Регулирование массы тела как фактор повышения функциональных возможностей борцов тяжелых весовых категорий
В статье представлены результаты исследования компонентного состава тела и уровня функциональной подготовленности борцов вольного стиля тяжелых весовых категорий. В ходе эксперимента удалось установить, что регулирование массы тела экстремальным способом т.е. за счет меньшего потребления пищи и за короткий временной промежуток приводит к истощению резервов организма, снижению функциональных возможностей. Однако постепенное регулирование массы тела за счет преимущественного снижения доли жировой ткани способствует повышению функциональной подготовленности и позволяет спортсменам реализовать свой индивидуальный потенциал в соревновательной деятельности.