சரி... அடுத்து, இடச்சுழலாக மூன்று முறை அழகாக, அமைதியாக மென்மையாகத் தேய்த்து விடுங்கள். அடுத்து வழக்கம் போல, மீண்டும் வலச்சுழல் முறையில், நுரையீரல் பகுதியை அழுத்தித் தேய்த்துவிடுங்கள். உங்கள் கைவிரல்களும் உள்ளங்கையும் முக்கியமான உங்களின் மனமும் நுரையீரல் பகுதியில் அந்தப் புள்ளியில் இருக்கட்டும். நுரையீரலை உற்றுக் கவனித்தபடி, அதன் காற்றோட்டத்தை, உள்வாங்குகிற லாகவத்தை, வேகத்தைக் கூர்ந்து கவனியுங்கள்.