एल्कोहॉल – ज्यादा एल्कोहॉल पीने से याद्दाश्त कमजोर होने लगती है। इसके अलावा जब तक एल्कोहॉल का प्रभाव शरीर में बना रहता है तब तक दिमाग ठीक से काम नहीं करता है। हालांकि इसका असर अलग-अलग लोगों में अलग होता है। महिलाओं को दिन भर में एक बार और पुरुषों को दो बार से ज्यादा एल्कोहॉल का सेवन नहीं करना चाहिए।