hat
Make soti 70x50yrds. SP endike pwen kòmanse nan jwèt la. Chak fwa boul la ale soti rekòmanse a yo ta dwe soti nan pwen sa a. Nou ap antrenman ekip la jòn. Chanje defann ak atake gwoup apre 10-15 mn.
ara
ضع علامة 70x50yrds. يشير SP إلى نقطة البداية للعبة. في كل مرة تخرج فيها الكرة يجب أن تكون إعادة التشغيل من هذه النقطة. نحن ندرب الفريق الأصفر. التبديل بين مجموعات الدفاع والمهاجمة بعد دقائق 10-15.