Ital, uga ditulis Ital ( ), iku pangan asring ngrayakake dening wong ing gerakan Rastafari . Wajib di omah gedhong Bobo Ashanti lan Nyabinghi, sanajan ora ana ing Rolas Suku Israel . Tembung kasebut asale saka tembung Inggris "vital", kanthi "v" wiwitan diilangi. Penekanan ing huruf "I" iki ditrapake kanggo pirang-pirang tembung ing kosa kata Rastafari kanggo maknane manunggaling pamicara kanthi sakabehing alam. Ekspresi Panganan Ital beda-beda gumantung saka Rasta nganti Rasta, lan ana sawetara aturan universal babagan urip Ital.