स्ट्रॉबेरी एक फैट फ्री ओर लो कैलोरी फल है जिसमें ना तो शक्कर होती है और ना ही सोडियम होता है। यदि हम रोजाना हम कम से कम डेढ स्ट्रॉबेरी खायें तो हमें बाहर का कोई स्नैकस खाने की जरूरत नहीं पड़ती। इससे हमारा वजन भी नियंत्रण में रहता है।