ஐஸோலூஸின், லூஸின் மற்றும் வாலின் ஆகிய அமினோ அமிலங்களே பெரும்பாலும் பிசிஏஏஎஸ் அல்லது பிராஞ்ச்டு செயின் அமினோ அமிலங்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. திசுக்களை இணைக்கக்கூடிய புரதப்பொருளை உருவாக்குதல், சேதமுற்ற தசை திசுக்களை குணமாக்குதல் ஆகியவற்றுக்கு இவை உதவுகின்றன. இவற்றுள் லூஸின், தசை அடர்த்தி எடை கூடுவதற்கு உதவுகிறது. இவை மூன்றுமே நல்ல ஆற்றலை தருகின்றன; தசை வளர்ச்சியை தூண்டுகின்றன; தசை திசுக்களை குணமாக்குகின்றன. பிராஞ்ச்டு செயின் அமினோ அமிலங்கள், டெஸ்டோஸ்டீரானை தடுக்கக்கூடிய, தசைகளை கெடுதி செய்யக்கூடிய கோர்டிசால் என்னும் ஹார்மோனின் அளவை குறைக்கிறது.