ஒருவரது இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளையணுக்களின் அளவை இயற்கையாகவே அதிகரிக்க முடியும். அதுவும் குறிப்பிட்ட சில உணவுகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் இரத்த வெள்ளையணுக்களை போதுமான அளவில் அதிகரிக்கும். இந்த கட்டுரையில் ஒருவரது இரத்த வெள்ளையணுக்களின் அளவை மேம்படுத்தும் டாப் 10 இயற்கை வழிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.