तुलसी, लहसुन, अश्वगंधा, अदरक जैसी हर्ब्स में हमारी इम्युनिटी को उच्च स्तर पर पहुंचाने की क्षमता होती है और ये हमारे शरीर को संक्रमणों से लड़ने के लिए तैयार करती हैं। इनमें से सभी या एक या दो का अगर नियमित सेवन करेंगे तो संक्रमण होने की आशंका काफी हद तक कम हो जाएगी। इसके अलावा खूब पानी पीजिए। जितना ज्यादा पानी पिएंगे, शरीर के टॉक्सिन्स उतने ही बाहर निकलेंगे और आप संक्रमण से मुक्त रहेंगे।