ஹெட்போன் அணிந்து குறைவான சத்தத்தில் கேட்பது நல்லது. அதேபோல் குறைந்த நேரம் மட்டுமே ஹெட்போன் பயன்படுத்துவது நல்லது. முடிந்த அளவு ஸ்பீக்கர் பயன்படுத்திப் பேசலாம். அதிக நேரம் ஹெட்போன் பயன்படுத்துவது, செல்போனில் பேசுவது போன்றவை காதுகளின் நலனை மட்டுமன்றி மனநலத்தையும் பாதிக்கும்.