शरीर में अतिरिक्त फैट आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है, जो आपकी कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है। अतिरिक्त फैट घटाने के लिए क्रॉसफिट वर्कआउट करना बहुत लाभदायक होता है। क्रॉसफिट वर्कआउट एक हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग का हिस्सा है, जिसमें जल्दी और तेज गति से कई एक्सरसाइज करनी होती हैं। इस तरह मसल्स पर अधिक दबाव पड़ता है और ज्यादा कैलोरी बर्न होती है। क्रॉसफिट वर्कआउट करने के काफी देर तक शरीर कैलोरी को बर्न करता रहता है। आइये जानते हैं कि शरीर का अतिरिक्त फैट घटाकर लीन बॉडी के लिए किस तरफ क्रॉसफिट वर्कआउट किया जा सकता है। [ये भी पढ़ें: वजन कम करने के लिए बनाना-जिंजर स्मूदी का सेवन करें]