hat
Fòmasyon fòmasyon foutbòl se tou enpòtan si ou vle devlope kòm jwè foutbòl. Jwè sèlman ki nan bon fòm fizik ka atann yo fè pi byen. Conditioning kò ou se esansyèl pou jwe segondè nivo. Gen de fason ki kapasite yo mezire nan foutbòl; aerobic ak anaerobik. Sa a antrennman foutbòl pre-fè se gwo pou tou de jwè jèn pwofesyonèl.
aze
Bir yarımmüdafiəçi Əgər müntəzəm futbol matçı zamanı sahəsində bir çox əhatə nəzərdə tutulur. Buna görə yaxşı bir aerobik mühərrik lazımdır. Hücumçular və forvet oyunçuları sürətli sprint lazımdır və buna görə də daha anaerob fitness lazımdır.