hat
Atantite travay byen nan konbinezon ak terapi kognitif konpòtman (CBT). Ki kote CBT ap travay nan konsyan, nivo a rasyonèl chanje abitid negatif nan panse ak pèsepsyon, meditasyon atensyon ap travay nan pi fon nan san konesans, ki pa vèbal nivo.
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Mindfulness संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) संग संयोजन मा राम्रो तरिकाले काम गर्दछ। जहां सीबीटी सोच र धारणा को नकारात्मक आदतों को बदलन को लागि होशियार, तर्कसंगत स्तर मा काम गर्छ, दिमागीपन को ध्यान गहरी बेहोशी, गैर मौखिक स्तर मा काम गर्दछ।