सिक्स पेक एब्स भला किस मर्द की ख्वाहिश नहीं होती। लेकिन एब्स बनाना कोई आसान काम नहीं, इसके लिये आपको पता होना चाहिये कि कौंन सी एक्सरसाइज की जाएं और किस प्रकार की डाइट ली जाए। जानें अंजाने कई लोग जल्द एब्स पाने की चाहत में कुछ गलत एक्सरसाइज ही करते चले जाते हैं। तो चलिये जानते हैं एब्स के लिये कुछ सबसे अच्छी व बुरी एक्सरसाइज़ कौंन सी हैं। शुरुआत करते हैं कुछ अच्छी एक्सरसाइज से।