संतुलित मात्रा में अल्‍कोहल के सेवन के कुछ स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हो सकते हैं, लेकिन ज्‍यादा शराब आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए अधिक मात्रा में शराब पीने से बचें। इसके साथ ही ड्रग्‍स का सेवन भी आपके लिए अच्‍छा नहीं। इससे भी रक्‍तचाप बढ़ सकता है।