hat
Si ou vle dan ou yo dwe blan, pa konsome zoranj oswa lòt fwi Citrus. Epitou eseye pa bwè ji yo. asid yo nan manje sa yo ap manje lwen nan dan ou. Epitou, li te pwouve ke sa a ki kalite fwi ak ji ogmante chans pou pou rflu asid si boule anvan kabann, ki an vire tou afekte souri ou. Se poutèt sa, eseye espesyalman evite manje sa yo ak ji nan mitan lannwit.
ara
إذا كنت تريد الأسنان الخاصة بك لتكون أكثر بياضا, لا تستهلك البرتقال أو غيره من الحمضيات. أيضا محاولة عدم شرب العصائر. والأحماض في هذه الأطعمة يأكل بعيدا في أسنانك. أيضا, وقد ثبت أن هذا النوع من الفاكهة وعصير يزيد من فرصة للارتداد الحمض إذا استهلك قبل النوم, وهذا بدوره يؤثر أيضا على ابتسامتك. وبالتالي, في محاولة لتجنب خصوصا هذه الأطعمة والعصائر في الليل.