Men kan det vera noko som kan gjera deg betre? Ei nyleg rapport frå American Psychological Association (APA) skildrar det som eit område som "var stort sett uutnyttja" og har "gott potensial". Nyleg har det blitt utvikla ei rekkje spel som kan gjera folk meir vitne om og behandle psykiske lidingar. "Å kunna hoppa inn i denne digitale verda for ei stund, og ikkje bli gal, var faktisk super nyttig", seier 26-åringen frå Boston, Massachusetts. Tekstbasert Depression Quest er utformad som ei realistisk skildring av depresjon, i staden for ei form for behandling. I spelet hennar blir spelarane beidde til å ta daglige beslutninger medan dei forhandlar livet med depresjon. Dei vil finna meir positive alternativ "krossed out" og utilgjengelege å velja, avhengig av kor låg karakteren dei føler seg. Det er spelt rundt 700.000 gonger og vil snart vera tilgjengeleg for eit breiare publikum gjennom Steam-nettstedet. Zoe er overvelda av reaksjonen, og seier: "Vi har ein spelar som sa at dei bakka seg frå å ta livet av seg etter å ha spelt spelet, som eg ikkje kan tenkja meg". Ho aksepterer at det er vanskeleg for hovudstrømspel å utforske desse problemane på same måte. "I slutten av dagen må dei framleis tjene pengar. 3D-fantasy-spelet SPARX vart utvikla i New Zealand og testet på hundrevis av tenåringar og born. Resultata publisert i British Medical Journal viste at det reduserte symptomane på depresjon og angst, og i nokre tilfelle var meir effektivt enn tradisjonell terapi. Eit amerikansk firma, Linked Wellness, har planleggje å lansera SPARX i USA seinare i år. SPARX var framført i ein nyleg rapport for American Psychological Association som ser på spel og mental helse. Forfattaren Isabela Granic seier at forskinga på dette området har vore "miserable begrenset" samanlikna med den enorme mengden forsking som har vore gjort på skadelege effektane av å spela videospill. Denne appen på iPhone hevdar at dei fire enkle oppgåvene kan hjelpa menneske som lider av stress, angst eller depresjon til å føle seg betre. Andre König, utviklar, sa til Newsbeat: "Vi seier ikkje at dette er ei behandling som vil bli kvitt depresjonen din fullstendig - men vi seier at det er ei plattform for deg å styra tilstanden din betre, og gjera det heime". Lindsay Dobson hjelper unge med å takle sorg og terminal sjukdom ved East Cheshire Hospice. Ho er overbevist om fordelene med å spela, og nyttar det i sesjonane sine. "Om dei er arga, kan dei koma inn og gå på eit spill som er valdeleg. Om dei føler seg verkeleg sett inn i ein boks, kan dei gå på Minecraft og byggja eit lite rom og låse seg inn i det, "seg ho. "Dei seier kanskje at dei har vore i Second Life eller World of Warcraft, og dei snakkar med meg om kva dei har gjort der. "Vi utforskar karakteren dei har valt og kvifor dei har valt å vera den karakteren". Lindsay innrømmer at nokre foreldre og andre terapeutar framleis er svært mistakelege om fordelene med å spela videospill. Nate Smith led av depresjon som student og spelte mange konsoll-spel på den tida. "Det var til nytte fordi det var ein god unnskyldning for å ha kontakt med andre og tilbringe tid med folk", seier den 24-åringen frå sørlege London. "Men det gjekk òg den andre vegen, for det var til tider ein god unnskyldning for å vera i rommet mitt. Nate trur eit spel som SPARX kan ha hjelpt han på den tida og han skildrar Depression Quest som "veldig autentisk". "Du kan sjå at om du opna deg for folk vil du bli belønna og depresjonen vil byrja å løysa. "I 30 minutt kan du læra ein svært verdifull leksjon og ein som påverkar beslutningsprosessen din", seier han.
Mange av tittane på videoar handlar om vald, avhengighet og å vere tonedøve.