कैलोरी बर्न करना आपकी सोच की तुलना में काफी आसान है। जब भी आप फोन पर बात कर पर रहे हैं तो इस मौके को हाथ से ना जाने दें और इसके जरिए कैलोरी बर्न करें। फोन पर बात करते वक्त वॉक करते रहें। चलते-चलते बात करने से आप कैलोरी बर्न कर पाएंगे और आपके समय का सदुपयोग होगा चाहे फिर आप कहीं भी और कभी भी बात कर रहे हो। [ये भी पढ़ें: एक्सरसाइज के दौरान वसा को घटाने में मददगार है ये ड्रिंक्स]