記事の要約:  果物と野菜を1日5回食べることが 推奨されていることは知っています 皮膚の老化を逆転させ エネルギーレベルを高め 病気と戦う力があるとされています マンゴスティーン マンゴースティンは東南アジアに産生し",果実の女王"とも呼ばれています ビクトリア女王が宮殿にマングースティンを届ける者に 賞金を約束したからです 骨関節の健康から 免疫系の改善まで 驚くほど健康に良い効果があると 聞いたことがあるかもしれません マンゴーストンは"果物の女王"とも呼ばれ,東南アジアで産まれています. "マンゴスチンは高濃度のクサントロン化合物で有名で 抗酸化,抗炎症,抗がん効果があることが研究で示されている"と栄養専門家のナオミ・ミッドは言う. マンゴスティンは 皮膚の若さやPMSにも効きます 液体形式のマンゴスティンは,Holland & Barrett (2.45ポンド) またはPlanet Organic (2.75ポンド) から購入するか,biovea.com (17.20ポンド) からカプセルを注文してください. ピタヤ ドラゴン フルーツ と よく 知ら れ て いる この 果実 は 味 が 軽い が,栄養価 が 高い もの です. ピタヤ (写真) はドラゴンフルーツとして知られていて 味は軽いですが 栄養価が高いです 皮タヤはビタミンCが豊富で 自身免疫疾患や心臓病や 皮膚の老化の兆候から 守る事が繰り返し証明されています 炎症を軽減し,細胞の機能を改善するのに役立つオメガ3とオメガ6脂肪酸が含まれている"とミッドは言う. オカドは新鮮な (2.99ポンド) とお茶 (2.99ポンド) の形式で保管しています. GAC について このブドウの果実の 尖った外層は 毒性があるかもしれませんが 中に隠された 食べられるアリルや 余分な種子は 素晴らしい赤い色のため 東南アジアで使われています ガック果実 (写真) は 刺さった外層で 毒性があるかもしれませんが 内側にある余分な種は食べられます この果実には大量のベータカロチンとライコピンが含まれており 薬効性で知られています <unk> 研究...
"日に5個食べるべきだ"と 誰もが知っている この珍しい果物は 老化を逆転させ エネルギーを高め 病気と闘うのに役立ちます この果実は東南アジア,中国,ペルーなどに生息する.