Sürdüğünüz anda bir ısınma hissi başlıyor. Kesinlikle dayanılmayacak gibi de değil. Eğer beslenme ve sporla desteklerseniz kesinlikle sonuç alırsınız. Ben 3 keredir sürüyorum sonra streçfilm sarıyorum ve 30 dk karın basen kalça egzersizleri yapıyorum su gibi terletiyor. Sonrasında da ısınma işi bitiyo. Kesinlikle tavsiye ederim