Аэробная и анаэробная продуктивность организма, как факторы, которые определяют уровень физического здоровья
Цель : определить и оценить уровень физического здоровья мужчин первого зрелого возраста 21-23 лет. Материал : в исследовании приняли участие 413 студентов и 17 спортивных педагогов и врачей. Результаты: рассмотрено влияние беговых тренировок аэробной и анаэробной направленности на физическую работоспособность, аэробную и анаэробную производительность организма студентов. Оценена эффективность влияния занятий с использованием беговых нагрузок аэробной и анаэробной направленности на физическое здоровье студентов. Доказано, что уровень аэробной производительности снижается до уровня безопасного и требует коррекции. Для коррекции аэробной производительности организма рекомендуется применять беговые нагрузки. Выводы : установлено, что коррекция будет наиболее эффективной при условии разработки и внедрения оздоровительных технологий, которые базируются на использовании внеаудиторных занятий беговыми упражнениями. Следует принимать во внимание периодичность и методы проведения занятий, режим энергообеспечения физической работы и величину энергозатрат каждого занятия.