hat
Yon sadin nan bwat ta satisfè valè chak jou nan B12, B3, B2 vitamin D, osi byen ke yon ti kras pi piti kantite nan chak vitamin lòt eksepte pou C.
ara
وستلبي السردين المعلبة القيمة اليومية ل B12، B3، B2 فيتامين D، وكذلك كميات أصغر قليلا من كل فيتامين آخر باستثناء C.