दोस्तों शरीर में किसी भी जगह सुजन आ जाना जा दर्द होने के पीछे कारण रक्त का ठीक से प्रवाह नहीं होना भी होता है. इसलिए यदि आपके जोड़ो में दर्द है या सुजन है तो उस जगह बर्फ की सिकाई करने से रक्त प्रवाह अच्छा होता है और इसी से आपको दर्द में भी राहत मिलती है.