Plymouth Leander, 21, vonar å konkurrera i 50m og 100m freestyle i Rio i sommar. "I år har vi definitivt heisa opp i treningsstadiet og freista å bli mykje sterkare", sa Proud til BBC South West. "For 50m må du sjølvsagt vera sterk, du må vera stor og du må vera god i vatnet". Proud, som vann to gullmedaljer i Commonwealth i Glasgow i 2014, bryt den 14 år gamle britiske rekorden til Foster på 50m freestyle i kortspor, med 20.74 sek. I desember, forbetra han òg rekorden sin på langbane i same event med 21.73 på British Universities and Colleges Championships i Sheffield på lørdag, der han vann to gull. "Eg trur Mark Foster definitivt har sett trenden at du ikkje treng å gjera ein enorm mengd (trening) i vatnet, særleg for ein sprint-event som varer 21 sekund", la Proud til. "I det same fokuset mitt er det 100 meter, som tyder at eg må tilbringe mykje meir tid i vatnet - så eg blandar dei to opp litt. "Eg leitar berre etter å forbedre framførslane mine og forhåpentleg sjå at rekordet blir raskare og raskare".
Ben Proud seier at han følgjer den "trenden" som den tidlege verdsmeisteren Mark Foster sette i gang med ved å bruke meir tid på treningsstadiet før OL i 2016.