Y cuando no permitían que los ratones durmieran, no parecían necesitar muchas horas de sueño para reponerse. Eso demuestra que la genética es al menos una de las razones por las que existe esa élite, pero esa estado envidiable no esta al alcance del resto de nosotros, pues por ahora no podemos cambiar los genes que tenemos (esa es mi excusa).Depositar sueño en el bancoNo obstante, aunque no sea posible entrenarse para dormir menos, hay investigadores trabajando con ejércitos que han descubierto que uno puede "ahorrar" sueño si lo planea con anticipación. En el Instituto de Investigación del Ejercito Walter Reed, en Washington, Estados Unidos, le pidieron a un grupo de gente que se acostaran a dormir un par de horas mas temprano que de costumbre durante una semana.
Y cuando no permitían que los ratones durmieran, no parecían necesitar muchas horas de sueño para reponerse. Eso demuestra que la genética es al menos una de las razones por las que existe esa élite, pero esa estado envidiable no está al alcance del resto de nosotros, pues por ahora no podemos cambiar los genes que tenemos (esa es mi excusa).Depositar sueño en el bancoNo obstante, aunque no sea posible entrenarse para dormir menos, hay investigadores trabajando con ejércitos que han descubierto que uno puede "ahorrar" sueño si lo planea con anticipación. En el Instituto de Investigación del Ejército Walter Reed, en Washington, Estados Unidos, le pidieron a un grupo de gente que se acostaran a dormir un par de horas más temprano que de costumbre durante una semana.
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