hat
Jeneralman s', traitement manje a gen mwens antioxydants pase manje non, frais. Bouyi antioxydant ki rich ak legim, tankou Bwokoli, souvan diminue nanm yo.
ara
وبصفة عامة، الأطعمة المصنعة تحتوي على مضادات الأكسدة أقل من الأطعمة غير مطبوخة، طازجة. غلى الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل البروكلى، كثيرا ما يقلل من قيمتها الغذائية.