title: Презентация на тему: Закаливание в ДОУ

text:
ОРГАНИЗАЦИЯ СНА.ЗАКАЛИВАНИЕ

900igr.net
Сон, восстанавливает работоспособность организма, имеет большое значение для сохранения здоровья. Особенно важен нормальный сон для маленьких детей. Ребенок дошкольного возраста много играет, двигается, быстро утомляется. Для восстановления работоспособности нервных клеток и затраченной энергии, а также для роста и развития ему необходим правильно организованный, достаточно продолжительный сон.
 Правила организации сна :

В момент подготовки детей ко сну обстановка должна быть спокойной, шумные игры исключаются за 30 минут до сна;
Спальню перед сном проветривают со снижением температуры воздуха в помещении на 3-5 градусов.
Первыми готовятся ко сну дети слабые, медлительные;
Дети ложатся в кровать на правый или левый бок;
В течении всего сна педагог находится в спальне;
Сон без маек проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены  теплые носочки, пижамы и вторые одеяла;
Пол в помещении должен быть теплым и в присутствии детей никаких сквозняков;
Проветривание групповой комнаты заканчивается за 30 минут до побудок.
После сна идет побудка и закаливание
1. При пробуждении детей соблюдать принципы постепенности и последовательности (спокойный и ласковый тон воспитателя);2. побудку начинать с упражнений на кровати, тем самым дав детям проснуться, затем в положении стоя;
3. При проведении закаливающих процедур осуществлять взаимодействие с помощником воспитателя;4. обновление побудок осуществлять один раз в две недели.
Закаливание детского организма - необходимое условие их полноценного физического развития. Это система мероприятий, которая является неотъемлемой частью физического воспитания детей как в дошкольном учреждении, так и дома.
Основные задачи закаливания – укрепление здоровых детей, развитие выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям.
Организация и методы использования факторов внешней среды (воздух, вода, солнце) с целью закаливания должны обязательно учитывать состояние здоровья детей каждого коллектива, их предшествующую закаленность, уровень подготовки в этих вопросах персонала дошкольного учреждения (медицинского и педагогического) и родителей.
Закаливание, как средство совершенствования защитных реакций организма, основывается на тренировке – систематическом повторении воздействия определенных факторов, начиная с кратковременных и слабых их воздействий и постепенно нарастающих по силе и длительности.

     В качестве основных средств закаливания используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет.
     Необходимо соблюдать следующие условия:
Учет индивидуальных особенностей ребенка при выборе метода закаливания;
Комплексное использование всех природных факторов и закаливающих процедур;
Постепенность в увеличении силы воздействия природного фактора;
Систематичность закаливания – оно осуществляется круглый год, но виды его и методики меняются в зависимости от сезона и погоды;
Спокойное, радостное настроение ребенка во время закаливающей процедуры.

В нашем детском саду используется «рижский метод» закаливания
Воздушные ванны рекомендуется осуществлять в движении на ковре. В содержание воздушных ванн в движении рекомендуется включать:1.  подвижные и хороводные игры с текстовым содержанием;2.  комплекс профилактической гимнастики;3 . Комплекс ритмической гимнастики.
Продолжительность закаливания начинается от 3 минут и увеличивается до 10 минут.К эффективной водной процедуре в целях профилактики заболевание носоглотки можно отнести полоскание горла прохладной водой. Учить детей полоскать горло можно уже в возрасте 2-3 лет. Ребенок набирает воду в рот, прополаскивает сначала полость рта, повторив это не менее двух раз каждый раз сплевывая. Затем вновь набирает воду в рот, закидывает голову назад и произносит звук «А-А-А». Температура воды - + 40 градусов.Эти приемы будут служить не только оздоровлению детей, но и приучению их к здоровому образу жизни.
Если ребенок пропускал из-за болезни или по другой причине, то следует снизить интенсивность закаливания. Ввиду этого воспитателям рекомендуется вести журнал, в котором следует отмечать, кто из детей болел и на каком этапе закаливания произошел перерыв.
Важное примечание: дети в группе должны быть одеты в легкой одежде и в носочках.Воспитатели следят за самочувствием детей, воспитывая у них положительное отношение к закаливанию


title: Презентация на тему: заходи збереження грунту

text:
Заходи, які зможуть зменшити ерозійні процеси ґрунту в Україні
Презентацію підготувала
 учениця 11 класу
Дігтяр Мирослава
Земельні ресурси України
Найбільші площі сільськогосподарських угідь в Одеській, Дніпропетровській та Харківській областях. Найбільше орних земель у Дніпропетровській, найменше в Закарпатській областях.
Якщо узагальнити всі зміни, то 22% території України можна характеризувати як сильно і дуже сильно уражені і непридатні до повного використання. Площа сільськогосподарських угідь в Україні за останні 30 років зменшилась на 2 млн. Га, а орних - майже на 1 млн. Після Чорнобильської катастрофи з використання вилучено 3 млн. 700 тис. Га.
Рекультивація та її етапи
Рекультивація (поновлення) земель - комплекс робіт, спрямованих на відновлення родючості й народногосподарської цінності порушених земель.
Гірничотехнічний, - протягом якого засипають порожньою породою провали, вирівнюють насипи, влаштовують тераси на схилах.
Біологічний, - який передбачає підбір груп живих організмів, діяльність яких сприятиме поновленню родючості на порушеній площі і оздоровленню ландшафтів.
Етапи рекультивації
розробка технологічних заходів реконструкції територій для успішного формування рослинності, що відповідає природним особливостям місцевості;
 розробка заходів щодо охорони поновлюваного ландшафту;
 використання технічних засобів перенесення ґрунту, планування поверхні, транспортування матеріалів
Боротьба з ерозією
Для боротьби з ерозією здійснюють такі протиерозійні заходи:
· агротехнічні;
· гідротехнічні;
· лісомеліоративні;
· ґрунтозахисні.
Відомо понад 100 ґрунтозахисних агротехнічних заходів. Надійний захист ґрунту від ерозії дає поєднання ґрунтозахисних сівозмін з протиерозійними системами обробітку ґрунту і технологіями вирощування культур.
Оранка та її види
О́ранка — обробка ґрунту відвальним плугом. При оранці проводиться перевертання орного шару, кришіння й перемішування ґрунту.
Обертання пласта (пласт перевертається на 180°; найдавніший спосіб)
Здіймання (пласт перевертається на 135°)
Культурна оранка (з використанням передплужника).
Заходи
   оптимальні строки,  норми і способи посіву;

безполицевий обробіток ґрунту із залишенням стерні;

вапнування кислих і гіпсування засолених змитих ґрунтів;

мінімальний обробіток ґрунту легкого механічного складу;
Дякую за увагу!


title: Презентация на тему: ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ С ДЕТЬМИ, ОТНЕСЕННЫМИ К СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ

text:
ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ С ДЕТЬМИ,
 ОТНЕСЕННЫМИ К СПЕЦИАЛЬНОЙ
МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ.

.
	Основная группа – для здоровых детей. Все школьники попадают в нее, если в медицинской карте ребенка нет записей, рекомендующих занятия физкультурой в другой группе.
	Подготовительная группа – для детей, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья.  Заключения КЭК для занятий в  подготовительной группе не требуется, на справке достаточно одной врачебной подписи и печати поликлиники. Подготовительная группа для ребенка означает, что он будет посещать занятия физкультурой вместе со всеми, соблюдая те ограничения, которые указаны в его справке. По окончанию срока действия справки, ребенок автоматически окажется в основной группе.
	Специальная группа – это физкультурная группа для детей с серьезными отклонениями в состоянии здоровья. Справка определяющая специальную физкультурную группу для ребенка оформляется через КЭК. В школах занятия в спецгруппе проводятся отдельно от общих занятий физкультурой. По окончанию срока действия справки, ребенок автоматически переводится в основную группу. Освобождение от физкультуры Физкультурные группы
СМГ(специальные медицинские группы) условно делится на две подгруппы:
- подгруппа «А» - обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые после лечебно-оздоровительных предприятий могут быть переведены в подготовительную группу (физические нагрузки постепенно увеличиваются по интенсивности и объему согласно функциональным возможностям организма);
- подгруппа «В» - обучающиеся с патологическими отклонениями/необратимыми заболеваниями (двигательные режимы выполняются при частоте пульса не более 120-130 уд./мин. в течение всего учебного года).
Основными задачами физического воспитания учащихся из группы СМГ       являются:
Укрепление здоровья, стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеваниями, а иногда и их ликвидация.
Содействие правильному физ. развитию, закаливанию, повышение сопротивляемости организма.
Улучшение показателей физического развития, освоение жизненно важных двигательных умений и навыков.
Повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью.
Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок.
Овладение комплексами специальных упражнений, благотворно воздействующих на организм, с учетом имеющегося заболевания.
Обучение способам самоконтроля и дозировки нагрузки.
Воспитание интереса к самостоятельным занятиям физкультурой.
Занятие состоит из четырёх частей.
 Вводная часть (3-4 минуты). Дыхательные упражнения, наблюдение за частотой пульса.
 Подготовительная часть (10-15 минут). Задачей подготовительной части урока является подготовка организма к выполнению основного задания. При выполнении общеразвивающих упражнений особое внимание следует обратить на глубину и равномерность дыхания. В этой части урока не следует давать много новых упражнений и интенсивные нагрузки. Чтобы сохранить достаточную мышечную нагрузку и не допустить утомления учащихся, следует использовать принцип «рассеивания » нагрузки. Специальные дыхательные упражнения, позволяют уменьшить степень функционального напряжения организма.
 Основная часть (15-20 минут). Предусматривает изучение нового, повторение и закрепление пройденного материала. Решается главная задача: воспитание основных физических качеств, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков. Очень важно избегать утомляемости в ходе повторения «однообразных» движений. Для этого необходимо «рассеивать» нагрузку на разные мышечные группы. Рекомендуются новые упражнения. Упражнения, требующие точности выполнения, легче осваиваются вначале урока. Упражнения с напряжением должны чередоваться с упражнениями на дыхание и расслабление. Игры, повышающие эмоциональную нагрузку, лучше проводить в конце основной части урока.
 Заключительная часть (5 минут). Включает дыхательные упражнения и упражнения на расслабление. Основная задача привести организм учащихся в относительно спокойное состояние, снять нервное возбуждение, восстановить дыхание и ЧСС.
Принципы физического воспитания детей с отклонениями в состоянии здоровья.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


Презентация на тему: закаливание организма


Презентация на тему: ЗАКАЛИВАНИЕ (для начальных классов)


Презентация на тему: Здоровая жизнь


Презентация на тему: Здоровье детей. Факторы риска


Презентация на тему: Здоровье 2 класс


title: Презентация на тему: Занятия на брусьях

text:
Занятия на брусьях

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ
Брусья и ваш собственный вес – вот и все спортивное оборудование, необходимое для создания потрясающей мускулатуры грудных мышц, трицепсов и вспомогательных мышц плечевого пояса. Ну и ваше желание, конечно!
Поистине, это идеальный спортивный тандем, функционирующий гармонично и согласованно – отжимания на брусьях как были эффективнейшим способом накачать грудные мышцы и трицепсы, так и остались. При этом вы сами можете регулировать степень нагрузки: достаточно просто изменить положение рук.

