Tom: Jeg kan ikke sove! Det har vært tre netter på rad!!! Rob: gjøre noe fysisk som svømming Freddy: utendørsaktiviteter som å gå eller til og med hage vil hjelpe Beth: Hør på litt avslappende musikk+ ha et varmt bad+lese en bok Tina: Må holde seg unna noen skjermer i minst én time før du går til sengs! Tom: heiagutter! Prøv disse!
Tom vil prøve å bekjempe søvnløshet ved hjelp av sport, friluftsaktiviteter, avslappende musikk, varme bad og lesning, samt å unngå skjerm én time før han sover.