Poder Natural: Conoce cuáles son los beneficios de las papas
 La papa es uno de los tubérculos más presentes en la dieta de los chilenos. Es común consumirla de distintas formas, como cocida, frita o salteada. Pese a su consumo frecuente, son pocos los que conocen los verdaderos beneficios de la papa. Algunos de ellos son que se trata de una fuente natural de ácido fólico, vitamina B5, yodo y tiamina. Contiene vitamina C, es alta en fibra y es una buena fuente de proteínas. Aunque parezca sorpresivo, también es baja en calorías, siempre y cuando su consumo no sea como fritura. 
Además, es rica en carbohidratos y energía, x lo que está especialmente recomendada para dextistas.
Poder Natural: Conoce cuáles son los beneficios de las papas
 La papa es uno de los tubérculos más presentes en la dieta de los chilenos. Es común consumirla de distintas formas, como cocida, frita o salteada. Pese a su consumo frecuente, son pocos los que conocen los verdaderos beneficios de la papa. Algunos de ellos son que se trata de una fuente natural de ácido fólico, vitamina B5, yodo y tiamina. Contiene vitamina C, es alta en fibra y es una buena fuente de proteínas. Aunque parezca sorpresivo, también es baja en calorías, siempre y cuando su consumo no sea como fritura. 
Además, es rica en carbohidratos y energía, por lo que está especialmente recomendada para deportistas.
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