記事の要約:  あと10年生きられる可能性は? 病院の医師は 死亡の確率を正確に 計算機とトレードミルを用いて 予測できると言っています この過程は3分間にわたって トレードミールで走る過程で 速度が上がり 傾きが上がります デイリーメールのテストのレビューを 読むために 下へスクロールしてください... 科学者によると 計算機とトレードミルを用いて 死の確率を正確に予測できるというのです このプロセスは 3分単位でトレッドミールで 走る速度を上げること ランナーたちは 生命統計を 基本的な公式に組み込み 次の10年で死ぬ確率を 計算します FIT トレードミールスコアというこの検査は メリーランド州ジョンズ・ホプキンス大学の心臓科医が 5万8000件のストレス検査を 調べた後に作成したものです "身体の健康状態が 死亡リスクを下げるという考えは 新しくありません"と 首席調査官 ハイサム・アハメッドは言います 精密に年齢,性別,体力レベルによって リスクを定量化しようとしました 標準的なストレステスト以外に 追加的なテストを必要としない シンプルな方程式を使ってです 速度と傾きが増加する3分間のセグメントで構成されています. METスコアがどの程度か確認するには,以下の手順に従ってください. 運動中に心拍数を記録してください ステージ1 - 時速1.7マイル/10%グレード/5METs. ステージ2 - 2.5マイル / 12パーセントグレード / 7METs. ステージ3 - 時速3.4マイル / 14% グレード / 10 METs ステージ4 - 4.2 mph / 16パーセントグレード / 13METs ステージ5 - 5.0マイル / 18パーセントグレード / 15METs. ステージ6 - 5.5マイル / 20パーセントグレード / 18METs. ステージ7 - 5.5マイル / 22パーセントグレード / 20METs 詳細は次の式に記入してください. (12 x METs) + (最大予想心拍数%) <unk> (4 x年齢) + 43 女性の場合 最大予想心拍数は,年齢で220回で計算されます. 運動中に達成した心拍数は,最大予想値で割る必要があります. 少なくともゼロなら 生存率は97%だ
テストはトレッドミールで 3分間にわたって走る 傾きが上がるにつれて 速度が徐々に上がる必要がある ランナーたちは 基本の公式に 生命統計を組み込むことができます 年齢や性別だけでなく 配方もピーク心拍を左右します また"METs"で測定された 運動の耐久性も検討しています 科学者は このテストが 既存のストレス試験よりも 役に立つと語っています