hat
Si ou pedal difisil twa oswa kat fwa yon semèn pou anviwon 30 minit, ou ka pwolonje lavi ou nan sante pa yon bon dis ane.
ara
إذا كنت تمارس الدواسة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع لحوالي دقيقة 30 ، فيمكنك تمديد حياتك في الصحة لمدة عشر سنوات جيدة.