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"绵羊料理，你平时是怎么保持身材的，运动方面有什么秘诀吗？"<|im_end|>
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不知道绵羊是不是经常跑步，如果是偶尔运动，消耗的能量大部分都是蛋白质、糖等产生的热量，脂肪燃烧占比较少；如果经常的话那就没问题了，就消耗的大部分是脂肪。不过时间要四十分钟以上，心率也要达到（具体多少忘记了）适当也要变换运动强度，因为身体适应了一个强度后，所带来的消耗就会大大降低。勿喷声明：（[酸了]只是大概这个意思，太精细的我也不懂[酸了]。有不对的可以交流交流。[生气]如果要喷那就免了，就当没看见吧[生气]。）<|im_end|>