स्ट्रेस लेवल बढ़ सकता है – आजकल स्ट्रेस रहना एक आम बात हो गयी है लेकिन सुबह का नाश्ता मिस करने वालों में स्ट्रेस लेवल काफी हाई हो जाता है। शिकागो यूनिवर्सिटी की रिपोर्ट के अनुसार, सुबह नाश्ता मिस करने वाले लोगों की भूख लंच टाइम तक काफी बढ़ जाती है और ऐसे में ज्यादातर अनहेल्दी फूड ही खाया जाता है। इस अनहेल्दी फूड से स्ट्रेस और डिप्रेशन जैसी मेन्टल प्रॉब्लम्स होने का ख़तरा बढ़ने लगता है।