hat
Pou atlèt la oswa bodibwil dòz ka varye anpil. 100mg chak semèn ap bay avantaj siyifikatif terapetik ak 200mg pou chak semèn ke yo te pi komen tankou sa a pral asire anpil amelyore gerizon. Nan pifò pèfòmans ti sèk 300-400mg chak semèn yo pral seri a dòz komen, e sa se yon seri pafè pou bati oswa konsève tisi nan misk. Gen kèk pral sèvi ak plis, men sa a ap ogmante risk pou yo efè segondè yo.
ara
للرياضة أو كمال اجسام الجرعات يمكن أن تختلف إلى حد كبير. سوف شنومكسمغ في الأسبوع توفر ميزة علاجية كبيرة مع شنومكمغ في الأسبوع يجري أكثر شيوعا لأن هذا سيضمن تحسن كبير الانتعاش. في معظم دوائر الأداء شنومكس-شنومكسمغ في الأسبوع سيكون نطاق الجرعات المشترك، وهذا هو مجموعة مثالية لبناء أو الحفاظ على الأنسجة العضلية. بعض سوف تستخدم أكثر، ولكن هذا سيزيد من خطر الآثار الجانبية.