hat
Jwè yo ta dwe fè aktivite sa yo pou prepare (cho-up) pou yon sesyon jwèt oswa fòmasyon. Kòn yo mete 10yrds apa de youn ak lòt. Jwè yo kontinye alantou tras la jiskaske tout aktivite yo fini. Jwè yo riban alantou kòn nan fen jan yo ale nan tras la nan yon direksyon anti-goch.
ara
يجب على اللاعبين القيام بهذه الأنشطة لإعداد (الاحماء) للعبة أو جلسة تدريبية. يتم وضع المخاريط 10yrds بصرف النظر عن بعضها البعض. يستمر اللاعبون حول المسار حتى تكتمل جميع الأنشطة. يدور اللاعبون حول مخاريط النهاية وهم يذهبون حول المسار في اتجاه معاكس لعقارب الساعة.