मौसम में अचानक बदलाव शरीर में सुस्ती भर देता है ऐसे में आपका काम करने का मन नहीं करता और आप हर काम में आनाकानी करने लगते है. इसलिए आप खुद को ताजा रखें इसके लिए आप अपनी पसंदीदा ग्रीन टी, सूप, मौसमी या सेब का जूस, पानी या कोई अन्य ड्रिंक पी सकते हो पर चाय, कॉफ़ी, शराब और बियर से दूर जरुर रहें क्योकि ये शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते है.