அரிநெல்லிக்காய் ஜூஸ் இது மிகவும் ஸுலபமானது. நெல்லிக்காயே கிடைக்கலே.இதிலே ஜூஸ் வேரா? எனக்குக் கிடைத்ததைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். மிகவும் ருசியாக இருக்கிறது. கர்நாடகா, தமிழ்நாட்டில் ஸாதாரணமாக எங்கும் கிடைக்கும் வஸ்துதான் இந்த நெல்லிக்காய். வேண்டியவைகள் நல்ல பழுத்த அரிநெல்லிக்காய் ஒரு பத்து அல்லது பதினைந்து எடுத்துக் கொள்வோம். ஒருகப் தண்ணீர் சேர்த்து இரண்டு விஸில் வரும்வரை குக்கரில்வேக விட்டு எடுத்துக் கொள்வோம். நீராவி போனபின் தண்ணீரை வடிக்கட்டி எடுத்துக் கொள்ளுவோம். காய்களையும் உபயோகிக்கலாம்.…