12- दोपहर और रात के बीच में भूख लगने पर तले स्नेक्स खाने के बजाय ग्रीन या ब्लैक टी पिएं-इसमें Thaynain(थायनाइन) नामक अमीनो एसिड होता है जो मस्तिष्क में रिलैक्स केमिकल्स(Relax Chemicals) का स्त्राव करता है और आपकी भूख पर कंट्रोल करता है तथा गर्भावस्था के समय पेट पर तेल से धीरे-धीरे मालिश करते रहना चाहिए-प्रसव बाद हल्के दबाव के साथ पेट को बांध कर रखें- ऎसा करने पेट ज्यादा उभरेगा नहीं-