- जीरे ( Cumin ) : जबकि कफ के नाश के लिए सुबह के समय बनाये खाने में जीरे से छोंक लगाना चाहियें. इस तरह ये तीनों तीन सबसे बड़ी समस्याओं ( वात – पित्त – कफ़ ) को नियंत्रित रखते है. CLICK HERE TO KNOW सर्दियों का उत्तम आहार ...