Con el pulgar derecho y el resto de los dedos cerrados en un puño sin apretar, gire y camine con el pulgar x el reflejo del colon descendente. Deje allí la mano derecha un momento sujetando el pie y vuelva al pulgar izquierdo. 

Empiece con el pulgar de la mano izquierda tan sólo un poco x debajo del reflejo transverso en el borde interno del pie y camine de nuevo hacia el borde externo, atravesando el pie. Deténgase justo antes del reflejo del pliegue esplénico. Deje ahora q sujete la mano izquierda xq va a utilizar el pulgar de la derecha. 

El pulgar de la mano derecha es el q trabaja ahora, descienda x el pie desde el reflejo descendente hasta la línea ciática.
Con el pulgar derecho y el resto de los dedos cerrados en un puño sin apretar, gire y camine con el pulgar por el reflejo del colon descendente. Deje allí la mano derecha un momento sujetando el pie y vuelva al pulgar izquierdo. 

Empiece con el pulgar de la mano izquierda tan sólo un poco por debajo del reflejo transverso en el borde interno del pie y camine de nuevo hacia el borde externo, atravesando el pie. Deténgase justo antes del reflejo del pliegue esplénico. Deje ahora que sujete la mano izquierda porque va a utilizar el pulgar de la derecha. 

El pulgar de la mano derecha es el que trabaja ahora, descienda por el pie desde el reflejo descendente hasta la línea ciática.
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