लगभग एक जनसंख्या का तीसरा रात भर सो रही कठिनाइयों सहित, सोते समय परेशानी होती है जबकि रात के समय में जागरूकता सबसे अधिक पीड़ित लोगों के लिए परेशान होती है, हमारे हाल के अतीत के कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि दो अलग-अलग नींद की अवधि के बीच जागरूकता की अवधि सामान्य थी।