अधिकतर ऊँचे तकिए लगाकर सोने या टी वी देखने- किताब पढ़ने से भी पीनियल(Pineal)और पिट्यूटरी ग्रंथियों(Pituitary glands) के कार्य पर विपरीत प्रभाव पड़ता है जो Thyroid Glands-थायराइड ग्रन्थि पर परोक्ष रूप से दिखाई देता है इन स्थितियों में हाइपो थायराइड रोग होने की आशंका है-