बादाम बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है। साथ ही बालों को जल्दी सफेद होने से भी रोकता है। बालों का टूटना व झड़ना भी बादाम कम करता है। आप बादाम को जरूर खाएं। साथ ही बादाम तेल का नियमित प्रयोग भी करते रहें।