लेकिन वजन कम करना एक धीमी प्रक्रिया है और इसे धैर्य और दृढ़ता से ही कम किया जा सकता है। एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अनुशासनात्मक व्यायाम और आहार शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है, इस व्लॉग मैं हम मोटापा होने के कारण और वजन कम करने के घरेलू उपाय के बारे मैं बात करेंगे।