உடற்பயிற்சி, சரியான உணவுமுறைகளின் மூலம் கொழுப்பைக் கரைத்து இந்தத் தசைகளை வெளியில் தெரிய வைத்தால், படிக்கட்டுகள் போல மார்புக்குக் கீழ் இடதுபுறம் மூன்று பிரிவுகளாகவும் வலதுபுறம் மூன்று பிரிவுகளாகவும் தெரியும்.