अपनी आंखों को त्रिफला के पानी से हर सुबह धोये। किसी एक चीज को अपने से दूर 6 फ़ीट की दूरी से देखें और ध्यान केंद्रित करें। ऐसा करने से आंखां की रोशनी बढ़ेगी। ज्यादा समय तक कंप्यूटर्स पर काम न करें। हर्बल ऑय ड्रॉप्स रोज़ इस्तेमाल करें। अगर आप धूप और धूल भरे एरिया में निकल रहे तो चश्मा पहनकर निकलें। हमें 6 से 8 घंटे तक सोना चाहिए। अपने चेहरे को और पैरों को गुनगुन पानी से धोये जब भी आप बाहर से घर आये। सोने से 2-3 पहले ही खाना खाये ताकि आपका खाना आसानी पच जाये।