記事の要約:  女性は身元を保つための 最新のフィットネス ファンドです そして今 新しいビデオが たった100秒で 世紀の運動トレンドを捉えました このYouTubeの映画では 活気のあるプロのダンサーが主役として,1910年代から現在までの フィットネスの流行や動きを紹介しています このビデオは 5日前に公開されて以来 約1万2千回再生されています このビデオはベネンデン福祉サービスが作成したもので 女性の運動の変容性について 明らかにすることを目的としています イギリスのフィットネス業界は40億ポンドの価値があり 成長しています 記録的な13.2%の人口が 健身房に所属していますが 100年前と比べると 女性フィットネスの風景は劇的に変化しています 新しいYouTubeビデオでは,1910年代から現在までのフィットネスの流行と運動を紹介しています. 腰の改善や便秘の緩和に用いられた1910年代の穏やかなストレッチから始まります. 10年経った後 女性はよりダイナミックなストレッチへと移行し 頻繁にシルクナイトガウンを着るようになりました 1930年代,健康と美の女性の連盟は,大衆にフィットネスをもたらすことを目的とした. "100 Years of Fitness"は10年ごとに時間を旅して,1910年代と20年代に好まれていた 柔らかいストレッチの練習を振り返るから始まります 汗をかくことは"非女性的"と見なされていた時代です 20世紀半ばのフラ・ホップやトウィスターも紹介されています ビデオの最後は 千年の最大のフィットネス運動 "ズンバ"です 1940年代には "汗を落とす"運動として 座り立ての初期の形態が見られました ハーラホップは 20世紀半ばの 熱狂的な運動でしたが 運動の手段でもありました トリム・ツイストは 60年代の 主婦やオフィスワーカーの間で人気の 運動ボードだった ジャズ運動は ブロードウェイの元スター ジュディ・シェパード・ミセットによって 70年代のフィットネスファンに紹介されました "フィットネス維持はライクラやエアロビクス教室から始まったのではない. 男女ともに体調を保って...
女性のフィットネスに関する新しいビデオが公開されました 初期の運動形態は,便秘の症状を和らげるためのスクワットを含む,健康上の利点とフィットネスの代替のために使用されました. 後に女性たちは ストリートダンスやズンバなどの 楽しい運動として ダンスを選びました