இயற்கை வாழ்வியல் முறை, தாவரங்களின் மூலம் கிடைக்கப்பெறும் உணவுகளை மட்டும் உண்பதற்கே அறிவுறுத்துகிறது. ஒருவேளை, புலால் உணவைத் தவிர்க்க இயலாமல் உள்ளவர்கள், அவ்வகையான உணவுகளை உண்ணும் பொழுது, கார்போஹைட்ரேட் இருக்கும் (சாதம், ரொட்டி போன்றவை) உணவுகளைக் குறைத்து அல்லது முற்றிலும் தவிர்த்து விட்டு, புலால் மட்டும் சாப்பிடுதல் நல்லது. எப்போதும் mono-diet எனும் வாக்கியத்தை நினைவில் கொள்ளவும்.