Panalitèn sanès ugi mbuktèkaken déné kajawi diabetes, vitamin K ugi saged ningkataken kepadhetan balung, saéngga kawangun struktur rangka badan ingkang kuwat. Khususnya pada wanita, vitamin K juga dapat menurunkan risiko terkena osteoporosis. Kanggé tiyang wadon, vitamin K saged ngudhunaken resiko kénging osteoporosisi. Ing salebeting balung, vitamin K saged mbantu senyawa osteokalsin ing ginanipun nyerep mineral kanggé mbantuk struktur balung ingkang kuwat. Osteokalsin punika dipunkasilaken déning osteoblas, kempalan sèl ingkang mbentuk balung.