Ho skjønar òg kvifor idrettsutøvar får problemer fordi "no og då er ikkje sinnet ditt 100% då du berre tenkjer på trening". Ifølgje Daily Mail, missa Mo Farah to tester før han vann dobbelt olympisk gull for Storbritannia i 2012. Gullmedaljene til Farah i 5000 m og 10.000 m i London 2012 var blant dei avgjørende øyeblikka i lekene. På den tida sa anti-dopingreglene i Storbritannia at ein idrettsutøvar som missa tre tester i ein 18-månedars periode kunne møta eit forbod på opptil to år. Det betydde at Farah kunne ha vorte utelukka frå heimolympiska lekene med ein brot i reglene. Reglene har sidan blitt endra og idrettsutøvar som no missar tre tester i ein 12-månedars periode kan bli utestengt i fire år. Sotherton sa at topputøvar blir testa opptil 20 gonger i året og må vita tre månader i forveiing kvar dei skal. "Du er aldri fri for narkotika-test", sa den 38-åringen, som vann olympisk bronse på 2004-lekane i Athen. "Eg har vore testa ni gonger på seks veker før - i huset mitt, på banen, i huset til partneren min. "Men ein mislykt test tyder ikkje at du er doping. Det kan seie at du har vore litt utilsynleg. Det gjer deg ikkje til ein narkotikasvindel. "Eg var veldig organisert og eg gjorde eit nummer på ein dag. Det er slik ein misna test kan skje". Det er ei kjensle av Sotherton som vart gjengjeld av Jenny Meadows. "Det er svært vanskeleg å finne ut kvar du skal vera tre månader i forveiing", sa den tidlege europeiske innendørs 800-meisteren. "Du må sjølvsagt minnast kvar du sa du ville vera og sørge for at du er der. Medan den europeiske og Commonwealth-sølvmedaljeren Lynsey Sharp brukte ein time kvar dag i to veker i ein Boston-kafé medan ho var på ferie fordi dørklokken ikkje fungerte i leiaren sin. "Det er ikkje mykje rom for feil", sa Sharp. "Eg trur vi har eit flott system, men det kan gjera det vanskeleg for idrettsutøvarane". Michael Rimmer, som vann sølvmedalje på 800m ved EM 2010, sa at han hadde gått glipp av medaljeprøvingar i fortiden og har foreslått at idrettsutøvar blir tagga slik at testarane alltid veit kvar dei er. Men Michele Verroken, ein idrettsetikar og antidopingrådgjevar, sa at det måtte vera "ein overrasking" i testing. "Det er ikkje noko plikt for testinstitusjonen å testa deg i akkurat den timen fordi idrettsutøvar ville manipulera systemet og gje deg eit rent prøv", sa ho. Christine Ohuruogu, som vann 400m gull på OL 2012, vart sett i avbod i 2006 for å missa tre ut-av-konkurranse-test. Den uavhengige disiplinærkomiteen som høyrde saken til Briten innrømde at det var ei "hård sanksjon" for nokon som "ikke hadde i hug å bryta antidopingreglene". Forbodet vart skildra som ein "mye-noe avvekkingskalle for idrettsutøvar" av John Scott, som var UK Sport direktør for narkotikafri idrett. Sapstead trur at britiske idrettsutøvar er "unkrevis støttende for varingssystemet" trass i krav som vert sett på dei.
Den tidlegare olympiske heptathletisten Kelly Sotherton seier at ein feil dopingtest "ikke tyder at du er doping".