hat
Diskite sou teknik defann endividyèl, sa vle di sou bò, rive gen vit rive ralanti, pa sou komèt, sou zòtèy, konsantre sou boul la, defans bò objektif, rete sou pye, elatriye.
ara
ناقش أساليب الدفاع الفردية ، أي على الجانب ، والوصول إلى هناك بسرعة ، وعدم الإقدام على ارتكاب ، على أصابع القدم ، والتركيز على الكرة ، ودفاع الجانب الهدف ، والبقاء على قدميه ، الخ.