2011年国勢調査によると,プンチ地区の人口は476,820人であり,スリナムの国と同程度である.これはインドで548位 (合計640人中).この地区の人口密度は1平方キロメートルあたり285人 (740/平方マイル).2001-2011年の人口増加率は27.97%であった.プンチは1000人の男性に対して890人の女性の性別比率があり,識字率は68.69%である.この地区は90.45%のイスラム教徒である.居住民族には,グジャール,ベイカーウォール,パハリス,パンジャビス,カシミール人,ラジプが含まれています.グジャール人は主に山の斜面に住んでいます.住民は通常,小規模な家畜を飼育し,いくつかの土地を所有しています.ベーカーウォールとカシミール人の土地は,ベーカーウォールとカシミール人の部族と結びついています.
476,820 人