СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ -СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ
Укрепление состояния здоровья молодежи на современном этапе развития физической культуры и спорта свидетельствует о необходимости разработки новых средств и методик спортивной тренировки, которые бы способствовали укреплению здоровья, развитию силовых, скоростно-силовых качеств и силовой выносливости у студентов при всей привлекательности и соответствии потребностям и интересам молодежи избранных средств и методов. Цель исследования - разработать структуру и содержание физической подготовки спортсменов-студентов, занимающимися единоборствами. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; анкетирование тренеров и инструкторов; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Организация исследования. Проведение исследования осуществлялось в 2020 учебном году. В педагогическом эксперименте приняли участие студенты 19-20 лет. Учебно-тренировочные задания (УТЗ) представлены тренировочным комплексом упражнений по методу круговой тренировки (в КГ) и методу направленной нагрузки (в ЭГ), способствующим укреплению здоровья, развитию силовых, скоростно-силовых качеств и силовой выносливости у студентов. Результаты исследования. УТЗ с ориентацией на единоборства позволили добиться положительной динамики в общей физической подготовленности студентов. В КГ и в ЭГ разница показателей физической подготовленности до и после эксперимента достоверно значима (p<0,05). Однако, в показателях ЭГ относительный их прирост значительно выше, чем в КГ и составляет в некоторых случаях более 100%. В КГ максимальный прирост в показателях составил 45,9%. Выводы. Предлагаемые комплексы УТЗ единоборств ориентированы на повышение степени физической подготовленности студентов, улучшение их функциональных показателей. Занятия различными видами единоборств способствуют развитию физических качеств студентов.