hat
Fòmasyon fòmasyon foutbòl se tou enpòtan si ou vle devlope kòm jwè foutbòl. Jwè sèlman ki nan bon fòm fizik ka atann yo fè pi byen. Conditioning kò ou se esansyèl pou jwe segondè nivo. Gen de fason ki kapasite yo mezire nan foutbòl; aerobic ak anaerobik. Sa a antrennman foutbòl pre-fè se gwo pou tou de jwè jèn pwofesyonèl.
ara
تدريب كرة القدم اللياقة البدنية هو أيضا أمر بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في تطوير لاعب كرة القدم. فقط اللاعبين الذين يتمتعون بصحة بدنية جيدة يمكنهم توقع أداء أفضل. تكييف جسمك ضروري للعب بمستوى عالي. هناك طريقتان لقياس اللياقة البدنية في كرة القدم. الهوائية واللاهوائية. هذا التمرين لكرة القدم مسبقة الصنع رائع لكل من اللاعبين الشباب للمحترفين.