hat
Benefis ki genyen nan sikolojik debarkeman (peryòd repo, Off-sezon) yo gen mwens byen fè ak yo difisil yo bay kantitativ rechèch pou. Men, li sanble san danje yo asime ke 2 4-peryòd semèn repo pa pral afekte pèfòmans. Pi gran pase 4 semèn epi yo kapab afekte nan debarkeman ak nan kòmansman yo montre nan divès eleman nan kapasite fizik.
ara
فوائد نفسية من عدمه (فترات الراحة، في غير موسمها) هي أقل مدروسة جيدا ويصعب تقديم بحوث الكمي ل. ولكن يبدو من المأمون أن نفترض أن 2-4 فترات استراحة الاسبوع لن تؤثر على الأداء. أكبر من 4 أسابيع وتؤثر من عدمه مع بداية لإظهارها في مختلف عناصر اللياقة البدنية.