மூச்சுப்பயிற்சிகள் மிக முக்கியமானவை. உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனைப் பெற, நுரையீரலைப் பாதுகாப்பாக வைத்துக்கொள்ள இவை உதவும். ஐம்பது வயதைத் தாண்டியவர்களுக்கும், சைனஸ், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசப் பிரச்னைகள் உள்ளவர்களுக்கும் அவசியமான பயிற்சி இது.