おはようがざいます。

昨日パンドラの箱のことを
ごまのすけが言ってましたが、
色んな悩みがありました。

で、その中で役に立つ学びが
沢山ありました。

#難病受容　という言葉があるとしたら、

困難に圧倒され、孤独を感じる時を
避けようとするよりも、
他のことで誤魔化すことではない。

かと言って、自分を責めたり、いじけたり、
皮肉ばかりいうのでもないし、

大袈裟にそばにいる人の無関心や
関わる人や些細なことに怒るのも
違うのだろうと思いました。

本当は怯えてること、
答えがないことを
そのままにしておけないこと、
身体が変わり、
自分に自信がなくなっていること、

をいま、経験している、それが事実。

だけど、怯えながらも生活し、
生きていることもまた事実。

周りの人も困っていて、
声をかけられないし、正解がわからない。
それが事実。

だから、冷静に、
どうすれば状況をよくするのかよりも

じっくり休む、静かにして、整える。
あれもこれもじゃなく、

葉っぱが自然に落ちて、
次の栄養になるように

後悔や別れをきちんと悲しんで、
平気なふりをしないで、落ち着くまで
待つ。

そうやって、
複雑だったものを小さくしていくと、

過信もせず、自分はこうだった、
そして、謙虚に、改められることが
#自己受容 だったように思います。
#難病受容