hat
Bangsbo et al, fèt yon tès ak yon gwoup 16 jwè ki fè yon yon fwa nan yon semèn, 30 minit sesyon kondisyon fizik adisyonèl (pou 12 semèn) pandan sezon an. Sesyon yo fèt nan entèval 2 4-min fè tankou ti-sided jwèt, separe pa 1 2-mn repo.
ara
Bangsbo آخرون، إجراء اختبار مع مجموعة من اللاعبين 16 الذين أدوا مرة واحدة في الأسبوع، 30 دقيقة دورة لياقة بدنية إضافية (ل12 أسابيع) خلال الموسم. وتألفت دورات فترات 2-4 دقيقة يؤديها كما الألعاب الصغيرة على الوجهين، مفصولة دقيقة 1-2 من الراحة.