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"怎样在忙碌的生活中坚持锻炼，兔叭咯和网友们有什么高招？"<|im_end|>
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emmm，管住嘴迈开腿，永远的真理。
少油少盐多肉少饭，戒一切甜品。然后锻炼，练啥都行，发热出汗心跳加速就OK，坚持一周练三至五天，不生病就不要休息。
其余交给时间！<|im_end|>