hat
5-p oswa "idroksile L-triptofan" (5-Hydroxytryptophan) se yon natirèlman-ki fèt asid amine epi li se précurseur a ak metabolik entèmedyè nan byosentezi a nan nerotransmeteur yo serotonin ak Melatonin soti nan triptofan. se 5-p konvèti nan serotonin nan nerotransmeteur (5-HT), avèk èd nan B6.This vitamin fèt tou de nan tisi nève ak nan fwa a. 5-p kwaze baryè a san-sèvo (pandan y ap 5-HT pa fè sa). Sipleman ak 5-p Se poutèt sa ogmante pwodiksyon de serotonin.
ara
5-HTP أو "هيدروكسي L-تريبتوفان" (5 هيدروكسيتريبتوفان) هي التي تحدث بشكل طبيعي الأحماض الأمينية وهو مقدمة والتمثيل الغذائي سيطة في التخليق الحيوي من الناقلات العصبية السيروتونين والميلاتونين من التربتوفان. يتم تحويل 5-HTP إلى مادة السيروتونين الناقل العصبي (5-HT)، مع مساعدة من فيتامين B6.This يحدث سواء في النسيج العصبي والكبد. 5-HTP يعبر حاجز الدم في الدماغ (في حين 5-HT لا). لذا مكملات مع 5-HTP يزيد إنتاج السيروتونين.