2018年10月: あなたの生き方支援「Besay」カウンセリングルーム　新松戸より
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あなたの生き方支援「Besay」カウンセリングルーム　新松戸より
千葉県松戸市にある小さなカウンセリングルーム『YourRoom 3.3.7Besay』より、いまが生きづらいとお感じのあなたに、
カウンセラー岩橋泉苗からメッセージ…どうか必要な方に届きますようにと願いを込めて更新しています。
なんだか靄がかかったような毎日や、周りとうまくやれてない感じがするとき、生き方に悩んだ時や絶望した時、
食べすぎたり食べられなかったり、眠れないとき、あなたの心がそっと軽くなるお手伝いをさせていただきたいです。
初めて当ルームをご利用の方に、お試し無料カウンセリング（電話40分）をご用意しております。
誰にも言えないお悩み、こっそりお聞かせください。いつでもあなたをお待ちしています。
カウンセリングについてはYourRoom3.3.7Besayも併せてご覧くださいませ。
Be（目標）+Say（語る）＝美生（びせい）　
夢を語る美しい生き方を、ここから始めましょう。
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2018年10月14日
「無理」ではなく「やる」と決めないだけ
今日は地味にファスティング3日目、つまり3日間食事をしていない。
ファスティング歴もすでに6年目になるので、ずいぶん慣れて空腹感もあまり感じない。
お酒も抜くので体調も良くなるし、美容にも良いので、今じゃファスティングしないと気持ち悪いというか、少々強迫観念みたいなものもある。
飲み物も酵素ドリンクだけでなく、自分なりのルールも確立してきた。断食中でも普通に電車に乗って、外勤もできるようになった。
このコツやペースが確立する前は、電車で立ってて気分が悪くなってしまったり、おなかが空きすぎて寝込んだこともある。
何事も慣れとコツ。最近は本当にそう思う。
断食期間は明日まで。4日間食事をしない。
明後日からは、回復食。何よりも回復食が一番難しいけれど、喜びも大きい。少しずつ食べられるものが増える喜びと、食の楽しさ。
食事をとらない期間がないと味わえないもの。人生も苦しいこともあるから楽しかったり嬉しかったりする。なんかそんなことを毎回考える。
ファスティングをしていると、よく友人知人から「わたしにはできない」と言われる。
別にあなたにファスティングを勧めてはいない。
ファスティングをしていること自体も、最近では言わない。ただ昼食を取らなかったり、夕食のお誘いをお断りするときに「ファスティング中なので」とお話しすると、だいたい「わたしにはできない」と言われてしまう。
前はそのことで色々言いたいことがたくさんあった。ファスティングの効果や回復食の感動などを、延々話していた気がする。
今は「そうですか」と静かに受け止め、何も言わない。
だって、わたしはあなたに、どうしてもファスティングしてほしいと思ってないから。
そうして思う。
「わたしにはできない」は嘘だ。
「わたしはやらない」という決断をしているだけ。
人生の多くの場面で、多くの人が自分に言い訳して可能性を閉じる選択をする。
それが悪いわけではないがもったいないと思うし、もっと正直に話してほしいとも感じる。
「わたしにはできない」と言われたら、過去のわたしは「その人がどうやったら出来るようになるか」を考え、提案してみたりした。
でも違うんだ。
できないんじゃない。やらないという選択をしてるのに、そう言わないだけなのだ。
そのような口癖がついて、難しかったり大変だったりすることを、最初からやろうとしない「生き癖」がついてる。
ファスティングをするのが正しいんじゃない。興味があることに最初から蓋を閉じるのはどうかと思うし、そもそも興味がないなら「興味がない」と言えばいい。さんざんファスティングのやり方や効果を尋ねて、悩んだふりをして、そして最後に「わたしにはできない」と発言する。
なんだかそれって、とってももったいないことをしてると思う。
別にこのことだけじゃなく、人生に置いて。
言葉ってとても大事なことだから。
そして自分の可能性を、小さく評価する言葉だから。
わたしは、わたしが少しでも興味が湧くことを、わたしにさせてあげたい。
そりゃ月旅行は今のところ予算が組めないけれど(苦笑)ささやかな興味を失いたくはない。
やってみて、だめならそれは仕方ない。だけどやる前のわたしは「できる」と思ってるから興味が湧く。最初からできないことは、憧れるけれど興味も薄い。だから月旅行の費用が一体いくらかかるのか、わたしは知ろうともしない。
そうゆう生き方を、あなたにもしてほしい。
