Влияние занятий фитнес-программы "Zumba" на физическую работоспособность студентов вуза
На сегодняшний день в высших учебных заведениях наблюдается интенсификация учебного процесса, проявляющаяся в увеличении объема изучаемой информации, что отрицательно сказывается на недостатке двигательной активности студентов и отражается на снижении уровня здоровья и физической работоспособности организма. Фитнес-программа «Zumba» набирает все большую популярность среди молодежи. В рамках нашего исследования в процесс физического воспитания студентов были включены средства данного направления фитнеса. В процессе занятий наблюдалась положительная динамика уровня физической работоспособности обучающихся первого курса высшего учебного заведения.