हमें अपने दिनचर्या को सुधारना चाहिए, जितना हो सकें हमें व्यायाम करना चाहिए। व्यायाम करने से हमारे रक्त प्रवाह में सुधार आता है, जिससे हमारी मांसपेशियों का दर्द ठीक हो जाता है और इसके साथ हमें दवाईयों का जितना हो सकें कम सेवन करना चाहिए।