What's worse is when we experience stress. When we're in a moment of overwhelm. We don't just reflect on the past when we rewind, we end up being in the past ruminating, reliving or regretting events that have already happened.
Lo peor es cuando experimentamos estrés. Cuando estamos abrumados. No solo reflexionamos sobre el pasado cuando retrocedemos, terminamos en el pasado rumiando, reviviendo o lamentando eventos que ya han ocurrido.