Para todos kiemes ya están em la operación para un “berano sin polera” , Diejo Pérez, jerente operaciomes O2 fit, reconienda realizar ejercicios dimámicos, com aljúm tipo de resistemcia y otros enfocados em la zona central, tanto en músculos específicos o nusculatura general de la sona media del cuerpo. 
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Para todos quienes ya están en la operación para un “verano sin polera” , Diego Pérez, gerente operaciones O2 fit, recomienda realizar ejercicios dinámicos, con algún tipo de resistencia y otros enfocados en la zona central, tanto en músculos específicos o musculatura general de la zona media del cuerpo. 
 Lee también:  Expertos entregan consejos para contrarrestar riesgos cardiovasculares para personas sedentarias Además de prepararse para el verano, con al menos cuatro meses, para el profesor de O2 fit “los mejores resultados son cuando uno mantiene un estilo de vida saludable y asociado al deporte todo el año. O rdenar nuestros hábitos alimenticios, favorecerá los resultados deseados” . Relacionado a lo anterior, Pérez recalca que la alimentación es fundamental para lograr buenos resultados.
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