hat
Si objektif la se pèdi pwa, reparasyon nan misk oswa konsomasyon plis pwoteyin, poud pwoteyin se yon bon opsyon pou fanm yo. Dapre klinik la Mayo, li se pa yon pèt majik pèdi pwa, men li kapab yon sipleman itil.
ara
سواء كان الهدف هو فقدان الوزن ، أو إصلاح العضلات أو تناول المزيد من البروتين ، فإن مسحوق البروتين هو خيار جيد للنساء. وفقا لمايو كلينيك ، فإنه ليس سحرا فقدان الوزن رصاصة ، ولكن يمكن أن يكون تكملة مفيدة.