รู้หรือไม่? กระดูกเป็นอวัยวะที่ไม่ได้อยู่นิ่ง 😮 เพราะกระดูกนั้นมีการสร้างและการสลายตัวอยู่ตลอดเวลาอย่างสมดุล ในช่วงวัยเด็กจะมีการสร้างกระดูกมากกว่าการสลาย จึงทำให้กระดูกมีการเจริญเติบโต เนื้อกระดูกจึงค่อย ๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งการสะสมเนื้อกระดูกนี้จะมากและเป็นไปอย่างรวดเร็วในช่วงก่อนเข้าสู่วัยรุ่น หลังจากนั้นการสะสมเนื้อกระดูกจะเริ่มช้าลงอย่างช้า ๆ จนได้เนื้อกระดูกที่มีความหนาแน่นสูงสุดเมื่ออายุได้ประมาณ 25-30 ปี เนื้อกระดูกก็จะคงที่อยู่เช่นนั้น จนถึงช่วงอายุประมาณ 35-40 ปี จากนั้นจะเริ่มมีการสลายกระดูกมากกว่าการสร้าง ความหนาแน่นของเนื้อกระดูกจึงเริ่มลดลงอย่างช้า ๆ ประมาณ 0.5-1% ต่อปี และบางตัวลงไปตามอายุที่มากขึ้นทั้งในผู้หญิงและผู้ชายครับ ดังนั้นการสะสมปริมาณแคลเซียมควรเริ่มตั้งแต่ในวัยเด็ก เพื่อลดความเสี่ยงต่าง ๆ ในอนาคตครับ Source : https://goo.gl/xWc3iT #NaturH #Colostrum #น้ำนมเหลือง #สุขภาพดี #แคลเซียมสูง #วิตามินบี2 #วิตามินบี1 #วิตามินเอ #โปรตีน #ชะลอวัย #สูงวัย #antiaging #Immunoglobulin #ฟื้นฟูร่างกาย #ห่างไกลโรค #พัฒนาสมอง #กระตุ้น #การเจริญเติบโต #กระดูก