★ जब क्रोध आवे तब जोर से हाथ की दोनों मुट्ठियाँ इस प्रकार कस के बाँध लेनी चाहिए जिससे उंगलियों के नाखून हथेली की गद्दी को अच्छी तरह दबाएँ । हथेली में जो नसें जाती हैं उन पर दबाव पडने से अच्छा परिणाम आता है, क्रोध शांत होने लगता है ।