கடுக்காய்… எல்லோருக்கும் தெரிந்திருக்கும். ஆனால் பலர் அதை பயன்படுத்தியிருக்க மாட்டோம். கடுக்காய் நல்லதொரு கழிவகற்றி மட்டுமல்ல, நச்சகற்றி. ஐந்து கிராம் கடுக்காய்த்தூளை வெந்நீரில் கலந்து இரவு தூங்கப் போவதற்கு முன்னர் குடித்தால் செரிமானப் பிரச்னை சரியாகும்; மலம் எளிதாக வெளியேறும். கடுக்காயைப்போலவே திரிபலா சூரணமும் கழிவுகளை அகற்றும்.