Urolege hendingar blir ofte meldt i nyhetene fordi dei ikkje skjer så ofte. Denne delen gjev deg nokre tips om kva du skal gjera om du føler deg trist over det du har sett, høyrt eller lese. Du kan lita på Newsround for å fortelje deg dei viktige fakta om ei historie - men nokre ting du høyrer kan vera litt skremmende eller få deg til å føle deg uroleg. Hugs at urovekkende historier ofte er i nyhetene fordi dei er sjeldne - dei skjer ikkje så ofte. Det er ufatteleg usannsynleg at det du les om eller ser kan skje i nærheten av deg. Diskuter historiene med foreldra eller venene dine. Du vil føle deg betre at du ikkje er den einaste som er uroleg. Du kan òg snakka med læraren din om det - kanskje du kan ha ein klassediskusjon som kan hjelpa deg å forstå problemet betre. Dersom du har mareritt eller problemer med å sova på grunn av noko du har høyrt i nyhetane:
Nokre historier som er rapportert i Newsround kan få deg til å føle deg trist - men du er ikkje den einaste og det er ok å ha slike kjensler.