घर जाते ही अपने जूतों को निकालें और कुछ घंटों के लिये नंगे पैर रहें। इससे रक्त परिसंचरण होगा, नसों को शक्‍ति मिलेगी, तंत्रिका तंत्र मजबूत होगा और तनाव कम होगा। अगर आपके घर के आस पास घास या मिट्टी वाली जगह हो, तो उस पर भी चलें।