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"含亮老师，你那超级大枪的压力，我隔着屏幕都能感受到，我擦个5米长的窗户都累惨了，你平时都是怎么锻炼腕力的？"<|im_end|>
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我这阳台落地窗是两块儿合一体的，整体长度超过5米，网上买了个长杆子的擦玻璃工具，想偶尔擦擦窗户。
好家伙，3米长的金属杆子挂着一个擦玻璃的头儿，累得我手腕都快废了，两块儿玻璃擦完，我连筷子都拿不稳，现在拿手机打字都还是抖得[笑哭]
还是有健身习惯，就是没怎么练过腕力，真佩服含亮老师[抱拳]<|im_end|>