hat
Bèt nan kò se youn nan premye antrennman nan tout-kap anglobe, pèfòmans rejim alimantè, ak sipleman sistèm yo. Li gen ladann 12 dinamik fòmasyon antrennman antrennman sou DVD DVD.
nep
शरीरको बीउ पहिलो सब-संवेदित कसरत, प्रदर्शन आहार, र पूरक प्रणाली मध्ये एक हो। यसले 12 डीभिडीमा 4 गतिशील सेट प्रशिक्षण कार्यसमावेश गर्दछ।