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au7oestiwa



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EJERCICIOS



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Dichos individuos intentan con frecuencia hacer sentir culpables a sus parejas, familiares y amigos de una forma penetrante, como si condenaran sus caracteres: Debes sentirte realmente mal sobre ti mismo porque eres una persona horrible. 



Autoestima



Este capítulo completo se ha enfocado en los temas de la vergüenza y la autoestima. Aunque he discutido las tres áreas de preocupación principales exclusivamente en lo referente a las personas que se identifican con las declaraciones del Subgrupo 5 y Subgrupo 6, muchos lectores probablemente se verán en cierto grado a sí mismos en estas descripciones. 





EJERCICIOS



Debido a que la vergüenza es una experiencia tan terriblemente dolorosa, usted puede encontrar este ejercicio difícil más de lo usual. Probablemente despertará aún más resistencia que algunos de los otros ejercicios.
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