hat
Yon monocycle oswa bi-sik ane pou inisyasyon ak atlèt jinyò se maksimòm la. Avantaj ki genyen nan tankou yon plan se ke li gen tan preparasyon faz, gratis nan estrès la nan konpetisyon. Sa a pèmèt antrenè a konsantre sou devlope ladrès ak yon fondasyon solid nan fòmasyon fizik.
eng
A monocycle or bi-cycle year for novice and junior athletes is the maximum. The advantage of such a plan is that it has long preparatory phases, free from the stress of competitions. This allows the coach to concentrate on developing skills and a strong foundation of physical training.