hat
Sa a se ki jan konpòtman imajine kite tabak. Nou gen yon objektif ki jisteman detèmine ki fèt nan plizyè pi piti sib-objektif, pozitif, reyalis epi yo mete l nan yon anviwònman an patikilye, sa vle di yon sitiyasyon. Natirèlman, olye pou yo sigarèt, nou mete nan yon sipò pou kèk ranplasan pou yon sigarèt. Pafwa li nan yon kib nan chokola, pafwa krèm glase, pafwa limonad ...
ara
هكذا يتخيل السلوكيون أن يتركوا التبغ. لدينا هدف محدد بدقة يتم تصنيعه في العديد من الأهداف الفرعية الأصغر ، وهو إيجابي وواقعي ويتم وضعه في بيئة معينة ، أي الموقف. بالطبع ، بدلا من السجائر ، وضعنا الدعم لبعض بديل السجائر. في بعض الأحيان يكون مكعب من الشوكولاته ، وأحيانًا الآيس كريم ، وأحيانا عصير الليمون ...