hat
Selon Sant pou Kontwòl Maladi, pèdi jis 5 pou pousantaj 10 nan pwa kò total la ka prezante kèk benefis sante tankou amelyorasyon nan sik san, san kolestewòl, ak san presyon.
nep
केन्द्र नियन्त्रण केन्द्रको अनुसार, कुल शरीरको वजनको 5 प्रतिशतमा 10 लाई हराएर केही रक्त लाभहरू जस्तै रक्त शर्करा, रक्त कोलेस्ट्रल र रक्तचापमा सुधार हुन सक्छ।