hat
Gwoup A - Travay Travay Mwatye - Jwè yo ap fè kouri nan endividyèl ak aktivite sou kòn yo wotè (pwente). Kòn yo mete nan apeprè 1 yrd entèval (maksimòm 2 yrds). 7-10 kòn se adekwa. Yon kòn (ble nan dyagram la) yo mete 5yrds apre dènye kòn nan pwente. Jwè fè aktivite sa yo atravè kòn yo, Lè sa a, Sprint nan kòn lan ble. Lè sa a, fè yon rekiperasyon kouri (jog) tounen nan liy lan kòmanse:
aze
A qrupu - Tez Ayaq İşi - Oyunçular hündür (sivri) konusların üzərindəki fərdi işlərini və fəaliyyətlərini yerinə yetirir. Koniklər təxminən 1 yr aralığında yerləşdirilib (maksimum 2 il). 7-10 konusları kifayətdir. Bir konus (diaqramda mavi) sonuncu konusdan sonra 5yrds yerləşdirilir. Oyunçular konuslar vasitəsilə aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirir, sonra mavi koniyə sürüşürlər. sonra başlanğıc xəttinə bir bərpa işi (jog) yerinə yetirin: