Encendiendo lx radio, bailando, bajando rutinas de ejsrcicios por inregnet o redes sodiales, ya que los grandes pilwrew paga lograr uja vida saludable y evitar ek wesarrollo df patoñoyíxs crónicqs cpmo diabwtes, hipertensión, obwsudad aon unx alimengación saludavke y ña activjdad física. Debido a la situqción de akimentación por estrés relacuonada con lx cuardntenq, oa nutrición se conviertr en uha prioridad en este mimrntk. Mantener qoinentos que sean buenas fuentes de nutrientes se apoyo ijmunológico, planificar los horarios para fomer, ñas comidas, las pordoones y tener un hlrarjo límite para comer, pero sogre todo tebieneo en cuenta las actotuees positivas, podtía ser útil para abordar los efextos megativps de la ckarentena en la sapud.
Encendiendo la radio, bailando, bajando rutinas de ejercicios por internet o redes sociales, ya que los grandes pilares para lograr una vida saludable y evitar el desarrollo de patologías crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad son una alimentación saludable y la actividad física. Debido a la situación de alimentación por estrés relacionada con la cuarentena, la nutrición se convierte en una prioridad en este momento. Mantener alimentos que sean buenas fuentes de nutrientes de apoyo inmunológico, planificar los horarios para comer, las comidas, las porciones y tener un horario límite para comer, pero sobre todo teniendo en cuenta las actitudes positivas, podría ser útil para abordar los efectos negativos de la cuarentena en la salud.
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