இந்த பழமொழியை நம் முன்னோர் எதை கருத்திற்கொண்டு சொல்லியிருந்தாலும், அது நமது பற்களை பாதுகாப்பதற்குரியதாகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உண்மைதான்; ஒருவர் வாய், பற்களை முறையாக பராமரித்தாலே உடல் உபாதைகளில் இருந்து தப்பிக்க முடியும்.இன்றைய கால கட்டத்தில் நமது வாழ்க்கை முறை 20 ஆண்டு களுக்கு முன்பு இருந்தது போல் இல்லை. பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை, பல வேலைகளை ஒரே நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டுள்ளது. இதனால் நமது வாழ்க்கையில் அவசரத்திற்கும், பரபரப்பிற்கும் குறைவில்லை. ஆனால் இந்த வாழ்க்கை முறையில் நாம் நம் உடல்நலத்தை இழக்காமல் பாதுகாப்பது மிக மிக முக்கியமானது.உடல் ஆரோக்கியம் என்றதும் மருத்துவரை பார்த்து ஆலோசனையோ, சிகிச்சையோ பெறுவது ஆரோக்கியத்தின் இரண்டாம் கட்டம். முதல் கட்டம் என்பது அவரவர் கையில்தான் உள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்தில் எவ்வளவு அக்கறை கொள்கிேறாமோ, அந்த அளவிற்கு நம் உடலும், மனமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதில் குறிப்பிட வேண்டிய விஷயம், பலர் அக்கறை எடுத்துக்கொள்கின்றனர். அதேசமயம், அவர்களுக்கு சரியான வழிமுறைகள் தெரியாமல் உள்ளது. பரபரப்பான வாழ்க்கையின் நடுவே, சரியான முறையில் மிக சுலபமான வழிகளில் வாயையும், பற்களையும் அதன்மூலம் உடலை யும் ஆரோக்கியமாக எப்படி வைத்துக்கொள்வது?