Cacahé pendhudhuk yaiku 98.352.000 (taun 1990, 89.101.702 (1975)); akèh-akèhé ana dataran cendhèk, mligi Hamparan Kanto ing ngendi 25% saka sakabèhing pendhudhuk pada manggon lan ing kiwa-tengené Tokyo lan Yokohama. Kutha liyané kalebu Kyoto, Osaka, Kobe, Hiroshima, Sendai, lan Nagoya. Pulo iki lumrahé kapèrang dadi lima laladan lan isiné 34 prefektur, kalebu Tokyo metropolitan.