எனவே பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் தங்களுடைய உணவு பழக்கவழக்கங்களில் சோயாவால் தயாரிக்கப்படும் உணவு வகைகளை மருத்துவர்களின் அறிவுரை மற்றும் ஊட்டசத்து நிபுணர்களின் பரிந்துரையின் பேரில் சாப்பிட்டு வந்தால் இத்தகைய பாதிப்புகளிலிருந்து விடுபட இயலும்.