hat
Manyèl la Aktivite - Sa a diskite sou fè egzèsis la modere ke ou ta dwe fè pandan w ap sou Semèn nan 2 Rejim. Li revele ki jan dieters tankou ou ka reyalize rezilta etonan pa fè egzèsis pou sèlman minit 20 yon jou pou 3 jou 4 yon semèn.
ara
دليل الأنشطة - يناقش هذا التمرين المعتدل الذي يجب أن تقوم به أثناء فترة حمية 2 الأسبوعية. ويكشف كيف يمكن لأخصائيي الحميات مثلك تحقيق نتائج مذهلة من خلال التمرين على دقائق 20 فقط في اليوم لـ 3 إلى 4 أيام في الأسبوع.