Применение индивидуальных игровых видов спорта в процессе занятий оздоровительной физической культурой
Цель исследования - определение положительных влияний на различные органы и системы организма занимающихся оздоровительной физической культурой применения элементов индивидуальных игровых видов спорта путем анализа научно-методической литературы.Задачи исследования: определить особенности влияния на различные органы и системы организма занятий теннисом и бадминтоном; выявить рациональные подходы применения тенниса в процессе занятий физкультурно-оздоровительной направленности.Гипотеза исследования: определение положительных влияний на различные и органы и системы организма занимающихся оздоровительной физической культурой применения элементов индивидуальных игровых видов спорта позволит повысить эффективность физкультурно-оздоровительных занятий.Методы исследования: анализ научно-методической литературы.Результаты: теннис является не только олимпийским и профессиональным видом спорта, но и средством рекреации, оздоровительной физической культуры, применение которого способствует повышению функционирования кардиореспираторной системы, опорно-двигательного аппарата, мышц, связок, состояния костной ткани, положительно влияет на органы зрения, на состояние центральной нервной системы, у занимающихся повышаются показатели максимального потребления кислорода, быстрота простых и сложных зрительно-моторных реакций. Однако следует помнить о травмах, которые преследуют профессиональных игроков в теннис, более известных под названием «локоть теннисиста», а также травмах плечевого сустава, позвоночного столба и пр. Снижение травматизма возможно путем рационального построения физкультурно-оздоровительных занятий, в программу которых будут внедрены различные элементы игры в теннис.