सुबह उठा कर पानी पीने से शरीर में मौजूद विषैले प्रदार्थ आसानी से बहार निकल जाते है , लेकिन पानी का ज्यादा सेवन करने से हमारे शरीर को मुकसान भी पहुँचाता है तो आइये जानते है पानी के उपयोग से क्या लाभ है और क्या नुकसान।