ОПТИМАЛЬНЫЕ МОДЕЛИ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ НАГРУЗКИ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЦЕЛЕВЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗОН В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ (анализ зарубежных исследований)
В статье рассматриваются существующие подходы к классификации и зонам интенсивности тренировочных нагрузок в циклических видах спорта на выносливость, перспективы перехода от зон интенсивности к целевым тренировочным зонам, использование поляризационной модели распределения интенсивности тренировочных нагрузок как следствие фактического перехода к практическому использованию индивидуальных целевых тренировочных зон в подготовке спортсменов.