विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है नींबू। वास्तव में, नींबू, संतरा, अंगूर विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के अच्छे सोर्स होते हैं और हमारे शरीर के इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाने में कारगर होते हैं। शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में विटामिन सी आवश्यक है, जो संक्रमण के खिलाफ लड़ते हैं।