hat
Diskite sou teknik defann endividyèl, sa vle di bò sou, jwenn gen vit rive ralanti, pa sou komèt, sou zòtèy, konsantre sou boul la, objektif bò defann, rete sou pye, elatriye.
ara
ناقش أساليب الدفاع الفردية ، أي في الجانب ، والوصول إلى هناك بسرعة ، وبطء ، لا أكثر من ارتكاب ، على أصابع القدم ، والتركيز على الكرة ، ودفاع الجانب الهدف ، والبقاء على قدميه ، الخ.