4.रात को दिखाई ना देना: विटामिन ए की कमी से रात को ना दिखाई देना (रतौंधी) जैसी समस्या हो सकती है। रोडोस्पिन की कमी के कारण ऐसा होता है। यह तत्व एक हल्का और संवेदनशील प्रोटीन होता है जो कि आंखों में मौजूद होता है। इसकी कमी से आंखों की रोशनी कम हो जाती है। ऐसे में रात को सबकुछ दिखाई देना मुश्किल हो जाता है।