Психологический тренинг как способ сохранения концентрации внимания на фоне физических нагрузок
Показано, что психологический тренинг с использованием медитативной техники положительно влияет на концентрацию внимания при физической нагрузке даже у неопытных людей. Медитативная техника способствует улучшению концентрации внимания на фоне физических нагрузок. Также отмечается положительное влияние медитативных практик на психическую устойчивость на фоне отвлекающих факторов. На степень врабатываемости медитативная техника Киртан крийи влияния не оказывает. Все изложенное позволяет рекомендовать использование психологического тренинга на основе медитативных практик для восстановления внимания и психической устойчивости после физических нагрузок.