Manajemen bobot minangka ukara sing digunakake kanggo njlentrehake teknik lan proses fisiologis sing ndasari sing menehi kemampuan kanggo nggayuh lan njaga bobot awak. Umume teknik manajemen bobot kalebu strategi gaya urip jangka panjang sing ningkatake panganan sing sehat lan kegiatan fisik saben dinane. Kajaba iku, manajemen bobot kalebu nggawe cara sing migunani kanggo nglacak bobot saka wektu lan kanggo ngidentifikasi bobot awak sing ideal kanggo macem-macem individu. 