hat
Anpil nan konpòtman ankouraje liberasyon an nan oksitosin nan sèvo nou an, tankou: pandye soti ak pal; yo te itil pou lòt moun; depans tan nan lanati; penti oswa desen; chante; ap detann mizik kalme; caresses yon bèt; kenbe men; bo; cuddling; ak aktivite renmen meditasyon, yoga, oswa pilat. Li nouri santiman nan senpati, k ap pran swen, amizan, ak apresyasyon. Nou santi nou an sekirite ak moun nou konnen ak konfyans.
nep
धेरै व्यवहारहरूले हाम्रो दिमागमा ओक्सीटोकिनको रिहाई बढाउँछ, जस्तै: कलका साथ फाँसिदै; अरूलाई मदत गर्न सकिन्छ; प्रकृतिमा खर्च समय; चित्रकारी वा रेखाचित्र; गायन सुख्खा संगीतमा आराम गर्दै; एक जनावरलाई पक्कै हात समाउनु; kissing; cuddling; र गतिविधि मनन, योग, या पिलेट्स मनपर्छ। यसले सहानुभूति, हेरचाह, चपचाप, र प्रशंसाको भावनालाई सताउँछ। हामी ती मानिसहरूसँग सुरक्षित महसुस गर्छौं जुन हामी जान्दछौं र विश्वास गर्छौं।