जानकारी के लिए बता दे की सुबह के समय खाली पेट पानी पीने से शरीर का मैटाबॉलिज्म बढ़ता है । जिससे अतिरिक्त चर्बी पिघलने लगती है और मोटापा कम होने लगता है । इसके पीछे सबसे बड़ा कारण यह है कि पानी सुबह खाली पेट पीने से आँतों में सँचित मल आसानी से बाहर निकल जाता है और जिनको पुरानी कब्ज की समस्या रहती है उनको भी लाभ मिलता है । जब आँते साफ रहती हैं तो शरीर का मेटाबॉलिज्म उन्नत होता है जिस कारण से शरीर पर चढ़ी अतिरिक्त चर्बी खत्म होने लगती है ।