- जिन्हे पाचन की समस्या होती है उन्हें फाइबर युक्त पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है और शहतूत में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिससे पेट का पाचन सुचारू रूप से कार्य करता है और शरीर स्वस्थ रहता है।