hat
Fouye pòmdetè dous anba dlo k ap koule. Pierce po pòmdetè a ak yon fouchèt 5 6 fwa. Mete pòmdetè a sou yon plak mikwo ond ki san danje ak mikwo ond pou minit 5-10, oswa jiskaske yon kouto koupe fasil. Pèmèt fre, Lè sa a, kale. Mezire yon tas nan pòmdetè dous pou resèt. Refwate rete pòmdetè pou itilize pita.
eng
Scrub sweet potato clean under running water. Pierce the sweet potato skin with a fork 5 to 6 times. Place the sweet potato on a microwave-safe plate and microwave for 5-10 minutes, or until a knife cuts through easily. Allow to cool, then peel. Measure one cup of sweet potato for recipe. Refrigerate remaining sweet potato for use later.