hat
Jwè yo ta dwe fè aktivite sa yo pou prepare (cho-up) pou yon sesyon jwèt oswa fòmasyon. Kòn yo mete 10yrds apa de youn ak lòt. Jwè yo kontinye alantou tras la jiskaske tout aktivite yo fini. Jwè yo riban alantou kòn nan fen jan yo ale nan tras la nan yon direksyon anti-goch.
aze
GKs və outfield oyunçuları da daxil olmaqla istilik. Dinamik istiləşmə, kobud oyunların aralarındakı dinamik uzanma ilə intensiv ola bilər. Tipik olaraq məşq istiləşmə kimi istifadə edilmir və ...