Magnesium mbiyantu ngatur kadar [[kalium]] lan [[Natrium]] wonten slira. [[Magnesium]] sanget wigati anggene melihara jaringan [[Gigi]], [[Tulang]], saha [[Otot]], ngatur suhu awak, [[produksi]] lan transportasi ènergi, metabolisme [[Lemak]], [[Protein]], [[Karbohidrat]], [[Kontraksi]], an relaksasi [[otot]], magnesium dipunsimpen wonten [[tosan]] saha [[waja]], sabagian wonten [[rah]] saha [[otot]].