Soko dhasar hasile sensus penduduk taun 2010 karo BPS, jumlah penduduk Kabupatèn Bangai tumeko 323.872 jiwo, dirinci Lanang 165.266 jiwo lan wadon 158.606 jiwo karo perbandingan jinis kelamin 104. Bantere pertumbuhan penduduk 0,45 persèn per tahune, lan tingkat kepadatan penduduk roto-roto 31 jiwo/km2.