hat
Lè nou an sante, nou gen enèji pou fè fas ak estrès kout oswa egi, pou egzanp, kouri trape yon bis. Pousantaj kè nou an monte, nivo sik nan san nou an chanje, swè nou ogmante pou ede fre kò a pandan n ap kouri. Reyaksyon sa yo tout deklannche pa òmòn yo estrès, adrenalin ak kortisol. Lè nou premye eksite, di, lè nou wè otobis nou an anvan nou rive nan estasyon otobis la, nou pwodwi adrenalin ak noradrenaline (tèm Ameriken yo se epinephrine ak norepinephrine) pou kèk minit pou ede mobilize nou pou rive la nan tan. Lè estrès la se sou (whew! Nou te fè li) kò nou an retabli byen vit, balans restore.
nep
जब हामी स्वस्थ छौं, हामीसँग अस्थायी वा तीव्र तनावको सामना गर्न ऊर्जा छ, उदाहरणका लागि, एक बसमा हिंड्ने। हाम्रो हृदयको दर माथि बढ्छ, हाम्रो रक्त शर्कराको स्तर बदल्दछ, हाम्रो पर्सनले बढाएको शरीरलाई ठुलो मद्दत गर्न बढाउँछ। यी प्रतिक्रियाहरू सबै तनाव हार्मोनद्वारा ट्रिगर हुन्छन्, एड्रेनालिन र cortisol। जब हामी पहिले उकालो लाग्यौं भने भन्नुहोस्, बस बस स्टपमा पुग्नु अघि हाम्रो बस हेर्नको लागी हामी समयमै त्यहाँ पुग्न को लागी सहयोग गर्न केहि मिनेटको लागि एड्रेनालिनिन र नारेडेनेलिनन (अमेरिकन सर्भिस एपिनेफाइनल र नेरिपेइनफाइनिन) उत्पादन गर्छौं। जब तनाव समाप्त हुन्छ (पर्व! हामीले बनायौं) हाम्रो शरीर छिटो हुन्छ, ब्यालेन्स पुनर्स्थापित हुन्छ।