GTD実践記(6) リストを見る習慣 - これ僕.com：行動分析学マニアがおくる行動戦略
これ僕.com：行動分析学マニアがおくる行動戦略
意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか？
2006-07-25
GTD実践記(6) リストを見る習慣
LifeHacks
GTDを実際に運用し始めて
うまくいってなかったことの一つに、
次に何をするか決める時に、
リストを全く見ずに頭の中で決めてしまう、
ということがありました。
これだと「やらなきゃいけないこと」が
頭の中にあるのと同じだ。
何のためにリストを作ったんだ、と。
こうなってしまった原因は単純で、
「リストをみる習慣」がないから。
仕事を次々とこなす中で、
ついついリストを見ることを失念してしまうんです。
そこで、以下のルールを自分に課しました。
朝、職場についたら、まずリストに目を通す
昼休みが終わったら、リストに目を通す
労働時間と非労働時間に境目にやることであれば、
労働時間の真っ最中よりも習慣化しやすい。（気がする）
仕事の区切りでリストを見るようにすることで、
「リストを見る」という行為を自分に覚えさせる。
そうすると、仕事の最中であっても、
「リストを見る」という行為を思い出しやすくなりました。
今では
次何やるんだっけ　→　リストを見るか
が自然にできるようになった感じがします。
h-yano 2006-07-25 17:55
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