hat
Debaz mete-up ak jwè 5-6 de preferans nan chak gwoup. Tout faz yo gen ladan yon aktivite footwork vit ki te swiv pa yon Sprint ak Lè sa a, yon faz rekiperasyon. Faz aktivite yo enkli:
ara
الإعداد الأساسي مع لاعبين 5-6 ويفضل في كل مجموعة. تشمل جميع المراحل نشاطًا سريعًا للقدم يليه سباق سريع ثم مرحلة استرداد. مراحل النشاط تشمل: