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朝方の腰痛に最適！5秒でできるエンタメコア
2020.04.10
朝方の腰痛に最適！5秒でできるエンタメコア
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オンラインレッスン開始
エンタメボディNではオンラインレッスンを開始いたしました。ピラティスのグループレッスンを自宅で生配信で行います。初心者の方も大歓迎です。オンラインに必要なものやアプリもご紹介しておりますので、是非参考にして下さい。
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腰痛の人がやりがちな○○な習慣
腰痛の人がやりがちな○○な習慣があります。これは病院勤務時代に沢山の腰痛患者様を見させて頂き気づいた共通点です。是非、あなたも自分の習慣を確認してみてください。当てはまれば腰痛予備軍ですよ。是非参考にしてみてください。
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肩こりになる５つの習慣その３はストレスによる緊張です。多くの人が陥る肩こりパターンですので、是非参考にしてみて下さい。
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くびれ効果抜群のピラティスの運動をご紹介！！座りながら簡単に行えます。よくあるストレッチのようにも見えますが、ちょっとした工夫で変わります。是非ご覧ください。
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