!Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.
На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе: Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!
Правила здорового образа жизни.

Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками.
Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
Не переедать и не голодать.
Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков,
витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
 Не переутомляться умственной работой.
Старайся получать удовлетворение от учебы.
А в свободное время занимайся творчеством.
Доброжелательно относись к людям.
Знай и соблюдай правила общения.
Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну,
позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы,
которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.
Расти здоровым!
Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

Закаляй свое тело с пользой для дела.

Холода не бойся, сам по пояс мойся.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

                                                                                Кто спортом занимается, тот силы набирается.

                                                                       Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

                                                                       Отдай спорту время, а взамен получи здоровье

                                                                       Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
И смекалка нужна, и закалка важна.

В здоровом теле здоровый дух.

Паруса да снасти у спортсмена во власти.

Крепок телом - богат и делом.

Пешком ходить — долго жить.
.
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья!!!
Школьник, знай…
• морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге;
• чеснок — древнейшее лечебное средство — защищает от бактерий и благотворно влияет на кровь;
•лук репчатый помогает при умственном переутомлении и психической усталости;
• бананы содержат серотонин — вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: «вы счастливы»;
Загадки про спорт и здоровый образ жизни
Любого ударишь –
Он злится и плачет.
 А этого стукнешь –
От радости скачет!
То выше, то ниже,
 То низом, то вскачь.
Кто он, догадался?
Резиновый ...
 Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это ...
 Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
 - Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
Очень просто.
Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я ...
Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
 Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка!
 Зеленый луг,
 Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
 На воротах этих
Рыбацкие сети.
Деревянные кони по снегу скачут,
 А в снег не проваливаются.
(СПОРТЗАЛ)
(МЯЧ)

(МЯЧ)
(ЛЫЖИ)
(ГАНТЕЛИ)
(СТАДИОН)
Загадки про спорт и здоровый образ жизни
Он на вид - одна доска,
Но зато названьем горд,
Он зовется…

Есть ребята у меня
    Два серебряных коня.
 Езжу сразу на обоих
  Что за кони у меня?

Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.

Этот конь не ест овса,
    Вместо ног – два колеса.
          Сядь верхом и мчись на нем,
         Только лучше правь рулем.

СНОУБОРД.
КЛЮШКА
КОНЬКИ
ВЕЛОСИПЕД

Древняя пословица  гласит:

      У кого есть здоровье,
       у  того  есть надежда.
         А  у  кого есть надежда
 у  того  есть всё.


title: Презентация на тему: Здоровый образ жизни в школе

text:
900igr.net
1 -4
5- 11
702
2007 - 2008
287
134
421
60%
701
2008 - 2009
299
88
387
56%
724
2009 - 2010
318
125
443
61%
735
2010 - 2011
346
117
463
63%


title: Презентация на тему: здоровый образ жизни

text:
Haga clic para cambiar el estilo de título
Haga clic para modificar el estilo de texto del patrón
Segundo nivel
Tercer nivel
Cuarto nivel
Quinto nivel


Презентация на тему: Здравоохранение Москвы


Презентация на тему: Здоровым быть модно


Презентация на тему: Здоровым быть здорово


text:
Здоровый образ жизни
Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Что входит в понятие ЗОЖ:
Отказ от вредных привычек
Полноценный ночной отдых
Правильное питание
Физическая нагрузка
Общение

«Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»
Заря́дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.
В зарядку   входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Прорабатываются большие суставы — шея, плечи, локти, таз, колени. Сгибание-разгибание, растяжка, скручивание. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания. Зарядка может сочетаться с бегом, закаливанием, моржеванием.
Правильное питание
 питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Режим дня
Ложись и вставай в одно и то же время.
Нормальный сон для человека 7-8 часов.
Спи в проветренной прохладной комнате!
Вредные привычки
Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Общение
Человек –нуждается в качественном общении.
Качественное общение подразумевает общение, которое создает благоприятный психоэмоциональный настрой. Хорошие друзья и понимающие близкие заменяют психотерапию, помогая преодолевать невзгоды и стрессы, в конечном итоге сохраняя и психическое, и физическое здоровье.

Спасибо за внимание


title: Презентация на тему: Здравоохранение

text:
900igr.net
1

45/100
10/45
10/35
30/20
20/10
20/15
18/15
40/28
30/22
7/5
30/14
38/18
0,01/0,05
0,1/1,0
2,0/4,0


title: Презентация на тему: Здоровые дети в здоровой семье

text:
Муниципальное Бюджетное  Дошкольное    Образовательное      Учреждение:Детский  сад   комбинированного   вида    второй     категории  N 215Советского района г.  Ростова на Дону
Проект
«Здоровый ребенок-                                   здоровая семья»

900igr.net

На сегодняшний день вопросы физкультурно-оздоровительной работы являются наиболее актуальными в деятельности любого дошкольного учреждения, так как именно в дошкольном возрасте закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития.
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в детском саду.
Большое внимание уделяется формированию правильной осанки, двигательных навыков, координации движений, пространственного ориентирования, развитию физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, силы, а также привитию культурно-гигиенических навыков и интереса к физическим упражнениям, что способствует формированию моральных качеств, волевых черт личности, ведению здорового образа жизни. Взаимодействие ДОУ и семьи – это объединение общих целей, интересов и деятельности в плане развития гармоничного и здорового ребенка. Совместная работа строится на принципах добровольности, компетентности, современности, единства, системности и последовательности, преемственности и индивидуального подхода к каждому ребенку и каждой семье.
Но при этом существует проблема незаинтересованности родителей в организации двигательной деятельности детей. При изучении данной проблемы становится  ясно, что это происходит из- за:
неосведомленности родителей о важности совместной двигательной деятельности с детьми;
недостаточности знаний родителей о физических навыках и умениях детей данного возраста;
нежелание родителей организовывать двигательную деятельность с детьми;
невнимание родителей к здоровому образу жизни в семье.

              Актуальность проблемы:
Повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность с детьми для формирования основ здорового образа жизни, которую было решено осуществлять в рамках проекта «Здоровая семья – здоровый ребенок!».

   Задачи:
Дать родителям представление о значимости совместной двигательной деятельности с детьми.
 Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей  группы.
Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми.
Заинтересованность родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.
 Познакомить  родителей  с  формами  и  методами  работы  нашего  МБДОУ  по полноценному физическому  развитию детей.
Познакомить  родителей  с  методами  обучения  ребёнка  двигательной              активности, связывая воедино элементы анатомических, физиологических и гигиенических знаний.
Помочь  родителям организовать с детьми дошкольного возраста оздоровительную работу, направленную на формирование у них мотивации и здоровья, поведенческих навыков  здорового образа жизни.
Создание оптимального режима дня, обеспечивающего комфортное самочувствие, нервно-психическое и физическое развитие.

Цель  проекта :
1 этап – диагностический: включает в себя анализ показателей физического развития детей. Анкетирование родителей.

2 этап - организационный: включает в себя совершенствование содержания предметно-игровой среды группы, насыщение развивающим  материалом по физическому развитию.

3 этап - практический: этот этап строится на основе использования методик по охране и укреплению здоровья, ориентируясь на знания и личный опыт детей и родителей.. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ

Этапы проекта

Комплексная диагностика и исследование состояния здоровья детей специалистами, а также изучение мнения родителей (два раза в год) :

1. Осмотр детей специалистами детской поликлиники, выявление группы здоровья детей.

2. Регулярный осмотр детей педиатром и старшей медсестрой ДОУ.

3. Выявление нарушений двигательной активности, координации движений в беседах с родителями и непосредственно на занятиях в детском саду.

4. Диагностирование общей физической подготовленности детей по возрасту инструктором по физическому развитию.

