सुख-दुःख, सफ़लता-असफलता सभी दिन-रात की तरह जीवन में आते-जाते रहते हैं। ये बात हम सभी बहुत अच्छी तरह से जानते हैं पर फिर भी कई बार हम अपने आस-पास negative विचारों की इतनी मोटी layer चढ़ा लेते हैं कि positivity को हम तक पहुँचने का रास्ता ही नहीं मिलता। आप शायद इस बात को जानते होंगे कि हमारा दिमाग एक दिन में 50,000 से भी ज्यादा विचारों को जगह दे सकता है। अगर आप stress में हैं तो इन विचारों की screening करें, आप पाएंगे कि दिनभर दिमाग में घुसपैठ करने वाले कम-से-कम 90% विचार negative श्रेणी के हैं।