Escribe una lista derazones por las cuales debes dejar ese ábito tan poco saludable. 

			• Pémiate a ti misma por tus logros. Lo mejor s ir poco apoco disminuyendo progresivamente el número de cigarrillos fumados. Cuanto menos fumes, las probabilidades de que el bebé nazca sano serán mayores. 

			• Tras el acimiento del niño no conviene retomar el háito defumr, no solo porque los hijos de padrs fumaores son más propensos a imitar a estos cuand crezcan, sino porque son más vulnerables a cualquier tipo de agente infeccioso. 

		• Busca elapoyo de un médio o experto que te dé consejo y te ayude a conrolarel síndrome de abstinencia. Algunos de los libros que explican métodos para dejar de fumar son bastante útiles. 

			• Practica ejercici con egularidad.
Escribe una lista de razones por las cuales debes dejar ese hábito tan poco saludable. 

			• Prémiate a ti misma por tus logros. Lo mejor es ir poco a poco disminuyendo progresivamente el número de cigarrillos fumados. Cuanto menos fumes, las probabilidades de que el bebé nazca sano serán mayores. 

			• Tras el nacimiento del niño no conviene retomar el hábito de fumar, no solo porque los hijos de padres fumadores son más propensos a imitar a estos cuando crezcan, sino porque son más vulnerables a cualquier tipo de agente infeccioso. 

			• Busca el apoyo de un médico o experto que te dé consejos y te ayude a controlar el síndrome de abstinencia. Algunos de los libros que explican métodos para dejar de fumar son bastante útiles. 

			• Practica ejercicio con regularidad.
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