カイロを使う時、効果的な場所って？お腹か背中、寒い時はどっちに貼る？ | 雑学の小箱
RSS
プライバシーポリシー
お問い合わせ
サイトマップ
雑学の小箱
毎日の生活の中で気になったことや知っていれば便利なことなどを気がついた時に綴っています。少しでも役に立つことがあれば嬉しく思います。
HOME
美容・健康
カイロを使う時、効果的な場所って？お腹か背中、寒い時はどっちに貼る？
カイロを使う時、効果的な場所って？お腹か背中、寒い時はどっちに貼る？
寒くなってくると使い捨てカイロが大活躍しますよね。
とくに冷え性の人などは、マフラーとか手袋しただけでは冷たいまま・・・なんてことも・・・
でもカイロは使う場所によって、効果が高いところと効果が薄いところがあるんですよね。
どうせなら効果的な場所に貼って、体を温めたほうがいいですよね。
スポンサーリンク
体が冷えている時、貼るカイロはお腹に貼る？背中に貼る？
寒い時の外出で、外にいる時間が長い時などは体の芯から冷えてしまうことがあります。
じつは人間の体は背面から冷えるそうです。
ですからカイロは体の前面より背面に貼った方が効果的なので、お腹よりも背中や腰などに貼ったほうがいいそうです。
体を温めるスポットは肩甲骨の間と尾骨辺りになります。
スポンサードリンク
貼る部位で効果が違う
◆首
首の付け根には背骨の出っ張り部分がありますが、ここは冷えを解消するツボでもある
この部分を温める時は、薄手のスカーフやマフラーにくるんで当てるといい
◆仙骨周辺
骨と腰をつないでいる骨で、骨盤の中心部分にあるのが仙骨
下半身の神経や血管が集中している場所
体全体の冷えと足先の冷えにも効果的
◆腰
骨盤の一番上のきわから数えて2つ目の背骨のへこみが命門で、その両脇が腎兪
ここに貼ると冷え・温めに効果的
◆お腹
おへその下辺りに貼る
冷え・温めに効果的
◆足
内側のくるぶしとアキレスけんのちょうど間にある太渓（たいけい）のツボ付近
冷え・温めに効果的
◆足裏
冷え・温めに効果的
【末端冷え症の場合】
《手足が冷たいなどの末端冷え症の人に効果的な場所》
◆お腹
◆腰の真ん中
◆二の腕の裏
◆太ももの付け根
◆手首
◆足首
◆首の横
【内蔵冷え性の場合】
《内臓型冷え症による低体温の人に効果的な場所》
◆おへそより1～2センチ下に貼る
使い捨てカイロを使う時の注意点
◆足裏には専用のカイロを使う
※足裏用は設定温度が違うので、必ず足裏専用のものを貼る
※足裏は特に汗で短時間しか温かさが持続しないので、5本指ソックスなどを履くとよい
◆寝るときには使用しない
長時間、同じ場所に貼っておくと低温やけどになる心配があるので就寝時には貼らない
◆薄い衣類も低温やけどに注意する
薄い下着の上から貼る時などは低温やけどに注意する
◆貼るタイプのカイロは揉まない
◆布団の中、コタツの中、ストーブの近くで使用しない
※高温になるため併用は避ける
◆1時間に1回程度、肌の状態を確認する
※異常があった場合はすぐに使用を取りやめる
◆心臓付近や脇の下には貼らない
※気分が悪くなって吐き気をもよおすことも
まとめ
血液は1周約45秒で全身をまわるそうです。
ですから血液が多く集まっているところにカイロを貼ると効率的に体を温めることができるそうです。
体温が1℃上がるだけで基礎代謝がアップしますから、健康のためだけではなくダイエットにもいいかもしれませんね。
ちなみに12月1日はカイロの日だそうです。
スポンサーリンク
カイロ 効果的な場所 お腹か背中
2014年11月28日 コメントはありません。 美容・健康
透明の卵パックの再利用方法ってある？料理するときに使ってみよう！
羽子板市の浅草2014年の日程｜東京スカイツリーなど周辺観光もオススメ
サブコンテンツ
最近の投稿
しらこ温泉桜祭り2020模擬店や足湯の無料サービス夜桜ライトアップも
北海道地チーズ博2020約320種類が表参道に集結！食べ比べも！
緊急時に役立つキッチンペーパーでマスクを作る｜作り方動画紹介
山椒の木の剪定で注意することって？気をつけないとケガする
全国大陶器市2020相模原社会福祉チャリティー｜雨天も開催
人気の記事
タートルネックを着ると苦しいし吐き気も！これって病気が原因？
お正月に使う祝い箸に名前は書く？使った祝い箸はゴミ箱に捨ててはダメ
さつまいもを食べると胸やけする原因って？胸やけしない対処法はある？
舌回し体操をすると頭が痛くなるなどの症状がでる？やり方の注意点は
にんにくが体質的に合わない｜にんにくを食べると具合が悪くなる？
10円玉が緑青で汚くなる原因は？簡単にきれいにする方法ってある？
正月飾りっていつから飾ればいいの？飾る時期とその処分方法を知りたい
入院する時相部屋の場合は挨拶はどうする？なにか渡す必要は？
白湯を作るときに10分以上沸騰させる理由は？効果がある飲む時間は？
どんど焼きの火で焼く団子を刺す枝って？焼いた団子を食べて1年を健康に
カテゴリー
イベント
パワースポット
再利用
工場見学
未分類
生活全般
神社・仏閣
美容・健康
観光・旅行
資格試験
趣味
金運関連
食べ物
アーカイブ
2020年2月
2020年1月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年9月
2019年8月
2019年7月
2019年6月
2019年5月
2019年4月
2019年3月
2019年2月
2019年1月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年9月
2018年8月
2018年7月
2018年6月
2018年5月
2018年4月
2018年3月
2018年2月
2018年1月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年9月
2017年8月
2017年7月
2017年6月
2017年5月
2017年4月
2017年3月
2017年2月
2017年1月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年9月
2016年8月
2016年7月
2016年6月
2016年5月
2016年4月
2016年3月
2016年2月
2016年1月
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年9月
2015年8月
2015年7月
2015年6月
2015年5月
2015年4月
2015年3月
2015年2月
2015年1月
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年9月
2014年8月
メタ情報
ログイン
Copyright ©2021 雑学の小箱 All Rights Reserved.
このページの先頭へ
