記事の要約:  現代の生活が原因ですが 座っていると 心臓発作や脳卒中のリスクが 上がるのです 専門家は,ジムに行くのも 役に立たないと警告しています. ある研究によると 座って過ごす1日1時間の割合で 心臓病の罹患率は 14%増加しています 研究によると 座って過ごす1日1時間の割合で 心臓病を発症する確率は14%増加するそうです (資料写真) 運動会でのセッションで 損傷を補うことはできず 1時間の運動で 身体のフィットネスが向上しても 座って過ごす数時間で 回復できないからです カリフォルニア州 サンディエゴ の アメリカ 心臓 医学 学会 で 発表 さ れ た この 研究 報告 は,座っ て いる 生活 の 様式 に よっ て 引き起こさ れ て いる 損害 の 証拠 を 補足 し て い ます. 政府 の 研究 は 去年,身体 の 活動 を 怠る こと が 喫煙 と 同じ 致命 的 な 原因 で ある と 警告 し,英国 の 死者 の 6 分の 1 の 原因 と なっ て い ます. アメリカ の ウィスコンシン 州 医学 大学 の 科学 者 たち は,平均 年齢 が 50 歳 の 2,031 人 の 成人 の 活動 レベル を 調べ まし た. 座っている時間を 心臓病の兆候である 血管の貯蔵量と比較しました 一日中座っていると 心臓発作や脳卒中のリスクが高くなるという研究結果 (ファイル写真) 大人は1日2時間から12時間 座って仕事をし テレビを眺めている. 研究者によると 座っている1時間ごとに 動脈の貯蔵量が14%増加しました 定期的なランニング,体操,エアロビクス教室に通う大人も リスクは低くない. 研究を率いた心臓血管医学助教授 ジャクリーン・クリンスキ博士は 事務所で働く成人に毎時間立ち上がり 散歩を勧めました "座っている時間を1日1~2時間でも減らせば 将来の心臓血管健康に 大きく良い影響を与えるでしょう" 研究によると 効果は...
"時間の運動が 座り続けることで 身体のフィットネスを 回復させる 静止生活がもたらす 被害の証拠を 追加する研究です 平均年齢が50歳だった 2,031人の成人の活動レベルを調べました アメリカ ウィスコンシン州医学部の科学者が行った研究です