डेयरी प्रोडक्ट महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बढ़ाते हैं. इसलिए महिलाओं को दूध, दही खाना चाहिए इसके अलावा मछली में मिलने वाला एमीनो असिड भी फर्टिलिटी बढ़ाता है. इसलिए आप इसे भी अपने खाने में शामिल कर सकती हैं।