hat
1. Djondjon la gen trè wo asid gra enstore. Anplis de sa ki genyen ergosterol, gen tou sterol, espesyalman yon gwo kantite ègosterol ka konvèti nan vitamin D, ki gen efè a nan ranfòse kò a kont maladi ak anpeche rim sèvo;
ara
1. يحتوي الفطر على أحماض دهنية عالية غير مشبعة. بالإضافة إلى احتوائه على ergosterol ، هناك أيضا sterols ، خاصة كمية كبيرة من ergosterol يمكن تحويلها إلى فيتامين D ، الذي له تأثير على تقوية الجسم ضد الأمراض ومنع نزلات البرد.