hat
Atantite travay byen nan konbinezon ak terapi kognitif konpòtman (CBT). Ki kote CBT ap travay nan konsyan, nivo a rasyonèl chanje abitid negatif nan panse ak pèsepsyon, meditasyon atensyon ap travay nan pi fon nan san konesans, ki pa vèbal nivo.
ara
يعمل اليقظه جيداً مع العلاج السلوكي المعرفي (CBT). حيث تعمل CBT على المستوى الواعي والعقلاني لتغيير العادات السلبية للفكر والإدراك ، يعمل التأمل الذهن على مستوى اللاوعي الأعمق وغير اللفظي.