And I've noticed so many people now take conscious measures to sit quietly for 30 minutes every morning just collecting themselves in one corner of the room without their devices, or go running every evening, or leave their cell phones behind when they go to have a long conversation with a friend.
He notado que muchos ahora toman la decisión consciente de sentarse en silencio por 30 minutos cada mañana para ordenar sus pensamientos en un rincón del cuarto sin sus aparatos, o se van a correr todas las tardes, o dejan sus teléfones móviles cuando van a pasar un buen rato conversando con un amigo.