ОПТИМИЗАЦИЯ СТРУКТУРЫ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ МЕЗОЦИКЛОВ ДЛЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ
Вопросы оптимизации построения мезоциклов для квалифицированных спортсменов являются наиболее актуальными в современном спорте. Реализация уровня подготовленности в соревнованиях во многом зависит от рационального распределения направленности, объёмов и интенсивности нагрузки. Анализ общих закономерностей взаимосвязи тренировочных нагрузок с учетом индивидуальных особенностей спортсменов позволили определить наиболее оптимальную структуру базового и предсоревновательного мезоциклов.