12月30日　滑らかで柔らかな滑り＠志賀高原　一の瀬ファミリースキー場　竹節一夫スキースクール: 日記
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日記
2019年12月30日
12月30日　滑らかで柔らかな滑り＠志賀高原　一の瀬ファミリースキー場　竹節一夫スキースクール
志賀高原 一の瀬ファミリースキー場 竹節一夫スキースクール
一の瀬ファミリースキー場です。
今日はママと二人で一夫さんのスクールに入ります。
基本トレーニングです。
ターンの前半ですが、これまでの少し違いました。
内軸足をしっかり作って、外板を開きだす感覚です。
これまでは、①腰高、②外膝を内側、股関節、母指球で外板を撓ませ、③クロスオーバーだったのですが、①腰高、内足の足首を締めて、軸足、②内板を踵を意識しながら外側へと言う感じでした。
これまでと少し違った練習ですが、湿雪でエッジが引っ掛かりやすい場合には内足を意識したターンの開始が有効なようです。
午前中は湿雪が降り続いていました。
お昼はロッキーに来てみました。
30分ほど待って、着席です。
ビーフシチューにエビフライを一匹追加してみました。
なかなか、満足できるものでした。
ママはエビフライ定食です。
ご飯をもらって、ビーフシチューにいれてみました。
炭水化物ダイエットのこともあり、ご飯ではなく、パンにしたのですが、無駄な努力になってしまいました。
美味しかったです。
午後のレッスンです。
午前中はターンの前半ですが、後半は、荷重を外板にかけて、外板を撓ませて、クロスオーバーです。
つなげると、①腰高で内足を軸にして、足首を締めた状態で、内板を払い出し、②外板に荷重をかけて、外板を撓ませて、③クロスオーバーです。
あるいは、①一本棒で内倒し、②外板に乗って「く」の字、③クロスオーバーです。
この動作をゆっくりコントロールしながら行うことで滑らかな、柔らかなターンができるそうです。
体をゆっくり、しっかり動かすので、体幹や太腿の筋肉をたくさん使った感じです。
レッスン後にダイヤモンド側に移動して、フリーを二本して上がりました。
午後の最初は少し雨粒が降ってきましたが、気にするほどでもなく、最後は青空も見えて、視界の良い中で、有意義な練習をすることができました。
さて、明日の朝、この感覚が再現できるでしょうか？
志賀高原 一の瀬ファミリースキー場 竹節一夫スキースクール
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