ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ХАТХА-ЙОГИ В СИСТЕМЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЛЮДЕЙ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
В статье приводится описание методики применения элементов хатха-йоги в системе оздоровительных занятий людей зрелого возраста. Методика способствует повышению оздоровительного эффекта занятий физической культурой, а также повышает интерес занимающихся к занятиям физической культурой