वजन बढ़ाने (वेट गेन) के लिए डाइट प्लान इन हिंदी: मोटापा बढ़ाना हो या फिर कम करना हो आसान कुछ भी नहीं है पर अगर सही तरीके से एक डाइट चार्ट बना कर उसका पालन किया जाए तो ये मुश्किल भी नहीं। जल्दी weight increase करने के लिए जरुरी है की खाने में फैट बढ़ाने वाले फूड और फ्रूट का सेवन अधिक करे। अक्सर कुछ लोगों का कहना होता है की वे वेजीटेरियन है ऐसे में तेजी से मोटा होना के लिए क्या खाना चाहिए। आज इस लेख में हम जानेंगे वेट गेन डाइट प्लान में ब्रेकफास्ट लंच व डिनर में कौन से फ़ूड खाएं, fast weight gain diet plan for male and female vegetarian in hindi.