एक कप उबले हुए राजमा में लगभग 127 कैलोरीज और 15 ग्राम प्रोटीन होता है. साथ ही इसमें सिर्फ 48 मिलीग्राम सोडियम होता है जबकि 860 मिलीग्राम पोटैशियम होता है. इसलिए राजमा शरीर को ऊर्जा और पोषण देने में सहायक होता है. राजमा में ढेर सारे प्रोटीन्स होते हैं जो हमें स्वस्थ रखते हैं. राजमा में वो प्रोटीन्स मिलते हैं, जो आमतौर पर मांसाहार में पाए जाते हैं.