योगा क्लीनिक में काम कर रही डॉ दीपा सर्वानन कहते हैं, "वज़न कम करने के लिए योगा के साथ खान-पान की भी अहम भूमिका है. जब युवा लड़के और लड़कियां इस कार्यक्रम में शामिल होते हैं वो योगा और नियमानुसार खाने से पहले 15 दिनों में ही 5 से 7 किलो वज़न कम करते हैं. अचानक इतना वज़न कम करने से उनके शरीर को कोई नुक़सान नहीं पहुंचता क्योंकि न तो उन्होंने ज़्यादा कसरत की और न ही ग़लत खाने की आदत डाली."