आम तौर पर झूठ बोलने से सौना में बैठना बेहतर होता है। नतीजतन, न केवल परिसंचरण अधिक स्थिर है, लेकिन छिद्र भी बेहतर खुलते हैं। सौना की पहली यात्रा पर आपको सबसे कम बेंच का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह वहां कम गर्म है।