hat
Pou kontwole efè sa a, youn ta dwe evite manje ki rich nan kalori ak nivo grès. Dapre FDA estanda, kantite lajan an ta dwe nan ons ons 0.53 epi li pa depase 30.
ara
للسيطرة على هذا التأثير ، يجب على المرء تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ومستويات الدهون العالية. وفقًا لمعايير FDA ، يجب أن يكون المبلغ ضمن أوقية 0.53 ولا يتجاوز 30٪.