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>>  **Addio vacanze! Il primo giorno di scuola è arrivato**. E con lui un bastimento di sbuffi, di odio improvviso per la sveglia e soprattutto la sensazione che il tempo per il divertimento sia finito e rimandato alla prossima estate. Ma non la state vedendo un po' troppo grigia? **Ecco dei buoni motivi per tornare con il buonumore sui banchi di scuola e qualche consiglio per affrontare il rientro!**
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>> ## **Stanchezza? Iniziate a regolare la sveglia**
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>> In questi ultimi giorni di vacanza cercate di svegliarvi entro le 9 e non più tardi, per rendere meno traumatica la sveglia… del primo giorno di scuola. Durante la prima settimana di scuola non fate i nottambuli e cercate di dormire un po' di più, rispetto all'orario definitivo delle lezioni, ma meno di quanto non facevate in vacanza. Il [sonno](<https://www.focusjunior.it/news/news-e-curiosita/lo-sapevi-che-10-curiosita-sul-sonno/>) si regolerà così in maniera graduale!
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>> ## **Zaino fatto**
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>> Non sapendo ancora che materia avrete alla prima ora di lezione, il primo giorno basterà portate il diario, dei quaderni e delle penne. **Vietato arrivare con lo[zaino ](<https://www.focusjunior.it/news/come-portare-lo-zaino-10-regole/>)vuoto**, potrebbe fare una **brutta impressione** sui professori.
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>> ## **Organizzatevi con i compiti**
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>> Pensate in anticipo a chi sarà o riconfermerete come vostro compagno di [banco](<https://www.focusjunior.it/scuola/dimmi-che-banco-scegli-e-ti-diro-chi-sei/>). Organizzatevi con i vostri compagni per arrivare a scuola tutti insieme: il clima diventerà di festa. Saranno baci e abbracci e corse per accaparrarsi il banco migliore!
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>> ## **Pensate a chi rivedrete**
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>> In estate vi siete persi di vista, ma quante volte, sotto l'ombrellone, vi siete trovati a pensare a quel ragazzo o a quella ragazza che[ vi piace](<https://www.focusjunior.it/news/libri/i-libri-imperdibili-sul-primo-amore/>) a scuola? Finalmente la/lo rivedrete. Pensate a tutte le volte che avete riso a crepapelle con i vostri compagni: vi aiuterà a vedere la scuola non come un luogo di soli obblighi ma come posto in cui ci si può divertire. E anche tanto.
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>> ## **Aspettate che passi la prima settimana**
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>> Non temete: in meno di una settimana il vostro ritmo sarà perfetto. Nel frattempo incominciate a [studiare](<https://www.focusjunior.it/scuola/come-studiare-con-metodo/>) fin dai primi giorni, aumentando gradualmente le ore di studio. Aumentate pian piano il ritmo e le ore passate con libri e quaderni.
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>> ## **La lista dei nuovi propositi**
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>> Avete un compagno di banco con cui avevate litigato prima dell'estate? C'è ancora quel Prof. che proprio non vi capiva? L'estate ha permesso di calmare un po' le acque. [L'inizio della scuola](<https://www.focusjunior.it/scuola/consigli-per-il-ritorno-a-scuola-10-dritte-per-iniziare-senza-stress/>) va vissuto come momento per ripartire… con il piede giusto. Quale? Quello di chi fa un passo in avanti per far pace o dimostrare che forse ci si era fatti un'impressione sbagliata!
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>> ## **Vestiti per l 'occasione**
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>> Organizzate l'outfit per i primi giorni, ricordandovi che la priorità deve essere la comodità (già ci saranno le mascherine a complicarci la vita). Poi naturalmente è fondamentale sentirsi bene con sé stessi, ricordandosi però di non esagerare con abiti troppo sgargianti o appariscenti: sarete pur sempre a scuola!
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>> **LEGGI ANCHE:**
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>> [CONSIGLI PER IL RITORNO A SCUOLA: 10 DRITTE PER INIZIARE SENZA STRESS](<https://www.focusjunior.it/scuola/consigli-per-il-ritorno-a-scuola-10-dritte-per-iniziare-senza-stress/>)
  *[MASAF]: Ministero dell'agricoltura, della sovranità alimentare e delle foreste
  *[ICQRF]: Dipartimento dell'Ispettorato centrale della tutela della qualità e della repressione frodi dei prodotti agroalimentari
  *[) ]: Rigore
  *[Rig), 63′ ]: Rigore
  *[ NF]: Norfolk Island

Primo giorno di scuola: consigli per affrontare lo stress da rientro
Ritorno a scuola: i nostri consigli per partire con il piede giusto