சாப்பிட்டு முடிந்ததும், ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து அடுத்த வேலைக்குப் போக வேண்டும். அதிகம் உண்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும், அக்னி, மதிய வேளையில் மிகுந்த உச்சத்தில் இருக்கும்போது மதிய உணவை உண்ண வேண்டும், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ண வேண்டும், அதிக கொழுப்புச் சத்து மிக்க உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளைக் குறைக்க வேண்டும். அவ்வாறு சாப்பிட நேரும்போது காய்கறிகள் பிற சத்துக்கள் மிகுந்த பொருட்களுடன் கலந்து கொள்ளலாம்.