ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ К УЧЕБЕ В ВУЗЕ
В статье рассматривается проблема адаптации и решение задачи по улучшению работоспособности студентов в условиях учебного дня вуза. Отмечается, что комплексное изучение влияния кратковременных физических нагрузок во время учебных занятий и в период самоподготовки на умственную работоспособность показало, что у студентов, включающих в режим дня утреннюю зарядку, работоспособность значительно выше и более длительное время удерживается на высоком уровне, чем в группе студентов, которые утренней гигиенической гимнастикой не занимались.