याद रखें, कभी भी खुद को इस सीमा तक न थकाएं कि आप खुद को बुझा हुआ सा महसूस करने लगें। यह हमारे ही हाथ में है कि हम कैसे अपने आपको चुस्त-दुरुस्त रखें। यदि आप एक-दो दिन आराम कर लेंगे तो आकाश नहीं टूट पड़ेगा। इसके लिए सबसे जरूरी है अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करना। फिर आराम के लिए समय अवश्य मिल जाएगा। बेहद थके औैर उदास होने की स्थिति में आप शायद ही अपना लक्ष्य प्राप्त कर पाएं। स्वास्थ्य का महत्व