குழந்தைக்கு கட்டுறது மாதிரி துணில தொட்டில் கட்டி அதுல செய்யற யோகாதான் ஏர் யோகா. பிறகு பேடில் போர்ட் யோகாசனம். தண்ணீர்னா சிலருக்கு பயம். வேறு சிலருக்கு சந்தோஷம். அதுல விளையாட அவங்களுக்கு பிடிக்கும். யோகா செய்யும்போது மனசுல சந்தோஷமும் உடல்ல புத்துணர்ச்சியும் ஏற்படணும். இதுதான் முக்கியம். சொல்லப்போனா யோகா கான்ெசப்டே இதுதான். அதனாலதான் விதவிதமான யோகாவை அறிமுகப்படுத்தறோம்.