text: enfin ce qui est une bonne chose de la redécouverte des goûts et des odeurs des aliments on peut ainsi devenir un peu plus gourmand oubliez cette idée qu une alimentation doit être restreinte triste forcée pour vous faire retrouver un corps qui vous met à l aise et qui est en bonne santé ventre plat conseils exemple bonnes si vous avez prévu de manger un morceau de poisson blanc des légumes à la vapeur préparez en pour tout le monde mais cuisinez un petit