hat
Plan yo ta dwe fèt lè l sèvi avèk yon apwòch sekans. Yon plan byen òganize pral rezilta nan adaptasyon a sikolojik vle ak fizyolojik jwè la. Dire a nan faz yo depann de lou sou tan an jwè yo bezwen ogmante nivo fòmasyon ak tou tan an nan konpetisyon kote pèfòmans pik se vle. Espò sezon sèl gen yon plan anyèl yo rele yon monosèk; depi gen yon sèl faz konpetitif, gen yon sèl pik oswa faz konpetitif (Fig 1).
ara
يجب تصميم الخطط باستخدام نهج متسلسل. خطة منظمة تنظيما جيدا سوف يؤدي إلى التكيف النفسي والفسيولوجي المطلوب للاعب. تعتمد مدة المراحل اعتمادًا كبيرًا على الوقت الذي يحتاج فيه اللاعبون إلى زيادة مستوى التدريب وكذلك توقيت المنافسة حيث يكون المطلوب هو ذروة الأداء. رياضات موسم واحد لها خطة سنوية تسمى monocycle ؛ نظرًا لوجود مرحلة تنافسية واحدة فقط ، فهناك مرحلة واحدة فقط أو مرحلة تنافسية (الشكل 1).