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ダイエット / diet
加圧トレーニング　お客様トレーニング例
2016.07.28
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ダイエット
当施設の加圧トレーニング例を体組成計をもとに説明します。 ４０歳男性　目的は引き締まった格闘家みたいな体を目指したいとの希望。 当施設の方針としてまずは徹底的に筋力UPを考え、その後絞っていくという方針でトレーニングメニューと栄養指導を組み...
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野菜炒めも要注意！？
2016.07.11
ダイエット
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今回は加圧トレーニングとは関係ありませんが、健康についてのお話です。 「今日の晩御飯、何にしよう？」と考えたときにまず浮かぶものはどんな料理ですか？我が家ではよく野菜炒めが食卓にあがります。余った野菜をまとめて食べることが出来るし、健康にも良いといっ...
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加圧トレーニングと成長ホルモン
2016.07.05
加圧トレーニング
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その他
一般的に認知されている「加圧トレーニング」の特徴として「成長ホルモン」の分泌の亢進があげられます。 なんとなく「成長ホルモン」が出るといいことが起こるような感じもしますが、生理学的にちょっと詳しく説明してみます。（成長ホルモン　wikipediaより...
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KAATSU TRAININGは株式会社サトウスポーツプラザの登録商標であり、株式会社佐藤スーツプラザからのライセンスを受けている商品のみ付されています。
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