Tek tavsiyem bol su için yürüyüş yapın yağlı yemeyin sadece biraz sabırla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz, her gün bu berbat şeyi sürüp (ki her gün aynı aciyi çekmeye razı olmak çok zor bence)  ciddi anlamda biber sürmüş gibi yanmaya sabredebilirseniz buyrun alın.Defalarca yıkadım bacaklarımı ama asla geçmiyor    Yanması ben yorumları okuduğum halde  hata yapıp alanlardanım siz yapmayın...