‎2.अगर आप दिन में दो या तीन बार चाय पीते हैं |तो आपको ध्यान देना होगा |क्योंकि ज्यादा चाय पीने से आपको नींद की समस्या हो सकती है |क्योंकि चाय हमारे नींद आने वाले हारमोंस को कम कर देती है |जिससे आपको नींद की समस्या हो सकती हैं |तो आप ज्यादा चाय ना पिएं या आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद रहेगा |