सुबह सूर्योदय से पहले ये काम करना है । किसी से बात नहीं करनी है , थूकना भी नहीं है , पेशाब भी नहीं करनी है , मल भी नहीं त्यागना है , और कोई आपको ये काम करते हुए देखे भी न और आपको टोके भी नहीं । आपको ये काम लगातार २१ दिन करना है ....