Какие мышцы испытывают нагрузку во время отжимания на брусьях?
Большая грудная мышца. Это крупная, толстая, веерообразная мышца всей верхней части грудной клетки и формирующая переднюю стеку подмышечной впадины. Грудная мышцы приводит в действие плечевую кость, поворачивает ее внутрь в плечевом суставе, возвращает руку вниз после ее отведения назад за спину – что, по сути, и происходит в момент отжимания на брусьях.

Трицепс – трехглавая мышца разгибатель задней группы плеча. Занимает всю заднюю сторону плеча и состоит из трех головок (длинной, латеральной и медиальной).

Отжимание на брусьях задействует механизмы мышечной координации на все 100 %. Главная нагрузка, как правило, ложится на трицепсы, поэтому в течение непродолжительного времени регулярных занятий вы заметите благоприятные изменения вашей фигуры. Во-первых, визуально расширятся плечи за счет значительного увеличения дельт. Во-вторых, контуры грудных мышц станут более заметными. В-третьих, сформируется превосходная осанка настоящего культуриста, красивая и эффектная.

Между прочим, отжимания на брусьях с отягощением являются отличным предваряющим упражнением для дальнейших жимовых занятий, в том числе и жима лежа. Включая в комплекс спортивных упражнений вначале упражнения на брусьях, а потом жимы, вы повышаете эффективность каждого вида в разы
Правила выполнения упражнений на спортивных брусьях.
Ширина брусьев должна быть немного больше ширины плеч. Не допускайте большой разницы между этим расстояниями – иначе появляется риск травмы некоторых мышц суставной сумки плечевого пояса.
Начинайте отжиматься без отягощений. Только привыкнув к собственному весу, можно увеличивать нагрузку.
Исходное положение – упор на брусьях на прямых руках. Нижняя позиция в этом случае более травматична.
Наклоняя торс вперед, следует опускаться между брусьями медленно, сопротивляясь гравитации на пути вниз, чтобы избежать повреждений грудной мышцы. Опускайтесь полностью, пока кисти не окажутся на уровне подмышек – только так вы активизируете трицепсы и грудную мышцу. И не включайте отягощения, пока не сможете уверенно опускаться и подниматься до конца.
Пауза в нижнем положении не должна превышать двух секунд. Поднимаясь, сохраняйте наклон корпуса вперед – это обеспечит нагрузку на нижние отделы груди.
Повторяйте упражнения на брусьях столько раз, сколько сможете. Не в силах завершить полный подъем – делайте на максимально доступную вам высоту.

Следите за техникой – в первую очередь эффективность зависит от нее, а не от нагрузки.
Источники
http://www.kmssport.ru/articles/view/35.htm

http://turnik-men.ru/otgimaniya-na-brusyah.php

http://www.sportbok.narod.ru/Tren/tr44.html


title: Презентация на тему: занятия по баскетболу

text:
Учебно- тренировочное занятие по баскетболу:Комбинированное занятие по технической, тактической и физической подготовке
Тренер-преподаватель
МБОУ ДОД «ДЮСШ»
Тугашов Д.А.

г.Покачи,  2014
Твоя мечта должна быть как оранжевый мячик – чем больше его бьет окружающий мир об пол, тем больше он взлетает.

Цель занятия:
Воспитание устойчивой мотивации на достижение высокого результата в соревнованиях (на весь соревновательный период)
Задачи тренировочного занятия:
	1.Обучение добиванию мяча с отскоком от щита в прыжке;
	2.Совершенствование техники бросков мяча в корзину и тактики взаимодействия двух игроков в нападении и защите;
	3.Развитие специальной выносливости.
Занятие проводится для учащихся учебно-тренировочной группы 1-го года обучения.
Дата проведения: 13.10.2014 г.
Продолжительность занятия: 135 мин.
Количество детей: 12 чел.
Тип занятия: комбинированное.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование:
 мячи баскетбольные (12 шт.);
 мячи набивные (2-5 кг);
 демонстрационная доска;
 секундомер;
 свисток;
 скамейки (2 шт.);
 блины от штанги (10-15 кг).
Метод проведения: групповой, фронтальный, поточный, игровой.

Часть I. Подготовительная
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач тренировки. Упражнения на внимание (повороты на месте).

2.Ходьба и разновидности бега
Обращать внимание на осанку, интервал, дистанцию, темп выполнения, дыхание.
Разновидности ходьбы (на носках, на пятках, на внутренней и внешней частях стопы)
Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад в сочетании с ведением мяча.
Следить за правильной техникой и амплитудой выполнения, не смотреть на мяч.
 сек.
3. Беговые упражнения с ведением и жонглированием мяча.

Ходьба, переходящая на бег, с перекладыванием мяча
с руки на руку под ногами
4.Игра «Ведение с выбиванием мяча у соперника
свободной рукой»
Игрок, потерявший ведение мяча, выбывает из игры. Игрок ни разу не потерявший ведение мяча побеждает в игре.

5.Стрейчинг. Растяжка и укрепление мышц и связок рук и ног

                               Следить за правильным положением частей тела.

Растяжка и укрепление мышц туловища

6.Прыжки на месте с поворотами на 180, 360 и 540 градусов
                          Не терять равновесие, при вращении помогать руками

Часть II. Основная
1.Добивание мяча в прыжке у стены:
а) однократное;
б) серийное.
2. Добивание мяча с набрасывания партнера
в парах у стены
Выполнять серийно по 3-5 добиваний

4.В колоннах под углом к щиту с одной стороны передача
с отскоком от щита, с другой – добивание в прыжке

5.Ведение на щит из колонны с последующей остановкой и  броском в прыжке (с ближней и средней дистанции)

6.Ведение в сторону от щита с изменением направления, поворотом и броском в прыжке

7.Броски с разных дистанций и под различными углами к корзине с передачи партнера. Игроки, выполняющие бросок, двигаются вокруг трехсекундной зоны и трехочковой дуги, ловят передачу в движении
и выполняют бросок. Упражнение выполняется одновременно на два щита. Свободные игроки выполняют серийные прыжки через скамейку

8.То же упражнение. Пасующий игрок после выполнения передачи оказывает сопротивление бросающему игроку

9.Демонстрация на доске тактических взаимодействий
2х2 и 4х4
Моделирование различных
                                      игровых ситуаций

10.Тактические взаимодействия 2х2. Внутренний и внешний заслон и переключение защитников
3
       Нападающие действуют в зависимости от выбранных действий защитников.

11.Тактические взаимодействия 4х4. Игра идет на один щит. Игроки, используя заслоны, открываются и, выполнив 5 передач без ведения мяча, атакуют корзину по всем правилам баскетбола. Если защитники перехватили мяч, то они становятся нападающими и начинают выполнять передачи, а бывшие нападающие им активно противодействуют. Игра идет на счет

12. Круговая тренировка.
Режим работы 15 сек. работы, 45 сек. отдыха;
Интервал активного отдыха между кругами 5 минут.
Всего пройти 3 круга.
После каждого круга контроль ЧСС, последующий контроль через 3 мин отдыха и далее перед следующим кругом. Отдых между кругами активный (ходьба и медленный бег)
1 станция
Челночный бег

2 станция
Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении на кольцо

4 станция
Отталкивание кистями рук в упоре от стены.

5 станция
Прыжки через гимнастическую скамейку.

Активный отдых (ходьба, медленный бег змейкой)
Измерение ЧСС

Часть III.  Заключительная
Штрафные броски (на лучшую серию подряд забитых мячей)
Отметить лучших игроков в конце игры.

Измерение ЧСС в конце занятия.
Подведение итогов тренировки. Домашнее задание.

Самоанализ тренировочного занятия по баскетболу тренера преподавателя МБОУ ДОД «ДЮСШ» Тугашова Д.А.

Занятие проводилось с воспитанниками учебно-тренировочной группы 1 года обучения. Присутствовало 12 человек согласно списку. Конспект занятия соответствует программным требованиям для данного возраста и рабочему плану. Место занятия было подготовлено заранее. Спортивный зал проветрен, спортивный инвентарь проверен и разложен по местам. Все воспитанники были в спортивной форме. Продолжительность занятия 135 минут: из них подготовительная часть 20 минут, основная часть 105 минут, заключительная часть 10 минут.
Занятие по времени проведения соответствовало началу соревновательного периода, что обусловило постановку данных целей и задач.
Подготовительная часть началась с построения. В начале занятия были объявлены цель и задачи тренировки, а также отмечено как они связаны с ранее изученным материалом. В подготовительную часть были включены разновидности ходьбы и бега, специальные беговые упражнения в сочетании с ведением и жонглированием мяча, а так же упражнения на растяжку. В разминке использовались методы рассказа и показа. Учащиеся выполняли упражнения фронтальным и поточным методами. Таким образом в разминке были проработаны основные группы мышц и связок. Я считаю, что все это позволило хорошо подготовить воспитанников к качественному выполнению задач поставленных в основной части занятия.
В основной части построения занятия соответствовало основным дидактическим принципам:
а) обучение от простого к сложному.
б) преемственность изучаемого материала
в) сознательное и активное отношение учащихся
г) обратная связь
В тренировочном занятии были использованы:
Образовательная, воспитательная, и развивающая компоненты. В основной с части занятия воспитанники обучались добиванию мяча в прыжке. Обучение проводилось по принципу от простого к сложному с постепенным подведением к игровым ситуациям. Также в основной части занятия воспитанники совершенствовали навыки броска мяча в корзину и игровые взаимодействия двух игроков в нападении и защите. Данные упражнения выполнялись в условиях максимально приближенных к игровым или даже искусственно созданных более сложных условиях:
а) ограничение пространства и времени на выполнение задания
б) исключение ведения мяча при выполнении упражнений
в) моделирование различных игровых ситуаций в нападении и пути их решения в зависимости от действий в защите
Многие из упражнений выполнялись игровым или соревновательным методом, как индивидуально так и между отдельными группами, что безусловно повышало эмоциональный фон занятия и способствовало подготовке к соревновательной деятельности. (эмоциональная устойчивость, самоконтроль и саморегуляция, уверенность в своих действиях)
Пиковая нагрузка в тренировочном занятии пришлась на вторую половину основной части, где решалась задача развития специальной выносливости. С этой целью в занятие была включена круговая тренировка с подбором специальных элементов баскетбола. Так как нагрузка круговой тренировки приближалась к максимальной, то для ее регулирования и контроля за процессом восстановления применялись методы самоконтроля и саморегуляции через подсчет ЧСС.
В основной части занятия мною были использованы основные принципы организации деятельности:
а) принцип опоры на индивидуальные особенности каждого ученика
б) принцип саморазвития (работа над собой, самоанализ, обратная связь)
в) принцип гуманных отношений (взаимопонимание, доброжелательное отношение как между тренером и воспитанниками, так и между воспитанниками в группе)
г) принцип целостности (при решении воспитательных задач)
В процессе занятия наблюдалось активное и сознательное отношение учащихся и нацеленность на достижение поставленных задач, а также перенос и применение полученных навыков в соревновательную деятельность.
В заключительной части была использована игра для активного отдыха «На лучшую серию подряд забитых штрафных бросков», в которой на фоне усталости учащиеся смогли проявить черты характера необходимые в соревновательной деятельности: умение концентрироваться, моральную устойчивость.
По завершении игры были подведены итоги занятия с кратким анализом выполнения задач, как в отдельно взятые тренировки, так и текущего этапа тренировочного процесса (начало соревновательного периода) В конце занятия было предложено творческое задание на дом по тактике взаимодействия игроков в нападении и защите. На протяжении всего занятия соблюдались правила техники безопасности (подготовка зала, проверка и подборка инвентаря, оптимальная организация тренировочного процесса, контроль функционального состояния) Тренировочное занятие было проведено с хорошей общей и моторной плотностью. Таким образом поставленные в начале цели и задачи занятия выполнены в полном объеме.
Спасибо за внимание!


title: Презентация на тему: Здоровье человека как индивидуальная, так и общественная ценность

text:
III
II
I
III
II
I
III
II
I


title: Презентация на тему: Зарядка

text:
Олимпиады
1) у древних греков 4-летний период между двумя следовавшими друг за другом Олимпийскими играми Счёт времени был введён около 264 до н. э. историком Тимеем. Годом первой. считается 776 до н. э. (с этого времени велись списки победителей в Олимпийских играх). Летосчислением по пользовались Полибий, Диодор Сицилийский, Дионисий Галикарнасский и др. историки; оно велось в Древней Греции до 394 н. э. (когда Олимпийские игры были отменены).

