स्वामी ध्यान विनय अक्सर कहते हैं, जब यह अनुभव में आने लगे कि परिस्थितियाँ स्वत: निर्मित नहीं हो रही, निर्मित करवाई जा रही है. तब मन में जो भी प्रतिक्रिया उभरती हो उसे बाहर निकालकर ऊर्जा का क्षय मत कीजिये. उसे पूरे साक्षी भाव से देखते हुए अन्दर डुबकी लगाइए.