குழந்தையின் வயிறு பெரியவர்களை விட சிறியதாக இருக்கும், அதனால் குழந்தையால் ஒரு வேளை உணவில் அதிக அளவு சாப்பிட முடியாது. ஆனால் குழந்தையின் சக்தி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான தேவைகள் அதிகம். அதனால்தான் குழந்தைகள் தேவைக்கேற்றவாறு அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டியது முக்கியம்.