हालांकि सभी के घर में फल और सब्जी खाई जाती है, लेकिन अगर आपके घर में ऐसा नहीं है तो शुरू कर दें। हर रोज एक सेब या संतरा खाना न भूलें। इसी तरह खीरा, केला, पपीता, तरबूज जैसे फलों को भी अपनी डाइट में शामिल करें। सब्जियों में पालक, गाजर, टमाटर, बंदगोभी भी ऐसी चीजें हैं जो आपकी स्किन को जरूरी मिनरल, विटामिन और प्रोटीन प्रदान करती हैं। यह सब किया तो आपको किसी बीबी क्रीम की जरूरत नहीं पड़ेगी।