குறைந்தபட்சம் உருளைக்கிழங்கு பொரியல் போதும்; ஒரு குழந்தையை ரசம் சாதம் சாப்பிட வைக்க. சலிப்பூட்டும் வெக்கை நிறைந்த பேருந்துப் பயணத்தில் ஜன்னல் வழியே விற்கப்படும் நான்கு பனங்கிழங்குகள் போதும்; பயணத்தை ரசனையாக்க. ஆதி மனிதனுக்கும், பஞ்சகாலத்திலும் பக்கபலமாக இருந்து பசியாற்றியவை கிழங்குகளே.