महिलाओं और पुरूषों के बीच वजन कम करने में कई तरह के अंतर होते हैं। ज्यादातर ये अंतर मानसिक रूप से होते हैं। पुरूषों के लिए वजन कम करना महिलाओं की तुलना में ज्यादा तनावपूर्ण काम नहीं होता है। पुरूष वजन कम करने को एक काम की तरह लेते हैं जबकि महिलाओं के लिए ये एक लक्ष्य जैसा होता है। साथ ही वो इसको लेकर इमोशनल भी होती हैं। फिर भी इन दोनों में अंतर है, इसके बारे में हम विस्‍तार से पढ़ते हैं।