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"兔叭咯分享的减肥方法中，你觉得最重要的是哪一点？"<|im_end|>
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如何正确减肥
重点
10:57 适用于长期坚持的计划
拉长时间，降低减肥速度 
饮食，每顿8分饱，并降低吃饭速度，并逐渐养成饮食习惯
运动，适量，每日小目...<|im_end|>