hat
Li enpòtan pou konprann devlopman fizik ak devlopman fizyolojik nan ti fi yo ak ti gason yo nan lòd yo kalifye atant ak planifye yon orè fòmasyon apwopriye pou yo. Tou de sèks gen yon to kwasans (wotè) nan apeprè 4-8cm chak ane pandan pre-pubertal ane (6-12 yrs fin vye granmoun). Nan pwen nan kwasans gen yon ogmantasyon rapid nan kwasans lan nan bra yo, janm yo ak longè kò jeneral. Anjeneral sa rive alantou laj 11yrs pou ti fi ak 12-13 yrs pou ti gason yo. Ti fi yo fè eksperyans kwasans kwasans rapid sa a anvan ti gason, men nan yon pi piti limit jeneral. Pandan peryòd sa a to kwasans lan apeprè 8-15cm / ane. Nan pifò ka sa a kwense kwasans dire 1-2 yrs. Ant laj 16-18yrs kwasans lan jeneralman kòmanse sispann.
ara
من المهم فهم التطور الفسيولوجي قبل البلوغ والبنفسجي للفتيات والفتيان من أجل قياس التوقعات وتخطيط جدول زمني مناسب للتدريب. لدى كلا الجنسين معدل نمو (ارتفاع) تقريبًا 4-8cm سنويًا خلال سنوات ما قبل البلوغ (6-12 yrs old). في مرحلة البلوغ هناك زيادة سريعة في نمو الذراعين والساقين وطول الجسم الكلي. يحدث هذا بشكل عام حول عمر 11yrs للفتيات و 12-13 للذكور. تشهد الفتيات فترة النمو السريع هذه قبل الأولاد ولكن بدرجة أقل عموما. خلال هذه الفترة ، يبلغ معدل النمو 8-15cm / yr تقريبًا. في معظم الحالات ، يستمر هذا النمو في النمو 1-2 yrs. بين عمر 16-18yrs ، يبدأ النمو بالتوقف عمومًا.