5. Анкетирование родителей.

I этап: Диагностическое направление
включает в себя совершенствование содержания предметно-игровой среды группы, насыщение развивающим  материалом по физическому развитию. Внедрение здорово-сберегающих методик в педагогический процесс. Тесное сотрудничество и взаимодействие медицинского, педагогического персонала и родителей.

Направления работы во II этапе: Интеграция и дифференциация  здоровьесберегающего  материала с содержанием комплексной «Программы обучения и воспитания» под ред. Васильевой.

1. Рациональная организация двигательной деятельности детей.
2. Познавательная деятельность. Взаимосвязь с другими видами деятельности.
3. Оздоровительно–профилактическое направление. Создание перспективно тематического плана работы с детьми и родителями.
4. Система закаливания.
5. Комплекс психологических мероприятий.
6. Работа с родителями.

2 этап - Организационный:
Решение задач на этом этапе, шло через ежедневную  работу:
физкультурные занятия в зале и одно на улице;
профилактическая гимнастика (утренняя, дыхательная, профилактическая гимнастика (самомассаж);  корригирующая гимнастика, улучшение осанки, коррекция плоскостопия, глазная гимнастика) с детьми;
гимнастика пробуждения, «дорожка здоровья»;
воздушное контрастное закаливание;
самостоятельная   двигательная активность;
музыкальные  занятия;
динамические  паузы;
физкультминутки;
логоритмика;
пальчиковые  игры,
артикуляционная гимнастика;
праздники, развлечения, досуги

Гигиена, режим
 подбор мебели согласно ростовым показателям;
проветривание помещения,
прогулка на воздухе в любое время года;
соблюдение теплового режима;
щадящий режим в адаптационных группах;

3 этап - Практический
Взаимодействие детского сада и семьи -  анкетирование, наблюдение, тестирование, беседа; -  наглядная агитация по ЗОЖ (стенды,  папки передвижки и др);-   встречи со специалистами ДОУ (педагог-психолог,  инструктор по физической культуре, музыкальным работником, педиатром, ст. медсестрой и др.) на общих родительских собраниях, днях открытых дверей, семинарах – практикумах просмотр открытых занятий, индивидуально по запросу;-  совместные мероприятия – спортивные праздники, участие в соревнованиях
План работы с родителями  по здоровьесберегающим технологиям в проекте « ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ  - ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК»

1.       сентябрь. Проведение родительского собрания "Современные здоровьесберегающие технологии"      анкетирование родителей – «Здоровье  вашей  семьи»
Выявить  участие  родителей  в  оздоровление  детей  в  своей  семье. Дать рекомендации родителям по подготовке  ребёнка к школе.

2.        октябрь. Создание информационного стенда  « Это доступно каждому»
Пропаганда здорового  образа  жизни. Ознакомление родителей с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей в домашних условиях и условиях д\с.

      ноябрь. Проведение практикума «Использование новых методов и приемов (музыка + дыхание + мотивация). Советы  родителям: «Мне надо много двигаться»
Познакомить  родителей  с  методами  обучения  ребёнка  двигательной  активности.

     декабрь. Рисование  рисунков на  стенд   газеты – презентации «Как я занимаюсь спортом»  Совместная  работа  родителей  и  детей.
Развивать  творческие  способности,   воспитывать  трудолюбие. Объединение  родите лей  и  детей  общим  делом.

5.     февраль.   Спортивный праздник «Вместе с папой я герой».                                                                           Способствовать формированию общей двигательной активности, и развитию духа соревнования в группе.

6.      март.  Проведение семинара "Создание условий для сохранения и поддержания здоровья дошкольников в ДОУ и семье с учетом нетрадиционности", на котором родители, педагоги смогут обменяться мнениями и опытом по внедрению новых технологий в образовательных областях "Физическое развитие", "Здоровье", "Безопасность"

7.     апрель.  Советы родителям: «Дети наше повторение». Работа над своими ошибками.                                Пропагандировать  ЗОЖ,  познакомить с мерами профилактики плоскостопия, нарушения осанки.  Предложить  комплексы упражнений, интересные подвижные игры.

8.     май. В течение учебного года проводятся выставки рисунков и фотографий на тему:"Как мы проводим выходные".

Памятка для родителей: «Режим будущего школьника» Выявление волнующих вопросов у родителей по теме: «Режим будущего школьника.»

Закаливающие процедуры
Картотека   массажа
Использовались беседы с детьми: «Наши верные друзья»; «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит»; «Чистота – залог здоровья»; «На зарядку становись»; «Полезные и вредные привычки»; «Лето красное – для здоровья время прекрасное». «Забочусь о своем здоровье» «Учимся ухаживать за собой» «Физкульт – УРА» Конструирование:«Строительство  спортивного  комплекса»Рисование  рисунков на  стенд  большой  газеты – презентации «Как  я  занимаюсь  спортом». Аппликация«Спортивные  снаряды»(гимнастические  лестницы, скамейки, турники)

                                               Физминутки
Консультации для родителей
Консультация доктора

Точечный массаж для детей

По определению Всемирной организации здравоохранения,  здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Факторы, влияющие на состояние здоровья:
20% - наследственность
20% - экология
10% - развитие здравоохранения
50% - образ жизни
Закон РФ «Об образовании» гласит: «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка»
Забота о здоровье ребёнка и взрослого стала занимать во всём мире приоритетные позиции.
Здоровье рассматривается как главная ценность жизни человека.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
« ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ – ЗДОРОВЫЙ РЕБЁНОК»(Кодекс здоровой семьи воспитанника ДОУ)
Постоянно следить за состоянием своего здоровья и здоровья своих детей
Обеспечивать полноценное и рациональное питание семьи (обращать внимание на полезность, калорийность и режим питания)
Осуществлять заботу о повышении иммунитета членов семьи(принимать витамины, особенно в зимнее – весенний период и во время массовых заболеваний). Употребление витаминов снижает риск заболеваний в 2 раза.
Соблюдать режим в семье в выходные создавать условия для прогулок - 2 раза в день от 2 до 4 часов; для дневного сна детей)
Обеспечивать здоровую гигиеническую обстановку(регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, следить за достаточным освещением и влажностью, обучать ребёнка уходу за своим телом: с 3лет дважды в день чистить зубы, полоскать рот после приёма пищи, ежедневно принимать душ, менять нательное бельё)
Осуществлять закаливание в семье
Создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье (не выяснять отношения между взрослыми членами семьи при детях).В счастливых семьях заболеваемость даже в периоды эпидемий в несколько раз ниже.
Активно заниматься физкультурой и спортом (делать утреннюю гимнастику, активно проводить отдых, чередовать виды деятельности, не допускать переутомления детей)
Формировать у детей интерес к оздоровлению собственного организма, пониманию того, что здоровье – это главная ценность человека. Учить ребёнка жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Не иметь вредных привычек, а при их наличии – избавляться, так как они пагубно влияют на детский организм. У курящих родителей, например, дети гораздо чаще болеют бронхолёгочными заболеваниями.
Осуществлять активное взаимодействие с ДОУ по вопросам охраны и укрепления здоровья детей.
Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?
Работы детейЛыжники Лев КвиткоВьюга, вьюга, вьюга, вьюга.Не видать совсем друг друга,Мерзнут щекиНа бегу, перегоним мы пургу!Все быстрей мелькают лыжи,Цель все ближе, ближе ,ближе,Через ельник, сквозь кусты,С перевала, с  высоты.Нет для лыжников помех.Кто домчится раньше всех?По дороге белой смело, смело,Смело мы несемся вперед.Пусть опасен поворот,Пусть тропинки узки,Очень круты спуски,Тяжелы подъемы, -Скорость не сдаем мы!Ввысь и вниз вихрем мчись!Ель, сосна, посторонись!Пусть свирепствует мороз -Состоится лыжный кросс!
Работы родителей


Презентация на тему: Жесты судей


Презентация на тему: Жизнь здорового человека


Презентация на тему: Жить, не Болея


title: Презентация на тему: Здоровые люди

text:
Ученик начальных классов
 МОУ СОШ № 169
Карташов Е.Е.
жизни
образ
Здоровый
900igr.net
«Я здоровье берегу –
сам себе я помогу»
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,

Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,

ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,

ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
Главные
факторы здоровья:
движение;
питание;
режим;
закаливание.
«Профилактика лечения в бесконечности движения»
Занимайтесь
физкультурой
и
спортом!
Если не бегать, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь. Движение – это жизнь.
Вопросы:
а) Почему нужно много двигаться?
б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?

ПРАВИЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ -
ЗДОРОВЬЯ
 ЗАЛОГ
 Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
 Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом  для роста и исправлений повреждений организма.
Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-
порции все необходимые продукты.
Как правильно питаться?
 Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.
Не увлекайтесь!
Пирамида здорового питания
Витамин  А.
Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы.
Морковь, капуста, помидоры.

Витамин  В.
Если вы хотите быть сильными,  иметь хороший аппетит и не  хотите огорчаться по пустякам.
Свекла, яблоки, репа, зелень  салата, редиска.

Витамин-С
Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми,  быстрее выздоравливать при болезни.
Смородина, лимон, лук

Подумайте,  почему  для  нашего  здоровья  очень важны  здоровые  зубы.
Как правильно чистить зубы?
Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой.
А почему нужно мыть руки, овощи и фрукты?
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет.        Прочь гони-ка все хворобы!                     Поучись-ка быть  здоровым!
Берегите зрение!
«Не сутулься!»«Сиди прямо!»
У стройного человека правильно формируется скелет!При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
Режим, одно из главных слагаемых
здорового образа жизни
 Режим дня – это правильное
 распределение времени,
 на основные жизненные
 потребности человека.

РЕЖИМДНЯ

Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку  выполняй.
На зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде «Раз!»
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
- выполняй каждый день утреннюю зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Почему болеют мои одноклассники?
- одеваются не по сезону,
- гуляют с мокрыми ногами,
- не соблюдают режим  дня,
- имеют контакт с больными,
- неправильно питаются,
- вредные привычки.
Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.
 Курение  - самая распространенная вредная привычка человека,  которая приводит к  никотиновой зависимости,  что пагубно воздействует на организм человека и приводит к  возникновению многих болезней.
Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.
До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.
Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.
Чем    опасно
табакокурение?
Химический состав табака

Никотин

 Аммиак

 Эфирные масла

 Углекислый газ

 Угарный газ

 Табачный деготь
Никотин – один из самых опасных ядов
                  растительного происхождения.

                    Кролик    погибает от 1/4 капли
                     никотина

                   Собака     погибает от 1\2 капли
                     никотина

                    Человек  погибает от 2-3 капель
                    никотина
Чем опасен никотин?
18ноября –
Международный день
отказа от курения!
Жизнь прекрасна, чтобы тратить её на пустяки
никогда не кури!
1.  Содержи
в чистоте
свое тело,
одежду и
 жилище.
2 . Правильно
 питайся
3.  Правильно
сочетай труд
и отдых
4 .
Больше
 двигайся!
5.  Не заводи
вредных привычек
Здоровый мир -
путь к успеху!


title: Презентация на тему: зеленый островок

text:
ФИЗМИНУТКА
«Зелёный островок»

Составила:
Сизикова Валентина Васильевна,
учитель  МКС(К)ОУ «Краснинская
школа – интернат  VIII вида»

Интернет-источники:
1.http://smayls.ru/data/smiles/blestyashki-priroda-12.gif – фон
2.http://galereika.net/_ph/17/2/426956664.gif  - слайд № 2.
3. http://smayli.ru/smile/jivotniea-1222.html- слайд № 3.
4.http://stat16.privet.ru/lr/0b06e67c8cfb6157422c9b8a2fc06627– слайд № 4.
5.http://www.reveries.fr/gifs/images/animaux/1223222333_gifs_animaux.gif  - слайд № 5.
6.http://file.mobilmusic.ru/10/f3/bf/807219.gif – слайд № 6.

7.http://briticat.ru/smail/frogs/frogs5.html  - слайд № 7.
8. http://forumsmile.ru/pic18089.html - слайд № 8. .
9.http://files.seclub.org/anim/3/b/9/3b9ad77800a226408a6d2527860b4634.gif – слайд № 9.
10.http://www.tvoyrebenok.ru/images/presentation/nice/b/014.jpg – фон слайд № 10,11.
11. http://b-track.ru/song/19068/  - музыкальное сопровождение.


Презентация на тему: ЖЕСТЫ СУДЬИ "ВОЛЕЙБОЛ"


title: Презентация на тему: Жизненная ёмкость лёгких

text:
2,9
3,1
4,3
4
4
3,5


text:
ЗДОРОВЫМБЫТЬ ЗДОРОВО!

«Здоровое
питание»

«Человек есть то, что он ест»
Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни.
Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье.
Вести здоровый образ жизни совсем не сложно.

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.
  Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.

В состав газированных напитков входят различные консерванты,
ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.

В состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.

Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит  неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы».
Живи толстым, умри молодым?
Одна из главных причин ожирения –   ФАСТ-ФУД.

Есть без меры для обжор – это смертный приговор!

Чтоб здоровым, сильным быть,Надо овощи любитьВсе без исключения. В этом нет сомнения!В каждом польза есть и вкус,И решить я не берусь:Кто из вас вкуснее,Кто из вас нужнее!
Ешьте больше овощей –Будете вы здоровей!
Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.

Со здоровой дружи пищей – и стройней тебя не сыщешь!

7.00 – Кофе                    10.00 – Бутерброд  12.00 - Доширак          14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики           20.00 - Плотный ужин.
7.00 – Кофе                    10.00 – Бутерброд  12.00 - Доширак          14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики           20.00 - Плотный ужин.

7.00 – Плотный завтрак.          10.00 – витаминизированный  второй завтрак.                   13.00 – Обед.                          16.00 – Полдник.                   19.00 – Лёгкий ужин
ОТКАЖИСЬ
ОТ ПЕРЕКУСОВ,
ПО РЕЖИМУ ЕШЬ
СО ВКУСОМ!

«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».


