pancen diimbangi karo olah raga... makan makanan yg bergizi, ngopi, istirahat yg cukup. rokok e juga ojo seng angger2, kamsute seng gawene ora nganggo takeran. wesss... nko malah marai ngukluk._________________tansah kelingan pesene si mbah :ojo dadi wong seng rumongso biso,