Олимпийские игры

 2) В современном олимпийском движении 4-летний период, в первый год которого проводятся Олимпийские игры (например, I О. — 1896—99, игры — в Афинах в 1896). Счёт О. ведётся независимо от проведения Олимпийских игр. Бытует употребление слова «олимпиада» в значении «Олимпийские игры».
         3) Командное первенство мира по шахматам, проводимое Международной шахматной федерацией (ФИДЕ). О. среди мужчин проводятся с 1927, с 1930 — регулярно через 2 года. Состав команды — 4 чел. (и 1—2 запасных). Команда-победительница награждается переходящим призом — кубком ФИДЕ, учрежденным в 1927 английским шахматным деятелем Ф. Г. Хэмилтоном-Расселом, и получает звание чемпиона мира. Члены команд, занявших 1—3-е места, награждаются соответственно золотыми, серебряными и бронзовыми медалями.

Олимпийские игры

4) В 20—40-е гг. распространённое в СССР название конкурсов, смотров художественной самодеятельности, народного творчества. С 1927 в Ленинграде по инициативе и под управлением дирижёра И. В. Немцова проходили музыкальные О. (число их участников достигало 100 тыс. чел.); устраивались всесоюзные музыкальные О. художественной самодеятельности (1-я в 1932 в Москве).
         О. рабочих хоровых коллективов в 30-е гг. в Германии, Австрии и др. европейских странах были одной из форм объединения трудящихся; в их организации принимали участие видные прогрессивные музыканты, писавшие для О. массовые песни и хоры. В 1956 в Париже состоялась Международная хоровая олимпиада, отметившая 20-летие Народного фронта.

Олимпийские игры

5) Соревнования учащихся на лучшее выполнение определённых заданий в какой-либо области знаний. В СССР первая (математическая) О. школьников состоялась в 1934 в Ленинграде. С 30-х гг. школьные математические О. стали традиционными. С 60-х гг. проводятся городские, районные, областные, республиканские О. учащихся 5—10-х классов по физике, химии, биологии и др. предметам школьной программы. С 1967 министерствами просвещения и высшего и среднего специального образования СССР, ЦК ВЛКСМ, ВЦСПС и Всесоюзным обществом «Знание» ежегодно организуется всесоюзная физико-математическая и химическая О. школьников (председатель оргкомитета академика И. К. Кикоин), победители которой участвуют в международной О. (проводится ежегодно с 1959). О. — одна из наиболее эффективных форм внеклассной и внешкольной работы, способствует повышению интереса учащихся к знаниям, развитию их способностей, профессиональной ориентации, позволяет выявить и рекомендовать наиболее способных в высшую школу (с этой целью О. для старшеклассников и абитуриентов проводят и вузы), содействует укреплению связи общеобразовательной школы с вузами. О. по учебным предметам, конкурсы по специальностям, смотры курсовых и дипломных проектов и др. проводятся в высших, средних специальных и профессионально-технических учебных заведениях. В 1973—74 состоялась 1-я всесоюзная О. «Студент и научно-технический прогресс».

Олимпийские игры

Что такое зарядка****

«С утра сил совсем нет и настроение разбитое». Так ведь утренняя зарядка и призвана для того, чтобы снабдить организм энергией и поднять настроениеперед насыщенным событиями днем. Физические упражнения ускоряют кровоток, позволяя мышцам, связкам и сухожилиям получить повышенную дозу питательных веществ, что благотворно сказывается на их тонусе. Стоит лишь начать двигаться, как силы сразу же появятся.

Зарядка

Времени на зарядку не хватает». А хватает его на бесцельное валяние на диване, брожение кругами по квартире, просмотр телепередач? А 5-7 минут на утреннюю зарядку никак не найти? В подавляющем большинстве случаев под заверениями о нехватке времени скрывается банальная лень. И если человек осмелится признаться в этом хотя бы самому себе, то можно считать, что половину дела он уже сделал. Безусловно, бывают случаи, когда люди действительно с раннего утра и до поздней ночи загружены работой, домашними делами и прочим, но такое случается крайне, КРАЙНЕ редко.
Зарядка

«Утренние упражнения вредны для здоровья». Вот на этом вопросе следует остановиться более подробно. Любая нагрузка на организм может оказать как положительное воздействие, так и отрицательное. Все зависит от правильности ее применения. Дело в том, что нервная и кровеносная системы (включая сердце) не могут резко разгоняться без ущерба для здоровья. Им нужна предварительная фаза, которая подготовит их к предстоящей работе. Если это условие соблюдено, тренировка проходит легко и после нее ощущается дополнительный прилив сил. А если человек после сна сразу вскакивает на беговую дорожку, то организму очень сложно справиться с такими перегрузками, поэтому сердце со временем ослабевает, нервная система начинает лениться... А потом такой человек садится и пишет статью на тему вредности утренней зарядки. Мол, он сам пробовал и сам знает...
Зарядка
Так как же проводить утреннюю зарядку, чтобы извлекать из нее исключительно пользу? МирСоветов предлагает вам достаточно простой и понятный подход к занятиям по утрам.Во-первых, позвольте организму проснуться. Не спеша встаньте, умойтесь. Почувствуйте себя готовым к нагрузкам. Обычно на это уходит около 10-15 минут после пробуждения
С чего начать утреннюю зарядку

Во-вторых, начинайте зарядку всегда с легкой разминки мышц суставов. Ваша задача – наполнить мышцы кровью. Это повысит их тонус убережет от растяжения
С чего начать утреннюю зарядку

В-третьих, подумайте, что конкретно Вы хотите получить от утренних упражнений. Вариантов тут не много. Обычно зарядка – это либо способ проснуться (тогда ее вообще можно ограничить одной лишь разминкой), либо путь к высокому тонусу мышц (тогда после разминки следует добавить упражнения на растягивание, легкий бег и возможно силовые упражнения с собственным весом). Исходя из всего вышеизложенного, общая схема Вашего утра должна выглядеть примерно так:Проснулись.
ПОЧУВСТВОВАЛИ, что проснулись.
Разминка – 2-3 минуты.
Основные упражнения – от 3 минут.

С чего начать утреннюю зарядку
более или менее крупных суставах тела. Выполняются обычно в такой В основном это вращательные движения во всех последовательности (но это вовсе не обязательное условие):
Повороты головы из стороны в сторону, кивание вверх-вниз, вращательные движения головой.

Варианты упражнений для разминки
Приседания. Задействуются передние поверхности ног (квадрицепсы) динамически, а задние (бицепсы бедер) – статически. Также в работу включаются ягодицы, икры, мышцы разгибатели позвоночника и еще куча мелких мускулов.
Отжимания от пола. Нагружают все толкающие мышцы верха тела. Грудь, трицепсы, частично дельтовидные мышцы.
Вертикальные отжимания. Выполнение: встаньте на руки рядом со стеной, корпус поднимите вертикально вверх и коснитесь ногами стены для удержания равновесия. Сгибая руки в локтях, опуститесь до легкого касания головой пола, затем взрывным усилием вытолкните себя вверх. Это упражнение удачно компенсирует недостаток нагрузки на средние пучки дельт при обычных отжиманиях от пола.
Подтягивание на перекладине. Идеально подходит для развития тянущих мышц верха тела.

Варианты упражнений для основной части

Спасибо за внимание!!


title: Презентация на тему: "Заседание юных физиков и математиков «Зимние Олимпийские игры»

text:
-1
   20
   19
5
0,5
27
9
6
9
14
10
?


Презентация на тему: Здоровье - это счастье


Презентация на тему: Здоровье человека как его физическое, психическое и социальное благополучие


title: Презентация на тему: Здоровье человека, здоровый образ жизни

text:
6.30
6.30-6.45
6.45-7.00
7.00-7.20
7.30
8.00-14.00
12.00
14.30
15.00-16.30
16.30-18.30
18.30-19.00
22.00


Презентация на тему: Здоровье - богатство человека


Презентация на тему: Здоровье


Презентация на тему: Здоровье - это жизнь


Презентация на тему: Закаливание


Презентация на тему: Здоровье детей в наших руках


Презентация на тему: Здоровье детей 6-7 лет


title: Презентация на тему: Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подняться сам

text:
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level


title: Презентация на тему: Здоровье и питание

text:
Click to edit Master title style
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level
Click to edit Master title style
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level
Click to edit Master text styles
Second level
Third level
Fourth level
Fifth level
900igr.net


Презентация на тему: Здоровье молодежи


Презентация на тему: Защита в пляжном гандболе


Презентация на тему: Здоровье ребёнка


title: Презентация на тему: Здоровьесберегающие образовательные технологии

text:
85-90%
4-7
2-3
1-2
2
1
2-3
1


Презентация на тему: Здоровье начальная школа


title: Презентация на тему: Здоровье и жизнь

text:
900igr.net

.


title: Презентация на тему: Здоровье людей

text:
25.01.2011
25.01.2011
5klass.net
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011
25.01.2011


text:
ЗАЩИТА в пляжном гандболе

ЗАЩИТА
защищаться в численном меньшинстве (3 против 4);
не дать возможность забить 2-хочковый бросок;
вынудить нападающих сделать ошибки;
овладеть мячом

I и II ФАЗА
крайний нападающий (ближайший к зоне замены) выбегает быстро, по кратчайшему пути;
Джокер - выбегает быстро, по кратчайшему пути;
вратарь -  быстро бежит в ворота;
линейный - пытается заблокировать бросок вратаря (2-хочковый), или препятствует  введению мяча, чтобы предотвратить быстрый прорыв;
крайний нападающий (дальний от зоны замены) – быстро отступает;
центральный защитник – бежит и опекает первого заменяющегося игрока, мешает ему получить мяч или бросить по воротам.
вратарь занимает свое место в центре ворот;
выбегает крайний защитник (ближайший к зоне замены)
III ФАЗА
играть 3 против 4
есть один нападающий (Джокер), который любым результативным броском может заработать 2 очка;
главная цель - попытаться помешать забить 2-хочковый бросок;
особенно важно остановить Джокера.
Перемещения защитников
основное положение защитников зависят от местоположения Джокера, линейного и мяча;
защитники выполняют большее количество работы, потому что они находятся в невыгодном положении и не могут находиться так близко к нападающим;
защитники должны сотрудничать и помогать друг другу.

