hat
Nou rekòmande ke moun kenbe dòz sa a pwodwi ki ba anpil, anjeneral 250-500mcg / jou oswa 500-750mcgs / jou, depann sou andirans Fizik ou, pi bon pa anpil pi long pase 3-4 semèn).
ara
نوصي أن الناس إبقاء جرعات من هذا المنتج منخفضة جدا، عادة 250-500mcg / يوم أو 500-750mcgs / يوم، يعتمد على التحمل البدني الخاص بك، أفضل ليس أطول بكثير من 3-4 أسابيع).