Презентация на тему: Жесты судьи «Баскетбол»


title: Презентация на тему: Здоровый позвоночник

text:
900igr.net
Dr. Dieter Breithecker
Dr. Dieter Breithecker
.
Kopfschmerzen:
58,8 % der Kinder hat gelegentlich Kopfschmerzen, 13,5 % fast immer
Zunahme über die Grundschulzeit:
		1. Klasse		4.Klasse
Nie		44,4		22,2
Gelegentlich		46,6		63,2
Fast immer		1,8		14,7

Rückenschmerzen:
Gelegentlich: 	26,4		43,9

Weiterhin: Verstärkt Defizite im sozialen Bereich:
Wachsende Unausgeglichenheit, zunehmende Aggressivität, steigende Zahl hyperaktiver Kinder.


title: Презентация на тему: Зимние олимпийские виды спорта

text:
Зимние олимпийские виды спорта
Биатлон
Бобслей
Скелетон
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Фигурное катание
Шорт-трек
Горнолыжный спорт

Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Прыжки с трамплина
Сноубординг
Фристайл
Санный спорт
Хоккей
900igr.net
Биатлон
Биатлон впервые был включён в программу зимних Олимпийских игр в 1960 году. Хотя ещё в 1924 году в рамках зимних Олимпийских игр были проведены соревнования военных патрулей, а их участникам вручены медали.
После 1960 года биатлон стабильно входит в программу зимних Олимпийских игр. Сначала проводились лишь индивидуальные гонки на 20 км у мужчин. В 1968 году к ним добавилась эстафета 4х7,5 км у мужчин. Ещё через две Олимпиады, в 1980 году в олимпийскую программу вводятся спринтерские гонки на 10 км  у мужчин. Женщины начали состязаться на Олимпийских соревнованиях лишь с 1992 года, когда были введены сразу три вида программы - индивидуальная гонка на 15 км, эстафета 3х7,5 км  и спринт 7,5 км  На Олимпийских играх 2002 и 2006 года были введены два новых состязания у мужчин и у женщин - гонка преследования и масс-старт, соответственно. Планируется, что на зимних Олимпийских играх 2014 года в Сочи в программу Олимпиады будет включена смешанная эстафета. Таким образом, на сегодняшний день биатлон на зимних Олимпийских играх - это комплекс соревнований, включающий индивидуальные гонки, спринтерские гонки, гонки преследования, масс-старты и эстафетные гонки у мужчин и у женщин. По количеству разыгрываемых медалей биатлон вышел в число лидирующих видов спорта на зимних Олимпиадах.

Бобслей
Бобсле́й (от англ. bobsleigh) — зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой скоростной спуск с гор по специально оборудованным ледовым трассам на управляемых санях — бобах.
     Бобслей получил распространение в ряде стран Европы, где стали проводиться соревнования, а затем и национальные чемпионаты по этому виду спорта. В Австрии они проводятся с 1908 года, а в Германии — с 1910 года.
Скелетон
Скелетон — вид спорта из программы Зимних Олимпийских игр. Впервые был представлен в 1928 году на играх в Санкт-Морице. Затем, в 2 последующих Олимпиадах в 1932 и 1936 году скелетон не был представлен. В 1948 году снова в Санкт-Морице скелетон вернулся на «белую» Олимпиаду, так как именно в Санкт-Морице имелась единственная трасса для скелетона. После этого, скелетон долго не появлялся на Олимпийских играх, и, наконец, в 2002 году в Солт-Лейк-Сити скелетон вновь был представлен на Олимпиаде, после чего участвовал во всех последующих играх. В том же 2002 были включены в программу женские соревнования.
Кёрлинг
Кёрлинг  — командная спортивная игра на ледяной площадке. Участники двух команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени («дома»).
Конькобежный спорт
Конькобежный спорт относится к Олимпийским видам спорта с 1924 года. Женские соревнования проводятся с 1960 года, после того как женщины состязались в показательных забегах на Олимпиаде 1932.
     На настоящий момент на Олимпийских играх разыгрываются по 6 комплектов медалей для мужчин и женщин. Самый молодой вид — командная гонка преследования — была добавлена на Играх 2006 в Турине.

Фигурное катание
Фигурное катание было включено в программу Олимпийских игр в 1908 году. В следующий раз соревнования по фигурному катанию прошли на Олимпиаде 1920 года. Далее, начиная с первой зимней Олимпиады 1924 года фигуристы участвовали во всех зимних Олимпиадах.
Шорт-трек
Шорт-трек (англ. short track — короткая дорожка), вид скоростного бега на коньках, заключающийся в максимально быстром преодолении соревновательной дистанции внутри хоккейной площадки (окружность катка — 111,12 м). Зародился шорт-трек в Канаде в начале 20 века.
      На Олимпийских Играх 1988 в Калгари шорт-трек был показательным видом спорта. А в программе зимних Олимпийских игр появился в 1992 году. С зимних Олимпийских игр в Лиллехаммере (1994) — в программе соревнований: личное первенство в беге на 500 м, 1000 м и 1500 м (мужчины и женщины) и эстафетная гонка на 3000 м (женщины) и 5000 м (мужчины). Спортсмены бегут по овальной окружности катка против часовой стрелки 4,4 круга — на 500 м, 9 — на 1000 м, 27 — на 3000 м и 45 — на 5000 м

Горнолыжный спорт
Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах.
     В программу Олимпийских игр по горнолыжному спорту включены10 видов соревнований: пять среди мужчин и пять среди женщин, среди которых скоростной спуск, слалом, слалом-гигант,  супер- гигант  и супер- комбинация. Правила для всех видов одинаковы, но трассы разные. Всего разыгрывается 10 комплектов наград.
Лыжное двоеборье
Лы́жное двоебо́рье — олимпийский вид спорта. Другое название — северная комбинация.
      Включает в себя следующие дисциплины: прыжки с 90-метрового трамплина (2 попытки, очки за попытки суммируются) и лыжная гонка на 15 км свободным стилем. Для каждой из этих дисциплин действуют общие правила с незначительными дополнениями.
      Стартовая позиция участников во второй день соревнований на лыжной трассе определяется местом, занятым в предыдущий день в прыжках с трамплина. Первым уходит на дистанцию победитель, остальным за каждое очко отставания на трамплине начисляется по 5 секунд (система Гундерсена).

Лыжные гонки
Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.
      Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Прыжки с трамплина
Прыжки на лыжах с трамплина[ — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а также входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта
Сноубординг
Сноубо́рдинг  — экстремальный вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Изначально зимний вид спорта, хотя отдельные экстремалы освоили его даже летом, катаясь на сноуборде на песчаных склонах (сэндбординг).
Поскольку, зачастую, катание на сноуборде проходит на неподготовленных склонах и на больших скоростях, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — шлемы, защита суставов, рук, ног, спины.
В 1998 году на зимней Олимпиаде в Нагано сноубординг был впервые включён в олимпийскую программу.

Фристайл
Фристайл — вид спорта из программы Зимних Олимпийских игр. Впервые был представлен в 1988 году на играх в Калгари, как показательные выступления. С 1992 года фристайл входит в олимпийскую программу.
      В состав фристайла входят лыжная акробатика, ски-кросс, могул и ньюскул скиинг. Лыжный балет — одна из дисциплин фристайла, существовавшая до 1999 года, была исключена из программ официальных соревнований. Балет состоял из спуска по пологому склону под музыкальное сопровождение с демонстрацией элементов скольжения, шагов, вращений, прыжков.
Санный спорт
Санный спорт — это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных санях по заранее подготовленной трассе. Спортсмены располагаются на санях на спине, ногами вперед. Управление санями производится при помощи изменения положения тела.
Хоккей
Первый турнир по хоккею с шайбой в рамках Олимпийских игр состоялся на летних Олимпийских играх 1920 года. С 1924 года хоккей с шайбой переехал в программу зимних Олимпийских игр. Турнир по хоккею с шайбой среди женских команд включён в олимпийскую программу с зимних Олимпийских игр 1998 года в Нагано. В 1983 году на сессии ИИХФ соревнования 1920 года получили статус самостоятельного чемпионата мира, но не отдельного хоккейного олимпийского турнира.
В период между 1920 и 1968 годами чемпионат мира по хоккею с шайбой проводился в рамках Олимпийских игр.


