СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ
Избыточная масса тела, приводящая к патологии систем и функций организма, зачастую является причиной повышения уровня заболеваемости студентов и отрицательно сказывается на отношении студентов к занятиям по физическому воспитанию. Отсутствие оптимальной двигательной активности в юношеском и подростковом возрасте является основной причиной избыточного жироотложения. Методика, предложенная нами для занятий со студентками, имеющими избыточную массу тела, способствует снижению веса тела, улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы, повышению работоспособности и выносливости. Применение принципа «рассеивающей» нагрузки способствует меньшему утомлению студенток и их более быстрому восстановлению.