खाने-पीने पर ज्यादा ध्यान दें, इससे दिमाग फ्रेश रहता है। सोने और उठने का सही समय निर्धारित करें।परिवार के अन्य सदस्यों को भी अपनी प्रतिदिन की गतिविधियों में शामिल करें।प्रतिदिन व्यायाम और प्रणायाम करें। रिश्तों को गहरा और मजबूत बनाने के लिए अच्छी सोच और आपस में प्यार होना जरूरी है।