आहार में समीक्षा के अनुसार, आहार अत्यधिक प्रतिबंधात्मक नहीं है, लेकिन कार्यक्रम के एक विकल्प में प्रति दिन 800 कैलोरी का सेवन प्रतिबंधित है। टर्बो चार्जेड योजना एक प्रकार का भोजन-संयोजन आहार है जिसे छह घूर्णन भोजन में विभाजित किया जाता है, जिस पर आप प्रत्येक भोजन पर एक भोजन समूह से मुख्य रूप से खाते हैं। लेखकों के अनुसार, एक ही भोजन पर कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आप वजन हासिल कर सकते हैं और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।