பாதாம் பருப்பை சாப்பிடுவதால் எண்ணற்ற பயன்கள் நமக்கு கிடைக்கும். உடல் சக்தியை பெறுவதற்கு எல்லா விதமான பானங்களிலும், உணவுப்பொருள்களிலும் சேர்த்து சாப்பிடலாம். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாக பாதாம் பருப்பை சாப்பிடும் போது ஐந்து விதமான பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது.