நீங்கள் ஜி.எம்.டயட் ஒரு முறை செய்துவிட்டு, பிறகு 2-3 நாட்கள் 6ம்தேதி எடுத்த உணவையே தொடர்ந்தால், பிறகு மேலே சொன்ன டயட்டைப் பின்பற்றலாம். அப்படி இல்லாமல், ஜி.எம்.டயட் 7 நாட்கள் செய்துவிட்டு, பழைய குருடி கதவைத் திறடி என்றபடியாக மீண்டும் பழைய உணவுமுறைக்குத் திரும்பினால், 7 நாள் பட்ட கஷ்டம் வீணாகிவிடும்.