hat
Dènye rechèch sijere ke gen prèv ki sipòte ale atravè tout yon foutbòl cho-up apre peryòd tan mwatye. Jan nou te diskite pi wo a yon gout nan tanperati nan misk ka rezilta nan pwoblèm nan pèfòmans miskilè ak travay tou pousantaj (Lovell, R, 2013). Etid yo montre ke nan misk ak tanperati debaz ka lage duing mwatye entèval tan. Aktif sou pasif re-cho-up te montre yo dwe instudies plis effecitve (ki gen ladan yo SSGs ak jimnastik ki gen rapò aktivite ekipman).
aze
Son tədqiqat yarım müddət sonra futbol isti-up keçir dəstək sübut var olduğunu göstərir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi əzələ temperatur bir damla əzələ performans dəyərsizləşmə ilə nəticələnə və həmçinin dərəcəsi (Lovell, R, 2013) işləyə bilər. Araşdırmalar əzələ və əsas temperatur yarım vaxt intervalları Duing açılır göstərir. Passiv yenidən isti-up üzərində Active daha effecitve instudies (SSGs və idman zalı ilə bağlı avadanlıq fəaliyyəti daxil olan) olduğu göstərilmişdir.