अगर किसी व्यक्ति को कोई बीमारी नहीं है तो कम से कम उसे 250 एमएल दूध फुल क्रीम वाला पीना चाहिए। स्वीडन के शोध में माना गया है कि फुल फैट दूध या अधिक वसा वाली दही के सेवन से डायबिटीज के रिस्क को 20 प्रतिशत तक कम करता है। आइए जानते हैं कि फुल क्रीम दूध पीने के क्या फायदे हैं।