hat
Frape jimnastik la. Kòm monte desann yo eliptik ou leve, li desann, kapasite w nan rele oswa tèks ap ale nan gwan distribisyon sloppy. Sòf si ou fè plan sou texting yon bagay ki vini soti tankou, "Hu t w? Wgats moute "ou se pa gen anpil chans yo ka resevwa clingy epi eseye fè kontak pandan antrennman ou. Kòm yon Bonus te ajoute fè egzèsis ka ede w rilaks epi de-estrès, fè bezwen nan yo dwe malere ale desant. Si ou pa gen yon manm jimnastik, pa kouri soti epi pou yo jwenn yon sèl jis jwenn lwen konpòtman pwòp ou malere. Pran chen ou deyò pou yon ti mache, ale pou yon Courier nan katye ou a oswa frape santye yo bisiklèt nan pak lokal ou a. Bagay la kle yo sonje: Kite selilè ou nan kay la oswa nan kazye jimnastik ou. Si ou pa gen li, ou pa ka sèvi ak li.
nep
जिम मारो. तपाईं माथि र तल अण्डाकार समान रूपमा, आफ्नो क्षमता डायल गर्न वा पाठ मैला तारकीय देखि जानेछन्. तपाईं केहि खोल्नको योजना जबसम्म जस्तै बाहिर आउछ, "हू टी डब्ल्यू? तपाईं सख्त पकडनेवाला प्राप्त हुने सम्भावना छैन र आफ्नो कसरत समयमा सम्पर्क गर्न प्रयास "माथि Wgats. एक जोडी बोनस व्यायाम जाँदा तपाईं आराम गर्न मदत र डे-तनाव गर्न सक्छन्, आवश्यकता बनाउने डाउनहिल जाने खाँचोमा परेका हुन. तपाईं एक जिम सदस्यता छैन भने, रन आउट र एक बस आफ्नो खाँचोमा परेका व्यवहार टाढा प्राप्त गर्न प्राप्त छैन. एक पैदल लागि आफ्नो कुकुर बाहिर लिनुहोस्, आफ्नो छरछिमेकमा वरिपरि एक जोग लागि जाने वा आफ्नो स्थानीय पार्क मा बाइक पथ मारा. प्रमुख कुरा सम्झना गर्न: घर वा आफ्नो जिम लकर मा आफ्नो सेल छोड. तपाईं यो छैन भने, तपाईं यसको प्रयोग गर्न सक्दैन.