イライラしていませんか(>_<) - 草津の整体・マッサージ、姿勢矯正・小顔矯正なら
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26日 5月 2019
イライラしていませんか(>_<)
最近イライラする事が多くありませんか？
もしかするとそれはプレ更年期かもしれま
せん。
卵巣とは女性にのみ備わる器官ですが、閉
経に向かって少しずつその機能が衰えてい
くことがわかっています。卵巣からはエス
トロゲンとプロゲステロンいう２つの女性
ホルモンが分泌されますが、機能の低下で
それらのバランスが崩れてしまう事が更年
期障害の主な原因と考えられています。
多くは45歳を過ぎた頃から身体に異変を
感じると言われていますが、最近では45
歳に満たない女性も更年期の症状を訴え
ることも多く「プレ更年期」とよばれて
います。
近年女性の生活スタイルが変わったこと
によるストレスが引き金になり、ホルモ
ンのバランスを崩してしまうことが大き
な原因だと考えられます。また昔に比べ
て女性の出産回数が減っていることで、
卵巣が休む間もなく働き続け、機能低下
が早まっているのではないかと言われて
います。
～プレ更年期の症状～
◦月経不順や月経時の出血量の変化
◦イライラなど精神が不安定、寝つき悪く
不眠傾向
◦ほてりやホットフラッシュ、動悸
◦頭痛や関節痛
～予防するには～
◦バランスの良い食事
◦睡眠や休息の確保
◦生活の充実感
血行が悪いと、子宮や卵巣が働きにくくな
り必要な栄養分も届きません。
特に卵巣は温かくしないと活性化しない為、
適度に身体を動かし、冷やさないようにす
る事が大切です。
当店の整体・ボディケアで血行を良くし、
穏やかに楽しくプレ更年期を乗り切りまし
ょう(^o^)／
当店では様々なトラブルに合わせたメニュ
ーがあります。不調の内容に応じて施術さ
せて頂きますのでご相談下さい。
～整体・ボディケア・フットケア～
ボディケアショップボストンプラザ草津店
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