Деятельность профкома в университете как фактор повышения двигательной активности студентов
Статья посвящена изучению уровня двигательной активности студентов, а также роли профкома в повышении данного показателя. Изменившиеся условия жизни человека привели к резкому уменьшению его двигательной активности. Дефицит движения становится источником негативных изменений в организме молодого человека, а также источником возникновения хронических заболеваний. В первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая, дыхательная и центральная нервная системы. Необходимо отметить, что благодаря активной мышечной работе снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Однако совсем необязательно ежедневно выделять по 2-3 часа на упражнения. Необходимую норму движения можно выполнить и с помощью выездных мероприятий и прогулок. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причём даже в периоды холодов. Ускоряется обмен веществ, чего нельзя достичь посещением обычного спортивного зала. Пешие прогулки на свежем воздухе позволяют получить достаточно кислорода, что крайне полезно для всей кровеносной системы. Для того чтобы проанализировать и выявить уровень двигательной активности студентов Иркутского национального исследовательского технического университета, было проведено исследование в рамках мероприятий, организованных профкомом ИРНИТУ.