Alang-alang urip nyebar kanthi alami wiwit saka India nganti tekan Asia timur, Asia Tenggara, Mikronesia lan Australia. Nganti saiki, alang-alang uga tinemu ing Asia utara, Éropah, Afrika, Amérika lan ing "kepulauan-kepulauan" liyané. Nanging amarga sifaté kang invasif iku, alang-alang kerep dianggep gulma kang nggangu.