
>> 
>>  **Prima di partire**    
>  Consulta i bollettini di **pericolo valanghe** su [www.aineva.it](<http://www.aineva.it>) e ricorda che il 90% delle **valanghe** sono causate dagli **sciatori** stessi.
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>> **In arrivo**
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>> Quando la **valanga** inizia sotto i tuoi piedi, si crea una linea di frattura nella **neve** : stai quindi sempre attento al **terreno** e se vedi una **crepa** sospetta salta dall'altra parte piu veloce che puoi.
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>> Se invece **la valanga** inizia sopra di te mettiti subito a correre di lato risalendo il pendio. 
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>> Se pero pensi di non riuscire a sfuggire al " **pallone di neve** ", aggrappati forte a un **masso** o a un albero e intanto fai un bel respiro per incamerare aria.
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>> **Travolto.  **Se vieni **travolto dalla valanga** , muoviti come se nuotassi di schiena cercando di risalire in superficie. Per capire se sei a testa in su o in giu, sputa un po' di saliva, che andra verso il basso.  
>  Se sei a testa in su, **alza un braccio** e cerca di raggiungere la **superficie**.  
>  In attesa dei **soccorsi** , con la mano scava una tasca davanti alla bocca per recuperare un po' di **ossigeno**.  
>   
  *[MASAF]: Ministero dell'agricoltura, della sovranità alimentare e delle foreste
  *[ICQRF]: Dipartimento dell'Ispettorato centrale della tutela della qualità e della repressione frodi dei prodotti agroalimentari
  *[) ]: Rigore
  *[Rig), 63′ ]: Rigore
  *[ NF]: Norfolk Island

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