8.हल्दी-चूर्ण, गुड़, मैथी दाना पाऊडर और पानी सामान मात्रा में मिलाकर, गरम करके इनका लेप, रात को घुटनों पर करें व पट्टी बाँधकर रातभर बंधे रहने दें। सुबह पट्टी हटा कर साफ कर लें। कुछ ही दिनों में जबरदस्त फायदा महसूस होने लग जाएगा।