कुछ ख़ास चीज़ें जिन्हें खाने से न केवल आपके बेबी के रंग पर निखार देखने को मिलेगा बल्कि आपको वो सभी पोषक तत्व भी मिलेंगे जो की स्वस्थ बच्चा पैदा करने के लिए जरुरी माने जाते हैं। प्रेगनेंसी में महिलाओं को कई तरह की परेशानी उत्पन्न होती है, ऐसे में यह जरूरी नहीं है कि आप हर बात डॉक्टर से पूछ पायें। एसे में, कुछ ऐसे घरेलू उपाय भी है जिसके जरिए आप काफी हद तक इस दौरान अच्छा महसूस कर सकती हैं। जो माँ और बच्चा दोनों के लिए लाभदायक सिद्ध होगें|