だから知りたい人には、ビジネスを超えて教えたいし支えたい。
そんな職人カウンセラーで在りたい。
・・・・
・・ 当ルームでは、初めてご利用の方を対象に、40分間のお試し無料電話カウンセリングを実施しています。 費用も通話料もかかりません。カウンセラーとの相性や、カウンセリングがどんなものかを体験し、今後どうしたら良いのかを一緒に話し合いましょ♪お気軽にご利用くださいね。 更に！3.3.7BesayのLINE＠でお友達登録していただくと、10分延長無料で合計50分のお試しできます！1対1トークもできますので、ご予約のご質問などお気軽にお声かけくださいね。
ラベル：松戸のカウンセリング 電話カウンセリング無料
posted by いわはし　みなえ at 13:51| Comment(0) | カウンセリング日記 | |
2018年10月07日
スター養成所
友達とグループチャットで話をしていて気になったので簡易的なエゴグラムをやってもらったところ、女性3名がAC(従順な子供)がハイスコアだった。
本当ならちゃんとした心理検査のTEGを使用したいのだけど仕方ない。検査結果のコメントは人当たり良い内容が出てくるので被験者も悪い気はしなかったみたいだけど、こんなにACが高い人が多いものかと改めて驚いた。
彼女達はふだんの中では、しっかりとした自分の意見を持っているし、けっこう自己主張もする。それでもほぼマックスにACがハイスコアに出るということは、それほど周囲の目を気にして生きているということ。日本人は元々周囲と足並みを揃える文化ではあるが、これほどまでかと、改めて世間の生きづらさを感じる。
そんなことを言ってるわたしも、20代前半まではACのスコアはマックス高かった。いつも他人の正解を探して合わせてきた。
今はACスコアが低すぎて逆に問題（低すぎるということは、自己中心的とも読み取れる）だが、自分の分析結果がこれほど変わるのを体験しているので、人が変わることができることは確信を持っている。
多くの人が生きづらさを抱えて、自分を変えたいと願って訪れる。
しかし、最初から明確にどう変わりたいのか、どんな人になるのかを述べられる人は少ない。
それほどに自分の意見を見失い、他人の評価に振り回され、自分を押し殺して生きるしかない世界で頑張ってきた方々にお会いする度、かつての自分のような気持ちになり、他人事とは思えない。
わたしはカウンセリング中に泣きそうになることが本当に多い。これはプロとしてはやってはならないこと。カウンセラー資格を取得する際は『共感はしても共鳴するな』と言われている。でも本当にそうだろうか？目の前のクライエントの中に過去の自分を垣間見る瞬間、わたしは「この人を幸せにするお手伝いをさせていただこう」と誓う。全力でやろう、お引き受けしようと心から思う。
そう思える人じゃないと、カウンセリングはお引き受けしない。だからその判断をさせていただくための40分間の初回無料カウンセリングを設けている。
無料でカウンセリングというと善良なボランティアだと思われるけれど、実はそうではなくて、わたしの心が震えるクライエントだけをお引き受けさせていただきたい。そのためにはわたしにとって必要な無料カウンセリングなのである。
そしてわたしの心が震えるクライエントさんたちは、本当に素晴らしい成長をして旅立つ。わたしはその瞬間が好きだ。
あるクライエントさんが「ここ（わたしのカウンセリングルーム）は『スター養成所』ですね」と言ってくださったことがあり、わたしはこの言葉をとても気に入っている。
スター候補のクライエントさん達は、それは最初は辛そうに訪れるのだが、カウンセリングを進めるうちに、とても生き生きとキラキラとしてくる。女性はとても綺麗になって、男性はオーラが輝きだす。そうして外の世界に旅立っていく。きっと彼等は外の世界で、周りに勇気を与える存在になるだろう。きっと職場や家庭で、キラキラ輝く『スター』になる。ほんの少し、自分の周りを幸せにできれば、その幸せが社会に循環するように、キラキラは周囲に伝染して、キラキラを胸にもって多くの人が輝きだす。
人生は良いことばかりではなく、辛いこともあるかもしれない。だけどそこから学ぶ人はとても美しい。それを実践するための『スター養成所』で在りたい。
・・・
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posted by いわはし　みなえ at 08:42| Comment(0) | カウンセリング日記 | |
2018年10月04日
1000％出したい
天気や気圧のせいか、最近少し気分が落ち込み気味です。
またそうゆう時に限って自分の凡ミスや、不可抗力での残念な結果や、アプリの不具合で迷惑をかけてしまったり…と、トラブル続きです。
