Обоснование методики дополнительных занятий фитнесом в структуре общей физической подготовки женской студенческой баскетбольной команды вуза
Представлена методика занятий фитнесом для баскетболисток студенческих команд вуза, которая направлена на повышение показателей общей физической подготовленности спортсменок, включает разнообразные средства фитнеса, такие как степ-аэробика, фитбол-гимнастика, роуп-скиппинг, памп-аэробика, стретчинг. Методика занятий построена с учетом календаря соревнований команды и учитывает направленность основного тренировочного процесса баскетболисток