Minuman energi duwe efek kafein lan gula, nanging ora ana utawa ora ana bukti yen macem-macem bahan liyane duwe pengaruh. Umume efek omben-omben energi ing kinerja kognitif, kayata nambah perhatian lan kacepetan reaksi, utamane amarga ana kafein. Pariwara kanggo omben-omben energi biasane nambah kekuatan otot lan ketahanan, nanging ora ana bukti sing nyengkuyung ing literatur ilmiah.