· अदरक और हींग ( Ginger and Asafetida ) : अदरक का अधिक इस्तेमाल वैसे तो गले संबंधी रोगों के लिए किया जाता है किन्तु इसमें पाए जाने वाले एंटीओक्सिडेंट और अन्य तत्व आपको अफारा से भी निजात दिलाते है. इसलिए आप थोड़ी अदरक को सुखाकर उसे पीस लें और उसके पाउडर में 1 चुटकी हिंग और थोडा सा सेंधा नमक मिला लें. इसके बाद आप इस मिश्रण को गर्म पानी के साथ लें. जल्द ही आपको अफारा में आराम मिलेगा. CLICK HERE TO KNOW पेट की गैस दूर करने के घरेलू प्राकृतिक उपचार ...