हम सभी से ग्रस्त बहुत कम नींद समय-समय पर, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक है। कई संभावित कारण हमारी उम्र, जीन और सोने की आदतों पर निर्भर करता है, कर रहे हैं; लेकिन एक अन्य संभावित अपराधी सोने जाने से पहले तकनीक का उपयोग कर रहा है।