एक सामान्य आदमी बुफे के दौरान तीन बार खाना लेता है। पांच या इससे अधिक बार खाना लेना बहुत कम ही होता है। अगर आप बुफे टेबल से थोड़ा दूर बैठेंगे तो आप बार-बार उठना पसंद नहीं करेगें। और यह आपके डायट के लिए फायदेमंद होगा।