hat
4) Helgerud J, Engen LC, Wisloff U, et al. Fòmasyon andirans aerobic amelyore pèfòmans foutbòl. Med Sci Espò Exerc 2001; 11: 192531.
eng
7) Helgerud J, Høydal K, Wang E, et al. (2007). "Aerobic high-intensity intervals improve VO2max more than moderate training". Med Sci Sports Exerc 39 (4): 665–71.