МЕНТАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ СПОРТСМЕНОВ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ
Ментальный тренинг - тренировка внимания и концентрации. Его суть заключается в том, что вы мысленно очень подробно воспроизводите то или иное движение из тех, что вы тренируете в реальной жизни. Воспроизводя это движение в своем воображении, вы как бы прокладываете дорожку определенным связям в своем мозге, которые и воспроизводят это движение в реальности. Областей применения этой техники - великое множество. Это не только отработка отдельного приема, но и управление своим состоянием, создание психологической готовности к победе, моментальный отдых и расслабление в перерывах между выходами.