Презентация на тему: Жизнь


title: Презентация на тему: Зимние игры

text:
900igr.net

12
8
4
-
10
4
5
1
9
6
3
-
9
5
3
1
9
4
3
2
9
2
3
4
8
4
2
2
8
3
4
1
8
3
4
1
8
2
4
2


title: Презентация на тему: Зил

text:
Гамма-випромінювання
Роботу виконала
Учениця 11-б класу
Нелюбова Олена
Гамма-випромінювання (гамма-промені, γ-промені) - вид електромагнітного випромінювання з надзвичайно малою довжиною хвилі - <5 × 10-3 нм і, внаслідок цього, яскраво вираженими корпускулярними і слабко вираженими хвильовими властивостями.
Гамма-випромінювання це
Гамма-промені - це форма самої високої енергії ...
Гамма-квантами є фотони з високою енергією.
На шкалі електромагнітних хвиль гамма-випромінювання межує з рентгенівським випромінюванням, займаючи діапазон більш високих частот і енергій.
Гамма-випромінювання випускається при переходах між збудженими станами атомних ядер при ядерних реакціях, а також при відхиленні енергійних заряджених частинок в магнітних і електричних полях.
Відкрито Полем Виллардом в 1900 році при вивченні випромінювання радію.

Фотон-елементарна частинка, квант електромагнітного випромінювання.
"Одинична" анігіляція електрона і позитрона
Гамма-промені, на відміну від α-променів і β-променів, не відхиляються електричними і магнітними полями, характеризуються більшою проникаючою здатністю при рівних енергіях і інших рівних умовах. Гамма-кванти викликають іонізацію атомів речовини.
Фізичні властивості
Художня ілюстрація: ядро атома випускає гамма-квант.
     Гамма-кванти викликають іонізацію атомів речовини. Основні процеси, що виникають при проходженні гамма-випромінювання через речовину:

     Фотоефект - енергія гамма-кванта поглинається ядром атома, і з зовнішньої оболонки атома вилітає електрон.

     Комптонівське розсіювання (Комптон-ефект) - гамма-квант розсіюється при взаємодії з електроном, при цьому утворюється новий гамма-квант, меншою енергії.

     Ефект освіти пар - гамма-квант в полі ядра перетворюється в електрон і позитрон.

     Ядерний фотоефект - при енергіях вище декількох десятків МеВ гамма-квант здатний вибивати нуклони з ядра.
    Захистом від гамма-випромінювання може служити шар речовини. Ефективність захисту (тобто ймовірність поглинання гамма-кванта при проходженні через неї) збільшується при збільшенні товщини шару, щільності речовини та вмісту в ньому важких ядер (свинцю, вольфраму, збідненого урану і пр.)
Захист


title: Презентация на тему: Зимние Олимпийские игры 2014

text:
Рамазанова Н.М.учитель начальных классовМБУ лицей №67г.о. Тольятти
Зимние Олимпийские игры   2014
900igr.net
Российское представление Сочи-2014 на церемонии закрытия Олимпиады-2010
Зимние Олимпийские игры 2014  — международное спортивное мероприятие, которое пройдёт в российском городе Сочи с 7 по 23 февраля 2014 года. Столица Олимпийских игр Сочи 2014 была выбрана во время 119-й сессии МОК в городе Гватемала, столице Гватемалы 4 июля 2007 года. На территории России Олимпийские игры пройдут во второй раз (до этого в Москве в 1980 году прошли XXII летние Олимпийские игры), и впервые — зимние Игры. По окончании Олимпийских игр на тех же объектах будут проведены зимние Паралимпийские игры 2014. Организацией зимних Олимпийских и Паралимпийских игр 2014 занимается Оргкомитет «Сочи 2014».
Зимние Олимпийские игры.

Олимпийский огонь
          Эстафета Олимпийского огня началась в Москве 7 октября 2013 года и закончится в Сочи 7 февраля 2014 года. Эстафета станет самой продолжительной за всю историю — 123 дня и самой протяжённой — более 40 тысяч километров. Олимпийский огонь будет пронесён через столицы всех 83-х субъектов Российской Федерации.

        Эстафета будет состоять из четырёх этапов. Первый начался 7 октября 2013 года в Москве, куда огонь был доставлен из Афин. Далее в ходе автопробега он доберётся до Санкт-Петербурга. За 23 дня огонь посетит 15 основных городов Центрального и Северо-Западного федеральных округов. На втором этапе факел будет доставлен самолётом из Санкт-Петербурга во Владивосток, откуда в течение 30 дней он будет путешествовать по Северу и Дальнему Востоку страны. Вернувшись во Владивосток, огонь отправится в третье путешествие — поездом до Элисты. За 58 дней, которые организаторы отводят на этот этап, олимпийский огонь увидят жители 45 городов. На заключительном, четвёртом этапе, факел олимпийского огня автопробегом из Элисты через 10 городов юга страны прибудет в Сочи 7 февраля 2014 года. Олимпийский огонь побывал на самом глубоком озере мира — Байкале, на высочайшей европейской горной
       вершине — Эльбрусе, на Северном полюсе. Кроме того, он  побывал в космосе.

        В эстафете олимпийского огня примут участие 14 тыс. факелоносцев.
Эмблема-логотип
Талисманы
Олимпийские часы
Слоган

«Жаркие. Зимние.Твои».
«Hot. Cool. Yours».
Монеты и банкноты
Соревнования
  1.   Биатлон
  2.  Бобслей
  3.  Скелетон
  4.  Кёрлинг
  5. Коньковые виды спорта:
       Конькобежный спорт
       Фигурное катание
       Шорт-трек
   6 . Лыжные виды спорта:
        Горнолыжный спорт
        Лыжное двоеборье
        Лыжные гонки
        Прыжки на лыжах с трамплина
        Фристайл
         Сноуборд
    7.  Санный спорт
     8. Хоккей с шайбой
Скоро огонь прибудет в Тольятти
Сегодня стало известно, что 24 декабря 2013 года в Тольятти будет доставлен Олимпийский огонь. Символ Олимпийских игр прибудет в Самарскую область в рамках национальной эстафеты. Всего в Самарской области Олимпийский огонь пробудет 2 дня.
В первый день прохождения эстафеты по самарской земле олимпийский огонь побывает в Сызрани и Тольятти, на следующий день, предположительно 25 декабря, - в Самаре.
 Факел будут передавать из рук в руки будут знаменитости нашей губернии: известные спортсмены - гимнасты Алексей Немов и Максим Алешин, дзюдоист Тагир Хайбулаев, лыжник Игорь Усачев, бронзовый призер Паралимпиады - 2008 Наталья Далекова, победительница Паралимпиады – 2012 Николь Родомакина, боксер Василий Веткин, а также тренеры, общественные и творческие деятели - актер Юрий Долгих, директор команды КВН «СОК» Сергей Ларионов, мать-героиня Валентина Чекмарева, летчик-космонавт Михаил Корниенко, тренер по конькобежному спорту Анатолий Егоров.
 Олимпийский огонь по Тольятти пронесут 24  декабря  19.00 по проспекту Степана Разина. Просим принять участие в этом знаменательном событии для нашей страны.

Источники информации:
http://www.sochi2014.com/games/sport/olympic-games/
http://ru.wikipedia.org/wiki/Зимние_Олимпийские_игры_2014
http://tonkosti.ru/Олимпиада_в_Сочи-2014
http://www.rg.ru/sujet/2655/
http://malichi-karandachi.blogspot.ru/

Спасибо за         внимание!


