Was ist das gesündeste Getränk?
Wasser gilt aufgrund seiner hydratisierenden Eigenschaften ohne Kalorien oder Zucker als das gesündeste Getränk. Einige gesunde Alternativen sind grüner Tee, Kräutertee, ungesüßtes Kokoswasser, frische Frucht- und Gemüsesäfte, Milch, Chiasamen-Getränk, Kombucha, Rote-Bete-Saft und Mandelmilch. Diese Optionen bieten Hydratation und zusätzliche gesundheitliche Vorteile wie Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe.