hat
Dekalaj pozisyon, altène devan ak pye tounen, pye lajè zepòl apa, janm li pliye, Bent kò, sou zòtèy ou a (pa jwenn plat-pye).
ara
موقف متداخلة، بالتناوب الأمامي والخلفي القدم، وقدم عرض الكتفين بعيدا، والساقين عازمة، عازمة الجسم، وعلى أصابع قدميك (لا تحصل على شقة القدمين).