記事の要約:  クレア・カールディングは,1日に1万2千歩歩いて体重を落とした後,痩せた姿を披露した. 44歳のスポーツ放送担当者は ステップカウントマシーンを使って ダイエットし 3ヶ月以内に 印象的な20ポンドの体重を落としました 痩せたことで 自尊心が上がったと ビデオをスクロールする スポーツ放送のクレア・ボールディング (今週の初めにパートナーのアリス・アーノルドと撮影された) は ステップカウントマシーンを使って ダイエットし 3ヶ月以内に20ポンドの体重を落としました 身体に自信が持てるようになりました "誰も見ていないから やってみろ" "私はあまり重要でないことに 意識が薄れている"と彼女は言う. 週四に Woman & Home誌にインタビューしたところ 彼女は52歳のパートナーの アリス・アーノルドが 減量に疑問を抱いていることを明かした. <unk> でも,私が着ているのを見た時,彼女は私がよく見えると思った. 素晴らしい気分でした"と彼女は付け加えた. ミス・カールデンの魅力的な新装は 普段着ているジーンズや ゆるやかなブラウスから チャンネル4のレース番組などに変わります 2012年に脱毛した彼女は 定期的に運動とダイエットをしていて 『Woman & Home』の表紙に載っています 母との賭けが 身体を鍛えるのに 刺激を与えました 彼女は2013年のニューマーケットのレースで テレビのモニターで "自転車ポンプで吹き飛ばされたかのように" 自分を見ていたそうです 母親との賭けで 痩せた体重につき100ポンドを 一番減量した人に 与えようとしたんです ステップを数えるために 爪骨のフィットネスバンドを使いました "人生に大きな変化をもたらしてくれた"と 彼女は1日1万歩歩いており カロリーカウントアプリで監視され 食事制限をしていましたが 1,200カロリー制限を 守れなかったことを認めています 結果は2ヶ月半で20ポンド減量でした 明日,ボールディング先生の 娯楽とスポーツの チャットショーが始まる...
プレゼンター クレア・ボールドは44歳で たった2ヶ月半で20ポンド痩せました スポーツ放送局は ステップカウンターを使い " 日に1,200カロリーのダイエットを始めた 自尊心を高め 自信を高めました