12. स्वस्थ आहार त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में बेहद मददगार होता है. सही आहार का सेवन करने से आपको कैमिकल युक्त क्रीमों की भी जरूरत नहीं पड़ेगी. इसलिए अपनी डाइट में अमीनो एसीड युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंड़े,दूध,चिकन, दालें और ड्राई फ्रूट के डाइट में जरूर शामिल करें. इसके अलावा भरपूर नींद और खुश रहें.