記事の要約:  私たちの祖先は 太陽が昇る時に起き 沈む時に眠っていましたが 現代生活や人工照明によって この習慣が 変わりました しかし 研究者達は ブラジルの農村部で 都市部に暮らす隣人と同じ技術を利用しているにもかかわらず 依然として 過去の自然な睡眠サイクルに従っているコミュニティを発見しました このグループを研究し 自然のリズムから 離れていくことが 健康に害を及ぼすか 調べようとしています 研究者らは ブラジルの農村部で 祖先の"自然な睡眠サイクル" (ストック画像) に従う コミュニティを発見しました 太陽が昇る時に起き 沈む時に寝るのです 専門家たちは このグループを研究し 自然のリズムから 遠ざかっていることが 健康に害を及ぼすのか 調べようとしています このコミュニティはブラジル南東部のミナイス・ジェライス州にある小さな町バエペンディで発見されました. サリー大学とサンパウロ大学の研究者は 住民を調査し 睡眠習慣やパターンについて質問しました "大都市では,安価な電気が利用可能になり,人工照明と,夜に眠る私たちと競争する多くの電子機器が生まれました"と,サリー大学のマルコム・フォン・シャントス博士は,論文をリードした. その結果 私たちの多くは 祖先よりもずっと遅れて寝るようになり 睡眠が減っています "バペンディの住民は電気やテレビを利用できるが 日々のリズムは前世代とずっと近い. "この集団を研究することは 過去の世代を 双眼鏡で振り返るようなもので この自然のパターンが彼らの健康に 与えるかもしれない恩恵を 洞察できるようなものです" ヴァージニア工科大学の歴史家 ロジャー・エキルチは 最近"圧倒的な 歴史的証拠"を明らかにしました その証拠によると かつて私たちは 段階的に眠っていました 祖先が夜間に2回 短い時間帯で 眠っていたという 500以上の記述を見つけました 総額は...
産業化以前の睡眠習慣を持つ ブラジル人のコミュニティーが 発見されました 彼らは午前6時半に起き,平均して午後9時20分に寝るのが好ましい. 都市部に住む隣人と同じ電力供給を 享受しているにもかかわらずです 近郊の都市部では 午前7時15分に起きて 22時20分に寝るのが好ましい. 専門家によると 農村部のグループが 主に屋外で働くからです 産業化以前の祖先と 似たような"自然"なサイクルがあるのです このコミュニティはバペンディという小さな町で発見されました 研究者達は このグループを研究し 自然リズムから 離れることが 健康に害を与えるのか 詳しく調べようとしています