Использование гиревых упражнений в подготовительном цикле тренировок в тхэквондистов
В статье приводятся данные об использовании гиревых упражнений в подготовительном цикле тренировок у тхэквондистов версии ИТФ, с целью повышения уровня их физической работоспособности. Для наиболее эффективной оценки влияния гиревых упражнений на организм спортсменов был использован интегральный показатель функционального состояния, который способен достоверно оценить степень развития физической работоспособности спортсмена. Определена взаимосвязь между интегральным показателем функционального состояния с прямыми показателями работоспособности единоборцев. Результаты исследования позволяют говорить об эффективности использования гиревых упражнений в спортивной подготовке единоборцев.