เท้าคุณ คือเรื่องสำคัญ การไหลเวียนของเลือดจะส่งความอบอุ่นไปทั่วร่างกาย เพราะฉะนั้น หากการไหลเวียนของเราไม่ดี เราก็จะหนาวเกินไป และทำให้เรานอนไม่หลับ ซึ่งการสวมถุงเท้าขณะนอน จะสามารถช่วยได้มาก ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณรู้สึกว่าร้อนเกินไป ให้เอาเท้าโผล่ออกมาจากผ้าห่ม ซึ่งหลักการง่ายๆ ก็คือ ใช้เท้าเนี่ยแหละ เป็นตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเรานั่นเอง ที่มา kiitdoo http://www.bkh.co.th/ #เรื่องสุขภาพมั่นใจให้เราดูแล #โรงพยาบาลกรุงเทพราชสีมา