hat
Mete kat kòn tankou ilistre nan dyagram anwo a (5 yad = 4.57 m, 10 yad = 9.14 m). Sijè a kòmanse nan kòn A. Sou lòd la nan revèy la, sijè a sprints nan kòn B ak manyen baz la nan kòn lan ak men dwat yo. Yo Lè sa a, vire kite ak chefeul sou kote kòn C, epi tou li manyen baz li yo, tan sa a ak men gòch li yo. Lè sa a, mélanger sou bò dwat la pou kòn D ak manyen baz la ak men dwat la. Yo Lè sa a, shuffle tounen nan kòn B manyen ak men gòch la, ak kouri bak kòn A. Kronomètr la sispann jan yo pase kòn A. Jwè yo pa ka travèse pye yo lè mélanger oswa santye a pa konte. Remak, gen anpil varyasyon nan T-Tès la.
aze
Yuxarıdakı diaqramda göstərildiyi kimi dörd konuyu (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m) seçin. Mövzu konusdan başlayır. Taymer əmrində mövzu B konusuna sprint verir və konusun baza ilə sağ tərəfə toxunur. Sonra sola dönürlər və qarışdırmaq üçün C konusuna tərəf yönəldilir, həm də onların bazasına toxunur, bu dəfə sol əlləri ilə. Sonra D yanına doğru yuvarlanan və sağ tərəfdən baza toxunan. Daha sonra sol əllə toxunan B konusuna geri qaçırlar və konusun arxasına qaçırlar. Konusdan keçdikcə saniyəölçən dayandırılır. Qarışdırıcı və ya cığır sayılmazsa oyunçular ayaqlarını keçə bilmirlər. Qeyd edək ki, T-Testin bir çox varyasyonu var.