hat
Yon jwè dwe toujou pare ak kapab pwodwi 100% nan tèm nan efò nan kòmansman an nan jwèt la. Yon ogmantasyon nan tanperati nan misk pèmèt misk la nan pi bon enèji pwodwi ak kòm byen kapab fleksibilite dwe amelyore pa 20 pousan. Fwa reyaksyon ap tou ap amelyore ak chans yo nan blesi tankou dlo nan je nan misk yo redwi. Sa ki anba la rezime efè yo nan yon kòrèk cho-up:
ara
وهناك لاعب يجب أن يكون دائما على استعداد وقادرة على إنتاج 100٪ من حيث الجهد في بداية اللعبة. زيادة في درجة حرارة العضلات يسمح للعضلة لإنتاج أفضل الطاقة والمرونة وكذلك يمكن تحسين 20 في المئة. كما سيتم تحسين زمن رد الفعل ويتم تخفيض فرص الإصابات مثل الدموع العضلات. ويلخص الجدول التالي تأثيرات الصحيح الاحماء: