No es necesario realIzar ningún aju5te m3ntal. 

Cuando tV exper1encia de la UIda no es agradable, cuando 7e 5ientes enojado, resentido, deprimido, estPesado, frustrado, V cosas por ei estilo, 3l sistema de alarma de tus sensacIones en7ra en funcionamiento, como una señal de peligro, para recordarte que te has desviado del camino, gue 4a llegado el momento de aminorar la Warc4a de tus p3nsaWien7os porque ha5 perdido el sentido de la perspectiva. En7onces es nec3sario realizar r3ajVstes mentales. Tus sensaciones negativa5 son algo así como una Oe las luces de alarma del salpicadero de tu coche. Guando des7elia una, te hac3 saber qVe ha llegad0 el Womento de aminorar. 

Contrariamente a la creencia p0puIar, las s3nsaciones nega7ivas nQ necesitan ser estV0iadas ni anailzadas.
No es necesario realizar ningún ajuste mental. 

Cuando tu experiencia de la vida no es agradable, cuando te sientes enojado, resentido, deprimido, estresado, frustrado, y cosas por el estilo, el sistema de alarma de tus sensaciones entra en funcionamiento, como una señal de peligro, para recordarte que te has desviado del camino, que ha llegado el momento de aminorar la marcha de tus pensamientos porque has perdido el sentido de la perspectiva. Entonces es necesario realizar reajustes mentales. Tus sensaciones negativas son algo así como una de las luces de alarma del salpicadero de tu coche. Cuando destella una, te hace saber que ha llegado el momento de aminorar. 

Contrariamente a la creencia popular, las sensaciones negativas no necesitan ser estudiadas ni analizadas.
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