Anna har starta utfordringa, som er ein BBC-kampanje for å få inspirasjon og Public Health England's One You, som er særleg utformad for folk som ikkje har gjort noko eller ikkje har gjort noko med løping. Radio DJ Jo Whiley; komiker og skodespelar Sanjeev Kohli; 13-gangers gullmedaljar Michael Johnson og Sarah Millican vil snakke med deg gjennom løpet ditt og støtta deg i alle gonger.
"Make Your Move" har fått sjåar Anna Foster frå BBC Radio 5 som har fullført vecka ein i Couch to 5k Challenge.