குடிக்கு அடிமையானவர்கள் சுலபமாகக் குடியின்மைக்கும் அடிமையாகலாம். கெட்ட பழக்கத்துக்குத்தான் மனம் அடிமைப்படும் என்று சொல்வது சரியல்ல. கெட்ட பழக்கத்துக்கு அடிமையாகும் அதே வேகத்துடன் நல்ல பழக்கத்துக்கும் அடிமையாகலாம். நாள்தோறும் காலை 4 மணிக்கு அலாரம் வைத்து எழுந் திருந்து பாருங்கள். கொஞ்ச நாட்களில் அலாரம் இல்லாமலேயே உடல் உங்களை எழுப்பிவிடும். இனி சிகரெட் பிடிக்க மாட்டேன் என்று எண்ணி சிகரெட் பிடிக்காமலிருக்கப் பழகுங்கள். சிகரெட் பிடிக்காமல் இருக்கும் பழக்கத்துக்கு அடிமையாகி விடுவீர்கள்.