by एलन कोहेन अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको वर्कआउट और हेल्दी डाइट प्लान अपनाना पड़ता है। वजन कम करने के लिए आपके पास अलग-अलग डाइट प्लान के विकल्प होते हैं और ऐसा ही एक विकल्प है कीटोसिस डाइट-प्लान जिसे वजन कम करने के लिए अपनाना काफी उपयोगी रहता है। इस डाइट प्लान में आप 70-80 प्रतिशत हेल्दी फैट का सेवन करते हैं। तो आइए जानते हैं कि क्या है कीटोसिस डाइट प्लान और कैसे यह वजन कम करने के लिए उपयोगी है। [ये भी पढ़ें: सात दिन में शरीर को शुगर डिटॉक्स करने के लिए स्वस्थ डाइट प्लान]