記事の要約:  彼女は102歳の 曾祖母です でも それによって マーガレット・ディアスは 週5日 運動を止められません このシドニーの女性は若いころから運動に熱心だったわけではなく - 健常を保つために唯一していたのは歩くことだけだった - しかし90歳を超えて骨盤を骨折したときには すべてが変わりました 現在,マーガレット は シドニー の トーマス ・ ホルト ・ サンス・ソウシ ・ ガーデンズ の 老人 介護 施設 で,友達 と 共 に 体育 場 や 運動 クラス を 楽しん で いる. 102歳のマーガレット・ディーズは 今年誕生日に102回のスクワットを 完了したことで オーストラリアで最も健康的な 曾祖母になれたかもしれません 曾祖母だとしても 週5日 運動を止められない 信じられないことに マーガレットは 若い頃は 運動に熱心ではなかった 運動のためには 歩くだけだった 誕生日に休憩したい人もいますが マーガレットは今年の初めに 特別な日を祝うために 最も印象的なことを 完成させることにしました "去年,私のフィジオジョンが,あなたの誕生日に102回のスクワットをさせると言ったので,私は『冗談じゃないですか』と言った"と,マーガレット氏はオーストラリアのデイリー・メールに語った. 運動したことがない "若い頃はガールガイドや それと関連した活動をしていました"と彼女は付け加えました <unk>しかし,その後は主に歩いて行きました. うちの長女が15歳か16歳くらいの頃には車を持っていました. マルガレットとは4人の娘の母親で 何年もの間 働いていました 102歳のマーガレットと 初めて出会った時 彼女は 今ほど体調が良くありませんでした 彼女の4人の娘の1人 スーザンヌは 母親が若い頃は 運動があまり好きではなかったと しかし彼女は 暇な時に馬に乗るのが好きでした - ここに夫のコリンと馬に乗っているのが写っています マガレットは最初 運動を始めるのに 説得が必要でしたが 運動を始めてから 後を振り返ることはありませんでした <unk>最初は 基本的な 立身のバランス練習をしていました 彼女は2人くらいの...
マーガレット・ディースは 今年1月31日に102歳を迎え 慈善活動のために102回以上の スクワットを完成させました 彼女の生理学者のジョン・アブド・マリアムが 去年このアイデアを思いついた時 マーガレットも最初は"冗談じゃないですか"と 彼女は93歳の時に 骨盤を骨折した後に 運動を始めました マルガレットの友人であるポリーヌ・シベラスも じわじわ運動を始めました バランスの取れる活動や 体重の調整や 心筋運動も楽しんでいます