सूर्य नमस्कार में बारह प्रकार के आसन होते हैं जिसमें स्ट्रेचिंग और सांस लेना शामिल है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में प्रभावी रूप से काम करता है क्योंकि यह पैनक्रियाज से इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाता है।