ஒருவர் எப்போது வேண்டுமானாலும் இதய நோயால் பாதிக்கப்படலாம். ஆரம்பத்தில் இருந்தே ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தை உண்டாக்கும் உறுப்புக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொண்டு வந்தால், மரணத்தை சந்திப்பதைத் தவிர்க்கலாம். இக்கட்டுரையில் ஒருவரது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து அவற்றை அன்றாட உணவில் தவறாமல் சேர்த்து நன்மைப் பெறுங்கள்.