hat
Seleri te kapab itilize nan pèdi pwa alimentaires, kote li bay en fibre ba-alori alimentaires. Seleri souvan pas panse ke pou yon "negatif-alori manje," ijesyon ki boule calories plis ke sa kapab jwenn kò a. Anfèt, manje seleri bay pozitif rezo calories ak ijesyon, consomment sèlman yon ti kantite nan calories yo, pran nan.
ara
ويمكن استخدام الكرفس في النظام الغذائي وفقدان الوزن، حيث توفر الجزء الأكبر من الألياف الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. الكرفس غالباً بشكل خاطئ يعتقد أن "غذاء السعرات الحرارية السلبية،" الهضم التي تحرق السعرات الحرارية أكثر مما يمكن الحصول على الجسم. في الواقع، أكل الكرفس يوفر السعرات الحرارية الصافية الإيجابية، تستهلك سوى نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية التي اتخذت الهضم.