hat
Taro(croms) a, ki te gen yon ti koulè wouj fonse akòz; pigments, du, fèt oswa bouyi, ak sucres natirèl yo bay yon bon gou èt pati/deranje. Anmidonnen a ijès, ak depi lè vle yo byen ak ti sa ki souvan itilize pou ti bebe manje. Malanga jenn gason kite, pay manje apwè bouyi pandan de fwa pou retire you brak a ak fèy se yon bon sous vitamines yon ak C ak pwoteyin plis pase (yo a gen.
ara
Taro(croms)، التي لها لون أرجواني فاتح بسبب أصباغ الفينولية، هي محمص أو خبز أو المغلي، والسكريات الطبيعية تعطي نكهة البندق حلو. النشا سهل الهضم، ونظرا للحبوب على ما يرام والصغيرة غالباً ما يتم استخدامه لأغذية الأطفال. يترك تارو الشباب ويمكن أن تؤكل ينبع بعد الغليان مرتين لإزالة نكهة النفاذة ويترك مصدرا جيدا لفيتامينات أ وج، ويحتوي على بروتين أكثر مما corms.