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アロマテラピー　精油について
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夏にお勧めのペパーミント精油
アロマテラピー　精油について　 2018.06.27
急に暑い日が続きますね。
暑いと、集中力が途切れたり、やる気が失せたり。。。という方もおられるのではないでしょうか？
こんな暑さに、夏に、ペパーミントの精油がお勧めです♪
スッとした清涼感のある香りは、暑さでボーっとしがちな脳をシャキッとさせてくれます。
ペパーミントを使うと、じめっとした暑さの中でも不快感が軽減したという実験結果も。
体感温度が４℃下がるといわれているペパーミントの精油は、夏の救世主ですね♪
また、体と心、両方の鎮静作用や、緊張を和らげるのに役立ちます。
体には筋肉痛、使い痛みに。
心には、緊張を和らげたり、疲れ切っている時、忙しすぎて頭が休まらない時の安眠にも役立ちます。
集中力UPや眠気覚ましに役立つのに、疲れ切っている時の休息モードへの切り替えにも活用できる
かなり優れものの精油です。
お勧めの使い方：
・アロマディフューザーでお部屋に香りを漂わせる
※体感温度を下げる、集中力UP、眠気覚まし効果が期待できます♪
・冷房が届かないトイレにペパーミント精油１滴をたらして、おいておく
・お風呂の床に１滴ペパーミント精油を垂らしてからシャワーをあびる
・ペパーミントスプレーを作り、ベランダ（蜂除け効果も！！！）や玄関、暑さと感じた時にまく
・筋肉痛にもよく作用するので、アロマトリートメントに用いる
などなど
活躍のシーンはたくさんあります♪
他には、ベランダにまくと、蜂除けにもなります☆
中でも、
目が覚めない朝のシャワータイムと
冷房が届かないトイレを爽やかにする
使い方が特にお勧めです☆
精油の力を借りて、快適に お過ごしください。
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