Aktiviteten til hundrevis av gener vart endra når folk sov mindre enn seks timar om dagen i ei veke. I eit skrivebrev i tidsskriftet PNAS sa forskarane at resultatane hjalp til å forklare korleis dårleg søvn skadde helsa. Hjertsykdom, diabetes, fetme og dårleg hjernefunksjon har alle vore knytt til dårleg søvn. Kva timar som manglar i senga faktisk gjer for å endra helsa, er likevel ukjent. Forskarar ved University of Surrey analyserte blodet til 26 menneske som hadde sovt godt, opptil 10 timar kvar natt i ei uke, og samanlikna resultatane med protoner som hadde vore på søvn mindre enn seks timar per natt. Over 700 gener vart endra ved skiftet. Meant den naturlege kroppsklokken vart forstyrra - nokre gener som av natur blir meir og meir aktive gjennom dagen, men denne effekten vart nedtømd av søvnmangel. "Det var ei ganske dramatisk endring i aktiviteten til mange ulike typer gener", sa professor Colin Smith frå University of Surrey til BBC. Professor Smith la til: "Det er klårt at søvnen er kritisk for å gjenoppbygga kroppen og halda på med ei funksjonell tilstand, og alle slags skade ser ut til å oppstå - noko som tyder på kva som kan føre til dårleg helse. "Om vi ikkje kan fylle opp og erstatte nye celler, vil det føre til degenerative sjukdomar". Han sa at mange kan ha endå meir søvnmangel i det daglege livet enn dei som var med i studien - og tyder på at desse endringane kan vera vanlege. Dr Akhilesh Reddy, ein spesialist på kroppsklokka ved University of Cambridge, sa at studien var "interessant". Han sa at nøkkelfunnene var effekten på inflammasjon og immunsystemet, ettersom det var mogleg å sjå ein samband mellom desse effektane og helseproblemer som diabetes. Dr. Reddy sa: "Vi veit ikkje kva det er som gjer at alle desse endringane, men teoretisk sett, om du kan slå den på eller av, kan du kanskje ikkje sovna. "Men eg meiner at søvnen er ein viktig del av regenereringa av alle celler".
Ei langsom søvn kan ha ei potensialeg stor effekt på den indre verksemda i menneskekroppen, seier britiske forskarar.