hat
Aktivite ki ankouraje pwodiksyon oxytosin nan sèvo a (lyezon, amitye, travay volontè, konpayi bèt, egzèsis fizik, tan nan lanati, manje regilye an sante, dòmi regilye, fè atizay tankou danse, chante, aji, komedyen, aktivite ki eksprime emosyon tankou penti, desen, ekri ak sou sa) tout ede diminye anvi yo ki se yon siy dopamine ki ba. Oxytocin ede tou redwi kortisol nan sistèm nerochimik ki asosye ak depresyon ak estrès.
nep
मस्तिष्कमा ओक्सीटोकिनको उत्पादनलाई बढावा गर्ने क्रियाकलाप (सम्बन्ध, मित्रता, स्वैच्छिक कार्य, पशु सङ्गठन, शारीरिक व्यायाम, समय समयमा प्रकृति, स्वस्थ नियमित भोजन, नियमित नींद, नृत्य, गायन, अभिनय, कमेडी, अभिव्यक्त भावनाहरू जस्ता गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्ने गतिविधिहरू जस्तै चित्रकारी, रेखाचित्र, लेखन र यति मा) सबै मद्दतले कम डियोपिनको चिन्ह हो कि कव्रिङ् कम गर्दछ। Oxytocin पनि प्रणाली मा cortisol को कम गर्न को मदद दि्छ अवसाद र तनाव संग न्यूरोकोमिकल।