hat
Etid rat sijere ke efè alfa-GPC oral enèji pik nan 300-600 mg / kg, ki se yon dòz moun estime nan 48-96 mg / kg (ak pou yon moun 150lb, 3,272-6,545 mg chak jou).
nep
चूट अध्ययनहरूले 300-600 मिलीग्राम / किलोग्राममा अल्फा-जीपीसी मौखिक इन्जेक्शन चोटीको प्रभाव बताउँछ, जुन 48-96 मिलीग्राम / किगोग्रामको अनुमानित मानव खुट्टा हो (र 150lb मानव, 3,272-6,545 मिलीग्राम दैनिक)।