9. सही भोजन ले और योग करे – अच्छे खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और कार्य भी उत्साह के साथ पूरे होते है। अपने भोजन में हरी सब्जियाँ, फल, दूध, अनाज, सूप, जूस आदि को शामिल करे इससे दिमाग की शक्ति बढ़ती है और पढ़ाई में मन लगता है। वसायुक्त और गरिष्ठ भोजन से बचे इससे आलस आता है और पढ़ाई में मन नहीं लगता। रोजाना सुबह 20 मिनट तक योगा करना चाहिए, योग से पढ़ाई में एकाग्रता बढ़ती है दिमाग के ध्यान लगाने की क्षमता तेज होती है, शरीर पूरे दिन ऊर्जावान बना रहता है। शुरू-शुरू में योग की अवधि कम रखे फिर धीरे-धीरे बढ़ाए।