Презентация на тему: Зимние Олимпийские игры


Презентация на тему: XX зимние Олимпийские игры в Турине


title: Презентация на тему: зимние паралимпийские игры в Сочи 2014

text:
Зимние Паралимпийские игры Сочи 2014

                      Выполнила:
ученица 5 класса
МБОУ «Тумакская СОШ»
Дунаилова Элеонора
Паралимпийские игры
Паралимпийские игры — международные спортивные соревнования для людей с ограниченными возможностями (кроме инвалидов по слуху.) Традиционно проводятся после главных Олимпийских игр, а начиная с 1988 — на тех же спортивных объектах; в 2001 эта практика закреплена соглашением между МОК и Международным паралимпийским комитетом (МПК). Летние Паралимпийские игры проводятся с 1960, а зимние Паралимпийские игры — с 1976.
Возникновение видов спорта, в которых могут участвовать инвалиды, связывают с именем английского нейрохирурга Людвига Гуттмана (L. Guttman), который, преодолевая вековые стереотипы по отношению к людям с физическими недостатками, ввёл спорт в процесс реабилитации больных с повреждениями спинного мозга. Он на практике доказал, что спорт для людей с физическими недостатками создаёт условия для успешной жизнедеятельности, восстанавливает психическое равновесие, позволяет вернуться к полноценной жизни независимо от физических недостатков, укрепляет физическую силу, необходимую для того, чтобы управляться с инвалидной коляской.

Паралимпийские игры в Сочи
    Зимние Паралимпийские игры 2014 (официально — XI Паралимпийские зимние игры) проходили в Сочи(Россия) с 7 по 16 марта 2014 года. Талисманами Паралимпийских игр были выбраны Лучик и Снежинка. Паралимпийские игры проводились на тех же аренах, которые были использованы для зимних Олимпийских игр 2014 года.
Медальный зачёт
     На зимней Паралимпиаде в Сочи российским спортсменам удалось установить новый рекорд в неофициальном медальном зачете по числу выигранных медалей. С результатом 30 золотых (41,7 % от общего количества разыгранных золотых медалей) и общим количеством 80 (37 %) медалей, россияне превзошли австрийских спортсменов, которые выиграли 34 золотых (31,8 %) и 70 наград всех достоинств (22,2 %) на Паралимпийских играх в Инсбруке в 1984 году.
Эстафета паралимпийского огня
      Эстафета паралимпийского огня зимних Паралимпийских игр 2014 намного короче, чем Эстафета олимпийского огня зимних Олимпийских игр 2014. Началась она 26 февраля 2014 года и завершилась 7 марта на Центральном стадионе. Эстафета прошла по восьми Федеральным округам России через 48 городов. В отличие от стандартных Олимпийских игр, чей маршрут начинается в греческой Олимпии, на Паралимпийских играх факел может стартовать из любого другого места, способ зажжения факела также определяется организаторами игр.
      Начиная с Паралимпийских игр 2014 года, обязательной частью эстафеты огня будет британский городок-основатель Паралимпийских игр Сток- Мандевиль.

Карта России: где прошёл паралимпийский огонь
Талисманы XI Паралимпийских зимних игр в Сочи – Лучик и Снежинка
Картинки
Эмблема Паралимпийских Игр


text:
Урок
по физической культуре
«Зимние олимпийские виды спорта»
Материал подготовила:
Поцелуйко Светлана Викторовна,
учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 644 г. Санкт-Петербург
Зимние Олимпийские виды спорта
Хоккей
Хоккей (англ. hockey, возможно, от старофранц. hoquet — пастуший посох с крюком) спортивная командная игра с клюшками и мячом (или шайбой), содержание и цель которой — используя индивидуальное ведение и передачи мяча партнёром, забить его наибольшее число раз в ворота соперника

Звезды Российского хоккея – Тарасов А., Фирсов А., Харламов В., Третьяк В., Овечкин А., Буре П.
Днем рождения хоккея в России и в СССР в целом считается 22 декабря 1946 года
Российская команда по хоккею завоёвывала
золото на олимпийских играх -1956,1964,1968,
1972,1976,1984,1988,1992г
Существуют 3 основных вида : 1) с шайбой ; 2) с мячом ; 3) на траве
Задание
По сигналу первый игрок обводит клюшкой с мячом  5 фишек , затем, взяв все в руки, возвращается и передает эстафету следующему
(задание выполняется на время)
Конько-бежный спорт
Конькобежный спорт
Шорт-трек
Фигурное катание
Задание
На роликовых коньках первый игрок
 объезжает 5 стоек, затем возвращается по прямой обратно.
Передаёт эстафету следующему
(задание выполняется на время)
Лыжный спорт
Лыжный спорт
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Задание
На стартовой линии стоит с лыжными палками и в маленьких лыжах первый игрок, по сигналу он проходит дистанцию, объезжая 6 фишек, обратно бежит по прямой и передает эстафету (задание  выполняется на время)
Биатлон
Биатлон
Задание
Первый игрок бежит до черты, в  руках 3 малых мяча , от определённой линии он выполняет метание в цель
(цель висит на стене)
Кёрлинг
Кёрлинг
Задание
Игрок с  гимнастической палкой и воздушным шаром стоит на стартовой линии. По сигналу начинает палкой катить шар до корзины, забрасывает в неё шар и бегом  возвращается обратно. Передает эстафету (задание  выполняется на время)
Санный спорт
Санный спорт
Бобслей
Задание
 Первый игрок  сидит на роликовой доске, второй стоит у него за спиной. По сигналу второй игрок начинает катить первого по прямой до фишки , там меняются местами и возвращаются обратно (задание выполняется на время)
Подведение итогов
Спасибо за внимание!


Презентация на тему: Зимние Паралимпийские игры


Презентация на тему: зимнии олемпийские игры


title: Презентация на тему: Здоровый образ жизни

text:
ЖИЗНИ
ЗА  ЗДОРОВЫЙ
           ОБРАЗ
МЫ

Это прекрасно - жить на землеВстречать рассветы,Провожать закаты,Любоваться звездным небом…

Танцуй за 100% ЗОЖ!
Каждый человек-кузнец своего здоровья
Мы за:

МЫ
ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ
В экономически развитых странах мода на курение проходит.

Сейчас в моде
стройная фигура, гимнастика, культуризм, оздоровительные процедуры.
Курить не престижно.

Курение может испортить здоровье и карьеру.
Всё больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих.
В США 35 млн, а в Англии более 8 млн человек
бросили курить.
Легкое здорового и курящего человека
1 сигарета СОКРАЩАЕТ 15 минут жизни
1 пачка в день – это
1 кг. смолы в год;

1 пачка в день – это 10 тысяч рублей в год;
Здоровый       Курящий
Скажи «НЕТ!»
Тебе это надо?
Не приближайся к пропасти!

Врачи утверждают, что полноценное рациональное питание - важное условие сохранения здоровья и высокой работоспособности взрослых, а для детей еще и необходимое условие роста и развития.
Еще один опрос показал, что только треть граждан России чувствуют личную ответственность за свое здоровье. Остальные ищут крайнего: врачи, государство, злые силы …
Мы за:

          АЛКОГОЛИЗМ,

хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

Ты так хочешь!?
Болезни — бич человечества. Сколько сотен и тысяч жизней они уносят безвременно. У скольких людей отнимают радость созидательного труда.
Началось все с банки пива…
Скажи  «НЕТ!» – алкоголю
Печень здорового
 и
пьющего человека

              Мозг                              Мозг          здорового                    пьющего
Заболевания при алкоголизме:
Язва желудка
Цирроз печени
Несвертываемость крови
Алкогольный невроз
Сердечнососудистые заболевания
Нарушение памяти и зрения
Шизофрения и т.д

Думаешь с тобой не случиться?
МЫ
ЗА:
закаливание

Активный образ жизни,
спорт
В мире так много вкуса!
В мире так много цвета!
Они не смогли сказать нет
200 тысяч человек  больны СПИДом,
из них
молодежь от 15 – 20 лет  составляет 72%!
У 20% детей наркоманов – «слабоумие» и физическое уродство – это каждый четвертый ребенок!
Наркомания - это смерть !

