パリパリ！簡単！ヘルシーささみ煎餅 レシピ・作り方 by たた母さん｜楽天レシピ
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パリパリ！簡単！ヘルシーささみ煎餅
パリパリ！簡単！ヘルシーささみ煎餅 レシピ・作り方
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料理レシピ
材 料（2～3人分）
ささみ
２本
塩
適量
塩コショウ
適量
お料理する上で知っていただきたいこと
約15分
おやつにもおつまみにも！小さく砕いてサラダにも入れられますよ！
たた母さん
作り方
1
ささみは筋を取って、薄くスライスしてクッキングペーパーに並べて、上にクッキングペーパーを乗せて、麵棒などで叩いて薄くのばします。
2
かぶせたクッキングペーパーをそっと外して、ささみの半分の量の表面に塩を
残りの半分の表面には塩コショウを
それぞれ２振りずつくらいして味を付けます。
3
ペーパーに載せたまま、電子レンジで最初に４０秒くらいを２回して、その後は様子を見ながら小刻みにレンチンして、ペーパーを揺すってカサカサを動いたら完成です。
きっかけ
息子が３歳くらいの時に、肉嫌いだったので、パリパリにしたら食べるんじゃないかと思い、作ってみました、当時は食べませんでしたが(汗)今では、夫のおつまみに作っても、息子が食べてしまうほど大好きになってくれました。
おいしくなるコツ
ささみは柔らかいので、叩く時に強過ぎるとちぎれてしまいます。出来る限り薄く延ばして下さい。
パリパリ度が増して、お肉じゃないみたいになります。
登録されているカテゴリ
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その他の目的・シーン > おつまみ > 火を使わないでおつまみ
料理：
お菓子 > その他のお菓子 > その他のお菓子
目的・シーン：
簡単料理・時短 > 簡単鶏肉料理
目的・シーン：
調理器具 > 電子レンジ > その他の電子レンジで作る料理
レシピID: 1860012069
公開日：2016.06.12
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普段の料理　おもてなし　おつまみ
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