Title Not Found
বাংলাদেশে অনেকেই দুপুরে খাওয়ার পর কিছুটা ঘুমিয়ে নেন। যাকে বাংলায় বলা হয় ভাত-ঘুম।
দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমানোকে যদিও অনেক সময় আলসেমি মনে করা হয়। কিন্তু দশ থেকে কুড়ি মিনিটের ভাত-ঘুমের অনেক উপকারিতা রয়েছে।
সব বয়সের জন্যই ভাত ঘুম উপকারী।
নতুন এক গবেষণা বলছে, এটি হয়তো আপনাকে আরও বেশি দিন বাঁচতে সাহায্য করবে।
আর কী কী উপকারিতা রয়েছে - তা জানতে ভিডিওটি দেখুন।
পান্তা ভাত নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় যা জানা গেছে
পান্তা ভাতের পুষ্টিগুণ নিয়ে যা না জানলেই নয়
ঘুম নিয়ে যেসব ধারণা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে
দিনের বেলার একটু ঘুম যেভাবে সুস্থ রাখতে পারে
ঘুম থেকে দেরিতে উঠলে কী ঘটে?
ভালো ঘুমের জন্য নিজেকে যেভাবে তৈরি করবেন
শরীর-মন-ঘুম: কেন দিনের আলো এত গুরুত্বপূর্ণ
ঘুম ছাড়া বেঁচে থাকা অসম্ভব, কিন্তু ভালো ঘুমের রহস্য কী?

বাংলাদেশে অনেকেই দুপুরে খাওয়ার পর কিছুটা ঘুমিয়ে নেন। যাকে বাংলায় বলা হয় ভাত-ঘুম।