СПИД
Гепатит
Смерть

Потомство
Повреждение мозга
Передозировка

                          ЖИЗНЬ
Мы выбираем


Презентация на тему: Зимние виды спорта


title: Презентация на тему: зимние виды спорта

text:
Зимние виды спорта
                                                                    Воспитатель:                                               		                              Финенко Е.С.

                    п. Таёжный,  2014 г.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по художественно-эстетическому развитию детей «Ласточка»

Один из видов зимних игр
Цель поразить и дальше в путь!
Спортсмен на лыжах и с ружьём
Так что же это?.......
Биатлон
Могу катиться я одинМогу и с другом прокатитьсяВедь главное – была б чтоб скорост На санях с горки я лечуПо горке льдом покрытой всейЭх, прокатил бы,– прокачу!Хороший зимний спорт....
Бобслей
Отгадайте-ка загадкуВ ней самой уже отгадка!Если горы, если лыжи,Значит, …горнолыжный спорт всем ближе.
            Горнолыжный          спорт
Стою на лыжах твёрдоКачусь с трамплина быстроА прыгаю свободно,Почти как лошадь рысью!

  Прыжки на лыжах
      с трамплина
Свободный иль классическийЛюбой стиль симпатическийПередвигаюсь, как хочуНа лыжах быстро укачу!Гонки лыжные уважаюНикому не проиграю!
Лыжные гонки
Что за грохот, что за камниСлышим, видим мы на льду?И зачем-то полотёры,Ничего я не пойму!!!Это …. кёрлинг отвечаемИ слово враз, запоминаем!
Кёрлинг
Сноубординг – круто оченьОн зимой приехал в Сочи!!!
  Сноубординг
На санях я лицом внизуНоском ботинок управляюА зимний олимпийский видЯ скелетоном называюсь!
       Скелетон
В платьях, фраках и костюмахПо льду и музыку катаниеКакой красивый это спорт – Фигурное катание!!!
Фигурное катание
Фристайл – какое слово!Здесь акробатика, балет,И по бугристой трассе спуск,А страха не было, и нет!
     Фристайл
Клюшкой шайбу точно бейЛюбят все игру – хоккей!
     Хоккей
Три единицы, а как много в нихПобеда… разочарование…Шорт-трек – командная игра,А не какое-то катание…
           Шор-трек


title: Презентация на тему: Зимние виды спорта

text:
Зимние виды спорта
www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Зимние виды спорта вот уже более 100 лет собирают десятки тысяч болельщиков. Хоккей и фигурное катание не менее популярны, чем футбол или плавание. И даже, на первый взгляд, курьезный керлинг становится массовым среди Россиян.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Лыжные гонки одна из первых дисциплин вошедшая в программу Олимпийских игр. И в тоже время это любимое зимнее занятие для многих людей, которые не занимаются спортом профессионально. Ежегодно в разных точках нашей страны проводится массовые соревнования по лыжным гонкам. В них принимают участие все желающие любого возраста.
www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Если за спиной у лыжника появляется винтовка, то гонка преследования превращается в биатлон. Холодный ветер, различное состояние снега, сложность трассы – ничего не должно помешать спортсмену метко поразить несколько мишеней на определенном этапе дистанции.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Фристайл – экстремальное, захватывающее зрелище. Акробаты на лыжах впервые выступили с Олимпийской программой в 1992 году. И с этого времени завоевали сердца миллионов болельщиков во всем мире.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Экстрим среди сугробов не ограничивается фристайлом. Не меньше рискуют спортсмены на горнолыжных спусках. До 120 км/ч развивает скорость спортсмен. Для слалома, супер-слалома, слалома-гиганта и супер-гиганта различаются длина дистанции, количество ворот, расстояние и наличие флажков.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Вряд ли спортивные трансляции можно представит без репортажей о фигурном катании. Танцы на льду завораживающе красивы.
Одиночное это катание или парное, Российские фигуристы десятилетиями занимают первые места на чемпионатах мира и Европы.
www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
О скоростном беге на коньках или конькобежном спорте впервые заговорили после рекордного прохождения мистером Лэмбом на соревнованиях в Лондоне 15 миль за 46 минут. Современные правила предписывают прохождение 4 дистанций. Только по сумме времени определяется победитель.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Хоккей с шайбой в Россию пришел в первой половине 20-го века. Но только в 70-х годах весь мир заговорил о нашей отечественной сборной. Кризис 90-х коснулся многих профессиональных сфер в России. Не обошел он и хоккей. Многие отечественные звезды стали участниками команд Канады и Америки. Но спустя десятилетие русский хоккей вернул себе былую славу.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Керлинг относится к играм командным. Правила заключаются в попадании специальных снарядов в «дом». Для того чтобы камни скользили в нужном направлении, игроки щетками трут лед. Изначально кажущаяся простота заканчивается для неопытных любителей болью в спине и руках.

www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru
Бобслей – скоростной спуск по ледяному желобу в санях, которые называют бобами. Их разрабатывают под двух или четырех спортсменов. Родина бобслея Швейцария. На олимпийских играх 2-ки и 4-ки впервые были представлены в 1924 году.
www.skachat-prezentaciju-besplatno.ru


title: Презентация на тему: зимние олимпийские игры

text:
Барокко
Барокко  – причудливый, странный, один из главенствующих стилей в архитектуре и искусстве Европы и Латинской Америки конца 16 – середины 18 вв. Барокко было связано с дворянско-церковной культурой эпохи расцвета абсолютизма. Был призван прославлять могущество церкви и светской аристократии, тяготел к парадной торжественности и пышности.
У истоков традиции Барокко искусства в живописи стоят два великих итальянских художника - Караваджо и Аннибале Карраччи, создавшие самые значительные работы в последнее десятилетие 16 века - первое десятилетие 17 века. Для итальянской живописи конца 16 века характерны неестественность и стилевая неопределённость. Караваджо и Карраччи своим искусством вернули ей цельность и выразительность.
Один из главенствующих стилей в европейской архитектуре и искусстве конца 16—середины 18 вв., барокко утвердилось в эпоху интенсивного сложения наций и национальных государств (главным образом абсолютных монархий). Барокко воплотило новые представления о единстве, безграничности и многообразии мира, о его драматической сложности и вечной изменчивости, интерес к реальной среде, к окружающей человека природной стихии барокко пришло на смену художественной культуре.
Караваджо Микеланджело - итальянский живописец. Учился в Милане,работал в Риме . Караваджо, не принадлежавший к определенной художественной школе , уже в ранних произведениях поставил индивидуальную выразительность модели, простые бытовые мотивы  “Юноша с корзиной фруктов” - оба в галерее Боргезе, Рим).
Рени Гвидо - итальянский живописец, мастер барокко.Рени был выпускником Болонской академии художеств, проводником и наследником ее живописной традиции и педагогической системы. Непосредственно он учился у Аннибале Карраччи .
Архитектура в стиле Барокко
Для архитектуры барокко  - характерны пространственный размах, слитность, текучесть сложных, обычно криволинейных форм. Часто встречаются развернутые масштабные колоннады, изобилие скульптуры на фасадах и в интерьерах. Купола приобретают сложные формы, часто они многоярусны .
Карло Мадерна Церковь Святой Сусанны, Рим

Стиль барокко в России был свободен .
Русская архитектура барокко, достигшая величественного размаха в городских и усадебных ансамблях Петербурга, Петергофа (Петродворец), Царского Села (Пушкин) и др.
Эпоха барокко отмечена повсеместно подъёмом монументального искусства и декоративно-прикладного искусства, тесно взаимосвязанных с архитектурой.

