एक्सपर्ट्स के अनुसार यह प्रोटीन सबसे बेहतर है आपको जानदार और दिखने में आकर्षक बनाने के साथ साथ आपकी स्टेमिना बढाने में भी | 24 ग्राम प्रोटीन शरीर के लिए एक अच्छी खुराक है , स्पोर्टस करने वाले अधिकतर खिलाड़ी इसी प्रोटीन का इस्तेमाल करते हैं अपना स्टेमिना बढाने और अंदरूनी ताकत हासिल करने के लिए | इसे लेना भी बिलकुल आसान हैं , यह घुलनशील है, सिर्फ चम्मच से आसानी से घोल कर लिया जा सकता है |