hat
Mantal ak fizik preparasyon pou jwèt ak nan sesyon pratik se kritik pou fè pou evite aksidan ak ogmante pèfòmans.
ara
التحضير الذهني والبدني للألعاب وجلسات الممارسة أمر بالغ الأهمية لتجنب الإصابة وزيادة الأداء.