awak punika mbutuhake selenium wonten jumlah kecil, nanging teratur kanggé keséhatan [[liver]] hati. Selenium kathah dipuntemukaken wonten [[lemah]], saéngga jumlah ingkang pinanggih wonten sayuran lan buah gumantung wonten panggènan tanemipun lan métodhe pertanian ingkang dipun-ginakaken. 