கால் ஒன்றோரொடொன்று பிணைந்திருப்பது போல தரையிலிருந்து மேலே தூக்க வேண்டும். பின் இரண்டு காலையும் சேர்த்தது போலவே அப்படியே கீழேயிருக்கவேண்டும். கீழேயிருக்கும் போது நேராக இல்லாமல் சற்று அகலமாக விரித்து இறக்குங்கள்.