அது தவிர நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் நினைத்தாலும் நினைக்காவிட்டாலும் தூங்கினாலும் விழித்திருந்தாலும் இயங்கவேண்டிய உள்ளுறுப்புகளும் நல்ல நிலையில் இருக்கவேண்டும். அப்போதுதான் சுவாசம், இதயத் துடிப்பு, ரத்த ஓட்டம், உணவு செரிமானம் மூளையின் செயல்பாடு போன்றவை சிறப்பாக இருக்கும்.