These self-help authors thought you could cultivate sadness as a skill, since being expert in it would make you more resilient when something bad did happen to you, as invariably it would.
Los autores de estos libros pensaban que la tristeza podía cultivarse como una habilidad, porque al transformarnos en expertos podíamos recuperarnos más rápido de algo malo que nos pudiera pasar, como efectivamente ocurría.