Ing wong lanang diwasa normal, prose spermatogenesis berlangsung seumur usripe, senajan kuwalitas lan kuantitase selot midun kanti tambahe umur. Mangka saka iku, disaranake supaya njaga keséhatan klebu keséhatan sperma kanti mangan buah-buahan sarrta panganan kang ngandut gisi.[1]