So over the course of that year and a half Donald's eating changed and our exercise regimen changed, and his heart rate responded, his blood pressure responded to that change that he made in his body. So what's the take-home message that I want you to leave with today?
Durante el curso de ese año y medio, la alimentación de Donald cambió y nuestro régimen de ejercicios cambió y su ritmo cardíaco respondió, su tensión arterial respondió al cambió que él hizo en su cuerpo. ¿Cuál es, entonces, el mensaje con el que quiero que se vayan hoy?