टहलना आपको हमेशा अच्छी तरह से संतुलित और एक आदर्श वजन देता है। थुलथुले शरीर वाले लोगों के लिये टहलना आवश्यक हैं। अपने शरीर को सही रखने के लिये भी आप टहल सकते हैं। यहाँ पर कुछ टहलने के सुझावों को बताया जा रहा है.