இருப்பினும் சிலபல அறிகுறிகளைக் கொண்டு, நாம் அதன் தீவிரத்தை அறிந்து உதவ முடியும். உதாரணமாக. . . குடும்பத்தினர், உறவினர்கள், நண்பர்களிடம் உறவுச் சிக்கல்கள் அடிக்கடி அல்லது தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்னைகள் கை கால் நடுக்கம், வாய் குழறுதல், காலையில் கூட ஆல்கஹால் வாசனை சோர்வு, பதற்றம் உள்பட பலவித மனவியல் சிக்கல்கள் அலுவலகம் அல்லது தொழிலில் ஈடுபாடின்மை.