食べすぎ注意 | 穂坂クリニック
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食べすぎ注意
2017年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年8月13日 2Z7crE%P(h よしなしごと
食べすぎ注意
季節の変化が急ですね、体調管理に気を付けましょう。
さて、「みかん」が美味しい季節です。手軽でポンポンと２つ、３つと、、
ビタミンＣ補給になりますし、それはそれで良いのですが、、。
みかん１個＝糖質約５ｇ　ちなみに角砂糖１個＝４ｇ＝小さじ１杯です。
毎日角砂糖を３つ、４つと食べるのは、、、(-_-;)
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