hat
Enjekte plis atik letye nan rejim alimantè ou. Bonjan, dan ki an sante ka dwe atribiye a eleman nitritif yo nan manje tankou yogout, lèt ak fwomaj. mineral sa yo tou amelyore emaye a nan dan ou, sa ki fè dan ou mwens sansib a manje ak lòt bagay ki tipikman lakòz dekolorasyon. Sa vle di ke ki gen ladan manje tankou sa yo nan rejim alimantè ou pral ede w gen yon souri se sa ki blan.
nep
आफ्नो आहार मा थप डेयरी वस्तुहरू हाल्नुहोस. बलियो, स्वस्थ दाँत दही जस्तै खाद्य पदार्थ मा पोषक गर्न श्रेय गर्न सकिन्छ, दूध र पनीर. यी खनिज पनि आफ्नो दाँत मा तामचीनी सुधार, जो खाद्य पदार्थ र अन्य कुराहरू सामान्यतया discoloration कारण छ कि आफ्नो दाँत कम susceptible बनाउँछ. यो यस्तो यी आफ्नो आहार मा रूपमा खाद्य पदार्थ सहित तपाईं Whiter छ कि एक मुस्कान छ मदत गर्नेछ भन्ने हो.