hat
Twòp dopamine ak pa ase serotonin, nerotransmeteur yo nan chemen an "plezi" ak "kontantman" wout respektivman, enfliyanse imè nou an. Sonje, sepandan, ke plezi ak kontantman yo pa menm bagay la. Dopamine se "rekonpans" nerotransmeteur a ki di sèvo nou an: "Sa a santi bon, mwen vle plis." Men, twòp siyal Dopamine mennen nan dejwe. Serotonin se "kontantman" nerotransmeteur ki di sèvo nou: "Sa a santi bon. Mwen gen ase. Mwen pa vle oswa mwen pa bezwen plis ... ”Sepandan twòp ti serotonin mennen nan depresyon. Idealman, tou de ta dwe nan rezèv optimal. Dopamine kondwi desann serotonin. Ak estrès kwonik kondui desann tou de.
ara
الكثير من الدوبامين وليس السيروتونين الكافيين ، الناقلات العصبية لمسارات "المتعة" و "السعادة" على التوالي ، تؤثر على مزاجنا. تذكر أن هذا السعادة والسعادة ليسا نفس الشيء. الدوبامين هو الناقل العصبي "الثواب" الذي يخبر أدمغتنا: "هذا شعور جيد ، أريد أكثر". ومع ذلك ، فإن الكثير من إشارات الدوبامين تؤدي إلى الإدمان. السيروتونين هو الناقل العصبي "الرضا" الذي يخبر أدمغتنا: "هذا شعور جيد. لدي ما يكفي. أنا لا أريد أو بحاجة بعد الآن. "القليل من السيروتونين يؤدي إلى الاكتئاب. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون كلاهما في الإمداد الأمثل. الدوبامين يدفع السيروتونين. والإجهاد المزمن يدفع إلى الأسفل.