正心調息法ネットワーク - 記事の投稿
正心調息法ネットワーク
＜思いやりのあるコミュニティ宣言＞
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> 10/17(土)の青山・王子講習会は1名のご受講。 > 久しぶりの和室での講習会になりました。 > > 講習会自体は和室でも問題ないのですが、実修する際の姿勢の説明のうち、 > 座り方としては椅子が中心になりますので、その辺りが少しやりにくいところです。 > > 前回盛況だった｢イメージ力強化コース｣開催時に、 > 或る受講者から｢自己を否定する心｣って言葉を紹介されました。 > 一瞬、なにかの批判かなと思い身構えましたけど。 > > 趣旨を聞いて納得しました。 > 気持ちとしてはこう在りたいと思っている。 > ところが心の片隅に｢どうせ無理さ｣という思いが宿っている。 > それをどう克服するのかが難しい、というお話でした。 > > これはどなたでも思い当たることが有るのではないでしょうか。 > 例えば病気に罹った時、心の底から治りたいとは思っている。 > けれど心のどこかで治りっこないと思っている自分もいる。 > 誰でも陥りやすい心持かと。 > > 正心調息法では腹式呼吸の過程に｢想念･内観｣を取り込む。 > 願望形ではなく過去形、過去完了形で発する。 > それがまさに｢自己を否定する心｣を克服する手法です。 > 少しづつでも身に着けていっていただければと思います。
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