hat
Dènye rechèch sijere ke gen prèv ki sipòte ale atravè tout yon foutbòl cho-up apre peryòd tan mwatye. Jan nou te diskite pi wo a yon gout nan tanperati nan misk ka rezilta nan pwoblèm nan pèfòmans miskilè ak travay tou pousantaj (Lovell, R, 2013). Etid yo montre ke nan misk ak tanperati debaz ka lage duing mwatye entèval tan. Aktif sou pasif re-cho-up te montre yo dwe instudies plis effecitve (ki gen ladan yo SSGs ak jimnastik ki gen rapò aktivite ekipman).
ara
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هناك أدلة لدعم يمر كرة القدم الاحماء بعد فترة زمنية ونصف. كما نوقش أعلاه انخفاض في درجة حرارة العضلات يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأداء العضلي وتعمل أيضا معدل (لوفيل، R، 2013). وقد أظهرت الدراسات أن العضلات ودرجة الحرارة الأساسية يمكن إسقاط دوينج فترات زمنية نصف. وقد تبين النشيطين خلال السلبي إعادة الاحماء لتكون instudies أكثر effecitve (التي شملت التدابير الوقائية الخاصة والأنشطة معدات رياضية ذات الصلة).