hat
Asire w ke ou se nan ankadreman an dwa nan tèt ou anvan ou ale sou dat ou - anpil moun jis ale nan dat yo dwat soti nan travay, ak pandan y ap pa gen anyen mal ak sa a li enpòtan a asire w ke ou montre moute nan ankadreman an dwa nan tèt ou pou dat ou. Si tèt ou se toujou sou lis ou a fè 'ou pa yo pral plezi anpil nan dat la! Menm jan an tou si ou vire leve ensiste, kontan ak jémisman ou pa pral fè yon bon enpresyon premye fwa. Pran yon kèk minit yo detann ak prepare tèt ou anvan ou mete tèt koupe sou dat ou. Pran kèk souf pwofon ak fè yon egzèsis relaksasyon si sa apwopriye. Prepare your mind – visualize how you would like the date to go. Even if you do go straight from work you could do this while on the bus.
ara
تأكد من أنك في الإطار الأيمن من العقل قبل أن تذهب في تاريخك - كثير من الناس اذهبوا إلى موعدها مباشرة من العمل, وبينما لا يوجد شيء خاطئ مع هذا فإنه من المهم للتأكد من أن كنت تظهر في الإطار الأيمن من العقل لتاريخك. إذا كان رأسك لا يزال على لائحة 'القيام' فلن يكون الكثير من المرح على التاريخ! وبالمثل إذا قمت بتشغيل ما يصل أكد, سعيدة والشكوى أنك لن تجعل اول انطباع جيد. يستغرق بضع دقائق للاسترخاء وإعداد نفسك قبل رئيس على تاريخك. خذ نفسا عميقا عدة مرات والقيام ممارسة الاسترخاء إذا كان ذلك مناسبا. إعداد عقلك - تصور كيف كنت ترغب في التاريخ للذهاب. حتى لو كنت لا تذهب مباشرة من العمل الذي يمكن القيام بذلك بينما كان في الحافلة.