குறுகியகால எடை இழப்புக்கு ஏற்றவாறு தயாரிக்கப்பட்டுள்ள இந்த உணவுத் திட்டத்தில் ஒருவேளை மாமிசம், ஒருவேளை காய்கறிகள் என கலந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் குறைந்த கலோரிகளில் கிடைத்துவிடும்.