Психофизиологические показатели людей пожилого возраста, занимающихся адаптивной физической культурой
Изменение демографической ситуации в стране привело к росту доли лиц старшего поколения, увеличению потребности в медицинской и социальной помощи людям пожилого возраста. Ориентация на здоровый образ жизни является профилактической мерой предупреждения заболеваний людей разных возрастов, активного долголетия для лиц старшего поколения. В статье анализируется влияние систематических занятий адаптивной физической культурой на психофизиологические параметры людей пожилого возраста. Исследования проводились по результатам работы Ассоциации граждан пожилого возраста Республики Мордовия «Здоровый образ жизни». В работе показано, что систематическая двигательная активность приводит к улучшению настроения, снижению заболеваемости, улучшению возбудимости центральной нервной системы и силы нервных процессов, физической работоспособности, сохранению гибкости и подвижности позвоночного столба и крупных суставов у пожилых людей.