hat
Atake fonksyonèl aktivite ak objektif la nan kraze opozan desann santralman. Egzèsis eksplore modèl ak mouvman ki nesesè yo kraze yon opozan defann blòk. ...
ara
مهاجمة النشاط الوظيفي بهدف كسر المعارضين بشكل مركزي. التمرين يستكشف الأنماط والحركات اللازمة لكسر كتلة الدفاع عن المعارضين. ...