नींद पूरी न होने से त्वचा पर भी कई प्रकार के दुष्प्रभाव पड़ते है। धीरे-धीरे त्वचा ढीली, रूखी और निस्तेज हो जाती है। सुन्दर और चकाम्दार त्वचा के लिए आपका सोना और खासकर रात में सोना बहुत ही जरूरी होता है।