hat
Ka tou de fòmasyon vitès aerobik ak repete ka itilize pandan sezon an amelyore pèfòmans. Segondè entansite Sesyon fòmasyon ayobik yo ta dwe te pote soti souvan (2 oswa plis fwa nan yon semèn) pandan yon sezon. Sa yo kalite sesyon fòmasyon yo ta dwe entegre ak sesyon teknik ak taktik. Lòt nan fòmasyon sezon yo ka konsidere pa pozisyon (sa vle di midfield Des) ki gen pwofil segondè aerobic entans pandan jwèt yo.
ara
ويمكن استخدام كل من التدريب السرعة الهوائية والمتكررة خلال الموسم لتحسين الأداء. يجب القيام بدورات التدريب الهوائية عالية الكثافة في كثير من الأحيان (شنومكس أو أكثر من مرة في الأسبوع) خلال موسم واحد. وينبغي دمج هذه الأنواع من الدورات التدريبية مع الدورات التقنية والتكتيكية. ويمكن النظر في إضافية في التدريب الموسم من قبل المواقف (أي ملامح الوسط) التي لديها كثافة عالية التشكيلات الهوائية خلال المباريات.