3. किसी साथी के साथ जाएं: कभी कभी अकेले जाना बहुत बोर होता है। इस बोरियत से बचने के लिए अपने किसी ऐसे साथी को लेकर जाएँ जो अपनी सेहत के प्रति सजग हो या जो आप जैसा फिट बनना चाहता हो। यह एक्सरसाइज की दिनचर्या बनाने का सबसे उत्तम तरीका है।