Собор Владимирской иконы Божией Матери с колокольней
Спасибо за внимание !


title: Презентация на тему: Зимние виды спорта

text:
Зимние виды спорта

   Краткое описание зимних видов  спорта для тематической недели «Малые олимпийские игры»

в старшей группе № 5 «Капелька» 2014 г.

					Подготовила:
					воспитатель Садовникова И.П.
900igr.net

Биатлон

Бобслей

Горнолыжный спорт

Кёрлинг

Конькобежный спорт

Лыжные гонки

Прыжки с трамплина

Санный спорт

Скелетон

Сноубординг

Фигурное катание

Фристайл

Хоккей

Шорт-трек

Биатлон - современное зимнее двоеборье - представляет собой лыжную гонку с оружием на установленные дистанции и стрельбу по мишеням из положения лежа и стоя на огневых рубежах.
Первые олимпийские
награды биатлонисты разыгра-
ли на VIII зимних Олимпийских
играх в 1960 г. (Скво-Вэлли, США).
анц

Биатлон

,
Сани разрешается разгонять сани, при этом за 6 сек. они нередко достигают скорости 30 км/час. Затем они садятся в сани за рулевым, пригибаясь к нему.
здесь, именуемые бобом, имеют цельнометаллический кузов обтекаемой формы, который закреплен на двух парах полозьев-коньков: передней подвижной с рулем и задней неподвижной с тормозом. На соревнованиях используют двухместные бобы (двойка)- длина не более 2,7 м, масса не свыше 165 кг, вес экипажа не более 200 кг и четырехместные (четверка)- соответственно 3,8 м, 230 кг, 400 кг. На старте членам экипажа на расстоянии 50 м
Бобслей

,
Горнолыж-
ный
 спорт
Введен в олимпийскую программу в 1936 г. на IV зимних Играх в Гармиш-Партенкирхене (Германия).
Программа горнолыжников включает в себя следующие 5 дисциплин: слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом, скоростной спуск и комбинация (слалом и скоростной спуск). В каждом соревновательном упражнении для мужчин и женщин трассы имеют достаточно жесткие основные параметры по длине, перепаду высот, количеству ворот и расстоянию между воротами.

,
Кёрлинг

Керлинг – командная игра, в котором игроки на точность пускают камни по льду. Команда состоит из 4 человек: два игрока, скип и вице-спик. Разгоняющий должен отправить камень как можно ближе к центру мишени и выбить оттуда камни соперников. Остальные игроки контролируют движение камня на площадке. Если понадобится подправить движение камня, то они начинают тереть лед перед ним специальной щеткой. Это называется свипованием. Свиповать можно и камни соперников, если они прошли через центр дома. Таким образом, можно добиться выхода камня за игровую зону.

,
Конько-бежный
спорт
Конькобежный спорт, или как его еще называют скоростной бег на коньках - представляет собой соревнования, в которых спортсменам необходимо преодолеть определенную дистанцию на льду за максимально короткое время.
Соревнования по скоростному бегу на коньках проходят на катках с размеченными двойными дорожками длиной 400м, реже - на дорожках длиной 250 м с одинарной разметкой.
В конькобежном спорте спортсмены соревнуются в беге на отдельные дистанции и по многоборью, где обычно забеги составляют 3 или 4 дистанции. Проводятся личные, лично-командные и командные соревнования. В индивидуальных забегах спортсмены бегут парами: один по внутренней, а второй по внешней дорожке. В процессе бега на каждом круге происходит смена дорожек для того, чтобы оба участника прошли равное расстояние.

,
Лыжные
 гонки
Лыжные гонки - вид лыжного спорта состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин- индивидуальные лыжные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также эстафета 4x10 км; у женщин- индивидуальные лыжные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 км (в 1978-1989- 20 км), а также эстафета 4x5 км.
Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924.

,
Прыжки
с трамплина
Прыжки с трамплина-  вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта.
Этот вид спорта зародился в Норвегии, где был распространен народный обычай состязаться в искусстве катания с гор (слалом).

,
Санный
 спорт
Санный спорт — это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных санях по заранее подготовленной трассе. Спортсмены располагаются на санях на спине, ногами вперед. Управление санями производится при помощи изменения положения тела

,
Скелетон
Скелетон - олимпийский вид спорта, который заключается в скоростном спуске по ледяной трассе на двухполозьевых санях, без рулевого управления. Спортсмен, лежа на животе, управляет и корректирует движение скелетона с помощью шипов на носках ботинок.

,
Сноубординг
Сноубо́рдный спорт — олимпийский вид спорта заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Изначально зимний вид спорта, хотя отдельные экстремалы освоили его даже летом, катаясь на сноуборде на песчаных склонах. Поскольку, зачастую, катание на сноуборде проходит на неподготовленных склонах и на больших скоростях, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — шлемы, защита суставов, рук, ног, спины.На зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано сноуборд был впервые включён в олимпийскую программу.

,
Фигурное
катание
Определение вида спорта
Фигурное катание на коньках представляет собой один из зимних видов спорта, заключающийся в движении конькобежца или пары по льду с выполнением всевозможных дополнительных элементов под музыку. К таким элементам, помимо самого скольжения, относятся шаги, спирали, вращения, прыжки и прочие, в зависимости от специфики соревнований.

,
Фристайл
Фристайл – вид лыжного спорта, в состав которого входят: лыжная акробатика, могул, ньюскул скиинг и ски-кросс. Еще одна дисциплина фристайла – балет, была исключена из программ соревнований в 1999 году. В балете лыжники спускались по пологому склону под музыку и демонстрировали элементы вращений, шагов, прыжков.

,
Хоккей
У мужчин вначале матчи проходят в двух предварительных группах по 6 команд. По 4 сильнейшие сборные из обеих групп встречаются затем в четвертьфиналах, победители которых выходят в полуфиналы, где определяются участники финальных матчей за 1-2 и 3-4-е места. В «утешительных» встречах команды выявляют места 5-го по 8-е.
Женщины вначале состязаются в двух предварительных группах по 4 команды. Победители групповых турниров после этого встречаются с командами, занявшими в группах 2-е места (перекрестно). В финале «А» затем играют победители полуфиналов, а в финале «Б» - команды, проигравшие в них. Команды, оказавшиеся в предварительных турнирах на 3-м и 4-м местах, по тому же принципу разыгрывают итоговые 5-8-е места.

,
Шорт-трек
Шорт-трек происходит от английского short track, что означает "короткая дорожка". Это разновидность конькобежного спорта.
Соревнования проводятся на льду внутри площадки для хоккея с шайбой. Окружность катка составляет 111,12 м.
В программу зимних Олимпийских игр шорт-трек был включен начиная с 1992 года.
В программе шесть видов соревнований - личное первенство в беге на 500 и 1000 м, у мужчин и женщин, и эстафетная гонка на 3000 м у женщин, и 5000 м у мужчин.
Эстафету от одного спортсмена к другому можно передавать в любой точке дистанции касанием любой части тела. Спортсмен обычно подталкивает сзади своего товарища по команде, содействуя более быстрому прохождению дистанции.


title: Презентация на тему: Значение двигательной активности

text:
Значение двигательной активности.
Слюзова Татьяна Валерьевна.

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом.

Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

     Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровообращения.

Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Интенсивное полное расправление легких ликвидирует в них застойные явления и служит профилактикой возможных заболеваний.

Умение четко, грамотно и экономно выполнять движения позволяет организму хорошо приспосабливаться к любому виду трудовой деятельности. Постоянные физические упражнения способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого, закаленного человека увеличиваются умственная и физическая работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям.

Любая работа мышц тренирует и эндокринную систему, что способствует более гармоничному и полноценному развитию организма.

Люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.