記事の要約:  保健当局者は人々が砂糖を少なく食べるべきだと言う. でも 言うのは簡単です 砂糖を減らすことを試みた人は誰でも,クッキー,ソーダ,キャンディを避けることを知っています. 砂糖は他の多くの一般的なパッケージ食品に 隠されています 世界保健機関 (WHO) は水曜日にガイドラインを決定し,加糖の摂取量を総カロリーの5〜10%に抑え,これはほとんどの人にとって1日あたり25〜50グラムの砂糖に相当します. ビデオをスクロールする 専門家によると スーパーで売るスープの種類は 一つの缶に2茶匙の砂糖が含まれているそうです このガイドラインは 果物や野菜や牛乳に含まれる天然糖には 適用されません 栄養素が不可欠だからです アメリカでは成人はカロリーの11~15%を 砂糖から摂取し 子供の場合は16%以上です 比較 する と,ヨーロッパ で の 砂糖 の 摂取 量 は ハンガリー の 7% から ポルトガル の 25% 近く に 及ぶ. しかし研究によると 多くの人は毎日どれだけの砂糖を食べているか 気づいていないのです 実は これが米国食品医薬品局が 20年ぶりに 栄養価のラベルを 改定することを提案する理由の一つです 提案された新しいラベルでは 量産者が加えた糖類も初めて記載されるでしょう 健康か? サラダは健康的な選択肢のように思えるかもしれませんが 味付けに使われるドレッシングは 砂糖が多く含まれています 食品の栄養パネルに記載されている糖分が 自然に存在する糖分ではなく 添加糖分から得られた割合を 明らかにしていません 保健 専門 家 に よれ ば,日常 の 食品 の 中 に は,完全 に 健康 的 で ある と 思わ れる もの が 多く あり ます が,実際 に は 隠し 糖 が 豊富 に ある と いう こと です. サラダのドレッシング,スープ,ヨーグルト,シリアルは 砂糖含有量に関して 最も悪質なものとして 挙げられています.人気のデラックスフランスサラダ...
世界保健機関 (WHO) は 人々に毎日摂取する砂糖の量を 25から50グラムまで減らすよう勧めています スープの一缶には,砂糖の2茶匙が含まれており,サラダドレッシングには,砂糖の1茶匙が2大匙に含まれています.