मुन्नी का तो पता नहीं, पर अगर आप अंगड़ाईयां ले रहे हैं, तो ज़ोर की लीजिये। जहां तक हाथ-पैर खींच सकें खींचें। फिर उस Point पर 25-30 सेकेंड के लिए रुकने की कोशिश करें। इससे शरीर में Blood Circulation सही से होता है।