hat
Kri champignons blan bay 22 calories ak yon trè bon sous (19% de valè chak jou, DV) B vitamines riboflavin, niacin ak sid pantothenic nan yon 100 Temporary remak sèvis li. Nouvo champignons yo tou yon bon sous (10 19% DV) de ineral alimentaires, Fosfò.
ara
الفطر الأبيض الخام توفر 22 من السعرات الحرارية، وتخدم مصدر ممتاز (19% من "القيمة اليومية"، DV) ب الفيتامينات والريبوفلافين، والنياسين وحمض البانتوثينيك في 100 جرام. عيش الغراب الطازج أيضا مصدر جيد (10 19% DV) من المعادن الغذائية، الفوسفور.