एक अच्छी नींद कई कारणों पर निर्भर करती है । आपको इंटरनेट पर कई आर्टिकल मिलेंगे जो आपको सही और गलत ढंग से रात को सोने के बारे में बताते है और यह भी बताते है कि रात में सोने कि सही पोजीशन कौन सी है और सोने का सही समय जैसे कि सही उठने और सोने के समय क्या है? लेकिन शायद ही कोई आर्टिकल हो जिसमे नींद से जुड़ी विचित्र बातो के बारे में बात कि गयी हो ।