That's why, in the face of our regret, the thing we consistently say is, "I could have kicked myself." The fourth component here is that regret is what psychologists call perseverative.
Es por eso que frente a nuestro lamento, lo que decimos sistemáticamente es: “es para darme la cabeza contra la pared. ” El cuarto componente es como los psicólogos llaman al remordimiento: perseverante.