अक्सर लोग पूछते हैं पेट की चर्बी कैसे कम करें, लेकिन इसके बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है जिंदगी का तेजी से बढ़ना, क्योंकि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम फास्टफूड के इतने आदि हो गए हैं कि हेल्दी फ़ूड खाना ही भूल गए हैं।