मानसिक रूप से तैयारी एवं शरीरिक रूप से फिट होना जरूरी है। ट्रैकिंग में एल्टीटय़ूड सिकनेस आम बात है। अत: उससे बचाव के लिए फस्र्ट एड किट के अलावा सिरदर्द, बुखार तथा पेट से संबंधित बीमारियों व त्वचा के लिए (डॉक्टर की सलाह के अनुसार) दवाइयां अवश्य रखें। पदयात्रा के दौरान बारिश से बचाव के लिए रेन कोट, विंड चीटर, टॉर्च, वाटर बॉटल जैसी आवश्यक वस्तुएं जरूरी हैं। पथरीले रास्तों पर चलने के लिए हंटर शू उपयोगी होते हैं।