டயட்டீஷியன்கள் கோலோச்சும் காலம் இது. எதை எவ்வளவு, யார், எப்போது, எப்படி சாப்பிடலாம் என்று எங்கு பார்த்தாலும் தோன்றி அறிவுரைகளாகக் கொடுத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அவ்வப்போது நல்வாழ்வுக்கு நான்கு வழிகள் என்று ( உணவு, பயிற்சி, உள்ளம், உறவாடல்) பட்டியலிட்டு வாழ்வாங்கு வாழ நமக்கு நல்லுரை நல்குவோர் ஏராளம்.