गर्भावस्था के प्रत्येक महीने और हर सप्ताह महिला में कई शारीरिक और मानसिक परिवर्तन होते रहते है। और ऐसे में अपने आहार पर विशेष ध्‍यान देना जरूरी है। साथ ही अगर आप इस तरह के शारीरिक परिवर्तन की जटिलताओं से बचना चाहती है तो चिंता और अवसाद से दूर रहें।