Плотная опека игрока
в принципе, держать игрока, не владеющего мячом нельзя…;
но, находиться в близком контакте с нападающим можно, только не сбоку и не сзади;
если нападающий начал вращения или выпрыгнул на выполнение «наброса» – любой контакт ЗАПРЕЩЕН!!!
Блокирование
Последний шанс для защитников предотвратить результативный бросок
блокирование против Джокера - то же, как в классическом гандболе (как правило, одиночное)
ныряющий блок против вращения крайних нападающих:
	- один из самых захватывающих и важных защитных элементов;
	- обратить внимание на: начало движения, ритм и расстояние до нападающего

Обучение ныряющим блокам
Обязательно подготовить поверхность для приземления (в целях безопасности)
блокирование 1-очкового броска;
блокирование 2-хочкового броска;
попытка ныряющего блока пролетающего мяча;
ныряющий блок 1-очкового броска;
ныряющий блок 2-хочкового броска
Обратить внимание на начало движения, ритм и расстояние
Тактика защиты (базовая)
Тактика защиты (треугольник)
Тактика защиты (2+1)
Тактика защиты (прихват)
Тактика защиты (ловушка заменой)
Тактика защиты (личная опека)
Игра вратаря
игра вратаря на площадке начинается с момента замены;
попытаться отбить бросок вратаря (от ворот до ворот);
основные элементы как в классическом гандболе, большинство бросков с 6 м.
обратить внимание на правильный выбор местоположения.

Игра вратаря
защита в меньшинстве должна сконцентрироваться на Джокере и линейном – которые приводят к большему количеству возможностей для крайних нападающих;
при броске с пируэтом у нападающих мало времени, чтобы видеть где находится вратарь;
при набросе у нападающего меньше шансов изменить возможное направление броска;
важно выбрать соответствующий ритм и выбор времени;
важно хорошее сотрудничество с защитником во время ныряющих блоков (закрыть ближний угол);
успешный сейв позволяет незамедлительно начать быстрый прорыв.
ИТОГ
Заработать одно очко, полезно или нет?
Да – по тактическим причинам, погоде, психологическому моменту: «Лучше одно, чем ни чего!»
Нет – теряется шанс забить 2-хочковый бросок, ведь цель состоит в том, чтобы играть эффектно!


title: Презентация на тему: Здоровье подростков

text:
Физическое и психологическое  здоровье подростов
Работу делали ученицы 8а класса Лебедева КатяДубова  Настя
5klass.net
    В настоящее время  существует проблема формирования и сохранения здоровья детей и молодёжи. За последние годы в России произошло значительное ухудшение здоровья школьников. По данным исследований, лишь 10% выпускников школ могут считаться здоровыми, 40% имеют различную хроническую патологию.

Физическое здоровье
  Нарушение физического развития молодого поколения россиян
В России актуальна проблема нарушения физического здоровья, т.е. уменьшение роста, массы тела, объема легких и силовых показателей.

- за 10 лет россияне стали ниже на 1.5 см
 силовые показатели у мальчиков снизились на 18%, а у девочек - на 21%
 пониженный вес имеют 20% детей
 объём легких у современного молодого поколения сократился на 18%

Динамика детской заболеваемости за 10 лет
На 80% увеличилось количество детей с сахарным диабетом
На 30% увеличилось количество больных астмой
Общая заболеваемость детей в возрасте до 15 лет увеличилась на 15%, а 15-18 лет – на 20%
Сегодня 50% подростков имеют хронические заболевания. Среди девушек этот показатель на   10-15% выше.
Рост заболеваемости нервной системы у детей – 15%, у подростков 23%
Здоровыми признаны только 32% детей.
ЗДОРОВЬЕ

Генетические
факторы, наследственность

Экология, состояние окружающей среды

 Учёба

Медицина

Условия и образ жизни

Факторы, определяющие вероятность нарушений здоровья подростка
Заболевания, чаще всего выявляемые у подростков:
-астма
-сахарный  диабет
-инфекционные заболевания
-гастрит
-язва
-аллергия
-заболевания щитовидной железы
-…

Гастрит
                                     По последним данным, гастрит                                   вторая по частоте болезнь                                  подростков.
                                      Несколько лет никаких                                  симптомов не наблюдается, а со                                  временем появляются боли,                                  расстройства. Чаще всего это происходит в средних или старших классах.
    Причины гастрита: большая психоэмоциональная нагрузка и неправильное питание — обед заменяется чипсами или сухариками и запивается газировкой.
Как избавиться от гастрита:
обязательно высыпаться
снизить эмоциональные нагрузки в школе и дома
регулярно и правильно питаться: завтрак, обед, ужин
Щитовидная железа
    Проблемы болезней щитовидной железы у подростков существует достаточно давно. Связано это с проблемой дефицита йода в окружающей среде.
    Щитовидная железа является одной из важнейших желез в организме. Особенно огромно её значение для растущего и развивающегося организма. Её роль направлена на обменные процессы,функции большинства органов, развитие нервной системы.
Психологическое здоровье
    У детей в подростковом возрасте появляются проблемы и им требуется психологическая помощь. Проблемы подростка часто несут очень серьезные последствия. Нерешённые проблемы влекут за собой стресс, депрессию и в худшем случае нежелание жить….
Стресс
    Стресс - это явление в жизни современных подростков, затрагивающее их здоровье. Высокие уровни стресса могут заставлять подростка обращаться за медицинской помощью.
    Сегодня юношество испытывает как нормальные стрессы связанные с подростковым развитием, а также с непредвиденными стрессовыми явлениями жизни (разрыв связей).
Основные причины стресса
Неприятности в личной жизни
Тяжёлая учёба
Проблемы и конфликты в школе
Сильный эмоциональный срыв
Недопонимание с родителями

Депрессия
    Периоды длительного снижения настроения могут достигать особенной глубины, что часто приводит к депрессии. Онапроявляется в:
неконцентрации мыслей
отвлекаемости
снижении активности и работоспособности
повышенной утомляемости
нарушениях сна
    Сегодня частой причиной подростковых депрессий является со школьным обучением и плохими отношениями с учителями. Чтобы покончить с депрессией нужно посоветоваться со специалистом.

     Спасибо за    внимание!


Презентация на тему: Здоровье мужчины


title: Презентация на тему: Здоровье – основа жизни

text:
900igr.net
1
5
6
7
2
8
3
4
1
5
2
6
3
7
4
8
1
5
2
6
3
7
4
8
1
5
2
6
3
7
4
8


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии для детей 6-7 лет


Презентация на тему: Занятие физическими упражнениями


title: Презентация на тему: Волейбол в школе

text:
  Волейбол в школе.
Содержание:
Немного истории
Тактика игры в волейбол
Планирование учебной работы по разделу «Волейбол»:
10 класс
11 класс
Жесты судей
Технические элементы:
  Волейбольные стойки
  Пас предплечьями
  Характеристики подач
  Подача и её прием
  Передача сверху
  Атака: выполнение результативного удара
Замедленный атакующий удар
Сильный атакующий удар
Удар ближней рукой
Удар дальней рукой
  Индивидуальное мастерство
Прием предплечьями
Кувырок
Подъем мяча в падении
  Коллективный блок
  Препятствия на пути успешного нападения
  Препятствия на пути успешной защиты
Автор

История волейбола
В 1895 г. Вильям Дж. Морган, преподаватель физической культуры колледжа в г. Холиок, предложил занимающимся среднего и старшего возраста новую игру: перебрасывать наполненную воздухом камеру от баскетбольного мяча через теннисную сетку, которую он подвесил на высоту 197 см.  В 1896 г. ее продемонстрировали в г. Спрингфилде на конференции Союза христианской молодежи. Профессор Альфред Т. Хальстед дал ей название «волейбол», что в переводе с английского означает «летающий мяч». В 1900 г. были приняты первые правила, а сама игра уже  проводилась  специальным волейбольным мячом. С этого времени волейбол становится известным видом спорта во многих странах.
В 1947 г. в Париже была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ).  В 1948 г. в Италии состоялся первый чемпионат Европы среди мужских команд, победителем которого стала команда Чехословакии. В 1949 г. на первом чемпионате Европы среди женских команд первое место заняла сборная СССР.
В настоящее время волейбол стал одним из самых распространенных видов спорта. ФИВБ объединяет  более 160 стран и по числу занимающихся занимает первое место в мире. Волейбол широко представлен на всех крупнейших спортивных форумах: Олимпийских играх, первенствах мира, чемпионатах Европы, Кубке мира, Кубке ЕКВ, Всемирных студенческих играх, региональных соревнованиях.

Тактика игры
В защите
В нападении
Передачи
Подачи
Атакующие удары
Перемещения
Прием
Блокирование
Сверх
у

 в

опорном
 положении
Сверху

 в

прыжке
Сверх
у
  в

нападении
Снизу
Верхние

прямые
Верхние

боковые
В

прыжке
Нижние
Боковые
Прямые
Обманные
С

переводом
Прыжки,

падения
Двойной

шаг,

скачок
Шагом, бег
Стойки
Снизу

одной

в

падении
Снизу

двумя

в

падении
Снизу

одной
Сниз
у

двумя

Групповое

втроем
Групповое

вдвоем
Индивидуальное

Планирование учебной работы по разделу «Волейбол» 10 класс.
 При проведении уроков с юношами и девушками надо придерживаться программных требований и учитывать степень подготовленности учащихся.
1-й урок.  Чередование способов перемещения по сигналу «ускорение». Броски набивного мяча снизу одной рукой, двумя руками из-за головы в прыжке, прыжки с места, после двух-трех шагов разбега с доставанием подвешенного набивного мяча. Учебная игра в волейбол, играть в три касания.
2-й урок.  Челночный бег 4*9 м, ускорения в определенных границах площадки. Упражнения с набивным мячом из 1-го урока. Передачи мяча и прием снизу в расположении «водящий-колонна».
3-й урок.  Перемещение различными способами, имитация приемов игры. Передача из зоны 3 в зоны 2 и 4, стоя спиной к цели, передачи в зонах 6-2-3, из зоны 3 в прыжке через сетку. Имитация приема мяча снизу одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину. Учебная игра, играть в три касания.
4-й урок.  Перемещения из урока 1. Передача в прыжке в положении «водящий-колонна», «водящий в круге». Прием снизу, мяч направляет партнер передачей, ударом одной рукой собственного подбрасывания. Удары кистью «пол- стена», нападающий удар по мячу на амортизаторах. Учебная игра,  играть в три касания, через сетку мяч посылать в прыжке.
5-й урок.  Перемещения из урока 2. Передача в прыжке во встречных колоннах, соревнование. Имитация приема одной рукой снизу с падением. Удары кистью «пол- стена», нападающий удар по мячу на амортизаторах.
6-й урок.  Перемещения из урока 3. Прием снизу одной рукой с падением наброшенного партнером мяча. Нападающий удар по мячу в держателе, подброшенному партнером у сетки. Учебная игра, вторую передачу выполнять стоя спиной к партнеру.
7-й урок.  Во время перемещения различными способами ускорения, остановки и повороты на 180°, челночный бег 6*6 м. Передача в прыжке во встречных колоннах, соревнование на большее число передач без падения на площадку. Прием подачи, расстояние 10-12 м в парах. Блокирование стоя на подставке, мячи бросают в прыжке нападающие.
8-й урок.  Передачи из урока 7. Прием наброшенного партнером мяча снизу одной рукой с падением.

