ВЛИЯНИЕ АКТИВНОГО ОТДЫХА В СРЕДНЕГОРЬЕ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ
Цель - исследование влияния активного отдыха на функциональное состояние организма и физическую работоспособность спортсменов в период пребывания в среднегорье и в последующий период реадаптации. Материалы и методы. В исследовании участвовали 9 спортсменов-мужчин в возрасте 19-22 лет, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. Исследование проводилось в переходный период годичного цикла тренировки в г. Бишкеке (Киргизская Республика) во время трехнедельного пребывания в среднегорье (2000 м) и после возвращения в предгорье (6-е и 20-21-е сут реадаптации). В период исследования устанавливался режим активного отдыха (альтернативные виды двигательной активности). В период пребывания в среднегорье (1-2, 6, 10 и 18-е сут) и реадаптации (6-7-е и 20-21-е сут) у спортсменов оценивали состояние кардиореспираторной системы, дыхательную функцию и уровень максимального потребления О2. Результаты. Во время пребывания в среднегорье наблюдались увеличение резервов внешнего дыхания (максимальная вентиляция легких и функциональный уровень дыхания), повышение инотропных и снижение хронотропных механизмов регуляции сердечной деятельности, улучшение кислородтранспортной функции крови (содержание Hb). Уровень VO2max снижался на 1-10-е сут адаптации в среднегорье и возвращался к исходному на 18-е сут. В период реадаптации (6-е сут) аэробные возможности (VO2max) повышались на 9,7 % (p<0,05) по сравнению с уровнем в среднегорье (18-е сут) и на 5,7 % (p<0,05) превышали исходный уровень в предгорье. На 20-21-е сут реадаптации уровень аэробных возможностей не отличался от исходного уровня. Выводы. Активный отдых в среднегорье является эффективным средством сохранения функциональных резервов организма спортсменов в переходный период годичного цикла спортивной тренировки.