முழங்காலிட்டு புட்ட பகுதியை குதிகால் மேல் வைத்து இரண்டு கைகளையும் முழங்காலின் மேல் வைத்து நிமிர்ந்து பார்க்கும் 'வஜ்ராசனம்', குப்புறப்படுத்து கைகளை இரண்டு பக்கமும் ஊன்றி புஜங்களை பாம்பு போல் நிமிர்த்தும் 'புஜங்காசனம்', நிமிர்ந்து நின்று இடப்பக்கம் முழுவதும் திரும்பி இடது கால் மற்றும் வலது காலை மாறி மாறி குனிந்தவாறே தொடும் 'திரிகோணாசனம்', ஒரு காலை மட்டும் தரையில் ஊன்றி மறுகாலை தொடையில் மடக்கி கைகளை மார்பின் முன்பு கும்பிட்டவாறு வைத்து மரம் போல் நிற்கும் 'விருட்சாசனம்', போன்ற எளிய ஆசனங்களை ஆரம்ப நிலையில் செய்து பழகலாம்.