नुश्खे सेहत के :अनिद्रा रोग इनसोम्निया से बचाव के लिए खाइए अंगूर :अंगूर के बाहरी महीन कवच में जो भीतरी गूदे से लिपटा रहता है नींद का विनियमन करने वाला हारमोन मेलेटोनिन मौजूद है इसीलिए यह फल एक अच्छा स्लीप रेगुलेटर माना जाता है .