Когнитивно-телесная психотерапия подсознания
На наших глазах психотерапия проходит значительные изменения благодаря сближению достижений в области клинических знаний и науки о мозге. Авторы рассказывают о новом варианте психотерапии, предложенном современным исследователем И.В. Волочковым. Предлагаемая читателям когнитивно-телесная психотерапия базируется на управляемом вытеснении деструктивных мыслей из оперативной памяти, управлении процессом интерпретации мыслей и телесноориентированной терапии. Практика когнитивно-телесной психотерапии позволяет снизить интенсивность деструктивных эмоций, создать нейтральный эмоциональный фон и сделать поведение индивида более рациональным. В статье описаны новые методы саморегуляции, посредством которых можно достичь почти детской целостности ума и сердца, которая может привести к внутренней и внешней гармонии. Утверждается, что на деле большая часть мыслей - всего-навсего слова, которые не отвечают ни реальности, ни законам мироздания, и если научиться отключать мешающие восприятию словесные определения, то можно увидеть мир таким, каков он есть на самом деле в текущий момент времени. Это позволяет переосмыслить вещи, которые казались ранее аксиомами, и сделать шаг к улучшению своей жизни.