記事の要約:  ニューツ と ピーナッツ を 食べる こと は,心臓発作 や 脳卒中 の 危険 を 軽減 する と,新しい 研究 が 主張 し て い ます. 研究者によると 低所得者層では 心臓病による死亡リスクの減少と 関連があることがわかりました 費用対効果が高く 心血管の健康を 改善する手段となるかもしれません 値段が安いからです しかし 塩で覆われたナッツは 健康に有益ではないと 専門家が警告しています ビデオをスクロールする 心臓病や脳卒中のリスクが減り 寿命を延ばすための 簡単で費用対効果の高い方法かもしれません ピーナッツは栄養素に富み 豆類に分類されているが 木の実と似た栄養素を持っている. テネシー州ヴァンダービルト大学医学部の シャオ・ウ・シュ博士が率いる この新しい研究では 様々なグループの人々を分析した. 低所得の黒人と白人の男性と女性が 7万2000人 参加し もう"人は中国の上海に住む 13万4000人の男性と女性でした 男性は女性よりもピーナッツを多く食べました アメリカでは約半分のナッツがピーナッツで 中国ではピーナッツのみが評価された. セント・ジョージ病院の栄養士キャサリン・コリンズはこう言いました "過去 数 年の 研究 に よる と,ナッツ や 豆類 (ピーナッツ など) を 多様 な 食事 の 一部 と し て 含ん で いる こと は 心臓 の 健康 に 益 を 及ぼし て いる こと が 明らか に なっ て い ます. "これはおそらく,ナッツとピーナッツが,タンパク質,食物繊維,健康的な脂肪,ビタミンB1,B6,葉酸,ビタミンE,マグネシウム,亜鉛の貴重な供給源であるためです. ピーナッツ の 体重 の 半分 近く が 脂肪 (48%) で ある と し て も,その 大半 は 心臓 に 健康 的 な 単 不 飽和 素 や 多 不 飽和 素 の 種類 です. 栄養にナッツを加えた研究 (欧州のPREDIMED研究など) と長期の人口研究では,ナッツと豆類を食事に含めると,心臓病による死亡率が一貫して減少することが示されています. 研究者らは 果物を食べると 心臓病による死亡リスクが 低減することがわかりました 性別に関係なく
ピーナッツ は",心 の 健康 を 改善 する ため の 費用 の かかる 手段"かもしれない 研究者らによると 薬は安価で 簡単に手に入るというのです 性別,人種,BMI,その他の健康状態に関係なく認められた結果です. しかし,塩漬けのナッツを食べる事はカウントされません.研究にコメントする専門家が言う.