hat
Bagay dous yo pa entèdi nan prensip. Sepandan, Enstiti Rechèch pou Nitrisyon Timoun (FKE) rekòmande ke ou pa pran plis pase 10 pousan nan konsomasyon nan enèji chak jou nan fòm lan nan "depans siplemantè". Pou egzanp, pou timoun 7-9-zan, sa yo se alantou 180 kcal oswa sou gram 45 nan sik oswa gram 20 nan grès.
nep
सिद्धान्तमा मिठाईहरू निषेधित गरिएको छैन। तथापि, बाल पोषणका लागि अनुसन्धान संस्थान (एफकेई) सिफारिस गर्दछ कि तपाईंले "एक्स्ट्रा" को रूपमा दैनिक ऊर्जाको सेवनको 10 प्रतिशत भन्दा बढी लिनुहुन्न। उदाहरणका लागि, 7-9-वर्ष-उमेरका बच्चाहरुका लागी, यी 180 क्याल्कल वा चिनोको 45 ग्राम वा वोसो को 20 ग्राम बारेमा।