अगर आप ने आज शैम्पू किया है, या साबुन से नहाए हैं, टूथपेस्ट से दांत साफ़ किए हैं, विटामिन की गोलियां खायी हैं, मेक-अप किया है, नाश्ते में ब्रेड खाई है और उस पर मार्जरीन लगाया है तो आप ने किसी न किसी रूप में पाम ऑयल इस्तेमाल किया है।