hat
Ou ka pran 2-3 moso pou chak jou. Premye ou ka kale lay la ak Lè sa a manje l 'dirèkteman. Nwa lay ka tou fè asyèt ak te, lè yo melanje ak pi bon rezilta. Moun ki gen chalè segondè entèn yo rekòmande yo pran yon chak jou. Moun ki gen lesemi ak sentòm ki gen rapò nan maladi coagulation Yo pa rekòmande yo manje.
ara
قد يستغرق 2-3 قطعة يوميا. أولا يمكنك قشر الثوم ثم أكله مباشرة. يمكن أن الثوم الأسود أيضا جعل الأطباق والشاي، وعندما يخلط مع نتائج أفضل. وينصح الأشخاص الذين يعانون من الحرارة الداخلية عالية لتأخذ واحدة كل يوم. لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من سرطان الدم وأعراض ذات الصلة من اضطرابات تخثر لتناول الطعام.