ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரீவென்டிவ் கார்டியாலஜி வெளியிட்டுள்ள ஆய்வறிக்கையின்படி, நடைப்பயிற்சி மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுவது உடல்நலத்திற்கு பயனளிப்பதோடு மாரடைப்பு ஏற்படுவதையும் தடுக்கிறது என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.