சமைக்க நேரமில்லை, சாப்பிட நேரமில்லை... இப்படி ஏதோ ஒரு காரணத்தால், நம்மில் பலர் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறோம். இதனால் காலையிலேயே நமது ஆற்றல் குறைந்து சோர்வடைந்து விடுகிறோம். அதற்கு பொருத்தமான பழச்சாறு வகை, தர்பூசணி ஸ்மூத்தி. காலை பிரேக்பாஸ்டுக்கு இது போதுமானது மட்டுமல்ல, மதிய உணவுவேளை வரை, பசிக்காமல் இருக்கச் செய்யும்.தேவையான பொருட்கள்: தர்பூசணி : 2 கப் ..