2- आयुर्वेद में अश्वगंधा का इस्तेमाल कई प्रकार की दवाएं बनाने के लिए किया जाता है. अश्वगंधा हार्मोन डिसबैलेंस को रोकने के साथ-साथ तनाव को कम करने में सहायक होता है. रोजाना अश्वगंधा का सेवन करने से मूड फ्रेश हो जाता है और साथ-साथ एंजाइटी की समस्या से भी आराम मिलता है.