Изменения интегральных показателей квалифицированных стрелков из лука под влиянием экспериментальной программы совершенствования технической подготовленности
Рассмотрены аспекты направленного развития координационных способностей стрелков из лука. До педагогического эксперимента были привлечены 45 спортсменов (24 юноши, 21 девушка). Эксперимент длился 1 год и включал 2 подготовительных периода макроциклов. Они содержали по 20 недельных микроциклов, которые были объединены в четыре мезоцикла. Установлено, что существенный прирост результативности в контрольных упражнениях возможен при коррекции направленности тренировочного процесса на развитие координационных способностей. Выделены тренировочные средства педагогического направления относительно развития физических качеств в сочетании с координационными способностями. Рекомендовано уменьшение акцентов развития специальных проявлений максимальной силы относительно скоростно-силовой выносливости. Установлены направления формирования адекватной структуры техники выстрела с учетом специфических ощущений в соревновательной деятельности.