#エスンストレッチ記録
#グロング 
12月目標↓
①ストレッチやる日数　25日
②ストレッチ合計時間　500分
③ストレッチ動画の数　100個

初めて夜じゃないタイミングにストレッチしました💡なかなか足がよくならなくてですね🥲

ストレッチは基本夜にやることを想定してるのでお昼は+αとして横にくっつけて記録します👌🏻

12月1回目+α(夜以外のストレッチ)
①2日目+1回目
②19分　合計49分　+19分
③2個　合計6個　+2個
#エスンストレッチ記録 #グロング