ขอแนะนำ ถ้านอนไม่หลับบ่อยๆ ให้หาหมอค่ะ เราก้อเป็น มันเกี่ยวกับสารเคมีในสมองด้วย รักษาได้ทานยาปรับ รักษาอยู่สองปี ดีขึ้นมากมาย ข้อระวังคือ กาแฟชาคาแฟอีน.ทานมากไม่ได้ ทานได้ควรก่อนเที่ยง นอนเป็นเวลาประจำ ตอนนี้คือไม่เกินเที่ยงคืน ( จากเดิมเป็นคนนอนยากตั้งแต่เด็ก ยิ่งโต ยิ่งเครียด พอทำงานยิ่งเป็นมากขึ้น สุขภาพแย่ จะเบลอ ขี้ลืม เหวี่ยง เศร้าซึมง่าย น้ำหนักลด ติดกาแฟหนัก จะสวดมนต์ ทานนม สารพัด ไม่หลับคือไม่หลับ จิ๊กจกร้องก้อตื่นแล้ว )