hat
Anpil nan konpòtman ankouraje liberasyon an nan oksitosin nan sèvo nou an, tankou: pandye soti ak pal; yo te itil pou lòt moun; depans tan nan lanati; penti oswa desen; chante; ap detann mizik kalme; caresses yon bèt; kenbe men; bo; cuddling; ak aktivite renmen meditasyon, yoga, oswa pilat. Li nouri santiman nan senpati, k ap pran swen, amizan, ak apresyasyon. Nou santi nou an sekirite ak moun nou konnen ak konfyans.
aze
Bir çox davranış beynimizdə oksitosinin sərbəst buraxılmasını təşviq edir, məsələn: pals ilə asma; başqalarına kömək etmək; təbiətdə vaxt sərf etmək; rəsm və ya rəsm; mahnı oxumaq; musiqini sakitləşdirmək üçün rahatlaşdıran; bir heyvanın vurulması; əlləri tutmaq; Öpüşmə; cuddling; və fəaliyyət meditasiya, yoga və ya Pilates sevir. Empati, qayğıkeşlik, əyləncəli və minnətdarlıq hissi yaradır. Biz bildiyimiz və güvənənlərlə güvənirik.