記事の要約:  (CNN) "2015年CNNフィットネーションチームと サンジェイ・グプタ博士を待って下さい ストーンマウンテンに登りたいですか? 狂ったのか?" 私は叫びました. そうだ わかった これは私が参加したものです 12月にCNNのフィットネーションの ウェブサイトにビデオをアップロードしたときです "でも日曜日の朝に山に登るなんて 冗談じゃないですか" 私は叫んだ でもトライアスロットになるための 学習過程の一部でした コーチと栄養士との 最初の1週間後 私たち6人は 新しい方法で フィットネスを身につけ 生活に組み込む方法を学びました 特に私のような 市民活動や コミュニティーサービスに 深く関わっている人にとっては 難しい仕事だと分かっていました 栄養士は私たちに 食事や栄養 摂取カロリーについて 練習をいくつか教えてくれました 彼はシンプルなことを言っていました "私は今までに何度かダイエットしてきました 野菜や果物などの他の食べ物に 取って代わることです この小さなステップはトレーニングに大きな影響を与えます ストーンマウンテンへの登りも 同じようなものです ストーンマウンテンへの登りも 同じようなものです 栄養の問題を 何年もの間 脇に置いてきました 朝の登山を眺めるような感じでした どこから始めればいいのか? と思いましたが それは大変な仕事になると思いました 私のトレーニングスケジュールも 厳しい戦いでした 1月と2月の最初の数週間は 体育館で 走りと水泳のトレーニングを 熱心に始めました しかし,生活 の 圧力 が 妨げ に なっ て しまう と,自分 が 衰え て しまう の を 感じ まし た. でも幸いにも 私は2015年のCNNフィットネーションの チームメイトから 刺激を受け 道をたどり続けました 彼らの最新情報は 本当に刺激的で 私のトレーニング活動で 直面する困難について 考えさせました 長生きするには 身体の健康と栄養が 重要なことだと気づきました でも 友人からのサポートは...
ジョージ・"チップ" グリーニッジ・ジュニアは 訓練スケジュールは 厳しい戦いだったと言います フィットネーションのチームに入ってから グリーニッジは5キロ減った