हालांकि बिना किसी भी आयुर्वेदिक दवा का सेवन किये हुए, सिर्फ 1 ग्लास शुद्ध दूध का नियमित सेवन और इन निम्लिखित योगासन (Yogasana, Yoga, Yog) के कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक के अभ्यास करने व पूर्ण ब्रह्मचर्य का पालन करने से निश्चित रूप से शीघ्र पतन और लिंग की शिथिलता से पूर्ण रूप से मुक्ति पायी जा सकती है !