रस्सी कूदना या स्किपिंग रोप के बारे में आप बचपन से सुनते और देखते आ रहे हैं, क्योंकि बचपन में यह अधिकतर लोगों का पसंदीदा खेल होता था लेकिन स्वस्थ रहने के लिए आप इसे किसी भी उम्र में खेल सकते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा व्यायाम है।