दवाब के क्षणों में हम सांस भी उथली ही खींचते हैं ऐसे में स्ट्रेस हारमोन की बन आती है दबा के इसका स्राव होने लगता है ;स्ट्रेस हारमोन कोर्टीसोल का स्तर बढ़ने लगता है ,और इसी के साथ बे चैनी भी बढ़ जाती है ,एन्ग्जायटी बहुत बढ़ जाती है .