Tujuan utama kanggo ngetrapake pola diet Ital yaiku kanggo nambah gaya urip. Kemampuan, utawa energi urip sing umume dipercaya Rastafari urip ing njero manungsa, kaya sing diwenehake saka sing Kuwasa. Prinsip umum kapercayan Rastafari yaiku nuduhake Livity tengah ing antarane makhluk urip, lan apa sing dilebokake ing awak kudu nambah Livitas tinimbang nyuda. Sanajan ana beda interpretasi miring babagan panganan tartamtu, prinsip umum yaiku panganan kudu alami, utawa murni, lan langsung saka bumi; Mula, Rastafari asring nyingkiri panganan sing dimodifikasi sacara kimia utawa ngemot aditif buatan (kayata, warna, rasa, lan pengawet ). Sawetara uga ora uyah sing ditambahake ing panganan, utamane uyah kanthi tambahan yodium buatan, dene segara murni utawa uyah halal dipangan sawetara. Ing interpretasi sing ketat, panganan sing wis diproduksi nggunakake bahan kimia kayata pestisida lan pupuk ora dianggep minangka miring. Para penganut awal nggunakake hukum panganan adhedhasar interpretasi saka pirang-pirang buku ing Kitab Suci, kalebu Kitab Purwaning Dumadi ("Banjur Gusti Allah ngandika," Aku menehi saben tanduran wiji ing lumahing bumi lan saben wit sing ana wohe karo winih ing. Dheweke bakal dadi panganmu. " (Purwaning Dumadi 1:29)), buku Imamat lan Pangandharing Torèt . Bebarengan karo rasa gimbal sing tuwuh lan ngrokok ganja sakramental, ngramal panganan vegetarian minangka salah sawijining praktik sing ditindakake Rastafari awal saka abdi India sing duwe indenture sing manggon ing Jamaika. Pendiri Rastafari Leonard Howell, kanthi mesra diarani "Gong" lan "Gyangunguru Maragh", sanadyan dudu keturunan India, kepincut karo praktik Hindhu lan berperan penting kanggo promosi panganan adhedhasar tanduran ing komunitas Pinnacle Rastafari.