hat
2. Nan pwosesis la monte, akòz balans lan kenbe, pati pyès sa yo divès kalite nan misk yo nan kò tansyon, ka fè te zepòl, ren, janm, ponyèt, nan kolòn vètebral la ak lòt jwenti te apeze. Nan efektivman ranfòse fonksyon an janm, ak yo kenbe fleksibilite li yo.
nep
2. सवारी प्रक्रिया मा, कारण सन्तुलन कायम गर्न, शरीर मांसपेशीमा काल, विभिन्न भागहरु को काँध, कमर, खुट्टा, कलाई, मेरुदण्ड र अन्य जोइन्टहरूमा स्वभावका छन् बनाउन सक्छ। प्रभावकारी खुट्टा समारोह बलियो बनाउन र यसको लचीलापन कायम गर्न।