खाना पकाने का तरीका हमारे अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य में महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाता है। सही तरीके से खाना पकाने से शरीर को पोषण और अंगों के अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए महत्‍वपूर्ण होता है। लेकिन बाजार में बड़ी तादात में उपलब्‍ध कुकिंग ऑयल में से अपने लिए तेल को चुनना इतना भी आसान नहीं होता।