感情知能EQでもっと賢く生きていく
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感情知能EQでもっと賢く生きていく
感情知能EQでもっと賢く生きていく
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第1回：2019年10月4日公開
60min
「自分自身」をどこまで語れるか
おためし受講する（5分）
コース概要
授業リスト
関連授業
コース概要
この授業を一言で表すと...
「感情知能：EQについて知り、感情を日常やビジネスで上手に活用していく能力を身につける授業です。」
皆さんは"EQ"という言葉を聞いたことがありますか？
"感情知能：EQ"とは「感情を認識し、意図的に選択し、目的をもって活用する能力」です。
もう少し具体的な定義を見ていくと
(1) 情動を正確に知覚する能力
(2) 思考を促進するために情動を利用する能力
(3) 情動とその意味を理解する能力
(4) 自己の情動を管理したり他者の情動に対応する能力
このように定義されています。
（出典:シックスセカンズジャパン）
目指すべき成果を生むべく自分自身の感情はもちろん、他者の感情に関しての認識や自己管理を高め、感情と思考のバランスをとる能力を身につけることが本授業の目的です。
こんな人にオススメ
・感情と思考のマネジメントに興味のある方
・対人関係を円滑にしてストレスを減らしたい方
本授業ではカードを使ったワークショップがあります。
皆さんもご一緒に楽しんでいただける内容となっています。
ワークショップで使用するカード：EQトレーニングカード
担当の先生
宮竹 直子
株式会社 感性労働研究所 代表
パーソナリティ
徳田　葵
スクー放送部
参加したい受講生 : 818人
カテゴリー
ビジネススキル
マネジメント・リーダーシップ
思考術・自己啓発
タグ
コミュニケーション術
モチベーション
人材育成
印象づくり
心理学
行動習慣
ビジョンマネジメント
授業リスト
「自分自身」をどこまで語れるか
「自分が取るべき言動」は？
ノーブルゴールの追求
「自分自身」をどこまで語れるか
2019年10月4日公開
60min.
おためし受講する（5分）
チャプター
授業概要
■授業内容
・自分自身の感情リテラシーのレベルを知る
・自己パターンを追求する
本授業ではトレーニングカードを使用したワークショップを行います。
「自分の"これから"」について考え、自分について語ってみましょう。
また、自分の言動パターンを思い起こし、その言動は周囲にどんな影響を与えているのか考え、修正すべき言動パターンがあるかを探ります。
先生
宮竹 直子
EQ（Emotional Intelligence Quotient=心の知能指数）は、いくつになっても鍛えることができます。・・・と言われても、そもそもEQって何？という方から、理論はわかるけど鍛え方がわからない、という方まで、ケーススタディを取り入れたりトレーニングゲームを紹介しながら、わかりやすく進めていきます。自分の感情と向き合う、ポジティブな60分を過ごしましょう。
自己紹介
01:53
本日の授業内容
07:32
EQの紹介動画
03:47
Six SecondsのEQモデル
01:15
カードで自分を表現しよう。
26:54
自己パターンを追求する
09:01
EQとは
08:19
エンディング / 先生からのお知らせ
思わず反応してしまう場面は何ですか？
「自分が取るべき言動」は？
2019年11月1日公開
60min.
おためし受講する（5分）
チャプター
授業概要
■授業内容
・結果を見据えた思考について知る
・感情のナビゲートを知る
・内発的なモチベーションの出し方
私たちを突き動かす原動力になっているものの一つには「感情」があります。
本授業では、感情を上手にナビゲートするためのコツを知り、情動的判断を回避して結果を見据えた思考ができるようになるポイントを学びましょう。
また、仕事の質を高める「内発的モチベーション」をどのように生み出すかを考えていきます。
先生自己紹介
01:50
Six SecondsのEQモデル
02:22
「自分自身」をどこまで語れるか
09:25
結晶性知能
02:26
結果を見据えた思考について知る
02:09
感情のナビゲートを知る
20:40
内発的なモチベーションの出し方
17:35
自分が取るべき言動は？
04:52
エンディング
ノーブルゴールの追求
2019年12月3日公開
60min.
おためし受講する（5分）
チャプター
授業概要
■授業概要
・楽観性の発揮について知る
・共感力の活用について知る
・ノーブルゴール（自分の"ありたい姿"）の追求
本授業ではトレーニングカードを使用したワークショップを行います。
第1回目に行った「自分の"これから"」についてもう一度考えてみましょう。
その"ありたい姿"を自分の拠り所とすることによって自信や希望が生まれ、ものごとを前向きに捉えることができるようになります。
また、楽観的思考を持ち続けるためにどのようなことを意識したらいいのかを学んでいきます。
先生自己紹介
02:44
「賢い人」ってどんな人？
10:15
動画視聴
03:42
生徒さんコメント紹介
07:42
楽観性の発揮
10:41
情動焦点型コーピング
10:42
Six SecondsのEQモデル
06:19
周囲から”どんな人物”に見られたい？
07:58
エンディング
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