इसके बाद दिन-भर हम खाने-पीने, उठने-बैठने, पहनने और चलने-फिरने में बदपरहेजियां करते ही चले जाते है । प्रात: उठते ही सैर के लिए जाना तो दूर की बात, सायं की सैर करना भी हम आवश्यक नहीं समझते । न ही कभी यह सोचते हैं कि जिस वातावरण में हम रहते है, क्या यह स्वच्छ है ? और अगले दिन फिर से यही सिलसिला आरम्भ हो जाता है ।