体調も思わしくないし、なんだか自分が情けないし、100％出し切っていない消化不良のような気分になります。
気分転換をしたり、友達と会ったり、どこかに出かけてみたりしても、その時は少し気分が上がるのですが、ひとりになるとまた訳もなく落ち込み、何をしてもダメな気分になってしまいます。そんな季節、そんな天気、そんな気圧・・・理由は分かっているのに、気分が上がらない自分を責めがち。
仕事をしてるときは、仕事モードのスイッチが押されてるので比較的大丈夫なんですが、夕方仕事が片付くと、訳もなく泣きたくなります。持病の橋本病が不安定な季節なので自分でもどうしようもないと知っているのです。それでも感情はただ湧いて漂い、わたしの軸を揺らして不安定にさせるようです。
こうゆう時は自分と戦わないと決めてます。
もう仕方ないのでプライベートは落ち込んだまま過ごします(苦笑)　思い切り根暗な日記を書いたり、不貞寝したり、身体に悪そうなジャンクフードを食べてみたりしています。心のどこかで100％元気な自分を望んでしまうから苦しくなるので、元気じゃない自分を許してあげようと思います。
それでも、心では100どころか、1000％出したい気持ちがムクムクと湧いて出るんですよね。どうしてでしょうね。
こんなに気分が晴れないのに、それでも1000％で活動したい自分。
仕事の時間、クライエントさんと向き合ってる時だけは、いつでも1000％のスイッチを押せるのに、他の時間を同じように過ごせないジレンマ。
うまく機転も効かないし、なんだか気分も上向きにならないのに。
どこまでわたし、頑張るのが好きなんでしょうかね。そろそろ自分を過信せず、だめな時はだめモードを受け入れなくてはとも思います。
・・・
不調なわたしに合わせたように、たまにある、メールやSMSが読み込めてない事態が発生している模様です。
連絡したけれど返信がないという方、恐れ入りますが受付電話番号（090-5054−3117）にお電話ください。メッセージ入れていただければ、出られなくても折り返します（メッセージがない場合はおかけなおししていないので、何かしら一言お話しください）
ご迷惑をおかけしています。ごめんなさい！
現在LINE＠は、１対１トークが可能です。夜間のみ自動メッセージにしていますが、出来るだけ敏速なお返事を心がけています。
またLINE＠自体はアプリが起動しなくてもパソコンでチェックするようにしていますので、今のところ一番確実ではないかと思います。
ご予約についてのご相談など、お気軽にトークでお声かけてください。
LINEはこちらから↓登録してくださいね＾＾
posted by いわはし　みなえ at 14:03| Comment(0) | カウンセリング日記 | |
プロフィール
名前：岩橋泉苗（いわはしみなえ）
年齢：アラフォー
誕生日：真夏の8月生まれ、獅子座。
職業：株式会社ダイヴ代表取締役
所有資格：認定心理士/心理カウンセラー/産業カウンセラー/心理相談員/キャリアコンサルタント/アートセラピスト/食育指導士
一言:
わたしは20代で結婚と離婚を経験し、家族も友達も縁を絶って家出して、食べていくために大阪北新地でホステスの道へ進みました。水商売に染まるのが怖くて昼間も働き、お金がない不安から、寝る間も惜しんであらゆるお金稼ぎをした挙句、信頼していた人に騙されて過食嘔吐になりました。治療のために精神科に通うも、『過食(拒食)症』『ネット依存症』『ワーカーホリック』『ボーダーライン』…様々な病名を告げられて医師嫌いになりました。
その後、過労で倒れたのを機に沖縄に移住し、人生の師や現在の夫と出会い、ゆっくり時間をかけて回復しました。その後夫と共に上京し、カウンセリングと心理を学んで心理職に就き、千葉県松戸市の自室にカウンセリングルームをオープンして5年を迎えます。
わたしがどこをどうやって回復したのか、今でもわからないことばかりですが、多くの方の支えと、カウンセラーである人生の師との出会いがなければ、今でも彷徨っていたのかもしれません。
だからこそ、わたしも生きづらさを抱えたあなたにとって、少しでも心が休まる場所をご案内できればと願っています。そんな気持ちでひっそりとカウンセリングルームを営んでおります。
岩橋についてもっと詳しく知りたい方はコチラをどうぞ＾＾
カウンセリングを日常に、カフェや美容室に行くような感覚で、お気軽に利用できる文化を目指しています。ひとりで苦しまない、安心できる居場所を作りたいと願っています。
BesayとはBeをSayする場。あなたのビジョンをお聴きする場です。
新しいあなたを探しに、どうぞお気軽にご利用くださいね。
**岩橋についてご質問やメッセージは、お気軽にコチラからどうぞ＾＾
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