बच्चे को जन्म देना एक औरत के लिए सबसे प्राकृतिक और सुखद अनुभव होता है। लेकिन कुछ लोग नॉर्मल डिलीवरी (normal delivery) को बहुत दर्दनाक और जोखिम वाला अनुभव समझते हैं। नॉर्मल डिलीवरी (Normal delivery) के तैयारी के लिए पहला कदम उसके बारे में जानकारी हासिल करना होता है। नॉर्मल डिलीवरी (normal delivery) के तैयारी करनी ज़रूरी है क्योंकि आज कल ज़्यादातर महिलाएँ पहली गर्भास्था ज़्यादा उम्र में कर रही है और उनके रोज़ाने की ज़िंदगी में व्यायाम की कमी है।