मोटापे का प्रमुख कारण रहनसहन ही है| आहार जादा और काम कम संस्कृती के कारण मोटापा होता है| बढती उम्रमें मोटापें की सहज प्रवृत्ती होती है| लेकिन इससे बचकर शरीर हल्का रखना जरुरी है| शहरी और भद्र समाज में महिलाओंको गर्भावस्थामें मोटापें का प्राकृतिक खतरा होता है|