बस खाना, टीवी देखना और सोना... ऐसा करना अच्छा तो बहुत लगता है पर इससे हमारी हेल्थ पर $गलत असर पड़ता है। बैठे-बैठे वज़न बढ़ाने से बेहतर है कि इस साल हम कुछ हेल्दी फूड हैबिट्स के साथ ही एक्सरसाइज़ को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करें।