भावनाओं को काबू करने का काम भले ही आपको मुश्किल लगा करता होगा लेकिन अब आप जान चुके हैं कि किन आसान से उपायों को अपनाकर ऐसा कर पाना सम्भव हो सकता है इसलिए बिना देर किये, इन तरीकों को अपनाना शुरू कर दीजिये और संयम रखते हुए सच्ची कोशिश कीजिये। फिर देखिएगा, ये मुश्किल भी कैसे हल हो जाती है।