hat
Li se yon bon lide yo mete sou kote yon lè regilye yon pratike nouvo teknik ou. Bay tèt ou kado a nan 15 to 30 minit chak jou oswa chak jou lòt pratike pwòp tèt ou hypnosis. Asire ou ke ou pa pral detounen e ke anviwònman ou se trankil. Ou ka sezi ke ou pa aktyèlman jwenn anvi dòmi oswa tonbe nan dòmi pandan hypnosis, byenke kò a antre nan ki di ki kalite pwèstans dekontrakte.
ara
انها فكرة جيدة لتخصيص وقت منتظم لممارسة المهارات الجديدة الخاصة بك. تعطي لنفسك هدية من 15 إلى 30 دقيقة كل يوم أو كل يوم لممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي. تأكد لن تكون منزعجة لكم وعسى أن بيئتك هادئة. كنت قد يفاجأ أن كنت لا تحصل في الواقع بالنعاس أو النوم أثناء التنويم المغناطيسي, على الرغم من أن الجسم لا يدخل في هذا النوع من الموقف استرخاء.