 عندما تبدأ رحلتك مع هذا الكتاب بألغازهـ وأفكاره المتعددة .تأكد أولا من الهدوء وحالة الروقان التي تعيشها :) . أعجبني فيه شرحه لأنواع عضلات المخ وتفصيله لفائدة كل تمرين .على كل حال أجهد عضلات مخّي في مقاطع كثيرة !