दूध और दूध से बने सभी उत्पादों में फैट की अधिक मात्रा पाई जाती है जो स्तनों में फैट बढाने में भी मदद करते है। इसीलिए रोजाना दूध और उससे बनी चीजों का सेवन करें। इसके अलावा ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनमे वसा की मात्रा अधिक पायी जाती है। इससे शरीर का वजन बढ़ता है। लेकिन इसके साथ साथ योग भी बहुत जरुरी है नहीं हो आप मोटी हो सकती है।