9-й урок.  Перемещения из урока 2. Передача стоя спиной к цели из урока 1. Передача в тройках в виде игры «Мяч в воздухе». Нападающий удар из зоны 4 с передачи из зоны 3.
10-й урок. Прием и передача в зонах 6-3-4 через сетку, в зоне 6 прием снизу от подачи, передачи в прыжке. Прием снизу одной рукой с падением. Подача верхняя прямая через сетку, расстояние 6 м. Блокирование в прыжке с места атакующего удара по мячу в держателе.
11-й урок. Перемещения различными способами с изменением направления, ускорениями. Эстафеты, способы перемещения различные, включение «челночных» участков. Подача мяча из-за лицевой линии (для некоторых с 6 м). Нападающий удар из зоны 4, блокирование стоя на подставке.
12-й – 13-й урок. Перемещения из  уроков 7, 9, 11. Подача верхняя прямая, расстояние 6 м прием подачи (в парах, вне сетки). Учебная игра, командные действия в нападении.
14-й – 16-й урок. Разминка на основе предыдущих уроков. Учебная  игра, применение в ней изученных приемов.

Размеры и линии площадки.

  Размеры – 9 х 18 м, разделенный пополам сеткой ( высота 2,43 м – мужской и 2,24 м женской сетки).

  На площадки передняя зона, задняя зона.

  Зона подачи – 3-8 м.

  Свободная зона – 3-5 м.

  Зона замены.
Планирование учебной работы по разделу «Волейбол» 11 класс.
Обучение в 11 классе главным образом направлено на овладение навыками подачи, приема подачи, нападающего удара и блокирования, а также на изучение тактических действий в нападении и защите.
1-й урок.  Передачи в парах, тройках. Подача и прием мяча в парах (2-3 пары одновременно на одной площадке). Двусторонняя игра.
2-й урок. То же, что в уроке 1.
3-й урок. Расположение учащихся в зонах 5,6,1,3,4. С противоположной стороны подача. Прием подачи и первая передача в зону 3, вторая передача в зону 4 стоя лицом к нападающему, который в прыжке двумя руками посылает мяч передачей через сетку. Чередование бросков набивного мяча из-за головы двумя руками в прыжке и нападающих ударов по мячу на амортизаторах. Прыжки с доставанием волейбольных мячей.
4-й урок. Прием и передача из урока 3, подача. Нападающие удары из зон 4 и 2 с передачи из зоны 3 и блокирование этих ударов.
5-й урок. Передача стоя спиной к цели в тройках на одной линии. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками в прыжке через сетку, нападающие удары по мячу на амортизаторах.  Учебная игра.

6-й урок. Передача мяча стоя спиной к нападающему, который выполняет атакующий удар. Блокирование нападающего удара с передачи назад за голову. Подача в правую и левую части площадки.
7-й урок. Передачи и нападающие удары из урока 6. Прием подачи и нападающие действия из урока 5. Учебная игра, первой передачей мяч посылать в зону 3 или 2.
8-й урок. Прием мяча от сетки снизу двумя руками и одной рукой с падением. Чередование нападающих ударов по мячу на амортизаторах и бросков набивного мяча из-за головы двумя руками в прыжке, нападающие удары из зон  4 и 3 с передачи из зоны 3 и 2. Учебная игра: против нападающих ударов организовывать блокирование (одиночное и групповое).
9-й урок. Передача мяча через сетку во встречных колоннах. Групповое (вдвоем) блокирование стоя на подставке. Учебная игра, в защите играть уступом вперед.
10-й – 12-й урок. Передача во встречных колоннах вдоль сетки и через сетку по типу игры «Мяч в воздухе». Соревнование на точность верхней прямой подачи. Нападающий удар из зон 4, 3, 2 и прием мяча от нападающего удара. Защита уступом вперед, с противоположной стороны мяч в прыжке посылают в различные зоны.
13-й урок. Шесть учащихся в расстановке для приема подачи. С противоположной стороны шесть учащихся в расстановке при своей подаче. Выполняется подача, на приеме «команда» осуществляется прием подачи,  вторую передачу и нападающий удар, подающая команда «защищается», осуществляя блокирование и страховку. Учебная игра.
14-й урок. Подготовительная часть на основе упражнений из числа изученных. Упражнения в приеме и передачах мяча, нападающем ударе. Учебная игра.
15-й урок. Самостоятельная разминка учащихся на основе изученных ранее упражнений, упражнения в приеме и передаче, нападающем ударе и блокировании, учебная игра.
16-й урок. Проводится по типу 14-15 уроков. Определяется степень овладения учащимися программным материалом.

Жесты судей

Волейбольные стойки
      Высокая
Ноги на ширине плеч:
а) параллельно друг другу
б)  одна впереди другой
2. Вес тела равномерно распределен
3. Колени слегка согнуты
4. Сохраняйте стойку даже во время перемещений по площадке
5. Следите за траекторией мяча
6. После удара по мячу быстро займите исходную позицию

 Средняя
Корпус наклонен вперед
Колени- впереди ступней
Плечи – впереди колен
Руки- над коленями
Держите руки параллельно бедрам
Сохраняйте стойку во время перемещений
Не соединяйте ладони
Колени и бедра направлены в сторону мяча
Перемещаясь, делайте шаркающие шаги
Провожаете взглядом мяч, отбитый вами
Перенесите вес по направлению к цели вашего паса

Низкая
Колени согнуты более чем на 90 градусов
Вес перенесен вперед
Перемещайтесь к мячу
Ударив по мячу, коснитесь пола
Наколенники не помешают
Глазами провожайте мяч
Тут же возвращайтесь в исходное положение

Пас предплечьями
Подготовка
Переместитесь к летящему мячу и встаньте поудобней.
Соедините руки.
Ноги  - на ширине плеч, одна впереди другой.
Согните колени и слегка присядьте.
Руки образовали «площадку».
Большие пальцы параллельны друг другу.
Локти прижаты друг к другу.
Руки параллельны бедрам.
Спина – прямая.
Глаза следят за траекторией мяча.
Выполнение
Мяч принимаете, когда он окажется напротив вас, на уровне корпуса.
Слегка выпрямляете ноги.
Руки не двигаются.
Переносите вес тела вперед.
Мяч надо принимать так, чтобы он был подальше от корпуса.
Подводите «площадку под мяч.
Бедра «движутся» вперед.
Неотрывно следите за мячом во время контакта с ним.
Дальнейшие действия
Руки остаются сомкнутыми.
Локти – тоже.
«Площадка» как бы следует за траекторией мяча.
Руки опускаются чуть ниже уровня плеч.
Вес тела переносится по направлению к цели.
Следите за траекторией мяча.

Характеристики подач

            Нижняя подача
Подготовка
Левая нога выдвинута вперед
Вес равномерно распределен
Плечи параллельны сетке
Мяч- на уровне пояса или ниже
Держите мяч  прямо перед собой
Открытая ладонь- всегда готова
Взгляд обращен на мяч

Выполнение
Отведите правую руку назад
Перенесите вес на правую ногу
Правой рукой- взмах вперед
Теперь перенесите вес снова на переднюю левую  ногу
Бейте по мячу запястьем ладони
Мяч при этом должен находиться на уровне пояса
Уберите левую руку, на которой лежал мяч
Бейте чуть ниже центра мяча
Сконцентрируйте все внимание на мяч
Дальнейшие действия

Правая рука продолжает двигаться по направлению к верхнему краю сетки
Перенесите вес на переднюю ногу
Занимайте свою позицию на площадке

Верхняя планирующая подача
Подготовка

Ноги расслаблены в удобной стойке
Вес равномерно распределен
Плечи развернуты параллельно сетке
Левая нога выдвинута вперед
Распрямите правую ладонь
Глаза смотрят на мяч
Выполнение
Подбросьте мяч перед правым плечом
Подбрасывая, не подкручивая его
Мяч подбрасывайте одной рукой
Мяч должен взлетать поближе к корпусу
Сделайте правой рукой замах, высоко держа локоть
Рука идет рядом с ухом
Бейте по мячу подушечкой ладони
При контакте с мячом рука должна быть абсолютно прямая
Все внимание – на мяч
Перенесите вес вперед
 Дальнейшие действия

Продолжайте переносить вес вперед
Правая рука после удара по мячу останавливается в воздухе
Занимайте свою позицию на площадке

Верхняя крученая подача
Подготовка

Встаньте поудобней. Одна нога впереди другой
Вес распределен равномерно
Плечи и ступни – под углом к боковой линии
Глаза следят за точкой, куда будет подброшен мяч
Выполнение
Подбросьте мяч, чтобы он взлетел за вашим правым плечом
При подбросе мяч не подкручивайте
Отведите назад правую руку
Локоть держите повыше, рядом с ухом
Бейте по мячу запястьем открытой ладони
При контакте с мячом рука должна быть прямой
В момент удара по мячу резко подкрутите его
До контакта с мячом неотрывно следите за ним

Дальнейшие действия

Перенесите вес на переднюю ногу
Резко опустите правую руку
Займите свое место на площадке

Боковая планирующая подача
Подготовка
Встаньте поудобней, одна нога впереди другой.
Вес распределен равномерно.
Плечи и ступни – под углом к боковой линии.
Взгляд устремлен на точку, куда будет подброшен мяч.
Выполнение
Подбросьте мяч перед собой.
Мяч нужно подбрасывать чуть ближе к левому плечу.
Не подкручивайте мяч.
Правая рука – все время прямая.
Бейте по мячу запястьем открытой ладони.
Ладонь не сгибайте в суставах.
При контакте с мячом разверните корпус.
До удара по мячу глаза устремлены на него.

Дальнейшие действия

Переносите вес на переднюю ногу.
Правая рука после удара по мячу останавливается.
Занимайте свое место на площадке.

