hat
ki kapab konsidere kòm, Tout moun nan travay sa a se yon fòm nan misk, ak, jan ou konnen, yo nan lòd yo bati nan misk ou bezwen fè egzèsis yo ak konbine chay. Si li difisil a yon avi – bon egzanp k ap viv se yon aktè Ameriken ki desandan Ostralyen, Repibliken politisyen, biznisman, bodibwilde, Senatè Arnold Schwarzenegger Ki sa ki pale byen nan liv li:”Ponpe fè ki”.
nep
छलफल गर्न सकिन्छ, यो सबै काम मांसपेशी को एउटा रुप हो कि, र, तपाईंलाई थाहा रूपमा, मांसपेशी निर्माण गर्न तपाईं अभ्यास र संयुक्त लोड गर्न आवश्यक. यो नोटिस गर्न कठिन छ भने – उदाहरणका राम्रो जीवित अष्ट्रीया वंश को एक अमेरिकी अभिनेता छ, रिपब्लिकन राजनीतिज्ञ, व्यापारी, Bodybuilder, सीनेटर अर्नोल्ड श्वार्जनेगर के आफ्नो पुस्तकमा राम्रो बोल्छ:”फलाम पम्प”.