hat
Kenbe posesyon nan egzèsis sa a rondo dinamik ki devlope vitès nan jwe ak oblije chanje tou jwe nan zòn sere midfield kowonje.
ara
الحفاظ على الحيازة في هذا التمرين الديناميكي روندو الذي يطور سرعة اللعب والتبديل أثناء اللعب في مناطق وسطى مزدحمة.