Подготовка
Перемещайтесь к мячу
Займите позицию и примите нужную стойку
Разверните плечи вперед к цели
Ноги не напряжены, одна впереди другой
Слегка согните руки и  ноги
Кисти рук надо лбом, выше его на 15-20 см
Держите руки пе5ред собой
Смотрите на мяч через «окошко», сформированное кистями рук
Подводите руки к мячу
            Передача сверху
Выполнение

Коснитесь мяча ниже его центра
Касание выполняется двумя верхними фалангами пальцев
Выпрямите руки и ноги в направлении цели
Перенесите вес в сторону цели
Отправляйте мяч на нужную высоту
Отправляйте его навесом либо к лицевой линии, либо под «ударную» руку атакующего партнера
Дальнейшие действия

Полностью выпрямите руки
Кисти направлены к цели
В ту же сторону движутся бедра
Перенесите вес по направлению к цели
В ту же сторону двигайтесь и сами

Замедленный атакующий удар
Подготовка

Начните разбег, когда пас пройдет половину дистанции до вас.
Последние два шага – это шаг правой ногой с приставлением левой или шаг для прыжка.
Взмахните обеими руками от талии.
Поставьте пятки.
Перенесите вес.
Взмахните руками вперед и вверх.
Выполнение

Коснитесь мяча полностью вытянутой рукой.
Коснитесь мяча напротив бьющего плеча.
Коснитесь мяча ладонью.
Коснитесь нижней части мяча.
Передвигайте пальцы по верхушке мяча.
Передвигая пальцы, согните запястье.
Проводка

Проследите за мячом в момент касания.
Вернитесь на пол.
Согните колени, чтобы смягчить приземление.
Опустите  руку к бедру.
Сильный атакующий удар
Подготовка

Начните разбег, когда пас пройдет половину дистанции до вас .
Последние два шага – это шаг правой ногой с приставлением левой или шаг для прыжка.
Взмахните обеими руками от талии.
Поставьте пятки.
Перенесите вес.
Взмахните руками вперед и вверх.
Выполнение

Коснитесь мяча полностью вытянутой рукой.
Коснитесь мяча напротив бьющего плеча.
Коснитесь мяча ладонью.
Коснитесь нижней половины мяча.
Быстро сожмите запястье.
Направьте руку поверх мяча.
Проводка

Проследите за мячом в момент касания.
Вернитесь на пол.
Согните колени, чтобы поглотить усилие.
С силой опустите руку к бедру.
Удар ближней рукой
Начните диагональную атаку, когда мяч находится перед бьющим плечом.
Начните атаку по линии, когда мяч находится на уровне середины тела.
Удар дальней рукой
Начните диагональную атаку после того, как мяч пролетит середину вашего тела.
Начните атаку по линии, когда мяч находится перед бьющим плечом.

Прием предплечьями
Подготовка

Ноги – в положении небольшого шага
Ноги – на ширине плеч
Согните колени
Наклоните тело к полу
Держите руки вместе
Держите предплечья почти параллельно бедрам
Поставьте площадку предплечий для встречи мяча
Выполнение:
Запястья вместе
Большие пальцы – параллельно
Потянитесь к мячу
Отбейте мяч из низкого положения
Отбейте мяч от тела
Смягчите силу мяча
Опустите плечи как можно ближе к цели
Перенесите вес вперед
Наклоните тело к мячу
Высоко направьте мяч к центру площадки
Дерните запястьями, чтобы увеличить высоту
Согните локти, чтобы увеличить высоту
Проводка

 Наблюдайте за контактом мяча с руками
Направляйте площадку предплечий в сторону цели
Держите руки ниже уровня плеч
Переносите вес в направлении цели
Проводите взглядом полет мяча к цели

Кувырок

Подготовка
Переместите ноги к мячу
Держите тело в низком положении
Дайте мячу опуститься как можно ниже
Выполнение
Коснитесь мяча прежде, чем тело достигнет пола
Используйте  две руки всегда, когда это возможно
Дерните запястьями или согните локти, чтобы обеспечить высоту полета мяча
Направьте мяч к центру площадки
Коснитесь пола мягкими частями тела
Переберитесь, чтобы распределить силу удара об пол

Проводка
Быстро встаньте на ноги
Определите местонахождение мяча
Приготовьтесь к следующему отбиванию

Подъем мяча в падении

Подготовка

Поставьте ноги в положение широкого шага
Сделайте огромный шаг к мячу
Выполнение
Оттолкните вес тела от ноги, находящейся сзади
Отбейте мяч из низкого положения, а затем коснитесь пола
Дерните запястьем или согните локти, обеспечивая высоту
Не сводите взгляда с мяча до момента касания
Коснитесь пола, чтобы уменьшить силу
Скользните на груди в направлении полета мяча
Вытяните ногу, находящуюся сзади
Согните в сторону ногу, находящуюся спереди
Коснитесь пола внутренней стороной колена
Проводка
Быстро встаньте на ноги
Определите местонахождение мяча
Вновь займите низкое оборонительное положение
Приготовьтесь к следующему отбиванию

Коллективный блок
Подготовка

Сосредоточьте внимание на связующем
После связки сосредоточьте внимание на нападающем
Встаньте напротив атакующего нападающего
Ждите, держа кисти рук на уровне плеч
Широко расставьте пальцы
После того как связующий отдал пас, согните колени и поднимите руки
Сохраните высокое положение тела при перемещении
Сосредоточьте внимание на игроке, ставящем блок
Выполнение
Подпрыгните сразу после
       прыжка нападающего
Протяните руки на
       площадку соперника
Прыгайте одновременно с
       другим блокирующим
Отдерните руки
Опуститесь на пол
Приземлитесь на обе ноги

Проводка
Согните колени, чтобы смягчить  приземление
Отвернитесь от сетки
Найдите мяч
Вернитесь в исходную позицию
Приготовьтесь к следующему игровому моменту

Препятствия на пути успешного нападения

Препятствия на пути успешной защиты


Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии


Презентация на тему: Здоровье сберегающее пространство


Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии на уроках математики


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии как средство сохранения и укрепления здоровья младших школьников


Презентация на тему: Здоровье - сберегающие технологии на уроке математики


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии, применяемые в общеобразовательных учреждениях РФ


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры


Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии в ДОУ


Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии на уроках


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии в педагогическом процессе ДОУ


text:
З д о р о в ь е с б е р е г а ю щ и е т е х н о л о г и и

Здоровье - это состояние полного физического и социального благополучия человека.
Здоровьесберегающая технология - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Технология - это инструмент профессиональной деятельности педагога, соответственно характеризующаяся качественным прилагательным педагогическая. 	Здоровьесберегающий процесс - это специально организованное, развивающееся во времени и в рамках определенной образовательной системы взаимодействие детей дошкольного возраста и педагогов, направленное на достижение целей здоровьесбережения и здоровьеобогащения в ходе образования, воспитания и обучения.

Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду – технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников.
	Цель - становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения.
	Технологии валеологического просвещения родителей – задача данных технологий-обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ.
	 Технологии здоровье сбережения и здоровье обогащения педагогов – технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни.
Основные составляющие этой системы:
 Организация рационального двигательного режима учащихся.
 Непрерывное мониторирование состояния здоровья учащихся и своевременная коррекция возникающих отклонений.
 Организация рационального учебно-воспитательного процесса с учётом возрастных и половых особенностей детей, а также в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями.
 Создание благоприятного психо-эмоционального климата в образовательном учреждении для комфортного пребывания детей.
 Использование многообразных программ по формированию мотиваций и навыков здорового образа жизни.
	 Современные здоровьесберегающие технологии используемые в системе дошкольного образования отражают две линии оздоровительно-развивающей работы:
приобщение детей к физической культуре;
использование развивающих форм оздоровительной работы.

Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка – технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка-дошкольника. К ним относятся:
технологии психологического или психолого-педагогического сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ.
Основная задача этих технологий - обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье.
	Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании
По характеру деятельности выделяют:
частные(узкоспециализированные) здоровьесберегающие технологии и комплексные (интегрированные).
По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют :
медицинские (технологии профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации соматического здоровья, санитарно-гигиеническая деятельность),
образовательные (информационно-обучающие и воспитательные),
социальные (технологии здорового и безопасного образа жизни, профилактики и коррекции девиантного поведения)
психологические (технологии профилактики и психокоррекции психологических отклонений личностного и интеллектуального характера).
К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят:
технология комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические);
педагогические технологии, содействующие здоровью;
технологии, формирующие здоровый образ жизни.

Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:
медико-профилактические;
физкультурно-оздоровительные;
технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования;
валеологического просвещения родителей; здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
	Медико-профилактические технологии в дошкольном образовании – технологии, обеспечивающие сохранение и преумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ.
К ним относятся следующие технологии:
организация мониторинга здоровья дошкольников
      и разработка рекомендаций по оптимизации
      детского здоровья;
организация и контроль питания детей раннего
      и дошкольного возраста, физического
      развития дошкольников,
закаливания;
организация профилактических
          мероприятий в детском саду;
организация контроля и помощь в
         обеспечении требований СанПиНов;
организация здоровье сберегающей среды в ДОУ.

Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании – технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья дошкольников.
К ним относятся:
 развитие физических качеств;
 двигательной активности и становление физической культуры дошкольников;
 закаливание;
 дыхательная гимнастика,;
массаж и самомассаж;
профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки;
 воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье .

Формы организации здоровьесберегающей работы:
   физкультурные занятия;
   самостоятельная двигательная деятельность детей; звуковая гимнастика
   подвижные игры – игры сэлементами бега, прыжков, лазанья – способствуютукреплению многих систем организма(сердечной, дыхательной, опорно - двигательной) развитию двигательной активности.

утренняя гимнастика (традиционная)

пальчиковая гимнастика – для развития
мелкой моторики рук, способствующей
развитию, мозговых центров речи.

двигательно-оздоровительные физкультминутки;
физические упражнения после дневного сна(динамический час)

физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами;
физкультурные прогулки (в парк, на стадион);
физкультурные досуги;
спортивные праздники;

Оздоровительные процедуры в водной и воздушной среде.
Элементы массажа, самомассажа.

Релаксация – минутка, помогающая снять напряжение с анализаторов и успокоить организм. В любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

 Дыхательная гимнастика – гимнастика, способствующая правильному развитию дыхания, умение регулировать частоту , глубину вдохов и выдохов.  Развивать умение с помощью дыхания сохранять и укреплять свое здоровье.
Зрительная гимнастика – для глаз, помогает укреплять мышцы глаз, развивать остроту, боковое зрение, восприятие.
Профилактика сохранения правильной осанки и плоскостопия – с помощью традиционного и нетрадиционного спорт инвентаря.

Нетрадиционные здоровьесберегающие технологии.

Наряду с традиционными технологиями  в ДОУ используются и нетрадиционные.

Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным  фактором при многочисленных физических недугах.

Технологии музыкального воздействия –  вставляются в различных формах физкультурно-оздоровительной работы, в зависимости от поставленных целей. Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий -  для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Сказкотерапия –  со старшего возраста. Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.

С п а с и б о
з а
в н и м а н и е!

