न केवल डिटॉक्सीफिकेशन बल्कि सक्रिय जीवन जीने के लिए आपको व्यायाम जरूर करना चाहिए। जब आप फिट होते हैं, तो आपके रक्त से विषैले पदार्थों को साफ करने वाला लिम्फिक सिस्टम बेहतर काम करता है। डिटॉक्स के दौरान पैदल चलने जैसे कम प्रभावशाली व्यायाम जरूर करते रहें। image courtesy : getty images