आधारी चयापचयी दर (Basal metabolic Rate-BMR)- शरीर की कोशिकाओं की न्यूनतम सामान्य क्रियाओं को बनाए रखने के लिए शरीर द्वारा प्रयुक्त कुल ऊर्जा चयापचयी दर कहलाती है। मनुष्य में अनेकों कारकों से चयापचयी दर में बदलाव होता रहता है, इसलिए उसकी चयापचयी दर को अक्सर आधारी दशाओं (Basal conditions) में मापा जाता है। इन आधारी दशाओं में ऊर्जा पैदा करने की गति को आधारी चयापचयी दर (Basal Metabolic rate-BMR) कहा जाता है। इसे अक्सर शरीर की सतही क्षेत्रफल के प्रति वर्ग मीटर प्रति घंटा कैलोरियों (calories) में बताया जाता है। (BMR=Cal/m2/h)