Автор Светлана Агейкина


title: Презентация на тему: Здоровье сберегающие уроки

text:
900igr.net
85-90%
4-7
2-3
1-2
2
1
2-3
1


title: Презентация на тему: Здоровье нации в твоих руках

text:
Здоровье нации
в твоих руках

Здоровый
образ
жизни

Физическая
культура,
спорт,
движение,
закаливание
Рациональное,
полезное,
витаминное
питание
Положительные
эмоции
Отказ от
вредных
привычек
(алкоголь,
курение,
наркотики)
Личная
гигиена,
эстетика труда
и отдыха
Экологически-
осознанное
поведение
Не хмурься, не печалься! Улыбнись скорее! Когда ты счастлив, то мир вокруг тебя светлей и радостней. Улыбка – радуга здоровья!
От болячек и простуд, от хворей и лени – бежать, плыть, карабкаться, ползти, идти, лететь… Движенье – это сила! А сила это жизнь!
Если хочешь быть здоров – закаляйся! Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров!
Жить по часам это вовсе неплохо.
Хуже намного зевать и охать.
Всеми режим дня соблюдается!
Каждый здоровым быть старается!
Ну а если уж случилось захворать и занемочь,
к докторам ты обращайся. Их забота – нам помочь!
Из крайности в крайность ты не бросайся!
Как телу полезно, так ты и питайся!
А свежая пища – здоровья залог! Ты помни всегда этот жизни урок!
Знает ведь и стар и млад, что куренье это яд. Осознай ты этот вред, сигарете скажи – НЕТ!
Тает жизнь как сигарета. Сколько нам отведено? Пусть последняя вот эта,
ведь здоровье-то одно!
Жить без будущего?!
Жить без чувств?!
Жить без разума?!
С наркотиками это возможно…

Много в жизни радостей.
Много же и гадостей.
Опасайся с ними встреч!
Должен ты себя беречь!

На докторов надейся, но сам не оплошай! И за здоровье бейся, как жить - ты сам решай!
Помни, малыш, с самых первых дней – здоровье на свете всего важней!
Быть красивым - круто и клёво!
В моде стало спортивное тело!
Чтобы было оно здорово,
Принимайся скорее за дело!
Здоровым быть и быть красивым,
Мечтает каждый человек.
И для того чтоб стать счастливым,
Продли движением свой век!


title: Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии в образовании

text:
Здоровьесберегающие технологии
900igr.net
Как Вы считаете, что является наиболее значимым из предложенного списка?
Деньги
Здоровье
Знания и умения
Положительные оценки учеников.

Результаты :
факты:
Каждый  пятый школьник оканчивает школу с хроническим заболеванием или инвалидностью.
По данным медиков:
ухудшение состояния здоровья происходит

в 7 лет

 в 10 лет

 в период с 12 до 17 лет
Гипотеза:
отрицательное влияние внутришкольной среды и прежде всего учебных перегрузок:

 в начальной школе составляет 12%

  старших классах несколько больше 20 %
 нарушения зрения:
Постепенное ухудшение зрения

 с 5-8 класса  составляет 6%.

Значительные нарушения зрения

с 9-го по 11-ый  класс  12%.
Здоровых детей:

В 1 классе  примерно   70%

Среди выпускников   10%
В чём причины:
1 Перегрузки в процессе обучения,
2 нехватка двигательной активности,
3.несоответствие материально-технеческой базы школы санитарно-гигиеническим требованиям,( например столы, стулья в классе  должны быть разной величины….)
 4. питание школьников, медицинское обслуживание.

Здоровье
не только отсутствие болезней, но и физическая, социальная и психологическая гармония человека. А также доброжелательные отношения с людьми, природой, наконец, самим собой
Здоровье- это
Состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений.
( Российская педагогическая энциклопедия)
Здоровьесберегающие технологии-
    это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Сущность здоровьесберегающего урока
- обеспечивает ребёнку и учителю сохранение и увеличение их жизненных сил от начала и до конца урока,

 позволяет использовать полученные умения самостоятельно во внеурочной деятельности и в дальнейшей жизни .
принципы здоровьесберегающего урока, направлены на укрепление физиологического  и психологического  здоровья
принцип двигательной активности;
принцип оздоровительного режима;
принцип формирования правильной осанки и навыков рационального дыхания;
принцип реализации эффективного закаливания;
принцип психологической комфортности;
принцип опоры на индивидуальные особенности и способности ребёнка (учёт ведущего темперамента);

Для реализации данных принципов  выбраны и систематизированы педагогические методы и приёмы обучения.
Современные
 здоровьесберегающие
 технологии

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Стретчинг
Витаминизация и аромотерапия
Динамические паузы
Подвижные и спортивные игры
Релаксация
Гимнастика пальчиковая
Гимнастика для глаз- самокоррекция
Гимнастика дыхательная
Гимнастика бодрящая
Организация работы в режиме смены позы
Стретчинг
Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста хорошо проветренном помещении

Физкультминутки-динамические паузы
гимнастика для улучшения мозгового кровообращения,
для снятия утомления плечевого пояса и рук,
для снятия напряжения с мышц туловища;
Гимнастика пальчиковая;
Гимнастика бодрящая

Гимнастика дыхательная
использую во время контрольной или самостоятельной работы

успокаивающее дыхание:         Вдох    выдох    пауза

                                                                 4 с     -    5с      -     2с
                                                                 4 с    -     4 с     -     2с
                                                                  4 с    -     6с    –     2с

  мобилизующее дыхание:         Вдох    выдох    пауза
                                                                 4с      -     2с      -    4с
                                                                  4с     -     5с      -    2с
                                                                  4с     -     6с      -    2с

Гимнастика для глаз- самокоррекция
        Схема гимнастики для глаз
Тетрадь физорга

Рекомендации для учителя
Учитель должен:
    -  проводить физкультминутку, находясь в              хорошем настроении;- обладать педагогическим тактом;-владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения; -уметь сочетать движения с музыкальным ритмом;-знать основы терминологии физических упражнений
ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ В РЕЖИМЕ СМЕНЫ РАБОЧЕЙ ПОЗЫ
Расстановка мебели
Парты (столы) нужно размещать в 3 колонны так, чтобы свет падал с левой стороны.
 не менее 2 раз в год школьников, сидящих в 1 и на 3 рядах, надо менять местами: те, кто вначале сидел в третьем ряду, затем должны быть пересажены в первый, и наоборот.
Недопустимо использовать 5 рядов так как дети, сидящие в крайних рядах, имеют плохой угол зрения по отношению к доске и вынуждены поворачивать корпус тела.
 Впереди ряда ставятся более низкие парты, по мере удаления – более высокие.
Проходы между партами должны составлять 70 см, а между партами и стеной – от 50 до 70. Расстояние от доски до первого ряда столов – 2м, а до последнего – 8м.
надо обязательно рассаживать учеников, учитывая не только их рост, но и состояние здоровья.
2. Технологии обучения здоровому образу жизни
Физкультурные занятия
Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)
Занятия из серии «Здоровье»-Валеология
Самомассаж

3.Коррекционные технологии

Использование новых форм организации уроков
Арттерапия –коррекция через творчество
Технологии музыкального воздействия
Сказкотерапия
Технологии воздействия цветом - цветотерапия
Психогимнастика
 Комфортное начало и окончание урока
Личный пример учителя.

Новые формы организации урока
 интерактивное обучение снимает, сводит на нет следующие факторы риска:

стрессовую педагогическую практику;
интенсификацию учебного процесса;
несоответствие методик, форм и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников.

“У меня всё получится! Я справлюсь! Мне всё по силам!”
Эмоциональный климат урока во многом зависит от доброжелательного тона учителя,
Постоянная серьезность – признак психологического нездоровья.
Улыбка, искренний смех ученика на уроке стоит – с позиций здоровьесбережения – не менее физкультминутки. Это мощный противовес состоянию утомления.
Психогимнастика-
это упражнения, этюды, игры,
направленные на развитие и коррекцию разных сторон психики ребенка.

Цветотерапия
Красный цвет  влияет на физическое состояние(Красный и оранжевый – активные цвета, действуют на организм возбуждающе, ускоряют процессы жизнедеятельности)
 жёлтый – на умственное, (это цвет хорошего настроения. Под его воздействием быстро принимается решение и мгновенно выполняется задача)
  голубой –влияет на эмоции.
Зелёный – создаёт чувство лёгкости и успокоенности; помогает сконцентрироваться; помогает сохранять зрение (повесьте перед столом или компьютером зелёный коврик и периодически смотрите на него). Работоспособность детей выше при зелёной гамме цветов.
 Синий цвет способствует восстановлению нервной системы, помогает при рассеянности.
Факты:
От цвета бумаги изменяется даже число верных ответов.

 Например, на зелёной бумаге число верных ответов было на 20% больше,
       чем на белой,
  на красной, напротив, уменьшилось на 19%.

Музтерапия
использование музыки как оформления фона занятий и сопровождения моментов урока.

музыка влияет на человека через ритм, которому подчинены все функции организма: ритмично бьется сердце, дышат легкие

музыкальная психорегуляция используется для улучшения самочувствия, восстановления, снятия психоэмоционального напряжения:
Тихая мелодичная музыка обладает седативным (успокаивающего действия, способствующего развитию процессов торможения) действием и нормализует функции сердечно-сосудистой системы.
Ритмичная музыка вызывает повышение тонуса скелетной мускулатуры оказывает благоприятное влияние на деятельность внутренних органов и систем.
Мажорные мелодии придают человеку бодрость, улучшают самочувствие, психоэмоциональное состояние.
«Дерево здоровья»
  для наглядной пропаганды здорового образа жизни.
На это “дерево” заносятся имена и фамилии ни разу не болевших учеников за четверть. По итогам года самые здоровые ученики получают награду, поощрение.

Арттерапия –коррекция через творчество
Рисунки на полях тетради символа дня, лепка рисование, вышивание
Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения,

Организация саморефлексии.
 Ведение дневника здоровья
 Каждый день начинался и заканчивался фиксацией в специальном дневнике здоровья (Дневнике настроения) состояния детей и изменений, произошедших в самочувствии в процессе дня, урока, упражнения, помогающие укреплению стрессоустойчивости.
 Умело проведённая рефлексия даёт возможность понять: насколько дети осознают, что и как они делали на уроке, что им помогало, и что смогут использовать в своей жизни за пределами класса и школы.
Обо мне и моей семье

Я родился____________________________
Я живу____________________________________
 Я учусь__________________________________
Мой рост_________  Мой вес___________
Мои родители
Мама__________ Папа _____________

     Моё
     фото

Занимательная страничка
Ответь на вопросы.

1. Что значит быть здоровым? ___________________
   ______________________________________
2. Что влияет на твоё здоровье?___________________

3. Как уберечь себя от болезней? _________________
______________________________________________
4. Как лечат простуду? _________________________
_____________________________________________
5.Как тебе помогают солнце, воздух и вода?
______________________________________________
6. Может ли измениться температура тела, и когда это происходит? __________________________________
______________________________________________
        Прочитай и подумай!
Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее: богатство или слава?»
Узнай, что ответил мудрец...
_____________________________________________
         Здоровье не купишь – его разум дарит.
         Здоров будешь - всё добудешь.
         Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
Напиши сам пословицы о здоровье.___________________________________________

Занимательная страничка
Проверь себя.

