किशमिश में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो पाचन में सहायक होता है। रात में लगभग बारह किशमिश एक गिलास पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इस पानी के साथ साथ किशमिश का सेवन करें। इससे आपका पाचन दुरुस्त हो जायेगा।