வீகனிசம் என்பது அசைவ உணவுகளையும் பால் உள்பட மிருகங்களிடம் இருந்து பெறக்கூடிய உணவுகளையும்  தவிர்ப்பது மட்டுமல்ல. . . வீகன் உணவைப் பின்பற்றுவதாக சொல்லிக் கொண்டு ஒருவர் கோக், பெப்சியையும்,  உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸையும் எடுத்துக் கொண்டால் நோய்களிடமிருந்து தப்பிக்க முடியாது.