खुद से बातें करना और उन बातों में सकारात्मक शब्दों (Positive words) का प्रयोग करने से Stress बहुत जल्दी दूर हो जाता है। आपको दिन में एक बार ऐसा जरूर करना चाहिए। आप अपने हिसाब से सकारात्मक शब्दों का चुनाव कर सकते हैं। ऐसे शब्दों को चुनें जो आपको Motivate करें और Stress भी दूर करें। आप इन शब्दों को Use कर सकते हैं–