1. Во сколько ты ложишься спать?________________
   _______________________________________
2.Какова продолжительность твоего сна?___________

3.Проветриваешь ли ты комнату перед сном? _______
______________________________________________
4.Какие правила гигиены нужно соблюдать перед сном? _______________________________________
_____________________________________________

       Какую колыбельную песню пели или поют тебе мама, бабушка перед сном?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
________________________________________
 Самочувствие
сон
Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу:
аппетит
 0 – хороший   Ο - плохой
Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу:
Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу
Дни здоровья
 Люди с самого рожденья
                         Жить не могут без движенья.
                         Солнце, воздух и вода –
                         Наши лучшие друзья!
Мама, папа, я- спортивная семья
Поделись впечатлениями о своём лучшем выходном дне.

Напиши ___________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________

             Нарисуй

Страничка врача
Здоровье самого учителя
учительство, как профессиональная группа, отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья.
 Эти показатели снижаются по мере увеличения стажа работы в школе.
 Факты:
Для учителей со стажем работы в школе 15 – 20 лет характерны “педагогические кризы”, “истощение”, “сгорание”.
 У трети учителей показатель степени социальной адаптации нередко ниже, чем у больных неврозами.

Тренинг-тест«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать»
I. Если утром вам надо встать пораньше, вы
      1.  заводите будильник
      2.  доверяете внутреннему голосу
      3.полагаетесь на случай
II. Проснувшись утром, вы
      1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела
      2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом
       начинаете собираться на занятия
      3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом

III. Из чего состоит ваш обычный завтрак?1. из кофе или чая с бутербродами2. из мясного блюда и кофе или чая   3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак  часов в десять
       IV. Вы предпочли бы,
             1. чтобы продолжительность обеденного перерыва давала вам возможность успеть поесть в столовой
             2.поесть не торопясь и  еще спокойно выпить чашку кофе
            3.поесть не торопясь еще немного отдохнуть

V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами
         1. каждый день
          2. иногда
           3. редко
VI . Если вы отказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, вы пытаетесь разрешить ее
           1. долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию
           2. флегматичным отстранением от споров
           3. ясным изложением своей позиции и отказом от           дальнейших споров

VII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания занятий1.не более чем на 20 минут2.до 1 часа3.более 1 часаVIII. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?1.встречам с друзьями, общественной работе2.хобби,3.домашним делам
IX. Встреча с друзьями и прием гостей для вас – это 1.возможность встряхнуться и отвлечься от забот2.потеря времени и денег 3.неизбежное злоX. Когда вы ложитесь спать?1.всегда примерно в одно и тоже время2.по настроению3.по окончанию всех дел
XI. Как вы хотели бы использовать для отдыха свой отпуск?1.все сразу2.часть летом, а часть – зимой3.по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних делXII. Какое место занимает спорт в вашей жизни?1.ограничиваетесь ролью болельщика2.делаете зарядку на свежем воздухе3.находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной
XIII. За последние 14 дней вы хотя бы раз1.Танцевали2.занимались физическим трудом или спортом3.прошли пешком не менее 4 км. XIV. Как вы проводите летние каникулы?1.пассивно отдыхаете2.физически трудитесь, например, в саду3.гуляете и занимаетесь спортомXV. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы1.любой ценой стремитесь достичь своего2.надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды3.намекаете окружающим на вашу ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы
Оценка результатов
Теперь найдите в таблице оценки для каждого из ваших ответов
и суммируйте их
результат
400-480 очков: у вас почти максимальная сумма очков, и можно сказать, что вы ведете правильный образ жизни. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей работы. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни  придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

280-400 очков : вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать  свои силы  и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша общественная и личная жизнь и впрямь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будите и дальше жить в таком же режиме, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и дела у вас идут не лучшим образом. Вам нужен совет специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, вернуть здоровье.

Пропишите себе рецепт оздоровления.

Ведь оздоровление в школе должно начинаться именно с нас.

один из рецептов возвращения к ЗОЖ – УЛЫБКА
 1. она поднимает настроение, даже если первоначально вызвана искусственно.
 2.улыбка располагает к нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.
3.заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть молодо и мило

будьте здоровы!!!

 “Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.
СОКРАТ


title: Презентация на тему: Здоровье сбережение в начальной школе

text:
Использование здоровье сберегающих технологий в начальной школе
Учитель начальных классов
Видякова Елена Анатольевна
900igr.net

Цель:
 Способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка, сформировать у него необходимые знания умения и  навыки  здорового образа жизни.

Задачи:
Обеспечить здоровьесберегающие условия проведения образовательного процесса (соблюдение норм СанПиНа).
Использовать здоровьесберегающие технологии обучения и воспитания.
Обеспечить гармоничное, соответствующее возрасту, развитие учащихся: физическое, психологическое, социальное.
Создать условия для укрепления здоровья учащихся.
Обучить школьников принципам и практике здорового образа жизни, воспитать у них потребность грамотно заботиться о своем здоровье.

Эколого - гигиеническиеские технологии, определяющие структуру учебного процесса, частично регламентированную в СанПиНе, способствующих   предотвращению     состояния         переутомления, гиподинамии   и других дезаптационных состояний.

Психолого-педагогические технологии -  это технологии здоровьесберегающей организации образовательного процесса на уроках и во внеурочной работе с учащимися.

Здоровьесберегающие  образовательные  технологии

Учебно-воспитательные    технологии  -  направлены на обучение учащихся принципам и практике здорового образа жизни, на воспитание у них культуры здоровья (формирование потребности грамотной заботы о своем здоровье, мотивации на ведение ЗОЖ), предупреждению вредных привычек;  просвещение их родителей.
1
2
3
 Соблюдение    СанПиНа
Правильная величина парт и стульев
Достаточная освещенность класса
Проветривание класса
Соблюдение  режима   дня
 Организация учебного   процесса
От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.
В соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями.

Дидактически проработанный урок – самый здоровьесберегающий для всех его участников.
Чередование различных видов учебной деятельности (4-7 видов за урок).
Создание благоприятного психологического климата на уроке.

Образовательные технологии здоровьесберегающей направленности
Технология личностно-ориентированного обучения учитывает особенности каждого ученика и направлена на возможно более полное раскрытие его потенциала;
Технология дифференцированного обучения
позволяет снять трудности  у слабых учащихся и создать благоприятные условия  для развития сильных учащихся;
Технология рефлексивного обучения
даёт возможность отслеживать в процессе урока уровень понимания учебного материала;
Педагогика сотрудничества
помогает реализовывать задачи сохранения и укрепления здоровья учащихся и педагогов;
Технология игровых методов
(уроки–игры, соревнования, конкурсы), позволяют       обеспечить психологическую  разгрузку учащихся.
 Технология  раскрепощенного  развития  детей

Разработана физиологом В.Ф. Базарным.
Отличительные особенности:
Уроки проводятся в режиме смены динамических поз, для чего используются парты и конторки.
Для разминок используются  схемы зрительных траекторий. Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой и туловищем, выполняются в позе свободного стояния.
Для развития творческого воображения и целостного восприятия и познания мира на уроках по всем предметам применяется  «Экологический букварь» (картина-панно).
Уроки проводятся в режиме движения наглядного учебного материала, выполнения заданий, активизирующих детей.
Хоровое пение, основанное на народных песнях и классической музыке.
Применяются прописи перьевой ручкой, развивающие психомоторную систему «глаз - рука».
Раздельно-параллельное образование мальчиков и девочек.

  Утренняя  зарядка

Утренняя зарядка проводится перед первым уроком , способствует быстрому переходу от сна к бодрствованию, повышает работоспособность детей.

Музыкальное сопровождение помогает создать хорошее настроение.

 Физкультминутки
Роль физкультминуток на уроке:

Положительно влияют на деятельность мозга,
сердечно - сосудистую  и дыхательную системы,
улучшают кровоснабжение внутренних органов ,
улучшают работоспособность нервной системы,
помогают снижению  умственного переутомления.

     Требования к физкультминуткам:

Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания.
 Проводятся на начальном этапе утомления.
Упражнения должны быть разнообразны.
Предпочтение нужно отдавать упражнениям  для утомлённых групп мышц.

 Физкультминутки   включают:
Дыхательные упражнения
Упражнения для профилактики нарушения  осанки
Гимнастику для глаз
Упражнения для профилактики плоскостопия
Упражнения для улучшения мозгового кровообращения
Упражнения для кистей  рук
Игровой самомассаж
Психогимнастику
 Гимнастика  для  глаз
Движение глазного яблока по заданным направлениям
Самомассаж
Использование бумажных офтальмотренажеров
Упражнения  для  улучшения  осанки

Правильная осанка обеспечивает:

Оптимальную деятельность опорно-двигательного аппарата;
Правильное размещение внутренних органов;
Нормальное функционирование спинного мозга;
Нормальное функционирование мышечной системы и всех внутренних органов.

Правильная поза учащегося во время занятий: принять правильное положение и зафиксировать его.
Упражнения для профилактики нарушения осанки:
Мы походим на носках, а потом на пятках.
Вот проверили осанку и свели лопатки.

Психогимнастика
Цель:
сохранение психического здоровья, коррекция и предупреждение эмоциональных расстройств  у детей.

 Передай ритм по кругу
Передай чувство по кругу
Движение по кругу
Разговор через стекло
Изобрази эмоцию
Зеркало
Это специальные упражнения, в которых
участники общаются  без помощи слов;
выражают свои переживания и эмоциональные состояния посредством движений, мимики и пантомимики;
учатся снимать психофизическое напряжение,
преодолевать барьеры в общении, лучше понимать себя и других.
3. Физкультурно – оздоровительная  работа
Физкультурные занятия
Спортивные праздники «Самая спортивная семья»
Соревнования «День бегуна»; «Веселые старты»; «Лыжная эстафета»
Спартакиады
Спортивные секции, кружки
Туристические слёты
Дни здоровья (1 раз в месяц)

 Формирование здорового образа жизни

Оформление уголка здоровья
Факультатив «Основы здорового образа жизни»
Классный час: «Учимся не болеть», «Береги зрение», «Уход за зубами»,«О вреде курения»
Проектно-исследовательская
работа «Планета здоровья»
Конкурсы плакатов, рисунков
 «Как сохранить здоровье»

 Работа с родителями
1.Проведение  родительских собраний и конференций, с приглашением специалистов; индивидуальные беседы, консультации по организации закаливания в семье.
2.Привлечение родителей к проведению мониторинга состояния здоровья детей.
3.Приучение школьников (сначала с помощью родителей, а затем – самостоятельно) к самонаблюдениям и самоконтролю за своим здоровьем.
4. Привлечение родителей к участию в проектной деятельности.
5.Участие в конкурсах и выставках:поделок, стихотворений, плакатов.
7.    Проведение совместных праздников («Папа, мама, я – спортивная семья»).
Привлечение родителей дает возможность более углубленной всесторонней и систематической работы по формированию здорового образа жизни.
Совместная игра укрепляет и физическое, и духовное здоровье ребенка.
Литература
СПАСИБО

ЗА  ВНИМАНИЕ


Презентация на тему: Здоровье школьников


Презентация на тему: Здоровьесберегающие технологии в школе


Презентация на тему: Здоровье школьника и питание


Презентация на тему: Здоровье сберегающие технологии в школе


Презентация на тему: Здоровье сберегающий урок


Презентация на тему: Здоровьесбережение школьников