Использование тренажерных устройств в специальной технической и физической подготовке студентов, занимающихся кикбоксингом
В данной работе представлены результаты исследования тренировочного процесса студентов-кикбоксеров с применением разработанного авторского тренажерного устройства для отработки ударов руками и ногами. Определены основные атакующие удары ногами в поединке и разработан недельный микроцикл подготовки в подготовительном периоде.Цель cтатьи - совершенствование физической и технической подготовленности студентов университета, занимающихся кикбоксингом.Материал и методы. В исследовании принимали участие студенты Витебского государственного университета имени П.М. Машерова (n=24) в возрасте 17-19 лет, по 12 спортсменов. Были проанализированы выступления студентов на соревнованиях различного уровня в период с 2013 по 2019 г.Для подтверждения эффективности разработанной методики применения базовых технических комплексов упражнений на тренажерном устройстве, на этапе начальной подготовки, использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы, наблюдение, опрос, беседы с ведущими специалистами по кикбоксингу, педагогический эксперимент. Обработка полученных экспериментальных данных осуществлялась с помощью методов математической статистики.Результаты и их обсуждение. В публикации представлена разработка тренажерного устройства и методика подготовки студентов-кикбоксеров в микроцикле в подготовительном периоде.Данный тренажер позволяет отрабатывать удары руками и ногами по макеваре. Он состоит из основания, на котором вертикально параллельно друг за другом установлены две пружинящие стойки, на концах которых закреплены макевары. На ближней к тренирующемуся стойке макевара закреплена на уровне пояса, на второй - на уровне головы. Макевары могут поворачиваться в стороны в зависимости от отрабатываемого удара. На каждой макеваре обозначен центр, для оценки попадания ударов на точность.Заключение. Направленное развитие двигательных способностей студентов, «взрывной» силы, скорости, с использованием тренажерных устройств, позволяет сформировать более устойчивые двигательные навыки, повысить эффективность технической подготовки ударов ногами и оптимизировать технический арсенал кикбоксеров. Применение комплексов упражнений в микроцикле способствует повышению физической работоспособности студентов на этапе начальной подготовки. Проведение учебно-тренировочного процесса с ориентацией на дальнейшее совершенствование основных приемов позволяет выполнять их более эстетично и качественно.Специальную физическую подготовку необходимо развивать во взаимосвязи с техникой выполнения соревновательных упражнений. Это поможет более эффективно применять технические приемы, избегать травм и более надежно использовать тактику атаки и контратаки. Применение тренажерных устройств в тренировочном процессе является эффективным средством развития двигательных способностей, способствует расширению технических возможностей студентов, повышает эффективность тренировочного процесса.