５７歳、ダイエット２か月目のポイント✨ | 耳ツボダイエット美腸活サロンあろあーじゅ（須田整骨院内）｜千葉県千葉市中央区
千葉で１８年９００人を笑顔にしてきた「驚くほど痩せる」と評判の耳ツボダイエット。自分一人では続かない！でも、痩せたいという方にマンツーマンカウンセリング。あろあーじゅでは３ヶ月で-10kgを目指します。４０代～６０代の方が増えています。 自分一人では続かない！でも、健康的に痩せたいという方に、パートナーシップだから年齢を超えて結果の出やすい耳ツボ健康ダイエットと美腸活をオススメします。
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５７歳、ダイエット２か月目のポイント✨
５７歳、ダイエット２か月目のポイント✨
投稿日 : 2020年4月7日 最終更新日時 : 2020年4月7日 投稿者 : 須田啓子 カテゴリー : ブログ, 健康ダイエット, 耳ツボダイエットの体験談
以前ご紹介したM様のダイエットは２か月目に入りました！
結果は、写真のグラフの通り一気に余分な脂肪が落ちて
体調も良くなられていらっしゃいます！！
１か月で体重は-３．８㎏
体脂肪量は-３㎏
ウエスト回りは-５cm
素晴らしい結果です！！
基礎代謝量も、1400㎉を維持されています。
ダイエットスタート時は「いつもイライラしています」と話されていましたが
今日は、「時々はね～」と、お気持ちも落ち着かれてきたようです。
そこで　ダイエット２か月目のポイントは？
基礎代謝レベルを高めていくことです↑↑
40代半ばから５０代半ばまでは更年期となります。
女性ホルモンの分泌量が減少することで代謝量にも
影響が出て、太りやすくなります。
自己流ダイエットで食べる量を極端に減らしたり
単品ダイエットや極端な糖質抜きダイエットなどを
一生懸命に頑張っている方は要注意です！！
お身体の代謝が「省エネモード」になってしまっていて
代謝力が落ちて「燃えにくい身体」になっています。
過度のストレスが続いている方や長年の睡眠不足の方も
「カウンセリングパック」で測定すると
「燃えにくい身体」「省エネモード」になっている方が多いです。
「疲れやすくなっている」
「お休みの日は家でゴロゴロしている」
という方は要注意！
私たちのからだは、食べ物でできています。
年齢やその時期によって必要な栄養量があります。
健康的に★キレイに痩せて★リバウンドを防ぐ為にも
万遍なく栄養を摂ることがポイントになります。
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