पर्याप्त पानी पियें: अगर आप डिहाइड्रेटेड रहते हैं तो ये डिहाइड्रेशन आपके बालों में भी नज़र आएगा | आपके बाल रूखे, बेजान हो जायेंगे और ज्यादा झड़ने लगेंगे | इसका मतलब है कि पानी, लम्बे बढ़ते हुए बालों का एक आसान और पूरी तरह से आवश्यक हिस्सा है | और इससे आप कुछ ही समय में अपने बालों में फर्क भी देख पाएंगे |