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首のシワ･たるみを解消！首元美人に♪
2018年10月10日 2019年1月27日
mieru編集長
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目次
首元美人になる方法は？
首のシワ･たるみを解消！首元美人に♪
●リンパマッサージ
・首、デコルテさすり
・首の側面もみ
・首の側面押し
・首の両側をさする
首のシワ･たるみ解消
首元美人になる方法は？
こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
首のシワ･たるみって老けている
印象ではありませんか？
意外と見られている場所なので
気が抜けませんね･･･。
そんな時に実践したい
<<リンパマッサージ！！>>
今回は首のシワ･たるみを解消する
リンパマッサージをご紹介します☆
首のシワ･たるみを解消！首元美人に♪
首の皮膚のすぐ下には、
リンパ管が沢山はりめぐら
されています。
ストレスで筋肉が凝り固まると
血流が悪くなり、リンパの流れが
滞ってしまいます。
その為、首にシワやたるみが
できてしまう原因に。
筋肉を動かすことや、
手でさすることが
首のシワ･たるみの解消に
繋がるのです！！(^^)
●リンパマッサージ
・首、デコルテさすり
1.両手の平で首をさすり
下ろします。
2.片側の方から反対側のワキの
下までさすります。
両手を交互に行いましょう。
・首の側面もみ
1.親指以外の4本の指を
耳の下に当てます。
2.回転させるように、首の側面を
肩まで揉んでいきます。
反対側も同様に行いましょう。
・首の側面押し
1.片手を首の横に当てて、
手に頭の重みがかかるように
倒して、ゆっくりと押して
いきましょう。
2.手を首の下まで少しずつ、
気持ち良い強さでずらしていきます。
反対側も同様に行いましょう。
・首の両側をさする
1.親指以外の4本の指を、
首両側の耳の下に当てます。
2.そのまま肩まで、呼吸に合わせて
ゆっくりとさすり下ろします。
お疲れ様でした♪
以上でマッサージは終了です！
首のシワ･たるみ解消
いかがでしたか？
このリンパマッサージは
首のシワ･たるみ解消だけでなく、
首こりの改善にも繋がります♪
スッキリした綺麗な首元で
若返り＆女らしさUPですね☆ﾟ+. ﾟ
それでは次回もお楽しみに♪
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