hat
Si ou gen pwogram nan pi bon pwa disponib fòmasyon, kò ou amelyore andirans li yo pi vit ak fòs fizik. Anplis, zo w yo ranfòse pa fè woutin yo egzak.
ara
إذا كان لديك أفضل الوزن المتاح برنامج التدريب, جسمك يحسن القدرة على التحمل بشكل أسرع والقوة البدنية. بالإضافة, تقوي عظامك قبل تنفيذ إجراءات دقيقة.