இந்த பந்தா உடலின் செயல்பாட்டை மிக சீராக வைக்கும். இதனை ஆண்கள் தொடர்ந்து செய்தால் அவர்களின் ஆண்மை குறைவு பிரச்சினை விரைவில் குணமடைந்து இல்லற வாழ்வில் இன்பமாக இருக்கலாம். அத்துடன் இனவிருத்திக் கோளாறுகள், தாதுப்பை உறுப்புகள் பலவீனம் போன்றவை குணமாகும். மாதவிடாய் பிரச்சினைகள் கொண்ட பெண்கள் இதை செய்து வந்தால் மாதவிடாய் சார்ந்த நோய்கள் விரைவில் சரியாகும். இது மலசிக்கல், அஜீரணம், பலவீனம், வாய் துர்நாற்றம், இடுப்பு வலி, ஆஸ்துமா போன்றவற்றிற்கு முற்றிலுமாக தீர்வு தரும்.