hat
Dapre yon atik pibliye nan jou Magazine fanm nan, sèks ka boule anpil kalori. Kle a se fè sèks cho ak dire pi lontan. Soupire ak jémisman ka ede boule kalori anplis. Yon lòt fason se chanje moute pozisyon ak nan menm egzajere pozisyon. Pou egzanp, si ou se sou tèt eseye deplase ranch ou tankou yon dansè vant. Ekspè tou di ke fanm ki reyalize yon orgasme pandan sèks yo gen tandans boule plis kalori.
ara
وفقا لمقال نشر في مجلة يوم المرأة, الجنس يمكن ان تكون ذات السعرات الحرارية العالية حرق. والمفتاح هو لجعل الجنس الساخنة وتستمر لفترة أطول. تنهد ويئن يمكن أن تساعد في حرق السعرات الحرارية الإضافية. وهناك طريقة أخرى للتبديل مواقعهم وحتى المبالغة المواقف. على سبيل المثال, إذا كنت على رأس محاولة تحريك الوركين مثل راقصة. ويقول الخبراء أيضا أن النساء اللواتي تحقيق هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس تميل إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.