hat
Seafoods yo souvan konsidere kòm yon manje ki an sante ki se moun rich nan vitamin, pwoteyin ak ki ba nan idrat kabòn.
ara
تعتبر الأطعمة البحرية عادة كغذاء صحي غني بالفيتامينات والبروتين وقليل الكربوهيدرات.