ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА
Снижение величины и объёма двигательной активности в профессиональной, повседневной жизни деятельности влечёт за собой к снижению работоспособности и увеличению различных заболеваний. Занятия аэробикой оказывают положительный эффект на развитие физических качеств, функциональные системы организма и психоэмоциональное состояние занимающихся. Что позволяет достичь решения следующих задач: укрепление и сохранение здоровья, профилактика профессиональных заболеваний, повышение уровня физической подготовленности и работоспособности, формирование потребности к систематическим занятиям физической культурой.