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ファイテンのアドバイザー！タレントの西谷綾子さんの一流の考え！フルマラソントップ
ファイテンのアドバイザー！タレントの西谷綾子さんの一流の考え！フルマラソントップ
公開日 : 2018年6月30日 / 更新日 : 2018年7月1日
ダンディな生活
ファイテンとの正式契約をして、尚ファイテンの使用方法をアドバイザーとして全国に広げている、タレントの西谷綾子さん！
ファイテンをただ宣伝してる訳でなく、その使い方やお困りになっていることをサポートしたり、健康窓口をしています。
人気雑誌のランナーズの表紙モデルでも活躍している知っているかたもおられると思います。
マラソン選手だった、高橋尚子さんのマラソン後継者としてタレント部門で１位を獲得している強者でもあります。
2016年の東京マラソン3時間1分32秒でタレント部門でトップの表彰を獲得しているんですよ。
タレントでも忙しい中、うまくジョギングの時間を設けて日々走っています。
Contents
1 西谷綾子さんはもともと趣味から始めたジョギングがきっかけ
2 良い選手になるにはまずは自分のからだの状態を知る！
3 ストレッチとケアはとっても重要！怠ると怪我をします！
4 ファイテン愛用の西谷綾子さんより！ファイテンを日々の生活に取り入れてみて下さい！
西谷綾子さんはもともと趣味から始めたジョギングがきっかけ
2009年にランナーズの表紙モデルになったとき、大会にちょっと出てみたいな～から始まったのがきっかけのようです。
2010年の初の東京マラソンで3時間40分のタイムを出しました。
もっとマラソンの魅力を感じてみては？と高橋尚子さんよりアドバイスを頂き、現在にいたってタイムが更新して着々と短くなってきています！
同年に、高橋尚子の結成されたシドニーマラソン2010に出場する民間親善大使「チーム10」に選出された。
一般の参加の方　5名と　企業代表の方　5名のチーム編成で　『10人全員完走しようね！』　ということで出場となりました。
明治乳業の企業代表として西谷綾子さんが出場することになった訳です。
その時の高橋尚子さんのシゴキが大変だったらしく、毎日タイムを短くする努力をしていました。
一生懸命の練習の中、西谷綾子さんは膝を怪我してしまいました。
タレント業、プライベート、そしてマラソンの為の走る時間をつくるのはとても大変なことです。
仕事の後による練習は、とてもエネルギーを使います。
当時、ストレッチをとても面倒と思っていた、西谷綾子さんはストレッチの重要性を感じたようです。
良い選手になるにはまずは自分のからだの状態を知る！
その彼女は、趣味から始めたジョギングだったのです。
2009年にランナーズの表紙モデルになったとき、大会にちょっと出てみたいな～から始まったのがきっかけのようです。
2010年の初の東京マラソンで3時間40分のタイムを出しました。
もっとマラソンの魅力を感じてみては？と高橋尚子さんよりアドバイスを頂き、現在にいたってタイムが更新して着々と短くなってきています！
同年に、高橋尚子の結成されたシドニーマラソン2010に出場する民間親善大使「チーム10」に選出された。
一般の参加の方　5名と　企業代表の方　5名のチーム編成で　『10人全員完走しようね！』　ということで出場となりました。
明治乳業の企業代表として西谷綾子さんが出場することになった訳です。
その時の高橋尚子さんのシゴキが大変だったらしく、毎日タイムを短くする努力をしていました。
一生懸命の練習の中、西谷綾子さんは膝を怪我してしまいました。
タレント業、プライベート、そしてマラソンの為の走る時間をつくるのはとても大変なことです。
仕事の後による練習は、とてもエネルギーを使います。
当時、ストレッチをとても面倒と思っていた、西谷綾子さんはストレッチの重要性を感じたようです。
ストレッチとケアはとっても重要！怠ると怪我をします！
どうしても、練習だけにストレッチを設ければいいと思いがちです。
また、1日のどこか、寝る前にストレッチをすればいいと思っていると、ついつい忘れて寝てしまったなんてことも度々あります。
疲労は、目に見えないので、どんどん蓄積されていきます。
それが、やがて痛みや違和感になって、あれおかしいな～体調が悪いな、と感じるようになります。
これは、昨日できた痛みや違和感ではなく、１ヶ月前かもしれないし、２ヶ月前かもしれないし、半年前かもしれない、ものからできたものかもしれません。
なので、その日の疲労は翌日に持ち越さないために、ストレッチをしっかり行っています！
今では、月間　300ｋｍ～350ｋｍ走っても、故障の無い体になりました。
トレーナーがいない場合は、自分自身でケアしなければいけません。
歯磨きと一緒です。
歯磨きやお風呂と同じで、毎日の生活にストレッチを取り入れていけば怪我のないランニング生活がおくれます。
怪我をしてしまえば、いい練習ができなくて、せっかくの持ち味やパフォーマンスをもっているのに怪我でブレーキがかかってしまうのは勿体無いです。
まずは、自分のからだのことを知っていくことをはじめてほしいです。
そこから、改善していくことです！
どこか、痛みはないか、疲労がたまっている箇所がないか、張っていないか、など自分のからだに問いかけてみてほしいです。
ファイテン愛用の西谷綾子さんより！ファイテンを日々の生活に取り入れてみて下さい！
西谷綾子さんが怪我をしない毎日を送れているために使用しているケア商品はファイテンです。
毎日欠かさず、その日の内にファイテンでケアします。
最初、ファイテンって効くんですか？
なんて思っていた、西谷綾子さん！
今では、是非使ってもらいたいと言うほど、ファイテン商品を知り尽くしてアドバイザーとして活躍しています。
同タレントさんやスポーツ選手、一般の講義でも大好評です！！
日々、スポーツをしている人、していない人でも、すぐに体幹できるファイテン商品です　☆.。.:*・
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タグ : ファイテン, マラソン, 西谷綾子
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