記事の要約:  飛行機で地球を横断する際には ジェットラグが心配の最小のものです 機内湿度が低いため 脱水状態に苦しんでいるか 離陸や着陸中に 耳道に痛みがあるかに関わらず 酸素不足から不活性までが 乗客が空中で体調を崩す原因になります 飛行機の健康への影響と 予防と対策の提案です 脱水から運動不足まで 乗客が空中で体調を崩す要因があります 脱水した 機内 の 湿度 は 10 パーセント まで に 低下 する こと が あり ます.砂漠 の 状態 より も 乾燥 し て いる の です. この極端な乾燥は 避けられない結論にしか 繋がらないでしょう ひどく脱水した旅人 NHS に よる と,脱水 の 症状 に は",めまい や めまい,頭痛,疲労,口腔 乾燥,唇 や 目 の 乾燥,少量 の 排尿 が めった に ない"状態 が 含ま れ て い ます. 脱水は体力や耐久力を失い 鼻腔や喉が乾燥し 感染症の危険性が高まります 飲水量を増やし アルコールやコーヒーのような 排尿剤を 飲まないようにしましょう 機内空気の湿度が低いため 乗客はアルコールのような 排尿性飲料を 最低限にするべきです 耳が痛い 離陸や着陸時に 耳が痛くなる理由を 考えたことはありますか? この不快な感覚は 耳の空気が膨張し 耳の管に圧力が加わることで 生じるものです 乗客が変化に気付くのは 圧力が解消できないときです 例えば風邪のせいで 圧力が遮断されたときです 幸運にも,ほとんどの場合,圧力を軽減することは比較的簡単です - 単に飲み込むこと,噛むこと,またはうなずくことによってです. 更に 胃の奥で感じる 移動のうんざりも 実は 内側から始まる...
飛行機に乗るときには 気をつけなければならない健康上の問題がたくさんあります キャビン空気の湿度が不足しているため,脱水と腫<unk>が一般的です. 宇宙放射線は北極に近づくと 飛ぶときも高くなっています