नोट – लोगों के दिमाग में फैट और फैटी एसिड्स को लेकर भ्रम रहता है और वो सोचते हैं के नारियल तेल फैट को बढाता है, तो हम उनको बताना चाहेंगे के नारियल तेल फैट नहीं बढाता इसमें उपलब्ध फैटी एसिड्स होते हैं जो Good Cholesterol को बढ़ाते हैं. और Cholesterol Ratio को बढाते हैं. और इसके सेवन से मोटापा तक भी कम होता है. www.onlyayurved.com और डायबिटीज के रोगी जो ये सवाल पूछेंगे के हम इसमें शहद डालें या नहीं तो उनको बताना चाहूँगा के भाई आयुर्वेद में सदियों से शहद से भी मूत्र में शर्करा जाने का अर्थात डायबिटीज का इलाज किया जाता रहा है. आधुनिक चिकित्सा पद्धति के बारे में हम कुछ नहीं कहना चाहेंगे, अगर आपको किसी प्रकार का भय हो तो आप शहद मत डालिए.