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ライブで身体を鍛えよう★健康運動プログラム
バレエジャポン専任トレーナーのブログ 2020.04.07 ライブで身体を鍛えよう★健康運動プログラム
バレエ専門トレーナーの中谷広貴です。
現在、コロナウィルスの影響を受け、自宅での外出自粛やスタジオ、ジムなどの営業自粛により運動不足になっている方、また健康を維持したい方に向けた健康運動プログラムのライブ配信を毎週月曜日〜金曜日、11時〜11時半の30分行っています。
先の見えないとても困難な状況にありますが、ご自身やご家族、ご友人、大切な方々がウィルスに感染しない、させないよう過ごすことや、少しでも医療従事者の方々の負担を減らせるよう協力し合えたらと思っています。
バレエジャポン、そしてトレーナーとして出来ることは、ご自宅でも快適に、そしてより健康になって頂けるよう、これまで行なってきましたように動画を配信し、芸術に触れ、身体を一緒に動かし、過ごすことです。
今置かれている状況の全てがネガティブなことだけではなく、これを機に、今まで以上に強くしなやかな身体になっても良いと思っていますので、ぜひ多くの方に健康運動プログラムを通して、身体を一緒に動かす喜び、楽しさ、感動を味わえたら幸いです。
画面越しであっても繋がっている感触を強く感じます。
一人では出来ないことも、一緒なら出来る。
毎日30分、家の好きな場所、楽な場所でマイペースに一緒に身体を動かせたらと思いますので、ぜひお気軽にご参加ください。
また、本プログラムはアーカイブ動画も撮影していますので、お時間が合わない方もお好きな時に録画を見てエクササイズを行うことが出来ます。
既に多くの方が、お仕事の帰宅後にエクササイズしてくださっているようでとても嬉しいです。
少しでも皆さんの健康を保つこと、より健康になって頂けるようサポート出来たらと思いますので、ぜひこの健康運動プログラムにご参加くださいね。
https://ballet-tv.com/contents/891
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