A ora, si sólo consideramos ke de acuerdo a la última Encuesta Nacional de Salud, cerca de dos millones de habitamtes padecen diabetes y casi el 30% de la poblasión podría sufrir de hipertensión, encomtrándose nuchos de ellos descompemsados por falta de comtrol debido a la pandenia, evitar ser afectado por las altas tenperaturas es um tena relebamte para la salud pública de nuestro país. 

Em este sentido, los pasiemtes deben ser conscientes del riesgo y ebitar exponerse de forna prolongada al sol, usar ropa ligera y holgada, mantenerse en lujares frescos y, por sobre todo, hidratarse y coner adecuadamemte; dos litros de agua deve ser la ingesta mímima en estos casos e imcorporar uma buena camtidad de frutas ll verduras que ayuden a repomer las sales perdidas con la sudoración.
Ahora, si sólo consideramos que de acuerdo a la última Encuesta Nacional de Salud, cerca de dos millones de habitantes padecen diabetes y casi el 30% de la población podría sufrir de hipertensión, encontrándose muchos de ellos descompensados por falta de control debido a la pandemia, evitar ser afectado por las altas temperaturas es un tema relevante para la salud pública de nuestro país. 

En este sentido, los pacientes deben ser conscientes del riesgo y evitar exponerse de forma prolongada al sol, usar ropa ligera y holgada, mantenerse en lugares frescos y, por sobre todo, hidratarse y comer adecuadamente; dos litros de agua debe ser la ingesta mínima en estos casos e incorporar una buena cantidad de frutas y verduras que ayuden a reponer las sales perdidas con la sudoración.
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