जिन लोगों को शुगर की समस्या है उन्हे सुबह खाली पेट में जीरे का सेवन करना चाहिए। एक रिसर्च की माने तो उनके अनुसार जीरे का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है। शरीर में कई प्रकार के विषाक्त पदार्थ होते हैं, जो कई बार आसानी से नहीं निकल पाते है। ऐसे में जीरे का सेवन करते हैं तो आपका शरीर अच्छे से साफ हो जाता हैं ।