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「L4YOU」タグの記事一覧
「玉ねぎ酢」「ベジブロス粥」の作り方　血管を元気にする超簡単健康食　L4YOU
2015年4月8日
食品・グルメ
新玉ねぎの美味しい季節になりました。玉ねぎは、血液をサラサラにする効果があることはもうみなさんご存知の通り。 積極的に摂りたい玉ねぎですが、玉ねぎには相性の良い調味料があります。それは「酢」。 玉ねぎとお酢の効果 酢には […]
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夏の冷え性にホットスムージー「アップルシナモン」の作り方レシピ
2014年7月2日
健康
今回L4YOUで「夏冷えと熱中症予防予防法」を伝授してくれたのは、イシハラクリニック院長　石原結實先生。 冷え性の人は、暑さに対する体温調節が落ちていると言います。暑さに弱い体質と言うわけですね。 冷え性でない人が温かい […]
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要指導医薬品　第1類～第3類とは　薬の正しい選び方・飲み方　L4YOU!
2014年6月11日
雑学
風邪をひいたときは？お腹が痛くなったら？関節が痛むときは？薬局に行っても溢れるほどの市販薬があって、どれを買っていいか分からない時がありますよね。 また、買い置きの薬の使用期限、気にしていますか？いざ飲もうと思った時に、 […]
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ニンニク万能調味料ニンニクジャムのつくり方　村上祥子さん直伝　L4you
2014年3月17日
食品・グルメ
昔からニンニクやネギ類が健康や疲労回復にいいことは、広く知られていました。 ニンニクやタマネギには、含硫アミノ酸が含まれおり、それが男性ホルモンの一種であるテストステロンを増加させます。 宝田明さんは、長年黒にんにくを愛 […]
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腸の老化を止めるヨーグルトの作り方と食べ方、セルエクササイズ
2014年3月12日
健康
腸若返り術。便秘に苦しんでいる人は、必見です！今回、腸の名医　順天堂大学病院の便秘外来　小林弘幸先生が下剤に頼らない方法で便秘を解消し、腸年齢を若くする方法をL４YOU!で紹介しました。 便秘は、3つのタイプに分けられま […]
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「ひみこの歯がいーぜ」で脳を活性化しガン予防　咀嚼の驚きの効果
2014年1月8日
健康
昔は堅いものがたくさんあったため、現代人と比べようもなく咀嚼する回数が多かったそうです。 そういわれてみれば、最近は、どちらかというと硬いものは苦手な人が多いですよね。 その結果、日本人は、アゴの骨もどんどん小さくなって […]
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糖化撃退レシピ　老化物質AGEを減らす調理法のコツ
2013年12月11日
食品・グルメ
老化を促進させる物質AGE。シニアにとってAGEほど嫌～な言葉はありませんね。だれでもいつまでも若くいたいと思う、これは本音です。 老化とは、シワやシミを増やし、血管を固くさせ骨をもろくし、筋肉を衰えさせ、頭の働きを鈍ら […]
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新型栄養失調に注意　老化、病気予防にはタンパク質が必要！
2013年11月6日
健康
最近、栄養失調になる人が増えているそうです。昭和20年代の話しには、よく聞きますけど・・、なぜ、今栄養失調なのでしょうか。 実は、3食きっちり食事をとっていても食事の偏りがあると、低栄養の状態になってしまうそうです。 体 […]
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脳梗塞治療の最前線と新常識　新薬t-PAの効果　画期的な治療法　L4YOU!
2013年10月29日
病気
昔から日本人の死亡原因の上位に君臨する「脳梗塞」。だれでも発症する可能性があるのに、知っているようで知らないことがいっぱいです。 L4YOU!では、知っててよかった脳梗塞の常識と、脳梗塞治療の最前線、新常識、画期的な治療 […]
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手足のしびれに隠れた病気　更年期のしびれ　多発ニューロパチー　L4YOU
2013年9月4日
病気
手足のしびれに隠れた病気とは、いったい何でしょう。しびれには、放っておいてよいものと放っておくと重症化して寝たきりになってしまうものまで様々です。 しびれが起こる原因は、神経がパニックを起こし、脳がそのパニックをしびれだ […]
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熱帯夜をエアコンなしで快眠できる方法　L4YOU!
2013年8月7日
生活の知恵
とにかく暑い毎日が続いています。夜になれば涼しくなると思いきや、外壁の熱で室内は、まったく冷えない状態です。 「とにかく、眠らないと・・」とあせり、最後の頼りは、エアコンのスイッチを入れ「なんて、素晴らしい機械なんだろう […]
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ミョウバン制汗剤の作り方　女性も加齢臭と更年期多汗症に
2013年7月17日
健康
本格的に汗をかく季節になりましたね。暑くてかく汗のほか、私たち中高年は、普段からの加齢臭にも注意が必要です。 加齢臭は、「おやじ臭」とも言われ、男性だけの問題と思っている人が多いようですが、閉経した女性は、女性ホルモンが […]
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小力さん糖尿病奮闘記
糖尿病と診断され、奮闘してきた小力さんですが、現在糖尿病合併症の腎症と診断されました。
小力の健康改善プロジェクト
1　長州力と小力そろって検診
2　長州小力は復活するのか
3　反省した小力奮闘開始
4　合併症発症に涙
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