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"园姐-fightingmom，你克服紧张的方法真的有用吗？怎么才能像你一样相信自己的假设呢？"<|im_end|>
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其实我最想请教的是，大家是怎么做到相信自己的假设的？
评论区的一些方法，都是假设对面比自己级别低/假设自己能掌控对方，我从小也效仿大家用了各种假设法，比如上台汇报演讲就想象台下都是傻子 / 树桩子，和比我高一级别的人对话就内心告诉自己对方水平也不怎么样 / 对方和我一样都是普通人。但是我始终相信不了这些假设，所以还是对减轻紧张毫无效果。<|im_end|>