hat
Fikse yon tribinal tenis foutbòl (20 lajè x15 gwo twou san fon yrds), adapte depann sou kantite jwè nan tribinal la nan yon sèl fwa. Epitou yo ta dwe gwosè a varye ki baze sou nivo konpetans ak ki kalite jwèt yo te jwe. gen yon nimewo nan diferan fason yo mete kanpe egzèsis sa a. Sèvi ak yon rezo si li disponib, sepandan yon liy kòn ap sifi ak règ sou sa ki wotè nèt nan nèt la se nan.
aze
GKs və outfield oyunçuları da daxil olmaqla istilik. Dinamik istiləşmə, kobud oyunların aralarındakı dinamik uzanma ilə intensiv ola bilər. Tipik olaraq məşq istiləşmə kimi istifadə edilmir və ...