Особенности питания при занятиях спортом
В статье рассмотрены особенности питания при занятиях физической культурой и спортом. Изучен термин «сбалансированное питание» и дана характеристика правильного соотношения белков, жиров и углеводов питания при физической нагрузке. Аргументирована необходимость сбалансированного питания при занятиях физической культурой, а также раскрыты особенности организации рациона, в зависимости от интенсивности физической нагрузки.