Gerakan Ergonomik iku owah kang ngoptimalake posisi awak nalika méja kerja kanthi ancas ngora anakake utawa minimalake kesel. Posisi balung belakang, posisi penglihatan (jarak lan pencahayaan), posisi jangkauan (ngadeg lan lungguh), bebarengan tangan tengen lan kiwa, posisi benda kerja, mula bisa kaolehake kenyamanan lan produktivitas kang apik.