रात को कोई पच्चीस ग्राम मेथी दाना एक ग्लास पानी में भिगो दीजिये ,सुबह उठकर खाली पेट उस पानी को गर्म करके छान के पी जाइये ,बचे हुए मैथी दाने को चाहे सब्जी में स्तेमाल कीजिये चाहे आधा चम्मच सरसों तेल और लाल मिर्ची नमक दाल के छौंक दीजिये .