कसरत आपको स्‍वस्‍थ रखती है। इसका एक लाभ यह भी है कि नियमित तौर पर व्‍यायाम करने से एचआईवी के कुछ लक्षणों का असर कम हो जाता है। व्‍यायाम करने से भूख में कमी और नसों में दर्द जैसे लक्षणों में राहत मिलती है।