hat
Pinga ponpe mande pou rès. Rès bonè ak pwolonje apre dyagnostik la ap lakòz yon gerizon bon. Evite aktivite ki enplike ke yo te sou pye ou pou peryòd pwolonje. Si ou bezwen ou ta dwe ajou footware ou a amelyore pwoteksyon nan zòn nan talon pye.
ara
الكعب Brusied تتطلب الراحة. سوف تبقى لفترة طويلة في وقت مبكر وبعد التشخيص يؤدي ذلك الى انتعاش جيد. تجنب الأنشطة التي تنطوي يجري على قدميك لفترات طويلة. إذا كنت بحاجة إلى ترقية يجب أن الأحذية الخاصة بك لتحسين الحماية للمنطقة الكعب.