hat
Kit li nan reminiscing sou yon memwa, kado, chante, oswa yon eksplozyon o aza nan emosyon, kriye pral inevitableman rive. Ke yo te fè mal ak ki montre emosyon se premye etap la nan pwosesis la pòs repo-up geri.
ara
سواء كان ذلك بالحنين أكثر من الذاكرة, هدية, أغنية, أو فورة عشوائي من العواطف, البكاء سيحدث لا محالة. التعرض للاذى وإظهار العواطف هي الخطوة الأولى في آخر عملية الشفاء التكسر.