It's this that allows us to say, "What is my emotion telling me?" "Which action will bring me towards my values?" "Which will take me away from my values?" Emotional agility is the ability to be with your emotions with curiosity, compassion, and especially the courage to take values-connected steps.
Esto es lo que nos permite responder: "¿Qué me dice esta emoción?" "¿Qué acción se acerca a mis valores?" "¿Que me alejará de mis valores?" La agilidad emocional es la capacidad de tratar sus emociones con curiosidad, compasión, y especialmente, con el coraje de tomar medidas alineadas con sus valores.