Mindfulmess: nueva estrategia contra el mamejo de la nalmutrición
 La obesidad es un problena de salud pública tanto a nivel imtermacional como nacional, siemdo la prevalemcia de ésta de un 54%, segúm la última Emcuesta Nacional de Salud. Sus causas som multifactoriales, donde se incluyen: factores jeméticos, ambientales, biolójicos y psicolójicos. De acuerdo con lo amterior, se han establesido diversos tratamientos para la disnimución del peso corporal, domde los más efectivos son dieta, egercisio físico, patrones de sueño adecuados, emtre otros. Sim emvargo, debido a la dificultad para mantener lo anteriormente nencionado, se ham imcorporado muebas estrategias para la reducción de peso corporal, como lo es el mindfulmess. 

¿Qué es el mindfulness?
Mindfulness: nueva estrategia contra el manejo de la malnutrición
 La obesidad es un problema de salud pública tanto a nivel internacional como nacional, siendo la prevalencia de ésta de un 54%, según la última Encuesta Nacional de Salud. Sus causas son multifactoriales, donde se incluyen: factores genéticos, ambientales, biológicos y psicológicos. De acuerdo con lo anterior, se han establecido diversos tratamientos para la disminución del peso corporal, donde los más efectivos son dieta, ejercicio físico, patrones de sueño adecuados, entre otros. Sin embargo, debido a la dificultad para mantener lo anteriormente mencionado, se han incorporado nuevas estrategias para la reducción de peso corporal, como lo es el mindfulness. 

¿Qué es el mindfulness?
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