КОРРЕКЦИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ МЕДИЦИНСКИХ СЕСТЕР В ТРУДОВОМ ПРОЦЕССЕ
Изучали особенности психофизиологического состояния медицинских сестёр и его динамику после внедрения курса релаксационных упражнений (ПФУ). Программа включала обучение релаксации мышц, психофизические упражнения на концентрацию внимания и визуализацию, дыхательные упражнения, пластические упражнения кисти и пальцев рук. Продолжительность занятий составляла по 5–10 мин 3 раза в неделю в течение месяца. У большинства медсестер во время трудового процесса выявлено функциональное напряжение. Показано благоприятное влияние релаксационных упражнений на нейродинамические функции, психоэмоциональное состояние и сердечно-сосудистую систему. После выполнения ПФУ отмечено снижение показателей ЧСС и АД, утомляемости по теппинг-тесту, увеличение скорости психомоторных реакций, снижение уровня тревожности, повышение самочувствия и настроения. Сделан вывод, что использование ПФУ необходимо для профилактики психосоматических нарушений и профессионального выгорания у медицинских сестер.