दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से ना केवल मसाले के रूप में किया जाता रहा है बल्कि बीमारियां दूर करने में भी इसका इस्तेमाल होता आया है। सब्ज़ियों में अपने स्वाद का जादू चलाने वाली ये दालचीनी सेहत का भी पूरा ख्याल रखती है। एसिडिटी से लेकर डायबिटीज तक कई बीमारियों का हल इस मसाले में छुपा है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर दालचीनी से सेहत को कितने फायदे मिलते हैं, ये आपको ज़रूर जानना चाहिए। तो चलिए, आज आपको बताते हैं दालचीनी के फायदे और इसके ज़्यादा सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में-