hat
Sèvi ak zòn nan penalite ak yon objektif gwosè plen mete kòn yo jan yo montre nan dyagram anwo a. Egzèsis la kòmanse avèk jwè 3 yo ki pozisyone pa kòn yo. 2 manjeur yo deyò gen yon koleksyon voye boul. Pandan egzèsis sa a manjeur yo toujou ap chanje ki baze sou modèl la wotasyon.
ara
استخدام منطقة الجزاء والهدف بالحجم الكامل إعداد المخاريط كما هو موضح في الرسم البياني أعلاه. يبدأ التدريبات مع لاعبين 3 تموضعهم بالمخاريط. تحتوي مغذيات 2 الخارجية على مجموعة من الكرات. خلال هذا التنقيب ، تتغير المغذيات باستمرار بناءً على نمط التدوير.