Nyepédhah utawa ngepit (basa pacelathon:gowès), iku kagiyatan rékréasi utawa ulah raga, uga dadi salah sijiné sarana transportasi dharat kang migunakaké sepédhah. Ulah raga sepédhah misuwur amarga bisa ditrapaké ing tlatah utawa kemedan kang warna-warna kaya ta ana ing dalan, pagunungan, uga ana kemedan kang mbebayani kang dimupangatake minangka tetandhingan lan adu kacepetan