இயற்கையில் தேன், வெல்லம், பனை வெல்லம், தென்னை கருப்பட்டி போன்ற சிறந்த இனிப்பூட்டிகள் உண்டு. மேலும் இலுப்பை பூ, ஸ்டீவியா (இனிப்பு துளசி), அகாவே போன்ற பல உள்ளன இயற்கையில். இந்த செயற்கை இனிப்பூட்டிகள் எல்லாம் சர்க்கரையை விட பன்மடங்கு இனிப்பு கொண்டவை. மிகவும் கேடு விளைவிக்கும் ரசாயனங்கள் கொண்டவை. நரம்பு மண்டலங்கள், மூளையின் செயல்பாடு, மரபணு, என்று எல்லாவற்றையும் பாதிக்கும் மிக கொடிய ரசாயனங்கள் கொண்டவை இவை. சூயிங்கம், ஜாம் வகைகள், ஜூஸ் மற்றும் இனிப்பு பலகாரங்கள் எல்லாம் இந்த செயற்கை இனிப்புகளை கொண்டவை. குறைந்த கலோரிகள், டயட் உணவு, சர்க்கரை அற்றது, சர்க்கரை சேர்க்கப் படாதது என்று பெயரிட்ட அனைத்தும் உடனடியாகத் தவிர்க்கப் பட வேண்டியவை. அவை எல்லாம் இந்த கொடிய ரசயான இனிப்பூட்டிகள் அடங்கியவையே.