hat
Nenpòt kò ki fòme objektif yo kapab reyalize sèlman lè yo manje yon rejim alimantè ki an sante. Si w ap tit nan jimnastik la pou ke ou ka ale lakay ou epi manje yon cheeseburger doub ak yon moun ksunks-moun ki sèvi nan Fries franse, ou pa pral fè kò ou nenpòt favè. Lè ou ale makèt achte, achte ti goute nourisan olye pou yo manje tenten.
ara
أي هيئة تشكيل الأهداف لا يمكن أن يتحقق إلا من خلال اتباع نظام غذائي صحي. إذا كنت تتجه إلى صالة الألعاب الرياضية بحيث يمكنك العودة إلى المنزل وتناول الجبن المزدوج مع خدمة شنومكس شخص من البطاطا المقلية، فلن تفعل جسمك أي تفضل. عندما تذهب للتسوق البقالة، وشراء وجبات خفيفة صحية بدلا من الوجبات السريعة.